Coaching de PNL Or ne ae a a ee en ee eee en ie ey en oe Paria Miguel Angel Le6n, basindose nou diatada expe ere ee ers nT See eee er een Sea eae ete ee eee een Sn Peer eeeree ss Py ee ee re en Peete te ee rece Te ea para solucionar conflictos y plantearse objetivos dle foi Cree ener rks ree ter tn ns Peete er a A través de la puesta en prictica de los procesos conte rere enter ate ny ee ee ee ce papel que juguemos como personas que requie On Se een ee Mas que PNL y Coaching eer ec val i) Contiene el DVD Coaching de PNL Zen de PNL Urs vision pret para explrar | procaco do axoconching ype Cer eee rn (erro nite ean Prac Nt de PN bi teers (teen TeteyCoactine pe PNE ZEN DE PNCOACHING DE PNL ZEN DE PNL Introduciendo el Juego Sistémico die Micuet ANGEL LEON Gaia EatonAns tin OOEAS, SA Indice Ageadecimientos Prog Ineroduecien El juego Incegrando coaching, PNLy sabidura rental Todos sono coaches Convertir ene mejor cach que pues er Autooaching Explorar con ineencin Expand la experiencia “Transmuae la experiencia quilbeoy calidad de vida “i erueda dela vida aqua de a felicidad Saluconar ras conflicts y consult eas obetivos PIMEKA PARTE: EXPIOMAK LA EXPERIENCIA Explorar la experiencia Que sg exerioca? Para la errant base juego interno [jeccio viral: Holageafia dl yo! yl Yo 5 » 9 20 3 24 26 2» 30 9 9 a “4 46Sahemos lo que sahemos y no sabemos Toque no sabemos De qué presuposiciones partes? Laiencin de ugar Preguntas ites pan explora Manejo eu estado plorando ew esto Explorar con PNL Coaching o e arte de la pregunta eficas Ta resistencia al cambio Un estilo diferente de motivarnce abece del coaching Explorando ts «00 pucdo~ Ser cuiown (Obtenetintormacin i Filteames el flak El uso fies de la eenciin Darnot cena yRexibilidad Tare de coaching? Fxplorendo el fdbach Juego Sistémico El jug y nuestro mundo interno Juco Sistémico y caching de PNL CConsegir lo que quieres Eleampo de juego Los clementoe de tu experiencia Quieres jugar? Explorar tu pencil Bjerccio virtual: Explorando cu posencal Explorando un conlicto Explorando un objesivo ” “9 3 rn 6 62 6 6 5 ” trove plo con cusiosida y dacubeni eu porencial El joego en que sempre se gana. LExpandiendo la experiencia ‘Guundo explora con curosdad este expundiendo Tratando con tu etic inerno| -Acepar ens miedos como primer paso Baar ene cuerpo. Apoyindot en tu visi pirica Exponiendo eu tenn Preguntas neutivas Ceo seria expand experiencia? Bercicio viral Expandiendo tu porencial Expundiendo un confit Expundiendo un objetivo Dine est ew atoncidn? calidad de to que haces depended uintencida Expand tu atencién con a weeaera lgicas Expundiendovieualmence tu ineencin De dnde vienes? {Cl est estilo preferide? “Tendenciasdirecionales Unilin ue senscionescorporales pats expnir ‘westia Explonando tue tendenctsdrecionales Diinde eect lor dems y nde perc as cous desde fue? ry om 01 01 tos 104 os 106 109 0 um 4 us 190 (Coucsune o: PNL 226 be PNL Qué marco temporal pein? lercicio viral: Expand eu exilo Fl corazsin del asin Aya ene Fuerza 26 lo haa posible? ‘eMinde me levi, qué conseguiria? {2Cémo te presiona el tiempo? Primetas coats primero Tarca de conching: Qué es lo realmente ingonnnes? El contenido deca experiencia Evaluindo el contenido de ru experienc Mas no siempre es mais 20m se relacionan los elementes de a expen? ‘Menos es mis ‘Toncima panrts Thansarran 14 EXPERINCIA “Transmutar la experiencia I proceso de suocoaching ol destrllo {el Observidor Presencin enunsmutadons plaza slo que cre problema Lists pra el eaaching Hilo yas edrecternsulpeccic Dejac put ego y hacerlo cil BT poder de lo suit Des de explora y expand, transmuca tu conflict w abt 13 132 BM Bs Mo ui 12 Ma ur a 151 ss 156 1 162 16 167 a Centre Paras, ha! Bjercici viel: Quien ees i? Aquty ahora Estar con lo que La libertad de la acepeaciin Expand ytransmua as nites Hie de eu vida un milgro Bibliograli Aceren del autor a 5 v8 1st ss is?Agradecimientos [ NOSE PREGUNTA HASTA qué punto es ator slitaro de ‘uslguier obra qe sel tibuya. Cuando han sido en tas perms que han inl en mi cesarollo como persona, = rapes, emprendedr, Farmar y coach, 2qué pedo realmente yhi- cer filly accesible el necesrio trabajo cantinuado de toma de concincia que require eeer,ewolaconar, aprender y erscender us imitacions,econoce tu potency expres. La presupor icin de que come jug ato ne pede raat sn airs, tie ciltart pasar al acide incorporarlo come una median 0 herramiene de planificacn y proyeccdn dacs, cayo efecto a= ‘mulaiv te permit acer a plena dispsicin pra vive ye liza macho mis de lo que ts creencias epetmiten a veces ITEGRANDO COACHING, PNLY SAMIDURIA OHENTAL El conching o entrnamiento penoral, como muchos lo te dace, implic + Que podem vara un nivel superior asta bide, * Que todos tenemos un potencial nico y diferente al de los emis Iwrronuccion 2 + Que gueremas expres y que su realiacin puede satis cer gran parte de nuestrasdemandas extras ‘Sus presupusstsy hides, unas al posencal dela Pro- ramacin Neuro-Lingiica(PNL) para explora y feta a nes trmexperinca subj, a forma en que petsames ceca del que os ps mo mejoralo pars rear nustas mets, 905 Pro porcionan un simbiosis de iota, ecnologiay acti que cies en gean medida e eb. Inwegracenor a lo lago de este ibeo, adem de dstincones bi seas de PNLyacciculescomplemenearias del coaching, un compo jg que amalgam las diferentes distinciones que meses ‘oncienia eliza pars pecibir eo que laamos rida. Con a finalidad de ganar concienciay expandila hacia mayores opcio~ res hasta llegar a un teteno de eransformcidn pofunda que nos permite accdera log gus laa el campo de ks infin tas pula, ol ve a fis cntco enomian el cas pocusintico, all donde to ex pail, desde donde surge coo lo «qe damos porta Este proyectos fndament en la odres experiencia de a PN, el cosching yciertas taiciones orients y occidentale, racfeadas oy por aise uric, cera del poder dela mente ns creo area ‘Comenzaremos exlnand com inteneida nuestra experiencia, para conrnuar luego expend est realidad, accediend al we ‘meine 0 m salar como va pra conectar cn el pode del in- thick yservimos de ella para comenaar a fractifiar en nuestra po vera vida mayors posibilidades, sembeindola ene ‘que supone el marco dl Juego Sistémico, einfilerndlas de sa Forma en el lsd cop cuerk ode eos as poids, de fooma que muesteos sues como personas, profesionaeso nates se elicen En es proces generative dejaremos la hula del aprendizaje2 ‘CoAcwNe 08 PNL ZEN De PN proc un eect mali Chores uc vie. El Cbs ees ac tl ler de a rec, de mc propa per Realza coaching no ace Sita de ningtin doctorado en Psicologia, y aunque tas las dlisinciones y conocimiences «que pst rener prvi e pueda eriquecer nese ‘ap de herramientasy capacidad comunicatva, cos de alguna forma estamos expresande eo muchos extos nuestro pencil ‘como coaches para asisir con una pregunta a serenca de apy otros. Incluso, a veces el hagajeanetioeadquirde pies te sulla mis una carga que una ven, yu puede eta spt ‘asa csr ruin pore exces de acercamiento inet y egies seu, 1a verdad es que, ya sea como drectivs interatuand con est colaboradores, como pale con nests hijo, ayaa 4 um amigo con un coasejo 6 motivindnon + nosotros mises, os encontramas con fecenciaen a necesita de facie ob tencién de resultados, endiae y cambio A mismo, ny tas resem easy ene cabo requiem cada vez mise una mayor habia para exerser ls slucines del oo 9 fore Ivrnonveaow 2 tars confiana ce forma que wu responsabilidad y ctuacidn me~ fren como cnsecucnia. Esse hace ani evidene cuando peti- bhimos que los antiguos exiosdiecivos de funcionamiento se vuelve inetcacesen esta compleja vida personal ylaboral que a CCoNVEnTTITE EN EL MEION COACH QUE FUEDAS SER ave del caching eequiee uns pectcay toda na serie de Alstnciones que est bo no pretend aporear ahora bien a pric tieacontinuada yl uilizacdn del mazco que proporcion el cam deo come espacio el para itera ts ts habiidades in fats y adquiridas, mae ls fins previtas, se garancizan que ease itegren en una forma unifcada que porencie catia resus results te habe a raves de a pefetica recente, con lacongruenciay mmcstria necesaris para alana ua vida perso rl y profesional cada vez mis plena Como coaches, acceder a mastea significa servirns de lunacreciente congruencia interna que nos permita Funcionar desde la competenciainconsciente en la que, ademas de inte use y express ns maximo nivel esas habiidadesaprendidas, acce- dams ese manejo dela incertidum- bre yl complejidad que sepone «co hear o liderse de alguna forma a feos, dee un esta demo aby mu thas wees ne a Esa expresin minimalista de wna pregunta, un sgerencia 6 una tena Feaizar que faciltaprofundamente la toma de concieneia surge cuando uno dejeprtr sus conocimientos anteriores4 {Coycun DE PNL. 72x PN «impeowsa, como el verdadero masico ue yendo mis al ampliosconocimiencs exructurales muscles utiliza étos pra perderse en ls eaminos adyacenes fuera dels excalasy volver ‘nuevamente alls luego, come quien vurve as refi despas de Inaveneuea de explora lo desconuci y con ln certeza de que ‘sti en bueris mans. En ls manos de eso que realmente all donde ceside su maximo porencial como cach, donde habita ct smaesteo que leva dente, Avrocosciunc Convertrnos en epescadones de nuestro propo pesados, a gicendo habilidades pa conduciens y apoyarnos #nosotos ‘mismo en un camino de apeendizaeyceciento continual es ‘objetivo primordial de et lbeo.Asistirnos& noserosmismos ‘como couches supone iradgutiendo una creiente habia de sutliderzgo que nos peemita trata aondmicimente con ul qule siuacin en estas vides, las herramientasexpuests en ese ibe significant nuestra ‘experiencia como personas con sues, aso coches, un ma <0 mis que fracefero donde solucionay, eliza ypeofunizae un ‘nln de conctos, metas y aprenizae. Mis ain, suponen se ci ody qu, a veces migicamentey como en uns media, permite accra resultados inspects previa Mi ex. pesenca la de muchos que las han ilindo em diversi de ontextas ns lohan sade dementrdo tax ests aon, por elly te sugier que lo uilices como un espacio pra I autoexplorci, juego yu dsfrate dar, Fjercitar eu atencidn deforma abiet y curios sun hil ad que necesita se pracicads, senda sus beneficios ined, ‘como cuando roma un reuetd arable y te permits eabrar «om los cinco sents, rcorando lo que vias, is, eat, sruornccxn » nla ols ysaborabs, peribiendo dealles nuevos que en siqueclan eu expecencia. ‘A veces incluso pace que te sorprenda a1 mise por lo que has sid cpus de acer en seuaciones dies y que te digas: «No sé realmente cémo lope hac. No me crea capaz de so. Nose bia que tava xo dentro de mv. Ese potecial esas habiidades {ete sorprenden