Professional Documents
Culture Documents
Kada je stvarao ovaj svijet, Bog je mislio na sve pa je svoje milosti prosuo po cijelome
planetu. Svaka biljka, svaki cvijet, svaka i najmanja travka naeg planeta, ljubljena je od
Boga pa je tako stvorena s beskrajnim smislom kojeg ovjek esto ne zna prepoznati. Sve to
je stvoreno, stvoreno je za ovjeka, njegov vrhunac stvaralatva, pa je tako svaka biljka u
slubi Boje milosti. Tako i kadulja koja se od davnina ubraja u najljekovitije biljke cijelog
planeta, stvorena je da bi sluila ovjeku i Bogu. Davno prije, ljudi su to jednostavno znali, a
danas ovjek zaokupljen nepotrebnim stvarima kao da ne vidi pravu zbilju stvari i pravu
zbilju Boje milosti potpuno predane ovjeku kroz prirodu i sve to ovjeka okruuje.
Kadulja se ubraja meu najljekovitije biljke naeg planeta. Njezino latinsko ime Salvia
officinalis potjee od rijei salvare to znai spasiti ili lijeiti. U grobnicama faraona ova
biljka je bila glavni sastojak smjese za balzamiranje. Grki lijenik Dioskorid koristio ju je za
lijeenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokranih kamenaca i neredovitih
menstruacija.
U vremena Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom.
Koristili su ju za lijeenje skoro svake bolesti pa je zbog toga dobila status svete biljke.
Ljekovite i djelotvorne tvari: Kadulja sadri eterino ulje, salviol, salven, tion, pinen, cineol,
borneol, kamfor, tanin, gorke tvari, bjelanevinu, krob, gumu, ljepljive poblie neistraene
tvari, zatim kalcijev oksalat, soli fosforne kiselina, kalijeve i kalcijeve soli.
Ljekovito djelovanje
Kadulja proiava krv, pospjeuje izluivanje sluzi iz organa za disanje, djeluje i na
izluivanje sluzi iz eluca, pa bolesnik ponovo dobije izgubljeni apetit. Kod eerne bolesti
preporuuje se mjeavina jednakih dijelova kadulje i stolisnika. Kadulja, ne samo da djeluje
protiv upala, nego i lijei sve upale crijeva, eluca, jetre, ui i mokranih putova. aj od
kadulje izvanredno je sredstvo za grgljanje kod katara grla i drijela kod upale krajnika i
sluznice u usnoj upljini.
Kadulja se koristi kod raznih znakova oboljenja izmjene tvari, utjee na lijeenje reumatizma
i gihta, a ne manje i itavog niza nervoznih smetnji koje prate ova oboljenja.
aj od kadulje je veoma vaan za majke koje doje, jer poveano uivanje aja kod odbijanja
djece od majinog mlijeka, umanjuje izluivanje mlijeka. Uivanjem aja od kadulje moe
se, pod stanovitim uvjetima, otkloniti sklonost pobaaju.
Kaduljin aj, ako se ee pije, jaa cijelo tijelo, spreava modani udar i djeluje jako
povoljno kod oduzetosti. Jedina je ljekovita biljka, uz lavandu, koja pomae kod nonog
znojenja. Lijei bolest koja prouzrokuje nono znojenje, svojom iznenaujuom snagom
otklanja slabost, povezanu s tom boleu. Mnogi su lijenici upoznali dobra svojstva kadulje:
s najboljim rezultatima koriste je kod greva, bolesti lene modine, oboljenja lijezda, kao i
drhtanja udova. U sluajevima navedenih bolesti popijemo u gutljajima dvije alice aja
dnevno. aj izvrsno djeluje na bolesnu jetru, otklanja nadimanje i sve druge tegobe povezane
s oteenom jetrom. Proiuje krv, isti sluz iz dinih organa i eluca, jaa tek i otklanja
crijevne smetnje i proljeve. Kod uboda insekata na mjesto uboda stavljamo smrvljeno
kaduljino lie.
