I Scurt istoric al jocului de badminton

Jocul de badminton are o vechime de cteva mii de ani.

n antichitate, grecii practicau un joc foarte popular numit Sferica n care ntrebuinau
rachete confecionate cu racordaj din intestine de animal cu care loveau fructe uscate, n care erau
nfipte cteva pene de psri.
Romanii au preluat acest joc sub denumirea de Paganica.
N China se practica Di Dsien Dsi cu rachete din lemn, joc preluat i de Japonia sub
numele Oibane n secolul al XIX-lea.
Cltorul englez R. Parkinson descrie n cartea sa jocul Tabane, considerat un strmo al
jocului de badminton.
Incaii i astecii practicau i ei un joc asemntor cu badmintonul, care consta n lovirea unei
mingi de piele, ornat cu pene de diferite culori, cu rachete uoare.
Adevratul strmo al jocului a aprut n Europa n secolul al XVII-lea, primind denumirea
Sen volant (jocul zburtor). Regulamentul jocului, care, cu mici modificri, este valabil i n
zilele noastre, a fost adus de ofierii britanici din India n jurul anului 1860, jocul practicat atunci
fiind denumit Poona, de fapt jocul Oibane din Japonia.
Primele concursuri au fost organizate n 1872 de ctre prinul Beaufort, pe domeniul din
BADMINTON Anglia, de unde a primit denumirea sub care s-a fcut cunoscut n ntreaga lume.
n 1934 ia fiin I.B.F. la Londra cu participarea a 5 ri.
Din 1903 se desfoar anual Campionatele Internaionale ale Angliei, care pn n 1977 erau
considerate neoficial, mondialele la probele de simplu.
ncepnd din 1948 se organizeaz din trei n trei ani Cupa Thomas 1 la masculin, iar din 1956
Cupa Uber2 la feminin, considerate de asemenea neoficial, Campionate Mondiale pe echipe.
Din 1968 se organizeaz din doi n doi ani Campionatele Europene la toate cele 5 probe.
n Romnia, badmintonul se practic de un timp relativ scurt i anume din anii' 60. Primele
competiii au fost organizate ncepnd cu anul 1975 la Trgu-Mure, anul 1976 aducnd primul
concurs interjudeean (peste 100 de juctori i juctoare din 12 judee). n 1979 s-a organizat primul
concurs internaional judeean la copii n Trgu-Mure precum i primele ntlniri internaionale.
n 1990 ia fiin F.R.B. care asigur desfurarea activitii pe plan naional i internaional.

II Tehnica jocului de badminton

Totalitatea elementelor i procedeelor tehnice care prin forma i coninutul lor asigur
posibilitatea practicrii acestui sport, n conformitate cu regulamentul de joc, constituie tehnica
jocului de badminton.
Elementele tehnice constituie forme generale ale micrii caracteristice badmintonului.
Procedeele tehnice reprezint modul concret de executare a elementelor tehnice n funcie de
condiiile de joc.
Elementele tehnice se mpart n dou categorii;
a) Elemente tehnice fr minge:
- Priza rachetei
- Poziia fundamental
- Micare n teren
b) elemente tehnice cu minge:
- serviciul;
- loviturile propriu-zise.
Datorit dinamicii jocului, dezvoltrii materialelor i modificrii regulamentului de
desfurare, micrile pot prezenta i alte structuri din punct de vedere tehnic, accentund caracterul
evolutiv sau dinamic al acesteia.
A. Elemente tehnice fr minge
A.1. Priza rachetei
Priza reprezint modul n care racheta este inut n mn i st la baza nvrii i perfecionrii
micrilor de lovire a mingii.
Racheta trebuie inut cu destul for nct s nu cad din mn, dar nu rigid, astfel nct s
permit sportivului s imprime mingii o lovitur puternic i n mare vitez.
n jocul de badminton se disting trei tipuri de prize:
- priza forhand
- priza backhand
- priza rush (folosit n apropierea fileului mai ales de ctre juctoare partidele de
dublu)
A.1.1. Priza forhand
Denumirea provine de la faptul c aceast priz se ntrebuineaz la loviturile executate pe
partea minii care ine racheta, palma fiind orientat spre fileu. Se mai ntlnete sub denumirile de
priza ciocan sau priza de dreapta.
Racheta este inut cu mna stng (pentru dreptaci) n faa liniei mediane a corpului, cordajul
perpendicular pe sol, mnerul orientat spre corpul sportivului. Palma dreapt cu degetul mare
deprtat se pune pe cordajul rachetei dup care se mut de-a lungul tijei n direcia mnerului pe
care l nfoar. Degetul mic i inelar fixeaz mnerul, celelalte degete avnd un rol important n
dirijarea loviturilor.
A.1.2. Priza backhand
Se ntrebuineaz pentru loviturile de pe partea opus minii care ine racheta, de unde i
denumirea acesteia. Poate fi ntlnit i sub denumirea de priz de stnga.
Trecerea la aceast priz se realizeaz cu ajutorul degetului mare care se aeaz longitudinal pe
mner i execut o uoar rsucire a rachetei spre partea stng. Dup lovirea mingii se revine la
priza forhand, acest tip de lovitur fiind mai des folosit.