a weces cst a tu dspesicidn si sabes co a= ‘ceder alas, econacgndolas prestando sence ala forma de o- rmunicare de eso diferentes specter o pares deci mismo que se reflejan en lo vines que proyectan en forma de seals dels dic fetenes ences Pensa en ti mismo como un todo wniicado, compuesto de shoe sistemas opts inercnectaas, pede Ser inmensamente Tiberador, yu que te habia para econocryfvorecerte de todo lo ‘que ent Tomar conciencia de las maleples conexionesente les diversas nivleyen que funcionan esos diferentes aspects de misma, incluso a veces contradictories, come tu iteectoY £05 sesacones, te ayuda ser cada vez mis leet ecepiva a ots Formas stiles de encontetinformacia Inceior. Al hace st, incementas cu habilidad para el toca ching yeniqueces tu experiencia de vd 22284 Explorar eu percepcin de ti mismo, de los oes y la ead ‘gue proyectan,determinand tus resultados, ce ayaa enrique er dichos stltads y come consecoenca es eli. Explorar mejoraty cambiar experiencia en el matc del Juego Sistemi cote permite ampli yeniquecr cus asuncionesrespectoa lo que te rae, y portant influ positivamente —a veces magica rmene—en a cali! de cu vida dara, Si ast lo haces, eu bie=% (Concise PNL Zan PN estar ysisfaccin en odo lox sectors de vid in oes anda, para beneficio propio y de aquellos que ve imporci yc 10 ‘dean en genet EXPLORAR CON INTENCION are dare cuenta del importancia de ts presuponiciones de prvi, deinen al juga necesita: aaa y veer b hte itso de explora | * Observe dnd vienes en tu mundo interno, Percibir nde essen el moment en tus pensamiatesy hacia inde as. Reconacer cules son cus mets expeanzas, Dea que seria interesante qe preguntas + sé ¢o valores compares. n mndolcmaiadamiaer preslonmnascnleqpo mejor) Sisema mayor eA goin mis eatiad Quien soy? Capac Gio? CComporeaicnto {Que Dineen Responder a estas panes te permite expt ydescubsir psblemence aspects de exe conflict u objetivo ances clesapre i= bids, o no roalmence conscientes, qu ce prover de mayors ‘opciones en esa situncién. Ademis, puede que ya te hays dks cuenta de que simplemente responicn ess preguntas es {ado se ha ezansformado cn uno cm mayores cuss 7 Saae§os 10 QUE HEMOR Y NO SARE LD QUE NO SANIT ? Siscema mayor 2A quia is? nei Rien soy? Ceencissy valores Porque Capacades mo? Compartment Quer EatornoCoaching 0 el arte de la pregunta eficaz arco deat areas po de ini Si alia gaa al, ata ‘Acar et at titi ti dataset elon. ole Desge emaied de ota cma a 0 "Peat AL Somroe Enc pe, vemos ace guia maesrn em hace y hacer cada vez motes y fs ices preguntas que estimulan auesta aia y met ‘cid, lvdnvdonos adelante con mcstas prec )aspircions “Toll pregunta tiene el poder de enocar nuestra arencin en un aspeet de nuesta experiencia por ccm de tase cuaeuiet momento, por lo qu en caching ls preguntas son uta pare fhcer que el que las escuche cri de perspeciv, descubra in formacin que le pas desapercibid y dé un paso misallen st sara y propa ranformscicnw {Conenne be PNL. Ze He PNL Seven el cantesto personal, para claificarnesoadguiir libro en nuesea vida peivada caching parol ode ad, exe l-conteac ejeutivo, para tata con los estos como directives, ‘on um conexto ms ampli, onguniatvo, done inserter as Iabilidades dl coaching como parce de una ect cultura de i derazgo ess preguntas genera una hisueda incerna cuando as ‘imes,prstciendo en muchas ecisione orp, ors ves cn ana y siempre eyes opciones de lis que antes poss, ‘mergidos en el espacio limiado de nuestra perepein habitual as preguntas cenen poder caso estimulan nuestro pensi- mien, cuando nos leva ma al de lo hasea ahora conned, ‘und nos iciltan pensar Fueza del caja demuestra forma de ensue ws Permitigndonos relizar nuevas conexiones, pee biendo fo conocido dese difeents perspectvas. A meni, una simple pregunea como «qué quieres? puede tener un poder efeco, cuando a respuesta impli un no pos 0 sy ex are y de ela os preguneamor: «Qué ns lo impide= LA RESISTENCIA AL CAMBIO Tanto enol conteat individ como ene onganizatvo don ea incetidumbwe por la desconxid x miseviente ls reat ‘encas.al cambio sexpresanpermitiendo ue as cos sigan comm) ‘staan eserimiendo rzones como suna vex lo cambiemos eg fendremas que cambialo de nuevo, «yt lo hicimos ames mo funcioné, 0 mis vale dala como et. eros verdad es queen un mand que cambiacon la apie «gue aor Io hace, con una exigencia de adapeain ily fica a los cambios culeuraes yen wn concexso cada ver mis competitiva de mercados cecenremente inesables dispuads, las compar ise indviduos que mo ac lien su epacidad part obtener fe suas difcilencesabrevviin eta dindimica. Pr lo que cada CCoscrmnc 08 Am EL macTAEica a ‘ers hae ms evident lances de un increment dela pro- ctvided ye draempetio a raves de un nuevo etl de era basa ene coaching {De qué forme cesar personal yproesonal de so nem bros produc pore coaching puede ernsfrmar alas orgaiza- ciones?Cmo por ese desitello profesional y colectivo meo- rar sus resulta? El coaching se muestra oy camo el proces) ‘ea feral contest rerapaco para quel persona y lo i povallanen el camino hacia a eliacidin de sus bjetives y Ines presi desu potenca. El marco de coofianza que gener juntos su feemel potencal de aprons, su oven y eis estilo de ie ers y lg de metas, hacen del coaching proces con amr yor gaan de stisfce os inteeses personales lo de a empest Senulténeament, ‘Asi depeniendo del elu que ét dope como pt ee lon el cso del ouching tiny y organiza proceso fc tala ealzacin deen proyectos la mejor del rendimien de os ‘miembros de la organiza, flue postvamente els petcusiones ce hax cambio rnsicones ca We ms recientes ‘eel seo onganizativo, En ws veri caching de de supone un ‘poyofundamensal ene rte individual —y sus repercusiones labora pars eratarcon los desis y objetivo personales LU esto DIFERENTE DE NOTIVARNS El coaching ha manifesto como exponent del arte de ha et preguntas eficacesy con un minim eafuersoestimula 43> puesta ena persons, de forma quello laayude a claifiase yd Finirse en zlacin con su vida yobjcivos. Acosrumbrados un ‘estilo ditectivo de hacer las casts, teehnzamos muchas veces las propvesas que nos hacen o mos hacemos a nosotros miss, ss- ‘iéndnos es forma ean poo seduces de liderzgo, un estiloe (Conc be PN. Ze 16 PN Explorande ts eno pueden | = emi ajo fice oat ge pd... cape — aise mit | Permice que emeran resp espontinen cera r 4S ~ ion qu rearoy ables ns cas pr stares Tenn es eo que pci ear ms eneabdeds de. CCoycrunc on arr ota arcu EeN 6 fandamentado en aos de educa a bse de dene. sea mot ‘acid de I ley del pals, aunque a veces fancion, dja mucho ‘que descaren cuanto al aida des resultados cuando tene ros que levancarns todos lox das para ita crabs, nos dispone- ‘mos a relza cualquier trabajo pendent o quetemosabandonar tse ito que Hevemos postergando larg tempo. EL couching, com su habilidad exquisica para realizar pre~ zunta qe stimula astern del individvo, nos ayaa dat~ fps cuene de cm nos motivimos ya vara nuestra estrtexia sella colhora a ue nos sintamos mds cémodos con lt comuni- ‘cin gue mantenemos con nosotor misme, de forma quello repercutaen nuestra saisfaccinyfaciidad consiguiendo lo que dlescames, Uilzar preguntas que generan respuesta muchas ¥e- es simples peo iliminadoras no permite sli del corsé autor tivo que nos impide da lo mejor de nosotros mises. Ante tuna pregunta espontinese sneuitivamente certera, se pueden ves pertas «otra dimensin del pensmienc, estilo 'yampliand nuesen visi, eratvidad y mocsacién como con BL anced pe. coacuine Ya sea en su forma de cng sive o cing de vids, que la neesidad objetivo se fandamente en mejorar e rer niente el rbajo o adguitrequilibio yralizacin en nucsras ‘ids petunals a seca del coaching tiene unos parimetros bi Sieos que son psec tei, omni y reflec. Gorn coaches, Lees, pads, peasy personas que desea amos erect y obtener mus de la vida, recesiamos vivir ena vex com una muyor pricey dsponiilidadcomunicindonas con et ‘to, ya ea por elfono o personalmente. Elo significa estar pre Snes como sees humans, sn la necesidd de ser perfects 0 in-64 Concianc 08 PNL, ZN o8 PN falibes. Esto implica que estamos dispiesos a experimencat y ‘mostrar nuestros sencimientos cuando sea apopiado. Que somes apices de decir que no memos 0 que estos quivocidon. Que nos abrimos a aprender de tas opiniones en agar de defender ls estas yauesero estas. Que estamos decid avepae a tea és de In ncersidumbre y a experiment logue exe reconocet dao algo se manifesta como incmaoy expres, oe evel momenco dea stuacin de nosotros mismo Con a ate spendemas al menos momentinemente ue lo que dames por hecho, nue asunciones, Asuncion ie ie nen que ver con neste peas que como ales on lesen eros conentos, pro qu sls romamos como la elidad misma pueden impedes nar en ors sicasciones lo que realmente fliers esa pasindo, Atende plenamene alo que e sun a c- ‘ead ideal para rata con lo que esperames, teem ytememes Ne sieve para dew restos propos pejuiios yao aya 1 estar abiertos a muevesaprendiajes, iia neste legos mera a cones co ls demi. leaoching ayuda la gente aeaminu,comprendery rinse su visi de sf misma y del mundo en la que bas sus accones, ‘Como en un juego y en una suerte de exploracin personal, expe Fimentaci y significado que & menido es alegre «inherent mente profundo, un cach ayuda asus clientes roonorer ee «= aco de curonidad dena forms segura y como sy, Lo hace 3 toes deo sani, ss palabra expeesione iis y 50 lenguaje no verbal en general, su forma de comporcase Laelia puede vner un gran akan, conde petibindo- ‘x desde otras perpecivas io damos cue dl efit de mes ‘ra forma de pensar y scion, eto en nates mismos como en fos den ello noe permite roma decisiones que mejor aca lidad de nuestra incerccionesy reuledos 6 en cuniaso La curios iene la dble veriente de mantener una cus hal de sjugetoneraey a mismo tiempo absimos as pues un Campo de explracin que os facia acede zona exci, ‘rosteindons xpetce to contastadesy pasblemente reeladres de muestra experiencia Ta curiosidadleomienza indagaonlo con euestiones como me preguntas 2, sendo lo mis interesante de sto que otigina un Cambio de fco de nesta atencén hacia To que lt pregunta ex press El simple hecho de hacer la pregunta mueve a reccii de Incomversicidn, Ser curio tine el mismo efecto. Como eaches _Reneramen curssidad,arayendo con pregunras la atencin de restos clientes hacia propsito de vida sus valores, spain incluso ss pono artes des pesonalidod mis confi. 