SULIT

PJPK
Akhir
Tahun

PKSM
PJPK
Nama : .................................................... Tingkatan: ....................

Okt

LEMBAGA PEPERIKSAAN

1 jam

PENILAIAN AKHIR TAHUN

TINGKATAN 4

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 Soalan

2. Jawab semua soalan
3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan pilih
satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang
disediakan.

Kertas soalan ini mengandungi 8 halaman bercetak

[ Lihat sebelah]
SULIT

Hak Cipta Terpelihara JPN PERAK

Soalan 1 hingga soalan 3,

Labelkan gambar rajah dengan memilih jawapan yang tepat bagi tiap-tiap soalan
berdasarkan pilihan jawapan yang disediakan.
A.
B.
C.
D.

pukulan voli
pukulan pepat ( forward drive )
pukulan smesy
servis

1.

2.

3.

Soalan 4 hingga soalan 5,

Labelkan kawasan lompat jauh yang ditandakan .
A.
B.
C.
D.

Papan Lonjak
Penanda Plastesin
Kawasan Mendarat
Papan landas

Soalan 6 hingga soalan 8

Padankan pernyataan di BAHAGIAN I dengan pernyataan di BAHAGIAN II
6
7
8

Bahagian I
Kandungan glukosa yang tinggi
dalam darah
Kekurangan zat makanan

Bahagian II
A Maltrunisi

Lari
landas,
fasa
lonjakan,
melangkah, lonjakan kaki bebas,
layangan, mendarat

C Diabetes

B Lompat kijang

D Lompat jauh

Soalan 9 hingga soalan 10

Padankan pernyataan di BAHAGAIN I dengan pernyataan di BAHAGIAN II
Bahagian I
9

Bahagian II
A Tenis

Penyakit yang dikaitkan dengan

aktiviti fizikal yang terlalu sedikit

B Hipokinetik
C Sepaktakraw

10

Servis kencang, sepak kuda,

sepak
sila,
menanduk
dan
merejam

D Hiperglisemia

Soalan 11 hingga soalan 13

Isikan tempat kosong berdasarkan cadangan jawapan seperti berikut.
2.
3.

A. profesional
plyometric
orienteering
D. amatur

11.

Alatan penting yang diperlukan dalam ____________ adalah peta dan kompas.

12.

Pemain ___________ ialah pemain yang mendapat bayaran atas bakat mereka
dalam sesuatu sukan.

13.

Latihan __________ amat sesuai untuk meningkatkan kuasa eksplosif dalam

acara lompat kijang.

Soalan 14 dan soalan 15

Isikan tempat kosong berdasarkan cadangan jawapan seperti berikut.
A.
B.
C.
D.

E.A.R
R.I.C.E
Osteoporosis
Obesiti
E.

14.

Kecederaan fraktur yang dialami oleh seseorang mangsa dalam permainan hoki,
perlu dibantu dengan menggunakan prosedur ___________

15.

Pengambilan makanan berlebihan terutama yang berkalori tinggi

mengakibatkan ________________

boleh

Soalan 16 hingga soalan 25

Tandakan A bagi pernyataan yang BETUL dan B bagi pernyataan yang SALAH.
16.

Acara beregu dalam permainan tenis, boleh juga dilakukan secara campuran
iaitu setiap pasukan mesti terdiri daripada dua orang pemain yang berlainan
jantina.

17.

Dalam permainan sepak takraw, terdapat 4 orang pemain termasuk pemain

simpanan.
4

18.

Keupayaan melakukan sesuatu perlakuan berulang-ulang dalam

jangkamasa yang panjang menunjukkan kekuatan otot seseorang.

satu

19.

Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973 (Akta 106) memberi perlindungan
kepada wanita dan gadis yang menghadapi keruntuhan akhlak atau terlibat
dengan kegiatan pelacuran.

20.

Perlaksanaan lari berpagar meliputi fasa permulaan, lonjakan, layangan,

mendarat dan penamat.

21.

Pengambilan dadah hanya membawa kesan buruk kepada seseorang.

22.

Dasar Aparteid Afrika Selatan telah menyebabkan negara tersebut disingkirkan

daripada menyertai sukan Olimpik 1968.

23.

Darah yang keluar dari ventrikel kanan kurang beroksigen dan menuju ke arah
paru-paru.

24.

Acara lari berpagar peringkat antarabangsa mempertandingkan 110 meter hanya

bagi atlet lelaki sahaja.

25.

Grand Slam dianugerahkan kepada pemain yang berjaya memenangi keempatempat kejohanan tenis utama.