A.1.1.3. Metodica nvrii prizei

1. nvrtirea rachetei n mn, la semnal nvrtirea nceteaz i se apuc priza corect.
2. Lovirea mingii succesiv pe vertical de pe loc, din mers i din alergare.
3. Lovirea mingii succesiv pe vertical cu trecerea rachetei n mna nendemnatic i
reapucarea acesteia dup fiecare lovitur.
4. Lovirea mingii pe vertical, alternativ cu forhand-ul i backhand-ul (o lovitur forhand, una
backhand)
5. Lovirea mingii aruncate de partener.
6. Schimburi de lovituri ntre parteneri: forhand forhand; backhand backhand; alternativ
forhand backhand.
A.2. Poziia fundamental
Poziia n care se afl juctorul atunci cnd ateapt mingea de la adversar reprezint poziia
fundamental.
Picioarele sunt deprtate aproximativ la nivelul umerilor, piciorul opus braului ndemnatic
mai n fa, corpul este ndoit din articulaiile gleznelor, genunchilor i oldului, greutatea egal
repartizat pe ambele picioare, mai mult pe vrfuri.
Braul care ine racheta este ndoit din articulaia cotului, astfel nct, cordajul rachetei s se
afle aproximativ n dreptul pieptului. Braul liber, uor n lateral, ndoit din cot, ajut la meninerea
echilibrului. Privirea urmrete micrile adversarului i zborul fluturaului.
Juctorul trebuie s ocupe n teren, o poziie central i la o distan de aproximativ 2 2,5
m. de linia de fund. Adoptnd aceast poziie, juctorul poate reaciona n cel mai scurt timp,
deplasrile i pregtirea loviturilor fiind de asemenea favorizate.
A.3. Micarea n teren
Totalitatea deplasrilor pe care le realizeaz juctorii n vederea plasrii ct mai avantajoase
pentru lovirea mingii, reprezint micarea n teren.
n jocul de badminton, se folosesc cu precdere alergri, deplasri cu pai adugai, srituri,
fandri sau combinri ale acestora. Datorit complexitii jocului i dimensiunilor terenului,
micrile se efectueaz n toate direciile, pregtirea fizic fiind un factor important n obinerea
victoriei.