Za vanjsku primjenu posebno preporuujemo kaduljin aj kod upale krajnika, bolova u vratu,
gnojne upale zuba, upale drijela i usne upljine. Mnoga djeca i odrasli bi izbjegli operaciju
krajnika da su pravovremeno koristili kadulju. Kada nemamo krajnika, koji kao policajci
tijela zadravaju i prerauju otrove, ovi izravno djeluju na bubrege. Kaduljin oparak pomae
kod krvareih i klimavih zubi, paradentoze i ireva na zubnom mesu. Grgljamo ili stavljamo
komprese od vate.
aj od kadulje se priprema tako da se 1-2 liice kadulje prelije s 2 dcl vrue vode i pusti da
odstoji 10 minuta. aj je poprilino jakog okusa i moe biti neugodan za piti a piti se moe i
nekoliko puta na dan.Kadulja je definitivno biljka koju kao Boji dar trebamo imati u svojoj
kunoj ljekarni.
Maslaak lijei rak, hepatitis, jetru, bubrege, eludac Evo kako ga pripremiti
Objavljeno: 29/01/2015 | Zdravlje | 1 komentar
Osim to ima diuretska svojstva, potie stvaranje ui, isti jetru, pomae kod alergija i
smanjuje kolesterol te se preporuuje kao dodatak prehrani trudnicama i enama u
postmenopauzi.
Poetak je travnja i idealno vrijeme za branje maslaka. Uputite se izvan grada, na podruja
daleko od prometnica i uivajte u prirodi i branju.
Cijelu biljku najlake je ubrati tako da pod njezin korijen zavuete no i izvuete biljku s
korijenom jer su svi dijelovi ove samonikle biljke vrlo ljekoviti.
Lie maslaka (radi) pripremite na salatu. Odlina je kombinacija uz kuhana jaja i krumpir,
a po vitaminskom bogatstvu nadmauje pinat i rajicu. Osim to ima diuretska svojstva,
potie stvaranje ui, isti jetru, pomae kod alergija i smanjuje kolesterol te se preporuuje
kao dodatak prehrani trudnicama i enama u postmenopauzi, pie AlternativaZaVas.
Maslaak sadri vie karotena od mrkve i odlian je izvor razliitih minerala i vitamina.
Stabljike maslaka pospjeuju rastvaranje ui, reguliraju metabolizam te proiavaju krv i
eludac. Narodna ih medicina preporuuje protiv dijabetesa i mlijeko iz stabljike poznato je
za uklanjanje bradavica. Iako neki vjeruju da je mlijeko maslaka otrovno, to nije tono i
istina je potpuno suprotna. Vrlo je ljekovito.
Od cvjetova ove biljke dobiva se sirup, koji ponekad nazivaju i medom. Taj sirup isti i jaa
krv i probavu, a pomae i kod kalja. Sada je pravo vrijeme da zakoraite u prirodu i
pribavite si maslaak.
Priprema:
Uberite oko 400 utih cvjetova maslaka. Prelijte ih s 3 litre hladne vode i ubacite na krike
narezana 4 limuna i 4 narane. Ostavite 24 sata. Nakon toga kroz gazu procijedite da ne
ostanu mrvice i prebacite tekuinu u lonac. Dodajte 2 kilograma eera i, uz esto mijeanje,
kuhajte otprilike sat i pol nakon to tekuina prokljua. Trebali biste dobiti gui sirup.
Zatim smanjite vatru i dobiveni vrui sirup prelijte u tople staklenke koje ste prije toga
sterilizirali. Zatvorite. Sirup je gue teksture pa se esto naziva i medom. Odlian je za
uklanjanje simptoma prehlade, kalja, bronhitisa Uzimajte ga na liicu. Odlian je i za
djecu pa se ne bojte davati ga svojim malianima svaki dan.
aj od cvjetova
Da je ova biljka toliko ljekovita, ne tako davno su otkrili i znanstvenici koji su izvijestili da se
korijenom maslaka moe izlijeiti rak. Ako elimo uvati korijen maslaka, potrebno ga je
osuiti. Prije suenja, korijenje treba paljivo oguliti i izrezati na jednake manje komadie.
