- BABASTART TANFOLYAM -

Hozztplls FAQ
A leggyakrabban feltett krdsek a hozztpllssal
kapcsolatban
Az

anyukk

kedvenc

problmjrl,

kedvenc

problmakrrl,

hozztpllsrl lesz most sz. Naponta tbb krdst kapok tletek ezzel
kapcsolatban, de szintn szlva, megmondom azt is, hogy n ezt nem rzem
akkora problmnak, mint amekkora feneket kertenek neki. Inkbb az fjja fel
ekkora krdss sok anyuka szemben a hozztpllst, hogy a kicsi etetse az
anyai gondoskods egyfajta mrcje sok anynak a fejben. Azt ltjk s azt
gondoljk, hogy attl, hogy a gyermeknek tele van a pocakja elgedett, ha nincs
tele vagy nem hzik jl, akkor elgedetlen, s a sajt anyasguk mrcjnek
gondoljk azt, hogy a hozztpllsban hol tart, hogy megy neki, az evsben
milyen, az tvgya milyen. Ezrt tartjuk ennyire fontosnak a hozztpllskrdst, mert attl flnk, ha nem eszik rendesen a babnk, ha nem hzik a
nagyknyv szerint, akkor nem is vagyunk j anyk. Pedig ez csak sokkal kisebb
mrtkben fgg tlnk, mint azt gondoljuk s korntsem igaz, hogy az a j anya,
akinek j tk a gyermeke.
A gyermek magtl tkletesen tudja szablyozni az evst s az tvgyat.
Vannak olyan esetek, amikor ez nem gy van, majd ezeket is mindjrt elmondom,
de az eseteknek a nagy rsze az arrl szl, hogy a gyerek tkletesen tudja,
mikor van szksge telre, milyen telre van szksge s szl, ha szksge van
r. Vlogat is egy kicsit, s pontosan azokat eszi meg, ami a fejldshez
szksges. A szoptats idszaka alatt nem akkora gond ez, hiszen amikor hes,
akkor szopik. Nincsen vlogatsi lehetsge, mert csak anyatejet kap. Abban a
pillanatban azonban, amikor megkezddik a hozztplls, nehz helyzetbe
kerl az anya. Nzzk meg, mit is kell figyelembevennnk a hozztplls
megkezdsekor ahhoz, hogy a baba termszetes sztne a helyes tkezre
megmaradjon. Az alapokat a hozztpllsrl szl fejezetben megtallod, de
azrt jjjn most egy kis ismtls.
A hozztplls megkezdsre 3 md ltezik. Az els az, amikor a szoptats eltt
adjuk a kicsinek az j teleket, teht gyakorlatilag, amikor a szoptats ideje
lenne, akkor az anyatej helyett elszr megkstoltatunk vele nhny kanl kis

- BABASTART TANFOLYAM gymlcslevet, vagy gymlcsppet. Azt szoktam tancsolni, hogy inkbb elszr
a lvel kezdjk, mert elszr megszokja az zt, aztn amikor mr az zt
elfogadja, akkor utna jn az, hogy meg kell szoknia az llagt, azaz azt, hogy
ppet kap. Els krben nhny kanl almal, s hogy ne bonyoltsuk tl a dolgot:
lereszelsz egy fl almt a sajtreszeln egy tlba, a kiskanalat rteszed a ppre
magra, s lenyomod, s akkor fljn egy picike l, s ebbl mondjuk 1-2
kiskanlkval lehet adni elsre, amennyit elnyalogat a baba. J esllyel ezt ki
fogja kpni vagy a nyelvvel kitolja. Nagyjbl egy olyan 5-6 hnapos kor krl
mr kevsb tolja ki a nyelvvel, de a legtbb baba mg ekkor is kitolja.
Ezeltt, teht 5 hnapos kor eltt szinte 100 %, hogy kitolja a nyelvvel, mert
van benne egy ilyen reflex, ugyanis a szopizshoz arra van szksge, hogy a
nyelvt tolja kifel. Amikor mg gy kitolja a nyelvvel az azt jelenti, hogy nem
rett meg arra, hogy kanllal ms tpus telt egyen, mint mindaz, amit szopizni
tud. ppen ezrt n nem javaslom, hogy 5 hnapos kor eltt brmit adjl neki az
anyatejen vagy a tpszeren kvl. 5 s 6 hnapos kor kztt mr kezd megrni az
emsztrendszere.

Nagyjbl 6 hnapos kor krl kezd termeldni egy olyan enzim a gyomorban,
ami arra kpes, hogy megemssze az egyb teleket, de ez valamilyen szinten
egynfgg, teht nem ilyen naptr szerinti pontossggal indul. ppen ezrt
mondom, hogy 5-6 hnapos kor kztt, ha azt tapasztalod, hogy elkezd
cskkenni az anyatej mennyisge, vagy nem elg az szmra az anyatej,
pldul nagyobb babknl, akik borzaszt j tvgyak voltak az elejn, gyorsan
hztak s mr ilyenkor 8-9-10 kilsak, elfordulhat, hogy ebben a korban mr, ha
a fejed tetejre llsz is, akkor sem tudsz akkor annyi anyatejet termelni neki,
ami elg, s ilyenkor mr nem az a cl, hogy minl tbb legyen a tej, hanem el
kell kezdeni a hozztpllst. Hozzteszem, a hozztpllstl nem lesz
jllakott a baba, hiszen mit kap ilyenkor a j zsros anyatej helyett? Nhny
kanl almt. s az alma az nem egy laktat tel. A laktat tel az elejn az a

- BABASTART TANFOLYAM burgonya lesz vagy a ftt rizs, viszont ezt mr csak akkor adhatod, amikor az
almn mr tlvagytok, bevezetttek, elfogadta s megeszik legalbb 10 kanllal
belle. Teht az els lehetsg, hogy szoptats eltt adjuk a kicsinek az j
teleket. Egszen addig fel kell knlni az anyatejet a kanalazs utn, amg
legalbb meg nem eszik egy teljes adag telt a baba. Ez azt jelenti, hogy adsz
neki egy kis kanl almalevet, aztn meg almappet, s amikor az almalevet mr
megszokta, s mr megeszi az almappet (nagyjbl 150 grammot), ami nem is
igazn egy teljes adag, a teljes adag az a norml veges bbitelnek a
mennyisge, teht kb. 200-250 grammos. Nos teht, ez az az tlagos adag, amit
igazbl meg kellene ennie, de ha mr a 150 grammot megeszi, az mr ltalban
elg plne, ha laktatbb telbl eszi meg, mondjuk krumpli-alma keverkbl
vagy hasonlkbl. Rgebben azt mondtk, hogy nagyjbl 2 ht mlva, miutn
megkapta az els telt mr eljuthatsz oda, hogy egy teljes tkezs teljesen
kivlthat az jfajta tellel, de n azt mondom, hogy hagyjuk r a babra ezt,
ne siettessk. Vrjuk meg, mikor rik meg r, mert az erltets, a tukmls az
soha nem vezet semmi jra. Vannak olyan babk, akik tvgytalanok, rossz evk
lesznek attl, ha llandan tukmljk nekik az telt s az anyuka hallra
aggdja magt, hogy mr 3 hete kanalazzuk az almt s mg mindig nem
hagytuk el a szopit, mert mg mindig csak azt a 3 kanlkt eszi meg. Ez nem
baj, nyugodtan vrjl, akr 8-9 hnapos korig vrhatsz. Sehol nincs elrva, hogy
2 ht mlva el kell hagyni a szopit.
Ha nagyon srgs a napkzbeni szopizsok elhagysa pldul azrt, mert
blcsdbe kerl a kicsi, vagy napkzben ms fog r vigyzni, akkor a
szoptatsok kztt, vagy a szoptats eltt rdemes adni az j falatokat.
Megteheted ezt, hogy mindig a szoptats eltt adod, egybknt ebben az
esetben hamarabb szokta elhagyni a baba a szoptatst utna, mert ilyenkor ugye
hes, amikor szoptats eltt kezd el enni. Nhny baba elutastja ezt,
klnsen, akik gyakran szop, hossz ideig, teht akik szeretnek szopizni. Azok
kzl a babk kzl s fknt, ha kivrtad a 6 hnapot vgig, ott gyakrabban
elfordul az, hogy nem szvesen eszik szoptats eltt, de ilyenkor nagyon
trelmesnek kell lenni.
Megteheted azt, hogy szopi utn adod az els falatokat. Ha sokig szeretnl
szoptatni, akkor ez a j mdszer. Ugye tele van a hasa ilyenkor, mert mr
szopizott, de ha kevs a tej, akkor ez gymond kiegszt tpllk, kstolgats.

