Professional Documents
Culture Documents
PENGENALAN
Ia telah
1.1
dalam sukan hoki. Contohnya, penggunaan kayu hoki yang pada asalnya
menggunakan kayu ash atau kayu oak yang mempunyai lengkung semulajadi
di hujungnya ditukarkan kepada kayu kilas (reverse stick).
Selain itu, di
kawasan gol juga tidak mempunyai kawasan D. Namun, pada 1890, batang
mendatar (crossbar) telah diperkenalkan beserta bulatan pukulan (striking
circle).
1.2
telah menerima peraturan terperinci hoki yang telah dirangka pada tahun
1886. Hal ini memudahkan mereka melakukan perlawanan antarabangsa.
Namun, pada 1912, hoki telah dihentikan sementara ekoran daripada Perang
Dunia Kedua.
Olimpik namun terpaksa digugurkan semula pada tahun 1924 kerana tiada
badan induk dunia yang mengawal permainan ini.
mesyuarat
bagi
menubuhkan
badan
antarabangsa
bagi
negara
yang
menganggotai
Persekutuan
Hoki
Antarabangsa.
memajukan sukan ini. Antara penganjuran mereka ialah Piala Dunia, Piala
Dunia bagi Belia, Sukan Olimpik dan sebagainya.
1.3
mengawal sukan hoki di Tanah Melayu. Badan ini dinamakan Majlis Hoki
Malaya dan telah ditubuhkan bersama-sama Singapura. Namun, pada 1953,
persatuan ini barulah didaftarkan dengan Pendaftar Pertubuhan.
Pertandingan ini
2.0
PERALATAN SUKAN
Setiap permainan mempunyai peralatannya tersendiri.
Begitu juga
2.1
PADANG
2.2
2.3
PINTU GOL
Bagi permainan
hoki, setiap pasukan mempunyai pintu gol masing-masing. Ciri-ciri bagi pintu
gol hoki adalah seperti berikut:
i) Terletak di tengah-tengah garisan belakang.
ii) Diperbuat daripada dua tiang yang disambungkan dengan sebuah
palang mendatar (crossbar) dan jarak antara dua tiang tersebut ialah
3.66 meter.
iii) Ketinggian tiang berukuran 2.14 meter.
iv) Tiang tengah dan tiang mendatar berbentuk segi empat bujur
berukuran 5.0 mm lebar dan dalam antara 5.0 m 7.5 m.
v) Semua tiang gol dicat putih.
2.4
JARING
Jaring merupakan pasangan bagi pintu gol.
2.5
TIANG-TIANG BENDERA
Di setiap empat penjuru padang terdapat empat tiang bendera yang
2.6
BOLA
Ciri-ciri bola:
i) Keras, pejal atau kosong
ii) Permukaan licin
iii) Berwarna putih (warna lain dengan persetujuan kedua-dua belah
pihak)
iv) Berat : 156 g (minimum) 163 g (maksimum)
v) Ukur lilit : 224 mm (minimum) 235 mm (maksimum)
2.7
KAYU HOKI
2.8
KASUT
i) Sukan hoki membenarkan pemainnya memakai apapun jenis
kasut yang sesuai. Namun, kasut-kasut yang membahayakan
pemain lain seperti kasut yang mempunyai pancang (spikes)
tetungku atau paku-paku tidak dibenarkan sama sekali. Kasut
yang mempunyai tetungku getah amatlah digalakkan.
Kasut
2.9
Penjaga gol dalam sukan hoki perlulah menjaga keselamatan dengan baik.
Hal ini bertepatan dengan tugas dan peranannya yang berbahaya. Antara
alat keselamatan yang perlu dipakai oleh penjaga gol adalah seperti:
i) Ped kaki
-
Bahagian kaki yang biasa tercedera ialah kekuda kaki dan tempat
di
mana
ped-ped
disambungkan
kepada
kickers
diatas
pergelangan kaki.
-
2.10
pelindung dada
ped-ped bahu
penutup muka
pelindung mulut
seluar berped
PERMUKAAN BERMAIN
Permukaan sintetik kian popular digunakan di setiap penganjuran
sukan dunia.
