Mastering Your Emotions

PEMBIMBING:
LETKOL. (CKM) dr. Bagus Sulistyo Budhi,
Sp.KJ, Mkes
DISUSUN OLEH:
Dionissa Shabira

Apakah otak mempengaruhi kecerdasan emosi

Neocortex
The thinking brain

Corpus Callosum
Connects left and right halves
of the brain

Thalamus
The switchboard for incoming
sensory information

Hypothalamus

Cerebellum

Controls sex hormones,

aggression, blood pressure,
temperature, and thirst.

Coordinates movement and

muscle memory after, e.g.
riding a bike, swiming.

Pituitary Gland
Influences and controls
hormone action.

Hippocampus
Amygdala
Helps control
emotions.
DEPDIKNAS RI, 2007

Reptilian Brain

Breathing, circulation, heartbeat,

Helps create long-term
digestion, consciousness.
memory

Copyright @ purwadi hp 2006. All rights

2/4/16

SISTEM LIMBIK

Emosi seperti amarah, cemas,depresi, terkadang

tanpa disadari timbul sedikit demi sedikit ,
stimulus ini diterima oleh otak yang di sebut
sistem limbik terdiri dari amigdala, thalamus
hipocampus dan hipotalamus.

Talamus impuls sensorik, berfungsi juga dalam kesadaran,dan

dalam kontrol motorik

Amigdala berfungsi sebagai perasaan subjektif yang

merangkumi emosi, mood seperti kemarahan, ketakutan dan
kegembiraan. (Sherwood, 2007)
hipotalamus, regulasi berbagai fungsi homeostatis dan
memiliki peranan yang besar dalam emosi dan sikap asas
seseorang (basic behaviour patterns)

Neurotransmiter senyawa organik endogenus membawa sinyal di

antara neuron

dalam bentuk zat kimia berfungsi penghubung antara otak ke seluruh

jaringan saraf dan pengendalian fungsi tubuh.

neurotransmiter merupakan bahasa yang digunakan neuron di otak

dalam berkomunikasi.

Macam macam neurotransmiter

Cerebral venous thrombosis

EMOSI ????
set
pen iap
per gol kegi
ap asa aha atan
yan kea an,n n pik ata
me g h daa afs iran u
lua eba n m u,s ,
p-lu t d en eti
ap. an tal

Emosi menggambarkan
perasaan manusia
menghadapi berbagai situasi
yang berbeda (Atkinson)

EMOSI DASAR MANUSIA

16

Clifford Morgan, Richard

King (1956):

Gembira; Takut; Marah

Atkinson (1983)

Menyenangkan
Tidak menyenangkan

Paul Ekman, Richard

Lazarus:

Bahagia ; Sedih;
Kaget; Jijik; Marah;
Takut

Daniel Goleman:

Amarah;
Kesedihan
Rasa takut
Kenikmatan;
Cinta,
Terkejut
Jengkel
Malu

KECERDASAN EMOSI
Kemampuan mengendalikan perasaan sendiri dan

perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri

sendiri dan kemampuan mengelola emosi dengan
baik pada diri sendiri dan dalam berhubungan
dengan orang lain

KECERDASAN EMOSIONAL
18
Cooper :
Kemampuan merasakan , memahami dan
menerapkan secara efektif daya dan
kepekaan emosi sbg sumber energi,
informasi, koneksi dan pengaruh yg
manusiawi

Copyright @ purwadi hp 2006. All rights

reserved.

KECERDASAN EMOSIONAL
19

Penelitian yang dilakukan oleh Goleman menunjukkan bahwa

kontribusi IQ bagi keberhasilan seseorang hanya sekitar 20%
sisanya 80% ditentukan oleh serumpun faktor yang disebut
kecerdasan emosional.
Menjadi populer berkat buku Daniel Goleman: Emotional
Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ (1995)
EQ: Kemampuan untuk mengidentifikasi, memahami,
mempergunakan serta mengatur emosi di dalam
dikehidupan

Copyright @ purwadi hp 2006. All rights

reserved.

