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Luglio Anno VII n 6 (Poste Italiane s.p.a. Sped. in Abb. Post. 70% CN/AP)
L'editoriale
SOMMARIO
di Fabiana Pellegrino
07 News
11
Focus
Lunga vita a noi
15 Arte
Mario Vespasiani
18 Interviste
Il caso stadio
20 Attualit
Differenziata, ultimo atto
22
Due passi a
Monsampolo del Tronto
24 Sport
Diana Serena
29
Astri nascenti
Palcoscenico, El DoMino
30
Liberrante
Han Byung-Chul
31 Pnl
Il prezzo del miglioramento
32
Eureka!
La scatola nera
33
Fly musical con noi
Hakuna Matata
34 Naturalmente
Aloe
35
Il giardino di Lola
La vita color Lavanda
36
Pane amore e fantasia
Paella de mariscos
Piceno
Febbraio
33 Luglio
Piceno
2015
33|5
News
Difendere il mare e le coste dellAdriatico dallassalto delle compagnie petrolifere. lappello promosso
da Legambiente e lanciato insieme alla coalizione ambientalista croata SOS Adriatico e a numerose
altre associazioni e cittadini. Il manifesto #StopSeadrilling NO OIL un impegno comune per il
futuro del mare Adriatico che vede cittadini, associazioni, istituzioni, comitati, ma anche pescatori e balneatori in prima linea. Nelle Marche oltre 6.000 km2 di mare marchigiano sono sotto
scacco delle compagnie petrolifere. Inoltre, in soli dieci giorni, da 3 al 12 giugno, i Ministri
dellAmbiente e della tutela del territorio e del mare hanno firmato dieci decreti che formalizzano la chiusura con esito positivo di altrettante procedure di Valutazione di impatto
ambientale tra cui un permesso di 138 km2, titolare Apennine Energy, situato di fronte
alla costa marchigiana tra Civitanova Marche e Grottammare.
Luglio 2015 |7
News
egli anni 70
e 80 tantissimi campioni
di ciclismo
arricchivano
il loro palmares calzando
le Pantofola dOro. Questanno,
per il suo 130esimo anniversario,
lazienda ha voluto festeggiare
con maestria attraverso un viaggio immaginario sulle due ruote,
tra squisitezze enogastronomiche
picene e creazioni artistiche, per
contestualizzare la collezione ispirata al ciclismo presentata all88esimo Pitti Uomo. Un viaggio tra
i sapori con la bussola proiettata
News
Lestate offidana
Offida - Offida estate 2015 racchiude i
molti eventi che animeranno la bella stagione. Torna, da mercoled 15 a domenica
19 luglio, Ciborghi, il festival nazionale
delle cucine dei borghi pi belli dItalia.
Il 18 luglio sar organizzato il convegno
Strategia di marketing turistico e social
media, mentre domenica 19 approder
il Photowalk alla scoperta dei tesori della citt. Grande novit con lInternational
F.O.F. (29-30 agosto) sotto la guida artistica di Remo Di Filippo: un festival di teatro di strada con 12 compagnie da tutto il
mondo. Allinterno di Spazio Vino, il wine
bar dellEnoteca Regionale, appuntamento
con i Turkish Caf sabato 1 agosto.
Tornano i Giochi
di Quartiere
Castel di Lama - Lestate del 2015
segna il grande ritorno dei Giochi di Quartiere, organizzati
dopo quasi trentanni di assenza. Dal 5 al 26 luglio, a contendersi lambito trofeo, saranno 8
quartieri, schierati e perfettamente organizzati: Rua Olmo,
Villa S. Antonio, Piazza Gramsci, Campo Sportivo, Sambuco,
Croce-Forcella, Piattoni e Chiarini. Otto schieramenti che, fino
allultimo giorno, lotteranno per
la vittoria. Fittissimo il calendario delle competizioni sportive:
corsa delle carrozzelle, saggi di
danza, tornei di calcetto, gare di
nuoto, staffetta podistica, tornei
di pallavolo; fino allavvincente
contesa della ruzzola, torneo di
bocce e una gara culturale senza
esclusione di colpi. Gran finale
previsto per il 26 luglio con lestrazione dei premi della lotteria
e la proclamazione del quartiere
vincitore.