Nakon toga se korijen maslaka sui na svjeem zraku. Korijen maslaka rairite na podlozi,
na suhom i hladnom mjestu s dobrim protokom zraka. Korijen e se osuiti u razdoblju od 3
do 14 dana, a prepoznat ete da je osuen kada postane krhak pod prstima. Suhi korijen
maslaka zadrava ljekovita svojstva ovako osuen i do godinu dana, uz uvanje u staklenci
na suhom i tamnom mjestu.
Korijen maslaka isti jetru, u, bubrege i limfu te potie bubrege da toksine kroz urin alju
van iz tijela. Ovaj korijen koristi se i za lijeenje mnogih bolesti, poput opstipacije (op.a.
zatvor), isti kou od akni, edema i slino, lijei artritis, reumu, hepatitis, uni kamenac
Korijen maslaka je izrazito dobar za enska oboljenja, posebno u prevenciji i lijeenju
razliitih bolesti dojki, poput ciste, karcinoma, raznih tumora, nateknutih grudi i problema s
dojenjem i majinim mlijekom.
Da bi se iskoristio puni potencijal korijena maslaka, najbolje ga je koristiti kao dekokciju ili
tinkturu.
Recept za dekokciju je sljedei: pomijeajte 30 grama suhog korijena maslaka sa 60 grama
svjeeg te smjesu prelijte sa 2,5 decilitara vode u to dodate prstohvat soli. Pustite tekuinu
da provri, prekrijte posudu i lagano kuhajte 20 minuta. Nakon kuhanja, sadraj procijedite, te
pijte po tri alice aja dnevno.
aj od korijena maslaka:
Korijen biljke osuite, zatim sitno nareite i sameljite. Pohranite prah za buduu upotrebu. Na
dan pijte pola ajne liice uz au vode.
- See more at: http://www.zdravljeipriroda.com/zdravlje/maslacak-lijeci-rakhepatitis-jetru-bubrege-zeludac-evo-kako-ga-pripremiti/#sthash.sgzGXcrh.dpuf
Na junim obroncima uma, uz potporne zidove, tarabe i na utu esto se mogu vidjeti
zlatnouti cvjetovi sa etiri latice, sa mnogobrojnim pranicima i dugim plodom sa
sjemenom, koje ima bijeli privjesak. Rije je o rusi (Chelidonium majus), ili kako je u narodu
zovu rosopas, zmijsko mlijeko i lastaviija trava.
Ljekoviti dijelovi
- Rusa je prepoznatljiva po utom mlijenom soku, koji je vrlo otrog ukusa i nagriza, a
sadre ga svi dijelovi biljke, ukljuujui i korijen - kae Ljiljana Basurovi, farmaceut i
upravnik biljne apoteke Instituta za prouavanje ljekovitog bilja Dr Josif Pani u
Beogradu. - Ljekoviti su nadzemni dijelovi biljke i korijen.
tavie, koliko god da je ljeto suno a zemlja na kojoj raste isuena, iz biljke uvijek tee
mnogo ovog soka. Gorina, ljutina, ali i otrovnost ovog soka odavno su privlaili panju
travara i apotekara, pa se vijekovima upotrebljava za lijeenje raznih bolesti.
- Biljka ili njen mlijeni sok sadre smole, malo etarskog ulja i organskih kiselina, najvie
jabune i limunove. Rusa ima i desetak raznih alkaloida, kao to su helidonin,
homohelidonin, heleritrin i sangvinarin, koji su derivati izohinolina i slini alkaloidima
opijuma. Helidonin je glavni alkaloid i deluje sedativno dok heleritrin jako nadrauje.
