TEMAS PARA CHARLAS DE 5 MINUTOS Y CAPACITACION

MES DE OCTUBRE, 2014

ESTIMADOS AMIGOS, LAS REUNIONES DE CINCO MINUTOS SON DE
CARCTER OBLIGATORIO (EXIGENCIA LEGAL) PARA TODO EL PERSONAL,
LOS REGISTROS DEBEN SER ARCHIVADOS EN FORMA DIARIA, CON LOS
DATOS COMPLETOS (EXPOSITOR, LUGAR, FIRMA DEL EXPOSITOR, FECHA DE
INSTRUCCIN, HORA DE INICIO, HORA DE TERMINO).

MIERCOLES, 01 DE OCTUBRE DEL 2014

COMENTAR INCIDENTES DEL MES PASADO Y RECOMENDACIONES DE

SEGURIDAD.

JUEVES, 02 DE OCTUBRE DEL 2014

EVITE LOS RESBALONES Y CAIDAS
Los resbalones y las cadas son una de las causas principales de las lesiones que
ocurren en el lugar de trabajo. Cmo se puede evitar
los resbalones y las
cadas? Es sencillo... mantenga los pisos limpios, secos y sin obstrucciones. Cuando
se trata de medidas de proteccin contra resbalones y
cadas, nada es ms
importante que la limpieza.
Cuando usted camine por el rea de trabajo, identifique posibles derrames, manchas
de grasa o subproductos de mquinas que pueden ser altamente resbaladizos. El
agua derramada o el calzado mojado tambin pueden crear un peligro latente.
Entonces, observe los
alrededores e identifique presencia de soluciones,
residuos
y objetos en el piso, tmese el tiempo necesario para corregir dicha
condicin. Limpie y elimine
stos peligros; coloque conos o letreros de advertencia
ya que la falta de stos puede causar incidentes.
Un cambio inesperado de una superficie uniforme a una superficie resbaladiza
eleva la probabilidad
de un resbaln o cada. Busque signos de cambios en el
piso. Los cambios
en iluminacin y color del piso pueden ocultar un cambio en la
friccin o en el ngulo entre dos superficies adyacentes.
Elija el calzado de acuerdo con la superficie del piso. Al realizar un trabajo considere
la posibilidad de resbalones y cadas. Algunas tareas, tales como empujar cargas,
pueden requerir que se preste una atencin especial a las
superficies de pisos antideslizantes o a la seleccin
cuidadosa del material de
las suelas y el grabado de las mismas. Para
algunos trabajos,
resulta til
tener una mejor iluminacin o un refuerzo lateral
estable. Los pasamanos, las
barandillas y los postes cuidadosamente colocados
e instalados pueden ayudar a
los operadores a apoyarse por si mismos. Esto reduce
la dependencia en la friccin
entre el calzado y el piso, con lo cual se reduce el potencial de resbalones.
Los resbalones pueden ocurrir dependiendo de cmo usted camine sobre una
superficie. Algunas cosas sencillas que usted puede hacer para reducir al mnimo
su riesgo de sufrir resbalones y cadas es usar un calzado apropiado;
ver bien por dnde camina, dar pasos lentos y cortos en las reas donde el
potencial de resbalones es elevado y usar los pasamanos manteniendo siempre tres
puntos de apoyo como mnimo
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

VIERNES, 03 DE OCTUBRE DEL 2014

TRABAJEMOS CORRECTAMENTE
El hecho de conocer el trabajo con gran detalle involucra muchas cosas. Como
primera medida, est la instruccin que hemos recibido al iniciar nuestras labores, por
otra parte, la destreza que hemos desarrollado al ejecutar la actividad laboral; ya que,
esa experiencia contribuye a nuestro conocimiento y capacidades y, finalmente pero
no por esto menos importante, conocer las limitaciones tanto del equipo que operamos
y con el que trabajamos como de nosotros mismos; la claridad de estas capacidades y
limitaciones nos permite decidir con certeza las acciones a tomar y por lo tanto la
seguridad de nuestro trabajo.
Adicionalmente, es importante que conozcamos los posibles peligros y riesgos que
encierran las operaciones en las que trabajamos para poder entender las funciones y
el uso del equipo de proteccin necesario. Seguramente todos hemos conocido casos
de personas lesionadas que ocurren porque ellas no se dan cuenta del riesgo que
implica usar un equipo por encima de sus capacidades o ignorar la manera correcta de
realizar una labor determinada. Todos sabemos que el problema no es solo de falta de
informacin, sino de contemplar la posibilidad de evitar con facilidad los riesgos al
hacer algo indebido o hacerlo mal hecho.
Debemos convencernos que al trabajar correctamente evitamos accidentes y lesiones;
adems, incrementamos nuestra productividad en el trabajo, la buena convivencia y la
seguridad del ambiente laboral.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

SABADO, 04 DE OCTUBRE DEL 2014

EL TRABAJADOR DEFENSIVO
Qu es un trabajador defensivo?... Es un trabajador que quiere trabajar con
seguridad, que tiene conciencia de los peligros, y que usa los medios adecuados para
protegerse. Esta persona planea su trabajo, localiza y reconoce los peligros, observa
las reglas y las instrucciones, utiliza dispositivos y equipos protectores, mantiene el
equipo en buenas condiciones, se preocupa por los otros trabajadores, usa las
herramientas y equipo disponible, y trabaja sin apresuramientos.
Todos esperamos que haya objetos que se caigan, que se derramen combustibles o
productos qumicos, que el fuego se extienda, que se produzcan choques elctricos,
que ruedas y engranajes se atraquen, resortes y cables se corten, pies y manos se
resbalen, y que haya gente olvidadiza.
Todas estas y muchas otras situaciones requieren poner en actividad el mecanismo de
defensa.
Se ha dicho que la mejor defensa es el ataque. Si vamos al trabajo y planeamos con
nuestros compaeros el ataque a los peligros y observamos las Reglas de Seguridad,
habremos puesto una buena defensa simplemente con estar a la ofensiva.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

