W.

Ungvry Renta

SZOPTATS
fzet
Kereskedelmi rdekektl fggetlen,
tudomnyosan megalapozott ajnlsok

j kiads 2011.

Kiadja A Szoptatsrt Magyar Egyeslet,

2011. augusztus

Szerz: W. Ungvry Renta laktcis szaktancsad IBCLC

Fot: Rtkai va
A Szoptatsrt Magyar Egyeslet 2010.
Sokszorostshoz,
terjedelmesebb szvegrszek idzshez
az egyeslet engedlye szksges!

ISBN 978-963-89097-1-8

bb mint tz ve, hogy a Szoptats fzet els kiadsa megjelent. A lnyeg

azta sem vltozott, m szoptatsi tancsadi s szli tapasztalataim
sokat finomtottak a rszleteken. Persze jabb s jabb aprsgokrl reztem
gy, hogy felttlenl bele kell kerlnik, s olyanokat is talltam az tdolgozs
sorn, amelyekre mai fejjel azt mondom: hagyjuk, nem fontos. A fzet szvegnek mostani vltozatban valjban rengeteg desanya mkdtt kzre: az visszajelzseik, problmik, krdseik segtettek megtallni azokat
a pontokat, amelyekre a legnagyobb hangslyt fektettem. Attl termszetesen tvol ll a fzet, hogy minden lehetsges szoptatsi problma szerepeljen
benne, inkbb a legfontosabb ismeretek sszefoglalst tartalmazza. A hozztplls megkezdsnek idszakrl is csak rviden esik sz, errl ugyanis
idkzben nll fzet szletett Meddig elg az anyatej? cmmel, mely az
egyeslet honlapjrl (www.szoptatasert.hu) s a www.szoptatasportal.hu
oldalrl is letlthet pdf formtumban.
W. Ungvry Renta

Szoptass te is!
E fzetet abban a meggyzdsben rtuk neked, hogy a szoptats sikerben
elhatrozsod mellett dnt szerepet jtszanak a pontos ismeretek. Sajnos sokszor kapnak az desanyk egymsnak ellentmond tancsokat olyan helyzetekben, amikor biztos tmogatsra volna szksgk. A fzetnkben szerepl
informcik a legjabb tudomnyos ismereteken, a WHO (az ENSZ Egszsggyi Vilgszervezete) ajnlsain s gyakorlati tapasztalatokon alapulnak. Remljk, segtsgedre lesznek abban, hogy a magad s kisbabd szmra legelnysebb tpllsi mdban ugyanannyi rmed teljk, mint e sorok rjnak!

Tpllk, vdelem s szeretet

Amikor szoptatunk, nem csupn azrt tesszk, mert a kisbaba szmra rendelkezsnkre ll tpllkok kzl a legjobb mellett dntttnk. Az anyatej
lehetv teszi, hogy az immunolgiai szempontbl retlen utd a tejben lev
vdanyagoknak ksznheten a lehet legjobb vdelemben rszesljn krnyezete krokozival szemben. A tpanyagokhoz az anyatej specilis szrjn
keresztl jut hozz, vagyis gy lvez teljes elltst, hogy ezzel nem terheli tl s
nem is veszlyezteti egyelre fejletlen emsztrendszert. A szoptats ezeken a
biolgiai szempontbl ltfontossg tnyezkn kvl azt a szemlyes testi s
lelki kapcsolatot is biztostja, amely minden kisbaba letben legalbb olyan
fontos, mint a jltplltsg s az egszsg. Amikor szopik a kisbaba, akkor teht egszsge vdelmn s a jllakottsgon kvl vigaszt, babusgatst is kap.
A szoptats a vilg legtermszetesebb dolgai kz tartozik. Azrt erre is rdemes gondolni, amikor nha, a kezdeti nehzsgek miatt csggedt vagy, s az
egszet tl bonyolultnak, esetleg fjdalmasnak rzed. Az anyamell felptse
s mkdse pontosan olyan, amilyennek lennie kell. Az anyatej is pontosan olyan, amilyenre ott s akkor, ppen annak a gyermeknek szksge van.
A csecsemk nagy rszt mgsem szoptatjk annyi ideig, ameddig ez fontos
volna szmukra. Magyarorszgon a csecsemk kevesebb mint tven szzalka kap kizrlag anyatejet hat hnapos korig. Az elmlt vtizedek elavult,
5

SZOPTATS FZET

nemegyszer egszsgkrosodst okoz tpllsi tancsai mg mindig reztetik

hatsukat, s egyes egszsggyi szakemberek ajnlsai nem mindig felelnek
meg a korszer, valjban teljesen termszetesnek mondhat szemlletmdnak. Rgebben mr a pr hetes csecsem hozztpllst megkezdtk gymlccsel, fzelkkel etettk , ami az anyatej korai elapadshoz, s gy tlsgosan korai elvlasztshoz vezetett. A tpszerek vlasztknak bvlse s e
termk lelkiismeretlen reklmozsa szintn cskkenti a szoptatsi kedvet. Ha
az anya arra panaszkodott, hogy nincs teje, az esetek tbbsgben egyszerbb
volt tpszerrecepttel, mint gyakorlati j tancsokkal elltni.

Meddig elg az anyatej?

A WHO s valamennyi mrtkad gyermekgygyszati szakmai frum a csecsem hat hnapos korig kizrlag anyatejes tpllst javasol. A WHO s az
UNICEF (ENSZ Gyermekalap) ezen tlmenen azt ajnlja az anyknak, hogy
legalbb a gyermek ktves korig vagy akr azon tl is folytassk a szoptatst,
addig, amg a kicsi magtl lemond rla.
A valsg ennek ellenre az, hogy tlsgosan sok csecsem kap anyatej helyett vagy mellett tpszert, noha egyetlen tpszer sem rendelkezik azokkal a
tulajdonsgokkal, amelyek az anyatejet egyedlllv s nlklzhetetlenn
teszik a gyermek szmra. Az agresszv tpszermarketing gazdasgi rdekeket
szolgl, ezrt a legfontosabb informcikat elhallgatja az anyk eltt. Egyetlen
tpszeresdobozon vagy tpszert npszerst kiadvnyon sem olvashatsz az itt
kvetkezkrl.

Mirt j szoptatni?
Szmtalan elnye kzl csak a legfontosabbakat soroljuk fel:
t
"[
BOZBUFK
M
JNNVOBOZBHPLBU
UBSUBMNB[
BNFMZFL
TFHUJL
B
DTFDTFN
GFKMFUlen vdekezrendszert. Az anyatej immunanyagai aszerint vltoznak, illetve mdosulnak, hogy az anya krnyezetben milyen krokozk s fertzsek
fordulnak el. Ha pldul nths lesz, az ellenanyagok rvid idn bell megjelennek a tejben is. Ennek ksznhet, hogy a szoptatott csecsem vagy el
sem kapja, vagy enyhe formban vszeli t a betegsget. Klinikai tanulmnyok egsz sorban mutattk ki, hogy a megfelel ideig szoptatott csecsemk
lnyegesen ritkbban szenvednek blfertzsekben, kzpflgyulladsban,
tdgyulladsban s fels lgti fertzsekben.
6

GYAKORI KRDSEK S VLASZOK

t
"
T[PQUBUT
B[
BMMFSHJT
NFHCFUFHFETFL
LPDL[BUU
JT
DTLLFOUJ
'FMUUFMF[JL

hogy ebben nem csupn a leggyakoribb allergnek (tehntej, szja, azaz a
tpszeralapanyagok) mellzsnek van szerepe, hanem az anyatej gyulladscskkent hatanyagainak is.
t
"[
BOZBUFK
MBLUPGFSSJO
OFW
GFISKKF
NFHLUJ
B
WBTBU
HZ
B
T[BQPSPETVLhoz vasat ignyl krokozk (pl. kli, sztafilokokkusz, sztreptokokkusz) nem
tudnak elszaporodni. A laktoferrin ezen tlmenen gynevezett immunmodultor szerepet is betlt, vagyis fertzs esetn beindtja a csecsem sajt
interferon-termelst.
t
"[
BOZBUFKFU
HZVMMBETDTLLFOU
T
BOUJNJLSPCT
TT[FUFWJ
BSSB
JT
BMLBMmass teszik, hogy alkalmanknt orrcseppnek, szemcseppnek hasznljuk.
A sebes mellbimbra is j hatssal van: segti a gygyulst.
t
"[
BOZBUFK
CSNJMZFO
NT
UQMMLGMFTHOM
KPCCBO
IBT[OPTVM
B
DTFDTFm szervezetben. Az anyatejben a vastartalom biolgiai hozzfrhetsge
pldul 50 szzalkos, vagyis jval magasabb, mint a tpszerekben (csak
7 szzalk), vagy a csecsemknek adott gabonatermkekben (4 szzalk). Az
anyatej kalciumnak 75 szzalka szvdik fel a csecsem szervezetben, mg
a tehntejalap tpszer esetben ez csak 50 szzalk. Az anyatej ezeket az elnyket a csecsem hat hnapos kora utn is megrzi, teht flves kor utn
sem rdemes tpszerre vagy tehntejre ttrni.
t
"[
BOZBUFK
TT[FUUFMF
FHZFUMFO
T[PQUBUTPO
CFMM
T
B
T[PQUBUTJ
JET[BL
GPlyamn is vltozik, mindenkor a csecsem, a kisgyermek ignyeihez alkalmazkodik. A koraszlttet vilgra hoz anya teje specilis sszettel. (Lsd
a koraszltt szoptatsrl szl rszt.)
t
"
T[PQNP[HT
TFHUJ
B[
MMLBQPDT
B
GPHBL
T
B
T[KJ[PN[BU
FHT[THFT
GFKMdst.
t
)PTT[
JEFJH
T[PQUBU
OLOM
DTLLFO
B
NFMMSL
CJ[POZPT
UQVTBJOBL

a csontritkulsnak, a petefszekrknak s az elhzsnak a kockzata.
t
"
T[PQUBUT
IPTT[
UW
WEIBUTU
JT
HZBLPSPM
B
HZFSNFLSF
UCCFL
L[UU

cskkenti a diabtesz, a felnttkori szv- s rrendszeri betegsgek, valamint
az elhzs kockzatt.
t
"[
BOZBUFKFT
UQMMT
UFMKFTFO
JOHZFOFT
T
LSOZF[FUCBSU

A szoptatst tanulni kell?

Igen is meg nem is! Legtbbszr minden adott, ami a sikerhez szksges.
A szopreflex mr a magzati fejlds sorn kialakul. Ez a gyakorlatban azt
7

SZOPTATS FZET

jelenti, hogy az jszltt arrafel fordtja a fejt, amelyik oldalrl megrintik az

arct, szjt kinyitja, keresmozgst vgez, majd amit odanyjtanak neki, azt
bekapja s szvni kezdi. Ez a valami optimlis esetben az anyamell, amelynek
jellegzetes, csak az anyra jellemz illata van. Az jszltt agyban pillanatok
alatt sszekapcsoldnak ezek a dolgok: a veleszletett reflex megersdik, illat,
hmrsklet, z, a leggetbb szksglet kielgtse kapcsoldik hozz. Kis sly koraszltt vagy beteg kisbabknl elfordulhat, hogy a reflex valamilyen
oknl fogva gyengbb. A szls vagy csszrmetszs alatt adott kbt hats
fjdalomcsillaptk a magzat szervezetbe is tmennek, s az jszltt testben
csak lassacskn bomlanak le. Az els egy-kt ht aluszkonysgt, szopsi nehzsgeit ez is magyarzhatja.
Neked viszont szksged lehet nhny segt tippre, klnsen ami a mellre
helyezst s a hatkony szoptats jeleinek felismerst illeti.

Mr a szlszobban is szoptathatsz!
Taln csodlkozni fogsz, milyen ber s rdekld a kisbabd a szls utni
pillanatokban is. Kvncsian meresztgeti a szemt, nzegeti, hov is csppent.
Annl nincs is szvesebb, melegebb fogadtats, mint ha magadhoz leled s
megszoptatod, gy, hogy kzben meztelen brtk sszer. Ha betakarnak
benneteket, biztosan nem fogtok fzni, a Te tested fogja melegteni gyermekedet, tkletesebben, mint brmelyik inkubtor. Ha a szlszobai szemlyzet
nem ajnlja fel a szoptatst, nyugodtan krheted, ha a baba j llapotban van,
semmilyen egszsggyi ok nem szl ellene.
Ahhoz, hogy ksbb elegend tejed legyen, fontos, hogy mielbb s minl gyakrabban mellre tedd a babt. Ha ez nem lehetsges, a szls utn hat
rn bell kezdd meg a fejst! Ne vrj a tejbelvellsig!
Mr a tnyleges tejbelvells eltt is rdemes szoptatni, hiszen az ekkor termeld eltej (kolosztrum) rendkvl sok vdanyagot tartalmaz, s ms forrsbl ptolhatatlan segtsget ad gyermekednek a fertzsek elleni vdekezsben. Ekkor mg nem fontos, hogy sokat szopjon, ppen arra a pr kortyra van
szksge, amihez gy hozzjuthat.

Szoptats csszrmetszs utn

A mtt utn kiss elodzdhat az ismerkeds. A csszrral szletett babkat
egy idre inkubtorba teszik nhny krhzban. Krd, hogy rgtn mtt utn
szoptathass! Ennek azon kvl, hogy ebben mg segtsgre van szksged,
8

GYAKORI KRDSEK S VLASZOK

semmi ms akadlya nincs. J, ha az desapa vagy ms veled lehet legalbb

az els 24 rban, hogy segtsen. Szoptass, amilyen gyakran csak tudsz. Csszr utn is legyl egy szobban csecsemddel. A nvrek ltalban segtenek
mindenben, ha nem tennk, akkor krd! Ksrletezd ki, hogy neked hogyan a
legknyelmesebb. Akr epidurlis, akr spinlis rzstelentsben szltl, akr
altattak, egyik sem akadlya a szoptatsnak.

gy szoptathatsz
Amikor mr egytt vagytok a gyermekgyas rszlegen, vrd ki az alkalmat,
amikor jszltted ber, rdekld. A legfontosabb az, hogy knyelmesen helyezkedj el, lehetleg gy, hogy akr egy rt is eltlthess zsibbads nlkl abban
a testhelyzetben, amit vlasztottl. Ha tkletesen el tudsz lazulni, jhet a baba!

gy helyezd mellre:
rintsd meg noman a melled fel es arcrszt, majd a ttog, arrafel fordul szjba mris beleteheted a mellbimbdat, gy, hogy az udvar vagy legalbbis
annak nagy rsze is a szjba kerljn.
gyelj arra, hogy az als s a fels ajka is kifel biggyedjen, az orra s az lla pedig
a melledhez rjen, vagy legalbbis kzel kerljn hozz.
A baba teste is forduljon feld!
Popsija s feje nagyjbl egy vonalban legyen. Kerld, hogy a kisbaba lgjon
a mellen, s azt is, hogy C alakban begrbljn a teste. Ha lla a mellkasa fel kzelt, nem tudja elg nagyra nyitni a szjt.

