TARTALOMJEGYZEK
Nyeregbe! o..... 0. ce cceeee ee
1. A TANDEM, A REKUMBENS £5
A TOBBIEK. .
Alfldi kerékpar .
Varosi kerékpar
Zsebbicilli, csaladi kerékpar .....
Turakerékpar, sportkerékpar . .
Terepjaré (ATB) .....
BMX
Melyiket a kilenc kéziile .-
2. A TURAKEREKPAR
KARBANTARTASA
Csavarok, kabelek, csapagyak ......
Csavarok, menetes alkatrészek
Kabelek
Csapagyak
Mit mivel kenjank?
Szerelési Gtmutaté . -
A nyeregmagassag beallitasa
A nyereg vizszintes helyzetének allitasa
A kormanymagasség beallitasa, a kormany-
sede kiszedése
A kormanycsapagy szetszedése
A lanc szétszedése és dsszerakasa
Ekrogzttéses hajtokarok leszedése
Sadgletes tengelyti hajtdkarok leszedése .
A hajtécsapagy szétszedése
A pedalesapagy szétszedése
5 A hatsé kerék kiszedése
A racsni leszedése
A kerékagy szétszedése
7 Addrétperemes gumik javitasa
Szing6javitas
8 A szings felrakasa
1B Rerdeentiors,
43 Killécsere
$B Fékbedltds
Az els6 valt6 beallitésa
16 A hatsé vaké beallitésa (egykéibeles valtold
qa A linchossz ellenérzése, beslitasa .
akeresés .... a
32 A kerekpar ,szivhangja
Nyeregben maradasi problémak
Fékbetegségek
Hajtasi gondok, valtasi problema «
25 Kerékparmiihelyek, informacié. .
2% .
26 3. A TURAKEREKPAR
27 FELSZERELESE
3 Milyen legyen az Attételskala?
go Anyereg és jvideke” .
A térakormany :
50 A lathatosag eszkézei
31 Egyéb biztonsdgi eszké:
Tartozékok :
a Szerszimok, potalkatrészek .
33 4 A TURISTA saan. :
u
34
35. Talajtakaré.
135
36
7
37
39
40
40
4
a2
B
45
46
49
50
50
50
31 Sétor bovis 3
Matrac, derékalj 7
Halézsak 78
Tippek, tandcsok 79
Konyhafelszerelés 80
Tisztalkodasi és egészsi 82
Tiiracsomagok ..2....+++ 83
Az idedlis stilyelosztas ' 83
Taskaanyagok . . 4
Taskatipusok 87
Tippek, tanacsok ....... i a. 90
5. FELKESZULES A NAGY UTRA
Egy balsikerG tira tanulsagai . 4
Csoportosan vagy egyediil? 1... sss...
A csoportos tirézés feltételei, 9%
Testi felkésziilés ..
Szerverés, tervezés .
Rugalmas tervezés,
Kotott Uititery
6. NEHANY HAZAI TURARECEPT
Az Gtvonallett&sokr6l vee escceceeeeeeeee
Budapest kérnyéke
Bilao Visapl oe
Dunakanyar:
Velencei-t6
Edzétirak
Dundntil .
Vertes Gerecse
Bakony és Balaton-felvidék
Gy6r—Pannonhalma — Papa —Lébénymiklés
Nyugat-Dundnel (Ore vos +50»
Alfold veces
Bereg—Szatmér
Eszaki-kozéphegység «0...
Kis matrai tara
Eger— Sirok — Kisndna—Feldebré
Nagy métrai tira
Baikk
Zemplén
Irodalom
107
108
+ 110
110
112
1B
113
. 15
115
118
121
22
wh 126
126
+ 128
128
128,
129
129
a
133, Dr. Nagy Sandor
BIGAJOS
KOwyYV
2. kiadas
MUSZAKI KONYVKIADO, BUDAPEST, 1988 A 6. fejezet megirasdban kézremikédtek:
Farkas Gyérgy
Lanyi Péter
Szakmailag ellensrizté
Borbély Tibor
okl. kézgazca
Dr. Lévay Béla
kl. vegyész, kandidatus
© Dr. Nagy Sandor Istvin, Budapest, 1986, 1988
ETO: 656.182
ISBN: 963 10 7122 7 (1. kiadés)
ISBN: 963 10 7746 2 ton Haldeman 25 nap alatt tette meg biciklivel a New York—Santa Monica—New York kézétti 9300
kKilométeres t4volsdgot. Amikor a World Trade: Centerben rendezett sajtéfogaddson megkérdezték
1t6le, hogy miért szelte at oda-vissza a kontinenst, ezt valaszolta
Mert nem volt sermmi jé a tv-ben."
