2-Cch iu chnh m dng ha hp

:
p dng c 2 bi tp mi ngy :

Bi tp 1 : ng ln, ngi xung trn hai gt chn

.( 20 ln)

Bi tp ny gi cho ct sng thng trong lc tp,

lm mnh chn thuc m, th gin gn c i, u gi,
nhn gt khi ng ngi s kch thch huyt Phc Lu
b thn thy a thy kh ln h p huyt, tp trung
hai bn chn ch huy ng tc nhn gt, h gt cong
ngn chn ln, cho ng v nhp nhng vi hi th, th kh
v huyt dn ha xung theo, gip thy ha kh theo ct
sng i ln mch Nhm-c, m dng s c iu ha.
Ngi b cao p huyt lu, u gi b cng kh ngi, phi
tp t t, nu khng th t ng mt mnh, nn ng vn
tay vo ch no chc chn (nh nm ca, lan can, thnh
ging..), hoc cn phi vn nh 10 u ngn tay vo
tng. Cun li, ngm ming, lng thng, tp theo tng
ng tc sau :

ng tc 1- Ht vo:
Nhn hai gt chn cao ln t t theo hi th vo.

ng tc 2- Th ra :
Hai gt vn nhn, lng thng, hai tay vn tng,
t t ngi xung theo hi th ra cho n khi mng chm
vo hai gt chn mi ht giai on th ra. Nu mng cha
chm c vo gt chn l cn bnh cao p huyt v
phong thp lm cng gn mch chn i. C tip tc h
thp xung c bao nhiu hay by nhiu, va h xung
va th ra t t, s lm gn i mm hn, (nu trong khi
h xung m nn th, i s cng khng ngi xung thp

76
c ), khi h thp ngi ct sng lng phi thng, khng
lng cong, hoc khom xung.

ng tc 3- Ht vo :
Gt vn nhn, lng thng, tay vn tng, ng ln
t t theo hi th ht vo, ngi thng nh c, tip tc
nhn gt ln cao mi ht giai on ht vo.

ng tc 4- Th ra :
Hai gt t t h chm t theo hi th ra, ngi
ng thng, ri cho cc ngn chn cong ln mi ht giai
on th ra. Cong u ngn chn to th mt thng bng
cho tp trung iu chnh li th thng bng cho c
th, bt phi tp trung xung di nhiu hn p huyt
xung theo, khi cong ngn chn ln kh huyt s chy ra
n u ngn chn, lm mm c chn v ngn chn, lm
thng hai huyt m dng kiu mch chn ( Chiu Hi,
Thn Mch ) gip cho thn hot ng mnh s gim nhit
kh trong c th.

1- Ht vo 2- Th ra 3- Ht vo 4- Th ra

Bi tp 2 : iu ha m dng 4 nhp : (20 ln ).

Khi tp quen bi tp 1, tay khng cn vn tng

mi tp sang bi tp 2.
Bi tp ny c 4 ng tc, va luyn , va luyn
thn, iu chnh cho hai tay thuc dng, hai chn thuc
m ln xung ha hp, khi ln cao l ln dng, cc ngn

77
tay phi ch xung t l m, khi ngi xung thp l m,
cc ngn tay phi ch hng ln tri l dng, theo
nguyn tc trong dng c m, trong m c dng ,thun
theo quy lut kh ha ca tri t, va bo ton nng
lng, va to ra mt lc kh ha t ng ( ging nh khi
ht vo l dng, phi t ng th ra l m, c mt m
mt dng thay i lin tc). Nguyn tc hai bn tay
ca bi tp ny l m thng, dng ging , gm 4 ng
tc sau :

ng tc 1- Ht vo :
Hai cnh tay song song thn ngi, cun li,
ngm ming, kh ht vo, hai cnh tay thng nng ln pha
trc mt cao ngang bng vai, cc ngn tay ch xung
t, bn tay mm, khng c cng cng, bn tay ang
v th m thng, cng lc hai gt chn cng nhn ln cao
ht mc, hai ng tc tay chn lm cng mt lc theo hi
th vo, khi xong ng tc th va ht hi th vo, iu
chnh tinh-kh-thn gi thng bng cho chn, nn kh
huyt phi xung theo gip cho mnh chn, gi, cc ngn
chn v mng chn t t hng ln.