Gondok az els hten

t
"NJLPS
OFN
IFT
B
CBCB
WBMT[OMFH
IJCB
QSCMPE
T[PQUBUOJ
)B
QMEVM

lefejt tejet vagy tpszert kapott elzleg, szmthatsz arra, hogy nem lesz elg
hes, s megzavarja, hogy a cumisvegbl mskpp jn a tej, mint a mellbl.
A teztats, cukros vz itatsa is hasonl problmt okozhat. Az jszltt
gyomra pici, ha megtltd teval, nem marad elg hely az anyatejnek. Ha
jjel-nappal egytt vagytok, nem kaphat az jszltt tudtod s beleegyezsed
nlkl kiegsztst.
t
"[
MNPT
KT[MUU
T[PQUBUTB
JT
OFI[
OIB
MFIFUFUMFO
"
T[MT
VUOJ
OBQPO

a legtbb kisbaba aluszkony, utna azonban egyre lnkebb vlik, s ha
hes lesz, jelentkezik. Ne vrd meg, amg bmblni kezd, ha forgatja a fejecskjt, s a szjval keresmozgst vgez, mris mellre teheted! Ezek az hsg
9

SZOPTATS FZET

korai jelei. Aki mr az els naptl kezdve a kisbabja mellett van, annak nem
lesz nehz rjnnie, mikor rkezik el a szoptats ideje. Az jszlttosztlyon
elklntve elhelyezett babknl ezt persze nehz szrevenni, szoptatsi nehzsgek is gyakrabban addhatnak.
Erszakosan, fjdalmat okozva nem szabad sem bresztgetni, sem mellre tenni. Ha a megengedettnl nagyobb slyesse miatt fontos, hogy nagyon gyakran mellre kerljn, vetkztesd le, fektesd a mellkasodra gy, mint szls utn,
s takard be. Simogasd gyengden, beszlj hozz. Ez a legtbb lomszuszkot
fellnkti. Ha az ledbe veszed a babt, prblj szemkapcsolatba kerlni vele,
s szltgasd a nevn. Krd a gyermekorvos s a csecsemsnvrek segtsgt,
ha nem tudsz magyarzatot tallni a tlzott aluszkonysgra.
Hasonl gondot okozhat, ha a baba besrgul. Ha errl van sz, felttlenl
ksrletezz gyakran az bresztgetsvel, mert tlsgosan nagy lesz a slyesse, s a tejtermelds beindulsval is lehetnek problmk, ha nincs eleget
mellen a kisbaba. Az lettani srgasg lezajlst segti, ha a baba elegend
kalrihoz jut az anyatej rvn, teztatsra pedig nincs szksg, ez nem segti
a srgasg lezajlst.
t
,F[EFUCFO
S[LFOZ
MFIFU
B
NFMMCJNCE
N
FOOFL
B
NTPEJL
IU
WHF
GFM

mr egyrtelmen javulflben kell lennie. A slyos srlsek, nylt sebek

Mit NE tegyl, ha sebes lett a mellbimbd?

t
Lehetleg ne hasznlj szoptats kzben bimbvdt, mert rossz szopsi
technikhoz vezethet, s meghosszabbodik a mellbimb alkalmazkodsi
ideje is. A fjdalom bimbvd alkalmazsa mellett is jelentkezik. Hasznlata nem gyorstja a gygyulst. Ha a csecsem megszokta a bimbvdt,
nehezen szokik vissza a csupasz mellre.
t A hmost kencsk hasznlatt mellzd. Hatsukra prks sebfellet
kpzdik, amely a szopsok sorn jbl s jbl bereped. Az egyszer
mellbimbkencs nem gygyt, hiszen nem kpes megszntetni az okot,
ami a sebesedst ltrehozta.
t A szoptatst sebes mellbimbk esetn sem clszer abbahagyni, mert gy
csak elhzdik az az idszak, amely alatt a mell megszokja az jfajta ingert.
A babt vrz mellbimbval is szabad szoptatni, de felttlenl meg kell
keresni az okt, hogy mirt sebes a bimb, mirt nem gygyul.

10

GYAKORI KRDSEK S VLASZOK

nem termszetes velejri a szoptatsnak! Ha nem rzel javulst, vagy ers

fjdalmaid vannak, felttlenl krj segtsget! A segtsg nem a bimbvd
hasznlatt jelenti, hanem a szoptats, mellre helyezs, a mell, a baba szjnak, viselkedsnek gondos megfigyelst. Ebbl derlhet ki, mi okozza
a fjdalmat, srlst.

A gygyulni nem akar, fjdalmas sebek oka sokfle lehet.

me a leggyakoribbak:
Ha a baba nyelve le van nve, nem tudja elgg kinyjtani, s nem kpes krllelni a bimbt. Helyette a szjpadlshoz szortja, ettl lesz sebes.
Ha a baba cumizavaros, ugyangy akar mellbl szopni, mint a cumisvegbl: nem
kapja be elgg, gy szippantja be, mint a spagettit, nyvel rszort, nyelvecskjvel kifel lki a bimbt. Kerld a cumihasznlatot!
Prblj javtani a szoptatsi testhelyzeten, a szopstechnikn. Fekve nem minden
mellformval lehet jl szoptatni. lve taln jobban tudsz segteni a kezeddel.
Ha elfertzdnek a kezdetben csupn jelentktelen srlsek, viszketst, vladkozst, fokozd fjdalmat tapasztalsz. A srls mellgyullads kiindulpontja is
lehet!

jszakai gondoskods
Az jszakai szoptats is hozztartozik a csecsem, majd a kisgyermek termszetes gondozshoz, tpllshoz. Ez biztostja a tejtermelds kell fokozdst, a hormonlis egyenslyt, a csecsem megfelel gyarapodst. jszaka
teht sem teztatni, sem cumisvegbl tpszert vagy lefejt tejet itatni nem
szksges, helyette szoptass! Nem kell felkapcsolni a villanyt, mindketten gyban maradhattok, gy pr perc mlva mr alhattok is tovbb. Az egszsggyi
trvny II/11. paragrafusnak 4. cikkelye szerint jogod van ahhoz, hogy jjelnappal egytt lgy a krhzban az jszltteddel (illetve ksbb szksgess
vl krhzi tartzkods idejn is). Ha abban a krhzban, ahol szltl, ez nem
szoks, akkor is krheted, mert ez mindketttk rdeke!
Otthon sem rkezett mg el a kln gyerekszoba ideje: a baba a te kzvetlen kzeledben van a legjobb helyen. A kln elhelyezett csecsem hajlamosabb taludni az jszakt, ez azonban a tejtermels szempontjbl egyltaln nem elnys!

11

SZOPTATS FZET

Hogyan szoptass?
t
.JOEJH
T[PQUBTE
NFH
B
DTFDTFNEFU
IB
JHOZMJ
KT[BLB
JT
/&
";
35

NZD! Ezt csak akkor tudod megtenni, ha egytt vagy vele, s szreveszed
a jelzseit. Az igny szerinti szoptats biztostja, hogy a kisbaba elegend
anyatejhez jusson, mivel a tejmennyisget a kereslet-knlat trvnye hatrozza meg. Minl tbbet szopik, annl tbb termeldik. Vagyis a melled
nem a cumisveghez hasonlan mkdik, amelyben meghatrozott menynyisg folyadk van, s ha ezt elfogyasztotta a baba, akkor kirl. Nem,
a melled valami egszen ms: ahogy fogy belle a tej, gy termeldik folyamatosan az utnptls. Minl alaposabban kirl, annl tbb termeldik. Nincs
megszabva, hogy legalbb mennyit kell vrni kt szoptats kztt! Nem baj,
ha a csecsem gyomra mg nem egszen res, amikor legkzelebb szopik.
t
)BHZE
T[PQOJ
B
DTFDTFNEFU
NJOEBEEJH
BNH
NBHUM
FMFOHFEJ
B
NFMMCJNbt. A szops ugyanis nemcsak tkezs szmra, hanem megnyugtat,

Tejlead reflex
Ezt a fontos reexet elg klnbzkppen lik meg a nk. Miutn rkap a
mellre a csecsem, egy-kt percig mg nem folyik, legfeljebb cseppenknt
rl a tej. Hirtelen megkemnyednek s kiemelkednek a mellbimbk, s az
egsz mellen robbansszer, bizserget rzs hatalmasodik el. Ettl a pillanattl fogva tbb csatornbl is folyni, spriccelni kezd a tej, abbl a mellbl
is, amelyikbl ppen nem szopik a baba. (Kszts oda egy tiszta textilpelenkt!) Ekkor kezd el temesen szvni, nyelni. Van, aki csak ebbl rzkeli, hogy
kivltdott a reex, s a bizserget, eleinte sokaknl kiss fjdalmas rzet elmarad ez nem rendellenes, mint ahogy az sem, hogy ugyanaz a n a soron
kvetkez gyereknl msknt li t ezt az rzst. A tejlead reex zavartalan
mkdse igen fontos, enlkl ugyanis akkor sem jut elegend tejhez a csecsem, ha a szopsi technikja j. Taln segt az esetleges gondok megoldsban, ha tudatostod, hogy a tejlead reex mkdse nagyon hasonl az
orgazmushoz, vagyis az, hogy akarjuk, kevs ahhoz, hogy be is kvetkezzen.
Mechanikus inger vltja ki, de ez nmagban nem elegend, a lelki rhangoltsg, a lazts is kulcsfontossg. Normlis, hogy a hnapok mlsval kevsb intenzven rzed, s az is elfordulhat a szoptats sorn brmikor, st
akr az abbahagysa utn is, hogy a csecsemsrs nmagban kivltja.

12

GYAKORI KRDSEK S VLASZOK

elandalt, vigasztal cumizs is. Ne ijesszen meg, hogy eleinte akr msfl
rt is ignybe vehet egy-egy szoptats, ez az idtartam hrom hnapos kor
fel kzeledve cskkenni fog. Ha ezt a bizonyos, jobb hjn komfortszopsnak nevezett szopsi szakaszt is lehetv teszed gyermekednek, cumira sem
lesz szksge. A cumi hasznlata nemcsak felesleges, hanem legtbbszr kros is: ronthatja a kisbabd szopsi kszsgt is, mivel tlsgosan lervidtheti a mellen tlttt idt, radsul fertzsek forrsa is lehet, s a fogak, az
llkapocs megfelel fejldst is akadlyozza.
t
/F
LOME
B
DTFDTFNEFU
TFNNJ
NTTBM
DTBL
BOZBUFKKFM
T
MFIFUMFH
DTBL

anyamellbl. A cumisvegbl val etets megzavarhat egyes csecsemket,
mivel az etetcumi szopsa msfajta technikt ignyel. A mr kialakult
cumizavar az anyatej mennyisgnek cskkenshez, a rossz szopstechnika
miatt a mellbimb kisebesedshez s emiatt tlsgosan korai elvlasztshoz
vezet. A vz s a tea kispohrbl itatva is, nagy melegben is felesleges, mert
megtlti a csecsem pici gyomrt, s elveszi a helyet az rtkesebb anyatejtl.
Az anyatej szomjoltsra is kivlan alkalmas, mert a szoptats elejn hgabb
tej rl. Ha a baba csak szomjas, nem szopik hosszasan.

Mirt ilyen nehz?

Noha ebben a fzetben fknt a nehzsgeket, problmkat, a leggyakoribb
krdseket gyjtttk csokorba, mgsem volna j, ha az olvasottakat gy rtelmeznd, hogy szoptatni szrnyen bonyolult s kockzatos. ppen ellenkezleg: szoptatni nagyon knyelmes, szrakoztat s szvet melenget! Abban
szeretnnk segteni neked, hogy a felmerl problmkra mindig olyan megoldsokat tallhass, amelyek sszhangban vannak a termszetes tpllssal. Ha
mr szereztl egy kis gyakorlatot, minden knnyebben megy, de nha bizony
az is elfordul, hogy a tbbedik gyerek szoptatsval akadnak problmid.
A szoptats sorn nemigen lehet jvtehetetlen hibkat elkvetni. Minden bajra van orvossg is, legalbbis ha idben rkezik.

rzkeny, kisebesed mellbimb

Az els gyereknl mg nincs felkszlve a mell a szops igen erteljes fizikai
ignybevtelre. Szops kzben a baba nyelve gy srolhatja a mellbimbt, akr
egy finom kis smirgli, s ez bizony nhny nap mlva komolyan fjhat. Az a
legfontosabb, hogy kezdettl fogva helyesen tedd mellre a babt. Ha jl kapja be
a mellbimbt, kicsi a veszlye annak, hogy srlst okozzon. Szops utn hagyd
13

SZOPTATS FZET

csupaszon a melled, a baba nylt s az anyatejet ne trld le rla, hanem hagyd

rszradni, mert mindkett tartalmaz sebgygyt sszetevket. Az egsz nap
melltartba s szoptats bettekbe csomagolt mellek nem levegznek kellkppen, elhzdik a gygyuls, a srlsek pedig fellfertzdhetnek.
A kezdeti mellbimb-rzkenysg csupn tmeneti jelleg (hrom nap,
kt ht), m amg fj, esetleg vrzik a mellbimb, addig nagyon kellemetlen.
A pici seb vrezhet, beleragadhat a melltartba, a nedvszv melltartbettbe,
s fjdalmas, ha brmi hozzr, ami srolhatja. Ilyen esetben jelent segtsget
a kt rszbl ll, a kell szellzs rdekben lyukacsos mellkagyl, amely
megakadlyozza, hogy brmihez is hozzrjen a bimb. Csak akkor viseld tmenetileg, ha muszj felltznd. A sebgygyulst akkor segted, ha a melledet fedetlenl hagyod, s anyatejjel kened be a bimbt.
A sebes mellbimbt nem szabad s egybknt sem kell szappannal mosni
s ferttlenteni, mert ez szinte lehetetlenn teszi a gygyulst. A szappanos
lemoss ugyanis eltvoltja a mellbimb Montgomery-mirigyeinek vladkt,
azt a termszetes balzsamot, amely a mellbimbt puhn tartja, vja a felzstl, s segti a kisebb srlsek gygyulst. A szoptats eltti langyos vizes
lemoss, st, a ksbbiekben a rendes napi tisztlkods bven elegend.
Ha a babnak szjpenszfertzse van, a mellbimbt is kezelni kell, mert
sebes llapotban knnyen behatolhatnak a krokozk, s csnya mellgyulladst vagy elhzd sebgyulladst, gombs fertzst okoznak. Ebben az esetben indokolt lehet a szappanos moss. A legfontosabb, hogy minl elbb krj
szemlyes segtsget!
Amg a sebek begygyulnak, szoptass alkalmanknt viszonylag rvidebb
ideig, pldul csak tz-tz percig mindkt mellbl. Csak a komfortszopst korltozd egy ideig, ha muszj.

