Departement PXL-Education

Vildersstraat 5, 3500 Hasselt

Tel: +32 11 37 06 51
education@pxl.be
www.pxl.be

LESVOORBEREIDINGSFORMULIER LICHAMELIJKE OPVOEDING

Naam leerkracht:

Contactpersoon opleidingsinstelling

Opleidingsonderdeel: Lichamelijke Opvoeding

Pedagoog:

Initiatie - Waterpolo

Vakdidacticus: Katrijn.Mattijs@pxl.be

Identificatie van de les

Leervak: Lichamelijke Opvoeding Secundair

School:

Lesonderwerp: Waterpolo

Klas (+ aantal lln.): 2de middelbaar

Optie/Richting: 1

Ruben.Kelchtermans@pxl.be

ste

Datum:

graad secundair onderwijs

Lesuur:

Vakmentor:
Naam:
E-mailadres:
Telefoon:

Bijlagen:

Situering in het leerplan

Leerplannummer: 2015/001 (vervangt 2003/003)
Leerplandoelstelling(en) en leerinhoud(en):
Motorische competenties
De leerling
MOC1 : kan aanvallen en verdedigen binnen spelsituaties. (1LO:21)
MOC2 : voert n zwemslag doeltreffend uit. (1LO:25)
MOC3 : leert omgaan met elementen als spanning, verliezen, winnen en fair-play. (1LO:22*)
Zelfconcept en sociaal functioneren
De leerling
ZSF1 : betrekt zonder onderscheid alle leerlingen in spel en andere groepsactiviteiten. (1LO:33)
Gezonde en veilige levensstijl
De leerling
GVL1 : ontwikkelt fitheid gebaseerd op Kracht, Lenigheid, Uithouding en Snelheid (KLUS). (1LO:27)

Departement PXL-Education
Vildersstraat 5, 3500 Hasselt
Tel: +32 11 37 06 51
education@pxl.be
www.pxl.be

Informatie over de didactische beginsituatie

Praktisch (ruimte, materiaal, leraar, school,)
Voor deze les maken we gebruik van twee banen. De spelvormen die in deze les voorkomen, zijn allemaal
ontwikkel om op een beperkte ruimte te spelen.
Het materiaal dat gebruikt wordt in deze les, is basismateriaal wat de meeste zwembaden ter beschikking
hebben. Indien er materiaal gebruikt wordt dat mogelijk niet alle zwembaden hebben, wordt dit hieronder
aangeduid. De leerkracht is zelf verantwoordelijk voor het materiaal waarvoor hij of zij moet zorgen.
Nodige materiaal:
Veel ballen
Plankjes of kegels
2 emmers
10 plastic bekertjes (ZELF MEENEMEN)
De leerkracht kent de spelregels en technieken die bij deze sport komen kijken. Alle regels en
techniekbeschrijvingen zijn geschreven in de handleiding.
Leerling (belangstelling, onderlinge relaties, leer- en gedragsproblemen)
Vakinhoudelijk (voorkennis, ervaring,)
De leerlingen hebben nog nooit een les rond waterpolo gehad. De basisbewegingen van de sport hebben ze
wel al eens gehad. Bijvoorbeeld: werpen van een bal, verschillende zwemslagen.
De technieken die ze bij waterpolo gaan zien, zijn voor vele complex. Het vergt tijd om ze voldoende onder
de knie te hebben.
Effectieve leertijd
De school ligt vaak op een grote afstand van het zwembad, daardoor gaat er kostbare leertijd verloren. Als
het vervoer naar en het omkleden van de tijd aftrekken, blijft er ongeveer 40 tot 50 minuten effectieve leertijd
over.
Effectieve leertijd van deze les: (geschat op) 50 min.
Persoonlijke aandachtspunten

LESDOELEN

LESINHOUD + TIMING

ORGANISATIE (tekening)

(motorisch, cognitief, soc-affectief)

Voorbereidingsfase (opwarming)
Leerplandoelen
MOC2
MOC3
ZSF1
GVL1
Techniek
Pedalo Zie handleiding

Leerplandoelen
MOC1
MOC2
MOC3
ZSF1
GVL1
Techniek
Pedalo
Werpen en vangen

Haasje over
Duur:
10
minuten
Aanpassing:
Departement PXL-Education
Uitleg:
o Hasje over, door de benen, haasje over,
Vildersstraat 5, 3500 Hasselt
Doel:

Tel: +32 11 37 06 51
o De lln. moeten per ploeg zo snel mogelijk
education@pxl.be
www.pxl.be
een bepaalde afstand (lengte van het
zwembad) afleggen.
Spelregels
o Haasje over elkaar
o Wanneer persoon van voor in de rij is,
mag de volgende vertrekken.
o Leerlingen proberen boven te blijven met
pedalo. (ZIE NIVEAU)
o Leerlingen houden steeds 2m afstand
tussen elkaar
Beschrijving
o Alle leerlingen vormen per ploeg een
treintje achter elkaar. De persoon achter
aan de rij mag beginnen op het
fluitsignaal. De leerlingen moeten steeds
haasje over springen. Daarnaast moeten
ze ook proberen boven te blijven door te
watertrappelen of pedalo. De volgende
mag vertrekken wanneer die haasje over
aan het springen is, helemaal van voor is.
De groep waarvan er iemand de overkant
tikt wint.

Uitvoeringsfase (kern)
Watertranssport
Duur: 10 minuten
Materiaal:
4 tot 6 plankjes
10 plasticbekers (ZELF MEENEMEN)
2 maatbekers of emmers
4 ballen
Uitleg:
Doel:
3
o Aan het einde van het spel zoveel
mogelijk water in de emmer hebben.
Spelregels: