Cinesiologia do Sistema

Muscular
Profa. Msnda. Giovanna Castilho Davatz
E-mail: giadavatz@sc.usp.br
 Função do Sistema Muscular
• Todo movimento do corpo humano é realizado
pela ação muscular.

• Único tecido do corpo capaz de produzir força

• ÚNICA ESTRUTURA ATIVA DO CORPO

 Estrutura e Função do Sistema
Muscular
• Os músculos produzem força que age sobre o
sistema de alavancas produzindo movimentos.

• Caso uma carga seja aplicada ao sistema de

alavancas, os músculos agirão de forma a
controlar a carga.
 Idade X Perda de Massa
Muscular
• Em geral, a força muscular máxima é alcançada
entre as idades dos 25 e 35 anos de idade.
• Acima dessa faixa etária, diminui gradualmente
para a taxa de aproximadamente 1,8% por ano.
 Músculos
40 a 45% da massa corporal
Músculos Lisos
 Músculos Lisos
• Involuntários

• Contração fraca, lenta, rítmica e sustentada.

• Age principalmente para impelir substâncias e/ou

restringir o fluxo.

• Localizados nas vísceras, como vasos, intestinos e

estômago.

• Não possui estrias

• Controlado pelo Sistema Nervoso Autônomo

 Músculo Estriado Cardíaco
• Involuntário

• Possui estrias

• Contração forte, rápida, rítmica e contínua

• Age para bombear o sangue através do coração

• Forma a maior parte das paredes do coração

 Músculo Estriado Esquelético
• Liga-se ao esqueleto

• Voluntário

• Estriado

• Produz movimento

• Contração forte, rápida e intermitente. É a força

motriz do sistema de locomoção.
 Músculo Estriado Esquelético
• Estabiliza a postura

• Estabiliza as articulações

• Sustenta os órgãos

• Produz calor (85% da temperatura do corpo)

• Cerca de 215 pares

 Músculos Estriados Esqueléticos-
Componentes anatômicos-
• Ventre Muscular- Capaz de contrai e produzir
força mecânica.

• Tendão ou Aponeurose- Tecido fibroso

conjuntivo fibroso que fixa e transmite forças
mecânicas entre músculos e ossos.

• Fáscia- Envoltórios de tecido conjuntivo que

mantém a forma e função do músculo.
 Músculos Estriados Esqueléticos-
Componentes Mecânicos
- Componente contrátil: o ventre muscular é a
parte ativa na produção de energia mecânica.
- Componentes Elásticos: absorvem,
armazenam e transmitem a energia produzida
aos ossos. Divididos em:
- - componentes elásticos em série- tendão (85%) e
pontes de actina e miosina (15%)
- - componentes elásticos paralelos: Fáscias
musculares.
Estrutura muscular
 Estrutura muscular
• Fáscia- Envolve todo o músculo
• Fáscia- Envolve o Epimísio
• Epimísio- Tecido conjuntivo abaixo da Fáscia
que reveste o músculo (conjunto de fascículos)
• Perimísio- Camada de tecido conjuntivo que
reveste cada fascículo (conjunto de fibras
musculares).
 Estrutura muscular
• Endomísio- Camada de tecido conjuntivo que
reveste cada fibra muscular
• Fibra muscular- o mesmo que célula muscular
• Miofibrilas- filamentos existentes dentro da
fibra muscular
• Sarcômero- Forma a miofibrila.
• Sarcômero- Unidade contrátil do músculo
esquelético (Formado por actina e miosina).
 Estrutura muscular
• Fibra muscular (célula muscular) 50 um
diâmetro, 10 cm de comprimento
 Estrutura muscular
• Sarcolema- Nome que se dá à membrana
plasmática da fibra/célula muscular

• Integrinas- São proteínas de adesão presentes na

membrana celular- auxiliam na fixação entre as
células.

• Titinas- Imensos filamentos de polipeptídeos

(proteína), que mantêm a integridade estrutural
dos sarcômeros
 Estrutura muscular
• Miosina- Proteína que se movimenta ao longo na
actina na presença de aTp(energia) e cálcio.

• Actina- Proteína que em conjunto com a miosina

gera os movimentos musculares.

