Pendidikan Kesihatan

Oktober 2014
(60 minit)

Sekolah Kebangsaan Bangi

Peperiksaan Akhir Tahun

Oktober 2014
Tahun 4
Pendidikan Kesihatan (SK)
Satu jam

NAMA

: __________________________________

TAHUN : ________________
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU
1. Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian iaitu Bahagian A dan
Bahagian B. Jawab semua soalan.
DISEDIAKAN OLEH

DISEMAK OLEH

DISAHKAN OLEH

____________________________

____________________________

____________________________

EN. ARISTON B. SIRAT

GURU P.KESIHATAN TAHUN 4
SEKOLAH KEBANGSAAN BANGI

EN. MAHADI B. ABU BAKAR

KETUA PANITIA PENDIDIKAN
JASMANI & KESIHATAN
SEKOLAH KEBANGSAAN BANGI

PN. HURUL AIN BT. ABD HALIM

GURU PENOLONG KANAN
PENTADBIRAN
SEKOLAH KEBANGSAAN BANGI

Bahagian A

A-1) Pendidikan Jasmani

Komponen

1.

2.

A)

Fleksibiliti

B)

Koordinasi

C)

Masa tindak
balas

D)

Daya tahan
kardiovaskular

Aktiviti fleksibiliti di atas dipanggil ________.

A)
B)
C)
D)

3.

4.

5.

Aktiviti

_________ ialah keupayaan jantung dan

sistem peredaran darah berfungsi dengan
baik.

aktiviti cucuk jarum

limbo-rock
meleret bola
aktiviti meregangkan otot

Sukan yang memerlukan ketangkasan ialah

seperti berikut kecuali _________.
A)

bowling

B)

bola baling

C)

bola sepak

D)

hoki

Rajah di bawah adalah aktiviti yang boleh

meningkatkan daya tahan otot kecuali _______.

A)

B)

C)

D)

Pilih padanan yang betul.

Imbangan
Koordinasi
Daya tahan
kardiovaskula
r
Kekuatan

9.

Dirian skala
Melereng gelung rotan
berjoging
senamrobik

Fasa yang berlabel Z dalam rajah lompat

jauh di atas dikenali sebagai fasa
________.
A)

larian

B)

layangan

C)

lonjakan

D)

pendaratan

10. _________ merupakan aktiviti terancang

yang dijalankan untuk memenuhi masa
lapang.

6.

Kemahiran asas apakah ditunjukkan di atas?

A)
B)
C)
D)

A)

Rekreasi

B)

Menderma darah

C)

Belajar

D)

Menonton televisyen

11. Beraktiviti secara selamat bermaksud

sukan dan permainan yang kita lakukan
mestilah bebas daripada _________.

Kemahiran asas memukul

Kemahiran asas menolak
Kemahiran asas menahan
Kemahiran asas mengelecek

A)
B)
C)
D)

gangguan sorakan penyokong

kecederaan dan kemalangan
kesalahan peraturan permainan
masalah kekurangan peralatan

12. Kadar makanan yang kita ambil mestilah

mengikut

7.

Kemahiran asas apakah yang ditunjukkan dalam

permainan bola baling di atas?
A)
B)
C)
D)

8.

Menghantar dan menerima bola lantun

Menghantar dan menerima bola aras dada
Mengelecek bola
Menjaringkan bola

100m

B)

4 x 200m

C)

200m

D)

Merentas desa

Peringkat umur
Jantina
Saiz badan
Aktiviti yang dilakukan

A)

I & II

B)

II, III & IV

C)

I, II & III

D)

I, II, III & IV

13. Kita perlu menjaga dan menyimpan alatan

sukan dengan baik supaya tidak mudah
rosak dan tahan lebih lama. Rajah yang
manakah menunjukkan pengurusan alatan
sukan dan permainan yang kurang baik.

Manakah acara larian berikut, bukan acara pecut?

A)

I.
II.
III.
IV.

A)

B)

C)

D)

A)
B)
C)
D)

14. Pengambilan air semasa melakukan latihan dan

bersukan penting untuk _________.