- BABASTART TANFOLYAM Az Egszsggyi Vilgszervezet is ezt javasolja, teht hogy 1 ves korig a baba f
tpllka az anyatej legyen. Ennek tbb oka is van, s k kicsit rszben a
harmadik vilgbeli gyerekekre is gondoltak, hiszen ott, ahol rossz a vz, meg nem
tudnak igazn vltozatos teleket adni a babknak, jobb, ha minl tovbb
anyatejet kap. De ez nem azt jelenti, hogy egybknt a civilizlt vilgban l
gyerekekre is ne vonatkozna az, hogy 1 ves korig a f tpllka legyen az
anyatej, hiszen sok rtkes tpanyagot tartalmaz, amire a babnak szksge
van. s sokkal inkbb szksge van erre, mint mondjuk a tehntejre, amely
viszont allergizl. Nos ht, ppen ezrt javasoljk azt, hogy inkbb szoptats
utn adjuk neki az els falatokat s akkor fogja szokni az j zeket is. Ksbb
szokik r a teljes evsre, ksbb hagyja el a szoptatsokat, hiszen elbb mindig
szopizik. Onnan fogod tudni, hogy egyes szoptats mr elhagyhat, ha maga
eltolja a cicit s nem kri, de sok baba ezt nem teszi meg, teht azok a
gyerekek tbbsgben, akiket szoptats utn knlgattak, azok a tbbsgben 23 ves korukig is szopnak. Ez attl is fgg, hogyan sikerl aztn elhagyni a tbbi
szoptatst.
Egy nagyon j tmeneti lehetsg, s n mindenkinek csak javasolni tudom,
hogyha kt szoptats kztt kstolgat a baba. Minden gyerek ms. Nekem a
nagyobbik fiam a szoptats eltt kapta az els falatokat, mert nagyon rdekelte
az tel, mr kinzte a sznkbl az telt, amikor 6 hnapos volt s ppen ezrt
nem volt szmomra krdses, hogy szoptats eltt megknljam-e almval, s
pillanatok alatt elhagyta a szoptatsokat s trt t a kanalas telekre, s mr
csak reggel s este krte az anyatejet. Ezzel szemben a kisebbik fiam nem akart
szoptats eltt enni, neki kellett a szopi, s zavargott, ha megprbltam neki
szopi eltt adni. Szopi utn meg mr nem fogadta el, hiszen akkor mr jllakott.
Ki akar akkor enni, amikor mr jllakott? - teljesen igaza volt. Nla azt
csinltam, hogy kt szoptats kztt kstolgattunk, teht flkelt reggel 8 ra
fel, szopizott, s akkor mr csak ktszer aludt naponta, 11 ra krl aludt el,
eltte egy fl rval, rval, teht a reggeli utn 2 rval, amikor mr nem volt
olyan jllakott, akkor kezdtem el adni neki az els falatokat. s amikor mr
egsz jl evett ilyenkor, akkor bevezettem (r 1 hnapra krlbell) a dlutni
idszakban is egy ugyanilyen, teht az evs utn 2 rval bevezetett
hozztpllst/kstolgatst. Ezzel pont azt rtem el, hogy szvesen evett,
megkedvelte az j zeket, szvesen ette a gymlcsket, szpen vgig
prblgattuk a klnfle zeket, s amikor mr szvesen evett mindenflt,

- BABASTART TANFOLYAM akkor kezdtem el azt, hogy a dli szoptats eltt knltam fl neki az telt s
akkor mr elfogadta, mert akkorra megszokta az j zeket. Nyilvn is kzben
fejldik, teht ezt soha ne felejtsk el, hogy attl, hogy a baba 2 httel vagy 3
httel ezeltt nem fogadott el egy zt, vagy nem csinlt valamit, attl mg
lehet, hogy nhny ht mlva meg gond nlkl elfogadja, s szvesen eszi.
Fontos krds, hogy mivel kezdjk a hozztpllst. n mindig azt mondom,
hogy almalvel indtsunk, mert az a legegyszerbb s a legrtalmatlanabb. Mivel
ilyenkor ltalban flmerl az, hogy j, de mivel fog jllakni, ezrt az almal
utn s az alma utn rdemes bevezetni a burgonyt, mert az laktat, teht - ha
ilyen problmid vannak -, vagy amiatt aggdsz, hogy nem lakik jl a baba,
akkor vezesd be a burgonyt az trendjbe az alma utn, s azutn kvetkezhet
a rpa, majd sorban a tbbi z. Ami fel szokott mg merlni krdsknt, hogy
mi van akkor, hogyha az n gyermekem mg kisebb, mint 5-6 hnapos, de n
mr szeretnm elkezdeni?. Fknt tpszeres babknl merl ez fl, hogy ne
csak a tpszert kapja. Az a helyzet, hogyha korbban kezded el, fennll az
allergia veszly. Ez nem azt jelenti, hogy a babn azonnal ki fognak jnni
kitsek, vagy az ekcma, hanem azt jelenti, hogy mondjuk fl vagy 1 v mlva,
vagy 2 v mlva, vagy akr csak felntt korban fognak eljnni olyan allergis
panaszok, vagy telallergia, ami arra vezethet vissza, hogy mr 3 hnapos
korban olyan teleket kapott, ami nem neki val. Teht nem az a gond, hogy
ilyenkor mondjuk elkezd 3 hnapos korban almt, vagy rpt kapni s kitses
lesz, hanem az a gond, hogy a szervezete szmra mg nem ez a legidelisabb
tpllk. Nem tudja igazn feldolgozni, csak rszben emszti meg. Az
emsztst tl is terhelik ezek az telek. Ez onnan is ltszik, hogy a szkletben
rszben, vagy egszben a teljes tel, amit beletettl a gyermekbe, az tvozik.
Teht tpszeres babnl is a teend az, hogy ki kell vrni legalbb az 5 hnapos
kort, nem szabad elkezdeni 3-4 hnapos korban a hozztpllst, mert ekkor
mg a baba szmra a tpszer a f tele. Ugyangy az anyatejes babnl meg
plne, neki az anyatej a f tele s itala. Nincsen szksge des babatera,
almalre, kakara, meg hasonl dolgokra. Sokfle dolgot hallottam, kecsketejet,
meg mindenflt prblnak adni a babknak, de ez szksgtelen. Ezek olyan
dolgok, amire neki nincs szksge s egyltaln nem az optimlis fejldst
segted vele el, ha ilyeneket kap. Teht nem azt segted vele el, hogy
fejldjn a szervezete, megkapjon minden kornak megfelel tpanyagot,
vitamint, hanem azt red el vele, hogy olyasmit kap, olyan tpllkot, ami

- BABASTART TANFOLYAM hasfjst, emsztsi zavarokat okoz, gyengti az immunrendszert stb. Teht
igenis, egy tpszeres babnak is 5 hnapos korig csak tpszert kell kapnia.
Esetleg, ha nincs szksgetek allergn tpszerre, akkor krhettek tejppet mr 4
hnapos kortl, hogyha minden ron kanalazni akarsz, de ez nem szksges.
Egyltaln nem szksges, radsul 4 hnaposan mg tbbsgben kinyomja a
baba a kanalat a nyelvvel, mg nem kpes kanllal enni, s (ha visszaemlkszel
iskolai tanulmnyaidra) az emszts az a szjban kezddik. Az emsztrendszer
els llomsaa szj, hogyha mg nem kpes megemszteni a beleivel valamit,
akkor a szjval jelzi, hogy nem kpes erre, mert kinyomja a nyelvvel az
idegen telt. Ez a kett

sszefggsben van egymssal, a szj, meg a

blrendszer, teht, hogyha mg kinyomja a nyelvvel, az annak a jele, hogy

nem kpes azt a tpllkot rendesen megemszteni a szervezete. Rszben
persze valami flszvdik belle, de nem minden s nem ugyanaz az optimlis
sszettele van mondjuk egy des, vanlis tejppnek vagy gabonappnek, mint
a tej alap tpllknak, amire ebben az letkorban mg szksge van.
A msik alapvet krds, ami flmerl a hozztpllssal kapcsolatosan az az,
hogy mit, hogyan adjak, milyen zldsgeket adjak elszr, s muszj-e betartani
ezeket a tblzatokat 100 %-ban? Ez fleg a zldsgek, gymlcsk kapcsn
szokott flmerlni, hogy mi trtnik akkor, ha a gyermek, ha a fejed tetejre
llsz, akkor sem fogadja el az almt. Alma gyben els krben azt szoktam
javasolni, hogy ha nem zlik neki az alma, akkor egyrszt prbljunk meg ms
tpus almt.