• Banda Z- Formada por filamentos finos de actina

(mais clara)

• Banda M- Formada pela sobreposição de espessos

filamentos de Miosina.
 Estrutura muscular
• Mitocôndria: Fornecimento de energia para as
contrações musculares.
 Estrutura muscular
• Tropomiosina- Proteína longa e fina que se liga a
actina durante a contração muscular.

• Troponina- É uma proteína que regula a ligação

da miosina e actina com o cálcio.

• Miosina- Proteína que se movimenta ao longo na

actina na presença de aTp(energia) e cálcio.
• Miosina possui “cabeça”, “pescoço” e “calda”.
 Estrutura da miosina
• “Cabeça” - porção em que se liga à aTp e à
actina. É onde se origina a força muscular

• “Pescoço” – liga-se à calmodulina, regulando

a atividade da porção anterior.

• “Calda” – determina se a molécula vai se ligar

à membrana plasmática ou a outra “calda”.
 Geração de Força Muscular
• No músculo, a força é gerada pela ação de
bilhões de cabeças de miosina interagindo com
actina, movendo-se, desligando-se, interagindo
com outra actina e assim por diante.
 Unidade Motora
• Controla a contração de todas as fibras através
de uma subdivisão em unidades funcionais.

• A Unidade Motora consiste de um neurônio

motor com seu corpo nervoso e núcleo
localizado na matéria cinza da medula espinhal
e forma um longo axônio até os músculos,
onde se ramifica e inerva muitas fibras
 Placa Motora
• É onde se dá a união entre o nervo motor e a
fibra muscular.
 Contração Muscular
• Quando uma unidade motora é ativada,
impulsos (potenciais de ação) viajam pelo
axônio e são distribuídos ao mesmo tempo por
todas as fibras da unidade motora.

• Em cada terminação, o nervo secreta uma

pequena quantidade de substância
neurotransmissora, a acetilcolina.
 Contração Muscular
• Essa acetilcolina atua sobre uma área localizada
na membrana da fibra muscular, abrindo
numerosos canais acetilcolina-dependentes dentro
de moléculas protéicas na membrana da fibra
muscular.

• abertura destes canais permite que uma grande

quantidade de íons sódio flua para dentro da
membrana da fibra muscular no ponto terminal
neural. Isso desencadeia potencial de ação na fibra
muscular.
 Contração Muscular
• O potencial de ação cursa ao longo da membrana
da fibra muscular da mesma forma como o
potencial de ação cursa pelas membranas neurais;

• O potencial de ação despolariza a membrana da

fibra muscular e também passa para profundidade
da fibra muscular, onde o faz com que o retículo
sarcoplasmático libere para as miofibrilas grande
quantidade de íons cálcio, que estavam
armazenados no interior do retículo
sarcoplasmático;
 Contração Muscular
• Os íons cálcio provocam grandes forças atrativas
entre os filamentos de actina e miosina, fazendo
com que eles deslizem entre si, o que constitui o
processo contrátil;

• Após fração de segundo, os íons cálcio são

bombeados de volta para o retículo
sarcoplasmático, onde permanecem armazenados
até que um novo potencial de ação chegue; essa
remoção dos íons cálcio da vizinhança das
miofibrilas põe fim à contração.
Tipos de Contração Muscular
 Contração Muscular Dinâmica/
Isotônica - Concêntrica-
• Fixações musculares se movem aproximando-se
uma da outra.
• O Movimento se faz contra a gravidade
• Força maior que o peso (massa x gravidade)
• Ao contrair-se concentricamente, um músculo faz
a função agonista
 Contração Muscular Dinâmica/
Isotônica - Excêntrica-
• • As fixações musculares se
movem para longe
• uma da outra.