Sangvinarinove soli su crveno obojene, pojaavaju peristaltiku crijeva i luenje pljuvake, a
narandasta boja soka potie od berberina.
Dobar bakteriostatik
aj za jetru
kaiica ruse
2 dl vode
Opis biljke. Viegodinja zeljasta biljka uspravnog stabla koje je obraslo otrim
treim dlakama. Listovi su krupni, neparno perasto deljeni, na naliju sivi i
dlakavi. Donji listovi su sa drkom, a gornji bez (sedei su). Cvetovi su uti,
sakupljeni na vrhovima stabla u retke titaste cvasti. Plod je izduena aura. Svi
delovi biljke sadre otrovan utonarandasti sok.
Nain upotrebe. aj: jedna ravna mala kaika popari se sa etvrt litre vode.
Svei sok: oprane listove, stabljike i cvetove, jo vlane, iscediti u sokovniku (za
spoljnu upotrebu). Tinktura. Vino sa rusom: 30 g ruse, zajedno sa korenom, preliti
sa pola litre belog vina i ostaviti 1 do 2 sata. Potom procediti.
Krajem leta '05god posle prvog dobrovoljnog davanja krvi ,saznala sam da imam
virus hepatitisa B. Mislila sam da je greska,jer nikad nisam imala zuticu niti sam
ista radila od rizika da bi ga unela ,ali je drugi i treci nalaz to potvrdio. Lekar u
institutu za infektivne bolesti, rekao mi je da 30% ljudi ne spada u grupu
rizicnih ,i ne zna kako se zarazilo (a hepatitis B dobija se seksualnim putem,
preko droge, transfuzije, tetoviranjem,pirslingom, ako je alkoholicar-a ja nista od
toga nisam). I naravno odmah me je upozorio da ne pokusavam sa "babskim
lekovima". E u inat njemu sam pokusala i uspela.
Ubrzo zatim mama je na 1 poklonickom putovanju upoznala 1 medicinsku sestru
koja radi u tirsovoj,i koja je imala hepatitis B(dobila ga je tako sto kad je davala
transfuziju detetu,pukla je kesa sa zarazenom krvlju,a ona je imala ranicu na
zanokti,a i dete se zarazilo). Ona nam je preporucila ovo:
Stavite 2litra vode da se kuva. Za to vreme uzmete 2 veca ili 3-4 manja
korena trave ruse. Koren ocistite,opesete, umorate u krpu i izudarate
drvenim cekicem da omeksa. Pred kljucanje stavite korenje u vodu.
Treba da kljuca 15 minuta. Onda skinuti sa vatre, i posle 30 minuta,
procediti u staklenu flasu, i to piti po gutalj u toku dana. Usput sam
svako jutro jela po 1-2 korena maslacka (ociste se kao sargarepa i jedu-i
mnoogooo su gorki,ali ciste krv). Jela sam dosta cvekle ,povremeno mi
je mama cedila pomesane sokove od sargarepe, cvekle, repe. Surutku
sam popila samo 2 puta. Malo kasnije u institutu za lekovito bilje u ulici
Tadeusa Koscuskog uzela sam od njih caj za hepatitis, i to sam pila sa
prvim cajem. Sve to sam pila i jela nekih 2 meseca, s'tim da sam cesce
postila (nekih 1,5godina meso skoro nisam ni jela, i u vreme postova
sam bas bila na vodi,i jela sto vise svezeg povrca). Na prolece '07godine
test je pokazao da vise nemam hepatitis B.
RECEPT
Dva vea korijena umbira se oiste i izribaju na najsitnije (moe i elektrina sjeckalica) i
pomijea se s 1/2 kg domaeg meda. Konzumirati ga 3-4 puta na dan.
Koristiti plastinu,drvenu ili keramiku liicu, nikako metalnu.
Prvi efekti se osjeaju poslije dva do tri dana ...