DOMINGO, 05 DE OCTUBRE DEL

2014

MANOS SEGURAS
Nuestras manos son muy importantes para cada uno de nosotros. Como resultado,
estn en medio de la accin cuando se trata de enfrentar un peligro. Las manos
estn ms expuestos a cortes, chuzones, raspaduras y exposicin a productos
qumicos, que cualquier otra parte del cuerpo. Ms de medio milln de trabajadores
sufren heridas cada ao en las manos. Esto representa una cuarta parte de todos los
accidentes ocupacionales!.
Peligros para manos y brazos:
Cortes y chuzones - Causados por herramientas, mquinas y manejo de objetos
cortantes.
Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y manipular materiales
rugosos.
Exposicin trmica - Por fro o calor extremos, trabajo con calor.
Infecciones sanguneas - Causadas por primeros auxilios, limpiar sangre o fluidos
corporales.
Exposicin qumica - Por trabajo con productos qumicos.
Desrdenes por repeticin de movimientos (sndrome del tnel carpiano) Por uso
de computadores y oficios con movimientos repetitivos.
Atascamiento Causado por joyas y accesorios atrapados en el equipo de trabajo.
Soluciones de ingeniera y prcticas de trabajo:
Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y raspaduras.
Rotacin en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo repetitivo.
Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos qumicos.
Diseo del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y prevencin de
accidentes.
Equipo de proteccin personal:
Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos de muchos peligros.
Manoplas y parches manuales - Posible solucin para peligros trmicos.
Cubre-dedos - Ofrecen proteccin especfica sin prdida de destreza.
Mangas y cobertores de antebrazo - Protegen el antebrazo de cortes, chuzones y
raspaduras.
Sus manos son extremadamente importantes para usted. Use el sentido comn y la
anterior informacin para protegerlos. Las decisiones que usted tome hoy y maana,
pueden afectar toda su vida - sea cuidadoso!
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

LUNES, 06 DE OCTUBRE DEL 2014

EL RIESGO DE IMPACTO
En nuestra vida hay nmeros que son tan grandes que no podemos recordar, calcular
o de los que simplemente llevar la cuenta no es posible en la prctica. Hay alguno de
ustedes que pueda decirnos cuntos golpes ha recibido en su vida?
Ninguno de nosotros sabe exactamente cuntos golpes ha recibido por una razn: son
tantos y en general tan leves, que no les prestamos la atencin suficiente. Esta falta de
atencin hace que muchos golpes que sufrimos los hayamos sufrido antes y esa es
una falla tan elemental como grave. Como hemos dicho en otras ocasiones, el hecho
de no atender esas pequeas fallas lleva a que ocurran fallas mayores con sus
respectivas consecuencias.
Con qu objetos nos golpeamos frecuentemente?
Nos golpeamos con todo tipo de cosas que se encuentren en nuestro camino! Y es
conveniente preguntarnos algo ms importante...
Por qu nos golpeamos con esos objetos?
Porque no esperamos que se encuentren all!
Y llegamos a la principal razn de los accidentes por golpe. El orden, todos nos
hacemos una imagen mental de nuestro entorno y en esta imagen ubicamos en el
espacio las cosas que se encuentran en l y el lugar en el que se encuentran. Para
ilustrar mejor esto, voy a dar un ejemplo frecuente: Cuntos de nosotros hemos
regado el contenido de un vaso?. Esta es una clara muestra de esa imagen mental. Al
sentarnos en una mesa, hacemos la imagen de lo que se encuentra en ella y del lugar
de las cosas. Si alguien (a veces nosotros mismos) tomamos el vaso y lo colocamos
en otro lugar de la mesa, no hemos cambiado la imagen mental con la nueva
ubicacin del vaso y al movernos, accidentalmente lo tumbamos.
Y qu tiene que ver el orden?
Todo tiene que ver. Si nuestro lugar de trabajo y los corredores por los que nos
desplazamos siempre permanecen en orden y todas las cosas en su lugar, no
encontraremos obstculos inesperados y nuestra imagen mental ser vlida para
movernos con seguridad.
Mantengamos el orden y cada vez que golpeemos algo analicemos las causas del
golpe para evitar que ocurra de nuevo.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

MARTES, 07 DE OCTUBRE DEL

2014

COMENTAR INCIDENTES DE LA SEMANA y RECOMENDACIONES DE

SEGURIDAD

MIERCOLES, 08 DE OCTUBRE
DEL 2014

ESTADO DE CONCENTRACIN LABORAL

Cada ser humano arrastra permanentemente una problemtica personal interior. Esa
problemtica abarca sus diferentes mundos donde cada uno ocupa un importante
espacio en su reaccin conductual y personal. Es por eso que su estado derivado de
los mundos: sentimental, econmico, social, de relaciones humanas y de su propia
satisfaccin laboral comprometen indudablemente sus posibilidades de Concentracin
Laboral. Si a ello agregamos aspectos determinantes como su estado de salud fsica y
mental, tanto de l como de su ncleo familiar ya sean eventuales o crnicos; tenemos
otro factor potencial y real que afectan la Concentracin Laboral.
Es por ello que estamos convencidos que para que un trabajo deba realizarse en
forma normal y segura debe considerarse en forma prioritaria y principal sus
posibilidades de ESTADO DE CONCENTRACIN LABORAL.
Podemos afirmar sin temor a equivocarnos que por lo menos el 90% de los accidentes del
trabajo se producen por falta de concentracin laboral; es decir, por distraerse y perder la
atencin fsica y mental de lo que se est realizando.
Es difcil definir Estado de Concentracin; pero podemos intentarlo diciendo que:
Es el ejercicio de la voluntad de mantener focalizada nuestra capacidad perceptiva en los
hechos o elementos relevantes de la accin que se est realizando.
Lo que si nos queda claro es que se trata de un ejercicio de la voluntad del individuo donde se
agudizan los sentidos, si un deportista se desconcentra en una competencia puede perder un
set o le adjudican un gol en su portera.
Si un trabajador se desconcentra va a tener un accidente que le puede causar una incapacidad
temporal o total e incluso puede perder su ms preciado bien que es su vida. La capacidad de
focalizacin de nuestros sentidos depende de nuestra resistencia a la fatiga. En cualquier tipo
de trabajo es posible mantener la concentracin en perodos mximos de una hora contina,
tras los cuales nuestro cerebro se toma unos minutos de descanso. (Otra actividad o
focalizacin).

Debemos ser capaces de diferenciar Estado de Concentracin de Alerta. Pues, Alerta

es activar los sentidos en la bsqueda de algn estmulo. Ms an podemos graficar
que Concentracin es una percepcin interior y Alerta una externa, dicho ESTADO DE
CONCENTRACIN LABORAL le permitir entonces abordar su trabajo con paz
interior, justa y precisa de tal forma que las posibilidades de accidentarse se minimicen
por esta especfica causa. Y ser consecuentemente el ESTADO DE
CONCENTRACIN LABORAL el que le permitir realizar su trabajo acostumbrado y
estar en situacin de regresar a su hogar contento y satisfecho, sin haber
experimentado y sufrido un lamentable y temido ACCIDENTE LABORAL. En otras
palabras NORMAL Y SEGURO.
Con el Estado de Concentracin Laboral, adems de cumplir estrictamente las
indicaciones e instrucciones recibidas; con el decisivo aporte de sus conocimientos
profesionales, lo identificarn como un trabajador muy importante en la organizacin
El que en la bsqueda de su superacin personal, organizar su camino al futuro en
eficiencia, eficacia y seguridad.

PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

JUEVES, 09 DE OCTUBRE DEL 2014
HERRAMIENTAS CORTANTES
HOY VAMOS a hablar de las herramientas cortantes como cinceles, sierras, cuchillos.
Es posible que muchos piensen que no es mucho lo que se puede decir sobre estas
herramientas - en cierta forma, esto es verdad, a muchas de ellas las hemos usado o
las hemos visto alrededor de la casa y trabajo desde hace mucho tiempo.
Pero son tres los puntos que quiero recalcar.
Primero, las herramientas cortantes son la causa de una serie de lesiones tanto en el
trabajo como fuera de l.
El segundo punto al que me quiero referir es que la nica persona que puede evitar
estas lesiones es la que usa la herramienta. Nadie ms puede hacerlo. La forma en
que estas herramientas son usadas es la que establece la diferencia entre el
lesionarse o no.
El tercer punto es que estas herramientas son fciles de usar y no son peligrosas
cuando se las usa correctamente. El hecho de que haya tantas lesiones con
herramientas cortantes significa que mucha gente las usa en una forma que no es
correcta.
Los informes de incidentes indican que la mayora de las lesiones son causadas
porque no se han observado reglas simples - cosa que todo el mundo debera saber si
pensara en las consecuencias.
Tomemos los cuchillos, por ejemplo, siempre hay que cortar con el filo alejado de la
otra mano y opuesto a cualquier parte del cuerpo. Esto eliminar la mayora de las
lesiones con cuchillos. El cuchillo debe estar bien afilado, de no estarlo hay que usar
fuerza extra para usarlo lo que impide tener un control mejor.
Parece ridculo pensar que alguien pueda lesionarse con un cincel de madera, sin
embargo son muchos los que encuentran la forma de hacerlo. Probablemente la forma
ms fcil de lesionarse es usando un cincel para cepillar material. Sostienen el trabajo
con una mano en lugar de ponerlo en un soporte y empujan el cincel con la otra, el
cincel se resbala y... va derecho a la otra mano.
Aun las sierras de mano pueden causar bastantes problemas a las manos y a los
pulgares, algunas veces. Esto sucede generalmente cuando la sierra salta al empezar
a cortar. Generalmente todo se reducir a un raspn del cual nos olvidaremos
rpidamente. Una regla muy simple es guiar la sierra con el pulgar tan derecho como
sea posible. Esto la mantiene ms firme y si salta, generalmente, no tocar la piel.
Es muy fcil lastimarse usando herramientas de mano, pero tambin es muy fcil
evitarlo. Hay que manejarlas siempre correctamente y de esta forma no habr peligro
de lesionarse.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

VIERNES, 10 DE OCTUBRE DEL 2014

TRABAJO SIN DESCANSO
Cuntas veces hemos cado en el engao de trabajar sin descanso para terminar a
tiempo, aumentar la produccin o simplemente con la expectativa de descansar
despus...
Todas las razones anteriores y muchas otras no son ms que simples mentiras que de
cualquier manera queremos creer y que al final, no llevan a nada bueno.
Analizando algunos accidentes ocurridos y una gran cantidad de lecciones aprendidas,
la conclusin de ellos revela que hay un factor frecuente en su ocurrencia. Es la fatiga
de las personas Investigando sobre el tema, se ha encontrado que una tortura
frecuente y monstruosa es precisamente evitar que el torturado duerma. Entonces si la
falta de descanso es una tortura, por qu razn nos torturamos nosotros mismos
voluntariamente?
La falta de descanso pone en riesgo nuestra seguridad porque:
- Se pierde la atencin.
- Se reduce la capacidad de accin y reaccin.
- Se reduce la motricidad.
- Trabajamos a "marcha lenta".
- El deterioro general del organismo es progresivo.
- En casos extremos se pierde el juicio y hasta se pueden sufrir alucinaciones.
Si el cuerpo exige descanso, por qu no se lo damos?
Las jornadas de trabajo excesivas tanto en horas como en exigencia son causantes de
la perjudicial fatiga.
Una buena prctica para evitar la fatiga es descansar efectivamente esto quiere decir
desconectarse de los temas de trabajo, apartndonos fsicamente del puesto de
trabajo y atendiendo asuntos diferentes a l.
Por supuesto debemos considerar un punto esencial: la capacidad de trabajo y el
requerimiento de descanso vara de una persona a otra. Por esto, cada uno de
nosotros debe estar atento a cualquier signo de fatiga y hablar con su supervisor para
prevenir incidentes. Identificar la fatiga con anticipacin es fcil y es nuestro deber
evitarla con buenos hbitos, una vida disciplinada y ordenada. Trabajar sin descanso
es un riesgo no solo para quien lo hace. Es tambin un riesgo para los dems.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

SABADO, 11 DE OCTUBRE DEL

2014

PARTICIPACIN
El informar las condiciones inseguras es un tema sobre el cual todos debemos hablar
constantemente. Las condiciones inseguras son creadas por nosotros mismos y a
menos que exista un espritu de cooperacin y de preocupacin hacia los dems,
estas condiciones sern muy difciles de mantener bajo control.
Muchas personas creen que si cumplen con lo establecido por las reglas y con lo que
se les indica que deben hacer, han cumplido con sus responsabilidades. Sin embargo,
no siempre es posible poner por escrito o establecer detalladamente que es lo que
debe hacerse o no, en determinadas circunstancias. Muchas sern las situaciones en
las que nicamente el sentido comn y el inters que tengamos por nuestros
semejantes, nos indicarn lo que debamos hacer.
Para esto debemos de realizar nuestra evaluacin de riesgo a nivel personal y lo ms
sencillo es hacerse las tres preguntas.
1. Qu es lo que voy a hacer?
2. Qu cosa podra ir mal?
3. Qu puedo hacer al respecto?
Participemos todos en la identificacin de las condiciones inseguras es fcil ser
indiferente. Pero es una cuestin de participacin y identifique los actos inseguros, no
permitamos que uno ms de nuestros compaeros no vuelvan a casa tal como
vinieron, no podemos permitir que:
Personal se encuentre al lado del volquete mientras descarga
Personal debajo de carga suspendida
Personal en talud revestido de geo membrana sin anclarse
Uso de herramientas defectuosas
Trabajar sin ATS.
COMO VEN, DE UD. DEPENDE PARTICIPE

