..

3/05
2009

- -

. 4

1. 6
1.1 .. 6
1.2 ... 8
1.3 (stage fright) ...11

2....13
2.1 ..13

3....17
3.1 .17
3.2 ..18
3.2.1 ...18
3.2.2 ... 19
3.2.3 ..20
3.3 .22
3.4 26
3.4.1 ..26
3.4.2 ..27
3.4.3 27
3.4.4 Alexander technique.28
3.4.5 .28

4.....29
4.1 .29

5.... 38
5.1 ..38

....40
.40
42

....86




.
.
,
Liszt.

. , ,
.
, ,


.
,
. .
, Anton Rubinstein,
.
, Josef
Hofmann. , .

. Hofmann
.
(). Hofmann : ,
;. .

. , ,

(Alexander Goldenweiser, , .
H. Sahling, . 61-62)

 .
,
.
,
,
(Clarke et al:2000,
Miller:2002).

,

.

,
(stress),
,
.

,
.
, ( ,
), , (
) ,
.
,
,
, , ,
.

,
, ,
,
.

1.1

-
, , .

, , ,
.
,
, . , ,
, .

.
, , ,
. ,

, ,
. (Wikipedia: 2008)

, music musical
performance anxiety stage fright. Steptoe,
Juslin Sloboda:2001:292 :
stage fright
,
.
. , musical performance anxiety
,

. , musical performance anxiety
,
, . stage
fright
. ,
musical performance anxiety,
. , fright ,
musical performance anxiety


, . , anxiety
( ),
.
, stage fright,

. , ,


.

1.2

,
.
, :

- (Existential anxiety):

Paul Tillich
,
:
( ), ( )
( ).
Tillich,
, .

, .
Viktor Frankl, Mans search for meaning,
,

,
( ).
, Soeren Kierkegaard,
.

. ,
, .
,
.

(Test anxiety):

.
:
,
, ,
. ,

: , , , , ,
, . ,
. ,
, .

,

, (social phobia).
, test anxiety ,

.

.

(Stranger and social anxiety):

. ,

.
.

 . ,

,
.

(Trait and state anxiety):

(state)
(trait)

(trait)

(state).
. (Wikipedia: 2008)

10

1.3 (stage fright)

. (stage fright performance anxiety)
, .

,
.

. (Wikipedia: 2008).
, ,
, .
(performance anxiety), , ,
. .
,

,
.

.
:

1.

(reactive anxiety),
.

2.

(adaptive anxiety),

, .

:
.

11

3.

(maladaptive anxiety),
,
.
catastrophising.

4.

(pathological anxiety),

, . , ,


.
(Miller:2002).

12

2.1

, ,
. :
( ),

(Miller:2002).

,
.
,
, .

,
,
(Clarke,
Rink:2002). Gritten (2005:139),
,
, ,
, , , ,
.
, .

Andrew Steptoe, Juslin Sloboda (2001 : 291),

21 Mozart.
Mannheim .
1777 :

Kyrie .
Gloria, .

13

 ,
pizzicato,
. .
Benedictus, o . , ,
Sanctus .
.
. ,
( Anderson, 1988 : . 370).

, ,
,
, . , ,
,
,
.

,

, ,
.
,
. ,
, , . -
(stage fright)
(Miller:2002).

.

.
.
. ,

(Miller:2002). , ,
. ,

14


(Kenny&Osborne:2006).
.
.

Cox Kenardy (1993) Steptoe Fidler (1987),

.
, (music
performance anxiety).
.
,
, ,

(social phobia or anxiety). , Cox Kenardy
(1993) Hamann (1982), (music performance anxiety)
,
(general trait anxiety) (Wilson,
Hargreaves North:1997).

.
.
,
, .