Kezdd mellgyullads
A szoptatssal sszefgg, kzkelet rmtrtnetek kz tartozik a mellgyulladssal jr borzalmak ecsetelse (pldul: fel kell vgni, nem lehet szoptatni,
muszj fejni a gyulladt mellbl stb.). A slyos mellgyullads szerencsre nem
egyik pillanatrl a msikra jelentkezik, ezrt ha idejben szreveszed, hogy baj
van, j esllyel elkerlheted.
A tejbelvells idszakban, azaz a szlst kvet 2-4. napon az enyhe hemelkeds (max. 38 C hnaljban) s a mellek feszlse, megduzzadsa termszetes jelensg. Ilyenkor semmi ms teend nincs, mint igny szerint, vagyis
14

SZOPTASS TE IS!

gyakran szoptatni az jszlttet gy, hogy a baba ne csak a mellbimbt, hanem

az udvart is bekapja. gy ugyanis kisebb a valsznsge a srlsnek. Ezekben
a napokban nem clszer melltartt hordani, mert megnyomhatja a melleket,
s gy elzrdhatnak a tejcsatornk. Az elzrdott csatornban pangani kezd
a tej, fjdalmas csom alakul ki, s ez az egyik lehetsges oka a gyulladsnak.
Tegyl meleg pakolst a mellekre, vagy bortsd be sztzzott kposztalevelekbl ksztett borogatssal. Vltoztass a szoptatsi testhelyzeteden, pldul gy
tedd mellre a babt, hogy a hnod al veszed, vagy a hasadra fekteted. Engedd
szabadjra a fantzidat! Mikzben szopik, finoman masszrozd azt a rszt,
ahol a csomt rzed.
A szoptats egsz idszaka alatt kerld a tlteltdst! Ha a baba hirtelen
talussza az jszakt, knytelen leszel lefejni egy kis tejet, mert a feszls hatsra cskkenhet a termelds s tejpangs, majd gyullads alakulhat ki.

Mellgyullads s srlsek
Gyullads alakulhat ki fertzs kvetkeztben is. Ha a mellbimbn srlsek
keletkeztek (rossz szoptatsi testhelyzet, tl ers szverre lltott fejgp,
rzkeny mellbimbk miatt), ezeken keresztl krokozk juthatnak a mellbe,
s igen hamar magas lzzal (39 C felett) jr gyulladst, fjdalmas feszlst
okoznak. Kvlrl a krdses helyen piros csk vagy folt lthat. Jellemzek az
influenzaszer tnetek: vgtagfjdalom, elesettsgrzs. Mit tehetsz ilyenkor?
Az rintett mellet ne sanyargasd fejssel, hanem minden szoptatskor erre
helyezd r elszr a babt.
Szoptass olyan testhelyzetben, amelybl a gyulladt rsz knnyebben rl
(pldul fogd a hnod al a babt kisprnval altmasztva). A szoptats gyulladt mellbl igen fjdalmas lehet, de nincs ms, kmletesebb s alaposabb
md a tej kirtsre.
A gyullads lezajlsa utn fokozatosan trj vissza az eredeti, vltott melles szoptatsi technikra. Ez azrt fontos, mert elfordulhat, hogy a beteg
mellben sokkal tbb tej termeldik, mivel mindig ebbl kezdted a szoptatst.
A gyullads hatsra azonban jelentsen cskkenhet is a termelds az rintett oldalon. Lehet, hogy a baba is kevsb szvesen fogadja a tej zvltozsa
miatt. Ez tbbnyire tmeneti jelensg, ezen is segt, ha gyakrabban vlasztod
kezd mellnek, s srn szoptatsz belle.
A magas lz tbbnyire fertzs jele, de vannak nk, akik az ers tlteltdsre is kzel 40 fokos lzzal reaglnak. Az orvos antibiotikum szedst java15

SZOPTATS FZET

solhatja, ez valsznleg 24 ra alatt megsznteti a panaszokat, ha valban fertzsrl volt sz, m a szedst az orvos ltal elrt ideig kell folytatni. Fontos,
hogy olyan orvost tallj, aki tmogatja a szoptatst, s elegend tapasztalattal
rendelkezik a mellgyulladssal kapcsolatosan.
Sokan mg ma is a szoptats abbahagyst s fejst javasolnak. Ez a problma
slyosbodshoz vezethet. A gygyszerszeds ideje alatt nem kell abbahagyni
a szoptatst, st, mg fontosabb, hogy a beteg mellbl rljn a tej. Ritkn, de
elfordul, hogy a csecsem visszautastja a beteg mellet. Ilyenkor a gygyulsig szksges lehet a kmletes fejs. Ez azonban nem olyan hatkony, mint
a szops, ezrt jra s jra ksrletezz a szoptatssal, ppen a gyorsabb gygyuls rdekben. A gygyszerszeds nmagban nem oldja meg a problmt,
csak a rendszeres tejrtssel egytt! A gyullads alatt fejt tej llaga pudingszer, nyls lehet, ze esetleg ss ezek normlis, csupn tmeneti vltozsok.
Mellgyullads esetn fontos az gynyugalom s a szoptats zavartalansga.
Arra a nhny napra, amg fekszel, szerezz segtsget otthonra.
A gyullads, tlteltds hatsra cskkenhet a tejtermelds, tmenetileg kevs lehet a babnak. ltalban nem kell ptlst adni neki, gyakoribb
szoptatssal kt-hrom nap mlva megint lesz elegend tej, s baba is behozza
a lemaradst.

Lapos vagy befel fordul mellbimb

nmagban egyik sem akadlya a szoptatsnak, br elkpzelhet, hogy kezdetben tbb nehzsggel kerlsz szembe. A legfontosabb, hogy szls utn
rgtn prbld megszoptatni a babt gy, hogy a melledre fekteted. Ebben a
testhelyzetben magtl is j nagyra nyitja a szjt. Gyakran tedd mellre mg
a tejbelvells eltt! A tlteltdtt mellbl mr nehezebben tudja megtanulni
gyermeked a szopst. Krd szoptatsi tancsad segtsgt!
Semmikpp se hasznlj kezdettl fogva bimbvdt, ez csak a legutols lehetsg legyen, amihez akkor nylsz, amikor mr mskpp nem boldogultok. Kerld a cumi, a cumisveg hasznlatt, hiszen a gumiszopka nagyon ms, mint
a te mellbimbd alakja. Csak megzavarod a babt, s megnehezted a dolgt.

Nhny hasznos fogs:

Az jszltt szvsa a szopsok alatt eleve kifel fordtja a befel fordul bimbt,
de rsegthetsz, ha szoptats eltt mellszvval kiss kifel fordtod, hogy jobban
be tudja kapni.
16

SZOPTASS TE IS!

Segthet, ha megprblod a bimbudvart szendvicsszeren megfogni, s gy

a baba szjba adni. Vrd meg, amg nagyra nyitja a szjt. Esetleg hzd le az llt
mutatujjaddal a bekaps pillanatban.
Lapos vagy befel fordul mellbimbnl gyakoribb a sebeseds. A behzdst
okoz ktszveti szlak felszakadozsa fjdalmas lehet, de kt-hrom ht mlva
ltalban elmlik.

Bimbvd
A korszer, vkony, szilikonbl kszlt bimbvdk hasznlata nem vagy
csak alig cskkenti a tejmennyisget. Ha szksged van erre a segdeszkzre,
olyat vlassz, amely pillang alak, hogy a baba orra a melledhez rhessen, s
rezhesse az illatt. Klnbz mretekben ltezik, legjobb, ha a mellbimbd
jellemzi alapjn te vlasztasz.

A bimbvd a kvetkez esetekben lehet hasznos:

Segthet a cumizavaros babk mellre szoktatsban. Hasonl anyag s alak, mint
a cumi, ezrt az a baba is megszoptathat gy, aki idegenkedik a csupasz mellbimbtl, mert sokig nem szophatott. Arra azonban bimbvdvel is gyelned kell,
hogy stsszeren nagyra nyissa a szjt, s ne csak a bimbt szvja, hanem minl
nagyobb rszt az udvarbl is.
Ha a baba ismtelt, gyakori ksrletek utn sem tudja rendesen bekapni a csupasz
bimbt, meg lehet prblni bimbvdvel.
Ha hasznosnak rzed, s gy gondolod, gy jobb szoptatni, btran hasznlhatod
akr egy ven keresztl is. Gondosan gyelj a tisztn tartsra, s nha prbld
meg nlkle. Htha menni fog!

Mit tegyek, ha sr?

Clunk az, hogy egszsgesen fejldjn a baba. Csecsemknl teljesen normlis, hogy jszaknknt tbbszr is felbrednek, hogy jszaka is szopni szeretnnek, valamint az is, hogy kzben, testkzelben, mellen rzik magukat biztonsgban. Ezrt ha sr a baba, vigasztald meg! Ennek legegyszerbb mdja
a szoptats, ettl szinte minden baba megnyugszik. Ha hes, eszik, ha csak
testkzelsgre vgyik, nhny korty utn cumizgatni kezdi a mellbimbt, s
elszundikl. Ha ilyenkor kivesszk a szjbl a bimbt, felbred, s folytatja a
srst. Egyrtelm, hogy mg folytatni szeretn! Ha lehet, teljestsd a kvnsgt, nem kell aggdni, hogy rkk ezt akarja majd. Ahogy fejldik, ms vi17

SZOPTATS FZET

gasztalsi mdokra is fogkony lesz! Ha gy ltod, nem akar mr szopni, tedd

hordozkendbe, mert a testkzelsg is megvigasztalja. gy a munkddal is
elbbre jutsz, fzhetsz, takarthatsz, elmehetsz akr gyeket is intzni, a baba
biztonsgos vdettsgben tart veled. A helyes megktsi mdokat s a szoptatst kend takarsban tanfolyamon vagy ms hordoz anyktl sajtthatod
el. Erre felttlenl rdemes rsznnod egy-kt rt, mert a hordozkend hatalmas segtsget jelent majd az els vekben.
Ne flj a knyeztetstl! A baba ignyeinek kielgtse nem knyeztets!
Nem kell megnevelni, hogy taludja az jszakt, mert magtl is el fog jutni
erre a szintre. Ugyangy, amikor a mozgs- s kzfejlds megindul, egyre kevesebbet akar majd kzben lenni. Ez a fejlds normlis menete!
A srsnak tartott babk klnsen gyakran kapnak indokolatlanul ptlst. Ha a gyarapods j, a srsnak biztosan nem az hsg az oka, sokkal
inkbb a testkzelsg irnti kielgtetlen igny. Az anyatejet hamarabb meg
tudja emszteni a csecsem, mint gondolnnk, az els napokban, hetekben
klnsen. Klinikai vizsglatok sorn mutattk ki, hogy meghatrozott
mennyisg anyatej megemsztshez msfl rra, ugyanennyi tpszer
megemsztshez hromszor annyi idre, azaz ngy s fl rra volt szksge a csecsemnek. Ha azonban feltesszk a krdst, hogy j-e a csecsemnek
a hosszabb emsztsi id, egyrtelm nem a vlasz! A savas gyomortartalom
felbfizse, majd bellegzse tpszeres csecsemknl gyakoribb, s ennek tbbek kzt az az oka, hogy tovbb a gyomrukban marad a tej. Ahogy mdosul
a csecsem nvekedsvel prhuzamosan az anyatej sszettele, gy nhet
az etetsek kztti id hossza is, de ez nem trvnyszer. A gyakori szoptats kedvez. Kezdetben, st sok babnl az egsz szoptatsi idszak sorn

Mskpp viselkedik!
Ha nygs, srs a baba, s a gyarapodsa nem tkletes a gyakori szoptats
ellenre sem, gyzdj meg arrl, hogy nem beteg-e. Kis csecsemknl nem
ksri felttlenl lz a fertzseket. Klnsen a hgyti fertzs lehet tnetszegny. A gyarapods elmaradsa gyelmeztethet erre a lehetsgre. Az
egyszer ntha vagy az oltsok is komoly zavart okozhatnak a megszokotthoz kpest. Ezek a nehzsgek azonban egy-kt hten bell lecsengenek. Ha
bizonytalan vagy, fordulj gyermekorvoshoz!

18

SZOPTASS TE IS!

szksges lehet a napi 8-15 szoptats. Ha gy gondolod, hogy a srs oka

hasfjs lehet, prbld elbb szoptatssal, hordozssal megvigasztalni. Ez az
esetek zmben bevlik. Lehet, hogy jobb lesz a helyzet, ha elhagyod az trendedbl a tejet, tejtermkeket legalbb kt htre. Ennyi id alatt kiderl,
javul-e a helyzet a babnl. Hasfjs elleni szerek s cumi hasznlatt nem
javasoljuk.