Jedna ena iz Bosne i Hercegovine, kojoj ime nije objavljeno, odluila je recept koji joj
je pomogao u lijeenju raka podijeliti sa drugima.
Recept je na bazi umbira i meda, a njoj je bez bolova kroz par dana navodno pomogao da se
vrati u ivot.
ena je, kako kae, imala karcinom endokrinih lijezda, a na aparatima je bila 20-ak dana.
Izlijeiti se uspjela bez operacije i kemoterapija pa sada, kako tvrdi, puca od zdravlja.
Za pripremu su potrebna dva vea korijena umbira koje treba oistiti i izrendati na najsitnije
uz pomo elektrine sjeckalice. Zatim se tako usitnjen umbir mijea s pola kilograma meda,
ali imajte na umu da med mora biti domai.
Tako spravljenu smjesu spremite u teglice i konzumirajte po kaiku tri do etiri puta na dan.
Vano je koristiti plastinu, drvenu ili keramiku kaiku. Metalna je strogo zabranjena.
Prve efekte trebali bi osjetiti poslije dva do tri dana, a pripravak, prema rijeima ove ene,
die iz mrtvih.
Objavljeno 29.01.2014
Pretpostavlja se da je zapisan prije vie od 2000 godina, a koristi se protiv triglicerida,
holesterola i krenih naslaga na krvnim sudovima, kao i za dug vijek.
Stari tibetanski recept
Osim to navodno uspjeno isti krvne sudove, ovaj stari tibetanski lijek, kako tvrde,
poboljava elastinost krvnih sudova (sprjeava pucanje krvnih sudova, a samim tim i izliv
krvi), spreava infarkt srca, mozga i anginu pektoris. Zatim, spreava nastanak tumora,
Objavljeno 21.12.2013
Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Lifestyle
SCITECH
Zabavi se
Oglasi
trai...
Rijetke su biljke koje su tako dugo prisutne u narodnoj medicini posebno meu ruralnim stanovnitvom kao to je
uvarkua. Jo u spisima sauvanim iz 9. vijeka, kada nije bilo konvencionalne medicine, u odredbama koje
potiu od Karla Velikog u kojima se seljanima nalae uzgoj 72 vane biljke, u zavrnom poglavlju stoji: Svaki
seljak treba imati uvarkuu na svojoj kui.
Oglasi:
Radi se o biljci koja dobro uspjeva u naim krajevima i moe se lako uzgojiti u dvoritu ili saksiji. Njena ljekovita
svojstva su mnogobrojna.
Najpoznatija i najednostavnija upotreba je sok koji se sipa u uho prilikom uhobolje i potrebe za rastvaranjem
une smole. Sok i svjei listovi stavljaju se i na rane, opekline, ubode insekata, uboje, i druge probleme na koi.
Ovdje emo vas meutim upoznati sa jednom mnogo efikasnijom kombinacijom. Radi se o mjeavini kompletnih
listova uvarkue i prirodnog meda. Smjesa je najvie koritena i preporuena za djelovanje na ciste u
organizmu posebno ciste na enskim organima i dojkama.
To meutim nije sve, mnogobrojne su korisisti za va organizam i izmeu ostalog za tretiranje protiv crijevnih
parazita, raka materice, srca, kao i upalne procese u tijelu.
Upotreba uvarkue u ovom lijeku je presudna. Potrebno je da napravite u smjesu koja se sastoji od:
listova
uvarkue
300
g,
- pravog prirodnog meda (najbolje kestenov) 300 g
Ova dva sastojka se mijeaju u jednakom omjeru po 300 grama meda i uvarkue.
uvarkua se ubere, dobro opere i samelje u blenderu ili nekoj drugoj maini. Dobivena kaasta smjesa
uvarkue pomjea se sa medom u staklenoj tegli i dobro se izmjea nekoliko minuta da se sastojci sjedine.