Parasuraman Purohit (2000) Schulz (1981),

Juslin Sloboda (2001),
.
( , ,
, , .),
( , , .),
(musical performance anxiety),
(
, , .),
15

 . , Steptoe (1989)
,
,
(Steptoe (1989), Juslin Sloboda (2001) ).
1997 FIM1 ,
40 .
Juslin Sloboda (2001)
.

,
.

2.1

73%
73%
65%
65%
63%
63%
61%
61%
57%
55%

,
,
.

FIM : Federation Internationale des Musiciens,

.

16

3.1

. ,
.

,
.

.
,
.
,
,
.

17

3.2

,
. ,
,
. ,
.

3.2.1

, Latham,
.

.
,
,
.

, ,
.

Temple :

.
,

,
.

,
.
, .

,
.

18

3.2.2

,
, .

. ,
,
.

, , .
.

,
,
.
,

.
.

,
. ,

, ,
, ,
. ,
, ,

. ,
, , ,
(catastrophizing),
.
19

 (catastrophe
theory),
.
. ,
,
.

. ,

. Steptoe Fidler (1987) ,


, ,
. Marchant Haycox Wilson (1992)

.
Powell Enright (1990)
(Hargreaves
North (1997)).

3.2.3

,
,
.
,
.

.

Lehrer (1987), Hargreaves

North (1997),

20

 . ,

.

, , Wilson (1994),
Hargreaves North (1997),
, .
, Wilson . :
1.

(trait
anxiety), ,
.

2.

(task mastery),
, ,
.

3.

(situational stress),
,
.

,
.

,
.
. ,
.
,
, ,
.

, , ,
, ,
,
.
21

3.3

. Hargreaves North (1997), Catell Kline (1977)
,
, , , ,
, , , ,
. ,

( ), ,
( Kemp (1996)
Hargreaves North (1997)).

.

, (physiological
arousal) .

.
.
.
,
, .
.
,
.
.

, , .
, Steptoe (1989),
,
.
22

 Widmer et al. (1997),

,
,
:

,
, ,
,
(
),
(Widmer et al,. 1997,
Juslin Sloboda, 2001:296).

, , ,
, , , .
,
. Wilson,
Hargreaves, D. J., North, A. C. (1997),
, .
:
1.

( ).

2.

(
).

3.

( ).

4.

(
).

5.

, ,
( ).

6.

( ).

23

7.

(
).

8.

().

. , ,
.
, Juslin
Sloboda (2001) :

3.3.1

, , ,
,


.

, ,


, , ( )
, (, )

. Gordon (2006) ,
,

. ,
Gordon ,
,
.

24

 ,
( ).

, .
,
, (Gordon, 2006).

25

3.4

, .
, ,
.
, , ,
. Steptoe,
Juslin Sloboda (2001),

,
(behavioural stress management).
Wilson, Hargreaves North (1997), Alexander
.

3.4.1

, Valium,
.

.
, .
,
.

, .
(
, ). ,
,
, .

-blockers (nadonol, oxpredonol, propanolol).
, ,
26

 , , .,
. ,
.

3.4.2

,
(social phobia),

, . , ,
. ,
Kendrick et al. (1982), Sweeny Horan (1982), ,
,
,
.
, Clark Agras (1991)

buspirone.

,
, ,
,
.

(Wilson, Hargreaves North (1997) ).

3.4.3 (behavioural stress

management).

.

. Salmon (1991)

. ,
27

 Jones Berglas (1978), ,

, - (self-handicapping).
,
,
.
,
,
.

3.4.4 Alexander technique

Wilson, Hargreaves North (1997),

Alexander. Fred
Alexander, ,
, .

, (kinaesthetic re-education).
H Alexander
,
. ,
,
.

3.4.5

, Wilson, Hargreaves North (1997), ,

. Stanton (1994),
, (, ) ,
. 50 ,
,
. , Wilson

28

4.1

.
21 , 18 24 .

.
.

4.1
1. ;
66,7%
14
12
10
8

23,8%

6
9,5%

4
2
0

14

(trait anxiety)
,
, .

