2015.05.18.

Gyorsborsscsirkemellrizzsel|NOSALTYreceptekkpekkel

Gyors borss csirkemell rizzsel recept

nehzsg: knny

elksztettem: 2 alkalommal

hozzvalk / 4 adag
A hshoz
5 dkg vaj
2 kzepes db vrshagyma
50 dkg csirkemell fil
40 dkg zldbors

elkszts

s zls szerint
bors zls szerint

Nickye receptje

1. A hst alaposan megmossuk, majd zls szerinti cskokra/kockkra

vgjuk.

1 tk trkony
1 kvskanl szerecsendi
1 csapott ek finomliszt

A krethez

2. A rizst kzben elksztjk. Egy bgre rizst kevs olajon tpirtunk, majd
felntjk kt bgre forr vzzel. Szzuk vagy telzestvel megszrjuk.
(n egy fej vrshagymt teszek a kzepre, ezltal nem lesz csoms
a rizs s nem is g le.)

1 bgre rizs

3. Kevs vajon vegesre proljuk a kockra vgott hagymt.

4 dl vz (2 bgre)

4. Rtesszk a cskokra vgott hst, szzuk, borsozzuk, addig pirtjuk,

amg az sszes levt elftte.

s zls szerint

5. Felntjk annyi vzzel, hogy pp ellepje.

1 dl napraforg olaj

ezt olvastad mr?

Top 9 trtorta 200
kcal alatt

6. Addig fzzk, amg legalbb a levnek a felt elftte, s az is mr egy

picit besrsdtt.
7. Ezutn hozzadunk egy csapott kanl lisztet, hogy mg srbb legyen,
sszekeverjk. Majd hozzadjuk a bgre zldborst, s sszefzzk
(vatosan, nehogy sztfljn a zldbors).

Szlj hozz!

http://www.nosalty.hu/recept/gyorsborsoscsirkemellrizzsel

1/1