Pldul ha a golden alma nem zlett, akkor prbljunk meg

idaredet, mert lehet, hogy egy kicsit desebb alma jobban fog zleni, vagy kicsit
ms z. A msik - hogyha ez sem vlik be- , picit rdemes megprolni az almt
prsts eltt. Nem nagyon, hanem mondjuk, csak beteszed a stbe az egsz,
jl megmosott almkat, akr nmagban, akr alufliban s csak 10 percig
maximum, teht pp csak egy kicsit megpuhuljon. Utna lehmozod, s azt az
almt nyomod ssze prnek, mert az gy egy kicsit desebb lesz, mint a nyers
alma. Teht ne azt csinld, hogy cukrozod, mert nagyanyink tancsoltk, ha
nem eszi meg a gyerek a fzelket, akkor cukrozd s persze, az deset
elfogadja. A Kismamablogon van egy kedves gyermekfogsz, aki nha r nlunk
cikkeket a gyermekek fogpolsval kapcsolatban s mondta, hogy ilyenkor
mg a nem ltez fogak is ott vannak mr az ny alatt, s mr ott elromlik a
fogacska. Mg ki sem bjik, t sem tr, de mr ahogy az ny zik a cukorban, mr
az nmagban elronthatja a kicsi fogacskkat s nyilvn ezt te sem szeretnd.

- BABASTART TANFOLYAM gyhogy azt javaslom, hogy ne cukrozd, helyette prold meg az almt, mert
attl egy kicsit desl (gondolj bele, milyen finom a slt alma!). Ez ltalban be
szokott vlni.
Ha ez sem j, vagy pedig hogyha emsztsi problmkat okoz az alma, ugyanis
az alma nagyon becsaps gymlcs, attl fggen, hogy a blrendszer ppen
milyen fzisban van, az alma az meg is hajthatja az emsztst, de viszont
foghatja is a szkletet. Az alma affle jolly joker ilyen szempontbl a
gymlcsk kztt, teht nem mondhat r az sem, hogy fog, s azt sem r,
hogy hajt, hanem attl fggen, hogy a blrendszer milyen llapotban van, attl
fggen kezd el hajtani, vagy pedig fogni. Nagyon sok babnl az a baj, hogy az
alma annyira megfogja ket, hogy napokig nem tudnak kakilni. Mondjuk
anyatejes baba volt, kapott nhny kanl almalevet s megfogja a szklett.
Ilyenkor lehet egy kicsit tornsztatni, hogy tudjon kakilni, aztn pedig egy msik
gymlcs utn kell nzni. A legjobb ilyenkor az szibarack lehet, mert az
szibarack az egyrszt kicsit desebb, msrszt pedig hajt, teht nem fog fogni.
Ha az szibarack zlik neki, akkor utna az szibarack-alma kombincit lehet
megprblni. Viszont papron az szibarack csak 7 hnapos kortl adhat,
gyhogy n azt mondom, hogy ezeket a hozztpllsi tblzatokat nem kell a
zldsgek, gymlcsk esetn annyira sz szerint betartani, mint ahogy ott meg
van rva. Semmi baj nem lesz, hogyha mr 6 hnaposan s 3 hetesen eszik
szibarackot a baba, holott csak 7 hnapos kortl lehetne adni. Ugyanez
vonatkozik, mondjuk a srgabarackra is. Szpen, fokozatosan be lehet vezetni a
gymlcsket, mindig kell csinlni egy tesztnapot, amikor csak egy kanllal kap
az j gymlcsbl s az tkezs maradk rszben a megszokott gymlcst
eszi, vagy a megszokott zldsget. Utna kell csinlni mg egy napot, s ha 3
nap utn mindig egy-egy kanllal, vagy egy-kt kanllal kap az j gymlcsbl,
s semmi baja nem lett tle, akkor utna nyugodtan adhat. Amire vigyzni kell
- s vannak olyan dolgok, amiben tnyleg szigoran be kell tartani a szablyokat
allergia okokbl, az a tejtermkek. 8 hnapos kora alatt nem adunk
tejtermkeket, utna kezdhetjk el bevezetni.
Tejet 1 ves kortl adunk, ha a csaldban nem fordult el allergia s a gyermek
sem allergis. 1 ves korig ne adjl tejet akkor sem, hogyha kiprbltad s nem
lett semmi baja, mert a tej az, ami lappang allerginak lehet az elidzje, a
tejcukor allergia, a laktz-rzkenysg, vagy az olyan tpus allergia, ami most
nem jn ki, vagy csak minimlis hasmens jelentkezik, de mondjuk, felntt

- BABASTART TANFOLYAM korban kiderl, hogy egy nagyon ers rzkenysg van a tejre ezek mindegyikt
kivlthatja a tl korai tej ads. Ha viszont nem kap tejet a baba allergia-gyan
esetn 2-3-4 ves korig, azzal lehet, hogy egsz letre elkerlhet lesz az
allergia.
Amire nagyon kell vigyzni mg, azok az apr magvasok, amit szintn 1 ves
korig ne adjunk. Se epret, se mlnt, se ribizlit. Finom, nagyon egszsges, de
ha benne van a mag, akkor ne adjuk. Vannak olyan bbitelek, amiben van
mlna, de abbl elvileg ki van szedve a mag. n azrt kicsit ezzel kapcsolatban
azrt szkeptikus vagyok, mert gyakorlati szempontbl gondolom s sejtem, hogy
nyilvn nem fogjk kzzel kivlogatni belle az apr magvakat, de azt el tudom
kpzelni, hogy mondjuk, tpasszrozzk. Mondjuk, hogyha egy ilyen szrn
tpasszrozom a mlnt, akkor taln nem megy t a mag, teht azt mondom,
hogy egy bbitelben adhatsz mlnsat. 1 ves kor alatt nem lesz semmi baja.
A kvetkez, amin el kell gondolkodni, a tejtermkek. 8 hnapos kor alatt ne
adjl tejtermket. Se sajt, se joghurt, se Danonino, s trsai, teht ezeket ne
add szintn azrt, mert a tej allergn, 8 hnapos kortl adhatak ezek. Tojs, ha
nincs allergia, 9 hnapos kortl adhat a tojs srgja, 1 ves kortl a fehrje,
eltte ne adjl tojst. Felvgottak s egyb hsksztmnyek: n 1 ves kor alatt
nem adtam semmi ilyet s nem is javaslok azrt, mert tele van klnfle
adalkanyagokkal s egyb olyan mestersges anyagokkal, amire semmi szksge
nincsen a babnak, radsul tl van szva s zestve. Amit adhatsz 1 ves kor
alatt, az mondjuk a j minsg gpsonka, vagy az olyan hskrm, amit te
magad ksztettl, az olyan hsflk, amiket te magad ksztettl (slt husi pl.).
A kvetkez teltpus, a klnfle gabonapelyhek, amiket sokan szvesen adnak
a babnak, mert praktikusan adhatak, brhova magaddal vihetek. Sokan
szoktk ezt krdezni tlem, hogyan hasznljuk ezeket a gabonapelyheket. n
mindig azt mondom, hogy persze, hasznljuk, nagyon jk ezek, egszsgesek s
laktatak

is. A gabonapelyheket

kukoricapehely,

bza,

zab,

mr

rizspehely

6
s

hnapos

kortl

hasonlk.

adhatod,

Keverheted

pl.
ket

gymlcslvel , zldsglvel, srthet velk a fzelk burgonya vagy rizs

helyett. 8 hnapos kortl joghurttal is adhat. Vltozatosabb, egszsgesebb
tehet ltaluk az trend. Ugyanez vonatkozik a klesre, klesgolyra,
puffasztott bultra s kukoricra is. Radsul ezek a puffasztott gabonk sokat

- BABASTART TANFOLYAM segthetnek a darabos telek bevezetsben is.

A glutnnel kapcsolatban sokig megoszlottak a vlemnyek, mikortl lehet
adni. A jelenlegi ajnlsok szerint (2013) a glutn tartalm lelmiszereket az
els falatokkal prhuzamosan lehet bevezetni, illetve kstoltatni a babval. Br
a legtbb helyen erre a hztartsi kekszet javasoljk, lereszelve, a prhez
adva, az is megfelel, ha egy kenyrkockt hozztumixolsz a fzelkhez, vagy egy
kiskanl liszttel srted be a fzelket. Fontos, hogy a glutnallergia
valsznsgt az cskkenti, ha a gyermek 5-7 hnapos kora kztt mr kap
glutnt legalbb egyszer. Teht ez nem azt jelenti, hogy a hozztpllsra mg
nem rett 5 hnaposnak minden nap kenyeret kellene ennie.

tvgytalansg?
Vannak olyan esetek, amikor szpen eszik a baba s aztn egyik naprl a msikra
mr nem fogadja el az telt, hanem tmenetileg csak a cicit, vagy a tpszert
fogadja el. Igen, ilyen elfordul, ez ltalban a betegsggel kthet ssze, teht
pldul a nyels fjdalmas neki valami miatt. Ez lehet a fogzstl, de okozhatja
pldul torokfjs, vagy flfjs is. Ha erre gyanakszol, pl. azrt, mert piros,
duzzadt a torka, fj a fle (kisbabnl gyakori, hogy ilyenkor odakapkod a
flhez), vagy maga a nyels nehz a szmra, nzd meg, mekkora a mandulja
ilyenkor s vizsgltasd ki. Az is lehet, hogy tmeneti kedvetlensgrl van sz. Ha
a baba nem eszik, nem fogadja el az telt mindig valami konkrt oka van. Pl.
valami miatt szorong a kicsi, valami megijesztette, vagy flrenyelt egy falatot
elz nap s ettl megijedt. Ilyenkor picit prblkozni kell, megknlni egy-egy
falat gymlcslvel vagy gymlccsel, azokkal az telekkel, amiket addig
szeretett, s ha elfogadja, akkor j. Ha nem, akkor nem kell erltetni.