Riaprono
i campi da
tennis
Ascoli Piceno - Per la stagione
estiva alcuni campi da tennis del
centro sportivo Giulio Franchi,
che si trova in via Martiri della
Repubblica in localit colle San
Marco, di propriet della Provincia, tornano a nuova vita dopo 20
anni. Oltre al ripristino di due
campi in terra rossa e di cinque
in mateco, sono state riattivate
le utenze di luce e acqua e messi
a disposizione servizi igienici e
spogliatoi.
HAKUNA MATATA
18 luglio,
Teatro Ventidio Basso,
Ascoli Piceno.
MANNARINO
23 luglio,
Cose Pop Festival,
Piazza dellUnit, Monteprandone.
MAREMOTO
23-26 Luglio,
Area ex Galoppatoio,
San Benedetto del Tronto.
Focus
Focus
Il territorio marchigiano e in particolare il paese di Montegiorgio
stato studiato per oltre 30 anni
dal biologo statunitense Ancel
Keys che ha dimostrato per la prima volta come la popolazione dei
popoli mediterranei sia la pi salutare e lunica in grado di ridurre il rischio di mortalit correlata
a patologie metaboliche. Unaltra
indagine, condotta da Gabriele
Micozzi delluniversit Politecnica delle Marche per conto dellIstituto marchigiano di tutela vini,
indica il vino come il protagonista
principale di un modello che vede
9 anziani marchigiani su 10 consumare quasi tutti i giorni un paio di
bicchieri a ogni pasto. Ma il senso
dei marchigiani per una buona
e lunga qualit della vita non si
ferma qui. Secondo lindagine, gli
anziani della regione sono meno
sedentari, e soprattutto hanno praticato o praticano maggior attivit
fisica, che non la pratica sportiva,
ma il lavoro in campagna. Anche
sullalimentazione le differenze
sono molte e riportano ad antichi
usi e consumi. Nove marchigiani
su dieci consumano carne, verdura
e frutta di produzione propria o
comunque di produzione e/o coltivazione diretta: un dato altissimo in confronto alla media nazionale, che si ferma al 36%. Poi, c
la dieta, tipicamente mediterranea.
Ne abbiamo parlato con un esperto, il dottor Lando Siliquini.
Cominciamo da una premessa
doverosa: come concretamente, la
dieta mediterranea pu proteggere la nostra salute?
La dieta mediterranea, stile alimentare e di vita, stata sancita
dallUnesco come bene culturale
immateriale dellumanit e rappresenta in ambito medico la principale componente tanto della prevenzione primaria, cio quella serie di
regole che servono a mantenere lo
stato di salute, che della prevenzione secondaria, cio quelle azioni utili a prevenire laggravamento
o le complicanze delle malattie gi
manifeste. Diversi fattori spiegano
la superiorit della dieta mediterranea: la sostenibilit economica
che la rende accessibile a tutte le
classi sociali; il modello compor12|Piceno 33 Luglio 2015
nea?