29

 4.2
2. ;
28,6%

6
5
4
14,3% 14,3%

9,5%

2
1

9,5%
4,8% 4,8%

4,8%4,8% 4,8%

10

11

12

13

14

15

16

17

18

, ,
.

4.3
3. ;
95,2%
20
15
10
4,8%

5
0

20

.
, ,

30


, .

4.4
4. ;
20

95%
80%
70%

15

10

6%
5%

5%

19

14

16

,
. ,
,
.

.

,
,
.

,
.

31

 4.5

5.

10%
5%

10%

60%

50%

35%

Catastrophizing

30%
35%

25%
15%

30%

35%

15%

tempo

4.5
5.
12

60%
50%

10
8

35% 35%

30%

35%

30%

25%

15%

15%

10% 10%
5%

2
0

Cata

strop

hizin
temp
12

10

32

.
.

4.6
6. , ;

85%

20
15
10
15%
5
0

17

.
,
.

33

 4.7
7.
;

20

80%

15
10
20%
5
0

16

,
, ,
,
.

4.8
8.
;
75%
15
10
25%
5
0

15

34



,

.

4.9
9.
66,7%

14
12
10
8
28,6%

33,3%

33,3%

28,6%

6
19%
4

14,3%
4,8%

2
0

/
( /

/
6

14

.
, ,

.
( )
, .

35

 4.10
10.
;
71,4%
15

10
19%

5
4,8%
0

4,8%

15

, 21 .



, .

.

36

 4.11
11.
57,1%

12

47,6%

47,6%

10
8

28,6%

6
4

19%

14,3%
9,5%

9,5%

2
0

19%

19%

10

12

10

,
.
, .
,

(. 4.9).
, ,
.

(.. , )
(.. , , ),
(..
), ,
(.. ).

37

5.1

.
, ,
, . ,

.
,
. , ,
.

, , ,
.
,
. ,
,
, .
, ,
(..
, , .),
(.. ,
). , ,
.

,
.
,
.

,

38

 ,
, ,
.

,
, ,
, ,
. ,
, , Alexander
. , ,
,
, ,
, ,
.
,
, , ,
.

39

1. ;

2. ;

3. ;

4. ,
. ; (, ,
;)
. , ;
. ; ( )
. ; ,
; ( )
. /
;
. ;

4. , ,
;

5. ,

; ( )

6. /
,
. /; ;

40

41

1 , , 20
.: ;
.: ,
, ,
, , .
.: ;
.: , 15 .
.: ;
.: .
.: ; , ;
.: ,
, ,
. ,
, , .
.: ;
.: . , .
, , .
,
.
.: ,
; .
.: . ,
, , ,
,
. , .
, .
, .
.
.: ;

42

.: ,
.
,
.
.: , ;
.: , . ,
,
. , ,
200%, ,
, .
, , .
.: ;
.: , .
, ,
.
. , ,
, . ,
,
.
.: , ;
;
.: , ,
,
.
.
.:
, ;
.: , . .
, .
, , .
, .
, . , , ,
,
. .
43

.: ,
;
.: ,
. . ,
, ,
, , ,
. .
.:
, , , ,
. ;
.: , , performance
, ,
. , ,
, , .
, , , .
, , .
.
.
.:
;
.: , , .
,
, .
: , . ,
, ,
performance ,
, . ,
. ,
, ,
, ,
. .
.: .

44

 2 , , 20
.: ;
.: , , .
.: ;
.: 14 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: , , , .
.: ;
.: , . .
. ,
.
.: ;
.: .
, , , .
, ,
. ,
.
.: ;
.: ,
, , ,
,
, .
.: ;
.: . .
,
, .
.: ,
;
.: . ,

45

, . ,
.
.
.: ,
;
.: . , .
.: ,
;
.: .
, ,
. .
.:
, .
;
.: .
, .
, ,
.
.: ;
.: ,
.
, .
,
.
.

