JADUAL SARAPAN

AHAD

ISNIN

SELASA

RABU

KHAMIS

JUMAAT

CORNFLAKES DAN
KISMIS

ROTI TELUR

TORTILLA PISANG

ROTI CHEESE

BUBUR NASI

POPIA KUKUS

Bahan:-7 sudu cornflakes

-1 sudu kismis (kalau
rajin kira la nombor
ganjil)
-1 cawan susu segar
(saya suka full
cream wahaha)
Cara:-Campurkan semua
bahan dalam satu
mangkuk dan
makan

Bahan:-2 keping roti

-1 biji telur
-Sedikit garam
-1 sudu mayonis
-Sedikit lada sulah
-Daun salad.
Cara:-Rebus telur. Sesudah
rebus, kupas telur
dan lenyekkan.
Masukkan mayonis,
sedikit garam dan
lada sulah secukup
rasa. Sapukan di
antara roti tadi.
Jangan lupa selitkan
salad. Lapikkan
dengan sekeping
roti dan boleh dah
kalau nak makan
terus

Bahan:-1 keping tortilla

-Sebiji pisang
-2 sudu mentega
kacang
Cara:-Panaskan tortilla di
atas kuali leper.
Lenyekkan pisang.
Letakkan pisang
yang telah dilenyek
dengan mentega
kacang di atas
tortilla. Gulung dan
makan

Bahan:-2 keping roti

-1 keping cheese
(Cheesedale
maybe?)
-Sos
Cara:-Letakkan kepingan
chhese di atas
sekeping roti.
Letakkan sos
secukup rasa dan
lapik dengan
sekeping lagi roti.
Panaskan dan balikbalikkan roti di atas
kuali. Setelah
mencapai aras
kegaringan yang
dikehendaki, boleh
keluarkan dari kuali
dan makan

Bahan:- cawan beras

- kiub ayam
-1 biji cili
-400ml air

Bahan:-Kepingan popia
-Sebiji bawang kecil
-Sebiji bawang putih
-1 biji cili
-5 ekor udang kecil.
-Daun kucai
Cara:-1 inci lobak merah,
-Basuh beras,
racik halus
masukkan air, kiub
memanjang
ayam dan juga jili
- cawan taugeh
yang telah
-1 biji tauhu
dipotong-potong.
-2 batang kacang
Masak sehingga jadi
panjang, racik halus
bentuk bubur dan
-Sedikit garam
-Sedikit minyak untuk
boleh makan
menggoreng
Cara:-Blender bawang kecil,
bawang putih, cili
dan udang.
Panaskan minyak
dalam kuali,
masukkan bahan
yang di blender.
Lepas naik bau,
masukkan lobak
merah taugeh,
kacang panjang dan
tauhu yang
dihancurkan serta
sedikit garam.
Masukkan sayur

tersebut di atas
kulit popiah dan
gulung. Lpas tu
boleh kukus. Kukus
dalam masa 10
minit. Lepas tu
boleh makan