ng tc 2- Th ra :
i chiu bn tay cc ngn tay hng ln tri v
th m thnh dng, lng thng, vn nhn gt cao, khi th
ra t t ngi xung cho mng chm gt, hai cnh tay tip
tc h xung ko ra sau lng, lc mi ht mt hi th
ra, bn tay lc vn p song song vi mt t, cc ngn
tay hng pha trc, bn tay v th dng ging .

ng tc 3- Ht vo :
i chiu bn tay dng thnh m, gp bn tay
vo c tay, lc lng bn tay hng ln tri cc ngn tay
ch ra sau, bt u ht vo t t, vn ngi, ko hai cnh tay
ra trc nng ln cao song song ngang tm mt, ngang
bng vai, khi tay dng li th tip tc gi lng thng t t
ng thng ln, vn nhn gt cao, ng tc tay v chn

78
lm va xong mi xong hi th vo, bn tay v th m
thng nh v th ca tay ng tc 1)

ng tc 4- Th ra :
Hai cnh tay ang song song trc mt, ngn
tay ch xung t, by gi i chiu bn tay m thnh
dng, lng bn tay hng ra ngoi, ngn tay ch ln tri,
bt u th ra t t cng lc hai cnh tay h xung, gt
chn h theo, tip tc ko cnh tay ra ti sau lng, lng
bn tay lc ang p song song vi mt t, cc ngn
chn nng nga ln, to th mt thng bng cho phi tp
trung iu chnh lp li thng bng, lc mi xong
hi th ra, bn tay v th dng ging.

ng tc 1 : Ht vo

ng tc 2- Th ra

79
 ng tc 3-Ht vo

ng tc 4- Th ra

3-Cch iu chnh thn kinh u,c,

gy :
Tc ng thng ni s ng tim, s vi i, gin
cm gan.. tt c nhng thay i tm l bt thng y qu
mc chu ng ca thn kinh s to ra phn ng xu cho
sc khe. Bnh cao p huyt l thuc vo s kh ho ca
gan ,thn, tim mch, nu do tm l bin i s lm p
huyt khng n nh ,mc d c dng thuc. Cho nn cch
iu chnh thn kinh l tng cng v bo v s dao
ng ca thn kinh c n nh, p huyt khng b xo

80
trn, v gip mau hi phc s qun bnh m dng ca
tng ph c kh nng t iu chnh p huyt tr li
bnh thng nhanh chng.
iu chnh thn kinh u c gy c 7 bi tp.
Nu tp theo th t, c th ngn nga v cha c tai
bin mch mu no.

Bi tp 1 : Co u (10 ln)

Dng 10 u ngn tay, t trc trn, co mnh,

nhanh ra pha sau gy 3 gii, gii 1 st vnh tai, gii 2 t
gc trn, gii 3 gia nh u. vng da u ch no
au l ni tc nghn do sung huyt, huyt t, vn mu..
co nh vy mu tc t s tan i v phn tn u ra
ch khc. Cn ch no co, n vo khng cm thy au,
ch thy t, nng, mt cm gic l ni mu khng n,
b nhc bn trong u mt bn (thin u thng =migraine
) lu khng cha s d tch t thnh khi u s no. D
cm thy au hay khng, c co 10 ln, trong ngy co
nhiu ln kch thch thn kinh hng phn, tnh to, kh
huyt lu thng d dng, cc chng bnh au u s ht,
nga c bnh sung huyt no gy tai bin mch mu
no, nhng bui ti trc khi i ng khng c co u
s lm tnh to mt ng. Cn ban ngy, tinh thn bn thn
mt mi, a bun ng, nn co u lm hng phn thn
kinh chng cn bun ng.

81
Bi 2 : Co gy (10 ln ).
Khi b cao p huyt, sau u gy thng hay b
nhc, cng c gy, do huyt tc nghn, xoay tr u c
kh khn. Hy 10 u ngn tay gia gy, trn chn
tc, co ra pha ngoi, gii tc kh huyt trong cc ng
mch v thn kinh b nghn, nu b tc, mu ln m khng
xung gy nhc u, mu xung m khng ln gy chng
mt, cng ti ch ny tp trung nhiu huyt cha mt, gip
mt sng ln v khng b mi mt.
Co gy thnh 3 gii ngang :
a-Gii trn gy, co ngang n tai trn : lm sng
mt.
b-Gii gia gy, co ngang n chn tai : cha
hoc nga cm cm.
c-Gii di ni chn c gy : co ngang n hm
vai : Cha au mi c gy vai.