Deplasarea trebuie s nceap ntotdeauna cu piciorul din direcia n care urmeaz a fi

efectuat. Important este ca ea s se termine nainte de executarea loviturii pentru ca aceasta s
poat fi realizat dintr-o poziie echilibrat.
Metodica nvrii poziiei fundamentale i a micrii n teren.
1. Luarea poziiei fundamentale pe loc;
2. Din deplasare, la semnal, oprire n poziie fundamental (la nceput din mers i apoi din
alergare);

3. Srituri variate (cu ntoarceri, de pe aparate, etc.), dup aterizare luarea poziiei
fundamentale.
4. Deplasri n poziie fundamental (la nceput fr rachet i apoi cu racheta n mn);
5. Din poziie fundamental, deplasri n diferite direcii cu imitarea loviturilor (la nceput
fr rachet i apoi cu racheta);
6. Combinri de deplasri din poziie fundamental: pai adugai fandare; pai adugai
sritur; alergare fandare; etc., n toate direciile, fr i cu rachet;
7. Combinri de deplasri, n teren cu imitarea loviturilor (dup fiecare lovitur se revine
n poziie fundamental).
8. Simularea unui joc cu accent pe poziia fundamental i micarea n teren.
B. Elemente tehnice cu minge
B.1. Serviciul
Element tehnic de baz n jocul de badminton, serviciul nu este doar o modalitate de punere a
mingii n joc, ci i o posibilitate de luare a iniiativei. El trebuie executat astfel nct adversarul s i
se reduc orice ans de a ataca chiar de la nceput.
Se poate realiza att prin lovitura forhand ct i backhand.
Dup traiectoria imprimat fluturaului, serviciul poate fi lung sau scurt. Serviciile lungi,
folosite cu precdere n jocul de simplu, pot fi nalte sau joase, n funcie de adversar.

Serviciile scurte, trebuie executate ct mai razant cu fileul i se folosesc cu precdere n jocul
de dublu.

Faza pregtitoare
Din poziie fundamental, se retrage braul cu racheta, trunchiul se rsucete uor spre dreapta,
greutatea trece mai mult pe piciorul din spate, cordajul rachetei este paralel cu solul printr-o
extensie din ncheietura minii. Braul liber, ndoit din cot, ine fluturaul cu degetul mare i arttor
n dreptul pieptului.

Lovitura propriu-zis
Fluturaul este eliberat din mn, simultan cu mpingerea din piciorul dinapoi i ducerea
braului cu racheta spre nainte. Trunchiul se rsucete spre fileu, are loc translaia greutii dinapoi
spre nainte, racheta lovete fluturaul printr-o flexie a antebraului pe bra, umerii ajung paraleli cu
fileul.
Faza de ncheiere
Braul cu racheta i continu micarea spre nainte sus, greutatea este pe piciorul din fa,
piciorul din spate este ridicat pe vrf, dup care juctorul revine rapid n poziie fundamental.
Fora loviturii este diferit, n funcie de traiectoria imprimat fluturaului.
Metodica nvrii
- Balansul braului dinapoi nainte, similar efecturii serviciului;
- Balansul braului de lovire cu rsucirea trunchiului spre stnga;
- Idem cu transferul de greutate de pe piciorul din spate spre cel din fa;
- Eliberri ale fluturaului;
- Eliberri ale fluturaului cu balansul braului dinapoi nainte;
- Toate exerciiile efectuate fr flutura i fr rachet.
Cu flutura, cu racheta:
- Executarea serviciului fr fileu;
- Executarea serviciului n teren fr fileu;
- Servicii peste fileu la nceput pe tot terenul i apoi n zonele de serviciu;
- Servicii nalte, joase, lungi, scurte, etc.
B.2. Loviturile propriu-zise
B.2.1. Criterii de sistematizare a loviturilor
1. n funcie de priza rachetei:
- Lovituri forhand (de pe partea braului care ine racheta);
- Lovituri backhand (partea opus);
- Lovituri cu priza rush.
2. n funcie de nlimea la care se execut:
- nalte (deasupra capului);
- Medii (intre old i cap);
- Joase (sub nivelul oldului):
3. n funcie de traiectoria mingii:
- Lungi (n apropierea liniei de fund);
- Scurte sau stopate (n apropierea fielului);
- Razante (ctre marginile laterale, razant cu fileul);
- De atac (smeci).
4. Dup direcia n care se execut:
- n lungul liniei;
- n diagonal:
5. Lovituri speciale:
- Lovituri tiate;
- Lovituri neltoare;
- Lovituri forate (n situaii limit).