'No obtante, er cio acerca cde ess aypects de as vidas ce eros —y de onoton mista noes Jo mismo que reabar in fermacin. La curiosidades tr forma de dexcubsit: Nuestra for rma de pregunearhabicul est condicionada por una educacion Tawa er un psaigma clentifico mecanicita qu require ss puesta exacts a preguntseapeciias y que exigen, por su forma {Ge ealizalas, resus concretesy medibles axste un gram ference It forma comin de hacer pe= _guneas pra tenet informackin y las preguneascusoss que 6 Fimulan una bisa exploritoria personal, Po empl: CObtencin de informactin | Curlosidad {tems neue proyecto? | Qué comets ermiando ‘proyecto! extn sno neces para | Qu sii foe part Qs spa de ermcion {Que quereos saber gue ain vacttanet robes66 (Concuse bf PNL. Zs D€ PNL _ © preguntas an mis Limits que cermin en una respuesta CCorradas Corset sG:eclcamnoadeando? | (Qué slo que ace adecundo {Qu mis puedes srenéor | Camo puedes mttpiar aeonal ‘apron de ot Pace que encons {ub te et martin ‘sant rc! Bn conching no tatamos de tenes todas as espace, ype guna en un marco de curiosidades, ya que liberindoos el ol de expetosacomputamos a nuestro client, compateeo de ‘talajo, amigo hijen su bisque explortoria de logue. AL coneraio, cuando accuumos como consulores yasesores, 0 dese uma posicin de auoridad,recabamosiformacin par sli con la respuesta o ecomendacinadecuadas, Tn contrast, desde un acecamiento esi, omen cao, como colaboradres constrains apr de lo que ya seencu= tex ahi, Presuponemos que ls cure ya estén presenes ene ‘otro y nests curisiad permite a lox dems explorr pat sat ‘on sus props conclusone, Sido mis exible y brads a un espetto més amplio de opciones, Sendo cucioees,inviraros a ‘ema que busue respuesta, presumiendo que nadie mejor que conoce ls mds apropadasy que pee Ia sliciente capa por sf mismo paca obtener, (Ooresen wronnacron Orn 1a ecramienea bia del coaching ea elimentacin 0 fad fark, Nos elimentames yapeendemesrelaconindonos,presindo Conca a ne La aaa CZ o ) ts arencin al resultado o napus de user pensamient sobre lo {que etme, deci y acemos, bien x con ors 0 on ots miss, Macha veces str ienestr reside en a cali dea r= lac o flack ete dierent partes —yoes—o aspects de cs tu personalidad, como por ejemplo entre auellas mis prowtives {que desea suis sess toc ots que pee e- sian parry deca. sia eicientermente el flack supone tomar concen det Funconamientoen bucks de i y vel, de que el efecto defo que hacemos vuelve ara influ en la calidad de ouesra aetuacin. De ge prestar atin a mugs ead sea una frm de econ iene dl flack genera ene lo que ean reaizanoy el efecto que est tener en sacs msmos. Suele er habitual que nox pusen desaperibidos ls primers sincomas de cansncio cn estamos inmerss en cits ac does, con las repercusiones segaivas tanto en Ta calidad de Ia ‘misma actividad como en nesta sala. ASf mismo nos pasha Bieualmente dsapercibidoe efecto de noes forma de comuni- earns dle nuesteasaciones sobre ot dems, obtenienda de wel tr muchas veces resultados insespechadosy 90 de nuestro ayo, faa cierostomosy gor par nots empledos nos viene de ‘ela en fra defies no expeeadas.6s Concise oe PNL 218 08 PN, Algunos puede que hayanaprendida a obvar cert informa: in importance que ls propotcons su cuerpo acre des or cones, mientras que ator qui haan aprenida a seguir se timientes ya dejar aun lado la gia. Hacer caso omiso de puree Ue a infoemacidn es necearo para no sentir agobiado y cert mente renemas que ser selctvas en esta atencin. No oben te, dcha selecin ex fertemente condicionads por muse his- ‘oriaperonal y educacién, por la que el resultado puede er una {nformacin Filtra de forma inapeopiadsy de no muy bucaas consccuencias pata xc, Si crecimos en na Familia donde no a apropindo expresar nuestra emaciones, puede que hayamios clude a cotcumbre de oo aender» lox mensajes que dichas smocione nos pueden proporionary tener una ate fa a ve- ces, tant con Los dems camo con especto a nests propia Ne «esas, © bien fsimos edocador en un entorno donde nues- tas demandasteian que ce expsadas a rion, poder no ‘omar concienca del respuesta y los menses de oes asta que {eta sean express violentrente, con pala malonares of slants. ‘Conenine om. ae Dea acinta Ene © Explorar asuament os proporion la oportunidad de tomar commacto con am cca vee mds fick sista de faba cera de ‘aspect desconorios para nowers. Dees forma, send cada ‘ez mis conscienes dela comunicacin de esas snsscios a ‘mos establecendo una elacidn ms proton con esa oa men te diferente a a habitual o once, permiiéndonos descubeir ‘con mayor profundidad nuestas propias necesidades, asf como tmuellas recursos, de otra for posiblemente desapersibidos, que tos permitinin expres un mayor porencal en a ealizacin de lo que desearos. TB tso rica be 1A areNCiON a CObkenemos el méximo de nuestros secures cuando noes faco de aencién 4 encueatea plenamente impliado en lo que Inaceros. Cuil eso suc, cl nivel de interferencia se reduce oxime, Y por tano un mayor complica con es otra mente difere. que existe una mayor claridad en lo que deseames tea ln consciete; ee Yow observadonintriog, cualquiera que sen el nombge ue wilco pars denominar a ee aspecto de osotos mismos que express ut mayor porencial al habitual yo! ‘0 y0.con mindscula,limitado por peeuicos ycreencias acerca desi ismo,70 Coseinc oe PNL, Zi oF PN, ae foco de ate nose consigue com ester 0 exigent liscplina.Intentarlo duamente no suponde mayor facil, por lo que ser lie de sstener ya lang pla resulearé inci. erctar un tipo de atencin mis peste y sn exerzo que 0 permita ir descubrendo ls rzones que subyacen lo que cero —tn motvacin—es uno de les subprodaceespsiivs que vans bteniendo al erabsjren on marco de curiosidad fsa por la intencin de jug. ‘Gasndo explorsmos dew una psicin despa de los te sultados, con plens atencin alo que scenes en el presente, ello nos facili quedar inmersos en la actividad en x que etumos relizando,disfrutando por canto del mameno y accediendo con cha mayor fila & ss benefice DaKwos cuenta y Hextmban 1a capucidad de prestaraencin ola necsaria concen pra realizar con fiacia cualquier actividad en la que nas = oottents inenerog se a elaboracin de una eratlada en In co- cin 0 x informe en el despacho, aunque muy deseada, ea ‘mismo tiempo muy esa, ya que nuestra mente, como expe: 14 conocide dicho oriental, es como un «mona loco» que con tinwamente sles de rama en rams, sacndonos de esa debida ‘oncentrcion que la efcacia el disate de nesta actuacn pier Disponee por tanto de eda ua serie de dstinciones como las aneriormentedesrias significa un ejerceio de tw aera ‘que te conduce cada ver mas «una expunsia de ta. Tener di eras manera de responder ode ace algo significa disfrutar de Aexiildad en cu forma de actuary ener varia! de opciones de seca. Ello te proporcions mayores psibilidades dei en cualquier stuaci. Si slo tienes una forma de responder, ei ‘Concise oak DEL aoa cz n lene que cus resultados se veri limitades, asi como la influen Darte cents del fda, de los eapuestas que obtienen tus acionesenrelacién con lo que te rx, cmo reaccionan on de- ini tus mensajes y ls presoposciones implicitas en &t05, es fundamental si gucrs mejoea el impacto que ests tenn, Si ces que tw inerlacutor e extpid, culpable 0 «nose enteas, probublemente tenga mucho que ve con es idea lo que t en- ‘ener el eam, "Nuestaspresuposiciones come cormunicadores, paces, jf y ‘ecadores acerca de aquellos dels que de aun forma dependen fests deisiones marara las resultados que con ells consigae mos. Presper sue le momentos de rss yas situacionescon- Activa, ast como las acids de los dems, esin provistes de ineaconspstine, em popsito que ve mis allé de aparence Imuleear ue posan product, nos peovee de un marco de cn Fiana que hace posible una apertura fivorable la expesida del ‘conflicoy nos proporcionan heeraientaeansmotadora que ‘ual side alquimia ye trata, converte el waza mineral de sx ‘mas ene oro de lis oporenidads. Talos hems rend lacpor= tunidad de solucionar un conicto con un amigo, la pea oe jefe cuando cambibamos nucstra atid despuds de haber com- reid en proindida ss raznesy llo pons en perspetiva usr opin anterior al respec, ‘Cuando unccipamos un propisitopaitivo en lo que cede rnusro ardor, preras ular a metro faor cualquier cost ‘que sj. Esa disponicién de la mente hace que el apenas se Felice con ale, supemicndo que siempre es un ns y noun me= os, que td forma pare dese eng al que queremes jx ta ibrmente, sin tensiones generada pr el miedo a perder oat Eye actta nos permite un deserpo ido y nos conecta con aspton de nosotos misma que inhibins normalment,2 ‘Cosciunc oF PNL, 218 be PNL Cilicidonos una comunicacga con la fuente de expres bee que se eneente i land la crite y la flea de confine dejan de tener sentido, Como coaches sdepeamos una presencia pestis un inter compasivo y afirmativa del otro, se client, compe, alm, hijo pareja, que file a apertut y la auoestima en a prsoma ‘como via pata el inceemento de su potencial. Sin ent, hae endo preguneas Gees, reveladors ya wces transforma, wae ‘mos generando un marco de comprensin se mejor la compe- tency ealiaciin de xe otto —o de mv misma — con el que not relacionamos CConcimnc oe. were nea wnt EIEN B “TaREA DE COACHING Explorande ol feedback ya intencion posta font vida ria = Wve um y aca vertu aenclon a cuerpo y ob co rvs tu araniones cuando te eneuetres Imo iii aa Ober 0 despaceespetaneament ove hp Cando {eden cvots de lla que et penando en ott Perce cdo ws senctone thn ited ca Toi imenon gosto ben en poscon det srt corpora oer ated que reins Por Circe taponra calor spec de ace Noa reper — st comin dos emodones. Observe canker ‘aon que exe expermentando ear a Str Rertetesenr cones come ra eer= {fe Dre cuenta de cima a perms qu eae taste solamente, yey cota 50 ‘Sean lic dd parece moverse? Ess ain pro plato postno dts dela emocin? — Presa ane let de pra en expen (deta cary tos gston du erloator cuando ee co ‘muncas En eno de tener una respuesta no eperad regi {fl sean canon posta suyacote qu expres? — Obverm aquellos conporamients de x dems que te faen enc pregame ve meenton posta cnn? tenet de ge ay mur qu rac de og 1 reEl Juego Sistémico Pao a ints dl ene ne ri ac a eka isarcanarsa Reece a ara JopelaiaiadCnlpenionroerceeee iad cess freer inome det cn con ps tem option elec ontaons emg Ans pans scene yo peace ere Forgan pcetande sits signee i eae sea page omer epee we Lae ner yee ecicigentich maiden amon: ction a tem angn y om eins pntncs en a ih ‘Tah utncttor 7 hie eoptn ccntay ogeo Impotence, monde compo ions healer eectnaitelom mar oepein nbeee om fog Agen {rr anesthe dt prance eld (etme eluant el16 ‘CosciN6 OF PNL, 2808 PNL oabandonindose a a actividad ens es craters comin de aquellos que obtienen éxito y realzacin com sus proyectos. Dan Ja sensacién de estar disfrutandlo