Banyak pic-pic
3.0
3.1
PERATURAN ASAS
Setiap
permainan
mempunyai
peraturan
asasnya
yang
tersendiri.
Jika penjaga gol diarah keluar oleh pengadil, maka salah seorang
pemain di atas padang perlulah menggantikan penjaga gol tersebut
dan pasukan tersebut perlu bermain dengan kekuatan 10 orang
satu pasukan.
10
Setiap
pasukan
dibenarkan
untuk
menggantikan
pemain
Namun,
11
Masa rehat
12
Hantaran
tengah
dilakukan
pada
setiap
kali
memulakan
perlawanan sama ada pada awal separuh masa atau selepas gol
dijaringkan.
-
Menggunakan
kayu
hoki
secara
agresif,
berbahaya
atau
Pemain lebih dekat dari lima meter daripada pihak lawan yang
sedang menerima bola tinggi.
13
Menghalang pemain.
14
4.0
KEMAHIRAN ASAS
Hoki memerlukan kepantasan, kekuatan, daya tahan dan kemahiran-
dengan
pelbagai
kemahiran
asas
seperti
menggelecek,
MENGGELECEK
Menggelecek merupakan kemahiran asas yang perlu di ajar supaya
pemain dapat mengawal bola dengan baik. Terdapat tiga cara untuk
menggelecek iaitu:
CARA MENGGELECEK
BUTIRAN MENGGELECEK
-
dengan
belakang
sedikit
Badan
sedikit
menggelecek longgar
dibongkokkan
dan
lutut
dibengkokkan.
-
Mata
memandang
bola
15
Pegangan
seperti
menggelecek longgar.
-
Badan
juga
seperti
menggelecek longgar
-
menggelecek rapat
Bola
harus
berada
ke
pemain
serta
Tangan kiri
Tangan
memegang
longgar.
16
kanan
dengan
dan
bergerak
Badan
mengikut
pergerakan bola.
-
Apabila
kaki
menyentuh
pada
masa
kanan
menyentuh tanah.
17
A --------------10 meter-------------- B
4.2
MEMUKUL
18
BUTIRAN MENGAJAR
-
kayu
digenggam
dan
secara
longgar
Pegangan
-
bentuk
kedua-dua
Bahu
kiri
sasaran
menghadap
atau
arah
pukulan.
Cara berdiri
Kedudukan
badan
seimbang.
-
Kaki
dijarakkan
lebih
tegak
dengan
bahu
Kedudukan
dengan
Bola
bola
jari
selari
kaki
dan
berjarak selesa.
-
Pukulan
lurus,
ayunan
bermula
dari
ayunan
belakang
ke
ayunan
Ayunan
ke
belakang,
pinggul
berputar
dan
sambil
bola
dipukul.
-
rata
agar
bola
Badan
kaki
kiri
begitu
juga
Tumit
kanan
dinaikkan
jari kaki.
-
Momentum
badan
dan
memukul
lebih
tinggi.
-
Selain
daripada
momentum
dan
bahu
dan
ayunan
dan
ke
kekunci
faktor
penting
21
Tambahkan
c) Seperti di (b), cuma tukarkan arah iaitu tolakan dari arah kiri.
Namun, pastikan pelajar mahir dengan aktiviti pukulan dari arah
kanan agar tidak menimbulkan sebarang masalah ketika
membuat latihan seperti di (c).
6. Pelajar memukul bola satu demi satu sebanyak 5 biji di hadapan pintu
gol.
4.3
MENGUIT/MENGUIS
Kemahiran ini selalunya dipraktikkan oleh penjaring sesuatu
pasukan.
berpusing.
cepat supays kuitan itu berputar dan menyukarkan penjaga gol untuk
mengawal kehadiran bola dari arah hadapan.
5.0
PENUTUP
24
Kepentingan
6.0
REFLEKSI
25
Bagi
26
Penulisan saya kali ini juga dipengaruhi oleh kelas yang dikendalikan
oleh Encik Othman. Kebanyakan ansur maju yang telah saya titipkan adalah
melalui pengalaman saya sendiri menerusi kelas beliau. Saya juga mencari
maklumat di bahagian English di dalam perpustakaan selain bergantung
kepada hasil carian menerusi internet.
7.0
BIBLIOGRAFI
27
28