- BABASTART TANFOLYAM Betegsgek, fogzs idejn bizony elfordulhat, hogy akr 1-2 htig is tart a
bgyadt, tvgytalan idszak. Nha csak egyflt eszik szvesen a kicsi, nha
visszatr a csak tejalap tpllkhoz, vagy csak a folykony formt fogadja el.
Mg a betegsg, a lz elmltval is eltarthat pr napig az tvgytalansg. Ha 1-2
htnl tovbb tart, rdemes orvoshoz fordulni, hiszen vashiny is llhat a
httrben.
Hogyan vezessem be az teleket?
Az tkezsek bevezetsvel kapcsolatos problma, ami fl szokott merlni, hogy
elkezded adni az almt, abbl megeszik egy teljes adagot s akkor be kellene
vezetned a kvetkez telt. De hogyan? Ilyenkor az j telbl csak 1-2 kanllal
kell adni s az tkezs tbbi rszben kaphatja azt, amit mr megszokott. Teht
adsz neki 1-2 kanl krumplit pl. (ami az j tel), s utna megeszi a mr
megszokott s bevezetett almt. Aztn kvetkez nap megint adsz 1-2 kanl
krumplit, vagy ha tbbet eszik meg egy kicsit tbbet (de 4-5 kanlnl nem
tbbet, mert megfoghatja a szkletet az j tel!), s utna megint az almt (ill.
a mr megszokott s bevezetett tbbi telt) eszi. Nyilvn ilyenkor, ha mr ki van
vltva az adott tkezs, teht megeszik belle egy teljes adagot, akkor az j
telbl 1-2 kanllal kell eltte adni. Azt is megteheted, hogy nem ktd ssze a
kettt, hanem a norml tkezsnl megeszi a megszokott telt s a kt tkezs
kztt valamikor megprblsz 1-1 kanllal adni az j telbl, csak hogy szokja az
zt. Aztn, hogyha mr ltod, hogy semmi baja nem lett tle, a kvetkez nap,
a kvetkez tkezsnl adhatod neki nmagban azt az telt, vagy a msik
gymlccsel keverve, teht pl. a burgonyt adod neki s a krumplival kevered.
Adjunk-e tejppet?
A hozztplls kezdetn flmerl, hogy milyen tejppeket adjunk, vagy adjunke egyltaln tejppet. A tejpp nagyon praktikus dolog, de egyltaln nem
ktelez adni, valjban nincs r szksge a babnak. Persze praktikus, mert
laktat, gyorsan megvan, nem kell gondolkodni, hogy mit adjunk a kicsinek.
Ennek ellenre nem javaslom, hogy a hozztpllst tejpppel kezdjtek.
Kezdjtek el a gymlcsket, s akkor lehet tejppet bevetni, amikor mr
ebdre rendes telt eszik s mondjuk a tzrait, az uzsonnt kell kivltani, vagy
esetleg mr a vacsora kivltsnl tartotok. Itt a vltozatossg kedvrt jl

- BABASTART TANFOLYAM jhet a tejpp, illetve j a tejpp akkor is, amikor mondjuk kirndultok,
elutaztok s szeretnl gyorsan valami laktatt kszteni a babnak.
Mi van akkor, ha egy teltl kis mennyisgben szorulsa lesz a babnak, mit
kell ekkor tenni? Azt javaslom, ha valamitl szorulsa lett a kicsinek, akkor egy
pr htig el kell hagyni azt az telt. Ugyanez vonatkozik arra is, ha allergis
tnetek jttek ki, teht pldul, ha elszr kapott gesztenyt s kitses lett.
Akkor hagyni kell azt az telt egy idre s aztn pr ht mlva jra meg lehet
prblni. Kivve akkor, ha nagyon slyos ekcmja vagy ms allergis tnete lett
egy teltl. Leggyakrabban a tejtermkek, a tej, az apr magvas gymlcsk, a
di, a mogyor, a tojs okoz ilyen tneteket. Ilyen esetben forduljunk orvoshoz,
mert ezek nagyon slyos allergnek, teht hogyha ezektl lett kitse, vagy
ekcmja, illetve brmilyen ms allergis reakcija, akkor azt ki kell
vizsgltatni. Viszont, ha csak rtatlanabb gymlcsktl minimlis szoruls, vagy
pr kits jelentkezik (akr az almtl is elfordulhat kits), ez nem felttlenl
allergia, csak egsz egyszeren j a szervezetnek az adott tel. Gyakori, hogy
nem is az tellel magval van a problma, hanem az adaggal. Klnsen a
hozztplls kezdetn fordulhat el, hogy a kicsi szvesen eszik mr nhny
kanllal, s ezrt hagyod neki, hogy nagyobb adagot is megegyen. De a folykony
tpllkhoz szokott emsztrendszer mg nem tud megbrkzni a nagyobb
adaggal, ezrt egy kis szoruls jelentkezik, a baba erlkdik, de ms a szklet
llaga, nehezebben tudja kinyomni.
A hozztplls megkezdse tlen
Sok anyuknak okoz fejfjst, hogyan kezdje meg a hozztpllst tlen, amikor
nincsenek friss gymlcsk. Idelis esetben pedig szezonlis gymlcsketzldsgeket kne adni a babnak, hogy az telek eredeti zt ismerje meg.
Nagyon egyszer a helyzet, hiszen tlen is elg sok minden kaphat s
beszerezhet. Az els, amit adunk, az az alma, rpa, krumpli. Ez nyron is s
tlen is van. A ckla, gesztenye, sttk szintn az els telek kz tartoznak ezek

tlen

is

megvsrolhatak,

elrhetek.

zldsgek

tbbsge

megvsrolhat mirelit formban is (semmikppen nem javaslom a konzerv

vltozatot!) Termszetesen nincs semmi baj a bbitelekkel sem, de a
gymlcsk-zldsgek eredeti zt egyik sem kzelti meg s bizony sok oda nem
ill dolgot is tartalmaznak ezek a ksztmnyek, nem csak 100%-ban a

- BABASTART TANFOLYAM gymlcst. Ezrt mondom azt, hogy szezonlis gymlcsket, zldsgeket
adjunk, teht tlen azokat a gymlcsket, zldsgeket adjuk, ami tlen
elrhet. Elg sok dolog beszerezhet tlen is: ckla, gesztenye, sttk, alma,
rpa, burgonya, aztn a klnfle hvelyesek, amiket mr 8 hnapos kortl
adhatsz, teht a zldbors, a zldbab, a lencse, a bab, a kelkposzta, a
kposzta.
Milyen sorrendben hagyjuk el az tkezseket?
Azt szoktam tancsolni, hogy elszr az ebdet vltsuk ki. Ennek egszen
gyakorlati oka van: az, hogy az ebd a nap kzepn van, s mindig azt mondjk,
hogy az j zeket, azt a nap kzepn prbljuk ki, mert gy jszaka nem fog
problmt okozni, ha esetleg nem megfelel az j z, mert addigra megemszti a
kicsi, amit dlben megevett. Nagyjbl fl nap kell, mire megemsztdik az
adott tel s akkor kiderl, hogy estre megfjdul tle a kisbaba hasa, esetleg
kitses lesz tle, vagy sem. Ezrt javasoljk elszr az ebdet.
Mgis sok anyuknl a vacsora szokott flmerlni, mint elsknt kivltand
tkezs, mert attl flnek, hogy azrt kel fl a baba, mert nem evett este, nem
lakott jl. Szerintem, ha rendesen ebdelt a baba, akkor vacsorra jllakik
anyatejjel vagy tpszerrel.
Az ebd utn msodiknak az uzsonna vagy a tzrai kerlhet elhagysra, vgl a
vacsora s leges-legutoljra a reggeli. Reggeli utn a legtbb baba mg szopizik
vagy tejet iszik s ez nagyon gyakran egybknt mg ksbb is megmarad ez a
szoksuk, hogy ilyenkor tejet isznak, tejtermket krnek, ehhez mg
kisgyermekkorban is ragaszkodnak. A kisgyerekeknl megfigyelhet, hogy ignylik
a reggeli utni tejet, tejtermket s nem csak azrt, mert gy szoktk meg,
hanem azrt is, mert a szervezetnek ekkor van szksge a fehrjre.
Mit adjunk uzsonnra, tzraira?
A gyakorlatban ez gy nz ki, hogy az ebd, az laktatbb tkezs, teht az
uzsonna, a tzrai inkbb gymlcs legyen. Amikor mr tejtermkeket kaphat a
kicsi, akkor ez lehet joghurt s sajt is, vagy ezeket is kaphat a gymlcs mell a
kicsi. Kszthetnk gymlcsturmixot is anyatejjel, tpszerrel vagy 1 ves kor
utn tejjel is. Lehet klnfle babakekszes, bults, kles golys dolgokat adni