come nif com su juguctes + Qu ede ews rao cl de nego ta tae? ut tops? + inqu ette emacs ond haces? + :Qu8 es lb mpartane deca cso? | ey aes inet Ce fet eto? +e pds pre en pi de co qu can eno ‘erence desde pas? BL junco ¥ NUESTRO MUNDO INFERNO EL juego nos facilitaacerearnos sexe mundo interno a veces etraoydesconcertate, tris incr y mena, ge supone ladiferencia entre ee nosotros ms conaido que pexemos ma jar conscicaemeate y esas purtes de nosctos miss que fan conan fuera de esta conciencia hubitea, Joga srnzomeue signin pexibiey maneja de forma inte- luciana ls diferentes partes, elemento aspen gus om jugan ena experiencia para determina sus etsy resto. En nuestra experiencia, jugar siseémicamente supane un proceso de urocoaching que te puede peemiti estublecer una rlacin ls ‘moda y familia contigo einmo, au reniendl lg la yor prt de fancionamiento mental y fico fara de tw concieneia Teabajndo con personas diferentes en vrisdad de contextes tecapéutics, de ang yd Formac, hemos ecuchado a mu ‘hos sintgndose como grands extras ant ss propioscnte BL Junco sirts100 ” ds incernes. A veces sinindose confides, a veces impen- tex. Um mest te lls coed, ppp gin te eh Aicendo que deberas deja de fumar, deja eu eso actual os- oa, y por aero lado parece como si eis lirde ca relacidn d sen otras partes —itraionales— que sabotearan tus deseos de cambio, No obsante, explorndo ene Juego Sistémico tends a ex- peencia y aueoguls spropiadas pars gana familarida y conea em esa divetao aspect denis que ants parcian exis ¥ suponian grandes inerferencias en crecimiento personal prufsiona Jotco Sistémico ¥ CONGUNG DE PNL prvi de Jug Sisrémico ex serie de marco qe it: sr peinpios de PN yeauching come via pra a expres de «sea simbiosis de ecology avid que coaching de PNLxi- pone. Deshoja a mania de nuestra experiencia y darts cuen- ta de mis factored los habeus acercs del que ees pata, de cio hacemos lo que hacemos y de nea opciones desaper bids son algunas de ls grandes posbilidads que proporciona cen estructura en Fora de jeg. Darnos cusna de cto vee apelin poe & Galley pur describ a sper income, ae nb cmp bj ‘puesteahubiidad para vat preguntas cada vee mis ile, uns acide que aos propor cna esta estructura de nueve ‘dndcs, Un compo de juego8 ‘Coscine be PN Zi o# PN donde vamos incorporando modelo y competence PNLy cone ching, integrindowe y poencindote matuamente, Habiliades gue, en es suerte de proceso catalizador ences, van desarollan do un poencial que no rendrian por separa, Coxsecuin 10 que quienes Formula objetivo deforma que ello te permita comseilos con mayor fcldad ycongruenca —aue cuando los consigas ee sienassatsfeco com elon—er una de la habla que la PN te poporciona. Una de hs aportacones principals del eaching de PNLes la extrioeiauia pecs y por tnto probabilidad del a objeivas —rema principal dl ceaching—, de us etrategias an formato objetivs adecuadament. Repesenarte en mines postivos lo qe quire, en conta pasciéna Toque no quien, le facta al certo su lef, En cambio, imaginate aquclo que no quieres probublemente so sira para terminar acercindre prciamente a fo que no deseas en tu ida. Huyendo del fuego puede que rermines en as brass, como reel rein. Clarificaeelconcexto dey cain quieres ‘a abjesivo,y scuarlo en el faeuro del campo de juego ce perme ener en cuenta ls efectos que a consecucin dees objeiveten- Ani en ru vida y en la de aguellos que e rc, evita con ella posblesrepercsiones no deseadas que la realizacin de fo que _quleres piers ocasionate EL caMro be joo Hs atid de juego y psn por lo que hacemos prec ser tun actor determinant prs exert ol msi pari yaprei- sje de muestra experiencia daria La pregunta seri: time pe BL Jusao ssrisaco 9 mos lograr est atta Lidia si muestra cosiianeiad parece de- enol contri? ‘Ta resporsa tl pregunta supone concn hacigadonos nue ss preguaus + ,Prestamos atencin a lo que hacemos dariamente can la tncencin epropiada? Cul seria sa inten? 1 Qué fctoresetin determina a calidad de mi ite, Jo importante de aguclo a lo qve qui presearaencia? Estoy buscando saisficer mis descos 0 los de ls deeds? + Me sislice realmente lo que hago? 4 Din deposio mi atenci, los diferentes elementos de 1 Bscy aado a cers cicunstancias 6 aprendizaes del par ‘ado? + Tea alo que pueda ocursien el feu? + {Me alta con fiecuenia mis elacones oa Tos ors y me ‘fi peribi a situs cin desde wn observador ss objetivo? Por can, coma con ciencia de eu experiencia . A la syricin de cualiesensacidn en forma de mid ncorodidad te llevar «explora y por taneo —si te haces buenas preg ‘as a expand ew experiencia. [san BV BL CUERPO 1a mayor heramienta com la que cuentas en eu proce dea tocoaching er aren. Ese foo de concienca que te permite rte cuenea de dda st, lo que sees y dnd lo setes es fundamen pata del autoengaio, de a aj habit en ‘que nos introduce com Fecuenca el pensmtiento Bjar de a cabeza al cuerpo, del intleco ala sensi Fisica, uno de los pas fundamentals yee ficaces para expr experiencia Slo con prstaratencn suis maxi all donde la experimentas enol cuerpo y considers como a ue es —ener= ‘a Gta comienza a ley a tansformaye,y 5 prestas laaten- in suficientes aque sentes con la incencin de peri air ‘comienza ademis a dsveae sus secrets, la intencin dete de ‘aniqiernverfeeacs, la que really most el mina ae ir hacia loge dees abjeives. Por tanto, cuanto mis desarlies eaten sole el cieepoy sus sefiles,comando concenca y haciendo uso det inti, [BxpaM00 1A ESPRRIENTAA 9 mayor seri tu capucdad pars encontrar y mencotza el cain deseado, CConscran con Tu neTUICON (cra dels ands vensas de cent la ini de ejecta tu ate sobre el cuerpo ws ensaciones I de conectat con ‘una fuente de infra superior la babu, Fnvdamesraia ‘en el pensamiento ligico. A medida que desacollas una mis ex- ‘qint tenn acu corpo y mo seas, vas tomando contacto fom eset miso mis sao eineuitiva lamado Yo, Yo con ma- praca Yo superior, x i mismo que realmente eres con may tes recon y poten so es lo que llamamos com frecuencia eta centrale esta situs con nesta atencin en el ej ental de nuestro cuerpo. Ese cent al que as ates marcas orientale laden como wi in- dispensable fur vence lento, centro stud para maces en la roa dco del ombligo, miencras que para otros radica en Ix ‘ona dl plex solar o dl core. Ds experimentas tu centro? ‘Sexcnlsea cs peferencia pores xpi dew cuerpo — tema Aleexploacin—, lo imporante polo pronto esque tenga Ia = tom de volver ex ines media eraala desde la coronilla asa Inbase det colurnna veda y que ello ce permite alguna r= rma, con la pectic continua, aeceder cada vecon mayo fail dd «cine, de forma que emerian nuevas y posers pe= _guntas qe expand tu experiencia, ‘AroySnbO EN TU VISION PEFERICA El estar cena en nuestz0cuespo puede ser compa por ce estate, como es atender ala pf. Normalinen-100 {Concrne o8 PNL Zs 0€ PNL ce cettamesnvesta vs en aii fococoncreto,queremos or para ello disigims users atenciénenfocada hacia el abjeto de resto cers. Habilidad parecd la que adopramos cuando queremos ver de forma aalitcs a solacién ano de estos pro blemas oe camino seguir art a cbteacn de lo qu desea, “Ambas soncapucdales tiles del hemiseio quien de nus ‘cerebro que utlizamos habicualmente ea ese actividad ciara pra resolver exe conic com muses prea compat de ajo, conocer Is claves para maceilizar wn proyecto o simple mente pur llegar a finde mes cuando tenemos que hacer mlb ‘Sin embargo, rds tenemos lt experiencia de que muchas ve- tos tatp fea ua ck prope he peenat ae usa pes de la canidad de hors ca alanis em ce desolucions, hasta que de pronto, a eno dar un paso, ponet= fos realzar algo manual odasnos una dacs, espntineamente song a respuesta que canes horas de andliss no nos haban po potcionao, Qué pass entonces? ‘Abundona la forma de percibir enfocas mass a diferencia, ‘Cuando soltamos nuestra vsinaflojndr nustros ojos, adopt mas un cipo de percepcin mds diss que se expand al entorno etifrco de nuestro campo de vsn. Nuesto joe sana y peribimes mis opciones que se enicontraban en ordi de nuestra perspective concent ante. Sent el cuerpo, centro y con ae ce permit acoder sora fore decisora mis creativayesponenes de donde sungen es egrandes ideas ExPaSOHNDO LA ENPERIENCA mo amit que efloqe tse oq aor lease | ‘span pra abc lox pros pga entra ys akededoes (egacio dod ences een ee Ibo 1+ Que prcbesatualedeor! Puede aera tu vin efor | ‘bret eto conn vii is amp. del qe tron los betes mas cerenosy scene el eaco de a abo | ose + soe pre a mi eng sneer, iq pa cnt espe teva let? | + (Puedes pamanecer cna ow cuerpo al mismo sempo aie | perches lo qu eres y segue send consent deo gute tse leendo? + oder expand seen? Prrcuras nerumvas ‘Una preyunea ineitina ex aquella qe surge espontineamene on menor efivetao que en el proces lgico habieual—, con aco cn exe ser mai cenerado y cow mayores recut que Hama- sos Yo con mayscul, Spas, vuelve al cuerpo yal ceneo 9 petibes de forma pense, aparecerin preguntas muchas veces sorprendentes por st orginliday ots por su simpleza y ef Expand ew experiencia sypone pues ular eu habla para cetarcentado,percibiende peifricament,y relia preguntas {que emeran de frm incitva como consecuecia, dee a di fesentespespectivas del marco dl Juego Sistémico,Fsto quiere decir que cuando site una experiencia en el campo de juego ¥wo Conese Be PN Zin oF PNL decides accederplenamente a as lierntesposicones percepivas ¥ mares emporaes com la acted anceriormente descrita, pee ‘mites queemerjan preguntas dirgidas aes wim, desde ese trode rear a percep compres de a expericacia se expanden muchas veces proiundamente ‘Asse psa en ese ecu se ampli, sep nes de resolucién eficaz dh " 1 conlicto se multiplcan yw facil dad para conseguir lo que quieres se potenca,Recuerdas alguna vez en que deste parti tu pensamientoobsesivo en bisque de las al problema que te afectaba yal digi eu aencién, hacia ora actividad re vino I espuesta cuando qiak menos lo es peat ma decidiers ext anterior ajeiv, confit 0 recur, in de mejoslo, ello presupondia que ademis de rene I ate existe la poibilidadl de certo yer de alguna forma que = sible, Pua que no ets may seguro de ello —quia if es esc lconfict, yu hubs conse lo que tp nits o saris mie que seguro de us recursos ‘Aira bien, not lvies dela pesuposcin xia de ue a «Saber To que saber y no saber lo que no sabemes Parti de ls presupenicin de que semper paler descubri ne wos aepecton de stra experienc que pueda enriqueceda es id y Sbeeex sox ex Fanxareneat para querer jg a exp secur los efectos beneficioso de dich expansion. Partie de un ‘stidocutiogo de «no sabees te vaa permite entrar a jugar com la respec idea pa acceder