éSABIA USTED QUE LA TV PUEDE INTERFERIR CON ACTIVIDADES SANAS? GA\ a “ote, TPO Ue, eh a ESI EU. N Nea) [ja ¥ J 4 \ gABEMOS Que: Los nifios pasan mds tiempo viendo television (1023 ora a ax) A que en Ia escuela (900 hours year Los nifios que ven menos television son menos agresivos, piden pocos juguetes, y son menos propensos a tener sobrepeso. Los estudiantes que ven television menos de una hora al dia tienden a ser mejores en Ia escuela. 90% de los anuncios de television los Sdbados por la mafiana son caramelos, cereales azucarados, y otros tipos de comida chatarra con poco valor nutricional. OtroRECOMENDACIONES DE LA ACADEMIA AMERICANA DE PEDIATRIA PARA VER TELEVISION Nifios menores de 2 afios de edad no deberian mirar la TV Niftos mayores de 2 afios de edad deberian mirar menos de 2 horas diario de programas de la TV de buena calidad Nifios no tener la TV en la recémara 1. Discuta con un compafiero si esta recomendacion seria dificil de seguir para su familia. 2. Decida cvanta television es apropiada para su familia.2QUE PUEDE REEMPLAZAR A LA TVP éQué otras actividades familiares puede hacer? éSabia usted que el tiempo libre es aceptable? Nifios y adultos necesitan tiempo libre. Si los nifios dicen que se aburren, es aceptable. No es malo que el nino este aburrido, el nifio tendrd que tomar detisiones por si mismo, decid que hacer, y pondrd su creatividad en funcionamiento. Con un compafero, discuta algunas alternativas que funcionarfan en su familia. Por ejemplo forme un: * Espacio de lectura * Espacio artistico © Espacio de la fantasiaiLOS PADRES TIENEN EL PODER! Para limitar el uso de la TV y ser una familia saludable QUE PASOS ESTA USTED DISPUESTO A TOMAR? Apague la TV cuando nadie la esta mirando. Apague la TV una noche cada semana durante la cena. Apague la TV cuando estan comiendo. Limite la TV y el video a 2 horas diarias. Quite la TV de las recamaras de sus nifios. Planee actividades familiares como ae alternativas a la TV. se Cancele el cable para TV.