Tbbemberes babk
A csecsemk egy rsze taln alkati rzkenysg miatt nehezebben alkalmazkodik a mhen kvli let krlmnyeihez vagy a szlk elvrsaihoz. Gondold
vgig, valban relis elvrsokat tmasztasz-e a baba viselkedsvel kapcsolatban! Olvasd el a srssal kapcsolatban rottakat is! A kicsi baba szmra mg
desanyja, desapja jelenti a vilgot, az kzelsgkhz ragaszkodik. Elssorban rzelmekre reagl, ha teht ideges, feszlt vagy, is ezt az adst veszi.

gy nyugtathatod meg:
t
,F[EE
NBHBEEBM
$TJOMK
WBMBNJU
BNJ
NFHOZVHUBU
EF
MFIFUMFH
OF
T[PLK
S

a stresszevsre. Helyette j lehet egy kis tnc a babval, egy jles frds, sta
a szabadban, olvass a mellkasodra kttt s megnyugtatott babval.
t
)B
B[
FM[
T[PQUBUT
UB
FMUFMU
NS
FHZNTGM
SB
LOME
NFH
KCM
(ZBLrabban is lehet, ha nlatok ez vlik be!) Elfordulhat, hogy kevs volt neki a
tej, mert ppen intenzv nvekedsi szakaszban van, amikor ugrsszeren n
az anyatejignye. Ezen csak gyakoribb mellre ttellel segthetsz, gy nvelhet
a tejmennyisg. Felesleges mricsklni, hogy mennyit szopott, mert a szmok
nem sokat mondanak, st kifejezetten flrevezetek lehetnek. A csecsem
viselkedse s jelzsei (pldul a srsa vagy ppen elgedettsge), a heti slygyarapods (az els ngy hnapban legalbb heti 14-16 deka) mrvadak.
t
1MZ[E
CF
WBHZ
UFLFSE
OBHZ
LUUU
LFOECF
"
KMFT
NFMFH
T
CFCVHZPlltsg az els kt hnapban megnyugtathatja a csecsemt. A tlmelegeds
azonban veszlyes lehet!
t
'FLUFTE
DTVQBT[
NFMMLBTPESB
T
TJNPHBTE
HZFOHEFO
FTFUMFH
EEPMK
OFLJ
FHZ

dalocskt. A szoros testkontaktus egybknt a nap brmely szakban megnyugtatja a babt, jszaka is!
t
"NJLPS
DTBL
DMT[FSOFL
UOJL
LTE
IPSEP[LFOECF
'HHMFHFT
IFMZ[FUben tedd bele a kisbabt, nincs szksg fektetsre, st, az veszlyes is lehet.
gy a bent rekedt bfik s pukik is knnyen tvoznak.
19

SZOPTATS FZET

Ha nem elg a tej

Ez sokkal ritkbban fordul el, mint ahnyszor ettl tartunk! Ha a baba jl
gyarapodik, az els hnapban napi 3-4 kakis pelusa s 6-7 pisis pelusa van,
gyarapodik hetente krlbell 15 dekt, akkor biztosan elg neki a tej. A szopott mennyisget nem rdemes mrni, mert ennek alapjn nem tlhet meg,
elg-e a tej. A gyarapods nyomon kvetse azonban hasznos lehet!
Azt vrjuk, hogy az egszsges jszltt slyesse ne haladja meg a ht-tz
szzalkot, s a negyedik nap tjkn lljon meg. Ettl kezdve legalbb heti
14-16 deka gyarapodst tekintnk megfelelnek, de ennek a hromszorosa
is normlisnak szmt. Flves korra kell megduplznia a babnak a szletsi slyt, de az is elfordul, hogy mr kt hnaposan duplz. Az egyni
eltrsek nagyok! Azutn, hogy a baba megktszerezte szletsi slyt, a
korbbi gyarapodsi teme cskken. Ez nem a tej elgtelensgre utal. A
fejlds megtlse sosem csak a sly, hanem a hossz s fejkrfogat nvekedse, valamint a baba llapota, hangulata, rzelmi, szellemi, mozgsfejldsbeli
elrelpsei alapjn trtnik.

Ha valban kevs a tej, gondold vgig,

nem jtszhatnak-e szerepet ebben a kvetkez okok:
Nem kerl elg gyakran s elegend ideig mellre, pldul cumihasznlat vagy
kttt napirend szerinti szoptats miatt. Ha eddig egy mellbl szoptattad, tedd r
mindkettre mindegyik szoptatsnl.
Ha tl hamar tteszed egyik melledrl a msikra, nem jut elegend zsrds hts
tejhez.
A dohnyzs, egyes gygyszerek, pldul az ergotamin-szrmazkok, a fogamzsgtlk szedse cskkentheti a tejmennyisget.
A korbbi mellmttek (klnsen a mellkisebbt) is kedveztlenl befolysolhatjk a mennyisget.

Mit egyek, igyak vagy vegyek be, hogy tbb tejem legyen?
Megfelel szoptatsi gyakorisg s hatkony szops nlkl nem lesz tbb a tej.
Nincsenek varzsszerek! Lehetsges, hogy egyik-msik tet, gygynvnyksztmnyt hasznosnak fogod tallni, de tarts eredmnyt csak akkor vrhatsz,
ha magra a szoptatsra, a baba ignyeinek kielgtsre sszpontostasz.

20

SZOPTASS TE IS!

Ha a baba ptlst kap, csak gy tudsz visszatrni a kizrlagos szoptatsra, ha

cskkented a ptls mennyisgt, s gyakrabban mellre teszed a babt. Ebben az
idszakban fejsre is szksg lehet.
Ha a gyermekorvos s a vdn szerint ptlsra van szksge a babnak,
add szoptatsbart mdon, lehetleg ne cumisvegbl. J megolds lehet
a kiskanalazs, a pohrbl itats, a Szoptant kszlk (SNS) hasznlata.
A megfelel mdszer kivlasztshoz, elsajttshoz krd vdn, szoptatsi tancsad segtsgt.

NTHS CSECSEM
A ntha bizony nehz napokat okoz a szops kisbabnak, hiszen orrlgzst
ersen akadlyozza az orrnylkahrtya duzzanata s a folyamatosan termeld
vladk. A betegsg els napjaiban az jszakk is slyos megprbltatssal jrnak. Szja kiszrad, gyakran megszomjazik, ezrt sr fel szinte rnknt. Ilyenkor nyugodtan knld meg gyakrabban anyatejjel. A szops megnyugtatja, segt
neki jra elaludni, s ptolja a tetemes folyadkvesztesget. Ugyanez vonatkozik
arra az esetre is, ha a baba belzasodik. Teztatni ilyenkor felesleges s kros is,
hiszen pp az ellenanyagokat tartalmaz, vitaminds anyatejtl fosztand meg
valamilyen rtktelenebb innival kedvrt. A vgigszoptatott jszakk miatt
sem az elknyeztetstl, sem a tletetstl nem kell tartani. Betegen ugyanis
sztnsen tbbszr, de kevesebbet szopik a csecsem, s a szoptats elejn rl
tej kalriaszegnyebb, vizesebb vagyis szomjoltbb , mint az, amely a szoptats vge fel jn a mellekbl, s laktatbb, zsrosabb. A vizes, tltsz vladkkal
jr ntha tbbnyire nem akadlyozza komolyan a szopst, a kezdeti hangos
szrcsgs s bugyborkols utn a vladk a garaton t lefolyik a gyomorba.
Ilyenkor a kisbaba szklete is nylks lehet. Az orrnylkahrtya duzzanata
azonban mgis akadlyozhatja az orron t val llegzst. Ha ezt tapasztalod,
orrcseppel vagy pr csepp anyatejjel segthetsz a dolgon. Ha reggelre a vladk
beleragad az orrba, pr csepp anyatejjel vagy fiziolgis soldattal (gygyszertrban kszen kaphat) prblhatod laztani. Ha ntha utn vagy kzben a baba
szopsi sztrjkba kezd, lehetsges, hogy flfjs miatt esik nehezre a nyels.

Sokat bukik
Az els hnapokban meglehetsen gyakori jelensg, hogy a kisbaba szopsok
utn nmi tejet bukik, nha ijesztnek ltsz mennyisgeket. Nem csoda, hi21

SZOPTATS FZET

szen az elfogyasztott tpllk teljes egszben folykony, s eleinte mg nem

mkdik tkletesen a gyomor zrizma. Elfordul, hogy a baba tl sokat szopik, ezrt a feleslegtl egy kiadsabb bukssal szabadul meg. Ha a csecsem
szops kzben vagy utna khg, ez is elidzheti, hogy kihnyja annak egy
rszt, amit szopott. Megelzskppen a kvetkezkre gyelj:
t
T[PQT
FMUU
OF
IBHZE
TPLJH
TSOJ
NFSU
TPL
MFWFHU
OZFM
L[CFO

t
T[PQUBUT
L[CFO
UCCT[S
JT
C[UFTE
NFH
HZ
UCC
LJTFCC
MFWFHCVCPSLtl tud fokozatosan megszabadulni. Ha csak a vgn bfiztetsz, a levegbuCPSL
FHT[FO
OBHZ
MFIFU
T
UCCOZJSF
CVLT
JT
LTSJ
t
T[PQT
VUO
OF
OBHZPO
NP[HBTE
B
HZFSFLFU
*OLCC
FUFUT
FMUU
QFMFOL[[

Elfordul, hogy a gyakori s nagy mennyisg buks oka a tpcsatorna valamilyen veleszletett rendellenessge. Ilyenkor mttre van szksg. Ezek a
kisbabk rosszul gyarapodnak, gondterhelt az arcuk, s sokat srnak, nygldnek. Mohn esznek, aztn nagy mennyisget buknak, illetve hnynak.
A mennyisg egybknt elg csalka szokott lenni: ami els rnzsre rengetegnek tnik (minden kijtt belle!), az sokszor nem tbb 15-20 milliliternl.
A rendellenes eseteket gy is elklnthetjk a szokvnyostl, hogy az egszsges babk a sok buks ellenre is remekl gyarapodnak, alapveten kiegyenslyozottak s vidmak. Az gynevezett refluxbetegsgre is csak akkor rdemes
gyanakodni, ha a gyarapods nem j, s a baba sokszor szops kzben is sr,
sokat bukik. Bzzuk gasztroenterolgus szakorvosra ennek a betegsgnek a
kivizsglst. Ha mindssze annyi a panasz, hogy a baba sokat bukik, nincs
szksg antireflux-tpszerre vagy szops eltt adagoland srtanyagra.
A buks korszaknak aztn hat hnapos kor utn fokozatosan vge lesz:
ahogy a tpllk is egyre szilrdabb vlik, s a baba mr nem csak fekv testhelyzetben van, gy egyre ritkbban fordul el, hogy nagyobb mennyisg
tejet bfizik fel.

Cumisveg
Ha a szoptats mellett dntttl, tulajdonkppen felesleges is cumisveget beszerezni, br a lefejt anyatej trolsra mg j lehet. Van, aki az egybknt szoptatott,
nygskd csecsemt kritikus szitucikban cumisveggel prblja lecsendesteni. A szoptatsnak azonban, klnsen a csecsem letnek els hat hnapjban, vigasztal funkcija is van. A ksbbiekben, ahogy a kisbaba fejldik, s
egyre tbbet megrt abbl, amit mondotok neki, szavakkal, ddelgetssel is meg
22

SZOPTASS TE IS!

tudod vigasztalni. A szoptats sorn ellenttben a cumisveggel nem egyforma intenzitssal jn a tej, hanem elszr sugrban, a vgn mr csak cseppenknt.
A kisbaba a vgn nyugodtan cumizgathatja egy kicsit anlkl, hogy kzben tovbb kellene nyelnie a tejet. Tpszerrel etetett kisbabknl elkerlhetetlen a cumisveg hasznlata hiszen letkori sajtossg, hogy szopva vegye maghoz a
tpllkt, de ilyenkor fokozottan gyelni kell arra, hogy a szemlyes trdst,
odafordulst ne helyettestse a cumisveg s annak des tartalma. A folyamatos
cumizgats miatt egyoldalan fejldik a nyelv s a szj izomzata, a fogak pedig kilyukadhatnak. Fontos, hogy szlknt alaposan tgondoljtok ezeket a dolgokat,
s ne szoktasstok r olyasmire a csecsemt, ami a ksbbiekben a krra lehet.

Ha anya beteg s gygyszert szed

t
)B
NFHCFUFHT[FM
CFM[BTPET[
B
T[PQUBUT
JET[BLB
BMBUU
F[
ONBHCBO
OFN

ok arra, hogy abbahagyd vagy szneteltesd a szoptatst. A klnbz fertz
betegsgek krokozi mr jval a betegsg tneteinek jelentkezse eltt fertzkpesek. Az anya betegsge esetn az anyatej tartalmazza a vdekezshez szksges ellenanyagokat, gy ezeket a kisbaba a legjobb forrsbl kapja.
A lgti vrusfertzseknl sem a szoptats rvn terjed a betegsg, hanem
cseppfertzssel. Ugyanez vonatkozik a hasmenssel, hnyssal jr fertzsekre is. A tapasztalatok azt igazoljk, hogy ilyen megbetegedsek esetn
a szoptatott csecsemk nagyobb arnyban kerlik el a betegsget, mint azok,
akiket mestersgesen tpllnak.
t
"
T[PQUBUTU
UET[ST
GPHT[BUJ
LF[FMT
GPHT[BUJ
SOUHFO
GKEBMPNDTJMMBQt alkalmazsa miatt sem kell szneteltetni! Csak radioaktv kontrasztanyagos vizsglatoknl van szksg sznetre. rdekldj laktcis szaktancsadnl a rszletekrl!
t
&MGPSEVMIBU
IPHZ
CFUFHTHFE
NJBUU
HZHZT[FSU
LFMM
T[FEOFE
"
HZHZT[FSFL

dnt tbbsge mellett folytatni lehet a szoptatst, annak ellenre, hogy a szer
tjkoztatjban ennek ellenkezjt lltjk. A hatanyagnak legtbbszr
csak elenyszen kis rsze jut t az anyatejbe. Ha gygyszerszedsre knyszerlsz, felttlenl krj tancsot a fzetnk vgn felsorolt szoptatsi ambulancik szakembereitl, mert szmos gygyszernek ltezik olyan alternatvja is,
amely nem befolysolja a szoptatst.
A lnyeg, hogy szoptats tmogatsban jratos szakember segtsgvel minden esetben gondosan mrlegelni kell, mekkora veszlyt jelenthet a szoptats
folytatsa, s mekkora krt okozna az anynak s a babnak az abbahagysa!
23

SZOPTATS FZET

Elvlaszts, elvlasztds
Igen, elvlaszts helyett clszerbb elvlasztdsrl beszlni, gy ugyanis
hangslyozzuk, hogy ennek a gyerek a kezdemnyezje, nem pedig mi, felnttek. Elsietni biztosan nem kell, mert az anyatejben minden benne van, amire a
csecsemnek szksge van a szereteten s a gondoskodson kvl.
A menetrendet teht idelis esetben ha az desanyja akarja s szereti is
szoptatni a gyermek hatrozhatja meg. Minden kisbaba ms s ms, ezrt az
egyni eltrsek jelentsek lehetnek. A vilg nagyobbik rszn termszetesnek
szmt, hogy ktvesen mg szopik egy kisgyerek. Nlunk sokan tartanak attl, hogy ez tlzott anya-gyerek ktdst eredmnyez. Ilyesmitl azonban nem
kell tartani, hiszen a krnyez vilg egyre jobban magra vonja a gyermek
rdekldst, s egy napon magtl is eljut oda, hogy nem akar mr szopni.
Lehetsges, hogy ez majd csak hromves kora utn kvetkezik be, de ebben
sincs semmi kivetnival.
Az elmlt vtizedekben tblzatokban mutattk be az anyknak, hogyan
kell elvlasztani, vagy ami mg rosszabbul hangzik, levlasztani a csecsemt. Valjban nincs szksg ilyesmire. Ha figyelsz gyermeked ignyeire,

rett a hozztpllsra?
Tbbfle jelre is rdemes odagyelni! A hozztpllsra rett baba mr nem
lki ki a nyelvvel a szjba kerl telt, a szopmozgs mellett megjelenik
nla a szilrd tel elfogyasztshoz szksges szj- s nyelvmozgs. A legfontosabb, hogy a csecsem szvesen fogadja s rdekldssel kstolgatja azt
a pr kanl telt, amivel szoptats utn megknljuk. A msik, hogy kezvel
nyl az ennival utn, meg tudja fogni, s nllan a szjba tudja venni. Az
els fogak megjelense is jelezheti, hogy a baba kszen ll az ismerkedsre az j zekkel. Az telt meg tudja emszteni, s tovbbra is jl fejldik. Tud
mr legalbb segtsggel, megtmasztva lni. Ugyanakkor arra is gyelnnk
kell, hogy ne rtsnk flre bizonyos jeleket. Mr a ngy hnapos csecsem is
nylklhat az ennival utn, ha szleit enni ltja, rdekli a kanl, a bgre, a tnyr. m korntsem biztos, hogy ez az rdeklds az ennivalnak szl, hiszen
ppen ilyen lelkesen, az j s rdekes trgynak szl kvncsisggal nylna
brmilyen ms j ltni- s fognival utn is.