at intici, sn juicis ni ex pectativas que pueda condicionar la creaivdad de os pregunes. No hers implica que esis dispurseo a dada incluso de cus renciasy juices connie, al enon mien etn a cana ‘de etc ls posiiliddes otra de las presupesiciones inheren tes ast juego de jus104 (Coucasc o& PNL, ZN 06 PNL Eercico varuaL Expandiondo tu potenclal Une epoca tu potenci (pe 87) segue: 1 Siny woe agen opts poets cues commas cite noe heenoea Sears ‘ser asa nc pened sro ta copra en ea pn 2. Bon sa St’ prtch etn fe (ered daorebe Dec epecqaia pectomnete sana roe ale penton 1. Cancinds dno tans peas bso ton Notre peroneal econ Sialiaan ceeney eau meror te dnt pra gr ne aes 4 See eqaene dus ace preps paccrpocegnetahcgnmdign kinpepce 4) Cubic dcenkrouchapstieces pe aipianes dapes oer rae ee eb fedinsysnimtsn ce ytpeapers PY Green dopetn rmsd 7 4 custem pegessralni Ceara mens Sesion prepompoaee Miia eae fovea ah eee covu en too arpa Exess ta 1X0URIN os {Cut sl efoto sobre percepain 7 sesicones dees expe | Feo 6 recurs (mo expands ts opens 2 ergo | (ret presate! fete perder su fecor en tro! Tae on ‘hss presto Pdran generals xs opoones a S708 cm 2, [Defoe se eganden ss reco ut noe icons | ‘Seton ts baer eno se expand poten {Ove | (Ser aa acerca de timc | Expandiende un conto Una ver explora cof (pl 8), presponemos que lose ems elamentos yt aeraor ae encmraran 5 Spc Coneipondenery que hin omerpdo nae dsuncnes quate p= ‘ten cancel mt prokindomeesEotoncs, acedendo tat ‘enters egos on le acd de no bern permite ‘orn primar arp 1. Eso mimo ic et ered eon en po soinel present ol foe 2. Enc vo surgi teres preg Sexesde osteo ela. que ‘bas de welsen apo. o: ee ferimsceneon ides nae i for al respect, fos Sheena a AE tos106 3, eve ou ome gis ncieneran impedes en el confi dl serps La propa gue ura ecbs en poncan ‘my denen odo dl undo percbinto e! eo 4 Ruse yo mmo del futuro 7 sus expectatins resect 368 con- ‘eta. Cull ea fcr sobre es fa) mam frre one vet har btendo yexperimentado sexperts a ders prepnis realzieaet;Qut rena ne en raacion con es eh 1 ftsro!(Qutefct Sane on reaclon que manent cones numa! 5 De wea aly peso, ede se ha expr experienc et problema hora ene presente! (Y ts Sensciones! (Que nurse [pcones ones en exe cont aa? Expandiendo un objetivo 1. Un ver explora lo que quires n ol fo del amp dues ex ms fo) del cr qu cone "rid wrtuamare su objeto en ee fr de! campo de gs {us pregna emerge ue expan experienc dl Ses de Je fre! 2, ccd fin y ec ex prepa Local foo sen thle que sees ys kee qu eis page etra Como ex finde w experienc del objeuva! ue noes opciones fe po. {Cocaine 06 PNL, 710 98 PN 3. ‘Shane ens poston de 8 avo wore qu nied fr forma en tu cjev Aopen 2 log hacen fa ‘mente como s fers ear y desde modelo del rnon, [0 pregnt te surge dig « 8 tne Go) ae peas ox Dandi si experienc cel abjeve! 4 Rezede al yoy rece in pregunta qv te ce ee er. Que sees Youbet we venen eapacta 3 cea? Come we expe ope! { 5. seat agnor eco —abuertirs ero qu ts een fice que wer prs obtener mucras prog que expand an nite oto? (6, ta cama vce cu icine igs nto espacio el ose (ar como ele cles ue aparenc sn pana, bene ‘Sdote de un popu de val ofa 17. bones tarmincan rs rept dete lo ft lo Preset. Reels rota en ores, paren us setsacone 7 fms poner nee kn prepa too ea SN robs por todo ol png resting¢Dénde esta tu atencién? tion ahora ceho (Coscsne DE PNL, 206 o8 PN ment, objeto de tus viajes hci pasado recordar o hc ot iaginaci, ‘ota ice, arbign pues poializar waren, Esto que re dece que puedes elegir qu prestarstencion y realizar oras listinciones, ello ce permice expan a mejores opciones pra consegui lo que des [La cata DE Lo QUE HACES DEPENDE DE TH INFENON Te ccurre a ees que no pods prstar lateness slo que esis haciendo? cRepercte ello en la ealidad de lo gue Ices? Tesientes motivado a hacerlo que haces en ese momento? xis alin confit de inereses? guna pare de pelea hacer ota cous? La morivacén can que hacemes lo que acemasincde iro tamence en aucser capacidad para concent en elo isfurar el proceso y conse ew mejores resultados en su ejecucin, Si (estamos elaborando un plato ls cocina, condciendo, prepara oalgin proyecto oconempland un puesta cde soll motvaisn que sbyace a lo que ocapa nce co de atencién — po qu y ant qué lo haceros— decermina en gran media la xn ue quiere nuestra experienc Cuil es nesta ineencin dere de lo que hacemos? Dass cuenta de lo que conicona cuaiatvarente must fan de ten in supone teaizaecierasdisinciones en forms de preguntas acaratoras acerca de nesta intend, En la peimera parte de ‘et libro steno a ptuniad ce explora algunas preguntas relacionadas con los niveles ligios: gad haces, elo haces, pr il haces, gun ees cuando To haces y para gud gut as lo aces (piginas 54-35) Exas distinciones pornos pecibilas virulent en el es cio del camp de juego en forma de exaer, Uri esaera aos Downe srk ATEN m1 sucesivosesalones correspond cals uno de las niveles donde ‘querer sua esta tenn ara bencficiaros del qu en tos pxtemos descubrit, Cadaver qe deci locaizar nuestro face de atencin en coe niveles ios a can de sus porguntas esp — gud i, fr qu. ui para unin mai de los Emerge ant conocidas como nucas espuests que no permi- ten enriguecer —eyhndi-— nuestra experiencia de To que es mos realzando, solcnnando oplaneando. ‘De il modo, ratar con lo que interes en que prestemes tenn ideal To que hacer sequiere que determinemos en ‘gut cca de a exalera —nivelIigico— se encuenera Ia inter Fereci + {Dainese encuenee el motive por el que no pues restr la ncesarin tenia ese objetivo que tens en mente? Sales ga hace amore? “Bscucsin de que bes (bila)? {No teres capa de conseguie objetivo (rencia!? “Uo que etis haciendo a lo que dew hacer conseguir no ‘ncaa tealmente cont Foe de se, cn cu dead? {No te es 1 imeem ello? (Beara guia wd (iin) Naess que ests hacien- ‘do quieres consguie? (Te moxiva lo sulicente? {Cle tw iti? [EXPANDE-TU ATENCION CON LA Fiencia, Alig que los vise ocos pues, explora eecorios lesconacids —y cin desconocida puede ser oust experiencia interna para motto nisms — expand nests concep deo ‘que nos odes, As mismo exploat experiencia subjeivn de par Sais de muestta vida muchas vers infrwvalorads nos permite ac- cecderase co bagae de recor en est recur imaginaciin {que sempre tenemot& mano, si sempeto, Ta misma medicna ofl et especial tenia aos sfeomas que nesto cuerpo manifesta con Ta incencin de nits, Esa maners usual de conecbir un ema como algo que tnecestamos hacer desapurtcer viene deerminada por nesta ac- tied generlizada deh del door y de confi, El problema es ‘que ca actu de bid concnuaca nos leva a supeimie macs120 (Coc be PNL. 223 6 PN veces sf que nos stn indicando maestro camino hacia a = aida de lo que profindamnre descams, oa descubrimiento se as verdana aus trata tes de lo nes para bte= net una suzacide ms global o completa de logue no alt, ‘mar una asprin puede ser usa excelene solcién pars cero do lor decaber, per la toma continu de analgsicn puede estar ‘encabriendo las casas de una enfermedad crinica que debemos anders ealmente descames sn Si press atencin au estilo de jeg interno, dislogo con igo mism, podeispecibie Gano est determinand leaded delo que obtienesen experiencia. Ese erilo px expres en ‘a costumbre a cenrarte cn aquello gue deen 0, por contato, ‘en To que wy ques ode logue tales ene vids, a que a veces pode proporcionan la semsacin de que cinta mis huyes de ese problema habitual mds ve converte en un inseparable compaer> de vise, repiténdove una y ota vee no absentee afr por libre de ‘Oct er exo que fein un fa de tence logue eis, nl que essinar aca aspecrosde tw experienc, com opencin aula queers, que esd ene vid, y te erimis por ui epitend muchos de an defects, ero mo eds cue, por empl, de lo macho que hs pogo encasement Estilo que conicnn ventas ydevensis, como ne cas de tum amigo cuya excelente forma de eaptar ls diferencias eo lo que peribe de aquello que eacucha y ve as leeddo le ha convert slo en un persona que eolucions continuamente, morivado por marca una df ens experiencia. Sin embargo, ena tone dene a dfrele mpd a veces dase cuenta dels eporeanida- dsl quello que alguncs le mucsri como vena, sas endear divans del pecsamiento que nos evan a rmovernos en una dieccdn w ota fancionandieigiendo mus facade atencin deforma especialzada, bien hacia lo que que os, rattan, lo que no deseamos, rattan Nos le- abe pose ents {Cult EHO MIRED? m1 ‘van a pres tencéin loa, aquello que se repie de alguna forma en nesta experiencia, o bien a aqullo que es dione, ko que varia n lo que pereibimo a nueste alrededor. {Asi mismo, prernos tne a rendenca a ceneraras el ort, oe Tox ders valor, strona cerca as pi nines des dems ys inuenca 0 también, opuestament, pe fest lo quesurge densest propia conechs aguello que nuestra referencia intern. © propia ctterio noe dice que slo mee, por tanto tomar como base pura nace decisionesyaccones, ‘Convertir nt peop cach sgrifics nica um proceso de sstoewubrimiro concniade en que vas petibiendo cada ver ‘on mayor nities cus etl de inteeeacin con el mando. Set onsciee de cs endencis dene del campo de juego puede ig- nifcar una expanse tence, como una laps en amb slieciones—magnifiando yreduciendo—, te ‘cu habla pars comanicarte, relacionarey actu cn ereciente A eendencis de oro ce capocien ‘maestia. Asi mismo, con rata utilizar el porencal que los dems posse en base asa pe ‘alia par poy, ideals y conse obeivs oman. El caching se ene lo que ano noscres mismos camo os dems pdms consi, apydndonos en stra cute ye le uel gue desea de forma ‘anon hacia ba aici ‘que poxdamos expresar nuestro verdaders potencal asf como en ceca las interfeenciss © agullo que no funciona y que ns im einai pe gat par eta de slvenaro yacercros 2 ‘he nuestros objetivo LUriza Tus SENSACIONES CORPORALIS Si durant la exponsi lena arene 2 cuerpo yal sentido de movimiento dee ine 6a y expan de experiencia press1 Conte be PAL. Ze 0 PN ‘enc, pode percibir una rendencia a move haia tos metas y hacia el fauro,o bien en cierto aspctos de tu experienc ale art deo raconar a algunos factoes no desea, La tended ‘cal expesuda poe las divisione del campo juego en ora eects de dos direciones —prtvidad y rida — mani- fiesta el especto de ees aspectosapurncemente cantradicrion «ge iran dee hacia nis hacia lane ent experiencia deseas consegueolegara una ct, y por ot lado te lets de tsa pects que no desea en ve ‘As mismo, peribes en tu experiencia quell gu sma o «qe se parece atu experiencia ya vivida yaquell qc fay en ida, y por ott lado lo que ifn, lo nuevo lo eft en vida Paces tener un teneenci cia ef ie, lara fra ever que condicionn ws aprecaci