B.2.2. Lovitura forhand

Foarte des folosit n jocul de badminton, lovitura forhand o ntlnim att la atac ct i la
aprare, nsuirea ei fiind o cerin major pentru fiecare juctor:
n funcie de nlimea la care se execut lovitura, aceasta poate fi: joas, medie i nalt:
n execuia loviturii, aciunea trunchiului i picioarelor este asemntoare pentru toate cele 3
tipuri de lovituri. Difer doar aciunea braului i nivelul la care acesta acioneaz.
Pregtirea loviturii
Din poziie fundamental se retrage braul cu racheta n partea dreapt, odat cu rsucirea
trunchiului i oldului n aceeai direcie. Greutatea trece pe piciorul din spate care este ndoit din
articulaia genunchiului, axa umerilor ajunge aproape perpendicular pe fileu, privirea urmrete
fluturaul.
Lovitura propriu-zis
Simultan cu aciunea braului spre nainte, printr-o mpingere din piciorul din spate care se
ridic pe vrf, are loc translaia greutii spre piciorul din fa, n momentul impactului, centrul de
greutate avnd nlimea maxim.
Rotaia trunchiului i bazinului spre stnga imprim fluturaului o vitez crescut, axa
umerilor ajungnd paralel cu fileul.
Finalizarea loviturii
Dup contactul rachetei cu fluturaul se frneaz treptat micarea braului, greutatea este pe
piciorul din fa, piciorul din spate este ntins pe vrf, dup care se revine n poziie fundamental.
B.2.3. Lovitura backhand
Folosit mai puin dect cea de forhand, dar la fel de util att n atac ct i n aprare, necesit
o nsuire temeinic datorit tacticii care trebuie abordat mai ales n jocul de simplu.
Similar loviturii forhand, n funcie de nlimea la care se execut, poate fi joas, medie sau
nalt. Aciunea trunchiului i a picioarelor este asemntoare, difer doar aciunea braului i
nivelul la care acesta acioneaz.
Pregtirea loviturii
Din poziia findamental se retrage braul cu racheta n partea stng odat cu pasul napoi cu
piciorul stng i rsucirea trunchiului i oldului n aceeai direcie. Greutatea trece pe piciorul din
spate care este ndoit din articulaia genunchiului, piciorul drept pivoteaz n acelai sens, corpul se
ntoarce cu spatele la fileu, umrul stng mai cobort dect dreptul.
Lovitura propriu-zis
ncepe printr-o mpingere din piciorul dinapoi simultan cu aciunea braului spre nainte,
greutatea trece treptat pe piciorul din fa, trunchiul se rsucete spre dreapta printr-o micare
continuu accelerat.
Finalizarea loviturii
Dup contactul rachetei cu fluturaul se frneaz treptat micarea braului, umrul stng ajunge
nainte, greutatea pe piciorul din fa, dup care se revine n poziie fundamental.

