Educación para la

salud
 La higiene
► Higiene es el conjunto de conocimientos
y técnicas que deben aplicar los
individuos para el control de los factores
que ejercen o pueden ejercer efectos
nocivos sobre su salud. La higiene
personal es el concepto básico del aseo y
limpieza
 La alimentación
► La alimentación consiste en la obtención,
preparación e ingestión de alimentos. Por el
contrario, la nutrición es el conjunto de procesos
fisiológicos mediante el cual los alimentos ingeridos
se transforman y se asimilan, es decir, se incorporan
al organismo de los seres vivos, que deben hacer
conciencia (aprender) acerca de lo que ingieren, para
qué lo ingieren, cuál es su utilidad, cuáles son los
riesgos. Así pues, la alimentación es un acto
voluntario y la nutrición es un acto involuntario. Otro
concepto vinculado a la alimentación, sin ser
sinónimo, es el de dieta. Por extensión, se llama
alimentación
 El ejercicio
► Los ejercicios físicos deben ser
considerados como un conjunto de
acciones motoras, destinados a resolver un
problema motor concreto. Las acciones
motoras pueden ser agrupadas por la
necesidad de desarrollar alguna cualidad
física como la fuerza, la velocidad,
coordinación, flexibilidad y resistencia.
 Las posturas

► Para dormir tienes que ponerte en una

buena postura para no dañar tu cuerpo.

► Una mala postura te puede pasar factura

 El descanso
► Generalmente menospreciado cuando
hablamos de salud, el imprescindible
descanso diario es vital para mantener
cuerpo y alma en buen estado durante el
día. Por si aún no lo descubrió, el buen
dormir es sinónimo de salud
 La autoestima y las habilidades
sociales
► Siempre ahí que pensar en positivo ya que
si nos sentimos mal nosotros se siente mal
nuestro cuerpo. Tampoco debemos hacer
sentir mal a alguien si no nos gusta que nos
lo hagan a nosotros. Debemos mostrar
nuestras mejores cualidades sociales para
así podernos llevar mejor con los demás.
 Conductas de riesgo
► Ennuestra vida diaria nos encontraremos
con conflictos, la mejor forma de
arreglarlos es pensar antes en lo que
haces, tener mucha paciencia, y dialogar….
 Consumo de tabaco, alcohol,
drogas, etc.

► El consumo de tabaco, drogas, alcohol,

etc. Es un maltrato constante que le
damos a todo nuestro cuerpo, ya que
son drogas, matan neuronas y te
destruyen alguno órganos vitales.