Gli aspetti che vengono artatamente contestati al modello alimentare mediterraneo sono pi
frequentemente:
labbondanza
di carboidrati e di oli, quindi di
calorie; il ruolo controverso dei
latticini; la presenza della carne
di maiale; il modello primitivo/
cavernicolo; linfluenza di cucine
provenienti da tutto il mondo; la
minore azione dimagrante rispetto ad alcune diete alternative; la
maggiore salubrit segnalata per
Focus
maggior fonte di proteine animali
per le popolazioni italiche, e la ricchezza di grassi insaturi, aumentati con la selezione delle razze e i
moderni pastoni di ingrasso, la avvicina ai poteri salutiferi dei grassi
vegetali e ittici. La storia della cucina mediterranea talmente lunga e complessa che scambiarla per
una alimentazione primordiale/
cavernicola fare una offesa alla
intelligenza. Il fatto poi che la dieta mediterranea, dal versante alimentare, sia il risultato di innumerevoli contaminazioni partite dalla
Cina, dallIndia, dal Medio Oriente, dai paesi islamici, dal Nord Europa, dalle Americhe, dalla cucina
ebraica innestate sulla triade mediterranea del pane, dellolio e del
vino non sminuisce la sua originalit, bens ne sottolinea la lunga
storia e ladattabilit estrema ma
senza compromessi. La minore
azione dimagrante rispetto a diete specifiche tutta da dimostrare. Con opportuni accorgimenti,
lalimentazione mediterranea pu
essere trasformata in una dieta dimagrante, avvantaggiata da una
valenza educatrice che permette
di mantenere i risultati ottenuti e
soprattutto dalla sicurezza di non
provocare danni allorganismo.
Focus
Vergara e mitizzato nella Sibilla,
- la figura della Donna cui lUnesco attribuisce i meriti principali
nella trasmissione del patrimonio
culturale riassunto dalla Dieta Mediterranea - ha sempre goduto di
un rispetto difficilmente riscontrabile nella storia di altre contrade
italiane e mediterranee. N va dimenticata una serie di altri meriti:
il record della Longevit Attiva,
intesa come aspettativa di vita ma
anche di salute; le minori perdite
di giorni di vita nellIndice italiano di Morti Evitabili; una media di
riconoscimenti Dop e Igp doppia
rispetto a quella italiana; la incontestabile salubrit ambientale; la
elevata percentuale di territorio
dedicato alla produzione agricola;
la vivibilit sociale; il costume tuttora fortemente segnato dai valori
della mediterraneit.
Quindi non si tratta soltanto di
uno scudo contro malattie croniche e cancro, ma anche di un vero
elisir di longevit. Qual , allora,
il reale legame tra uno stile alimentare sano e mediterraneo e la
longevit?
In una indagine statisticamente
significativa dalleloquente titolo
Vino, cibo, moderatezza e territorio: i segreti della longevit nelle
Marche - commissionata dallIstituto Marchigiano Tutela Vini e
condotta da Gabriele Micozzi, docente di Marketing della Universit Politecnica delle Marche, con
3121 interviste nelle Marche e nel
resto dItalia - esce la fotografia di
una popolazione ultrasessantenne,
con speranze di vita e di salute tra
le migliori al mondo, il cui stile di
vita appare tuttoggi rigorosamente aderente alla struttura alimentare, culturale e sociale della dieta
mediterranea.
Le Marche sono una delle regioni
pi longeve dItalia. Tra gli ingredienti del record: alimentazione,
rapporto con la natura e vita attiva. A livello alimentare, quanto e
come condiziona non solo la qualit di quello che mangiamo, ma
anche la provenienza?
Il primato europeo della longevit detenuto dallItalia, che
seconda solo al Giappone nel
14|Piceno 33 Luglio 2015
LUNGA VITA
Primato italiano in
Europa di longevit
attiva. Il nostro Paese
secondo, nel mondo,
soltanto al Giappone.
Arte
Mario
Vespasiani:
il viaggio
nella testa.