- BABASTART TANFOLYAM tzraira, gymlcsdarabokat, amikor mr nllan csipeget a kicsi, teht elg
vltozatoss tudjuk tenni ezt az tkezst.
Hogyan viszonyul egymshoz a szoptats s a hozztplls?
Sokan azt hiszik, ha elkezdik a hozztpllst, az a szoptatsnak a vgt jelenti,
de tulajdonkppen ez nem ms, mint az elvlaszts kezdete. Ha odig csak
szopott a baba, akkor fokozatosan elvlasztdik azzal, hogy megkapta az els
kanl almalevet. Nyilvn ez a sajt tempjban trtnik. A kicsi egyre
kevesebbet fog szopizni, ezrt anya teje egyre cskken. Ilyenkor mr kevsb
kell aggdni a tejmennyisgek miatt, hiszen hogyha egy kicsit kevesebb a tej,
akkor maximum tbbet adsz neki a fzelkbl, vagy tbbet eszik maga, mert
rzi gyis mennyire van szksge. Ha eddig igny szerint szoptattad, akkor
ezutn is szoptathatsz igny szerint, s egyen annyit, amennyi jl esik neki. A
szoptats a hozztplls bevezetsvel fokozatosan lelki szksglett alakul t.
A kicsinek szksge van az odabjsra, a szeretgetsre, a megnyugvsra, amit a
szopizs jelent s egyre kevsb a tpllkra, amit az anyatej nyjt. Vannak
azonban olyan babk is, akik 1 ves korukig inkbb csak szopiznak s nem rdekli
ket annyira a kanalas evs, aztn egyszer csak elkezdenek rdekldni az
ennivalk irnt is. Ez is termszetes viselkeds. Neked csak annyit kell tenned,
hogy szoptass igny szerint s kstolgassatok minden nap, a baba majd elkezd
tbbet enni, ha mr ignye s szksge van r.
Mi van akkor, ha sokat eszik a baba?
Van, aki azrt aggdik, mert tl keveset eszik a babja, van, aki pedig azrt,
mert gy rzi, tl sokat eszik. Igazbl egyltaln nem gond, ha a baba irt j
tvgy, jkedven szopik s utna egy jzt eszik is. Ez egyltaln nem gond.
Sok baba olyan, hogy addig eszik, amg adjk neki. Utn esetleg nagy adagokat
vissza is bukik, mert annyit eszik, amennyi nem fr el benne. Ilyenkor azrt
figyeld azt, mennyi az tlag adag, a 200-250 gramm. Ha ennl picit tbbet eszik,
nem trtnik semmi. Mindenkinek azt kell figyelni, hogy mikor elgedett s
jllakott. Lehet, hogy az els idkben nagyon tetszik neki az evs, lekti a
figyelmt s addig eszik, ameddig csak adod. Aztn majd jn egy olyan idszak,
amikor a mozgsfejlds intenzvebb s ilyenkor lehet, hogy mr csak addig fog
enni, ameddig kedve tartja, 100 gramm utn megunja az egszet s menne

- BABASTART TANFOLYAM inkbb mszni, vilgot felfedezni. Ezt is el kell fogadni, ez egy ilyen idszak. Ez
nem azt jelenti, hogy hen fog halni, ez egy tmeneti idszak, amikor a trelme
nincsen meg az evshez, de semmi gond, eszik, aztn, amikor megunja, s nem
akar tovbb enni, akkor nem eszik tovbb. Nem kell aggdni, lehet, hogy itt
ilyenkor egy kicsit lassabban fog hzni, vagy egyltaln nem hzik egy ideig, de ez
is teljesen termszetes, hiszen ppen sokkal intenzvebben mozog s most ebben
a fejldsi fzisban van. Semmi problma.
Hogyan vezessk be a darabos teleket?
A darabos telek bevezetse kevsb nagy problma, mint amilyennek tnik. A
gyakorlatban gy nz ki, hogy egyrszt 8 hnapos kor krl mr nyugodtan
adhatunk a baba kezbe olyan dolgokat, amiket meg tud maga fogni s rgni.
Ezzel kell kezdeni. Kenyrhjat, kiflit, klesgolyt adhatunk neki. Nagyon jk a
klnfle puffasztott gabonk, mert ezt knnyen meg tudja fogni, knnyen szt
tudja nyomni az nyvel akkor is, hogyha nincs foga, s ha nem rgja meg
rendesen, akkor is sztolvad a szjban. Ezrt j a kles goly, a puffasztott
bulta, a puffasztott kukorica-rudacska, ezeket lehet prblgatni. Nem kell
erltetni a darabos telek evst. 7-8 hnapos kor krl mr nha oda lehet neki
knlni ezeket a rgcslnivalkat, ha tetszik neki, egye, tzraira, uzsonnra
kaphatja. Ha viszont nem tetszik, akkor ne egye. 8-9 hnapos korban a fzelkbe
is belekerlhetnek mr kicsit nagyobb darab burgonyadarabkk s a rizst sem
kell mr felttlenl krmesre turmixolni. Ez a gyakorlatban annyit tesz, hogy
nem turmixolod annyira puhra az teleket, hanem villval nyomkodod ssze a
nagyobb darabokat. Nyugodtan adhatod neki a darabos teleket, amikor mr gy
ltod, hogy erre fogkony. A fogak szmval ez nincs sszefggsben, teht azt
tudni kell, hogy fog nlkl is gynyren meg tud enni akr egy rntott
csirkecombot is, hogyha van kedve mr darabosat enni. Ugyanis az nye alatt mr
ott vannak a fogacskk, a fogkezdemnyek s annyira meg van kemnyedve az
ny, hogy simn az nyvel sztrgja akr a puhra fztt hst is. Nyilvn azrt
mg pici darabokra kell szedni mindent neki ebben a korban, de a cl az ezzel
kapcsolatban, hogy nagyjbl 1 ves korban mr ne csak a ppeset egye meg.
tmenetileg elfordulhat az is, hogy a fzelkeket csak ppes formban fogadja
el, a tbbi telt viszont megeszi darabosan is, ez nem problma, ki fogja nni.

- BABASTART TANFOLYAM Nem kell semmit erltetni, sem olyasmit adni a kicsinek, amit nem szeret, de
arra sem szabad rszoktatni, hogy kizrlag bbitelt egyen s hogy 2 ves
korban mg mindig prsteni kell, mert nem eszi meg mskpp. Azt kell elrni,
hogy fokozatosan a ppestett telekrl tszokjon a nem ppestett telekre.
Hogyan szoktassuk az eveszkzk hasznlatra?
Kanalat mr 6-7 hnaposan adhatsz neki, hadd ksrletezzen vele, de nagy
eredmnyeket mg ne vrj. Segtheted a kanlhasznlat fejldst, ha sokat
esztek egytt, s meg tudja figyelni, te hogyan hasznlod, illetve, ha a jtkok
kzben is hasznl kanalat, pl. a frdvzben kanllal meritek a vizet a vdrbe,
vagy a frdhabot kanalazztok. Ha a homokozban laptolhatja a homokot a
vdrbe ezek sokat segtenek azoknak a mozdulatoknak az elsajttsban,
amik a leves bekanalazshoz is kellenek majd.
1 ves kor krl mr nyugodtan adhatsz villt a babnak (termszetesen olyat,
ami nem tl szrs). Meg kell tantani, hogy ne hadonsszon vele, ne doblja le
s ne szrja ki a sajt szemt, de 1 ves korban ez mr menni szokott.
Prblkozzon vele, legyen ott mindig a keze gyben kanl is, villa is, de azt
tudni kell, hogy a profi kanlhasznlat nagyjbl 2 ves korra alakul ki. 1,5 ves
korban mr egsz jl szokott menni a kanalazs a srbb fzelkek
tekintetben, de a levest azt csak 2 vesen fogja tudni gyesen megenni s mg
3 ves korig sok visszafolyhat belle. A villt viszont a legtbb baba 1-1,5 ves
kora krl profin tudja hasznlni, ha adjuk neki. Vegyetek olyan babavillt,
aminek a teteje, teht a kis szrai nem hegyesek, hanem le vannak nyesve,
amivel lehet szrni, de nem hegyes a teteje s akkor az kevsb veszlyes.
Egybknt pillanatok alatt r fog jnni, hogy szr s vatos lesz vele. Nyugodtan
hagyni lehet (felgyelet mellett termszetesen) ksrletezni.
tvgytalan a baba?
Vannak olyan babk, akik alapbl nem tl nagy tvgyak, k mr a szopizsnl
sem tl nagy tvgyak. Hozzteszem a babkl hromfle hzsi grbe szokott
elfordulni:
1.