Eugen Sloane a ,Complete Book of Bicycling” cimi kényvében valamivel tobb érvet sorol fel
@ kerékparozés mellett, mint a szikszavd Haldeman, Nézziik, mire szmithatnak Sloane szerint azok,
akik rendszeres aerob edzést (kerékparozés, futés stb) folytatnak: Ot évvel is tovabb élhetnek, mint
az atlag; az agy jobb vérellatisa kovetkeztében tisztdbban tudnak gondolkodni (aki szerint ez
badarsdg, fusson egy kért, és gondolja at még egyszer a dolgot); jobban tudnak aludni, és altalaban
véve nyugodtabbak; erdsebbek és ellensllabbak; kisebb az esélyik az érrendszeri megbetegedésekre
(guiaiités, szivraham, magas vérnyomas)
Richard Ballantine, a ,Richarc's Bicycle Book” szerzéje, els6sorban az elidegenedés elleni kazclelem
fegyverét latja a biciklizésben. Hogy miért?
~Azért, mert ez egy olyan dolog, amit te magad csinalsz, nem pedig, amit veled csindlnak. Te vagy
a2, aki hajtja a bringét. Te vagy az, aki korményoz, $ a dontéseket hozza. A lovegé bizsergotéset is te
magad érzékeled, s az energia laktetését is, mikézben a kerekek belehatapnak az.orszigiitha,
‘Az életed életszerdibbé valik.”
Vegtil, hadd mondjam el én is, mi az, ami a bicajozast kedvessé teszi a szémomra, Most is, mint
annyiszor, egy franciaorszégi sétorazs képe meril fel bennem:
sNyarvégi csip6s hajnal, Nehéz harmattol csillogé ftiszélak. Az alacsonyan rétegzddé kédbél szelid
szemti tehenek bamulnak a Juwel-f626 mellett guggol6 kerékparosta. A duruzsold forralon elkészilt
a hosszii lére eresztett kavé. A kédrétegen atkekl6 ég Ujabb forrd napot iger. Ideje szedelézkdcini:”
A Sze126 1.
A TANDEM,
A REKUMBENS ES
A TOBBIEK
Eoben a fejezetben azokat a kerékpartipusokat fogom ismertetni, amelyeknek szereptk lehet
a kézlekedésben, tarézdsban, il. az olyan jellegii sporttevékenységben, amely elsésorban a pihenést,
feliidilést, nem pedig a régi rekordok déntogetését szolgilja. Az Ut6bbi szempontbdl kissé elnézbbb
voltam a foként versenyzésre haszndlt rekumbensekkel. Ezekre — jéllehet, nélunk nem sok szaladgal
belalak — azért tértem ki részletesebben, mert a képes djsdgok nyéifarknyi hirelb6l az
a benyomasom tAmadt, hogy szegényck a foltos nyakorjény egykori szerepét jatsszdk idehaza.
(alamelyik kirdlyrél tartja a fama, hogy amidén elébe vezették élete els6 zsirafiat, az alabbi meglepd
kijelentésre ragadtatta magat: ,lyen dllat pedig nincsen!”) ALFOLDI KEREKPAR
Ezaz elnevezés a kovetkez6 szinonimakkal egyen-
értéki: kézhaszndlati: kerékpar, strapakerékpar,
parasztbicikli, vizvezetékes6-specil, tirakerékpar
{ez a hivatalos neve). A felsorolt elnevezések nem
fejezik ki a fogalom lenyegét. Azt ti, hogy leg sik
terepre val6, vate nélkill kerékparél van 526, vie
szonylag nehéz, ofesin eldatlthats vézzal, rossz
utakra tervezett széles, kisnyomast gumikkal, sarvé-
6vel és kontrival.
TTalén ha a strapa sz6 nem lenne vulgaris, inkabb
a strapakerékpar elnevezésnél maradtam volna.
Ket j6 okom is volna erre. Egyrészt egy tizenhét
kilés, valté nélkili kerékpart nem kis féradsigba
eral felnoszogatni a legkisebb dombra sem, Mas-
részt valamikor — még a Lada kombik elterjedése
elott — az egysebességes volta falusi ember teher-
hordé szamara.