Menghancurkan makanan
Menghantar makanan ke perut
Mencernakan makanan
Mengeluarkan tinja (najis)

minyak, mentega, coklat

sayur-sayuran dan buah-buahan

A)

15. Berikut adalah sikap berdisplin dalam sukan yang

perlu kita contohi kecuali ________.
A)
B)
C)
D)

C)

mematuhi undang-undang dan peraturan

permainan
menepati masa dan mengikut jadual latihan
mengawal perasaan semasa bermain
mudah terpengaruh dengan cemuhan
penonton

A)
B)
C)
D)

16. Pilih padanan yang betul tentang organ reproduktif

lelaki dan perempuan.
zakar
vagina
ovari
uterus

lelaki

B)

ihtilam

C)

haid

D)

kemurungan

A)

Serat

B)

Zat

C)

Mineral

D)

Vitamin

22. Pilih padanan yang betul.

17. Remaja perempuan yang akil baligh akan

mengalami _________.
keguguran

ponteng sekolah
P
merosakkan
harta benda awam
bersenam setiap petang
pergaulan bebas

21.R __________ penting untuk melancarkan

proses pencernaan.

perempuan
lelaki
perempuan

A)

D)

20. Berikut adalah sebahagian daripada gejala

sosial kecuali _________.

A-2) Pendidikan Kesihatan

A)
B)
C)
D)

B)

Nasi, roti, mi, ubi-ubian, bijirin

B)
C)
D)

19. Rajah yang manakah menunjukkan

seseorang itu berasa gembira?

mengekalkan keseimbangan cecair dalam

badan
menambahkan tenaga kepada badan
meningkatkan kemahiran diri
meningkatkan kekuatan otot badan

ikan, daging, ayam, susu, telur, kekacang

A)

Kumpulan Makanan
Lemak
Protein
Vitamin
Karbohidrat

18. Apakah fungsi sistem pencernaan yang berlabel X

dalam rajah di atas?

Jenis Makanan
Ikan
Mentega
coklat
bijirin

A)

lumba basikal

B)

laluan sikal

C)

pejalan kaki

D)

murid berbasikal

23. Rajah di atas ialah Piramid Makanan. Kumpulan

makanan yang berlabel R ialah _______.
A)

karbohidrat

B)

protein

C)

vitamin

D)

lemak
28. Bagaimanakah cara penyakit di atas
merebak?

24. Ubat terdapat dalam pelbagai bentuk seperti pil,

kapsul, cecair dan _______.
A)

krim

B)

manisan

C)

racun

D)

pepejal debuan

4 tahun

B)

5 tahun

C)

6 tahun

D)

7 tahun

C)

B)

Udara

C)

Makanan

D)

Gigitan seranga

A)

gunting

B)

antiseptik

C)

kain kasa

D)

panadol

30. Kecederaan ringan ialah kecederaan yang kecil

dan tidak teruk seperti _______.

26. Rajah yang manakah bukan sebab punca

kebakaran boleh berlaku.

A)

Sentuhan

29. Berikut adalah bahan-bahan yang terdapat

dalam peti pertolongan cemas kecuali ______.

25. Akta Dadah Berbahaya Seksyen 39 A (i), memiliki

2 gram heroin atau 20 gram ganja boleh dihukum
penjara lebih daripada _______ dan sebat lebih
daripada 9 sebatan.
A)

A)

B)

D)

27. Simbol jalan raya di atas merujuk kepada _______.

I.
II.
III.
IV.

patah
luka kecil
calar
lebam

A)

I & II

B)

II, III & IV

C)

I, II & III

D)

I, II, III & IV

Bahagian B
B-1) Pendidikan Jasmani
1.

Padankan gambar di bawah dengan jawapan yang betul. Tiap-tiap satu jawapan hendaklah dipadankan
dengan satu gambar sahaja.

Mendagu

Perigi Beracun

Cucuk Jarum

Dirian Skala

6M

2.

Susun cara-cara mengemas khemah di bawah mengikut turutan a hingga f.

Cabut pancang dan keluarkan kerangka.

Jemurkan hamparan khemah dan flysheet.
Bentangkan dan bersihkan hamparan khemah.
Masukkan semua peralatan ke dalam beg yang disediakan.

6
Buka flysheet.
Lipatkan hamparan khemah dan flysheet.

4M

mengeluarkan tinja

mencernakan makanan

menghantar makanan ke perut

menyerap semula air berlebihan dan membentukmenyerap

tinja
zat-zat makanan ke dalam darah

menghancurkan makanan

B-2) Pendidikan Kesihatan

1.

Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul.

6 Markah

Udara

2.

Gigitan Serangga

Sentuhan

Makanan

Lengkapkan ruang kosong dengan jawapan yang sesuai berdasarkan gambar yang diberikan.

4 Markah

Nama Penyakit

Cara Penyebaran

Deman denggi
Selsema
Taun
Panau