• • 0 movimento ocorre com

gravidade.
 Contração Isotônica
Vantagens:
– - Mais motivador
– - Aumenta resistência muscular
– - Aumenta força muscular

Desvantages:
- Não realizado em velocidades
funcionais
- Não desenvolve velocidade de
contração
 Contração Muscular Dinâmica/
Isotônica - Excêntrica-
• - Permite que o músculo
faça mais força durante a
execução do exercício
• - Requer um recrutamento
especial da Unidade Motora
• - Maior ganho de força e
hipertrofia
• - Maior adaptação muscular
 Contração Muscular Dinâmica/
Isotônica - Excêntrica-
• - maior grau de tensão
sobre cada fibra ativa
• - maior alongamento a
que a fibra é submetida
 Contração Muscular Dinâmica/
Isotônica - Excêntrica-
• Desvantagens:
• - maior ocorrência de
danos e lesões
musculares que afetam o
bom funcionamento do
músculo.
Contração Muscular Estática
- Isométrica -
- Quando o músculo se contrai, produzindo força
sem mudar o seu comprimento. O músculo se
contrai mas nenhum movimento ocorre.
 Contração Muscular Estática
- Isométrica -
– - aumenta a força muscular
estática
– - utilização precoce na
reabilitação
– - auxilia no retardo da atrofia por
desuso
– - auxilia na reabsorção do
derrame articular
– - estimula mecanorreceptores
– - fácil execução
 Contração Muscular Estática
- Isométrica -
• Desvantagens:
- execução monótoma
- não aumenta resistência e ou
potência
- não melhora a performance
- não tem contração excêntrica
 Tipos de Fibras Musculares
- Fibras Oxidativas – Vermelha e de contração
lenta (Tipo I)- Grande potencial aeróbio
- Fibras Glicolíticas-Oxidativas- Intermediárias
(Tipo II a)
- Fibras Glicolíticas- Brancas e de oxidação
rápida (Tipo II b) – Grande potencial
anaeróbio
Tipos de Fibras Musculares
 Tensão/Força Muscular
• Influenciada por:
• - Forma/ Tamanho das fibras
• - Número de fibras
• - Tipo de Articulação relacionada ao músculo
• - Natureza de origem e inserção do músculo
• - Ângulo e local de inserção
 Princípio do Tamanho
• As fibras musculares são recrutadas em ordem
crescente de tamanho, por que fibras maiores
apresentam maior limiar de excitação.
 Recrutamento de Unidades
Motoras -
• Relacionada com a demanda da atividade.
 Regulação das Forças
Musculares
• Depende do número de fibras recrutada
• Velocidade do disparo
 Fatores que interferem na
Produção de Força
- Comprimento do músculo
• - Comprimento do sarcômero
• - Velocidade do movimento
• - Temperatura do corpo
• - Tipos de músculos
• - Adaptações neurais
• - Ângulo da articulação ao realizar o
movimento
Força X Área de Secção
Transversal
 Arquitetura Muscular
• Fibras paralelas- Amplitude de Movimento e
Velocidade

• Fibras Oblíquas- Mais fibras por unidade de

área- Força

• QUANTO MAIOR ÂNGULO, MENOR

FORÇA TOTAL
 Eletromiografia
• - Registro da atividade elétrica da contração
muscular.
 Função Muscular
• - Função Agonista: Quando o
músculo se contrai
concentricamente havendo
aproximação das inserções.
Ação principal no movimento.
• - Função Antagonista: Quando
o músculo produz ação
contrária à ação de outra
articulação ou músculo.
 Função Muscular
• - Fixador ou Estabilizador: quando o músculo
se firma, fixa ou estabiliza um osso ou parte do
corpo para que outro músculo tenha base firme
para a tração.