46

 3 , 21
.: ;
.: ,
. ,
.
.: ;
.: , 13 .
.: ;
.: . , ,
.
.: ;
.: , ,
, ,
, . , ,
, , ,
. , ,
.
.: ;
.: , ,
,
,
.
, .
.: , ;
.: ,
.
, ,
. ,
, ,
.
performance.

47

 , ,
, .
.: ;
.: , . ,
, ,
, ,
, .
. ,
.
.:
;
.: , .
, .
, .
. .
.:
, , ;
.: , . .
, ,
, .
, ,
. .
.:
;
.: , . ,
,

. . ,
. ,
.
.: , ,
: ,
, ,
. ;
48

.: ,
, .
, ,
.
, , , ,
.
. ,
, .
, .
.:
. ;
.: , .
, , . ,
,
.
, .
.: ;
.: ,
, .

, .
, . ,
, ,
, ,
.
. , .
, , .
, , ,
.
.: , , .
, 25 , ;
;
.: . ,
, 30.
49

4 , , 22

.: ;
.: , .
. ,
.
.: ;
.: 15 .
.: ;
.: . . ,
, . , ,
. , ,
.
.: ;
.: , ,
, .
, , .
, , .
,
. . , ,
.
.: .
.: . , , .
.
.: ;
;
.: , , .
, ,
. ,
. ,
. ,
. .
. ,

50

 . .
. , ,
, .
. ,
.
.:
; .
.: . , ,
. .
.
. , .
, , .
,
, .
. ,
, . ,
.
.: ;
.: , . ,
. ,
, .

, .

, ,
, .
,
. , ,
, .
.: ,
. ;
.: , . ,
, .
,
51

 .
, , , .
.: ;
.: , ,
. , ,
,
.

52

5 , , 22

.: ;
.: , . , ,
.
.: ;
.: , 16 .
.: ;
.: , . ,
,
. , ,
,
, ,
. , .
.: ;
.: . . ,
, , .
.: , , ,
;
.: ,
100%, 70-80%, .
,
, ,
.
. .
.: ;
.: . , ,
. , tempo.
.: ;
.: , ,
, .
, ,
, ,

53

 ,
. , , . , ,
, ,
, .
.
.: , ,
;
.: , .
,
, , .
,
. ,
,
, .
.: ,

;
.: , ,
,
. ,
, .
.:
, ;
.: , , .
,
, , .
, , .

, ,
, .
. ,
,
. .

54

.: ,
;
.: ,
. . ,
, , , ,
, .
, ,
,
.

55

6 , , 23

.: ;
.: .
.: ;
.: 15.
.: ;
.: , . , ,
, .
.: ; , ;
.: , ,
, .
, , , ,
. , ,
. ,
.
.: , ;
, ;
.: , . .
.
.: , , ;
.: , , .
.
, ,
. ,
, . ,
, .
.: ,
, ;
.: ,
. , ,

, .

56

.
, ,
. ,
,
.
.: , ;
.: ,
. .
,
.
, .
.:
, ;
.: ,
, .
,
,
.
.
.:
; , ,
;
.: , , .
,
.
.: ,
;
.: , . ,
,
, ,
. , ,
, ,
, ,
.
57

 , ,
, .
.
, ,
, .
.: ,
. ;
.: .
, , ,
.
.
, .
.: ;
.: ,
. .
.
. , ,
.

58

7 , , 22

.: ;
.: . ,
.
.: ;
.: , 15 .
.: ;
.: . , , ,
.
.: , ;
.: , , .
, , .
.:
, .
.: , . ,
, ,
, .
, .
. ,
, , , ,
,
. , .
.: ; ;
.: .
. ,
,
, . ,
, .
.: .
, , ;
.: .