di Valentina Falcioni
uando si percorre corso Vittorio
Emanuele a Ripatransone, gli occhi
rimangono estasiati dagli edifici
bronzei che svettano verso il cielo
e segnano un tracciato affascinante lungo uno dei centri pi antichi
del territorio piceno. Destate il
sole accende i mattoni che diventano intarsi di luce cangiante, il mae-
Arte
Arte
tamente sulla scrivania, la penna pronta a imprimere lattimo fuggente, una tortora dallala
spezzata che in riabilitazione passeggia grata e disinvolta fra i bozzetti: tutto parla di un
giovane artista che crede nella capacit comunicativa della pittura. Negli anni i suoi lavori
hanno declinato ogni sfumatura sentimentale,
ciascun tono umorale, qualsiasi diramazione
esperienziale vissuta con una tenacia convincente. Seduti in quello che ho gi definito il suo
alveare creativo, le parole di Mario infondono
la stessa energia di un cordiale. Le sue riflessioni sono punteggiate da una speranza che tende
a commuovere chi abituato alla fredda lama
del disinganno. Lentusiasmo con cui racconta
il suo cammino, il punto di partenza e le mete
che periodicamente stabilisce con se stesso, suscitano ammirazione. Plasmare la materia, cospargerla sulla tela un atto di devozione, un
saluto alla vita che regolarmente si rinnova, un
gesto spirituale che ricorda lHoli, la festa ind
del colore. Vespasiani un viaggiatore che ama
scandagliare le rotte inesplorate, lasciar trapelare il suo Io attraverso nuvole di luci e colori
che screziano la realt. un trentasettenne che
sa vedere le possibilit di una metropoli fra le
vie di un borgo che conta quattromila anime.
Lo studio in cui lavora un salotto, una piazza,
uno spazio sociale. La porta aperta un invito
a entrare, a consultare i tomi messi a disposizione del visitatore, ad ascoltare e a raccontare
la vita. Se si vuole approfondire ed entrare in
contatto con lerompente creativit di Mario
Vespasiani, presto sar possibile apprezzare il
nuovo ciclo di lavori grazie a una mostra che
verr allestita a Fermo al fine di celebrare lincarico affidatogli dallamministrazione comunale per realizzare il Palio dellAssunta 2015.
Interviste
di Fabiana Pellegrino
trumentalizzazioni a
parte, qual la situazione attuale e reale
tra lei e il presidente
Bellini sulla questione stadio?
Penso che un amministratore
debba esprimersi attraverso atti
e provvedimenti amministrativi.
Non amo le polemiche e penso, a
maggior ragione, che sia sbagliato
farne quando si riveste un incarico
pubblico cos delicato come quello
di Sindaco. Rimango fedele a questo insegnamento da cui peraltro,
per educazione e innato buon senso, non sarei capace di discostarmi. La cosa veramente importante
che lo stadio verr riqualificato
attraverso uno stanziamento di
ben 2,5 milioni gi deliberato dal
consiglio comunale.
Riqualificazione stadio Del Duca:
qual liter da affrontare e in che
tempi?
Lanno scorso tutti paventavano
che alla scadenza, prevista per
agosto 2015, delle certificazioni di
agibilit dello stadio Del Duca, il
nostro stadio risultasse parzialmente inutilizzabile. Ci siamo
Cultura
ato nel lontano 1957 dalla benemerita Societ Filarmonica Ascolana, lattuale Istituto
Spontini pu vantare Autorizzazione Ministeriale e Presa dAtto Ministeriale, nonch dal
2010 una convenzione con il Conservatorio G. Rossini di Pesaro per quanto riguarda la musica classica e una pi recente, del 2014, con il conservatorio
L. DAnnunzio di Pescara per la musica moderna.
Lo Spontini lunica realt provinciale ad aver attuato la riforma degli studi musicali alla luce della legge
508/99 che ha rivoluzionato il percorso formativo uniformandolo a quello universitario. Pertanto lo Spontini si colloca nella fascia pre-accademica tra la scuola
media a indirizzo musicale e il conservatorio divenuto a tutti gli effetti universit della musica.
Grazie alle convenzioni stipulate, gli allievi interni
alla scuola possono sostenere gli esami di livello alla
presenza dei loro insegnanti e di una commissione
proveniente dal conservatorio. I crediti cos ottenuti
saranno validi per laccesso alluniversit, una volta
conseguito parallelamente anche una licenza di scuola media superiore. Oltre agli strumenti riconosciuti
nei conservatori statali, sono presenti anche corsi di
vocal training, propedeutica musicale per bambini
in et prescolare e corsi strumentali per adulti. Altro
Attualit
di Emanuela Voltattorni
Attualit
viene registrata nel sistema che indica sia il peso sia la tara. Sempre
dallautista viene compilata anche
una scheda cartacea per il riscontro, fondamentale in caso di errori
di digitazione.
