Kako jesti VOE?

Zanimljive informacije Dr OZ-a

Samo informativno!
Svi mislimo da jesti voe znai samo kupiti voe, nasjei
ga na krike i staviti u usta.
To nije tako jednostavno.
Vano je znati kako i kada jesti voe.

Koji je ispravan nain jedenja voa?

NAJPRIJE TO ZNAI DA VOE NE TREBA JESTI
POSLIJE OBROKA!
VOE TREBA JESTI NA PRAZAN ELUDAC.

Jedenje voa igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vaeg

organizma, kojeg snabdjeva sa velikom koliinom energije
za mravljenje i za druge ivotne aktivnosti.

PLODOVI VOA SU NAJVANIJA HRANA.

Recimo pojedete dvije nite kruha, a zatim komad voa.
Komad voa je spreman proi ravno kroz eludac u crijeva,
ali ga kruh spreava u tome.

U meuvremenu, cijeli obrok se raspadne i fermentira i

pretvara u kiselinu. Beznaajna koliina voa dolazi u
kontakt sa hranom u elucu, pospeuje probavu i sokove,
pa cijela masa takve hrane poinje se kvariti.

Jedite voe na prazan eludac, i to prije obroka! uli ste

kako se ljudi ale: Podrigujem se svaki put kada jedem
lubenicu i kada pojedem durijan (Prim. arka.: plod neprijatnog
mirisa sa drveta durijan na jugoistoku Azije

). Pojedem li banane

imam osjeaj da pod hitno moram na zahod, itd. To se nee

dogoditi ako pojedete voe na prazan eludac. Voe
pomijeano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi
plinove. Dakle, vi se zato napuhavate!
To se ne dogaa sa nekim plodovima, kao to su napr.
narane i limuni, jer su oni kiseli, pa u naem tijelu svo
voe postaje alkalno, u skladu sa istraivanjem dr Herberta
eltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voe
na ispravan nain, stei e te svu tajnu ljepote,
dugovijenosti, zdravlja, energije, sree i normalnu teinu.

Ako hoete piti voni sok - pijte samo sok od svijeeg

voa, a ne koncentrat sokova iz konzervi. Nemojte piti
prigrijan sok. Nemojte jesti ni kuhano voe, jer tada ne
dobivate njegove hranjive tvari. Kuhanjem unitavate sve
vitamine.

Jedenje cijelog ploda je bolje nego pijenje soka. Ako elite

piti voni sok, pijte ga sporo - gutljaj po gutljaj, jer morate
ga pomjeati sa slinom prije gutanja. Svakog 3-eg dana
moete jesti voe kako bi brzo oistili svoje tijelo od
toksina. Ako 3 dana jedete samo voe i pijete voni sok
iznenadit ete se i sami kad vam prijatelji kau da izgledate
svijee!

KIVI: Mali ali moni, dobar izvor kalija, magnezija,

vitamina E i vlakana. Njegov sadraj C vitamina je
dvostruko vei od onog kod narane!

JABUKA: prologira odlazak lijeniku? Iako jabuka ima

mali sadraj vitamina C, ona je antioksidantna i
flavonoidna (Prim. arka.: tj. sadri grupu opganskih komponenti u kori
plodova

) i poveava aktivno djelovanje vitamina C, ime

smanjuje rizik raka debelog crijeva, srani i modani udar.

JAGODA: Jagoda je zatitno voe. Jagode spadaju meu

glavno voe, koje ima najveu antioksidantnu mo i tite
organizam od nastanka raka, zaepljenja krvnih ila,
slobodnih radikala. U ovu grupu najkorisnijeg voa spada
jo Malina, Kupina, Borovnice i Trenje.

Trenje i Ananas najvie pomau odklanjanju bola u

stopalima zvanog Giht ili Gaut na Engleskom.

2 - 4 NARANE svakodnevno vam mogu pomoi kao

zatita od prehlade, sniava kolesterol, spreava i rastvara
bubreni kamen i smanjuje rizik raka na debelom crijevu.

LUBENICA: je najbolje pie za gaenje ei. Sastoji se od

92% vode, a puna je glutationa, koji pomae i pojaava na
imuni sustav. Takoe je kljuni izvor likopena, oksidanta u
borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalij.

GUAVA I PAPAJA: Guava i papaja su ampioni po

sadraju vitamina C. Guava je takoe bogata vlaknima,
koja pomau u spreavanju opstipacije (Prim. arka.: zatvorene
stolice

). Papaja je bogata karotinom i dobro deluje na va

vid.

(Prim. arka.: GUAVA je veliki tropski crveni ili uti jestivi plod krukastog
oblika sa amerikog drveta guajava, koji ima crvenu ili uto-zelenu ljusku sa
ruiastim, bijelim ili utim mesnatim tekom, koji se jede prean ili pije/jede
kao zgusnuti ili elatininasti voni sok

).

(Prim. arka.: PAPAYA ili PAWPAJA je veliki jestivi plod eliptinog ili
okruglog oblika sa zimzelenog tropskog drveta).
DINJA, (uz Maline itd) ima najvie antioksidanata koji preventiraju rak i iste
tijelo.
ENJAK je najzdraviji sa istim uinkom meu povrem.

Pijenje hladne vode nakon obroka = rak!

Moete li vjerovati? Hladna voda e ovrsnuti masne tvari

koje ste upravo konzumirali, to e usporiti vrenje. Kada te
'naslage' reagiraju sa kiselinom, one e se razbiti i
apsorbirati u crijevima bre nego vrsta hrana i nataloit e
se u crijevima. Vrlo brzo, pretvorit e se u masti i dovesti
do raka. Najbolje je piti toplu juhu ili toplu vodu nakon
obroka.
Ozbiljna napomena o sranom udaru.

ene trebaju znati da svi simptomi infarkta ne poinju s

bolovima u lijevoj ruci. Budite svjesni intenzivnog bola u
vilici. Ne morate prve bolove imati u grudima tokom
sranog udara. Munina i intenzivno znojenje takoe su
zajedniki simptomi. ezdeset je posto ljudi koji su imali
srani udar u snu i nikad se nisu probudili. Bol u vilici
moe vas probuditi i iz vrstog sna. Budite oprezni i svjesni
toga.
to vie znamo, imamo bolje anse preivjeti.

Jedan kardiolog je rekao da svako tko dobije ovaj tekst i

poalje ga na 10 adresa, moe biti siguran da e spasiti bar
jedan ljudski ivot.
To ak moe biti i va ivot!