dela realidad de acuerdo la opinin de lox dem, yen otro contents sn em- ingen rierio none dececmin os primes pot las ue tt es para petebir ew experiencia. Incluso exe movimiento podria ‘continua hasta expetimentar en varia de contextos ua tone dencia a urna la experiencia de una forma ms etna ms ale= jnda de w propia percepcin del ey de I lor em a experien cla. Si te ceneas ene cuerpo y petibes desde tus sensacones rmotrces, podes petcibiecertas variables en exis rendencits en qe ta euerpo —y 1 mente se eve [EXPIORANDO TUS TENDENCIAS DIKICHONALIS “Tener laimtenci de pray acer preguntas relatives la Foymaen qe tess movin dent del campo de jaro te ay sri a dace cuena de es tendencias que estn definiendo ts e- sultadoshubiuales. Por ejemplo { wonne vests? (Cus. 1 ESO WABIEIDO? bs + tate dea wept! “oeqateager + repr et pt howe operon re op | «Theater aceon oe sede tra grat ‘ + ein gut cee preemie an v ovo tendon? En el ejemplo anterior del acemso profsional, podria dare cuenta de que ya tenes expetiencias de stuacionesanerores en ‘qe hss reconocc por tu conribacin en el tbo, gue con ‘ots aucnon — teenie Lo salar, 0 que co ase so acualesté marcando una diferencia en la forma en quel em res jefe (0 eu parca e reconocen. Tambin por cen trae en is diferencias que supone est promocign en eu carers profesional. En est caso te estarascearando tends una ten- ‘encapeeibie lo que es de en experiencia + engi epee ee svc gues expr to ie? {Siete em 9 Te ansens ene misma sae? + {Qu hay de vee ta tec Co has rosa? Nr ad des domi? [Al darce cuenta de tus tendencias tenes ans opciones en ‘cuanto ts mariner dentro del campo de ego, logue te p= tiie ditigiee fri aquello que —o aljarte de lo que no— te interes en vida ides mis ce so ene proein y en e- lacin de pate, pore conerarioalgunas modifcaiones te pet- miiran ajar de ies efectos no deseados en cu experienc.124 ‘ConcinDe PN Zi 08 PNL ‘Aderis, on la epticién de simero de incusone juga eel marco del Juego Sistémico —la experiencia ugando— per= abies cieetospatrneso endencias generics, Tees habiual- mente n mores hace Yo que quieres 6 «alate dos prblems. Cuando ee das cuena de ello ees elec, pues deci ite interes exune hacia lotr lado del especte, Po ejemplo, st tienes tendenca a soluconar problems continuamente, posrias sjerciarte en la elboracda/vsuaizacién de objetvos, metas y suet. Poe ol contro, si peribes nt tendenc a pensar ean rnuamence en mets y objesives a consis, quiz dese pundie e habia para pasa la cin escibind los pass ar para conseguit cus mera, o pede que te inereseexplorir suellos eects nepativs ocoacrues que cu accucin 6 ello rode u objetivo padiran tener cao consecencis Explorar eu posible rendencia a mca al dena en cu ex eencia, aquelo ea que difieres as permnasy sucess en vida, «incluso puede quca leva la contra por rma ao que dicen muchas vers los demi, te permit descubir lo nttesante que pera er pecibir aquello en lo que son ilar ine de = ‘sitvo Tos suceses, as formas de pensar de ls pragma y el centomo de tu expesenca Dove ne arnctan 10s DEWAS {Y DONDE PERCIBES LAS COSAS DESDE LERA? El movimient acia ls lads, hacia los ro hacia tsar podria tumbin dare algunas pists dela influ de expe= rienca sobre tus accion los resulkados de és En oe eemn- pls anteriores, een exe posible ascenso, conto que mantienes «am eu compateroo pareja u ebjeivo personal pfesional que de sees, pleas peeibie que tienes eta sito mis ercano a caren ciertas experiencia queen otras. Dependinda dl conten De pose vents? {CUAL ES as PREERIO? ry tae coins enn de en ditions, yen ort seen nde a rele Puede ue feb mio, queen is siuaianes ie es mayer pepsin y la pr bor See fc y too mir thea cts aspects de eas experiencia. Td “lose ree einen en ets pee, eda ge Sy snien a nperienia ee ren, conic w bo Ge oe eplrands expec camp de ug. + este ft opin dee ems? 1 efector ed Se bo 2s? + ictus pooee fame eb pel da? + Monto: basin reno on i snes qu tora 1 din ql cto t feta ma op de semis yw cles + Sines pro stain desde fra? + dso vero css desde a perspec mis nt? + (enqut nomentlexprenc tenes neyo oak pre manent te mage yon cates ss fe?126 {Conesinc BE PNL, 218 08 PN 2 QUE Manco TEMPORAL PREFERS? En a exploacdn fecuene del Jugo Sitémico pues perce Jgualmenteciertos panes en tu experiencia expect al tiempo, Pec que te sues eneretener mondo experince y que te mora de events del pad sea considerable, sre td pars iets conte. Sin ser muy casciente de ello, pea pair gue em et mente ests nay ora ve ered en anterins sts agra ‘ls, » pore cattio qui eu experiencia no fuer como habirss deal ype que la ecuerds co dolor o arepenimint, ‘Ocras veces quad prefers labora abjctiven planes espe 4 loque hrs mafana as prixims vacaciones o tusexpectai= vasa varios aes. Acomtumbras «imagine deforma repetia ts ets y sets y te sul dletaren se tro miso meso ps imo que tespera O svencuraresconariosaetivs ucios rl tivosaposiblesconsecuencias de agullos conflicts que te alten nel moment, Crisamente 6 momento jrsete—eldnico que ecalmente ese puede que sete scape pores alerancas ene ps 14 futur. No absent, cuando la nena en eso aomenton de tu lain con el entommo, la gente 0 contig mismo ex rle= vance, veces lagrs vii exe eterno y prof te, perigndore ene gut y ators, De ooo vr Ck So AGRERDD? ww + cinder nu pret? fearon marr: as {? jmapard oq hats © pai sucedr mara on wa st mana det un me vr es + eGnde me eer en psa end rosea? + ctutra @experetr ontop? + Sin ol prt bint del pedo de pyc nfs? + orien crete? + (Gude sno sacar dnd cose et resent yi me mest + {Qub pao x veer con mayer itera presente? 1 (eat scares acre gran ference ar plement Yoh? BeROG0 WaTUAL ‘Expandiondo tu estilo ‘Suindote en cau corte de recs como ee del rape ‘ue cee: restos speriores ame. exreand sn de Iabiadeso en canlquerexeriens srt dverudh © spo. ‘rit erlvando cuir po de conic mterpesonl ote ‘oe cue aipin objeto en mente pata 1. {Cates ones ompere Te maces ain loo mis bin prefers el pad! Tends 3 read 0 mag | 2 Stine a erdenc permanece el pod, qu pass can do eanbas de marco tonporaly expands tu atencion hac owe?{Conesine oF PNL Zax DE PNL ‘tenes mapa hare por venue suede cuando ds ‘uot de dine ene. de experecie padi! | neato de xa enn experienc uy crea ale y sun (hence afta cnsidertlemene fs opinion del ee {Qu ‘ambi cuando te siti enol auc y percoesprefree mene experienc desde un obserador neural pratzando th dian mods con elo! Cuando wives igo pote {on daly, lca ances inne dela Site cues per Toque lov ped See nk exprene’, ieomo experiments el ponete en pl apt su xpaco perceptive! (Coma se perce i ssctn dete eto epi Soenewperencad ‘Sie dat eer det tendanca bro que psa dete fe xmuchas veces cosa dl srt del expec emo seria Iblary sence plemmens a porion dlo! ‘Trash smn pfs rears st set ats or clertoxcbetvos Abus cos Que predorin? {Que sw pans oq quer hare esos potent (is ets centado ent aj, qu als avers poses terrence yous hrs para solvent! {cases eran pr so concrets 2dr pra hacer red w meat ‘Essen mis etn qu aaa on oxprenc Qs fede cuando dedes omar tends y arene ois qe {Tees dan cone de quale eno qu spree coat ox: erencvivs! xe alg patron? (eno que! {Ca ‘els erenal| {eries qe ones sft experienc de refeten ue te “dee qu puede, que reve pote! edi chet de que as ebiada. has progresade! (Deo pio que yaa 2 {De odnne vents? {CoA ETE ESTA aEAENDO? Le Planted das estas preguness possi peribiendo ne ys maices enc experiencia, Macs vce soe mates sa tans- formaciones complet del color de a experiencia, lo que enrique cer la perepcin de cualquier recurso, conto «objetivo que te ‘st planteando, propecionindore a meno valioss distiociones ‘que exude profundament eu experiencia Ades, com la pc- tic ins curr lenbiidad prs pest a ambos lads del ecto —y alo Largo la que enriquecee rs opciones en ual ‘ie stain que te presente ssnmuuoioEI coraz6n del asunto alent mer jr er crit nr nan ques ag mpd aoa re Gave fog” Leese tnnemnane sat ‘imporame pr en a ue ce orl pear mot a cons unto qs ajo de Cpu ms lens rar que nos Scone Sori ote ee sm ee os ecm

See lpn pear ne rye? _| Si expands cu experiencia ome campo de ego hacigendoee nas xn preguntas digi clarifcarlo que es ealmente i porante para ¢,estards ganado cancencay por eanto malted de psibles nuevas opciones en vida "Muchas wees pasos ais dete de cos que un wer com seguidos no ao satisfacen lewindono al rustaci yal desen- ‘gto, de i In gran impotanca de deecar lo que gensinaen: te subyace a nuetras morivaciones il + pie pe ante qu te ets platens? + site tr fd opr equ moet ex parte pr? + [Gis ero vera oan? + Hesenees safc no vex oes!138 (Conca be PNL. Zen DE PN COMO TE FRESIONA ms E>) “Tu concepcign del tiempo come marco remporal— est aferando ala consecsin * Yel distute de lo que desea, sea calidad de vid, logo dea ronomia financiers mayonesopcion ner de ocio. Te ha pasado que, egal la hor det mediodis de cualquier do- ring, has comenzado a experiment Ia resin del riempo al acercarse el inal del di, la Hepa della es y ave leah? Te ha sucedido que Ia presién del in rminonec, quello que cs urgeace, ce ha imped una y ora vez tender es reli, ex aficdn oes horas de ejtecio nce 'Nuesea perce temporal puede esa profdamente ac: laa por una semacin de resided continua Slemos estar Jmol posiblescomplicaciones 0 consecuencis si no hacemos as cot mp En cu vida daria coscumbras a reaeciona al imps? Te ea tempo menudo para realizar cons que son imporeantes ara ci? Ser constentes del presi que eeree nuestra petcep- a del marco tempor, combina con nuesera tendencia a reaccionar, puede levarnos a tlajar esa presin y como conse- (a apc ales feild albicans peciva més alls del impo que ns facile su planificacign cay satisfaceria, Esco quiete decir que si descamos tener ms impo par com parte com esa persona queria, realizar a accividad beneficent © mejorar nuesrshabiades, alinos facta de a influencia de es eckaci ereeshicey Gta cl ap soc wc BLeonavan 01 ss 139 pido hubiualmente pus rendi grandes beneticios en I fica Planifiaci y comecucin de usa vid personal, friar y pro- Felon ns ca, ‘Adkguirie iscancia ce lo argon pnt paca valor el mente stan importante —cl conan del asunto— 0s exseen lunes factors que so mis importantes ai, pero que no consi lerumc can urgent y que no cbstante necesita tambien es ‘tu stencidn, marc una enorme diferencia em la calidad cet dad y stsaecin al organizar nuestra ager, ‘Como coichesaistimor 2 menudo a clientes cuyo equilibrio ote st vida personaly profesional necesita se rer en aras ‘de uns mayor calidad de vids, Slide exe puraigma reactive en ‘quel riempo es mis un enemign que un alia supone acceder a ‘une vida ms inceligentey ecoldica, en la