14 seales de advertencia que tienes

mala circulacin de la sangre.

Alguien con una mala circulacin, recibe una cantidad insuficiente de sangre a
ciertas partes del cuerpo. La acumulacin de placa y otros factores frenan y
limitan la buena circulacin de las piernas, los brazos, el corazn y otras reas
importantes.
Hay varios hbitos, condiciones mdicas, y comportamientos que hacen que un
individuo sea susceptible a padecer este problema. Fumar, el embarazo, los
trastornos de la alimentacin, y el aumento de peso son slo algunas de las
muchas razones por las que alguien puede llegar a ser vulnerable y tener mala
circulacin.
La mala circulacin afecta a personas de todas las edades y si no se trata
puede causar graves daos a su cerebro, corazn, hgado, riones y las
extremidades. Es ms comn en personas de edad avanzada, pero debe
tomarse en serio a cualquier edad.
LOS SNTOMAS.
La mala circulacin es un enemigo silencioso, ya que puede no tener sntomas
que la avisen en su fase inicial y que slo nos damos cuenta una vez que ya ha
empeorado. Los siguientes sntomas son indicadores comunes de un proceso
circulatorio debilitado.
SIGNOS VISIBLES.
1. lceras en las piernas, las lceras son partes inflamadas doloridas de la piel
al igual que una erupcin que se niega a desaparecer. Alguien con mala
circulacin puede empezar a notarlo por la zona de los pies y en las piernas.
Busque manchas rojas y secas de diversos tamaos en su piel.
2. Hinchazn, si la mala circulacin ya empieza a interferir en los riones puede
conllevar a sufrir una hinchazn anormal. Si en sus manos o en los pies
comienza a tener una mala circulacin puede que parezcan hinchadas/os. Esto
sucede porque el sistema circulatorio intenta reducir el fluido y deja un lquido
llamado edema.
3. Piel decolorada, sin la cantidad adecuada de bombeo de oxgeno a travs de
sus venas notar una ligera decoloracin, tambin conocida como cianosis. Sus
dedos tendrn un aspecto ligeramente magullado, estos y otras reas pueden
tener un aspecto ms azulado de lo habitual.

4. Varices. Si se debilitan las vlvulas que trabajan para bombear la sangre,

hacen que la sangre y la presin se acumulen. Esto hace que las venas justo
debajo de la superficie de la piel se tuerzan y se hinchen. Usted puede notar un
ligero dolor despus de largos periodo de tiempo sentado, o picores durante el
da. Estas venas aparecen ms comnmente cerca de los pies y de los tobillos.
5. Prdida de cabello y uas dbiles. Una de las seales ms claras de que su
cuerpo no est recibiendo la cantidad adecuada de nutrientes es dentro de su
cabello y las uas. Su cabello podra parecer seco y dbil y empezar a caerse
en ciertas reas. Puede notar su piel mucho ms seca y sentir quemazn y las
uas tienden a ser mucho ms dbiles y romperse fcilmente. Sus uas en
realidad le puede decir mucho acerca de su salud.
SIGNOS FSICOS.
6. Problemas digestivos. Con menos bombeo de la sangre a travs de su
cuerpo todos los dems rganos tambin tienden a bajar su ritmo. Cuando se
ralentiza la digestin, causa estreimiento. Las evacuaciones se vuelven
mucho menos frecuentes.
7. Un sistema inmune debilitado. La capacidad de su cuerpo para detectar y
combatir los patgenos y mantenerse saludable tambin se vern afectados
por un flujo sanguneo ms lento. Usted puede contraer enfermedades mucho
ms fcilmente, debido a tener unos anticuerpos lentos. Tambin podra darse
cuenta que las heridas y lesiones tardan mucho ms tiempo en curarse.
8. Manos y pies fros. Cuando la sangre fluye a una velocidad normal, ayuda a
mantener la temperatura corporal en un nivel saludable. Si la circulacin es
lenta, el proceso de regulacin de la temperatura es lento. Esto provoca
sensacin de fro, por lo general en zonas con una gran cantidad de
terminaciones nerviosas como las manos y los pies.
9. Agotamiento. Cuando el flujo sanguneo se ralentiza, se restringe la cantidad
de combustible suministrado a los msculos. Con menos oxgeno y nutrientes
alimentando los msculos se sentir cansado mucho ms fcilmente. Este
sntoma se caracteriza por una falta de aliento, dolor en los msculos, y menos
resistencia durante las actividades diarias.
10. Disfuncin Erctil Los hombres con mala circulacin pueden experimentar
una cantidad insuficiente de flujo sanguneo en los rganos reproductores. Se
hace cada vez ms difcil que puedan tener relaciones sexuales y con el tiempo
pueden acabar con ellas por completo.
11. Anginas -Este sntoma empieza por un dolor opresivo en el pecho. Hay
menos cantidad sangre que fluye hacia el corazn, lo que provoca una
sensacin de opresin en el rea que rodea al pecho. La sensacin de pesadez
va y viene, es un signo de mala circulacin sangunea.

12. La falta de apetito -El hgado es el responsable de enviar las seales de

hambre al cerebro recibiendo una cantidad adecuada de flujo sanguneo. Usted
puede comenzar a experimentar menos antojos de comida y comer menos
cantidad durante el da. Esto tambin conduce a la prdida de peso, otro
sntoma comn de la mala circulacin.
13. La mala funcin cognitiva -El cerebro depende en gran medida el flujo de
sangre para funcionar correctamente. Usted puede sentirse menos centrado y
gil mentalmente a lo largo del da. La mala circulacin tambin puede afectar
a su memoria a corto y largo plazo.
14. Adormecimiento -Casi todo el mundo ha experimentado la sensacin de
entumecimiento al mantener las extremidades sin mover por mucho tiempo.
Teniendo mala circulacin sentir esto con mucha ms frecuencia y en partes
del cuerpo que normalmente no se pierde la sensibilidad. La sensacin de
entumecimiento general ya no dura solo unos pocos minutos.
JUGO DE RBANO PARA MEJORAR LA CIRCULACIN SANGUNEA.
El rbano facilita la circulacin sangunea al poseer propiedades antioxidantes
y reducir el colesterol.
INGREDIENTES.
2 rbanos picantes medianos
3 zanahorias
1 vaso de agua
PREPARACIN Y MODO DE USO.
Lavar todos los ingredientes. Luego, rallar los rbanos y picar las zanahorias.
Poner los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que desaparezca los
grumos. Tomar un vaso sin colar tres veces por semana.
Como puedes ver, la mala circulacin de la sangre en su cuerpo puede ser muy
significativa. Y mientras que tratar los sntomas puede aliviar, tratar el
problema de raz es lo mejor para poder mejorar la circulacin de la sangre.