Bi 3 : Ch gy quay c (10 ln ).

an 10 ngn tay li, ra sau gy, va ch qua ch

li sau gy va quay c, nhiu ln trong ngy lm mm
do ng mch sau gy, hai bn c gy, lm th gin v
nh c u, c, gy,vai.

82
Bi 4 : Vut gy quay c (10 ln )

Bn tay phi vng sau gy, vo chn tai tri, vut v

bn tai phi, quay u v bn phi. Ri i tay tri vng
sau gy, vo chn tai phi vut v bn tai tri, quay u
v bn tri.
C vut bn ny, bn kia k l mt ln, vut 10 ln, v
vut nhiu ln trong ngy.
Ngi c bnh cao p huyt, vng chn tai hi sng to,
ly 5 ngn tay chm li g vo chn tai thy au, do huyt
t cng cng ng mch sau tai lm ri lon thn kinh
tin nh khi i s lo o mt thng bng.

83
Bi 5 : Vut c quay c (10 ln )
Bn tay phi bt cho qua gy tri vut xung gia
c, quay c sang tri. Ri i tay tri bt cho qua gy
phi vut xung gia c, quay c sang phi. C mi bn
vut mt ci k l mt ln. Vut 10 ln,v vut nhiu ln
trong ngy. N lm gin, do dai, bt cng cng ng
mch cnh quanh c gip mu lu thng d dng v lm
h p huyt do tc ng mch cnh..

Bi 6 : Ch tai (10 ln )
ngn tay ci v ngn tr sau tai, 3 ngn cn li
pha trc tai, tt c 5 ngn p st vo da mt, ko hai bn
tay ch ln cao khi nh tai v ko ch xung di chn
tai, c ch ln ch xung nhiu ln, mi ln 10 ci. Hai tai
thuc thn, ch kch thch vng tai gip thn kh dng i
ln, em sc nng ca tm ha i xung, lm c th m
ln, p huyt c n nh. Ngi no thng cm thy
lnh khi i ra ngoi nn ch tai lm m u c v tng
thn nhit. ng tc ny kch thch thn kinh tam thoa,
thn kinh ngoi bin, tr bnh trng phong, lit mt, mo

84
ming, li, ic tai, bi tp ny trnh c tai b khi
i my bay v nga c cm lnh phong hn.

Bi tp 7 : Xoa mt hnh s 8 ( 10 ln )
p hai bn tay song song vo gia mt, xoa
sang gc trn phi ko qua tai xung hm phi, cho qua
mi ln gc trn tri, vng qua tai tri xung hm tri, ri
li cho qua mi ln gc trn phi, l ht mt vng s
8, i u khp mt mi tai nh ra mt kh, c tc dng
iu chnh m dng, nng lnh trn mt ( bn c cm
gic, bn mt cm gic trong bnh lit mt bn mt ), cha
v nga lit mt, mo ming, mt xch, kch thch mu
nui da mt ti mn, hng ho, cha mi mt, cn th,
vin th, cm mt, mt kh, qung mt thm en, au tai,
ic tai, t da mt, u mi lnh, au u trn, s mi ht
hi, da mt kh, ni mn trng c.

85
4-Cch iu chnh bng hi th.
Sau 9 gi ti khng c ung nc s b i tiu
m lm mt ng, lm cho chc nng thn thy h yu
khng khc ch c ha ca bnh cao p huyt.
Trc khi i ng na gi, nm nga trn ging,
u thp, k gi thp hoc khng cn gi, hai gt chn
chm nhau. Cun li ngm ming, ht th bng mi, hai
bn tay p chng ln bng, khong di rn ( an in
tinh huyt Kh Hi ) nam t bn tay phi di, bn tay
tri trn, n t bn tay ngc li . Nhm mt nghe v
theo di hi th t nhin bng ni an in tinh xem c
g chuyn bin bng ni t tay.

a-Tp nghe hi th :
Khi th vo nh : C nghe cm gic bng hi
phng ln hay khng.
Khi th ra nh : C nghe cm gic bng hi xp
xung hay khng.

