Nutricionisti PREPORUUJU ovo za doruak osobama koje ele sa SMRAJU

u podruju stomaka!
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doruaka, jer u sebi sadri vitamine i
minerale koji poboljvaju izgled koe, kose, normalizuju metabolizam i snai
organizam.
Ovaj svakodnevni doruak pomoi e eliminaciji neistoa iz organizma i oistiti
crijeva.
Bezuslovno rjeava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga
i normalizuje teinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ete
izgubiti 3-5 kilograma suvie teine,a najvei dio oko stomaka!Ten koe, kosa i nokti
postaju zdravi i lijepi, a stomak e se polako "istopiti".
Za pripremu ovog doruka bie potrebno :
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 supene kaike ovsenih pahuljica
1 kafena kaika samljevenog lanenog semena
1 kafena kaika kakaoa u prahu
5-7 mesnatih suhih ljiva
Priprema doruka:
Doruak se priprema uvee za sutradan.
Prelijte sa malo kipue vode (100 ml) suhe ljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u iniju staviti ovseni pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao.
Preliti kefirom i dobro sve izmjeati.
Nabrekle ljive sitno isjeckajte (moete u blenderu do stanja pirea ili u super
sjecku, ili runo) i dodajte u prethodnu smjesu.
Dobro izmjeajte i ostavite u friider.
Ujutro izvadite iz friidera i uivajte u svom zdravom i ukusnom doruku. Rezultati e
ubrzo biti vidljivi, pie Narodnamedicina.
Prvih dana moete imati zanimljive osjeaje u stomaku:), ali to e proi. Va
digestivni trakt poee da radi kao sat!