Smjesa treba da odstoji 7 dana, stim da je dobro da je povremeno opet izmjeate. Teglu drite u friideru.
Nakon 7 dana stajanja ponite je konzumirati. Ovaj pripravak uzimate svaki dan 3 puta po jednu supenu kaiku.
Prva kaika se uzima ujutro im se probudite, druga u toku dana izmeu obroka i trea pred spavanje.
Nemojte preskakti ako ba ne morate konzumaciju ovog prirodnog lijeka. Proces lijeenja traje od par sedmica
do par mjeseci ali ciste uglavnom nestaju nakon tog perioda. U praksi se ova kombinacija meda i uvarkue
pokazala efikasnom kod svih vrsta cisti u organizmu a posebno na enskim organima i dojkama.
Osim primarnog i najvie koritene namjene mjeavine za ciste ovu kombinaciju i recept moete napraviti i
koristiti vrlo uspjeno za jo nekoliko zdravstvenih stanja.
Prije svega smjesa je dobra za ienje i jaanje cjelokupnog organizma. Odlino djeluje na ubrzanje
metabolizma i popravlja probavu odnosno poboljava frekvenciju stolice. U ruskim narodnim receptima ova
kombinacija spominje se i kao lijek za jaanje srca. Sok uvarkue djeluje antiupalno te e, korisite li ovu smjesu
redovno, pozitivno djelovati na upalne procese usne duplje, grla te posebno eludca i probavnog trakta.
Analizama je utvreno da je uvarkua bogata antibakterijskim materijama i polisaharidima koji blagotvorno
deluju na cjelokupni imuni sistem.
Sok a samim time i ovaj recept se moe korisiti i za lijeenje: nervnog rastrojstva, epilepsije, nervoze kao i
nemirnih snova i djeijih strahova.
Kombinaciju koju smo vam predloili moete konzumirati i bez ikakve posebne dijagnoze kao odlino preventivno
sredstvo za va organizam i cjelokupno zdravlje. Na taj nain preuzet ete najbolje sastojke koje nam je priroda
podarila u ova dva sastojka u sinergijskom djelovanju. Smjesa ima jako prijatan ukus.
Za one koji ne znaju uvarkua (Sempervivum tectorum) je viegodinja biljka iz porodice Crassulaceae. Zovu je
brojim imenima u naim krajevima: Gromovna trava, Gromovik, Vazdaiv, Cmili, Glavoto.
Podjelite ovaj tekst sa prijateljima na Facebooku kako bi saznali za blagotvornost ovog narodnog lijeka!
(Doznajemo.com/zdravljebezdoktora.com)
200 ml meda
2 limuna
Priprema
- Operite 2 limuna. Rasecite na pola i izvadite kotice. Sameljte na mainu za mlevenje mesa
ili na drugi nain. Stavite u jedan sud.
- U smesu samlevenog limuna dodajte med, sok od cvekle i sok od argarepe. Promeajte.
- Posle u ovu smesu dodajte sitno iseckane orahe i suvo groe. I ponovo sve promeajte.
Dobiete litarsku teglu ukusne i veoma zdrave lekovite smese. uvajte je u friideru.
Uzimajte tri puta dnevno po 1 supenu kaiku pre jela.
Budite zdravi!
Jednostavan lijek za grlo!
admin | 11/03/2014 | Zdravlje | 1 Komentar
Zimi nas najee uhvati grlo. Umjesto uzimanja lijekova, koji smanjuju prirodnu
imunitet organizma, uzmite ovo sredstvo, koje je lako pripremiti.
Priprema:
U jednu teglu sloititi krike limuna, med i umbir, koji je takodje narezan u krike. Zatvoriti
teglu i staviti u friider gdje e se formirati ele.
Koritenje:
Uzeti supenu kaiku elea, staviti u olju i preliti kipuom vodom. aj je gotov.