que ls éeboles nos permit vere banque de lis enor piles que psn de ‘perce debido sexs inruscin eal esj de ress for- made pensar hic. Pore nos tmamessempe para pens, os regalamos unas vacaciones oun periodo de cio para eeapit lar mueseras vides o retomae deci de muesroproyeto vit ‘Uno de mis clientes de coaching, ue sue buesonarse cn st actividad de negocio, ne dei lo importance que habia sdo eco nimicamente, ems de para descanso et haberse ido. pescar ‘om una amigas, ya que darane su esancaen el arco records el iri dere de cerebro initio le most — cit ros aspects psd por ako de una oper imation ce 1, ln que le supuso, com una simple Hamada 2s colar, aa dierenci condmica en a operaci de un ill de as Parr adopt cer distancia de la pein del impo nos pucde llevar a expaidir nuestra poibildades,valorando fo qe fs rmalmente urgeatey lou, aun no parcindlo, pace maecar tuna dfrencien aula que tama inmersosen ef moment, so ‘se poyect profesional ea cid en lis relaciones on auestea oe, amigas ios40 (Cowen so oF PNL, Za 08 PNL RIMERASCOSAS PRIMERO Cando sender at ge ements leapt prt mtr on pion *finciona en ileo wom con thes pk se de eo ee mec ren rts vcs de eles th =nee penteony wile jos asia mismon, dor cai ie prs ear ae lap ede inperaia prs roe sug aparenremence no Sea tan argent, que elec puede marca una gran diferencia en nucetvd tanto personal ‘como profesional ‘Stephen Covey, en libro Primers as rir, mos mest la ncesdad de planer y sender a lo no ungente pesos mor. ‘aotealudiendoal sii de efi cue ‘Logue me recuerda la experiencia en nuestro prop din cua doe enelo en cucota —filaryprpart la cortdra— nos aho rd un tiempo considerable, inerementando nuestra eficacia cor tando unas raves de madera con las que gueriamasdemarcar 2onas del tereno.Previamente estos vec, eto ayaa en el trabajo, enianexpoctaiva de invert un argo y teio tiempo, ademas de un gan efvert, ene labor Iavertiralgo de sempoen a prparici,pliicaci y ten- na os dale, a wees exéneamente considers no relevant «es, comm el destanoo loco compart, hace mis ici y efcaz lo coviiano y lo que considera tan ungente importante que dewae la mayor parte de esto tiempo y engi, Em contapar= ‘ie, valour y ongunizar ambos laos ce a siguiente poi en forma de T increment nucstros resultados , en consecvencis, res call devia, x conargw bat. as mi Importance Urges Nowe ee Revere pect teak wee aio con Renioncen | Ponca acasonee re sedge feos tral ‘Tater 0 ConCHING {Qué eo realmente importants? | Pa porn momen adn da para conier + (Qu sree ret porta oy nee pro cao ara? «Tou nporniey ect seni cng preteen + Qucuenseimparon? + {Gace mpertome yn uget? 1 (Gio pee sotfoer amber pres?142 (Coxcise bs PN Za PNT. [x coNTENIDO or TU EXPERIENCIA Aue queer imporeante pars ila sums de los ecraees el anno», en es diferentes concent de experiencia se ar sama oestrucura pr consieuieel sod de eu vid Es lo qe dda sentido fo que haces dia es ds e flr, eave se en- contara de alguns fora vi, Si valor relacionrte ca los dems conten get m= prescndible pars ew existencia,y lo nots cuando joe algun atin ‘jas de comparcircon ts amigos y de maneener contacto habia con los demi Puede que realizar distinues tps de aiidads, bien de tipo epontvo, creatvas 0 de aco, sx aimee en uve, y cua {aan ce abueresycacces de plea relizacidn personal ‘A veces el ono marca una gran difeencia en la forma ene ncarastado lo que hues pers yprofsionalment pens hie bitualment en réminos de cur ode psa y tenes em alo vie lor eu tiempo y pasiblemence I puntusidad, As mismo pace ‘que acomtumbres a echaren fala mis emp disponible pa ea- liar lo que desas, bien cont aia pts ti mismo. Alunas veces poses dar gran importancia a as cnr coe ‘oman objets yapreciando lo que ost aportan cho pa de que de alguns forma trates a las perons los animales como fran cons En otras ocesions la infra, eu esto, Ices y poo esos de aprenizj, se consticuyen com je cental en eiston ‘ome let vid. Te poeta encanar lee dag la e0- pilacidn de datos gue pueda eriquecer ts proyectos y atv At tebivods “También pie see que los vis, cambio de entorno, ape ‘ay explorar nuevos agar era impoetanee pas, Disinas de Aliscincs espaciosy puis Frecuentemence commbinamos cts dierentes contenido, As, BL comav0 ASNT M3 os poten usc Is atidads com gots, en conteapasicin a le- ‘vais cabo solos, Prcticamos depores realizar accvidades Ae oviocomparidas con oto Incluso puede que prefeamas va ja oto gee com gone, antes que hacerlo de fora ivi Tada, Pode que peframos estudiar con ocr — informa. Je y que exe aprendizaje compartio se realce « eavés de setvidades (eves ee] ee ee] — «(Sane par emp con or gee! + fe akonado alin ep de aad deport od sind! + Prefres reslarl con geo peers les cbo solo? 1 iCal es rain con po Senta que are = ka venga! +e ita comprar coat Tene lo por eokeclna sj? + ce scope demain Te ra lees o busca in ferro! + Steer jaro anbar deemorno? Tega conocer te is? + Prabere ae oo con aris! +H que net gut ere pote cata 0 comprar co ‘etal donde wy? “Todo lo da venti atu exstencia, Te encueners satsfecho ‘ano ess combinaciones Hema ta vides. Y e encuentra in ‘ats y vacio cuando te flan, Liv una vids ms plena su- pone tender os diferentes contends yrelaionalos ence deMa (Concise PNL. 23808 PN forma que scisfign tus expectativas. Pua ell vamos a ener en cucne utiliza seve del contenido dela vide». A gual gue ‘explore la erveda de a vida» —y tenis alos diferentes sec tore para encontrar ea calidad de vida desta, aor as ae pla ios econtenidos» som tends en cuenta de for ile en ‘ubisqueda de plenitud oi éstor cuvietun gue expandine a ocas seas para enriquecer tu tealidad orion, Evaluand ol contenido de tu experiencia —- f \eI [se | Oo v Dr. Hac en c¥ fg tebe D eet 700 EWA as ei gna tion yep dg cn to, recurso objeiva que te haya plantead, Has padi dace cuenta de eo teiendo In intencin de indagar en evi ‘ea de alguna formas iba encique- ‘en con nuevoe aspects qe su ian, realizando divincions que ee sonaba el coaching de PN fis has end a determina federal marco sel Juego Sistémicoy has ‘experiment co cna nacre a= ties en diverts sitaciones que haya mado como referencia, podeds he er percibido cdo nuevas sens ‘inne reepectoa cus problemas a bites y metas ibun emergiendo 2 redid que explora y expands eu ex- periencia156 {Gnesi be PNL, Zi 96 PN Puede que a veces hayasnotado que el «mapas que ens de eros momentos coilicivos y de algunas elaciones no ea an sgrives, 0 que ts virtues erin mayors de ko que ees yee ess posbiidades que ls pensada aneriorment, Eels po de queen cieros momentos hayes pci un sao cuaiatio en tu juego dentro del campo com alguna experiencia explora: una ‘onde a forma de vr, fy sentir la que te estaba repre= sentando superior a la mers obeencin de nuevos dats I co socido de esas experiencia. Perit un salto calittv en la ex- ani de cu experiencia, una compres profunds de logue te suc, asi com el aces a una especial semsacin de mayor con _gruenciay bienestar coneigo mismo. Y puede que yas tendo tun respiracién mis profunda alo habieul mientras experimien- tabas cdo las coma encajabun en sitio, xk tena sei ye tahs de acuerdo con quign ees realmente. En cos moment, pd qc hays eo deseo dea ran vai de experiencia. Expose y expand con pena icenciin 1 un erciene atencin te permite aninatar cu experiencia. Esto signin percibila y permite que svcd desde cu [EL PAOLO DE AUTOCOACHING 0 FL DISARRORO Det OnsenvADOR {aro bn apd cli ami di ge a cy dine cto A mayor prictca denteo del campo de juego con ts expe= riencascoflicias, de ercuro © mets lances, mayor dese rola de ew capac pra carte cuenta defo que ests pasando, esiconsecuencia, maj enriuecimient de us mapas de ae Tyansnran 1A ERPERIENCA 17 Tide, Tienes mas opiones pra conseguit Io que quietes, yes me- jorteneropeiones que no. Tite procen de autocoiching que has nici, que espe hayas explo 4 nuevas lviades, ha ido desarllando al Ob- servador con mayiscula uc levas dentro, a x i mismo coa ma yore ecusox que ha peti poe momentas esas posibilidades xpundidesy sesacioes tansmotadorss de su experiencia “Transmutar la experiencia supane un salto eudaico de és, Supone un cambio rofundo de a scuacidn. En los momentos en ‘que esis tmenend a experiencia, ests yen nds all de Ia mejor de a calidad, Kt aecediendo al proceso de cambio eal- ‘quimico» de algo que era de una cuaida energie otra de un nivel supering, come sede pr ejemplo en el ambio que ie I= cca dl viento generada por as a5- seral convert ener pase un motino en eneg eerie con la ayuda de una bobina, ica com la cole fn lego rama de nuevo en ener I boracisn de una bombil "En ess momentos de ransmuracin de experiencia, la mae cualeza de cuaguer problems u objetivo que eplantees cede a ‘nuevas psiildades de sluci y manfestacioninsospchadas. FEnsonss acts al campo cresivo dela stand que ls fis ples pnibildades. Adopess lo que ie con varied de cot aman cusneco de fn Fisica cuscica se denomina wna sper ‘opciones elecciones posible, adquiriendo el poder inesitivo ‘le maesosywavatres> pra cea eu raided. Adguiees ba cad de a a 2Y qui eee con mayores recursos que marca una diferencia en a perepcion de cualquier situacion explorada? ,Quiéa es se ‘que, cuando ata cede el ae, adie el poder de rumsmatarba CConcine be PN Ze 0 PNL PRISENCIA TRANSMAHADORA Parde queen diferentes contextos hayes expetimentad que ‘no siempre cuanto mi lo intents ms lo cans. No sir re a intensidad de nuestra dedicacn en a slide un cone Aico o el loro de un objetivo esti en elacién propecia ls resultados que conseguimos. Muchas veces tar estar pres y near psd signa una diferencia en esto acercamiento cia que gueremos logtar ‘osolucionar.Acceder a través de una presencia cida vee mis ex- i ‘om maysscula significa accede ese porn dl Yo mayor don de reside el poder eransmutador de la experiencia que coment amos Por muestra educcinchacdori» —aiempre hy algo que te ita a ese espacio interno donde nos erigimes en Observe ames, deberiames necesito hacer enema una tenden- ci buscar compulsvamente ls respustas «rao de un modo analitico y con grandes doss de efuerao. Creencas como sto ‘exige un esfurao, aa ici de conseguir 0 shay que walt ‘duro paralograr lo que quieres» sustencan ese page, ‘Una vee hemos exploradoy percibio cimo nesta eapetien «ia de cualquier siascin se eniquece dentro el mare del Joe- go Sistémico, entrar nex spi interior de nesea mane en tc donde reside exe Yo conn posible pencil infinico Neva a en um sto cuico, sucess posibilicaes en ca sie stand que ns encontzemen. Elmismo hecho en de a prietica continua del presencia, ¥ muestoasentaminto cada vex mayor en ese, sapone ahr ‘nuestra vds una dimensinexpundila