Az els tpus baba az els flvben sokat hzik, akr meghromszorozza

a szletsi slyt, aztn a msodik flvben szinte semmit nem hzik.

2.

A msodik tpus baba szakaszosan hzik, akr hetekig nem gyarapodik,

- BABASTART TANFOLYAM aztn hirtelen magra szed egy kis slyt, aztn megint lassabban vagy szinte
egyltaln nem gyarapodik.
3.

A harmadik tpus baba kezdettl aprnknt hzik mindig egy kicsit.

A hzs mrtke rkltt dolog. Nem vrhatjuk el, hogy az tlagosnl kisebb
sly s testmagassg szlknek nagy babja legyen. Ha a baba nem hzik,
kapsbl mindig arra gondolunk, hogy h, valami szervi oka lehet, pedig ez a
legritkbb ok, ami miatt tvgytalan a baba. Kicsit gyakrabban fordul el, hogy
az tvgytalansgot vashiny okozza, ugyanis a magzati korban kialakult
vasraktrak flves korra kirlnek. Ennek az oka az, hogy az anyatejben nagyon
kevs vas van de az nagyon jl szvdik fel. A tpszerben sok vas van, de rosszul
szvdik fel. Egsz egyszeren flves korra a legtbb baba mr vashinyos s ez
az tvgytalansg egyik oka lehet. Ha a baba spadt, ha lehzod az als
szemhjt s ott nagyon vilgos, akkor rdemes csinltatni egy vrkpet.
Lehet rkltt dolog is a kisebb tvgy, ez leggyakrabban azoknl a babknl
fordul el, akik eleve kis sllyal szlettek, a szleik is kis testslyak s
termetek. Nluk elfordul, hogy mr eleve nem tl j tvgyak, gyakran a
szleik is rossz tkek, vlogatsak voltak gyermekkorukban.
Elfordul az is, hogy rossz szoksrl van sz. Pldul abban az esetben, amikor
mindig csak tmik a babt s aggdnak, hogy jaj, nem hzik, jaj, mi van?,
amikor egyfolytban aggds veszi krl a babt mr kis kora ta, mert nem
hzik, akkor egsz egyszeren neki is elmegy a kedve az evstl. Megtanulja,
hogy az evs nem kellemes dolog s inkbb nem akar enni.
Nagyon rossz szoksokat vesznek fl gyakran a szlk is, meg a babk is amiatt,
mert nem eszik a gyerek s ezrt mindenflvel ksrleteznek, hogy egyen. Itt
arra gondolok, amikor az anyukk gyakorlatilag az asztal krl kergetik a
gyereket, hogy egyenek mr, vagy ott lnek vele s addig nem llnak fl, amg
nem sikerlt a torkukon letuszkolni az egsz tnyr telt. Vagy megprbljk
elvonni a figyelemt s mikzben mssal foglalkozik, belegyeskedik a szjba
a falatot s ez csak ksbbi rossz szoksokhoz vezet, pl. ksbb is csak a tvt
nzve vagy szrakoztatva akar enni a kisgyerek.
Ezek a szoksok bizony gyakran vezetnek olyan felnttkori tpllkozsi
rendellenessgekhez, mint az anorexis lesz, a rossz testkp, a testkp-zavaraok
vagy a bulimia. Ezek a tpllkozsi rendellenessgek is visszavezethetek ahhoz,

- BABASTART TANFOLYAM hogy az anyuka minden ron megprblta beletukmlni a gyerekbe az telt, vagy
azt mondta, hogy addig nem llsz fl az asztaltl fiam, amg meg nem eszed az
utols falatot, vagy telt nem hagyunk a tnyron. Merj bzni a gyermeked
tvgyban! Az hes gyerek eszik. A gyerek nem mri a sajt slyt, de azt
tudja, hogy mikor hes s mire van szksge a fejldshez. Okosabb, mint mi,
mert nem eszi tl magt, teht mg 1,5 ves kor eltt nem igazn fordul el az,
hogy tlenn magt. Akkor fordul el, hogy tl sokat eszik, vagy nem
megfelel teleket kvn meg, ha ezt tantottk meg neki. Pldul ha azt
mondjuk, hogy szegny, olyan tvgytalan, hadd egyen egy kis csokit, hiszen
azt olyan j tvggyal eszi, s akkor megkapja a csokit, hogy hadd egyen
ebbl pedig kialakul az, hogy a gyerek csak dessget szeretne enni.
Mi trtnik, hogyha egy eddig nagyon jl ev baba hirtelen tvgytalan lesz?
Ez lehet egy betegsg jele, fogzs eljele, vagy valamilyen tmeneti dolog is. Ha
2-3 napnl tovbb tart s egyb tnetet nem tapasztalsz rajta, akkor
gondolhatsz a fogzsra, vagy pedig kikrheted orvos tancst is. Nagyon gyakran
csak arrl van sz, hogy nincs kedve ahhoz az adott telhez, vagy nyri nagy
meleg esetn fordul el ilyen, hogy a j tvgy baba egyszercsak tvgytalan
lesz, de ez sszefggsben llhat flfjssal, torokfjssal, mandulagyulladssal,
amikor nehz a nyels neki (ld a lecke ide vonatkoz rszt)

Mi van akkor, hogyha csak egyfajta telt akar megenni?

Ilyen korszak az minden gyereknl van. Ez nagyon gyakran az adott letkornak,
az adott letszakasznak az ignyeivel kthet ssze. Van olyan, hogy hetekig
elssorban csak a hsflket vagy csak a tejtermkeket kri. Itt nem rossz

- BABASTART TANFOLYAM szoksrl van sz, mert egybknt mshol megeszik ms teleket is. Valszn,
hogy a szervezetnek ilyenkor arra van ignye. Pldul tbblet fehrjre, s
ezrt eszik sok joghurtot 1-2 htig.
Mindazonltal az ilyen dolgok mgtt, amikor mr huzamosabb ideje mondjuk
csak dessget kr a gyerek, rossz szoks is llhat mgtte. Mindig el kell
dnteni, hogy vajon j-e az az tel, amit eszik. Hogyha elssorban kakat s
kakas csigt akar egsz nap enni, akkor itt nyilvn cukorfggsg ll fenn, ami
pillanatok alatt kialakul egy gyerekben (s egy felnttben is). Egy 6 hnapos
babban kialakulhat cukorfggsg, ha cukrosan adjk neki az teleket, s ha
megvonjk tle a cukrot akkor sr, nem akar enni. Egy ilyen ksrletben 2 nap
volt, mire a 6 hnapos baba szervezete a cukorszintje visszallt az eredetire s
elfogadta mr a megszokott teleket is. Ez egy nagyon veszlyes dolog a cukor, a
cukros telek, az dessgek, a sznhidrtok s nagyon nagy a ksrts, hogy
ilyeneket adjunk a gyereknek, ugyanis a mi gyerekkorunkban mg az volt a j
dolog, a gyerekek knyeztetsnek a jele, hogy kakat adtak neki, cukorkt
adtak neki. A mi szleink mg csak ritkn kaphattak ilyeneket, ezrt neknk
tbbet adtak ezekbl, mert j rzs volt, hogy k mr adhatjk ezt, s azt
hittk, hogy j. Amikor n gyerek voltam, akkor jtt be a boltokba az instant
bannz granultum, amit bele kell tenni a tejbe s akkor bannos tej lesz s
simn adtk a 4-5 hnapos babknak, mert azt hittk j s milyen lelkesen eszi a
gyerek. De attl, hogy valamit szvesen fogad a baba mg egyltaln nem biztos,
hogy az tnyleg egszsges is.
Ha nem szeretnd, hogy csak csokin s kekszen ljen a gyermeked, akkor fontos
a vltozatos tkezs, de az viszont nem gond, ha 2 htig csak krumplifzelket
akar enni meg hst s minden mst scak kedvetlenl fogad, vagy csak 1-2 falatot
eszik, mert tulajdonkppen abban sokfle tpanyag benne van.
Utlja az etetszket, nincs trelme enni
A legtbb baba, amikor az intenzv mozgsfejlds idszakba jut, teht olyan 8
hnapos kor krnykn elkezdi utlni az etetszket. Vltoz, hogy mikor
rkezik el ez az idszak, de 8-10 hnapos kor krl mr lehetnek gondok ebbl.
Az elejn mg imdja az etetszket, mert magas, ellt belle messzire, meg
klnben is: most mr nagyfi s etetszkben l. Aztn egyszercsak elkezd
benne iceregni-ficeregni, mocorogni s nem akar tbb ott enni. Semmi baj!
Ilyenkor nem kell azt mondani, hogy mrpedig itt maradsz, vagy pedig gyakran

