Hbitos de estudio

Planifica tu tiempo de manera realista

Los hbitos de estudio son el mejor y ms potente

predictor del xito acadmico, mucho ms que el nivel

Las tcnicas para organizar y aprovechar el tiempo

pueden ayudarte a tener ms control en tu vida y
conseguir tiempo de estudio ms eficaz, y por tanto
disponer de ms tiempo libre.

de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro

buen desempeo acadmico es el tiempo que
dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro
trabajo.
Durante la educacin secundaria, por lo general vamos
incorporando unos hbitos de estudio de manera no
sistemtica, ya que no suelen ensearse directamente.
Al iniciar la universidad no slo tenemos ms contenido
y niveles de exigencia, sino que tenemos menos
control externo, porque vivimos solos, porque nuestro
entorno inmediato nos supervisa menos, y porque el
estilo pedaggico es diferente (menos exmenes y
controles peridicos).
As, comenzar la universidad exige a la mayora de la
gente mejorar sus estrategias de organizacin del
tiempo, su habilidad para tomar notas, sus tcnicas de
bsqueda y seleccin de informacin, su atencin y
concentracin prolongadas. Conocer y entrenarse en
hbitos de estudio que potencien y faciliten nuestra
habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el
mximo provecho y conseguir el mejor rendimiento en
nuestros aos de formacin acadmica

Estructura tu horario acadmico como si

fueran 40 horas semanales de trabajo; despus de todo
estudiar es tu actividad principal. Si un da no cumples
las horas previstas, recuerda que tendrs que
recuperarlas al da siguiente.
Utiliza un calendario para registrar todas las
actividades de horario regular y las fechas asignadas
para exmenes y trabajos. Incluye tiempo para dormir,
hacer ejercicios fsicos y actividades sociales. Es difcil
aprender estando aturdidos o agotados.
Determina el mejor lugar y momento del
da para estudiar. Lo ideal es estudiar sin distracciones
(televisin, ruidos, olores, etc.), en un lugar ordenado,
bien aireado y con buena luz, y disponiendo de un
asiento cmodo.
Revisa cada da tus apuntes de clase; te
ayudar a afianzar contenidos y a comprender mejor
los nuevos temas. Si un da pierdes los apuntes,
consguelos cuanto antes para no perder el hilo.

Aqu te proponemos algunas estrategias bsicas que,

con algo de esfuerzo, pueden ayudarte a aprovechar
tu tiempo de estudio. Si consideras que necesitas
mejorar tus hbitos acadmicos, deberas intentar
ponerlas en prctica.
UGR 2001

Divide los trabajos muy extensos o complicados

en sub-tareas o etapas ms pequeas y manejables;
te permitir ir avanzando, sin agobiarte con tanto
volumen de trabajo.
Prmiate por completar las tareas. Es decir,
reconoce lo que has logrado aunque an no hayas
terminado el proyecto entero; te ayudar a tener
mejor disposicin ante lo que an te queda por hacer.
Lee activamente
Antes de leer, revisa el material de ese
captulo: lee las introducciones y resmenes, ten
presente los objetivos y contenidos sealados en el
programa de la asignatura. Esto te ayudar a tener
presente las ideas centrales y ms relevantes con las
que ir relacionando el resto de la informacin.
Lee comprensivamente, no avances si no lo
ests entendiendo. Memorizar sin comprender puede
confundirte, y los contenidos se olvidan rpidamente.
Toma notas a medida que lees. Intenta hacer
un esquema del material organizando las ideas
principales y todos los detalles que las justifican.
Organizar las ideas de una manera que tenga sentido
para ti, te facilitar recordar los detalles.
En tus propias palabras, escribe un breve resumen
de las ideas centrales o haz un diagrama que ilustre
las relaciones entre las ideas principales. Si consigues
organizar y expresar los contenidos con tus propias
palabras, ests realmente aprendiendo, y ser difcil
que olvides esos contenidos.

Potencia tu memoria al mximo

Para estudiar, es importante que ests concentrado:
a mayor concentracin, mayor capacidad de memoria.
Por eso es importante que antes de comenzar atiendas
a tus necesidades bsicas de sueo, alimentacin y/o
relajacin para poder concentrarte al mximo.
Puedes utilizar un sistema de tarjetas o fichas
para las ideas o trminos que te resulten difciles de
comprender y/o retener. Te nermitir consultarlas o
repasarlas de manera gil y cmoda.

Las 11 mejores estrategias para un

buen rendimiento acadmico
1. Haz una lectura completa del material asignado antes de ir a
clase; subraya y resume el contenido.
2. Cuando leas, haz una lista de preguntas sobre ese material y
luego respndelas. Anota tus dudas y consltalas.
3. Busca las palabras y conceptos que desconozcas y escribe las
definiciones en tus apuntes
4. Asiste a todas las clases; presta atencin y toma apuntes.
5. En clase, pregunta cuando no entiendas.
6. Trabaja con un tutor.

Emplea estrategias para recordar las

ideas clave. Genera ejemplos, haz resmenes y

7. Entrate/familiarzate con los recursos disponibles en la

biblioteca y en Internet que puedan ser tiles.

fichas, subraya textos o apunta tus notas al margen.

8. Acrcate a los profesores y pdeles lecturas complementarias

y material con ejercicios.

Puedes crear acrnimos, es decir construir palabras o

frases que te ayuden a recordar una serie de conceptos.
Por ejemplo, La BBC NO FuNciona es una posible
frase compuesta con las iniciales de cada uno de los 8
elementos de la primera lnea de la tabla peridica:
Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrgeno-Oxgeno-FluorNen.
Dibuja diagramas de los conceptos. Debes ser
capaz de explicar verbalmente el concepto y reproducir
el diagrama. Apyate en imgenes visuales.
Estudia hasta que seas capaz de definir y explicar el
tema con tus propias palabras, sin ayuda de
fichas ni esquemas; es decir no slo debes poder

Universidad
de Granada

Hbitos
de estudio

9. Forma grupos de estudio y haceros preguntas entre vosotros.

10. Acude a tutora para comentar temas respecto a tu rendimiento
con el profesor.
11. Participa de los programas y talleres sobre hbitos de estudio
y organizacin del tiempo ofrecidos por el GPP.

Si deseas obtener ms informacin sobre ste u otros temas,

la oferta de talleres o de cmo recibir atencin individual,
acrcate al GPP.

Otros trpticos disponibles:

Abuso sexual

Qu te ofrece el GPP

Ansiedad a hablar en pblico

Relaciones con compaeros de piso

Ansiedad ante los exmenes

Relaciones con la familia

Depresin

Relaciones de pareja

Estrs

Shock cultural

reconocer informacin (Ej. escoger una alternativa

Exmenes tipo test

Transtornos de la alimentacin

correcta) sino producir un tema (Ej. elaborar una

respuesta a una pregunta).

Organizacin del tiempo

Uso y abuso de sustancias

GABINETE PSICOPEDAGGICO
UGR

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UGR

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