24

SZOPTASS TE IS!

fejldsre ezek a legfontosabb tmpontok , ltni fogod, mikor mire van

szksge. Krlbell hat hnapos korban kezdd el szops utn knlgatni
szilrd telekkel.

A csecsem els telei

A legfontosabb, hogy kezdetben csak olyasmivel knljuk, ami egyfle (j) szszetevt tartalmaz. gy pldul j megolds lehet a nyers vagy prolt alma,
szibarack, bann, prolt, ftt vagy hjban sttt srgarpa, sttk, krumpli, vagy az anyatejjel, frissen prselt almalvel kevert finom llag gabonafle
is. rdemes hrom-ngy napig ugyanazzal knlni, megfigyelni, hogyan hat
r az tel. Ne este etessk elszr, hanem lehetleg dl krl. Ha jl fogadja,
elkezdhetjk kombinlni a mr bevlt s kedvelt sszetevket: alma-krumpli,
alma-rpa, krumpli-sttk, gabona-sttk s gy tovbb. Hgtsul nhny
kanl frissen fejt anyatejet vagy korbbi lefagyasztott anyatejkszleteket is felhasznlhatunk. Vegyk figyelembe, hogy a fzvzzel hgtott tel kalriatartalma alacsony. Kezdetben semmikpp se helyettestsk a szoptatst szilrd
tellel, csupn szoptats UTN knljuk. gy annyit fogad el belle a baba,
amennyire a szopson KVL mg szksge van.
Sokig tnyleg csak kstolgatsrl, zlelgetsrl van sz. Ahogy a szoptats esetben is hangslyoztuk az ignyek klnbzsgt, ezttal sem tesznk
msknt. Vannak kisbabk, akik rmmel habzsolnak, msok tartzkodbbak, s az ajnlottnl akr hnapokkal ksbb fogadjk csak el szvesen az
telt. Fogadd el a dntst, erszakoskodsra, nyugtalankodsra nincs okod!
Kros s veszlyes az evs erltetse, a folytonos tukmls. Minden baba elrkezik elbb-utbb oda, hogy j tvggyal eszik, kivve, ha elvesszk ettl a
kedvt az evs krli rks cirkuszokkal.

Az telek bevezetsnek sorrendje

Nincsenek ezzel kapcsolatban kbe vsett szablyok. Ahny orszg, annyi
szoks! Nlunk hagyomnyosan az alma s a burgonya az els szilrd tel,
nmet nyelvterleten a gabonaksk, Indonziban a hal. Clszer viszonylag
ksbbre idzteni a nehezebben emszthet, karakteresebb z zldsgeket,
gymlcsket, illetve azokat az teleket, amelyek gyakran okoznak telallergit. A ksbbi bevezetssel ugyan a tudomny jelenlegi llsa szerint nem
kerlhet el minden esetben az allergia jelentkezse, de esetleg ksleltehet.
Annyi azonban egszen bizonyos, hogy a szoptats, a kizrlagos anyatejes
25

SZOPTATS FZET

tplls idelis, hat hnapig tart idszaka cskkenti az telallergia kialakulsnak kockzatt. Arra is rdemes figyelni, hogy egyszerre csak egy j alapanyag legyen a csecsem trendjben, gy knny kiszrni, hogy melyik okoz
esetleg problmt.

Csak hat hnapos kor utn!

A tejppes dobozok (s bbitelek, -italok, -tpszerek) felirata sajnos megtveszt, sokat mr kt, illetve ngy hnapos kortl ajnlanak a gyrtk, pedig
abban az letkorban mg nincs szksge a csecsemnek ilyesfajta telekre,
st, kifejezetten rthatnak neki, mivel az anyatejtl fejldik a legjobban. Ha tl
korn vezeted be trendjbe a msfajta teleket, italokat, akkor tlsgosan hamar cskkeni fog a tejtermelds. Szoptatott gyerekek szmra a papiporok
kzl a tejmentes gabonappek a legjobbak, ezeket lefejt anyatejjel vagy friss
gymlccsel is el lehet kszteni. A tejppet sokan azrt is adjk, hogy a kisbaba taludja az jszakt. A gyakori breds oka azonban ritkn az hsg,
gyakrabban a fogzs vagy fejldsbeli ugrsok, betegsg.

Az nll evs tudomnya

Amikor a kizrlagos szoptatsrl hat hnapos kor utn ttrtek a vegyes tpllsra, kisbabd mr elg gyes ahhoz, hogy a kezben tartson, megfogjon
valamit, majd a szjhoz emelje. ppen ezrt a kiskanllal adott telek mellett adj a kezbe rendszeresen rgcslnivalkat. Igen vltoz, hogy az els
fogacskk mikor bjnak ki, de kenyrvggel, kiflivel, banndarabokkal, ftt
zldsgekkel akkor is ksrletezhetsz, ha mg egyltaln nincs foga. ltesd a
csecsemt a nagy tkezasztalhoz, amikor a csald eszik. Ha a kicsi ltja a
tbbieket evs kzben, hamarosan utnozni akarja a nagyokat, s hamarabb
megtanul nllan enni, kanalazni, mint ha kln, lbe ltetve etetnd. Az
nll evshez az is hozztartozik, hogy a gyerekre bzod, mennyit eszik, s
nem erlteted az ltalad elkpzelt mennyisgek elfogyasztst. Vagyis az igny
szerinti szoptatst igny szerinti etets, evs kveti. Az itatshoz clszer poharat hasznlni cumisveg helyett, s csak akkor tedd elje, amikor valban
inni akar, gy tbbnyire elkerlhet, hogy az egsz a fldn kssn ki. Mivel
a gyermekek fejldsi teme igen nagy egyni klnbsgeket mutat, ms-ms
26

SZOPTASS TE IS!

letkorban alakul ki az nll evs-ivs kpessge. Erltetni semmit sem kell,

vrd ki trelemmel az nllsods lpseit, elbb-utbb is a nagyok kz
szeretne tartozni.

Mit ne kapjon a csecsem?

t is csak azoktl az telektl clszer megkmlni, amelyek ksbb, felnttek szmra sem nevezhetk egszsgesnek. Kerlend a hozzadott cukor,
a mestersges destszerek, az adalkanyagok (mestersges sznezk, mestersges aroma, zfokoz ntrium-glutamt, nitrites pc-sk), magas zsrtartalm telek, fehr liszt (legalbb rszben hasznljunk teljes kirlst), valamint
mindazok a ksz s flksz termkek, amelyek ilyesmit tartalmaznak. Kvetkezskpp a kerlendk kz tartozik az sszes cukrozott dessg, dt, a
manapsg oly divatos, sokat reklmozott tejpp, babadesszert, cukrot s aromt tartalmaz gymlcsjoghurt s gy tovbb. Sokkal jobb, ha a kisgyerek a
termszetes des zeket szokja meg, s a stemnyeket, desszerteket friss vagy
fagyasztott idnygymlcskkel, rszben aszalt gymlcskkel (pldul beztatott s botmixerrel ppestett mazsolval) destjk. gy elkerlhetjk az
res kalrikat, s betartjuk azt a fontos alapelvet, hogy tpllkozsi szempontbl rtkes lelmiszerek kerljenek a csald asztalra. A szoptats mellett
gy tehetjk a legtbbet a cukorbetegsg, a tlsly, valamint a szv- s rrendszeri betegsgek elkerlsrt mr kisgyermekkorban!

Szops kzben nem tud harapni

A lassanknt kibj fogak szintn nem akadlyai a szoptatsnak. Szops kzben nem tud harapni a gyerek, csak amikor megkezdi, illetve akkor, ha a szops vge fel mr csak jtszik a mellbimbval. Nhny hatrozott nemmel errl is leszoktathatod. Tartsd szemmel szops kzben, gy idben szreveszed,
mire kszl. A fogak ttrse eltt elfordulhat, hogy annyira fj a baba nye,
hogy szopsi sztrjkba kezd. Ha erre gyanakszol, fejd le a tejet, s knld neki
kispohrbl. jra s jra prbld mellre tenni, de ne erszakosan. Egy htig
vagy tovbb is eltarthat, mire jra szopni szeretne.

27

Specilis problmk
A koraszltt kisbaba szoptatsa
A koraszls rendszerint gy jn, mint derlt gbl a villmcsaps. A szls
s az jszlttgondozs olyan tvolinak tnik, hogy a szl n mg nem is tudott lelkileg felkszlni az esemnyre. Aztn egyszer csak szembe kell nznie a
tnyekkel: kicsi s trkeny gyermeke kbelekkel s csvekkel teletzdelve fekszik az inkubtorban, s mg hozzrni is csak kivtelesen lehet. Akkor s ott
rkkvalsgnak tnik az az id, amg az aprsgbl egszsges s megfelel
sly csecsem vlik, mgsem szabad csggedni.
Fontos, hogy minl elbb prblkozz a szoptatssal, akkor is, ha a kisbabd
mg a cumisvegbl val szopshoz is gyenge. Az els ksrletekhez azok a
ritka pillanatok a legalkalmasabbak, amikor bren van. A szopreflex a magzati fejlds 26-27. hetben alakul ki, teht elvileg mg sikeresek is lehetnek
az els prblkozsok. ltalban az a baj, hogy a baba mg tlsgosan gyenge s elesett ahhoz, hogy brmilyen clirnyos tevkenysget folytasson. Hihetetlen, de mg ennek ellenre is megrzi, ha az desanyja tartja a kezben,
ellazulva simul oda a tejjel teli mellekhez, s taln mg arra is kpes, hogy
egy-kt cseppet lenyalogasson rluk. A koraszlttosztlyokon kiirthatatlanul
jelen lev krokozk jval valsgosabb veszlyt jelentenek a picire, mint sajt
anyjnak testkzelsge, hiszen az anyatej amit legalbb szondn keresztl
megkap elltja mindazokkal a vdanyagokkal, amelyek az anya szervezete
szmra ismers krokozk ellen termeldnek. Azokban a krhzakban, ahol
megengedik, hogy az anya a csupasz mellre fektesse koraszlttjt (kengurumdszer), azt tapasztaljk, hogy a testmeleg, az anya kzelsge, simogat
keze javtja az aprsg oxignelltottsgt, ltalnos llapott. Ennek ellenre
mg mindig sok helyen korltozzk a koraszltt szoptatst, arra hivatkozva,
hogy kifrad tle. Ez rszben valban igaz, hiszen a koraszltt mg mindentl sokkal hamarabb kifrad, mint idre szletett trsai. Az sszehasonlt
vizsglatok azonban ennek ellenre azt igazoltk, hogy a szoptatott koraszltt
gyarapodsa gyorsabb volt, letmkdsei pedig jobbak, mint azok a babk,
akik szondn keresztl vagy cumisvegbl kaptk az anyatejet. A tejlead reflex kivltdsa utn az anyatej mr folyamatosan, szinte szvs nlkl is folyik
a mellbl, ezrt ez a tpllsi forma semmivel sem megerltetbb a picinek,
mint a cumisvegbl ivs.
28

SZOPTASS TE IS!