Nh l bng phng-xp theo hi th t nhin,

khng c c gng ln. Nu bng cha phng-xp t
nhin th phi tp luyn thnh thi quen thun thc tr
thnh mt phn ng t nhin.

b-Tp kim sot hi th :

Khi bng phng-xp t nhin theo hi th, lc

bt u m thm trong u c mi ln phng ln, xp
xung m l 1 ln, ri phng-xp 2, phng-xp 3, phng-
xp 4, phng-xp 5, phng-xp 6, phng-xp 7, phng-xp
8, phng-xp 9, phng-xp 10, ri m tr li t phng-
xp 1 n 10, nhiu ln.
Khi tp, ng nn ch, m ti my ngn ln cng khng
sao, n c hai iu li, khi cn tnh thc m v theo
di hi th th thn kinh c th gin, c th ang iu

86
chnh kh huyt t cha bnh , v tp trung bng,
nn kh huyt n theo, gip iu chnh kh ha tam tiu
tt, tm, thn, m dng ho hp, p huyt v thn nhit
tr li bnh thng. Khi hn trm ( bun ng ), chng ta
qun m l ri vo gic ng su khng mng m m
khng cn dng n thuc ng.( Qy v xem thm chi tit
bi Di mt khoa hc tp th kh cng c li hay
khng ? p dng t phng bnh v cha bnh bng hi
th ).

Tm li, chng ta bit nguyn nhn gy bnh

d nh hng bi nhng yu t bn ngoi, bn trong, do
thi tit, mi trng, do n ung ng ngh sai lm, khng
iu , dng thuc khng thch hp vi c th lm cho
s chuyn ha ca h thng tinh-kh-thn mt ha hp.
Theo ng y, kh mt th hnh suy ( c th b bnh ), ni
nh vy th kh l quan trng c th iu chnh li s
kh ha m dng ng hnh ca tng ph cho tinh-kh-
thn ha hp li, l chng ta bit dng kh cng t
cha bnh cho mnh. c nhiu ngi theo phng php
ny t cha c bnh cao p huyt n nh bnh thng
trong vi nm nay m khng c mt triu chng xu no
xy ra. Mong qy v c gng tp luyn thng xuyn bn
b bnh cao p huyt c mau bnh phc.

87
Bnh cao p huyt
cha bng n ung

Biu hin lm sng ca bnh huyt p cao c 5

triu chng phn bit khc nhau nn cch cha khc nhau
.Bit phn bit ng th vic iu tr s c kt qa .

a-Cao p huyt do gan nng ( Dng cang

can nhit thnh ).

Du hiu lm sng :

Nhc u, vng u, cng au, trn nng, bun

bc, hay cu gin, hng ro ming kh, thch ung nc
mt, i tin kh, nc tiu vng ,cht li , ru li
vng.

N : C thc n cay nng, t ,gng, c rt ,cc

loi mm, ht thuc ung ru, cc cht ln mem lm hi
gan ,cc cht du m chin xo, cht bo lm tng
cholesterol lm hi gan thm. Nu m trong mu cao lm
x cng ng mach, thng xuyn n sn tra ,da
chua..Ung nc vt rau cn hoc nu canh rau cn, canh
hi i nht t mui, n thng xuyn lm gim p huyt
v gim cholestrol. n cho u xanh thanh nhit t
ha gii c. Canh nm hng lm gin mach h p huyt.

UNG : Nu nc vi 15g d cc hoa, 15g hy

thim tho ung mi ngy lm mt gan h ha, hoc thuc
thnh phm Long m t can hon, cng dng lm mt
gan ,h ha, h p huyt, ung theo ch dn trong toa.

88
 ngh vi mn n thay thuc :

1-Cho rau m :
Nu cho go t 50g. Rau m ti 100g, u xanh
cn v 50g, nm nm va .n mt tun 2 ln.

2-Cho hoa cc :
Nu cho go t 100g, hoa cc kh 10 ci, nm
nm va n.

b-Cao p huyt do chc nng gan thn

.(m h dng can thnh ).

Du hiu lm sng :

Nhc u, vng u, cng au, d cu gin ,hng

kh, lI kh, ru li kh, sc li non, ming ro
,lng gi nhc mi ,lng bn tay nng, chn lnh.

N : C n chua v mn nhiu v chua nhiu lm

hi gan, mn nhiu lm sng chn.