- BABASTART TANFOLYAM ltom, hogy odavesznek egy meseknyvet s akkor kzben olvasnak neki, vagy
tvt kapcsolnak, vagy odaadjk a mobiltelefont, mert addig is nyugton van.
Inkbb prbljtok ki, mi trtnik akkor, hogyha kis szken, kis asztalnl eszik.
Mr egy 9-10 hnap krli baba, aki stabilan tud lni megtmasztva, illetve akr
magtl is, st, akr maga le tud lni, beleltethet egy teljesen hagyomnyos
manyag, alacsony kis gyerekszkbe, hozz egy kis asztallal. Lehet, hogy sokkal
jobban fog tudni enni. De mozgkonyabb babknl elfordulhat, hogy csak llva
mltztatik enni.
A kisebbik fiam volt ilyen, hogy imdott a kis asztal mellett llni akr egy fl
rt s llva evett inkbb, de utna rohanhasson egy krt gyalog, mert ppen
akkor tanult jrni s neki ez nagyon fontos volt. Ettl semmi baja nem lesz.
Amire figyelni kell nyilvn, hogy ne szokja meg hossz tvon, teht hogyha mg
4 ves korban is llva eszik az asztal mellett, az gond, de egy id utn lecseng
ez az intenzv idszak s 1,5 ves kor krl mr azt lehet neki mondani, hogy
nzd meg, milyen nagyfis helyed van, le tudsz lni a kis asztalhoz, kis szken
s itt tudsz enni. Ez egyben az nll tkezsre is sarkallja, meg nyilvn a kis
asztalhoz, kis szkhez neked knyelmetlen mr odalnd, sokkal egyszerbb
eltenni az telt s hagyni, hogy magtl egyen.
A msik dolog, amit kiprblhatsz, hogy nem kis asztalt s kis szket kap, de
minl tbbet ehet nllan. Igazbl egy 8-9 hnapos gyermeknek mr lehet gy
alaktani az tkezst, hogy a darabos teleket tzraira, uzsonnra egyedl
egye meg, ilyenkor olyan teleket adj neki, amiket a tnyrrl maga kzzel
felcsipegethet.
Mi van akkor, ha nem akar zldsget enni a baba?
A gymlcsket minden gyerek szereti, mert azok finomak, desek, a
zldsgekkel azonban neknk, felnttekne is vannak fenntartsaink, mi felnttek
sem esszk olyan lelkesen, s ppen ezrt a gyereknek sem mindig adjuk
szvesen minden zldsget. Ezt az ellenrzst rzi a kicsi is.
Kezdetben a nemszeretem-zldsgeket keverheted gymlcskkel, ksbb
megprblhatod vltozatosabb formban elkszteni, mint a fzelk.
Pldul a spentot lehet adni spentfelfjt formjban (igazbl az sszes
zldsget el lehet gy kszteni): megprolod a spentot, tojssal s kevs
liszttel sszekevered s kistd a stben. Ebbl kicsi zld stik lesznek, amit a
kicsi meg tud fogni, el tud majszolni akr kzzel is.

- BABASTART TANFOLYAM Lehet adni a tsztt is zldsges szsszal, keverhetsz vagy beleturmixolhatsz a
szszba brokkolit, karfiolt stb. Kszthetsz rakott zldsgeket, zldsges rakott
burgonya, rntott zldsgeket is ne csak a fzelkben gondolkodj! Ez mindmind olyan megolds, ami ltal meg fogja kedvelni a kicsi a zldsgeket is.
A gyerekeknek az zlse az egy rdekes dolog, ezzel kapcsolatban sok krdst
szoktam kapni. A gyerekekek zlse nagyjbl 6 ves korig alakul ki. Ez azt
jelenti, hogy elfordulhatnak olyan idszakok, amikor 2 htig csak egy telt akar
megenni, vagy olyan idszakok, amikor bizonyos dolgokat egyltaln nem akar
elfogadni, s elfordulhat, hogy sokig nem fog bizonyos teleket egyltaln
elfogadni. Mivel az zlsk 6 ves korig alakul, ezrt neked semmi ms feladatod
nincs, mint 6 ves korig minl tbb, minl vltozatosabb teleket megkstoltatni
vele, hogy aztn ksbb, amikor tallkozik velk, megkedvelhesse ket. Mindegy,
hogy mg pl. nem zlik neki a hal 3 vesen, de meg kell kstoltatnod vele 4
vesen, 5 vesen, 6 vesen is azrt, hogy ismerje meg az zt. Ugyanis amiket
most megkstol, azt felntt korban is el fogja fogadni. Lehet, hogy sokig nem
fogadja el, mert nem zlik vagy furcsa, de ha most megkstoltatod, akkor 6 ves
kora utn egyszer megbartkozik vele. A plda, amit tletek lt itt nagyon
szmt. Ha rendszeresen esztek gymlcst, zldsget, akkor is fog. Most
lehet, hogy tmenetileg nem teszi ezt, de eljn az id, amikor megksolja, mert
az a csaldi tkezseknek is a rsze s ha korbbrl mr ismeri az zt, akkor
meg fog bartkozni vele. Tipikus plda erre az uborka esete. n magam sem
ettem meg gyermekkoromban nagyon sokig az uborkt, nem szerettem, de az
anyukm azrt nha adta, mert maga szerette, a szleim is rendszeresen ettek
uborkt, s olyan 9 ves lehettem, amikor n is mr kezdtem elfogadni az
uborkt s megettem azrt, mert 6 ves korom eltt kaptam. De minden ms
telnl is ez a helyzet. Neked semmi ms dolgod nincsen, mint hogy megkstolja
a kicsi a ltez sszes zt.
(Zrjelben jegyzem meg egybknt, a halls is 6 ves korig fejldik, s ppen
ezrt azt mondjk, hogy minl tbb dolgot hall a gyerek, pldul a nyelvek
kapcsn minl tbb fle nyelvet hall, teht hogyha mondjuk, bekapcsolod neki a
knai rdit s az megy hetente egyszer 10 percen keresztl hallja, akkor azok a
hangzk megmaradnak a fejben s amikor mondjuk, 20 vesen elkezd knaiul
tanulni, akkor nem lesznek kiejtsi problmi, mert rgzl az agyban azoknak a
hangzknak a kiejtsi mdja. Ugyanez van az sszes tbbi nyelvvel is, hogy nem
muszj, hogy mondjuk, megtanuljon 6 ves korig szuper mdon angolul, de ha

- BABASTART TANFOLYAM sokat hallotta az angolt 6 ves korig, mondjuk bizonyos gyakorisggal,
rendszeressggel, hetente bizonyos idkznknt s nem is kell sokig, teht 2030 percet mondjuk hetente egyszer, azzal azt red el, hogy mire 10-15 ves
korban az iskolban angolul tanul, akkor knnyebben fogja megtanulni a
szavakat s a hangzkat tisztn fogja tudni ejteni, teht kpes lesz tkletesen
megtanulni az adott idegennyelvet.)
Mirt vlogatja szt az teleket a baba?
Sztvlogats. Nagyon sok gyerek csinlja, hogy sztvlogatja az teleket, nem
eszi meg mondjuk a szendvicseket, hanem leszedi a kenyeret, megeszi kln s
utna megeszi a sajtot is, ami rajta volt, vagy megeszi a szalmit. Ez nem gond.
Nagyjbl 2,5-3 ves a gyerek, mire kpes megenni a szendvicset, ez rszben
abbl is addik, hogy nehz mg neki harapni, rszben abbl is addik, hogy
tudja, hogy az kt kln tel s ezrt kln eszi meg. Szerintem ez egyltaln
nem problma, idvel megeszi egyben is.
Kstolgatunk, de neki csak az anyatej kell...
Nagyon gyakori anyatejes babk esetben, hogy szinte csak szopni akar. Mg 8-9
hnapos s mg mindig nem akar igazn enni semmit, nem akarja kivltani az
tkezseket. n azt mondom, hogy ilyenkor nem kell erltetni, mert egyrszt a
baba tudja, hogy neki mg elg a szopi, teht hogyha azt ltod, hogy amgy j
kedv, kiegyenslyozott, jl lakott s nem azt mondom, hogy hzik, mert ebben
a korban mr nem igazn hznak a babk, teht fl ves kor utn mr nagy
hzsokra ne szmtsl, nagyon nagy mrtkben lelassul a hzs, st, sok esetben
meg is ll. St, mg minimlis fogys is elkpzelhet, de az azrt ritkbb eset.
Teht ha azt ltod, hogy stagnl a slya, vagy csak minimlis mrtkben hzik,
anyatejes, s egybknt kiegyenslyozott, j az emsztse, azaz pisil, kakil,
jkedv, j alv (br itt is lehetnek eltrsek, majd errl mg beszlnk), teht
ha azt ltod, hogy amgy minden rendben van a babval, de nem nagyon akarja
elfogadni a ppes teleket 8-9 hnaposan, akkor semmi gond. Prblkozzl
tovbb: minden nap adj neki egy-egy falatot, ltesd oda, amikor ti esztek, mert
a ti pldtok a legjobb. Ha ltja, hogy ti esztek, t is rdekelni fogja, megjn a
kedve. Legyen ott, egyetek gy, hogy oda tudjon hozztok menni. Nem ktelez
rvnnyel kell neki mindig ott lni, amikor esztek, de ha van kedve vgiglni s