Nella ricicleria di Spinetoli non
entrano n i rifiuti provenienti da
cassonetti verdi (indifferenziata)
n lumido, ma solo i sacchi azzurri
e quelli gialli e, per i comuni dove
partita la raccolta tracciabile, il
contenuto dei mastelli. Incrociando i dati raccolti dalla ricicleria, in
entrata e in uscita, si pu vedere la
percentuale di riciclo comune per
comune. I rifiuti, una volta giunti
a Spinetoli, vengono trattati differentemente. Per quanto riguarda
il sacchetto azzurro, questo viene
aperto manualmente e il materiale viene depositato su un rullo e
viene diviso tramite delle calami-
Sport
Diana
Serena lascia Ascoli
Piceno per studiare Scienze Motorie ad Urbino.
Grazie ad unamica scopre la Zumba, la disciplina che ha conquistato
le palestre di tutta Europa, un mix di danze latino-americane e
internazionali combinate con lattivit aerobica. Si sposta poi alle
Isole Canarie dove tuttora vive e diventa istruttrice ufficiale di
Zumba. Molto seguita sui social, organizza master class in tutto il
mondo. Con lei abbiamo parlato della sua carriera e della sua grande
passione.
DIANA
Sport
altro aspetto che rende Zumba
Fitness cos unica lalto grado di
interazione sociale che si crea tra
chi la pratica, si conoscono nuove
persone con le quali si condivide la
stessa passione, le stesse emozioni,
si partecipa agli eventi e si va a cenare insieme, ci si trasforma in una
vera e propria famiglia dove ci si
rispetta, ci si diverte e si fa tanto
esercizio fisico ballando i maggiori
successi della musica latino-americana.
Un luogo dove hai tenuto una lezione e che ti porti nel cuore?
A dir la verit non c un luogo in
particolare. Ogni posto ha rubato
un posticino nel mio cuore. Tutti
i luoghi dove sono stata in Spagna, Italia, Portogallo, Inghilterra,
Stati Uniti, America Latina hanno
lasciato unimpronta unica e indelebile, cos come le migliaia di
persone che ho conosciuto e con le
quali ho condiviso tante esperienze ed emozioni. Una Master Class
che stata per me molto emozionante stata quella che ho tenuto
a maggio di questanno ad Urbino.
In questa citt ho davvero tanti
ricordi bellissimi. stata la citt
dove ho vissuto per cinque anni
e frequentato la facolt di Scienze
Motorie. Adesso uno dei tanti sogni che ho riuscire a organizzare
un evento nella mia citt di origine, Ascoli Piceno.
Dalle Marche alle Canarie, poi
Europa e America. Qual lap-
sostegno finanziario al mondo della scuola del Piceno. Unazione propulsiva rivolta alla comunit del
valore di 150mila euro, che ha compreso la seconda
edizione del concorso Le Olimpiadi di Lingua Inglese per gli studenti del 4 e 5 anno degli istituti superiori, il sostegno alla sensibilizzazione sulle
nuove forme di dipendenza con il progetto Ragazzi
e New Addictions riservato agli alunni delle scuole
medie inferiori, liniziativa Speed: screening e prevenzione della dislessia in et evolutiva, la prima
edizione di Happy School per far sperimentare ai pi
piccoli un percorso fondamentale di bilinguismo, linaugurazione della Classe 2.0 e il progetto Gioco-
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MUSICA
TEATRO
LIBRI
SCIENZA
WEB
SALUTE
FOOD
Palcoscenico -ElDoMino
[...] come liberi da tutto, dal mondo, come tornare in superficie e
respirare [...]
di Carlo Lucadei - Radio incredibile
on capita spesso di
intervistare un artista che racconti
come la sua fonte
di ispirazione, per il
suo ultimo lavoro (inaspettato), sia
stata la soundtrack di un film: ci si
reca al cinema, le luci si spengono,
le casse diffondono la colonna sonora e ci si innamora allistante.