t
1SPCMNU
KFMFOUIFU
B[
JT
IB
B
NFMM
UMTHPTBO
UFMF
WBO
B
CJNCVEWBS
QFEJH

olyan nagy s duzzadt, hogy a kisbaba nem tudja apr szjval rendesen bekapni. Ksrletezz ilyenkor azzal, hogy szoptats eltt lefejsz egy kevs tejet, azutn
mutat- s hvelykujjad kz fogva a bimbudvart, gyesen minl mlyebbre
tolod a pici szjba. Ms okbl is clszer szoptats eltt fejni egy picit: gy a hgabb, vizesebb hatst tekintve inkbb szomjolt tejet kifejed, s az a kevs,
amit a koraszltt szopik, a srbb, magasabb zsrtartalm hts tej lesz.
t
"
T[PQUBUT
NFMMFUU
T[M
B[
JT
IPHZ
B
LPSBT[MUU
CBCU
WJMHSB
IP[
BOZB
UFKF

nem ugyanolyan sszettel, mint ha a baba idre szletett volna. Tbb, a
nvekedshez szksges fehrjt, kalciumot s ntriumot, tbb laktoferrint
s immunanyagot tartalmaz, ellenben alacsonyabb a laktzszintje. A zsrok
optimlis sszettele pedig tkletes felszvdst biztost. Az anyatej teht
jobban megfelel a koraszltt ignyeinek, mint brmilyen ms tpllk.
t
)B
B
CBCB
MMBQPUB
FMFJOUF
OFN
UFT[J
MFIFUW
B
T[PQUBUTU
HZFMK
BSSB
IPHZ

a lefejt tejbl ne a vizesebb rszt, hanem inkbb a hts tejet kapja. Lsd lejjebb a fejsrl szl rszeket! J megolds, ha mr a szls napjn lefejed a
kolosztrumot, s a kicsi adagokat steril fecskendben, feliratozva (fejs pontos dtuma) lefagyasztod. Ha 18 fokon trolod sajt steril csomagolsban,
s elklntve minden ms lelmiszertl, ksbb odaadhatod neki ezt az rtkes, rendkvl magas immunanyag-tartalm tejet.
t
5PWCCJ
QSPCMNU
KFMFOUIFU
B
LPSBT[MUU
CBCL
T[PQUBUTWBM
LBQDTPMBUPsan, hogy rthet mdon rengeteget alszanak. Ha arra vrnnk, hogy
majd magtl jelentkezik, ha hes, valsznleg nem lenne kielgt a gyarapodsa. A pici slytl fggen napi 10-14 etetsre/szoptatsra is szksg
lehet. Akkor sem kell elkeseredni, ha a krhzi szoksok miatt sokig kizrlag vagy rszben cumisvegbl kapja az anyatejet a kisbaba. Nagy rszknek semmifle problmt nem okoz a szopsra val ttrs, st, amint lehet,
elnyben rszestik a puha, meleg anyamellet a gumicumival szemben. Elfordulhat azonban az is, hogy a babt megzavarja a ktfle szopsi technikt
ignyl etets, s elutastja a szopst. Ilyenkor mivel a koraszltt baba szmra ltfontossg a szops srgsen krj segtsget s tancsot. Lteznek
szoptatsbart etetsi mdszerek is. (Lsd knyvnk vgn a cmlistt.)
A koraszltt szoptatshoz nagy trelem, tmrdek id s nbizalom szksges. Hinned kell abban, hogy kpes leszel a legjobb minsg tpllkot s
egyben gygyszert a szoptatson keresztl biztostani, bzz a gyermekedben!
29

SZOPTATS FZET

Ha fejsre van szksg

Rendszeres fejsre egszsges, jjel is, nappal is igny szerint, kizrlag szoptatott csecsem esetben nincs szksg. Ilyenkor ugyanis a tejtermelds nszablyoz mechanizmusa biztostja a szksges mennyisget. Valamilyen fejsi
mdszert azonban rdemes megtanulni, mert vratlan helyzetek mindig addhatnak. Mindenkppen szksges a rendszeres fejs akkor, ha koraszltt vagy
beteg kisbabrl van sz, akinek a szoptatsa tmenetileg nem oldhat meg,
az anyatej azonban nagyon fontos szmra. Fejsre knyszerlhetsz akkor is,
ha mr nhny hnapos bbisznet utn vissza kell menned dolgozni, vagy ha
valamilyen okbl tmenetileg nem szopik a baba. Mindez azonban egyltaln
nem akadlya az anyatejes tpllsnak. Fejssel hossz hnapokig is fenntarthat, st fokozhat a tejtermelds, akkor is, ha a kisbabt egyltaln nem tudod mellre tenni. Megri a fradsgot! A sikeres fejs alapfelttele a kitarts s a
trelem. Biztosan eltart nhny napig, amg megtallod a megfelel mdszert,
s eleinte biztosan csak viszonylag kis mennyisg tejet lehet lefejni.

A kvetkezkre gyelj felttlenl:

t
/BQPOUB
LSMCFMM
IBUT[PSIUT[FS
OBHZKCM
VHZBOB[PLCBO
B[
JEQPOUPLban, alkalmanknt legalbb 20-30 percig rdemes prblkozni. Jegyezd fel
minden alkalommal a lefejt tejmennyisget. Kvetkez nap, ugyanabban az
idpontban addig folytasd a fejst, amg az elz napinl 10 grammal tbbet
sikerl lefejni. Pldul els nap reggel 6 rakor 20 gramm, este 18 rakor
10 gramm. Msodik nap reggel 6 rakor 30 gramm, este 20 gramm stb. Ha
gy teszel, egy-kt ht mlva mr szmottev, legalbb napi 5-600 gramm
anyatejet tudsz lefejni.
t
"
GFKT
BLLPS
JHB[O
IBULPOZ
IB
L[CFO
LJWMUEJL
B
UFKMFBE
SFFY
)B
F[U

sikerl elrned, akkor tbb sugrban, folyamatosan s gyorsan jn a tej, s a
fentieknl kevesebb id is elg lehet a fejsre. A reflex az els napokban nem
biztos, hogy jelentkezik, taln segt a lazts s az, ha a kisbabra gondolsz.
t
)B
IPTT[BCC
UWPO
LFMM
GFKTSF
CFSFOEF[LFEOJ
SEFNFT
LPNPMZBCC
LU
T[Wfejes mellszvt klcsnzni, amelyet a kzi fejgppel felvltva is lehet hasznlni. Ebben az esetben az a legclravezetbb, ha rgtn a szls utn, a krhzban kezdesz el fejni, mg mieltt a tej belvellne, de lehetleg az els hat
rn bell. Van, akinek a fejs egyltaln nem okoz gondot, ms pedig rkig
knldik hiba. Egy bizonyos: trelemre s akaraterre biztosan szksged
lesz! Igyekezz a fent lert mdon mindig egy kicsivel tbbet kisajtolni, mint
30

SZOPTASS TE IS!

elz alkalommal. A mell termszetesen nem reagl a kzi vagy gpi fejsre ugyangy, mint az jszltt szopsra. Ha azonban hosszan s kitartan
fejsz, a mell alkalmazkodik a msfle ingerhez, s a tejmennyisg elvileg brmeddig fokozhat. Koraszltt esetben gyakorlatilag viszont nem rdemes
napi 7-800 gramm fl menni, mert amikor hazaviheted a babt, krlbell
4-500 gramm lesz a napi tejignye, teht a fenti mennyisggel bsgesen bebiztostottad magatokat. A krhzbl hazatrve sem szabad sajnlni az idt
a fejsre. Hiszen ha otthon lenne veled a kicsi, gyis az szoptatsval s
gondozsval foglalkoznl. A lefejt tejet mindig a szksgesnl valamivel nagyobb mennyisgben kldd be a koraszlttosztlyra, forralatlanul, ferttlentett manyag cumisvegben, felcmkzve (a fejs idpontja, a baba neve).
A felesleget ksbbre le lehet fagyasztani, 60-70 grammos adagokra osztva,
vagy leadhatod az anyatejgyjt llomsnak. A tej trolsra csak steril tartly alkalmas. Anyatejgyjt zacskban csak sajt, idre szletett babdnak
sznt tejet fagyassz le. Koraszltt, beteg baba esetben kerld a gyakori, felesleges ntgetst. Lehetleg abban add oda a tejet, amibe lefejted.

Meddig ll el az anyatej?
Tiszta fejs, steril troledny esetn
httskban, jgakkuk kzt egy napig
fagyasztott, felengedett tej htben egy napig
a norml ht fagyasztkjban kt htig
25 C-on, szobahmrskleten 6-8 rig
htszekrnyben 4 C-on akr 7-8 napig is
a fagyasztott, tisztn lefejt anyatej 20 C-on egy vig ll el.

Tippek a fejshez
t
.JL[CFO
GFKT[
OF
HZFME
MMBOEBO
B
NFOOZJTHFU
MFHIBNBSBCC
UWO[T

vagy beszlgets kzben gylik ssze a szksges adag. Fejni a szoptatssal
ellenttben unalmas dolog, de errl jobb nem tudomst venni, ha sokig
bent van a baba.
t
)B
FMNT[
WBMBIPWB
OZVHPEUBO
WJEE
NBHBEEBM
B
GFKHQFU
NFSU
OFN
UBOcsos emiatt egy tvszoptatst kihagyni.
31

SZOPTATS FZET

t
"NJLPS
NS
CFKSIBUT[
T[PQUBUOJ
T[PQUBUT
VUO
SHUO
B
IFMZT[OFO
GFKE
MF
B

maradkot gy, hogy a szopott tejmennyisggel egytt a szoksos adag jjjn
ki. Az egszsggyi trvny rendelkezse szerint jogod van koraszltteddel
egytt a krhzban maradni. Ha ezt sikerl elrned, s a baba llapota mr
lehetv teszi, ksrletezz napjban tbbszr is a szoptatssal.
t
)B
B
UFK
WBMBNJ
PLOM
GPHWB
FMBQBEGMCFO
WPMOB
B
LWFULF[
NET[FSFLLFM

segthetsz:
Gondold vgig, hogy valban elg rendszeresen s elegend ideig fejsz-e!
Elegend mennyisget iszol? (Tl sokat sem szabad!)
Nem szedsz-e olyan gygyszert, amely cskkenti a tejelvlasztst?
S vgl: a tejlead reflex mkdsvel is akadhatnak problmk. Sokan
rzkelik a szoptats, illetve a fejs megkezdse utn azt a feszt, a melleket hirtelen kemnny duzzaszt rzst, amelynek kvetkeztben a tej tbb
sugrban kezd spriccelni. Ha a reflex nem vltdik ki, akkor nem jn elegend tej az egybknt teli mellbl sem. Ha tlsgosan ideges vagy, sietni
akarsz, vagy llekben valahol msutt jrsz, akkor az orgazmushoz hasonlan a tejkivlaszt reflex is sztrjkol. Ilyen esetben tarts egy kis sznetet,
hallgass megnyugtat zent, s gondolj gyermekedre, aki mr lassan, de
biztosan hzsnak indult.
t
)B
NS
PUUIPO
WBO
WFMFE
B
HZFSFL
OF
IBHZE
BCCB
B[POOBM
B
GFKTU
&MGPSdulhat ugyanis, hogy gyenge mg a baba az erteljes szopshoz, s a hirtelen
megcsappan kereslet a tejmennyisg radiklis cskkenshez vezet. Krlbell egy hnapig tartson az tmeneti szakasz, ezalatt meggyzdhetsz arrl, hogy megfelelen gyarapszik-e mr csecsemd.

32

Ha mgsem megy a szoptats

Ha mr tolvastad a fzetnket, s kiprbltad a lertakat, de mgsem megy a
szoptats, akkor neked szlnak a kvetkez sorok.
Krj segtsget szoptatsi szaktancsadktl, a La Leche Liga Magyarorszg
szoptatsi tancsaditl, vdndtl, gyermekorvosodtl. Fontos, hogy a tancsad ismeretei naprakszek legyenek, s nagy gyakorlattal rendelkezzen
szoptatsi problmkkal kzd anyk sikeres tmogatsban. A nemzetkzi
vizsgt tett szoptatsi szaktancsadk (IBCLC) s a La Leche Liga csoportvezeti esetben ez a mkds alapfelttele. Az egszsggyi dolgozktl is elvrhat, hogy szoptatssal foglalkoz tovbbkpzseken vegyenek rszt s frisstsk
tudsukat. Fontos, hogy a tancsad vltoztatni tudjon korbbi llspontjn, ha
az jabb tudomnyos eredmnyek tkrben egyes addigi tancsai tlhaladottnak bizonyulnak. A j tancsad helyes informcikat ad, valamint tmogatst, hogy megtalld a sajt utatokat. Mg a legjobb tancsad sem tud minden
gondon segteni, br biztos lehetsz abban, hogy segt szndk vezrli.
A szoptatsi nehzsgek, kudarcok htterben sokszor nem testi zavarok az
elsdlegesek, hanem ppen a titkolt, sokszor csupn tudat alatti elutasts, szorongs. Vajon mirt gondoljk olyan sokan, hogy nem tudnak szoptatni? S vajon mirt nem sikerl sokszor azoknak sem, akik lltsuk szerint szeretnnek
s tudnnak is szoptatni? Ismt a teljessg ignye nlkl szeretnnk nhny
megfontolsra rdemes gondolatsort figyelmedbe ajnlani.
t
"
TJLFSFT
T[PQUBUT
FHZJL
MFHGPOUPTBCC
GFMUUFMF
B[
IPHZ
T[FSFTE
T
FMGPHBEE

sajt testedet, bzzl kpessgeidben s erdben, amelyet az ilyen akadlyok
lekzdsre adott a termszet. Tanulj meg az sztneidre figyelni: szrd meg
a tudatodba rkez informciznt! Mi az, amit csak azrt teszel, mert valaki ezt mondta? Mi az, amit csak azrt teszel, hogy homlyos elvrsoknak felelj meg? Az anyai sztnk lteznek, biolgiai program s a hormonok
egsz sora gondoskodik arrl, hogy mkdjenek. De meg kell tanulnod azt
is, hogy szrevedd, tudatostsd ezeket a homlyosnak tn rzseket, s killj
mellettk. Pldul az anya s a csecsem egymstl val elszaktsa termszetellenes, kros, m napjainkban mg mindig sok helytt kvetett gyakorlat, noha az egszsggyi trvny lehetv teszi, hogy az anya s csecsemje
jjel-nappal egytt lehessenek, betegsg esetn is. Az anya sztnei a szls
33

SZOPTATS FZET

utn azt sgjk, hogy a kicsit babusgatni, szoptatni, szeretgetni kellene, egsz
nap csak vele lenni. A klvilg pedig gyakorta azt mondja: pihend ki magad
a fraszt szls utn, majd az jszlttosztlyon elltjk a kisbabt, s ott
lland orvosi felgyeletet, szakszer elltst is biztostanak. Az jszltt
kzelsge nem zrja ki a pihenst! Mg a legnagyobb szakszersg sem zrhatja ki az anya jelenltt s gondoskod szeretett.
t
"
TJLFSFT
T[PQUBUT
NTJL
GPOUPT
GFMUUFMF
B[
IPHZ
B[
BQB
JT
T[WWFMMMFLLFM
Umogassa. Biztostsa szeretetrl trst, lljon mellette, ha nehzsgek addnak.
Erstse meg ntudatban s nisgben partnert. Ne lsson vetlytrsat az
jszlttben, akivel ezutn osztozkodnia kell. A szls utn nhny hnapig
hormonlis okokbl is cskkent nemi vgyat ne elutastsknt lje meg, hanem
vegye szre benne a termszet gondoskodst a magatehetetlen emberi csecsemrl, vagyis az gyermekrl. Ha a szls utn szexulisan aktv idszak
kvetkezne a n letben, ez nem tenn lehetv a baba megfelel gondozst,
tpllst s a szoros testi egyttltet. Ez termszetesen nem jelenti a szexualitsrl val lemondst, csupn tbb gyengdsget, nagyobb trelmet s tapintatot kvn. Ha az apa biztost idt s alkalmat arra, hogy az anya magval is
foglalkozhasson, sajt kedvtelseinek is hdolhasson a kisbaba mellett, akkor
hamarabb kialakul a csald letnek j kerkvgsa. Arrl sem szabad elfeledkezni, hogy az anya egyttal n is marad, aki tovbbra is ignyli a szeretet apr
megnyilvnulsait, a bkokat s az udvarlst. Elfordulhat, hogy eleinte nehz
az anyaszerep mellett jbl nnek is lenni. A partner sokat tehet azrt, hogy a
kett ne zrja ki egymst. A harmonikus, nyugodt, biztonsgot ad kapcsolat
a legjobb httr a gyermeknevelshez, tbbek kzt a szoptatshoz is.