DOMINGO, 12 DE OCTUBRE DEL 2014

AL RETROCEDER, APLIQUE TCNICAS DE MANEJO DEFENSIVO
La conduccin u operacin segura requiere la adopcin de una actitud defensiva frente
a los peligros y riesgos, ms conocida como "manejo a la defensiva".
El conductor u operador defensivo es alguien que est decidido a tomar precauciones
razonables que involucren concentracin, cuidado, cortesa y buenos hbitos que le
permitan evitar incidentes vehiculares o de equipos.
Para poder lograr esto necesitar aplicar la frmula para la prevencin de incidentes,
la cual contiene tres etapas interrelacionadas:
1. IDENTIFIQUE EL PELIGRO: Piense acerca de lo que va a pasar o de lo que
podra pasar, tan anticipadamente como sea posible a la situacin que deber
afrontar. Nunca suponga que "todo saldr bien".
2. CONOZCA Y APLIQUE LA DEFENSA: Existen formas definidas para hacer frente
a situaciones especficas. Aprndalas bien, para que pueda aplicarlas cuando se
presente la ocasin.
3. ACTUE A TIEMPO: Una vez que ha visto el peligro y que conoce su defensa
acte!.... Nunca adopte la actitud de "esperar a ver qu pasa".
En caso sea inevitable retroceder en la operacin o conduccin de un equipo o
vehculo siga las siguientes reglas:
1. Observe toda la escena antes de retroceder (IDENTIFIQUE EL PELIGRO); aun
cuando tenga que salir de su equipo o vehculo, camine alrededor de l. Habiendo
hecho esto, empiece a retroceder inmediatamente antes de que pueda cambiar las
condiciones o situacin.
2. Retroceda lentamente, concntrese y a medida que retrocede vigile a ambos lados
y a su espalda (CONOZCA Y APLIQUE LA DEFENSA). Emplee los espejos
retrovisores: tanto el del interior de la cabina como el izquierdo o el derecho del
exterior del equipo o vehculo, con tanta frecuencia como su maniobra lo requiera.
3. No confe totalmente en sus espejos retrovisores al juzgar la distancia que tiene
atrs (ACTU A TIEMPO); los espejos ayudan a verificar los espacios libres y le
permiten ubicar lo que est detrs del equipo o vehculo, sin embargo no son
confiables porque tienen un determinado radio de accin y no permiten medir la
distancia real de los objetos que existen atrs.
Practique estas recomendaciones y de esta manera evitaremos incidentes con
vehculos y equipos al retroceder.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

LUNES, 13 DE OCTUBRE DEL 2014

COMENTAR INCIDENTES DE LA SEMANA PASADA y

RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD

MARTES, 14 DE OCTUBRE DEL

2014

RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD

MIERCOLES, 15 DE OCTUBRE
DEL 2014

OPERACIN DE MAQUINAS Y EQUIPOS

Los trabajadores que realizan actividades alrededor de equipos mviles estn
expuestos a riesgos con potencial de lesiones severas o hasta fatalidades.
Estas son algunas formas sencillas de protegerte y tambin proteger a tus compaeros
de trabajo:
Cuando t ests operando equipos:
- Conoce los lmites de tu equipo. Conoce las caractersticas de seguridad de tu
equipo.
- Conoce como funcionan y utilzalas adecuadamente.
- Realiza tu inspeccin de equipo previa al inicio del turno y reporta inmediatamente
cualquier problema en los dispositivos de seguridad. Si estos problemas no se
pueden resolver inmediatamente, coloca la tarjeta respectiva en el equipo y no lo
operes.
- Determina que peligros, vehculos o gente se encuentran alrededor de tu equipo
inmediatamente antes de moverlo.
- Conoce los peligros que puedes estar creando con los materiales o dispositivos
que estn siendo suspendidos o acarreados por tu equipo.
- Conoce cules son tus puntos ciegos. No confes nicamente en los espejos
retrovisores. Voltea y mira hacia atrs, a los costados y alrededor antes de iniciar
una maniobra de retroceso o un cambio de carril.
- Limita las maniobras de retroceso en la medida de lo posible. Retroceder un
vehculo es una de las actividades ms peligrosas en una mina y la causa de
muchos accidentes y lesiones.
- Los daos a la propiedad o hasta una lesin personal a un transente inocente son
muchas veces el resultado de no tomar las precauciones necesarias antes de
retroceder un vehculo.
- Observa a los transentes a tu alrededor.
- Mantn una velocidad segura de operacin.
- DETENTE cuando alguien te haga alguna seal o en cualquier situacin en la que
tengas duda.
- Sigue estrictamente y obedece las normas de seguridad y las polticas de la
empresa.
-

Reporta a los empleados que muestran actitudes inseguras y a las prcticas

inseguras a tu Supervisor y a los Supervisores de Seguridad.
WEEKLY SAFETY TOPIC AO 2012 N 17
Cuando este caminando dentro de nuestras instalaciones:
- Mantn contacto visual con el operador de cualquier equipo.
- T debes ver y ser visto.
- Comuncate con el personal de sealeros o vigas encargados del control de
trfico.
- Viste un chaleco de seguridad con cintas fluorescentes o reflectivas.
- Est alerta; mantente fuera de la lnea de fuego; escucha las advertencias; pon
atencin a los peligros.
- Sigue estrictamente y obedece las normas de seguridad y las polticas de la
empresa.
T DEBES VER Y SER VISTO O PUEDES RESULTAR SEVERAMENTE
LESIONADO!

JUEVES, 16 DE OCTUBRE DEL 2014

CUIDEMOS NUESTRAS MEJORES HERRAMIENTAS NUESTRAS MANOS
Sin lugar a dudas, las manos son nuestras principales herramientas naturales que
tenemos para trabajar. No existe ninguna obra que se les compare. Sin embargo, un
pequeo descuido puede costarnos el dao o la prdida de ellas. Las manos nos
permiten sentir, palpar, crear, conocer y transformar el mundo que nos rodea, por lo
tanto hay que darles el valor que tienen y mantenerlas en las mejores condiciones de
salud.
Hay una historia que le ocurri a un trabajador joven, lleno de sueos y anhelos como
cualquiera de nosotros; Carlos tena 18 aos estudiaba por las maanas
mantenimiento mecnico y por las tardes trabajaba en una empresa de embutidos;
picando carne y limpiando mquinas industriales. Aquella maana estaba solo en el
rea de procesamiento y el trabajo consista en proveer de carne a la
maquinatronzadora, llevaba puesto sus guantes, cogi un trozo de tocino para meterlo
en la mquina. La guarda de proteccin llevaba rota varios das, l lo saba y su jefe
tambin pero no le dieron la importancia debida, ni mucho menos buscaron otra
alternativa como un mazo para empujar la carne. Ese da lo hizo en forma directa
como cualquier otro da, pero esta vez no sera lo mismo ya que se le enganch el
guante y con l su mano, la cual fue cogida por el equipo rebanador de carne. "Es
como si te pasara un camin por encima", indico Carlos. Es "un dolor tan grande que
dejas de sentir dolor", ese da grite tan fuerte que me falto voz.
Cuando ocurri el incidente sus compaeros de las otras reas se acercaron a
auxiliarlo y trasladarlo al hospital donde los mdicos no pudieron hacer nada para
salvar su mano ya que estaba totalmente destrozada; tuvieron que cortarle la mano.
Estuvo dos das internado y cuando regreso al trabajo la Empresa le indemniz pero l
no quera saber nada con el dinero eso no era un consuelo para l, "Me pueden dar
todo el oro del mundo, pero jams tendr mi mano. No tengo mano y no hay dinero
que pueda devolvrmela" manifest el trabajador.
Carlos ya no fue el mismo desde ese da, sus sueos de ser mecnico se
desvanecieron y todos los das cada vez que tena que saludar a alguien y darle la
mano recordaba el da del incidente.
Que poca importancia le damos a nuestra manos hasta que nos faltan no?. Es verdad
que nuestras manos estn expuestas a diferentes tipos de riesgos mientras que
trabajamos pero de nosotros depende el protegerlas. Por eso cada vez que vayas a
realizar algn trabajo:
Piense ANTES de ACTUAR.
IDENTIFIQUE EL PELIGRO cercano a tus manos y APLICA EL CONTROL
necesario.
USA EL EPP adecuado (guantes) y verifica que estn en buenas condiciones.
CONCNTRATRE en la actividad a realizar.
Sigue los PROCEDIMIENTOS establecidos para cualquier trabajo.
NUNCA tomes atajos, no improvises, y
Utiliza las HERRAMIENTAS ADECUADAS en buen estado y en forma correcta.
RECUERDA TU MS PRECIADO TESORO, SON TUS MANOS Y SIN ELLAS
JAMS PODRS VOLVER A SER EL MISMO