Il concept grafico dellalbum riprende il tema dellautunno e della tristezza, gi presente nei testi, e
ElDoMino
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Liberrante
Eleonora Tassoni
di Roberto Palumbo
Il prezzo del
miglioramento
e ti chiedessi al
volo: Sei disposto a migliorare?
Probabilmente
mi risponderesti:
Certo, che domanda ? Tutti
siamo
disposti
a migliorare! E
fin qui siamo tutti daccordo. Se
ti chiedessi: Cosa sei disposto a
fare per migliorare? Qui le cose
cambiano leggermente perch si
aggiunto un elemento che ti coinvolge molto pi da vicino ed il
verbo fare. Giusto? Questo accade perch accanto alla domanda
c una piccola attribuzione di responsabilit che ricade unicamente su di te ed la responsabilit di
dover mettere in atto dei comportamenti per raggiungere uno scopo; in altre parole la responsabilit
di agire. E qui c un primo punto
Eureka
uando, malauguratamente, c
un disastro aereo, si fa un gran
parlare delle scatola nera e di
quanto sia importante il suo ritrovamento, sperando che i dati
al suo interno siano rimasti integri e perfettamente leggibili,
cosa che, per fortuna, accade
quasi sempre. Tanto per cominciare, quella che chiamiamo scatola nera, in realt di colore arancione, in
modo da essere pi visibile ai soccorritori che devono cercarla, anche se in passato era per lappunto, di
colore scuro. Non sempre ha la forma di una scatola: su una base metallica si trova un parallelepipedo,
che contiene i sistemi di alimentazione, e un cilindro
allinterno del quale sono contenuti i componenti per
la registrazione delle informazioni di bordo. Lintera
scatola protetta da un involucro di acciaio inossidabile, alluminio o lega di titanio, a seconda del modello, e pu arrivare a reggere un impatto a una velocit
di circa 500 km/h. Inoltre, i componenti elettronici
sono rivestiti da particolari materiali isolanti, fatti per
resistere a incendi con temperature che arrivano fino
a 1000 C. Praticamente sono fatte per resistere anche
al pi disastroso degli incidenti. Su ogni aereo, ci sono
due scatole nere. Una, pi grande, serve per registrare
le principali informazioni sul volo, come velocit, altitudine, impostazioni dellautopilota e cos via (Flight
Data Recorder, FDR). Laltra, pi piccola, serve per
registrare le conversazioni e i rumori nella cabina di
pilotaggio (Cockpit Voice Recorder, CDR). La prima
riesce a registrare dati per lintera durata del volo,
mentre la CDR nel migliore dei casi, registra fino a
due ore di conversazioni, ed entrambe sono collocate
nella coda dellaeroplano. Ogni scatola nera dotata di un trasmettitore che emette segnali a ultrasuoni
quando viene a contatto con lacqua. Questo segnale
pu essere rilevato solo tramite uno speciale microfono e serve per aiutare il ritrovamento quando la scatola finisce sottacqua. Il trasmettitore ha una batteria
che dura allincirca un mese, trascorso il quale diventa molto pi complicato ritrovare la scatola nera.
di Santino Santinelli
info@flycommunications.it
Flycommunications Eventi
Ogni mercoled su
www.primapaginaonline.it
Naturalmente
aloe vera
una pianta
bellissima.
Di colore
verde intenso, rigogliosa,
foglie allungate e polpose. Non si
pu che partire dallaloe per inaugurare una rubrica sul benessere e
la cosmesi naturale. stata infatti,
negli ultimi anni, una delle prime
piante utilizzate nello sviluppo di
prodotti a derivazione vegetale
per la salute e la cura del corpo.