UNG :Dng thuc thnh phm Cao p huyt tc

ging hon hoc Tri b a hong hon, cng dng b
thn iu ha gan ,lng bn tay s mt, ht nhc mi lng
gi, p huyt s xung. Ung khi p huyt xung thp
di 120/80 mmHg th khng nn ung na.
Ung vi nc nng ngy hai ln theo ch dn
trong toa.
ngh vi mn n thay thuc :
1-Cho s huyt :
Nu cho go t 100g, s huyt 10 con, trng
mui 1 qa, nm nm va n.
2-Canh c qa :
Nu canh c qa 1 con 300g, Rau mung 200 g,
cn ty 100g, nm nm va n.
89
c-Cao p huyt do tn thng gan
thn .( Can thn m h ).
Du hiu lm sng :

Vng u hoa mt ,mt m, hay qun, mt ng,

ru li t, sc li non, to bn, lng gi nhc mi.
N : C n nhiu chua, mn, cam, chanh v cht
bo . Nn nu canh mc nh an b gan thn..

UNG :Dng thuc thnh phm K cc a

hong hon, cng dng b thn, mt gan, sng mt, h p
huyt, ung vi nc nng theo ch dn trong toa.

ngh mn n thay thuc :

C rt hm tht heo :
C rt 200g, tht nc heo 150g, u c ve 100g,
nm nm va n.

d-Cao p huyt do kh huyt gan thn

suy (m dng lng h ).
Du hiu lm sng :

Triu chng gm trng hp ba l tn thng gan

thn li c thm hin tng tiu m nhiu ln, chn hay
lnh.
N : C n cam, chanh, nc ,kem ,u xanh
,mp ng ,b ao, da hu v nhng cht mt lm i
tiu m nhiu v lm c th lnh thm.

UNG : Dng thuc thnh phm Lc v a

hong hon ,cng dng iu ha kh huyt, iu ha tam
90
tiu ,lm m thn, ht au lng mi gi ,gi cho p huyt
tr li bnh thng m khng lm p huyt xung thp,
mi ngi u dng lm thuc b iu ha m dng
,kh huyt cho c th m khng s p huyt tng.

ngh mn n thay thuc :

Cn ty xo tht ngng :
Tht ngng nc thi mng, p gia v mm mui
va , xo bng du thc vt ,khi chn cho cn ty 150 g,
xo tip cho va n.

e-Cao p huyt c bin chng t huyt

Du hiu lm sng :

Nhc u, trn li c t nhng nt do huyt t

l du hiu trong mu c nhiu lng ng ca bnh
tiu ng. u gi nng au hoc sng, gan bn chn
nng, c th tay chn khi va chm c vt bm mu lu tan.

N : C n ng v bnh ngt hoc ch

,chocolat, c ph, c rt.

UNG: Nu nc vi 15g n sm, 12g ch mu

tho ,ung nng, cng dng lm tan huyt bm v gip
cho mu lu thng khng b t li. C th dng thuc
thnh phm Huyt ph trc hon ,ung theo ch dn
trong toa.

ngh mn n thay thuc :

Canh rau h c r :
Nu canh C r 200g, rau h 150g, nm nm va
n.

91
Bnh x cng ng
mch vnh
Bnh x cng ng mch vnh to ra cn au
tim, cn tht c tim v nhi mu c tim. Theo Ty y do
nguyn nhn ca bnh cao p huyt c nhiu cht calcium
v cholestrol trong mu lm tc nghn tun hon huyt
ca ng mch quanh mng bao tim.

Theo ng y , giai on nh lm au tim do hai

nguyn nhn bn trong v bn ngoi c th lm nh hng
n bnh au tim. Nguyn nhn bn trong c th do thn
h, t h, do tm h dng bt tc. Nguyn nhn bn
ngoi c th do nhit t, hn t, lm c th b kh tr,
huyt, m trc .V do nhiu nguyn nhn kt hp li tt
nhin phi c thi gian di lm xo trn chc nng ca
nhiu tng ph nn bnh x cng ng mch vnh khng
phi t nhin m c, n thuc loi mn tnh c bo hiu
bng nhiu triu chng khc nhau. ng y phn bit tng
qut thnh hai loi thc chng .v h thc thc tp. (Bnh
mch vnh khng do nguyn nhn hon ton bi h chng
gy nn).