REGULAMENT
Terenul de joc - date tehnice
Stalpii de sustinere a fileului au inaltimea de 1550mm, fiind plasati la mijlocul liniei laterale
a terenului de dublu, indiferent daca se disputa o partida de simplu. Plasa din care este confectionat
fileul este din fir subtire de culoare inchisa, dimensiunile ochiurilor fiind de minim 15/15 mm sau
maxim 20/20 mm. Latimea plasei este 760 mm, inaltimea fileului la mijlocul terenului este de 1524
mm. Plasa are o banda superioara de 75mm, indoita peste un cablu care trece prin ea si pe partea
superioara a stalpilor, fiind uniform intinsa, fara spatii intre plasa si stalpii sustinatori.
Jocul propriu-zis
La jocul de simplu, de fiecare parte a fileului este cate un jucator, iar la jocul de dublu cate
doi jucatori.
Inainte de inceperea meciului, partile adverse trag la sorti. Castigatorul poate alege sa
serveasca, sa primeasca sau sa joace intr-o anumita parte a terenului. Partea care a pierdut poate
alege altermativele ramase.
Jocul este castigat de partea care care face prima 2 seturi din maxim 3.
Un set are 21 de puncte la toate probele. La 20 egal, partea care castiga doua puncte
diferenta fata de adversar, castiga setul. La 29 egal, partea care castiga punctul 30, castiga setul.
In timpul unui set, cand una dintre parti ajunge la scorul de 11 puncte, se poate face o pauza
de maxim 60 secunde.
Dreptul de a servi este decis de actiunea jucata anterior. Daca partea aflata la serviciu castiga
actiunea de joc, atunci castiga un punct si va servi pentru disputarea urmatorului punct. Daca
actiunea de joc este pierduta de partea care a servit, se schimba serviciul si partea care anterior a
fost la primire castiga un punct.
Mingea este lovita pe rand de partea care serveste si cea care primeste, pana cand se
produce o greseala sau mingea nu mai este in joc.
Partea care castiga un set serveste prima in setul urmator, iar terenurile se schimba la
sfarsitul fiecarui set.
Pauza dintre seturi este de maxim 120 secunde.
In caz de egalitate la seturi, in setul decisiv, terenurile se schimba cand una din parti a ajuns
la 11 puncte. Daca se uita schimbarea terenurilor in setul decisiv si greseala este descoperita, scorul
se pastreaza, efectuandu-se schimbarea imediat.
Serviciul este corect cand :
- mingea este lovita de sub sold,
- in momentul contactului cu mingea, partea superioara a rachetei este sub nivelul pumnului
care tine racheta,
- miscarea mainii care tine racheta este continua, fara intreruperi,
- se realizeaza pe diagonala terenului, in careul corespunzator.
In jocul de simplu, jucatorii vor servi si vor primi, din si in suprafata de serviciu din dreapta
fiecaruia, cand jucatorul care serveste a obtinut un numar par de puncte in setul disputat si vor servi
si vor primi, din si in suprafata de serviciu din stanga fiecaruia, cand jucatorul care serveste a
obtinut un numar impar de puncte in setul disputat.
La serviciu, atat jucatorul care serveste cat si cel aflat la primire trebuie sa fie cu ambele
picioare in contact cu solul.
In jocul de dublu, jucatorii trebuie sa decida mai intai cine va servi si cine va primi primul
serviciu din partea dreapta a terenului, (jucatorul A si jucatorul B, de exemplu).

Pozitia jucatorilor partii aflate la serviciu se va schimba cu fiecare punct castigat, parte aflata
la primire, pastrandu-si pozitiile de pana la pierderea serviciului, urmand ca la castigarea punctului
pe serviciul adversarilor sa serveasca, celalalt jucator din pozitia careului de serviciu dreapta sau
stanga, functie de evolutia scorului partii respective, par sau impar. Dupa ce serviciul a fost realizat
si returnat, mingea va putea fi jucata de oricare din jucatorii partii care a servit si apoi de partea
opusa pana cand se produce o greseala sau mingea inceteaza sa mai fie in joc.
Ordinea jucatorilor la serviciu si la primire poate fi schimbata la inceputul fiecarui set.
Oprirea jocului sau/si repetarea actiunii, poate fi facuta numai cu acordul arbitrului, in
conformitate cu Regulamentul Jocului de Badminton aprobat de IBF, (ex. daca partea aflata la
serviciu executa serviciul inainte a partea de la primire sa fie in pozitie de asteptare a serviciului;
daca o minge din alt teren deranjeaza jocul sau daca o minge lovita de o parte, nu din serviciu,
ramane agatata pe fileu de parte cealalta a terenului).