Ha molte propriet e dalle foglie
si estraggono il succo (per uso interno) e il gel (per uso esterno), che
costituiscono gli ingredienti base
da cui si ricavano anche creme, unguenti, shampoo, dentifrici, ecc.
una pianta antica che ama i climi
Il giardino di Lola
LA VITA
COLOR LAVANDA
Lavanda blu, lavanda verdolina. Quando sar re, tu sarai
regina cos cantavano i falciatori che di buon mattino, in estate piena, si recavano sui
sentieri di montagna per mietere
le fragranti spighe della lavanda
spontanea, profumatissima pianta
officinale! Ciuffi cenerini e infiorescenze blu, nelle fasce coltivate
a olivi, nei boschi di castagno, nei
pascoli, accanto al corso di torrenti cristallini, fin dove il lavoro
millenario e paziente delluomo ha
piegato la terra selvaggia e ostile.
Con mano svelta, la falce tagliava di netto gli inebrianti steli fiorali, raccolti poi in grandi teli di
iuta chiusi a fagotto e trasportati
a fondovalle con funi e carrucole rudimentali. Vicino al pozzo,
nellaia pronta alla festa, era posto
lalambicco di rame per distillare
la preziosa essenza. La legna di
castagno alimentava il fuoco. Il
fermento che da giorni era nellaria esplodeva nella soddisfazione
di portare a casa linestimabile
estratto. autentico oro blu lolio
essenziale di questo arbusto, proveniente dallOriente sotto il nome
di nardo. Didone, regina esule, nel
lungo peregrinare alla ricerca di
un nuovo regno, la futura Cartagine, ne fece dono nei suoi vari
approdi e cos si diffuse in tutto il
Mediterraneo fino alle isole Stecadi, a sud della Francia e si radic
nellalta Provenza, terra delezione, in sconfinate distese, fiorite e
odorose, tinteggiate di viola. Uno
spettacolo esaltante, direi mozzafiato se si alterna ad esse il giallo
Paella de mariscos
INFO UTILI
Difficolt
difficile,
tempo di
realizzazione 2
ore,
dosi per 4
persone,
kcal 610.
INGREDIENTI:
COME SI FA
er la preparazione delle cozze: pulite le cozze lavandole accuratamente sotto lacqua corrente. Raschiate la superficie esterna della conchiglia per rimuovere eventuali
incrostazioni, staccate il bisso strattonandolo con la lama di un coltello. Mettetele in
una pentola assieme ai rametti (senza foglie) di prezzemolo, laglio intero e una generosa macinata di pepe. Cuocete a fiamma vivace fino allapertura delle cozze. Scegliete
qualche cozza e tenetela da parte per la decorazione della paella, per le altre separate i
molluschi e metteteli in una ciotola. Filtrate il fondo di cottura con un colino a maglie
fini e mettetelo sulle cozze. Coprite bene e tenete da parte.
Per la preparazione delle vongole: prendete il prezzemolo e tritatelo assieme allaglio
spellato, poi mettetelo in una casseruola con lolio. Dopo loperazione di spurgatura, lavate accuratamente le vongole sotto acqua corrente e mettetele nella casseruola. Mescolate bene, unite il pepe e coprite col coperchio. Aspettate che si aprano a fiamma media.
Lasciate riposare il fondo di cottura e tiratelo su con un cucchiaio in modo da lasciare
eventuale sabbia sul fondo. Mettetelo sulle vongole, coprite bene e tenete da parte.