Soalan 26 hingga soalan 35,

Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang tepat.
26

Mangsa kecederaan yang mengalami tersekat pernafasan boleh dibantu dengan

menggunakan prosedur
A.
B
C
D

27

E.A.R
R.I.C.E
C.P.R
D.R. ABC

(Elevation, Airway, Resucitation)

(Rest, Ice, Compression)
(Circulation, Pulmonary Respiration)
(Danger, Rescue Airway Breathing Circulation)

Percanggahan pendapat dalam membuat sesuatu keputusan dikenali sebagai

A
B
C
D

Politik
Eustres
Distress
Konflik

28

Berikut merupakan kesan latihan daya tahan kardiovaskular KECUALI

A
B
C
D

29

Komponen kecergasan yang penting semasa seseorang pelompat jauh

melakukan lonjakan di papan lonjak adalah
A
B
C
D

30

Pertambahan saiz ruang jantung

Pertambahan jaringan kapilari darah di otot
Pertambahan keanjalan otot jantung
Pertambahan saiz otot

Kelenturan
Kuasa
Ketangkasan
daya tahan otot

Lompatan dikira batal dalam acara lompat kijang sekiranya pelompat

A
B
C
D

Mendarat dengan kedua-dua belah kaki

Mendarat dengan sebelah kaki
Terduduk ketika mendarat
Kaki memijak melebihi papan lonjak

31 Pilih pernyataan yang BENAR mengenai pergerakan kreatif.

A
B
C
D
32

Tabiat makan tidak mengikut jadual boleh menyebabkan penyakit

A
B
C
D

33

Menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan, dan

lombolan
Pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untuk menghasilkan
pergerakan tubuh badan yang berkoordinasi serta estetika
Aktiviti eksplorasi melalui pergerakan dengan badan dan alatan
Tafsiran idea, perasan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara
simbolik melalui pergerakan

osteoporosis
gastrik
diabetes
apendiks

Dasar ini diwujudkan untuk membudayakan sukan di kalangan rakyat Malaysia

A
B
C
D

Dasar Ekonomi Baru

Dasar Sukan Negara
Dasar Pendidikan Kebangsaan
Dasar Kebudayaan dan Sukan
6

34 Padanan berikut adalah betul KECUALI

A
B
C
D

Quzandria Qabil
Tiger Woods
Agassi
Nicol Ann David

Equastarian
- Golf
- Tenis
- Squash

35
Latar belakang yang kukuh dalam sukan.
Pencapaian sukan ditahap sederhana.
Memiliki kelulusan dalam bidang komunikasi

Individu di atas sesuai sekali dengan kerjaya sebagai

A
B
C
D

jurulatih sukan
pegawai pemakanan sukan
atlet
wartawan sukan

Soalan 36 hingga soalan 40

Setiap soalan mempunyai lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Pilih
jawapan yang betul berdasarkan rujukan jawapan di bawah:
A
I dan III
36

C
I, II, dan III

D
Semua di atas

Yang manakah antara berikut merupakan zat makanan mikro ialah

I
II
III
IV

37

B
II dan IV

Iodin sahaja
Vitamin A sahaja
Zat besi sahaja
Vitamin B

Ujian Daya Tahan Asas (UDTA) bertujuan untuk mengukur tahap kecergasan
pelajar sekolah. Antara aktiviti dalam ujian tersebut ialah
I
II
III
IV

Bangkit tubi
Tekan tubi
Jangkauan melunjur
Lari 1500 meter
7

38

Berikut merupakan peranan yang dimainkan oleh Majlis Sukan Sekolah-sekolah

Malaysia (MSSM)
I
II
III
IV

39

Berikut merupakan antara isu-isu politik dalam sukan.

I
II
III
IV

40

Menganjur dan melaksanakan aktiviti sukan sekolah peringkat

negeri kebangsaan dan antarabangsa
Meningkatkan prestasi sukan sekolah
Menggalakkan dan menjalankan kursus kejurulatihan
Meningkatkan pengetahuan kesihatan di kalangan pelajar

Perebutan kuasa dalam badan sukan

Pemilihan penyertaan atlet dalam sesuatu pertandingan
Disiplin atlet dan pegawai
Pembayaran gaji dan elaun

Universiti-universiti awam tempatan yang menawarkan Program Pendidikan

Jasmani dan Sains Sukan di peringkat Ijazah Sarjana Muda ialah
l
ll
lll
lV

Universiti Putra Malaysia

Universiti Pendidikan Sultan Idris
Universiti Malaya
Universiti Malaysia Sarawak

KERTAS SOALAN TAMAT

PENILAIAN AKHIR TAHUN

SMK .
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
SKEMA JAWAPAN

NO. SOALAN

JAWAPAN

NO. SOALAN

JAWAPAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

D
C
B
B
C
C
A
B
B
C
C
A
B
B
D
A
A
B
A
A

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

B
A
A
A
A
A
D
D
B
D
D
B
B
D
D
B
D
C
D
C