Mi az, ami mg zavar lehet?

Tlsgosan elntttek minket a mvi, mestersges, csinlt dolgok: az lelmiszereket tbbnyire finomtott, feldolgozott formban, steril csomagolsban
WTSPMKVL
UFTUOL
UFSNT[FUFT
JMMBUU
B
CS
TBWLQFOZF
T[NSB
PMZLPS
LJfejezetten kros illatszerekkel, tlzsba vitt mosdssal, szappanozssal kenE[[L
B
OJ
UFTUSM
BMLPUPUU
FT[NOZLQOLFU
NFTT[FNFOFO
B
NEJCBO

sugallt szexbomba-kp uralja, mg a kislnyok is formsan nagymell, karcs
ni Barbie babkkal jtszanak. A jtk babkat cumisvegbl etetik, s a meseknyvekben mg az llatok is cumisvegbl etetik klykeiket. Nem csoda, ha
gy n fel a kisgyermek, hogy ezt hiszi termszetesnek. Rajtad is mlik, hogy
a te gyereked termszetes mintkat lsson otthon!
34

SZOPTASS TE IS!

Szoptats akrhol
Nem mindenki kpes arra, hogy msok eltt szoptasson. rdemes azonban azt
is mrlegelni, hogy a tpszerezs mg ennl is nagyobb ktttsget jelent, hiszen
a tpszert mindig frissen kell elkszteni, steril vegben, steril cumival, tkletes minsg, forralt ivvzzel. Szoptatni brhol lehet: jtsztren, parkban,
strandon is. B pl vagy blz alatt egszen elbjik a szop csecsem, s csak
a tolakod szemll veszi szre, mirl is van sz. Indulj tnak nyugodtan a csecsemddel, s lvezd te is a szoptats nyjtotta szabadsgot s biztonsgot!

A melled szpsgt flted?

Nem vagy egyedl, sokan flnek attl, hogy alakjuk, mellk szpsge vgrvnyesen odavsz, nem fognak tbb megfelelni az gyeletes szpsgidelnak.
A ktsgtelenl bekvetkez testi vltozsok azonban nem a szoptats, hanem
a gyermekvrs kvetkezmnyei. Van, aki szmra zavar a csecsem gyakori
testkzelsge, a szoptats intimitsa. S valban, nehz egy olyan eszmnnyel,
mintval azonosulni, amely teljes egszben hinyzik a nyilvnos idelok repertorjbl. Nehz a megvltozott testet, adottsgokat, rett nisget elfogadni s szeretni egy olyan trsadalomban, ahol a tindzsertest s -szpsg
az idel, ahol szpsgversenyre is csak hajadonok s hsz ven aluliak jelentkezhetnek. Korbban valamennyi kultrban ltezett kztiszteletnek rvend
BOZBJEFM
BOZBJTUFOO
B
LFSFT[UOZ
WBMMT
4[[
.SJKB
B
DTFDTFN
+[VTTBM

napjainkra azonban visszaszorult a hitlet szfrjba.
Tbb gyermekkel is lehet tkletes alakod s slyod, ez elssorban nem az
vek s szlsek szmtl, hanem az egszsges, visszafogott tpllkozstl s
a rendszeres sportolstl fgg. Szakts idt erre, megltod, megri! A nassolsnl sokkal jobban levezeti a feszltsget egy kis torna!

Ha nem sikerlt a szoptats

Eljuthatsz arra a pontra, amikor gy rzed, nincs erd tovbb prblkozni.
A legfontosabb, hogy ne gytrjn bntudat, kss bkt magaddal! A szoptats nem ktelez feladat, amit ki kell piplni. Dolgozd fel magadban a trtnteket. Az is j anya lehet, aki nem szoptat, hiszen a kisbaba s desanyja
kztt ltrejv kapcsolat sokkal gazdagabb annl, hogy csupn a szoptatstl
tegyk fggv. Ha vegbl tpllod gyermekedet, biztosts szmra nagyon
sok testkzelsget, gyengdsget, hiszen nvekedsnek, lelki egszsgnek
szlei szeretete a legfontosabb felttele.
35

Hasznos cmek, telefonszmok

Hova forduljunk?
A La Leche Liga baba-mama csoportjai

Szent Istvn t 58.

Minden hnap msodik cstrtkn 1012-ig
Vezeti: Kovalik va: (70) 321-6773;
Tzsr Berta: (30) 586-1986

A csoportokkal kapcsolatos aktulis informcikat elinduls eltt ellenrizd a liga

honlapjn: www.lll.hu.

rdi csoport
rd, Burkol u. 2.
Minden hnap harmadik pntekn 911-ig
Vezeti: Juhsz Judit
E-mail: juhasz.judit@lll.hu

Budapest, vrkerleti csoport

Csaldsegt Kzpont, Budapest, I. ker.
Attila u. 89.
Minden hnap els cstrtkn 1012-ig
Vezeti: Martinovichn Debulay Bianca
Tel.: (1) 202-2157

Esztergomi csoport
Esztergom, Mltai Jtsztr, Bnomi Laktelep
Minden hnap msodik szerdjn 1011:30-ig
Vezeti: Rzsa Ibolya
Skype: iboly.lll

Budapest, bksmegyeri csoport

Bksmegyeri Kzssgi Hz, Budapest,
III. ker. Csobnka tr 5.
Minden hnap msodik szerdjn 1617:30-ig
Vezeti: W. Ungvry Renta
Tel.: (30) 202-0870

Fti csoport
Ft, Imre kirly utca 1. (Kirlyhalom)
Minden hnap els szerdjn 1012-ig
Vezeti: Rkosi Dra
Tel.: (21) 252-4326
(27) 360-233

Budapest, kposztsmegyeri csoport

Karinthy Frigyes ltalnos Mveldsi
Kzpont Kzssgi Hza, Budapest, IV. ker.
Lverseny tr 6.
Minden hnap msodik keddjn 1012-ig
Vezeti: Schneidern Diszegi Eszter
Tel.: (20) 565-3940

Gdi (korbbi dunakeszi) csoport

Mackvr Jtszhz
2132 Gd, Duna u. 40
Minden hnap msodik pntekn 1012-ig
Vezeti: Tokodi Veronika

Budapest, hegyvidki csoport

letkr, Budapest, XII. Hertelendy utca 1/b.
I. em. 14. (14-es kapucseng) - Dli pu mellett
Minden hnap harmadik keddjn 1011:30-ig
Vezeti: Wouters-Kozma Krisztina
Tel.: (30) 222-6995

Kecskemti csoport
Szent Csald Rmai Katolikus Plbnia s
Kzssgi Hz
Kecskemt, Irinyi t. 62.
Minden hnap els pntekn 9:3011-ig
Vezeti: Patik Rka
Tel.: (20) 433-2958

Cserkeszli csoport
Cserkeszl, Szinyei M. P. u. 1/a, blcsde
Minden hnap els cstrtkn 9:3011-ig
Vezeti: Szombatin Prohszka Emese
Tel.: (30) 551-9374

Komromi csoport
Gyermekknyvtr
Komrom, Jedlik nyos u. 8.
Minden hnap utols keddjn 1011:30-ig
Vezeti: Fy Tnde

Dabasi csoport
Kossuth Mveldsi Kzpont; Dabas,

36

HASZNOS CMEK, TELEFONSZMOK

Nagykovcsi csoport
regiskola Kzssgi hz s Knyvtr
Nagykovcsi, Kossuth L. u. 78.
Minden hnap harmadik htfjn 911-ig
Vezeti: Wouters-Kozma Krisztina
Tel.: (30) 222-6995

Telefonszm: (30) 690-8722

E-mail: alexa.katalin@t-online.hu
Szoptatsi tancsads s baba-mama csoport a
XIV. kerletben - bvebb informci:
www.kotelekek.hu
rokszllsi Gyngyi, IBCLC (2011)
vdn, laktcis szaktancsad
Tancsads telefonon (15 rtl) s emailen
Tel.: (70) 334-4089
E-mail: mariettasara@gmail.com

Nagyvradi csoport
magyar nyelv
Nagyvrad, Posticum Kultrkzpont
Teiului u. 26.
Minden hnap utols keddjn 1012-ig
Vezeti: Bruncsk Anna
Tel.: (+40-771) 260-603
(Romnibl hvva: (0771) 260-603)

Dr. Berta Gabriella, IBCLC (2008)

aneszteziolgus szakorvos, laktcis
szaktancsad
Telefonos tancsads s idpontegyeztets:
(70) 365-2390
Email: bgabriella@tiva-med.hu
Honlap: www.tiva-med.hu

Szekszrdi csoport
Eslyek Hza
Szekszrd, Bla tr 6.
Minden hnap els szerdjn 1011:30-ig
Vezeti: Csk Fruzsina

Dr. Boros Judit, IBCLC (2004)

szlsz-ngygysz szakorvos, laktcis
szaktancsad
Tancsads telefonon s emailen
Tel.: (30) 333-5651
E-mail: borosjudit@freemail.hu

Szentendrei csoport
Szlforg Csaldihz
Szentendre, Halsz u. 1.
Minden hnap msodik pntekn 911-ig
Vezeti: Verdes Dra
Tel.: (30) 933-3169

Csavajda Renta, IBCLC (2011)

vdn, laktcis szaktancsad
Munkahely: Vdni Szolglat, Srosd
(Fejr megye)
Tancsads: szemlyesen a csald otthonban
(elzetes telefonos idpont egyeztets utn) s
emailen
Ltogatsi krzet: Pusztaszabolcs, Dunajvros, Srbogrd, Szkesfehrvr valamint a
vrosok vonzskrzetei
Tel.: (30) 821-3786
E-mail: csavireni@gmail.com

Szolnoki csoport
Szolnok, Wgner G. t 16.
Minden hnap els pntekn 10-12-ig
Vezeti: Szatmri Dra

Laktcis szaktancsadk nvsora s

elrhetsge
Az aktulis vltozsokat trkppel egytt
megtallod a www.ibclc.hu honlapon.
A szemlyes ltogats dja egynenknt s
helyszntl fggen vltozhat. Zrjelben
a nemzetkzi vizsga ve tallhat.

Cspke Anik, IBCLC (2011)

vdn, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a csald otthonban
telefonos egyeztets utn.
Ltogatsi krzet: Pilisszentivn, Piliscsaba,
Pilisjszfalu, Piliscsv, Lenyvr, Kesztlc,
Dorog, Csolnok, Dg, ny, Mriahalom,
Srisp, Annavlgy, Tokod, Tokodaltr, Tt,
Nyergesjfalu, Lbatlan, Stt, Neszmly,

Alexn Topl Katalin, IBCLC (2011)

laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a csald otthonban
Budapesten s krnykn.
Idpontegyeztets munkanapokon 820 rig,
srgs esetben htvgn 920 rig

37

SZOPTATS FZET
Bajna, Epl, Bajt, Nagysp, Esztergom, Pilismart, Dms.
Tel: (20) 357-7958
E-mail: csepke.aniko@ibclc.hu

Debreceni Anyatej klub minden hnap harmadik szombatjn 1416-ig

Gaborjkn Kovcs Judit, IBCLC (2008)
vdn, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a csald otthonban Szegeden s krnykn. Idpont egyeztets vagy
telefonos tancsads: (20) 801-5056
E-mail:gkovacs.judit@ibclc.hu

Csonkn Dr. Kri Annamria, IBCLC (2011)

Gygyszersz, laktcis szaktancsad.
Tel.:06(70)6277682
Egyni s kiscsoportos felkszts vrandsoknak szoptatsra. Szemlyes tancsads
a csald otthonban elzetes egyeztets utn,
elssorban Ngrd megyben.
Email:csonka10@gmail.com

Gitidiszn Gyetvn Krisztina, IBCLC (2006)

vdn, laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads: (70) 311-3774
E-mail: gitidiszkriszta@gmail.com
Szemlyes tancsads a csald otthonban elzetes egyeztets alapjn, dlutn 1720 rig
illetve htvgn. Szoptatsi tancsads s babamama csoport a XIV. kerletben - bvebb
informci: www.kotelekek.hu

Dobrova Beatrix Mria, IBCLC (2008)

vdn, laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads: (30) 415-5990
Szemlyes tancsads Pilisvrsvr krnykn,
telefonon egyeztetett idpontban
Fazekas Anita, IBCLC (2011)
vdn, laktcis szaktancsad
Egyni s kiscsoportos felkszts vrandsoknak szoptatsra s csecsemgondozsra
Szemlyes tancsads a csald otthonban
elzetes egyeztets utn elssorban Debrecenben s krnykn
Telefon: (20) 589-8558
E-mail: anita.fazekas.16@gmail.com

Hartung Vilmosn Andrea, IBCLC (2006)

vdn, laktcis szaktancsad
Munkahely: 7200. Dombvr, Szabadsg u. 2.
Tel.:(30) 369-2369 (htkznap 822 rig,
htvgn s nnepnapokon 1022 rig)
E-mail: hartungne.andrea@ibclc.hu
Szemlyes segtsgnyjts elzetes egyeztets
utn lehetsges Dombvron s 20-30 km-es
krzetben (Tolna, Somogy s Baranya megye
egyes rszei)

Fazekasn Vig Andrea, IBCLC (2011)

vdn, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a csald otthonban
elzetes egyeztets utn Kaposvron s vonzskrzetben
Munkahely: 7400 Kaposvr, Hajnczy u. 15.
Tel.: (70) 967-4531
E-mail: fazekasne.andrea@ibclc.hu

Horvthn Kondor Katalin, IBCLC (2011)

szlszn, perinatlis szaktancsad, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads elzetes telefonos egyeztets utn.
Munkahely: Liliom Bbakonzultci, 1114
Budapest, Szabolcska Mihly utca 2b
Bejelentkezs: (70) 940-8062
E-mail: hkondorkata@gmail.com