snadont de nuestros com Accs interes, esta tabi, miedo y teas emaciones pra ‘antes, Muchas wees, no hacer nada me —y nada menoe— qu es car plenamente presents y observa supone aduire ese poder ‘ransmutalr de nesta Timieacionesy loge a conver al- “TeANSMUTAR LA PXPERIENCA 19 mejores opciones y ver gmics de sas em a fuerza para Ty dadera satisfac er mcs vias. Un experiment que podris hacer ese siguiente, Puc « scir xa emacidn qu te provoca el recuerdo dela siuacin con Activa mis reciente a tw akan, + Qué exe snc? :Dénde lo senes? + Qué pase cunnd ce permites sentry actos ean que sien 12 lo considers ener que faye y le permite brine ae 1 ® Una vez has permicid ui yexpundizse la ener del rno- cin, pregnete160 Concinc oe PNL, 21808 PNL + (Quésiento ahora respect asic conflict que me plane inicialmence? Para remina,preginate y sinte le espuestak + {Quien soy yo que me doy cuenta de roo ex? Qui say yo mis allide exo que estoy sinc? Caando, en ver de nega la emacidn aceea defo que tesuee, ce permite seat observa accedes cada wer més ee «Test ‘50> ue, dead cor, utili su poder alguimic pars pedir tn ambi enero en lana de lo que sient. Enns te nes opciones, trinsfrmand lect ova de tus erocionsen ft energy placentra de ser exencial En es _Esmuinamente egos ,ininicamente, test en a mejor dis sic prada lo mej dec mismo, Gand a hes dade logue realmente ees. Desde donde verdaderamente pues dar. APLAZAR ES 10 QUE CREA EL PROBLEMA Afra oie nen a fil apt do jrndeudha ag Lass pros ras ew anda mi tet ip aga ls a der abd raat og Nuestra eendencia a teaciona, vivir mente la vida como wna constanee huida del dle, del sufimicnto o de cu ‘quier emocidn que experimencemos cam negaiva, Is casa ‘rina que os see mantenes en una recente percep in “TeansnraR LA HxPEIENCA 161 cima de logue 0s suede. Lo que tiene como resultado una tendencia a eitaryaplazae para mafana I inegracién y solucén ‘de muestra ermaciones conflicts. Sin embargo, es preczamente ‘6 aplamieno lo que genera ws estanearieat yempeoramiento de a sic que nos feta, Estar ea vers presernes yacep- tar nuescessensiciones nos pemive dea dei de las circuns- tancins que 5 nos van prsentundo, et mis prcativosy acne as cas cuando ain thenen remedio. ‘As alriamos evitar el genera experiencia progresivamente Timieanesen ora cde bala de nix, como as ened, par jem lo ela historia de agel personae que se Levanta de su cama por la mafia y, a no enconerr ls sapiens sito, see «dy ein Enver de reise de a situacio,encraen el uae de bait de mal humor y coment aia, sn dare cuenta cde que th hay algo que resolver que v inctementando su sensaciinne- tiva ys ita, Ya medida que se feta crece atin mas su mals- tar se ee lt maquina de afieae ye ena ain més, patria ree de lo ue le st pasando, Peleindse con la qi- fa cde altar como s fuera unser vivo, se preduce un coce en Ia cara se end ain mis. Vad agut para ally se gop con wna sila como consecuencia de so precipita, para lueyo marcha se dando un porzazo, enfidado con su expos despues ce cstigar fj porno haber hecho lor deberes. Se moat en el cache vt ‘conaicendo como un loco —todo porque ls zai no estaban en wu sito y ene un acidente, despertindosealeabo de dace horas ene hospital sin relacionar lo que lea pasado on lis fix mows pails. Ts posible que exo tenga que ver con lo que express el sia Lao Tae en sci Tao Te Ching acerca de que un gra hombve front lo problems cuando adn son paqueos, cuando ain yon Imancjubles. Afonea ti mismo cualquier siaacign que ce vaya suger en el momento, desde una acttud de presi porande 1 eben lo que est sucediendo just shor, Ovidae entancesle (Concainc be PNL. Za De PNL Ade ese pasado explorado ese Futuro en que realizar as se= fos y atiende aru realidad aren el momento, vlviendo att ‘Traramutar eu experiencia supone estar plenumente presente pra aender just a lo que est sucediend shor, de Forms que ho se acumale —como dia a culeura oriental ‘que compliqu cadaver mis tu realidad, vein bare Liss PARA FL-COACHING Pas de epi le pp de einai a oc, dl li er, de go ge a dl comin Sua Paaynanran Estamos genetalmente preparados para el coaching cuando musta sieuacin de vida equiere del acexo & nuevos recurs —oa recordar los que ya estén ahi— que nos pucdan ser les Tuas ta exPeNANCAR 163 1 momento de ese desafo,Probablemente lo que te pueda mod var ati —o. eu posible clente— a rsiar suing, weiizando las erramientas que te propango agur dl Juego Sistémico, sea algo que no estéfuncionando en tu vida, un cambio en tus cr ‘anstancas personales 0 profsionales, ocualic ersacidn des conocido eu parte que text pidiendoatencién. ‘Auge muchas veces ea una caren. conflict Toque te clsponga acer cabin, ots sin embargo peta sec desco se progreso ents habilidades directv oempeendedoras lo gue te motive aabiete al caching y sus efectos poses Ganiguirs ques a mosivcin que te dispongs implica te-en un procs de catching, és sens percibia si cenes yu de sntemano la confanza en su cficaci y In incencin deposi en lla. lomeros en La vorgine de La vida cara solemos obvi rar y explora logue ns esti sucendo, ies que de alguna fr ‘me lo noeamos en primer lua. Crear una dispsicién y aperura hacia el coaching canto en nosotos mismos como en los dems, sean clientes, familias 0 colaborndores,supone creat un marco ideal par poder inicar un eficw proceso de explora espana ‘romnataci de coalqvicr conflict, eto, oportunidad 0 meea que s planice enel momento. 1 sus abiereoalcouhing {stu posible cliente (ot colaborsderihijlote) aber 2Q podria genera un marco de pera? + Cuil se intencin al hacee —oproponer—el coaching? [BL LENGUAJEY 9 STRUCTURA SUBYACENTE “Tuve ln suerte y la limtacin al mismo sempo de nace en un pusblo relatvamentesisado de otros nls cereanas que, debi a164 ‘Conesne oe PNL Ze 0 PNL lo, dears su propia form de dee lt cos om pbs y smetioras desconocdas pura la mayoea de us visas. Ell nos petmitia jogae com su significado semprendindo a races por ‘ott lado, generando lo que coasieeibames una divert coafie siden a mayor parte de aquellos que nos wistban, Ese lnguje dilerene eniquecfa Gert aspects de nuestra comunicacin haigndola entetenid, imicéndonos no obstante sl condiconar en cera medida nuestra elacincon gente de otas laccaesy culeuas. Lo mismo que ns beefciaben algunos a ecto se convert en una mor, putsto que producia en neers cierto chovinismo inflexible que condiconaba la enriquecedont pert wots models cultural El lengusie que utilizamos flea I armpliud de nuestea ex perienca ineena, emo nos sentieno,y codicions las acne ‘que empeenderos para expundir nuestra experiencia. Expund-un ‘wocabulariohabiual gue para nosotros pudins ener sgniiado, pero que denora asi mismo la imieacones que nos inhiben en resto avance, «¢condicdn que como coaches qucremoe asimit para ayudar alos dems —y 2 nosotros mismos— a cambia los ‘Sgnifcads que perian mantenernosestancaco en nuestra po ‘Sciooes actor i ta oo air reach Fea ticioy presuposiiones que anc auesto propio dillago ince como el Tenge de los dems express nos permite vera reves de I petficie aguellas ovewias, rier 9 etfs que estin marcand © ‘ucden marcar una enorme diferencia el calidad de cca y teslizcién de musstra vide. Como entches queremes percbi rca y desea, hacndola conscent on nsesrs pregons, tn bee sen Babe pen pci la que nesta cncciient de os tees Ui as ees tt 0 proporcionan. “od cll, dada acomplia de an api sistema de dis Cinciones, quiere la mayo Presa posible. Cuando combina nce noesto conocinente eenico de fs Fucionimos eon ues “TeanenTan La ere, 65 tra capecidd para ic mis all ce logue el lengua habiualex- pres, compresdiendo su estructura profunds,podemos fli en ‘nesta experiencia pra quello erdusea en enjores resultados inners y exter. 1s prictca continua en el marco del Juego Siseémico yl structraproporcionad por tases dstinciones del coaching {de PNLsuponen un excelent sistema de fabar con el que elat- Ficarce, placate cjetivs y dervelar poibesinerferencias, de fouma que ello te fciice tener exe calidad en es relacioncs y Ia relizacn de lo que es imporeane para y aquellos quer dea, En hse todo ello pods peeguntarce + ak lo sucentamente proses come paral lo que een ot ent + Hs mero prop dogo aro. pasindee | Laraspe alo que aperaeeicha —y res comprendr— dl + {Qo po con loser! sts an presente como para (ete cnn dea elect soe + Cale tone presposicone! {Desde donde —y ques166 Coen oe PNL, Zi De PN Cunndo,en verde nccesiarcompulsivamenteeacontaty de volver na respuesta lo qe excchas interna yextermamene, tis plenamente alojado en un espacio de presencia, pues cst tie lo que as palabras expresin mis alli de su significado superficial. Ello permite dar mejoerespue, 0 raliza una pre une tanmntador, lo que ene un efecto migico en culuier conversacia, asf como en la eransformacion dee prop expe- Toces hess expeinsentado en alg momento de nstes conversiciones imo una palabra pregunta marabs wn sao cue lative en la experiencia —y enega— del saci Prec = tar lo ms presente y localiza en el gay abe evan pie dices en la expan dentro del Juego Sistém y fiers de alguna experiencia de conflict o cualquier visuliacin furuca de ee objetivo qu pretends. Y entonces pace que rcs Ia ‘magia de simplemente el efecto que ello tiene sobre ei pet= cepcin de et stun aby. Y ha un seimiento de lo que suced lego, cuando la sina sua en tn vida y los sce niders pryecten ca lux sabre exe conflict de tlacin ext meta planceada “Tana 1A wePRIENCA 16 iat vane AL B60 Y HACERIO Hen Desde dnd pensames y seeuamos? {Quin 6 el pen sador y hacedor en ouesea vid? La confusion mis © me ns consciente de quign ese que cer est basa en mies dda ao arg de aves tra vida de que somes wn eo, lguiensepaido de nucsteo centro, ete que hemos ido conser: ryendo en ste lo que hablaan de sotos estos pades, ee ‘anes, prasoresy amigos. Nos idemiieamos cones vececilnen Ineabera que presopone gue sen cde tl o cual rma, con tl @ ‘ual bia dec, 1a verdad esque somes mucho mis de lo que expeesan esas ferences ols co ls que nos identifica. Mucho mis que ese “que inte com a dificulad que ss sistemas de ceencas yes: ractura de identidad —quien ec ser le permite Ese peque fo yo noes mis que a cap mis externa condiconada pores sac ques ver ccemos haber experiment y que hoy conforma rconcepen a imagen de nowieor mises com el que no entiicamos Pero realmente somos eo? ,O somos ma bien exe que nos sorprende a veces con su prfunds, aunque sencilla, eninimaliaca Yo obstanteexpandid forma de percibirel momento, e lain teraccin con esa persona, acometiendo ese conilictoo disteu- ‘ano de es puesta de sl en ef aga abo de nuestra expe DDarte cuenta de que ees mucho mis defo que presapones