Per completare la preparazione: lavate i gamberoni, con una forbice eliminare le zampette, le varie pendici, accorciate le antenne. Con uno stuzzicadenti fate un forellino
sulla schiena ed estraete il budellino nero. Passate agli scampi, eliminate le zampette, le
varie pendici, accorciate le antenne e lasciate solo le due chele principali. Fate unincisione sulla pancia, che aiuter ad aprirli una volta cotti. Lavate bene le seppie, pulitele
eliminando le interiora, losso, la pelle, il becco e tagliatele a tocchettini. Mettetele in un
colino. Pulite i calamaretti lavandoli accuratamente sotto acqua corrente, rimuovete la
testa, le interiora e la lisca. Tagliateli a rondelle di un centimetro di spessore e metteteli
nel colino. Pelate la cipolla, laglio e tritateli assieme molto finemente. Riscaldate il fumetto di pesce. Prendete la paella, unite met olio e portatela sul fuoco. Fatelo scaldare
e poi aggiungete gamberoni e scampi, facendoli cuocere per circa 4 minuti. Mettete il
restante olio nella paella, unite cipolla e aglio tritati, quindi fate dorare su fiamma media. Unite seppie e calamari e mescolate facendogli prendere colore. Unite poco fumetto
e cuocete per 5 minuti a fiamma media, poi aggiungete i piselli, un mestolo di fumetto
di pesce e cuocete per altri 10 minuti. A questo punto unite il riso, la paprika e lo zafferano, le cozze e le vongole scolate dal liquido di cottura e cuocete per 5 minuti a fuoco
vivo. Abbassate la fiamma nei successivi 10 minuti di cottura e bagnate di tanto in tanto
con un cucchiaio di liquido di cottura delle cozze e delle vongole tenute da parte, fino
ad esaurirlo. Quando il riso sar quasi cotto e ancora abbastanza umido, decorate con i
gamberi, gli scampi e le cozze e alzate la fiamma per gli ultimi 2 minuti. A fuoco spento
coprite la paella con un foglio di carta da forno lavato e strizzato e lasciatela riposare 5
minuti.
36|Piceno 33 Luglio 2015
Per la preparazione
delle cozze:
1 kg di cozze,
4 rametti di
prezzemolo,
2 spicchi di aglio,
pepe nero.
Per la preparazione
delle vongole:
1 spicchio di aglio,
1 cucchiaio di olio evo,
500 g di vongole,
pepe nero.
Per completare la
preparazione:
8 gamberi,
8 scampi,
500 g di seppie,
500 g di calamari,
1 cipolla bionda,
1 spicchio di aglio.
1,2 l di brodo di pesce
sale q.b.
4 cucchiai di olio evo
150 g di piselli
400 g di riso tipo
Bomba
1 bustina di zafferano
Pi sani pi belli
Lendodonzia la
scienza odontoiatrica che si occupa di
cure pulpari, devitalizzazioni e ridevitalizzazioni. In questo
numero cerchiamo di
capire cosa si pu fare
per evitarle queste devitalizzazioni. Come
sempre ne parliamo con il dott. Feliciani
Fabio Massimo, Medico Chirurgo-Odontoiatra, perfezionato in Endodonzia presso
lUniversit degli Studi di Chieti ed in Endodonzia Clinica presso lUniversit degli
Studi di Bologna.
Dottor Feliciani, perch la cura di alcuni
denti necessita della devitalizzazione?
Per ben comprendere questo perch dobbiamo innanzitutto esser certi di conoscere le nozioni essenziali dellanatomia di un
dente e per facilitarci questo compito andiamo a rispolverare limmagine di un dente
su immagine 1 che trovate sotto: il dente
composto dalla corona (la parte che sporge
dalla gengiva) e dalla radice (la parte sottogengiva inserita nellosso alveolare). Sempre
con lo sguardo sullimmagine 1 della corona dentale apprezziamo la distinzione tra
smalto e dentina (che rappresentano la parte inorganica del dente) e della polpa (che
rappresenta la parte organica) che costituita da vasi sanguigni e nervi. Sempre tenendo ben presente questa immagine della corona dentale, possiamo ora rispondere alla
domanda dicendo che tutto parte dallimpianto di una carie sulla corona di un dente, carie che si interna sempre pi (se non
trattata prontamente) verso i tessuti interni
del dente raggiungendo la dentina, sino ad
arrivare alla polpa infettandola e comportando a quel punto la devitalizzazione del
dente. Questa progressione che possiamo
chiaramente vedere raffigurata sullimma-
Informazione pubblicitaria
Immagine 2:
Progressione-evoluzione
di una carie che
dapprima sul dente
A localizzata sullo
smalto, poi sul dente
B raggiunge la
dentina ed infine sul
dente C interessa la
polpa.
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