You are on page 1of 1

Intervall edzs

gimnasztikai bemelegts
frsz (tbbszr ismteljk)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

helyben jrs
terpeszbe ugrs, kar magastartsba
helyben jrs
helyben szkdelsek vltott lbbal trd emelssel
helyben jrs
ngytem fekvtmasz
helyben jrs
szkdelsek pros lbbal trdemelssel
helyben jrs

You might also like