• - Sinergista: Quando o músculo atua

juntamente com os outros músculos como
parte de uma equipe no movimento.
 Movimentos Grosseiros do
Corpo
- Força Contínua (FC): é aplicada contra uma
resistência. Contraimúsculos motores ou
agonistas.
- Ex: natação
 Movimentos Grosseiros do
Corpo
- Movimento Passivo: Movimento sem
contração muscular continuada.
- Divide-se em:
- - Manipulação
- - Movimento Inercial
- - Movimento Gravitacional
 Movimentos Grosseiros do
Corpo
- Movimento Passivo de Manipulação:
- - A força motriz é outra pessoa.
- Ex: Levantar parceiro em ballet
 Movimentos Grosseiros do
Corpo
• - Movimento Passivo Inercial: Não há
participação de nenhuma contração muscular.
• Ex: A fase de deslizamento no estilo peito na
natação.
 Movimentos Grosseiros do
Corpo
• - Movimento Passivo
Gravitacional: resulta na Força
de aceleração da gravidade.
• Ex: Queda livre
• Piruetas de Ginástica
 Movimentos Grosseiros do
Corpo
• Movimento dirigido- Depende de grande
precisão e firmeza, mas não força e
velocidade.
• - Colocar linha em uma agulha
• Movimento de equilíbrio dinâmico-
autocontrole postural.
• - Postura ereta fixa
 Movimentos Grosseiros do
Corpo
• - Movimento Oscilatório- sacudir um objeto
• - Movimento balístico- é um movimento
composto- Força contínua, Fase inercial e
desaceleração.
Adaptações Musculares X
Atividade Física
 Treinamento de resistência
 - Hipertrofia de fibras Tipo I
 - Aumento do número de
capilares sanguíneos por fibra
- Aumento do tamanho e do
número de mitocôndrias
- Aumento da capacidade da
mitocôndria em produzir ATP
 Treinamento de resistência
• - Aumento do fluxo sanguíneo
muscular total.
• - Redução da pressão
sanguínea sistólica e diastólica
em repouso e durante o
exercício submáximo.
• - Maior freqüência ventilatória
máxima nos pulmões.
 Treinamento de Força
• - Hipertrofia das fibras musculares
• - Aumento da área transversal do músculo
• - Aumento da força e da capacidade de
realizar exercícios de alta intensidade.
 Hipertrofia X Hiperplasia
• - Hipertrofia: Aumento
no tamanho da fibra
muscular.

• - Hiperplasia: Aumento
no número de fibras
musculares.
 Hiperplasia
• - Treino de elevada intensidade
• - Ocorre após ter sido atingido o
limite de desenvolvimento
hipertrófico
• - Ocorre em decorrência de
regeneração
• - Divisão longitudinal da fibra
muscular
“Em termos de metabolismo de proteínas,
o crescimento muscular é o resultado do
balanço entre síntese e degradação de
proteína, necessitando haver um
predomínio da primeira sobre a segunda.”
(Bacurau 2001)
“O músculo esquelético é o tecido mais
abundante do corpo e também um dos mais
adaptáveis. Por exemplo: o treinamento
intenso com pesos pode dobrar ou triplicar o
tamanho do músculo, enquanto a falta de
uso, como a que ocorre no espaço, pode
reduzi-lo em 20% no período de duas
semanas.” (Armstrong, 1990)
“A conversão (não subtipos) no sentido
“contrário”, ou seja, fibras do tipo IIa tornando-se
tipo I, ainda não foi demonstrada de modo
inequívoco em seres humanos. É certo que atletas
de elite em modalidades de endurance podem ter
até 95% de fibras de contração lenta em seus
grupos musculares principais. Não se sabe ainda
se esses indivíduos já nasceram com esses
números ou tiveram ao longo dos anos de
treinamento, a conversão já mencionada (IIa para
I).”
 Diferenças de Gênero na Força
Muscular
• - Força muscular total máxima- mulher
possui 63,5% da força do homem.
• - Força Isométrica parte superior:
mulher possui 55,8% da do homem
• - Força Isométrica parte inferior: mulher
possui 71,9% da do homem.
• (Laubach, 1976)
 Pesquisas
• Modificações no mATPase de fibras musculares dão
indicação de associação a modificações no conteúdo da
cadeia pesada de miosina. (Fry e cols., 1994)
• Estudos indicam transformações comuns entre um subtipo
particular de fibra muscular dentro de um continuo de tipos
de fibra muscular (Tipo IIB para Tipo IIA). (Adans e cols.,
1993; Staron e cols., 1991, 1994; Kraemer e cols., 1995).
• Sob condições normais de treinamento não existe duvidas
de que fibras do tipo II não se transformam para fibras do
tipo I. (Kraemer e cols., 1995)
 Inatividade
• - Torna a musculatura débil e
diminui a mobilidade das partes
corporais.
– Implicações para a saúde:
– - Mais problemas articulares
– - Mais problemas posturais
– - Dores lombares mais freqüentes
– - Limita a participação em atividades
esportivas/recreativas
OBRIGADA!!!