A strapakerékpar {6 elényei tabbéves mostoha
banasméd utén domborodnak ki igazan. Tudhnilk
bevasérlés kézben nyugodtan kint hagyhatjuk az
Utcdn, Senki sem fog a valt6val szérakozni thiszen
nines), s ugyan kinek jutna eszébe magahoz sz6l-
tani az udvar végében attelelt, Gtétt-kopott jészé-
got. (Nyugaton egyre tb tizsebességes tulajdo-
nosa kényszeril arra, hogy a dréga Reynolds vazat
ronda szind és lestrapaltnak hats festékréteg ald
rejtse, s horpadozott sarvédok felszerelésével te-
aye kevésbé vonz6va draga masinajét a létszatra
dé tolvajok szaméra)
‘Az 1, tablazat [1] olyan lanckerék-kombinacié-
kat mutat be, amelyek mindegyike nagyjabél
ugyanazt a 65" kérili attételt szolgéitatja’. A tab-
lizat szerz6je, John S, Allen, ezt az attételt tartja
a legidedlisabbnak egysebességes kerékpérral kbz~
leked6 Atlagos biciklista szémara,
“Lisd ax attelekrSl s26l6 3.1 alfejeetet. Ami az angol
hravelyiet ile, 1" = 2,54 cm, Tabbnyire hivelykben szoktile
rmegadn a kerékitmérst is. A 27°08 kevekpérnae tohat kb.
27 = 605 ram Atrérbjdkereke van,
1. tablazat. AMGIdi Kézlekedésre javasolt
lénckerék-kombincidk (|
‘Az eredményezettdtétel kb, 65”
Kerek- ‘Az elsé linckerék fogezima
atmero, [a0 | a2 | #4 [ a6 | 4a [50 [52
he ‘A disé lanckerék fogszima
6 -|-|-|-]-]-]s
20 — |=} ra] 14] 15 | 15 | 16
2 = |e] as | 16 | 6 | a7 | 18
4 15| 6] 16] 17 | 18 | 19 | 19
2% 16 | 17 | 18 | 18 | 79 | 20 | 21
7 v7 | 17] 18 | 19 | 20 | 21 | 22
2 a7 |} 19 | 20 | 21 | 22] -
VAROSI KEREKPAR
Be kell vallanom, ez is olyan elnevezés, amellyel
hidba fordulna az Clvasé a KERAVILL szakérté
személyzetéhez, Ezért inkabb elmondom, hogy én
milyen kerékpart vasérolnék (vagy inkabb ailitanék
6ssze), ha volna pénzem és térolbhelyem egy ma~
sodik kerékpar szamara
‘Az én kerékparomnak kénnyd uniszex (esetleg
néi) véza lene, hogy megallskor kényelmesen le
tudjam tenni a labamat a fdldre, és akkor se kelljen
lekaszélsdnom a vézrdl, ha til magasta sikerilt
jardaszegélyre akarom feltornaseni az els6 kereket
(1, abral
Huszonhatos kénnya Kereket valasztanék, szé-
les, kisnyomsd gumikkal, hogy akkor se szalljon le
a vesém, ha véletleniil a Kébanyai ton akad dol-
gom
Kéztudott, hogy sehol az orszdigban ninesenek rosz~
szabb kezutak kerékparozis szempontjbol, mint @ bu-
You might also like
- Mézes ReceptekDocument1 pageMézes ReceptekerdoaladarNo ratings yet
- Ferenczy Amanda-Gyumolcsok Es Az Egeszseg PDFDocument16 pagesFerenczy Amanda-Gyumolcsok Es Az Egeszseg PDFspircsiNo ratings yet
- MountainBikeRider PDFDocument123 pagesMountainBikeRider PDFerdoaladar100% (1)
- MountainBikeRider PDFDocument123 pagesMountainBikeRider PDFerdoaladar100% (1)
- Dr-Nagy-Sandor-Versenybringa Ás Társai PDFDocument101 pagesDr-Nagy-Sandor-Versenybringa Ás Társai PDFerdoaladarNo ratings yet
- DR Nagy Sandor Bicajos Konyv - 2 PDFDocument183 pagesDR Nagy Sandor Bicajos Konyv - 2 PDFerdoaladarNo ratings yet
- Simon Papp Sipos Gyumolcsfak MetszeseDocument42 pagesSimon Papp Sipos Gyumolcsfak MetszeseRóbert Csonka100% (3)