VIERNES, 17 DE OCTUBRE DEL 2014

LA PUNTUALIDAD Y EL CUMPLIMIENTO
Han visto pelculas de accin donde quedan 10 segundos para desconectar la bomba,
antes de que estalle? El tiempo es oro dicen, pero tambin podramos decir que el
tiempo es vida. Un segundo puede significar la diferencia entre permanecer vivo o
morir. De igual manera, en el trabajo, el tiempo es uno de los factores fundamentales,
Por qu creen que en el mundo laboral se han creado las jornadas laborales? Por
qu es importante ser puntual en el trabajo? Un factor directamente relacionado con el
tiempo es la puntualidad. El hbito de ser puntual permite aprovechar el uso del tiempo
en forma productiva. La puntualidad es un factor clave en el trabajo por varias razones;
pero en esta charla veremos la importancia de la puntualidad en relacin con la
seguridad. Destacaremos aspectos relacionados con las disfuncionalidades que puede
causar la prdida de tiempo debido a retrasos por impuntualidad.
Las distracciones por causa del retraso de una persona y la prdida del control
emocional as como la incomodidad de quien llega tarde.

La angustia del tiempo perdido har que se pierda el rigor de verificar el estado de
los equipos y herramientas antes de utilizarlos.

El pasar por alto los procedimientos, debido al efecto del retraso.

En las metrpolis latinoamericanas, el problema del transporte masivo viene generando en las
ltimas dcadas un caos en el espacio pblico. Por este motivo, es importante prever el tiempo
real que tomar ir de un lugar a otro. Es lgico pensar que desde mi vivienda hasta mi lugar de
trabajo necesito, por ejemplo, 30 minutos. Esto en el caso hipottico que fuera un domingo a
medianoche y no hay nadie ms en la calle. Pensemos de manera realista. Ir de mi vivienda al
trabajo implica necesariamente pensar en tiempos reales. Transportase de un lugar a otro, en
una hora en la cual todo el mundo se dirige a su trabajo o regresa de l, nos debe hacer pensar
en las demoras de los cambios de semforo, los ritmos y esas situaciones en que el trfico no
avanza. Contemos con este lapso de tiempo, para no llegar tarde y distraer a quienes
calcularon de mejor manera sus tiempos de desplazamiento.
Estoy retrasado: El estrs que genera el retraso afecta tanto a quien espera como al que hace
esperar. Uno piensa en el otro. Si no queremos que una persona piense en nuestros defectos,
no la hagamos esperar. No provoquemos que este malestar psicolgico afecte el desempeo
de una jornada, al empezar el da tarde.

No alcanzo a equiparme: Muchos de los procedimientos industriales exigen un equipo de

proteccin personal y herramientas que deben ser revisados antes de su uso. Si una persona
llega tarde, no tendr el suficiente control de la situacin para revisar detalladamente el equipo
y usarlo como es debido. Pensemos en las consecuencias de no revisar un equipo por haber
llegado tarde. "De la prisa slo queda el cansancio", pero en este caso incluso podramos decir
que "de la prisa slo puede quedar daos y lesiones". Esta es una razn de mucho peso para
llegar a tiempo y usar el EPP, las herramientas y equipos previamente revisados.
Voy a ignorar el procedimiento porque tengo prisa: Si la persona tiene un procedimiento
programado, tendr necesariamente que realizar en anlisis de trabajo seguro. Sin embargo, al
llegar tarde, es posible que tenga la "tentacin" de saltarse el anlisis de riesgos, con el fin de
recuperar el tiempo perdido. Grave error. En este caso, un intento fallido de recuperar tiempo
puede, sencillamente, quitarle todo el tiempo de vida que le quede. Por eso, es mejor planear,
programar, calcular y prever.

PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

SABADO, 18 DE OCTUBRE DEL
2014
TODOS LOS INCIDENTES TIENEN UNA CAUSA
Siempre hemos odo decir que las cosas no suceden por s solas, sino que siempre
hay un motivo que las produce; para ser ms especficos son las condiciones y
actitudes las que ms tarde o temprano provocan la ocurrencia de un incidente.
Cuando se produce un hecho que no deseamos, ya sea que alguien resulte lesionado
o que simplemente sea un dao a la propiedad siempre hay algo que nos preguntamos
y tratamos de averiguar, cmo sucedi? Sin embargo, tal vez sera msconveniente
preguntarnos qu produjo el incidente? Los incidentes no suceden espontneamente,
sino que siempre son producidos por una o ms causas. Esa causa puede ser un
descuido, un acto indisciplinado, una actitud insegura, la negligencia o una
combinacin de stas.
Supongamos que alguno de ustedes un da se resbala en las gradas que te llevan al
segundo piso de tu casa y te fracturas una pierna. Esa cada no sucedi
espontneamente, sino que simplemente algo te hizo caer. Es muy posible que la
cada sea producto de un descuido tuyo, quizs estabas apurado y aceleraste el
descenso o bajaste sin agarrarte del pasamanos; en otras palabras, no lo hiciste con
cuidado. Tambin es posible que otra persona provocara sin querer esa cada. Tal vez
tu hijo dej los patines en medio de gradas. Se puede pensar en infinidad de cosas
como causas de esa cada, pero verdaderamente si te caes y te rompes una pierna es
muy probable que lo que provoc esa cada sea una combinacin de todas las cosas
que mencion anteriormente. Para ser ms precisos, supongamos que las causas que
provocaron tu cada, fueron las siguientes: Estabas apurado, bajaste corriendo sin
agarrarte de los pasamanos, no te diste cuenta que tu hijo haba dejado los patines
abandonados all, tropezaste con ellos y te caste.
Esto es exactamente lo que sucede con los incidentes en el trabajo, porque la mayora de ellos
son provocados por una combinacin de fallos y descuidos.
Les voy a dar otro ejemplo. Yo puedo encender un fsforo y tirarlo encendido al piso ya que
generalmente se apaga antes de llegar a l. Pero supongan ustedes que lo tiro en un lugar
donde hay papeles. El primer fsforo que tir s apag, adems lo tir en un lugar limpio, pero
el segundo, provoc un fuego porque cay sobre material inflamable. Cul es la causa de
este fuego? El hecho de tirar el fsforo encendido al piso?, o que alguien dejara
descuidadamente papeles en el piso? La respuesta, desde luego, es que tanto la persona que
tir los papeles en el piso como yo que tir el fsforo encendido somos los responsables de
que se haya desatado el fuego, aunque yo soy mucho ms responsable que l, naturalmente.