59

. . ,

.
.:
;
.: , . .
, .
.:
;
.:
.
.
.: ;
.:
.
.
.
.
. .
, , ,
,
.
.:
. ;
.: , . ,
, .
.: ; .
.: .
, .

, . ,

.

60

8 , , 24

.: ;
.: . , .
.: ;
.: 13.
.: ;
.: .
.: ;
.: . ,
. , .
.
.: ;
.: ,
. ,
. , .
,
, .
, ,
. , .
.: , ,
;
.: . ,
, .
.: ,
;
.: , .
,
. ,
, .
.: ;
.:
, .

61

 . ,
.
.: ,
. ;
.: ,
, , ,
. .
.: ;
.: , ,
.
,
.
, . ,
, .

62

9 , , 23

.: ;
.: , , .
.: ;
.: 18 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: , , ,

.
.: ,
;
.: .
, , .
.
. ,
, ,
, .
.: ;
.: . ,
, ,
.
.: ;
.: , , .
, . ,
, .
.: ;
.: .
.
.:
. ;

63

.: , , ,
, .
, , .
, , .
.: ;
.: , , .

. .
, ,
, .

64

10 , , 21

.: ;
.: , .
.: ;
.: 9.
.: ;
.: , .
.: ;
.: , , .
.: ,
;
.: , ,
. , .
, .
.:
;
.: , . ,
. ,

.
.
.: ;
.: , , ,
. ,
, .
.: ;
.: , . ,
, .
.
.: ,
;

65

.: . ,
.
. .

.
.: .
;
.: .
. , ,

.
.
.: ;
.: ,
, , .
.
. ,
.
, ,
.

66

11 , , 22

.: ;
.: , .
.: ;
.: 10 ,
, 4 .
.: ;
.: , . .
, .
.: ;
.: .
, .
.: ,
;
.: .
, .
, .
.
.: ;
.: , ,
, ,
. ,
,
.
.: ;
.: , ,
, .
.: ;
.: , .
, . master
classes, , ,

67

 .
.
.:
;
.: .
, , . ,
.
.:
. ;
.: .
.
.: ;
.: .
, .
.
.
.

68

 12 , , 23
.: ;
.: , .
.: ;
.: 12-13.
.: ;
.: , . , ,
.
.: ,
;
.: . , .
, , .
.: ;
.: .
, . , .
, .
.
.: ;
.: . , ,
, , .
.: ;
.: .
. ,
, ,
,
.
.:
. ;
.: , . ,
, .
, .
.: ;

69

.: .

70

 13 , , 22
.: ;
.: , .
.: ;
.: 15 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: , , , . .
.:
, ;
.: . , ,
. ,
.
. .
.: ;
.: .
.
.:
;
.: , . ,
. .
.: ;
.: , . .
.: ;
.:
, .
, ,
.
.: , ,
.
;

71

.: , . ,
, ,
.
,
.
.: ;
.: .
.

72

 14 , , 22
.: ;
.: .
.: ;
.: 15 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: . ,
, .
.: ,
.
.: ,
. ,
. ,
. ,
. .
.: ;
.: 3-4 , ,
.
, . , , .
.:
;
.: . ,
. .
.: ;
.: , , , .
.
.: ;
.: .
! , ,
.

73

.: .
;
.: , . .
. ,
.
.: ;
.: , ,
.

74

15 , , 22

.: ;
.: .
.: ;
.: 12 .
.: ;
.: .
.: ;
.: .
.: ,
;
.: , ,
, . ,
.
.:
;
.: . ,
,
, .
.: , , ;
.: , .
,
, .
.
.: ;
.: ,
.
.: ,
;
.: . ,
,
.

75

.: , . ;
;
.: , ,
. .
, .
,
.

76

16 , , 22

.: ;
.: .
.: ;
.: 12.
.: ;
.: , .
.: ;
.: . , ,
.
.: ,
;
.: , ,
. ,
.
.: ;
.: , , .
. ,
,
.
.: ;
.: .
. .
.: ;
.: , .
.: ;
.: .
, ,
. .
.: . ;
.: . , , .
.