FUNGSI KECERDASAN
EMOSI

Membantu kecerdasan intelektual dalam

memecahkan masalah-masalah penting dalam

mengambil keputusan

Orang yang ber-IQ tinggi tetapi karena emosinya

tidak stabil dan mudah marah seringkali keliru

dalam menentukan dan memecahkan persoalan
hidup karena tidak dapat berkonsentrasi

TIPE- TIPE DAN CIRI CIRI EQ

CLIMBER
CAMPER
QUITTER

INTELEGENT QUOETION

IQ
bersifat
genetik
dioptima
lkan oleh
lingkun
gan

Berfungsi untuk
memecahkan
masalahmasalah
kognitif
misalnya
menganalisis,
merencanakan,
menghitung dll.

TARAF KECERDASAN
90-100: rata-rata rendah
100-110
110-120
120-130
>130

: rata-rata
: rata-rata atas
: superior
: genius

PERBEDAAN IQ DAN EQ
25

IQ

Relatif permanen
Titik berat pada logika
dan analisis
Berperan sekitar 4%
keberhasilan

EQ

Dapat dipelajari dan

berubah menjadi baik
Titik berat pada emosi
dan biologis
Berperan lebih dari 40
% thd keberhasilan
bersama bentuk
kecerdasan lain

2/4/16

PERSAMAAN IQ DAN
26 EQ

IQ

EQ

Fungsi yang sama penting

Saling berhubungan
Saling melengkapi
Tidak ada yg lebih baik/jelek, sama penting ,tergantung fungsinya
Frekuensi penggunaan IQ dan EQ adalah situasional

DEPDIKNAS RI, 2007

Copyright @ purwadi hp 2006. All rights

reserved.

2/4/16

Daniel Goleman

Teori Emotional Inteligence

27 kecerdasan
IQ bukan satu satunya
Beragamkonsep kecerdasan
1. Kecerdasan emosi ( EI) ; Emotional
Quoetient(EQ)
2. Creative quotient(CQ)
3. Adversity quotient(AQ)
4. Spiritual quotient(SQ)

Zohar dan Marshall (2001)

SQ merupakan kecerdasan tertinggi dan
Yang dibutuhkan untuk menfungsikan
IQ dan EQ merupakan landasan
DEPDIKNAS RI, 2007

2/4/16

Menurut Gardner KISVILMEN

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

28
Kinestetik (Kecerdasan Mengolah
Tubuh,
Mengekspressikan Melalui Gerak)
Intra Personal(kemampuan Di Bidang Pemahaman
Terhadap Perasaan Diri Sendiri)
Spasial/visual(kemampuan Berfikir Mengamati)
Verbal/ Linguistik(kecerdasan Di Bidang Bahasa)
Inter Personal (kecerdasan Untuk Melihat Sesuatu Dari
Sudut Pandang Orang Lain)
Logic Matematics(kecerdasan Mengatur Pola Pikir
Logis)
Music ( Kecerdasan Dalam Menangkap Bunyi)
Ekstensial(kecerdasan Di Bidang Spiritual)
Naturalis (Kecerdasan Dlm Hal Kerjasama Dan
Menyelaraskan Diri Dengan Alam)

DEPDIKNAS RI, 2007

2/4/16

Tatalaksana pengendalian emosi

1. Santai/rileks

2. Kenali emosi

4. Bersikap
sunggusungguh

3.
Mengendalikan
diri

5. Merasa
positif

TATALAKSANA CEMAS

Terapi
suportif

Relaksasi

Cognitive
behavioral
therapy

Psikoedukasi

Psikofarmaka

Tatalaksanan Depresi
Tatalaksana

Nonfarmakologi

Psikoterapi

Interpersonal

Electro
Convulsive
Therapy

Kognitifbehavioral

Farmakologi

Obat-obatan
anti depresan

Tatalaksana marah

Santai/ rileks

Pengendalian
diri

Psikoedukasi

Kontrol diri

Cognitive
behavioral
therapy

TERIMAKASIH