Es as como se produce la mayora de los incidentes. Es probable que muchos de

nosotros hayamos violado algunas normas sin causar incidentes, pero cuando
violamos o ignoramos alguna norma sin percatarnos de que existen otros factores
peligrosos, el resultado es que la simple violacin se convierte en un desastre. A veces
pensamos "bueno, todo est bien, puedo violar la norma porque en este caso no
producir un incidente". Esta clase de actitud es justamente la que provoca los
incidentes. Por eso debemos recordar siempre que s trabajamos debidamente con
precaucin e inters, de acuerdo a las normas no hay posibilidades de convertirse en
la causa de un incidente.
ENTONCES NO OLVIDEN; LOS INCIDENTES NO OCURREN POR CASUALIDAD

SI NO POR CAUSALIDAD YA QUE HAY CAUSAS QUE LOS PROVOCAN.

DOMINGO, 19 DE OCTUBRE DEL 2014
"DESARROLLO DE ACTITUDES POSITIVAS"
En vista de que los rcords de Prevencin de Accidentes reflejan la actitud de nosotros
los trabajadores, est ms que justificado el detenerse ocasionalmente a estudiar el
problema de la actitud.
La actitud se podra definir como: "Una predisposicin por parte de una persona
aresponder en cierta forma a una situacin especfica".
Las personas desarrollamos actitudes muy particulares sobre las cosas que nos
rodean y ocurren, actitudes que nacen de experiencias pasadas y reaccionamos a
ellas de acuerdo con experiencias que desarrollamos a lo largo de la vida. Tan slo el
mencionar palabras como "Fuego", "Prevencin de Accidentes", "Trabajo",
Administracin", o "Supervisin", nos traen a la memoria las reacciones que tenemos
hacia esas palabras; todos tenemos una imagen mental muy particular de esas
palabras y hemos desarrollado actitudes acordes con la imagen mental.
Para conseguir que la planta sea un lugar de trabajo seguro todo el personal deber
tener una actitud positiva hacia la Prevencin de Accidentes.
Todos los trabajadores tienen que aceptar la idea de que la nica forma de conseguir
que en su rea no ocurran accidentes, es teniendo una actitud positiva hacia la
Prevencin de Accidentes.
Si consideramos que el radio de giro de un equipo es de 20 metros y yo estaciono mi
vehculo dentro de ese radio la probabilidad de que ocurra un evento es bastante alta y
demuestro que mi actitud es bastante riesgosa.
"TENGA EN MENTE LA SEGURIDAD EN TODO MOMENTO"

LUNES, 20 DE OCTUBRE DEL 2014

COMENTAR INCIDENTES DE LA SEMANA PASADA y

RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD
MARTES, 21 DE OCTUBRE DEL 2014
TEMA LIBRE Y RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD

MIERCOLES, 22 DE OCTUBRE
DEL 2014

BASE PARA UN FUTURO SEGURO

El desarrollar una disciplina propia, es la clave para la Proteccin Personal en el
campo de la Prevencin de Accidentes.
Algunas personas trabajan toda su vida sin tener ninguna lesin grave y con su
historial de pocas lesiones de menor importancia. Sin embargo, hay otras personas
que tienen un accidente tras otro, ya sean con lesiones personales, o daos a la
propiedad. Irremediablemente llega un da en que tienen un accidente grave por el que
quedan incapacitados o pierden la vida.
La persona que disfruta de una vida sin lesiones incapacitantes, indudablemente ha
desarrollado una disciplina de Prevencin dentro de su personalidad. Se ha
preocupado de aprender a trabajar con los Equipos de Proteccin adecuados
,comprendiendo que es por su propio bien y por el de sus compaeros.
Ha aprendido a mantenerse atento en su trabajo para percatarse de los posibles
cambios en las condiciones del ambiente laboral. No deja de seguir las Reglas de
Seguridad bajo ninguna circunstancia.
Disfruta de su trabajo y se enorgullece de su habilidad para cumplir con su
responsabilidad en forma segura.
La persona que "no" desarrolla esta disciplina, probablemente es una persona que
conoce todas las Reglas de Prevencin de Accidentes, sin embargo usa el equipo de
proteccin personal slo cuando su supervisor se encuentra por los alrededores para
asegurarse de que todos sigan las Reglas. Pueda que por un tiempo no ocurra nada,
pero a medida que pasa el tiempo, las posibilidades de que tenga un accidente,
aumentan.
SU EQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL ES SU MEJOR ALIADO

JUEVES, 23 DE OCTUBRE DEL 2014

TRABAJAR EN EQUIPO EVITA INCIDENTES
Compaeros, es una tradicin y una necesidad trabajar juntos, ayudarnos
mutuamente. Podemos llamarlo trabajo en equipo, buen vecino, espritu deportivo,
servirse uno a otro, en todo caso es la manera de hacer las cosas fcil y rpidamente.
Esto nos ayuda a mantenernos fuera de situaciones difciles o nos ayuda si nos
metemos en complicaciones.
Trabajo en equipo es lo que mantiene en alto la produccin en nuestro frente. Y algo
ms, el trabajo en equipo previene los accidentes tambin. El trabajo en equipo hace
la seguridad de los otros compaeros, lo mismo que en la propia. Es puramente
materia de buena voluntad, de buena vecindad, de espritu deportivo.
Supongamos que usted est haciendo todo lo posible por mantener el piso limpio de
objetos extraos. Su propio sitio de trabajo conserva limpio y sus desperdicios van al
basurero. Supongamos ahora que usted ve a otro compaero que deja caer
accidentalmente un par de tornillos en un pasillo. Qu hace usted? Gritarle para que
regrese y recoja los tornillos? O, agacharse y recogerlos antes de que alguien se
tropiece y pueda lesionarse? Puede usted decirle a su compaero que algo se le cay
accidentalmente, pero, no es lo ms sensato recoger esas cosas antes de que
alguien tropiece con ellas y pueda lesionarse? Este es justamente un ejemplo de cmo
puede usted cooperar con los dems para evitar accidentes.
Nunca puede decir uno que clase de situacin se le va a presentar en la cual se
necesite el trabajo en equipo para prevenir un accidente. Estas situaciones hay que
resolverlas conforme surgen, trabajando en conjunto y ayudando a los compaeros.
En resumen:
1. Piense un poco en el otro compaero, su seguridad puede depender de usted.
2. Si usted ve algo equivocado, no lo pase por alto. Si no puede corregirlo fcilmente,
infrmelo y asegrese que otra persona se hace cargo de ella.
3. Si un trabajo es demasiado grande para usted solo, consiga ayuda, y ayude a los
otros compaeros que lo necesiten.
4. Sobre todo, si tiene algo que sugerir para hacer ms seguro el trabajo, no se lo
guarde, hgalo saber.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