A-THC CHNG :
ng y phn bit du hiu lm sng ring bit
tm ra nguyn nhn ,nn nguyn nhn ca thc chng do
ba yu t gy ra bnh :

a-Chng thc hn :

C triu chng au ngc t ngt d di, cng gp

lnh cng au, ru li trng trn bng. i chng tr liu
l phi kh hn, thng mch.

92
 n :Khng nn n nhng cht hn nh rau xanh, ci
xanh, bu b, u xanh, da ga, ch u xanh nc ct
da, khng n chanh, cam, canh da chua, bin. Nn
n cht to nhit m nh canh g gng non.,
Ung :Dng 10g qu chi, 3g cam tho, 1 g bch
thc, 10g gng kh, nu nc ung.
Hoc nu ung nc to , hay tr to .
Hoc nu u nh ht ung nc n ci.

ngh mn n thay thuc :

1-Cho c u :
Nu 200g u nh ht vi 1 lt cho chn nh, cho thm
50g bt go t vo, khuy u t t cho chn. n vi
ng hay mui.

2-Cho tht d :
Tht d 200 g, ra sch, thi nh, p mui. Nu Ba kch
20g, nhc thung dung 30g ( mua tim thuc bc ),vi
na lt nc, si cn cn 300g, cht nc b ci dng lm
nc ninh nh tht d .Khi chn, cho go t 50g xay
thnh bt vo ni, khuy t cho chn l c th n c.

b-Chng thc m :

Bao t khng nhit nng chuyn ho dng trp

thnh huyt m bin thnh m, m l danh t bao gm
c cht bo, cholesterol, chng ngn chn ngc, chung
quang mng bao tim nn ngc au tc, bun nn, ru li
trng dnh, nu l m nhit (vng ,st, dnh ) th u li
, lng phin mun.
Nu ch do nhiu m, nn n ung nhng cht lm
tiu m ,k n ung nhng cht sinh ra m.

n : Nn n qut, n c. Khng nn n cam,nc

ct da, cht bo ,m, u xanh, sa ,b, pho mt,canh ci
xanh, kim chm.

93
 Ung : Khng nn ung nc mt, nc lnh.
Nn nu nc ung cho thm cc cht c kh-tnh-v lm
tiu v h m nh dng 30g qua lu, 10g php bn h,
10g phi bch, 6g hu phc ,nu ung nh nc tr.

Nu do m nhit, nn n ung nhng cht thanh

nhit ha m.
n : Thng xuyn n c ci, sa hnh nhn.
Ung :Dng 10g php bn h, 10g v qut kh,
10g ch sc sao, 10g ton qua lu ,nu nc ung thay tr.

c-Chng kh tr :

C du hiu cng au tc ngc, hay th di hi mi

cm thy d chu, sc li nht, ru trng mng. Nn
n ung cc cht lm thng ha kh.
n : Bt n cht du m, cht bo, cht bt. n
canh c r vt chanh, canh gng tht heo nc. Canh g gi
hm bc k, k t, ng sm, to ( vt b vng m).
Ung : Dng 4g mc hng, 10g ut kim, 3g cam
tho ,nu nc ung thay tr.

d-Chng huyt :
C du hiu ngc au nh kim chm mt ch c
nh, cht li sm hoc c chm t mu. Nn n ung
cc cht lm thng hot huyt ho .
n : Canh kim chm mc nh.

Ung : Dng bt Tam tht sng ,ngy 3 ln, mi

ln na tha nh ung vi nc nng .Hoc dng thuc
thnh phm Huyt ph trc hon, theo ch dn trong toa.
ngh mn n thay thuc :

1.Canh mc nh u h :

94
 Mc nh 30g, ngm n, thi nh nh min un si
vi 350 cc nc, sau thi u h thnh ming nh b vo
v nm nm va n.

2.Ch u en ch mu :
Nu 400cc nc vi cy ch mu 30g khi cn cn
300cc, cht nc b b, cho 50g u en nu tip cho nh
ri cho ng 30g khuy cho tan u l c.

3-Ch d u :
d 30g sao vng tn bt, 30g d khng sao
cng tn thnh bt. Nu chn u vi 400cc nc ri
cho bt d vo, thm ng 30g, gng 2 lt gi nh,
khuy cho ch si li l c.

