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Segn el doctor
Kenneth Hansraj
Nomofobia.
Un mal moderno que les da a las personas que sienten
pnico de salir a la calle sin su celular. Viven con estrs
y permanentemente conectados a Internet y a las redes
sociales. Se angustian de solo pensar que sern excluidos
de algn grupo social virtual. En los estudiantes, puede
llevar a un bajo rendimiento acadmico.
Phubbing.
Este es otro mal de la gente que en plena reunin, en
vivo y en directo, se dedica a escribirse por telfono,
con personas que estn fuera o dentro de la reunin o
simplemente navegan por la red, sin importar al lado de
quin estn sentados. El trmino phubbing viene de
phone (telfono) y snubbing (desprecio).

Postura de la
cabeza hacia
adelante conocida

como text neck en ingls, se

refiere a la rigidez de cuello
y hombros que resulta de
inclinarse demasiado tiempo
sobre la pantalla del celular.

de la New York Spine Surgery &

Rehabilitation Medicine, inclinar
nuestra cabeza que en promedio
pesa 4 kg en un ngulo de 15,
equivale a triplicar ese peso. Si
doblas tu cabeza en un ngulo
de 60 el esfuerzo que haces es
como si cargaras 27 kilos de peso
alrededor de tu cuello.

15

12kg
60

27kg

TOMA MEDIDAS
Si tu trabajo o la mala
costumbre de textear todo
el tiempo te obliga al uso
excesivo de la tecnologa,
entonces necesitas
conseguir elementos que
cuiden tu salud, como un
sistema de manos libres o
un corrector de postura
que te recuerde cuando te
ests saliendo de la postura
fisiolgica adecuada,
recomienda Martina
Gmez.
Tambin ayuda poner
un recordatorio en tu
telfono para que recuerdes
moverte de posicin cada
cierto tiempo. La otra
opcin es que te des unos
recreos tecnolgicos.
As no solo ayudas a
tu cuerpo, tambin te
liberas de tanto encuentro
virtual y recuperas la
comunicacin cara a cara,
las conversaciones reales
con las personas.

Whatsappitis

Fuentes:
Martina Gmez 421-3492
Jaime Eskenazi 226-3677
http://bit.ly/1uvGIl8

Tendinitis que se presenta

en dedos sobre todo en los
pulgares debido al cada vez
ms frecuente uso de teclados
en pantallas tctiles. Se trata
con antiinflamatorios no
esteroideos y abstinencia de
telfono celular.

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Domingo 23 de agosto del 2015

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