Menolak

Kemahiran ini berguna untuk membuat hantaran ,clearance atau untuk menjaringkan
gol. Ia boleh dilakukan dengan pantas dan serta-merta tanpa disedari oleh pihak
lawan. Walaupun tolakan tidak sekuat pukulan, tetapi ia boleh digunakan dalam
kedudukan sukar semasa kemahiran tidak boleh digunakan.
Antara perbezaan ketara jika dibandingkan dengan kemahiran memukul ialah kemahiran
menolak tidak memerlukan hayunan kayu hoki dan kuasa atau tekanan yang dikenakan
kepada bola adalah berlainan. Kebiasaannya tiada bunyi ketukan terhasil dari tolakan bola.
Kedudukan atau postur sedia untuk menolak bola