MO NH HC CCH TP TRUNG

*Vic hc*
Tm mt ch tuyt i yn tnh. Trnh xa ci TD v c in thoi bn ra, c my tnh
nu ko bc thit. Treo mt ci bng g ta nh Khng lm phin hay i loi nh
th. Nu bn mun nghe nhc, OK thi, nhng ng nghe nu nh n s lm bn xao
lng vic hc.
Tun theo duy nht mt thi gian biu
*Trng tm
Trc khi hc, bn nn dnh cht thi gian tng kt mc tiu, xem li bn nn cn hc
ci g v lp k hoch.
*S ng vin
Nu bn cn ng vin c th hon thnh tt vic cn lm, hy gi bn b, hoc ngi
thn. S ng vin rt cn thit c bit l khi bn phi lm mt bi thuyt trnh cui k,
design mt n hoc phi vit bi bnh lun v mt cun sch di.
*Thay i ti
Bn cn i mn hc mi mt hoc 2 gi trnh s nhm chn v tng tnh a dng
hn.
Hc xong, bn cn ngh ngi, c th l i do vng quanh sn vn (nu nh ny gi bn
ngi hc)
*Phn thng
T thng cho mnh nu nh hc xong (c th l i mua bch bnh v, va nhm nhi
va xem b phim bn yu thch chng)
*Luyn tp
Lu rng, bn cn luyn tp (lm ton, vit vn chng hn), mt cht mi ngy thi, v
vi mc kh dn ln.
*Phi tp trung
Nhiu ngi c tng y l mt phng php n gin, nhng khng ng rng n li l
phng php hiu qu nht. Khi bn thy rng mnh ang c l nh, hy t ni
Phi tp trung v t t ch ci m bn ang mun lm.
V d: Bn ang hc bi m c mi ngh v ng bi tp cha lm xong, v bui hn h
sp ti v ci bng trng rng ca mnh, hy t ni Phi tp trung. Quay v vi nhng
cu hi, cng, biu trong bi hc v gi s tp trung ko di, cng lu cng
tt.
Nu bn li tip tc l nh, c tip tc lp li phng php ny.
ng ngh rng bn phi a ci ngh l nh ra khi u mnh. Khi bn c khng
ngh v mt th g , n s khng th ra khi u bn c (v d nh bn ang thm

bnh qui. ng ngh Ti s khng ngh v bnh qui. Ti s khng ngh v bnh qui., n
s c tc dng ngc li y )
Bn c th s phi lm vic ny c trm ln/ tun. Dn dn, bn s thy mnh tp trung
vo vic hn nhiu hn. V th, hy kin nhn v bn s thy c s tin b ca mnh.
Khoan i hi phi c kt qu ngay.
*Thi gian lo lng, suy ngh
Dnh mt khong thi gian nht nh mi ngy ngh v nhng th c lm quy ry s
tp trung ca bn,nhng ni lo...
Khi bn bt u ngh v nhng ni lo, hy t nhc mnh rng bn c mt thi gian xc
nh trong ngy ngh v n.
ngh qua i, nh bng cu Phi tp trung
*Kim tra li bn
Ct mt ming giy khong 3-5 inch. Dng bt k 2 ng thng chia mu giy thnh 4
phn. t tn cho mi phn l Bui sng,"Bui tra", Bui chiu v Bui ti. Mi
ln bn xao lng, l nh,hy nh du X vo phn thch hp trong giy. Mi ngy mt
t giy. Nu vic luyn tp s tp trung ca bn c hiu qu, bn s thy s du X gim
i.
Gi cho nng lng ca bn trng thi Maximum
Khi no th bn thy mnh minh mn nht? Khi no th bn thy mnh kh tip thu bi
hc nht? Hc nhng mn kh vo gi m bn thy mnh sung mn nht, v ngc li.
a s hc sinh u hc nhng mn kh vo bui ti, khi h mt mi sau mt ngy di, v
th l h cng kh tp trung hc hn. Hy i ngc li thi quen .
*Tng tng
Nh mt bi tp trc mi khi hc, hy ngh v nhng ln m s tp trung khng l vn
i vi bn d cho c chuyn g xy ra. By gi hy tng tng bn ang trong tnh
hung bng cch t bn vo v tr lc . Cch ny s gip bn trnh xa s l nh.