VIERNES, 24 DE OCTUBRE DEL 2014

CADA PROBLEMA EN SU LUGAR
Trabajar en ocasiones resulta complicado, hay das ms difciles que otros, es posible
que nuestras metas de produccin no se cumplan como quisiramos y esto al final
genera estrs y frustracin.
Adems en ocasiones nuestros asuntos personales y las dificultades familiares pueden
llevar a que esos niveles de estrs y frustracin aumenten.
Algunas veces, esas situaciones hacen que lleguemos a ser agresivos, distrados y
perdamos el control de las situaciones, cosa que en realidad no debe suceder.
En esos casos de alto estrs, lo mejor es mantener la calma, concentrarnos en el
trabajo y evitar enfrentamientos.
En alguna oportunidad un trabajador se quejaba furiosamente ante un mdico que le
recomend retirarse del hospital en el que se encontraba un ser querido en estado
muy grave dicindole: estando en este hospital, usted no puede hacer nada para
mejorar la situacin de salud de su ser querido. Es mejor que se calme, vaya a su
trabajo y se concentre en hacerlo correctamente.
En principio esto puede sonar muy duro o inhumano, pero el consejo del mdico es
apropiado. Si tenemos una situacin externa que nos est generando problemas, lo
mejor que podemos hacer es evitar que esa situacin empeore otros aspectos de
nuestra vida.
Si tenemos problemas, actuemos para solucionarlos, en lugar de complicar las dems
cosas a cuenta de ste. En los casos en que la solucin no est en nuestras manos como la salud de un ser querido, para dar un ejemplo mantengamos la calma y
conservemos cada problema en su lugar.
A la hora de trabajar concentrmonos en nuestro trabajo, evitemos distracciones y con
esto, problemas o enfrentamientos.
Qu pasa si nos distraemos y sufrimos un incidente?
Simple: Ya no tendremos un problema, sino dos o posiblemente ms. Ya no
tendremos un ser querido en el hospital, sino que podramos estar nosotros tambin
all, con las consecuencias adicionales que eso podra tener, como la prdida de
nuestros ingresos, ms el tiempo de recuperacin y las preocupaciones adicionales a
nuestros seres queridos.
Tengo muy claro que es mucho ms fcil decirlo que hacerlo, pero no por esto
debemos dejar de hacer nuestro mejor esfuerzo intentndolo.
Permitir que el estrs y los problemas afecten el resto de nuestra vida no es buena
idea.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

SABADO, 25 DE OCTUBRE DEL

2014

ESTAR LISTOS PARA TRABAJAR

Los trabajadores deben llegar al trabajo:

A la hora acordada.
Al lugar acordado.
Con todo el equipo requerido para realizar el trabajo.
Mentalmente, fsicamente y emocionalmente preparado para realizar su trabajo.

Para estar listo para trabajar, cada persona debe tener una actitud positiva y una clara
orientacin hacia el cumplimiento de estndares. Da a da, debemos poner las ganas de hacer
las cosas bien, de buscar la excelencia en nuestros procesos, para as lograr una
PRODUCCIN SEGURA.
El inicio de nuestra jornada laboral, debe estar previsto de un descanso ptimo de nuestro
cuerpo, una alimentacin adecuada y un cumplimiento cabal de la poltica de Alcohol y Drogas.
Luego, se debe concentrar la atencin para lograr una adecuada planificacin del trabajo
considerando equipos, herramientas necesarias y EPP (Elementos de Proteccin Personal)
apropiados; la correcta confeccin de formatos (pre inspeccin de equipos, inspeccin del lugar
de trabajo, ATS, etc.), y donde aplique, la obtencin de permisos (trabajo en caliente, espacios
confinados, etc.) . Por ltimo, estar atentos a nuestro trabajo, sabiendo que tenemos las
competencias para desarrollar la tarea o manifestando que DETENDREMOS un trabajo si hay
dudas sobre el desempeo del trabajo seguro.
Los accidentes no son casuales, sino que se causan. Creer que los accidentes solo pasan y
que no son controlables es un grave error. Presentarse al trabajo listo, planificar tu da, ser
responsable por tu seguridad y la de tus colegas, pensar consecuentemente, seguir las
reglas/procedimientos, y tomarse el tiempo para hacer el trabajo correctamente. Siga y viva de
acuerdo a estos consejos y los accidentes no pasaran.
Estar listo para trabajar, debe ser una conducta individual, se debe ser sincero, dado que, no
estar listo puede cambiar el rumbo de un da laboral. Si t no ests listo para trabajar, debes
comunicarlo a tu supervisor. Estar listo para el trabajo es un deber con tus colegas, familia y
contigo mismo. Llegar listo para el trabajo es el primer paso para asegurar tu vida, ambiente de
trabajo seguro y sobretodo mejora la atmsfera de trabajadores motivados que desean trabajar
en forma segura.

En resumen, los accidentes son previsibles. De acuerdo a la planificacin de tu da

laboral y cmo ste se desarrolla, siempre considera lo siguiente antes de empezar tu
tarea:

Conocimiento o capacidad y/o habilidad para desarrollar un trabajo.

Tiempo Siempre programa el tiempo para hacer el trabajo correctamente.
Confianza Si no ests seguro, DETENTE, y obtn ayuda.
Herramientas y equipos.
EPP apropiado.
El tiempo para realizar las inspecciones necesarias y completar los permisos o
informes necesarios.

PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

DOMINGO, 26 DE OCTUBRE DEL 2014

LA ACTITUD POSITIVA

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan

cotidianamente es finalmente la que determina la dimensin e importancia de los
mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte
al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vaca. Esto no es ni ms
ni menos que una cuestin de dos actitudes antagnicas: la positiva y la negativa. Sin
dejar de ser realista o soador, puedes transformarte en una persona ms positiva y
creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumtica y ms relajada.
Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se
han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harn de ti una
nueva persona:
Reljate y respira profundo: Si algo te sali mal o te sientes un poco depresivo, lo
mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiracin. Se ha
comprobado que los mtodos de relajacin ayudan a deshacerse de los pensamientos
negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
Haz lo que piensas: Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente
diferente, te sentirs inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas
contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de
fracaso existencial.
Aprende a ver el lado positivo de las cosas: Debes aprender que en la vida no
todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son
indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningn
tipo de frustracin o enojo desmedido. Una reaccin emotiva descontrolada o negativa
para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso.
Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visin positiva de las cosas son las
mejores armas para enfrentar con xito lo que te toca vivir.
Evita las comparaciones: Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno
mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cmo deberas ser t y
de cmo deberan ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu
autoestima. La frustracin y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere
ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar
sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas
cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues
cada persona es nica.
Vive el presente: Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el
futuro te pierdes de vivir el presente. Adems este tipo de pensamientos alimentan la
ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeos momentos
que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todava no sucedi,
nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aqu y ahora, sin dejar de lado los
sueos y los proyectos.
Olvdate de los detalles: La obsesin por la perfeccin slo puede conducirte a la
desilusin. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida est

llena de pequeos detalles que la hacen encantadora y nica. Si deseas que todo est
de acuerdo a tu esquema de valores te pasars todo el tiempo tratando de acomodar
esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitar el sabor de disfrutar las
cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de
perfeccionismo, te sentirs mejor.
Mueve el cuerpo: Pasa cuanto antes a la accin y permtele al cuerpo moverse con
total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad fsica, recrea tu mente a travs
del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina
y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.
Cuida tu imagen: Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te
har sentir ms renovado y te ayudar a romper el crculo cerrado del pesimismo.
Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales
de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligar a modificar tu aspecto.
Presta atencin a los dems: Creerte el centro del universo slo alimentar las
obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los dems
y recuerda que ayudar al prjimo puede ayudarte a sentirte mejor y ms positivo. Los
problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te
pasa es tan grave.
Duerme plcidamente: Acostmbrate a mejorar tu calidad de sueo. Dormir bien es
una excelente manera de mejorar tu estado de nimo durante el da. Recuerda que un
mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y
sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

LUNES, 27 DE OCTUBRE DEL 2014

DIEZ FACTORES HUMANOS QUE CAUSAN ACCIDENTES

Identifique y controle los factores humanos que causan accidentes y usted habr dado
un paso gigantesco hacia la disminucin de accidentes. Entre el 80 y 90% de todos los
accidentes (en el hogar, en la carretera o en el trabajo) son producidos por factores
humanos. He aqu diez factores humanos que debemos evitar:
1. NEGLIGENCIA: Dejar de observar las normas o instrucciones de prevencin de
accidentes; no mantener los equipos como se debe.
2. MAL HUMOR: Contribuye a que uno acte irracionalmente y que deje de lado el
sentido comn.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a tomar atajos
peligrosos.
4. INDIFERENCIA: Falta de atencin al trabajo, no estar alerta, soar despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones por otros mientras se realizan funciones de
trabajo normales o tareas peligrosas que no son de rutina. Problemas familiares,
bromas pesadas, pensar en cosas ajenas al trabajo (distraccin mental).
6. CURIOSIDAD: El hacer una cosa desconocida simplemente para saber lo que
pasa.
7. INSTRUCCIN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente o sin
entrenar.
8. HBITOS MALOS DE TRABAJO: rea de trabajo desorganizada, ropa suelta, falta
de orden y limpieza, etc.
9. SOBRECONFIANZA: Demasiado orgulloso, el correr riesgos innecesarios,
comportamiento machista.
10. FALTA DE PLANIFICACION: Dos o ms personas, cada una de ellas dependiendo
de la otra para realizar algo que nunca se realiza.
Estos son factores que todos los trabajadores deberan de tener en cuenta. Aprenda a
descubrirlos antes de que produzcan accidentes. Identifique las reas de trabajo
donde es posible hacer algo para corregir o mejorar los factores humanos.
RECUERDESI LA SEGURIDAD NO SE PRACTICA NO SER TIL.

MARTES, 28 DE OCTUBRE DEL 2014

"LA DISTRACCIN"
La distraccin pareciera ser uno de los males comunes de la humanidad. Muchas son
las razones por las cuales los trabajadores se distraen, y el tratar de combatir esta
"enfermedad" es uno de nuestros objetivos permanentes.
Hay trabajadores que por naturaleza son distrados, otros se distraen nicamente en
circunstancias especiales, como podra ser una preocupacin o una gran alegra.
Ambos extremos son cmplices de las distracciones.
Las consecuencias de las distracciones variarn de acuerdo al lugar y momento en
que sta se produzca. El distraerse mientras se est conversando o mirando una
pelcula o leyendo el peridico, no tendr los mismos resultados que si nos distraemos
al cruzar la calle, al manejar una mquina o trabajar sobre un tanque.
La falta de atencin puede no solamente lesionar al distrado sino a muchas de las
personas que lo rodean.
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

MIERCOLES, 29 DE OCTUBRE DEL 2014

"SE DEBEN DE INFORMAR TODOS LOS PELIGROS"
La empresa es una comunidad de personas que trabajan para un mismo fin, con plena
conciencia de que las acciones de todos son eslabones en una gran cadena. Sin
embargo, debido quizs a que las responsabilidades estn muy bien definidas, se
tiende a pensar que algunas cosas tales como la informacin de peligros es la
responsabilidad de algunas personas determinadas.
Quien piensa as est muy equivocado. La responsabilidad de informar y de corregir
peligros es de todos. Porque formamos parte de una comunidad, todos debemos vivir
pensando en los dems, tratando de mejorar la situacin presente. No se debe ignorar
una situacin peligrosa pensando que el personal de mantenimiento o el de seguridad
la corregir cuando la vean.
De igual manera que es obligacin de todo el personal de la planta informar un
incendio, lo es tambin informar una situacin de peligro por pequea que parezca, el
cual pueda resultar en un accidente con lesin o dao a la empresa, como una tubera
que gotea o los frenos desgastados de un camin, ya que informando estos peligros
se pueden prevenir que ocurran accidentes.
Los peligros se deben informar tan pronto como se los vea, para que la persona
competente los corrija. Es una falta de consideracin para los compaeros de trabajo,
e indirectamente un perjuicio para todo el personal, el dejar de informar un peligro, ya
que el accidente que pueda causar ese peligro afectar de una forma u otra a todo el
personal de la planta. INFORMAR LAS CONDICIONES INSEGURAS, ES UN DEBER
DE TODOS
PRODUCE SEGURO, PRODUCE FUTURO!

MIERCOLES 30 Y JUEJES 31 DE OCTUBRE DEL 2014

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