B-CHNG H THC GIP TP:

Phn bit du hiu lm sng khc nhau, ng y tm

ra 5 nguyn nhn nn cch cha tr cng khc nhau.

a-Chng kh h kim huyt :

C du hiu ngc au m, lc mt mi b au
nhi nhiu hn,tim p nhanh, hi th ngn, ngi cm
thy khng c sc, sc li nht c chm t mu.
n :n ung cn ch n cht gip ch kh,
hnh huyt, thng lc. n loi canh no c hnh, gng,
nm thng xuyn.
n ch u en ch mu.

Ung : Dng 15g Hong k, 10g Xuyn khung,

30g n sm ,nu nc ung chung vi na tha nh bt
Tam tht sng.

b-Chng kh h kim m :

95
 C du hiu nh kim huyt nhng ru li
trng trn, m mu trng, tnh tnh a tc gin v c.
Cn n ung nhng cht b kh, ho m, hot huyt.
n :Canh g gng non thm v qut kh.Hoc
canh g gng non vi hnh ty.
Ung :Dng thuc thnh phm Hng sa lc
qun t hon chung vi Huyt ph trc hon. Ngy
ung hai ln chung c hai th mi th l vin.
c-Chng m h kim huyt hoc m.

Sau lc lm vic mt mi, thng ln cn au

m, ch au c nh nhi nh kim chm, hi hp, th
ngn hi, ming kh, hng ro, m hi, yu sc ,ru
lI t, c chm t mu, nu kim m th ru li trng
trn, c nhiu m ngc lm tc ngc, Nu huyt nn
n ung cc cht gip ch kh, dng m, hot huyt. Nu
m th thm cht ho m.
n : Canh mc nh hoc canh g gng non.

ngh mn n thay thuc :

1.Tht d hp ng quy :
Tht d 200g ra sch, thi ming p mui.
ng quy 50g, gng ti 10g gi nh, qu chi bt 15g .
Tt c trn u ri hp vI tht d cho chn .n lc nng,
bng i, 3 ln mt tun.

2.Cho l sen ngi cu :

L sen non 30g, ngi cu 10g, ra sch, gi nh
lc ly 250 cc nc. Bt go t 50g cho vo nc lc
nu thnh cho chn ri cho 50g ng .

Ung : Dng 30g bt hng sm, 30g bt mch

ng, 15g bt in tht, trn u, mI ln ung 6g vi
nc nng, ngy 3 ln.

96
 Ung nc rau cn 30g nu chn, hoc luc chn
150g hnh ty, n c hnh v ung nc .

d-Chng can thn m h kim .

Khi mt mi ngc au nhi mt ch c nh, bnh

thng ngc au m, vng u, hoa mt, hay qun ,lng
gi mi, ru li kh, t ru, c chm t mu, sc li
,phn kh. Nn n ung cc cht gip b gan thn,trc ,
thng lc.
n :Tri du.
Tht d hp ng quy ( nh trn ).

Ung : Dng thuc thnh phm K cc a hong

hon b gan thn, chung vi Huyt ph trc hon
trc thng lc. Mi ngy hai ln, mi ln 1 vin mi
loi.

e-Chng dng h kim m.

au ngc ,gp lnh cng au nhiu, tc ngc, t

chi mt lnh, s lnh, ming nht, khng kht, li bu,
ru trng nht, nht, c chm t mu. Nn n ung cc
cht gip n dng (b thn dng), ho m, thng hot
lc.
n : Cho tht d hnh ty :
Tht d non 150g thi nh p mui ri cho 350
cc nc nu nh canh cho chn, sau cho hnh ty 30g thi
nh, bt go t 30g, khuy u cho chn.
Ung :Dng 10g php bn h, 10g phi bch, 15g ton qua
lu, 10g xuyn khung, 10g mt dc, 20g ng sm, nu
nc ung chung vi thuc thnh phn Kim qy thn kh
hon theo ch dn trong toa.

97
 Mc lc
Nhng du hiu bo trc ca trang
Bnh Cao p huyt 2
Bnh cao p huyt 17
ti sao kh cha theo ng-Ty y
Tp Kh cng cha bnh cao p huyt 59
Bnh cao p huyt cha bng n ung 88
Bnh x cng ng mch vnh 92

98
 KH CNG Y O VN
Website : www.doducngoc.org

99