Smjea se moe drati u friideru 2-3 mjeseca. Jednostavan, a djelotvoran lijek protiv
grlobolje. Med je nauka priznala kao lijek za mnoge vrste bolesti. Ah, te pele!
elimo samo da podijelite ovaj mali podsjetnik svima koji su vam bliski. Nemojte rei da
nemate vremena, jer zdravlje je vanije od vremena!
Izvor: Magazin.ba / spagosmail.blogger.ba
Ponedjeljak, 17 Oujak 2014 17:22
Skidaju holesterol bolje nego ijedna tableta
Autor: cafe.ba
Veliina slova: a a a
Jetra u naem organizmu ima ulogu fabrike krvi. Ona uestvuje u procesu obnavljanja krvi.
Takoe, pomae jaanju i stimulaciji varenja u organizmu. Obavlja jos jednu vanu funkciju:
ona isti krv i eliminie sve toksine i neistoe iz nje. Otuda je jasno da je ista jetra
zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloenje.
Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno ienje - svako jutro na
prazan stomak popijte kaiku maslinovog ulja pomijeanog sa kaikom limunovog soka.
Nakon toga, moete uivati u doruku. Ovaj koktel mozete pripremati cio zivot, jer su oba
sastojka obine ivotne namirnice.
Poslije mjesec dana osjetiete promjene. Va izgled e se poboljati, nestae tamni krugovi
ispod oiju, ten e postati svje, a izgled podmlaen. Crijeva e raditi kao sat, zaboraviete na
zatvor i probleme sa varenjem. Osjeaete se zdravo sa puno pozitivne energije
Maslinovo ulje kao nijedan drugi proizvod pomae otvaranju kanala jetre i zune kese. u je
aktivan uesnik u procesu varenja koji ubrzava rad vaih crijeva. Isti efekat na varenje imaju
limun i brusnica. uvajte ga na sobnoj temperaturi. Mozete i u frizideru, ali na niskim
temperaturama ono postaje mutno. Meutim, to nema nikakav uticaj na njegove osobine.
Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C.
Drugo, on efikasno isti krvne sudove od naslaga holesterola. I kao to je gore navedeno
doprinosi ienju jetre.
udesna svojstva samo jedne narande dnevno
Datum objave: 19. Juli 2013. | Rubrika Cool & Korisno, Zdravlje i ljepota
Ah, ta skromna naranda. Jedna od najpopularnijih vrsta junog voa je sveprisutna da veoma
rijetko moemo uti koliko je hranjiva i dobra. esto nas zavode egzotine namirnice iz
egzotinih krajeva da veoma esto zaboravimo koliko su dobre one vrste voa ili povra koje
su nam tik ispred nosa. U ovom sluaju: naranda.
Jedan od najboljih naina da zaponete dan jeste konzumiranje svjee cijeenog soka od
narande. Zapravo, ukoliko volite vone sokove, ovo je i odlian nain da znate ta zapravo
pijete. Shodno tome, evo ta samo jedna naranda dnevno moe da uradi za vas.
Spreava rak
Visok sadraj vitamina C u narandama djeluje kao antioksidant, a one i druge vrste citrusa
sadre jedinjenje koje se zove D-limonen za koje je ustanovljeno da efikasno spreava razvoj
pojedinih vrsta raka, kao to su rak koe, dojke, plua, debelog crijeva i usta. Jo jedan adut
kojeg narande imaju, a kada je rije o prevenciji raka, je i to to one sadre velike koliine
kalijuma.
Sniava holesterol
Smanjuje upale
Naranda ima i antiupalna svojstva. Upravo ta svojstva pomau u olakavanju bola u sluaju
artritisa i ukoenosti miia i zglobova.
Otklanja konstipaciju
Narande su pune hranjivih vlakana koji stimuliu probavne sokove i otklanjaju konstipaciju.
Narande su dobar izvor folata i folne kiseline koji pomau pravilan razvoj mozga. Dakle,
ako ste u drugom stanju, bilo bi i vie nego poeljno da svakodnevno jedete narande.