77

17 , , 22

.: ;
.: .
.: ;
.: 17 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: 17
.
.: , .
.: .
.
.
.: ;
.: , ,
.
.: ;
.: .
.
.
.: ;
.: .
.: ;
.: .
. blackout .

.
. .
. 3 ,
,

78

 . .
.
.:
. ;
.: ,
.
, . ,
.
, .
.: ,
;
.:
.
.
. ,
.
.
.
.

79

 18 , , 21
.: ;
.: , .
.: ;
.: 12 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: .
.: ,
;
.:
, .

. .
.: ;
.: , .
.: ;
.: , ,
.
.: ;
.: , , , .
.: ;
.: .
, .
.: . ;
.: .
.
.: ;
.: ,
,
.

80

19 , , 22

.: ;
.: .
, .
.: ;
.: 16 .
.: ;
.: .
.: ;
.: , , .
.:
, ;
.: , . , ,
, ,
, .
.
. ,
. , ,
, .
.
. .
,
. ,
.
.:
;
.: . .
. .
, ,
.
.:
;

81

.: , .
, .
. .
.: ;
.: . ,
, , ,
.

.
.: ,
;
.: .
. ,

.
, ,
.
.
.: .
;
.: .
.
. !
.: ;
.: .
, ,
. , , ,
. , ,
.
. ,
. ,
.
,
. , , .
82

 20 , , 20
.: ;
.: .
.: ;
.: 14 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: , .
.: ,
;
.: :
, , .
, , , ,
, ,
.
.: ;
.: , .
.: ;
.: . .
. .
.: ;
.: , , .
.: ;
.: .
. ,
.
. ,
, .
.: .
;
.: , .

83

.: ;
.:
.
. . ,
, , .
-,
, .
,
, . .

84

 21 , , 18
.: ;
.: , .
.: ;
.: 11 .
.: ;
.: , .
.: ;
.: .
.: ,
.
.: , .
.
.: ;
.: , .
.: ;
.: ,
.
.: ;
.: , .
.: ;
.:
.
.: . ;
.: , .
.: ;
.: ,
.

85

Gordon, S. (2006). Mastering the art of performance. A primer for Musicians.

Oxford: Oxford University Press.
Gritten, A. (2005). Alibis, and why performers dont have them. Musicae scientiae,
19(1), 137-156.
Hargreaves, D. J., North, A. C. (1997). The Social Psychology of Music. Oxford, New
York, Tokyo: Oxford University Press.
Juslin, P. N., Sloboda, J. A. (2001). Music and emotion. Theory and research. Oxford:
Oxford University Press.
Kenny, D. T., Osborne, M. S. (2006). Music performance anxiety : New insights
from young musicians. Advances in Cognitive Psychology. 2(2-3), 103-112.
21 2008 http://www.ac-psych.org .
Latham, L., Stage fright management, 15 2008
http://www.childrensmusicworkshop.com/resources/aricles/stagefright/index.html
Miller, C. B. (2002), Discuss psychological theories of how and why performance
anxiety affects musicians, evaluating the effectiveness of different coping strategies,
and suggesting ways in which future research might increase understanding of the
experience of performing. Give concrete examples for the phenomena that you discuss
wherever possible. 21 2008
http://www.mostlywind.co.uk/performance_anxiety.html .
Rink, J. (2002). Musical Performance. A guide to understanding. Cambridge:
Cambridge University Press.
Sahling, H. (1979). .
. : . . ,

Temple, T., The effects of stress on music performance, 15

2008 http://www.ithaca.edu/faculty/nquarrie/stress.html
Wikipedia, citation Anxiety, 7 2008
http://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety
Wikipedia, citation Stage fright, 7 2008
http://en.wikipedia.org/wiki/Stage_fright

86