- BABASTART TANFOLYAM egy-egy falatot elkr, vagy megkstol, akkor lehet neki adni. Ez meg fogja hozni
idvel a kedvt s akkor idvel elkezd majd is enni. Hagyni kell, hogy a
termszetes tempjban fejldjn a gyermek.
Felbredhet a baba a hozztplls miatt?
Nagyon sok anyuka hiszi azt, hogyha nem alszik a gyermek, akkor biztos hes, ez
azrt fl ves kor utn nem gy van. Fl ves korig mg elfordulhat az, hogy
azrt kel fl jszaka, mert hes. Fl ves kor tjn, hogyha mg nem kezdted el
hozztpllni, akkor van egy erteljes nvekedsi ugrs, amikor igenis
elfordulhat, hogy jbl az hsg a problmja a babnak. Ilyenkor, hogyha mg
nincs fl ves a baba, vagy hogyha nem fogadja el a hozztpllst, akkor
estefel gyakrabban rdemes szoptatni. Hogyha mr elfogadja, akkor el lehet
kezdeni a hozztpllst, de azrt nagy csodkra ne szmts, hiszen az alma
azrt nem egy olyan laktat tel, de meg lehet prblkozni vele. Azt javaslom,
hogy ilyenkor az alvszavarok esetn ne az tkezs legyen az els, ami eszedbe
jut. Ami elfordulhat az az, hogyha j teleket vezetsz be, s ezeket az elalvs
idpontjban, teht ha este 8-kor elalszik, akkor 8-10 rval korbban kapjon
idegen telt, mint az jszakai alvs lesz. Teht ha este 8-kor fekszik le, azaz
20:00-kor, akkor mondjuk dleltt 10 fel, ha kap telt, akkor mr este 8-kor
nem okoz neki az j tel puffadst, vagy hasfjst, mert addigra mr
megemszti. Teht dleltt 10 ra fel, ha eszik, mg taln a 12 ra belefrhet,
ez attl is fgg, hogy milyen gyorsan emszt a kicsi, de mondjuk dlutn mr ne
kapjon j telt, mert az mr bizony beleszlhat neki az alvsba is, alvszavart
okozhat. Egybknt nmagban a hozztplls, hogyha erltetik, teht nem 1-2
kanllal kap, hanem egyik naprl a msikra mondjuk, elhagyunk egy szopit gy,
hogy pp csak eltte kezdtk meg a gyermeknek az etetst, a hozztpllst,
akkor az lehet, hogy azt okozza, hogy jszaka elkezd flkelni s beptolja azt a
napkzben elmaradt szopizst. Ez elfordulhat, de a fl ves kor utn az
alvszavarok f oka nem az tkezssel kapcsolatos szokott lenni, hanem ms
problmkkal kapcsolatos, leggyakrabban a fogzssal.
Mennyi tejre/tpszerre van szksge hozztplls mellett a babnak?
Nagyon gyakori krds a tejtermkekkel kapcsolatosan, hogy sokan mondjk azt,
hogy 1 ves korig 600 ml anyatejet, vagy pedig tpszert kellene innia a

- BABASTART TANFOLYAM gyermeknek napkzben. n azt mondom, hogy ezt nem muszj ennyire szigoran
s szorosan betartani, n magam soha nem tartottam be. gy gondolom, hogyha
iszik anyatejet, akkor szopizzon, amennyit szeretne s az elg neki tejbl,
tejtermkbl

8-9

hnapos

korig

mindenkppen.

Amikor

mr

kaphat

tejtermkeket 8 hnapos kor utn, akkor adjunk neki mondjuk, naponta egyszer
mg tejtermket a szopi, illetve a megszokott tpszer mellett, s ezen fell nem
kell mricsklni. Felejtsk el a mricsklst, nem kell kimricsklni, hogy 600
ml-t iszik-e. Szopizzon, amennyit szeretne, ha tpszert iszik s mondjuk
reggelire, vacsorra issza, akkor igyon, amennyi jl esik neki, s mellette,
amikor mr 8 hnapos korban kaphat tejtermkeket, kapjon tejtermkeket.
Nyilvn a tej mennyisge fokozatosan cskkenni fog, kisebb mennyisgeket
szopik a baba s kevesebb tpszert iszik ezzel prhuzamosan azonban tbb
kanalas telt fogyaszt. Adj neki anyatejet, illetve tpszert a maga tempjban,
teht fl ves korban mg naponta 4-5 alkalommal, aztn egyre cskken
mennyisgben, ahogy a hozztpllsi alkalmak kivltjk a szopikat, illetve a
tpszeres etetseket! 1 ves kor krnykn taln mr csak naponta egyszer fog
kapni (anyatejes babk viszont mg sokszor szopizhatnak 1 ves korban is), vagy
reggel, vagy este. De sok baba mg ignyli reggel is, este is a szopit 1 ves kora
krl. A fennmarad tkezseknl pedig 2 alkalommal kapjon legalbb
tejtermket. 1 ves kor utn, ha elhagyja az anyatejet vagy tpszert, akkor
kaphat mr tejet is, de ezt sem kell erltetni, ha szereti a tpszert, nincs
szksge tejre. Attl, hogy 1 ves korban van s mr kaphat tejet, az nem azt
jelenti, hogy mr kell is neki adni. Ez azt jelenti, hogy mr nem kell megnzned
az telek cmkjn, hogy tartalmaz-e tejet, de mg nem muszj neki tejet
adnod.
Mit igyon a baba? s mennyit?
Elssorban vizet. Ne igyon tet, gymlcslevet, meg minden kutyaflt, mert
nincs r szksge. A vz a legjobb szomjolt. Nha adhatsz neki tet, mondjuk,
ha szksges valami miatt, pldul puffadsa van, akkor kaphat deskmny
tet, ha szkrekedse van, akkor kamillatet, de az des babatera, instant
tera nincs szksg. Ha beteg, akkor kaphat tet is, de a vznl jobb
folyadkptls nincs. Ha megszokja, hogy az innival mindig valami des, s ez
nem csak hzshoz, roml fogakhoz, hanem cukorfggsghez is vezet. A kicsit
nem rdekli, mennyire vltozatos az trendje az ivs, az italok szempontjbl,

- BABASTART TANFOLYAM inkbb arra kell figyelmet fordtani, hogy az egyb telek szempontjbl
vltozatos legyen. Nem kell azrt gymlcslevet, tet s hasonlkat adni, mert
biztosan unja mr a vizet, mert nem unja.
Br gy tnhet, a hozztplls sok fejtrs s nehzsg forrsa, valjban az
tkezs rm s ezt kell megtantanod a gyermekednek, hogy az evs
rmforrs, j enni, j egytt enni s ha ezt tanulja meg, akkor szvesen fog
enni pontosan annyit s pontosan gy, ahogyan az szmra a legegszsgesebb.
Feladatok
A feladatok minden leckben olyan elgondolkodtat gyakorlatok, amik segtenek feldolgozni az
adott lecke anyagt. ltalban krdseket tallsz, amikre vlaszolnod kell szintn. Sznj minden
feladatra legalbb 5-10 percet, gondold t s rd is le a vlaszokat. Ksbb, amikor nehz
gyermeknevelsi helyzetbe kerlsz, sokat segthet, ha elveszed a megoldsokat s felhasznlod
ket a helyzet elemzse sorn. J munkt!

1.

Milyen rzseid vannak a sajt gyermeked etetsvel kapcsolatban?

Aggdsz-e, hogy tl keveset eszik? Aggdsz-e, hogy tl sokat eszik?

2.

Hogyan alakult a szoptats? Jl rezted magad kzben? Vagy rosszul?

Sikerlmny volt? Vagy ppen kudarcknt lted meg?

3.

Milyen ev volt az els napokban a babd? Hogyan reagltl az ignyeire?

Hogyan alakult ez a ksbbiekben?

4.

Milyen a sajt hozzllsod az evshez? Szeretsz enni? Hogyan szeretsz

enni? Kpes vagy kontrolllni az evsedet vagy sem? Mekkora adagokat eszel?
Milyen lmny szmodra az evs? Mennyire fontos vagy kevsb fontos rsze az
letednek? Hogy rzed magad, amikor eszel?
5.

Milyen gyermekkori lmnyeid vannak az evssel kapcsolatban?