Professional Documents
Culture Documents
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Ovidiu G. Lazr
Nutriie i sport
pentru productivitate
MAXIM
www.FiiProductiv.com
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Coninutul este Copyright 2011 S.C. Lando Vision S.R.L., ClujNapoca. Toate drepturile rezervate. Aceast carte este
protejat de lege. Nici o parte a acestui document nu poate fi
reprodus sau transmis sub orice form, prin orice mijloace
(electronice, e-mail, fotocopiere, nregistrare .a.) fr
permisiunea prealabil a S.C. Lando Vision S.R.L.
Informaiile din aceast carte sunt opinii ale autorului i sunt
cu scop informativ i educaional. Nici autorul i nici S.C.
Lando Vision S.R.L. nu sunt responsabili pentru rezultatele
i/sau efectele secundare rezultate n urma aplicrii
sfaturilor din acaest carte.
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Cereale
Fructe
legume
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
2,000 kcal
Proteine
50g
Carbohidrai
270g
Zaharuri
90g
Grsimi
70g
Grsimi saturate
20g
Fibre
25g
Sodiu (sare)
2.4g (6g)
Cinci nutrieni
Majoritatea ambalajelor pe care sunt imprimate
CZE i ofer informaii pentru cinci nutrieni:
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Caloriile
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Zaharuri
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Lipide
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
nuci
pete
ulei de msline
ulei din semine de in
capsule din pete i din ulei din semine
de in.
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Grsimi saturate
Sare
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Leac imbatabil
Ginkgo biloba este considerat un leac imbatabil
n afeciunile microcirculaiei arteriale i
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Ou
Pete uleios
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Soia
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Vitamina B
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fierul
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Apa
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
O resurs interesant
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Micare i sport
Alergatul
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Sala de for
Fii Productiv!
Ovidiu G. Lazr
Succes!