Dr. Fehr Boglrka, IBCLC (2011)

csecsem-s gyermekgygysz orvos, laktcis
szaktancsad
Kiscsoportos s egyni szoptatsra felkszt
vrandsoknak (elzetes bejelentkezs szksges) Szemlyes tancsads elzetes telefonos
idpont egyeztets utn lehetsges, a csald
otthonban, Debrecenben
Tel: (20) 514-8901
E-mail: Dr.feherb@gmail.com

Dr. Kiss Eleonra, IBCLC (2006)

csecsem-s gyermekgygysz, neonatolgus
szakorvos, laktcis szaktancsad
Szemlyes szoptatsi tancsads elzetes telefonos idpont egyeztets utn htfi vagy keddi napokon Budapesten, a VII. kerlet Bethlen
Gbor tr 3. I. emelet 11. alatt, ill. srgs
esetekben a Pterfy S.u-i Krhz Koraszltt s

38

HASZNOS CMEK, TELEFONSZMOK

Csecsem Osztlyn.
Idpont krse a (20) 560-3911-es telefonon
htkznap 12 s 16 ra kztt, vagy sms-ben
ugyan ezen a szmon

Telefonos tancsads s idpont egyeztets:

(20) 501-6768
E-mail: mdbianca@t-online.hu
Molnrn Frizs Katalin, IBCLC (2011)
laktcis szaktancsad
Egyni s kiscsoportos beszlgets, felkszts
vrandsoknak szoptatsrl, termszetes babagondozsrl. Szemlyes tancsads a csald
otthonban elzetes egyeztets alapjn, elssorban Hajdbszrmnyben s krnykn.
Telefonos tancsads: (70) 330-4577, lehetleg
9 s 15 ra kztt, srgs esetben brmikor.
Email: kata.forizs@mailbox.hu

Dr. Ks Zoltn Csaba, IBCLC (2008)

gyermekgygysz szakorvos, laktcis
szaktancsad
Munkahely: Almsi Balogh Pl Krhz,
Gyermekosztly, 3600 zd, Bke u. 1.
Tel.: (48) 574-427, 574-464.
Szemlyes tancsads elzetes egyeztets
alapjn.
Tel.: (30) 619-0309.
E-mail: koscs@hosp.ozd.hu

Nyikosn Gondos Mnika, IBCLC (2008)

pol, egszsggyi szakoktat, egszsggyi
szakmenedzser, egszsgtan tanr, perinatlis
szaktancsad, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a csald otthonban,
Tolna megyben, Szekszrdon s krnykn
Tel: (30) 418-3250 (820 kztt)
Honlap: www.nyikosmoni.hu

Kovcs Zsuzsanna, IBCLC (2006)

vdn, laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads: (70) 282-2307
Szemlyes tancsads elzetes megbeszls
alapjn Szigetszentmiklson s krnykn.
E-mail: kovacs.zsuzsa@ibclc.hu
Dr. Kun Judit Gabriella, IBCLC (2003)
orvos, LLL szoptatsi tancsad, laktcis
szaktancsad

Papp Katalin, IBCLC (2011)

vdn, laktcis szaktancsad
Pakson a krzeti vdnkn keresztl
kereshet meg

Makai Kinga, IBCLC (2006)

vdn, laktcis szaktancsad
Munkahely: Vdni Szolglat, Felcst
(Fejr megye)
Telefonos tancsads: amikor a telefonom be
van kapcsolva (lt. reggel 8-tl este 10-ig), tel:
(30) 970-8517, e-mail: makai.kinga@ibclc.hu
Szemlyes tallkozsra elzetes megbeszls
utn van lehetsg.

Dr. Rkczin Krmer gnes, IBCLC (2008)

szlszn, diploms pol, egszsggyi
menedzser, laktcis szaktancsad
Munkahely: Endo-med Egszsgsggyi
Szolgltat Bt., 1066 Budapest Terz krt. 18.
I/1. Bejelentkezs: (30) 991-8484
E-mail: rakoczi.agnes@ibclc.hu
Szemlyes tancsads elzetes telefonos
egyeztets utn: Budapest II., III., IV., V., VI.,
XIII. kerlet, valamint Budakalsz, Pomz,
Szentendre, Lenyfalu
Honlap: www.par-beszed.eu

Maninger Kata, IBCLC (2006)

vdn, laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads: (30) 322-8371
Szemlyes tancsads a csald otthonban,
Pcsett. Idpont egyeztets telefonon

Rkosi Dra, IBCLC (2011)

gygytornsz, LLL szoptatsi tancsad,
laktcis szaktancsad
Tel: (30)264-0589
Email: rakosi.dora@gmail.com
Szemlyes tancsads a csald otthonban
htvgn lehetsges, elssorban Fton

Martinovichn Debulay Bianca, IBCLC

(2003)
csecsem- s kisgyermekgondoz, LLL szoptatsi tancsad, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a csald otthonban
elssorban Budn s Pest bels kerleteiben

39

SZOPTATS FZET
Rzsa Ibolya, IBCLC (2002)
LLL szoptatsi tancsad, laktcis szaktancsad
Szoptatsra, csecsemgondozsra felkszts
vrandsoknak egynileg s kiscsoportban,
szemlyes tancsads a csald otthonban.
Ltogatsi krzet: Esztergom, Tt, Tokod,
Dorog, Csolnok, Kesztlc, Pilismart,
Pilisszentllek, Pilisszentkereszt, Lenyvr,
a Pilis-hegysg tbbi teleplse, Dunakanyar,
Szentendre, Pomz, Budakalsz, Nyergesjfalu, Lbatlan, Annavlgy, Nagysp, Srisp,
Mogyorsbnya, Bajt, buda, Budakeszi,
Dunakeszi, Ft, Gd, Budapest I., II., III., IV.,
V., VI., VII., XII., XIII., XIV., XV., kerlet.
Idpontegyeztets telefonon: (30) 583-4877
Honlap: www.iboly.hu

laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads: (30) 952-2115
Online tancsads: Nk Lapja Caf Szemlyes
tancsads htkznap dlelttnknt lehetsges elzetes idpontegyeztets alapjn, elssorban a IV., V., VI., XIII., XV. kerletben.
Dr. Sink Melinda, IBCLC (2011)
orvos, laktcis szaktancsad
Telefonos s emailes tancsads.
Kthetente szoptats baba-mama csoport
Kiskunflegyhzn - bvebb informci
telefonon vagy emailben.
Tel: (70) 373-9459
E-mail: bursa@t-online.hu
Szab Bln Rita, IBCLC (2006)
vdn, laktcis szaktancsad
Tel: (30) 427-7429
E-mail: szabo.belane@ibclc.hu
Szemlyes tancsads elzetes idpont-egyeztetssel Kecskemten s krnykn lehetsges.

Sahraoui Sid Alin Schffer Erzsbet,

IBCLC (2008)
csecsem-s gyermekpol, laktcis szaktancsad
Munkahely: SE Ktvlgyi Krhz Szlszet
jszlttosztly. Szemlyes tancsads a csald otthonban telefonos egyeztets utn
Tel: (20) 825-8748 s (30) 360-4215

Dr. Szab Eleonra, IBCLC (2011)

csecsem- s gyermekgygysz, hzi
gyermekorvos, laktcis szaktancsad

Srkzin Nagy Szilvia, IBCLC (2011)

vdn, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a csald otthonban
idpont egyeztets alapjn Jszbernyben s
60 km-es krzetben.
Tel: (30) 302-4828
E-mail: nszilvia78@freemail.hu

Szabn Kis va, IBCLC (2011)

vdn, laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads : (20) 410-8167
E-mail: szabonekiseva@freemail.hu
Szemlyes tancsads: a csald otthonban
elzetes egyeztets utn Kecskemt s vonzskrzetben.
Magnrendel: Dokicentrum, Kecskemt,
Hossz utca 10.

Schanda Monika, IBCLC (2011)

szlszn, bba, laktcis szaktancsad
Szemlyes segtsgnyjtsra az anya
otthonba megyek Budapesten s szak-Buda
vonzskrzetben(Solymr, rm, Pilisszentivn, Nagykovcsi, Remeteszls, Budakeszi,
Telki, Pty,stb.) telefonos vagy e-mailes egyeztets utn. Telefonhvsokat htkznap 820
ra kztt vrok, srgs esetben brmikor.
Tel.: (20) 395-5174 s (1) 397-1081
E-mail: monika@schanda.hu

Dr. Szalkay Krisztina, IBCLC (2011)

csecsem-s gyermekgygysz orvos, anyamagzat kapcsolatanalitikus, laktcis
szaktancsad
Munkahely: MRE Bethesda Gyermekkrhza
Szemlyes segtsgnyjts a csald otthonban
(rden vagy Budapesten s krnykn) s a
Bethesda Gyermekkrhzban (Budapest, XIV.
ker. Bethesda u.3.). Bejelentkezs telefonon
vagy e-mailen.
Tel.: (20) 569-9044
E-mail: szalkay.krisztina@yahoo.de

Schneidern Diszegi Eszter, IBCLC (2003)

pszicholgus, LLL szoptatsi tancsad,

40

HASZNOS CMEK, TELEFONSZMOK

Dr. Waldinger Katalin, IBCLC (2011)
csecsem s gyermekorvos, neonatgus, laktcis szaktancsad
Szemlyes tancsads a Szent Istvn Krhz
szoptatsi ambulancijn
Tel: (1) 455-5700 /1644 mellken
idpontegyeztets szksges, naponta 8 s 14
ra kztt
E-mail: waldinger@istvankorhaz.hu

Sznsi Dra, IBCLC (2006)

vdn, dla, Lamaze szlsfelkszt oktat,
laktcis szaktancsad
E-mail: szenasidora@yahoo.com
Szdy Judit, IBCLC (2003)
pszicholgus, jsgr, laktcis szaktancsad
E-mail: info@szody.hu
Magnrendel elrhetsge: www.szody.hu
Bejelentkezs: (23) 331-174 este

Werner Katalin, IBCLC (2006)

gyermekpol, egszsgtan-tanr, dla,
laktcis szaktancsad
Vrandsok felksztse a szoptatsra, babagondozsra, babahordozsra egynileg s
kiscsoportban.
Szemlyes tancsads a csald otthonban Pest
IV., IX., X., XIII., XV., XVI., XVII., XVIII.,
XIX., XX., XXI., XXIII. kerleteiben s Pestmegyben Veresegyhza, Dunakeszi, Ft,
Mogyord, Szada, Aszd, Gdll, Kerepes,
Csmr, Kistarcsa, Nagytarcsa, Pcel, Isaszeg,
Magld, Gymr, Slysp, Tpiszecs,
Vecss, ll, Monor s Gyl teleplseken.
Telefonos tancsads vagy idpontegyeztets:
(20) 944-0225
E-mail: kataluna@freemail.hu

Tthn Hasill Annamria, IBCLC (2008)

szlszn, laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads: (70) 257-0515
htkznap 915-ig
E-mail: hasillo.annamaria@ibclc.hu
Szemlyes segtsgnyjts Egerben, telefonos
megbeszlst kveten
Honlap: www.hasillo.tk
Tth Orsolya, IBCLC (2008)
vdn, egszsggyi szakmenedzser,
laktcis szaktancsad
Szemlyes segtsgnyjts Szentendrn s
vonzskrzetben.
Telefonos tancsads s idpontegyeztets:
(30) 248-1960
Honlap: www.tothorsi.hu

W. Ungvry Renta, IBCLC (2003)

jsgr, LLL szoptatsi tancsad, laktcis
szaktancsad
Telefonos tancsads s idpont egyeztets
szemlyes tallkozsra: 30/202-0870
Szoptatsi tancsads a G1 Intzetben htfn,
szerdn s pnteken 912-ig, csak bejelentkezs alapjn: (30) 554-9311
www.g1intezet.hu
www.probarepules.blogspot.com

Dr. Trk Szabolcs, IBCLC (2008)

gyermekgygysz szakorvos, mentlhigins
szakember, laktcis szaktancsad
Munkahely: Semmelweis Egyetem,
Egszsggyi Kzszolglati Kar, Mentlhigin Intzet
Dr. Tzsr Berta Mria, IBCLC (2008)
orvos, LLL szoptatsi tancsad, laktcis
szaktancsad

Zsikla gnes, IBCLC (2011)

vdn, CIMI okleveles babamasszzs oktat,
laktcis szaktancsad
Telefonos tancsads:
(20) 410-8167; (30) 974-8776
E-mail: zsikla.agnes@freemail.hu

Dr. Vrady Erzsbet, IBCLC (2002)

csecsem- s gyermekgygysz szakorvos,
neonatolgus szakorvos, laktcis szaktancsad
Verdes Dra, IBCLC (2011)
LLL szoptatsi tancsad, laktcis
szaktancsad

41

Dlj htra s szoptass!

Ebben a pozciban
a baba nkntelenl is
nagyra nyitja a szjt s jl
kapja be a bimbt. Ha ers
a tejlead reflexed, gy
kevsb fuldoklik a baba
a szjba zdul tejtl.
Cumizavaros babnl is
segthet a szopsi sztn
bresztgetsben

A testkontaktust
csszrmetszs
utn az desapa
biztostja az
jszlttnek, amg
az anyt kitoljk
a mtbl

Az els szoptats
s testkontaktus
anyval, jl
betakargatva pr
perccel a mtt
befejezse utn

42

Lovagl lsben
van a baba, mikzben te htra dlsz.
Akkor ajnlom, ha a pici gyakran khg
s fuldoklik az ers tejlead reflex miatt
a szjba ml tejtl

Kereszt tarts
Klnsen kicsi babk
szoptatsnl lehet
hasznos az els hetekben

Gygyt lgats pozci

Ha tlteltdtt vagy becsomsodott
a melled fls hnyada, vagy a mellbimb
alatti rsz, ebben a pzban knnyebben
rlnek ezek a rszek

43

A hnalj tarts
akkor vlik be, ha a melled
hnalj fel es rszn
alakul ki tejcsatorna
elzrds, tlteltds.
A szoptatsi pzokat
rdemes vltogatni

A szoptats egyves koron tl

is rdemes folytatni, de lehet,
hogy lassan kinvitek a jl bevlt
testhelyzeteket

Fekve szoptatni
knyelmes s pihentet
ebben a testhelyzetben.
Figyelj arra, hogy a baba
hasa a tid fel forduljon,
s prhuzamos legyen
a testetek

44