Professional Documents
Culture Documents
Szakrtk szerint az aromkat az orr hts rszben lv idegvgzdsek rzkelik, s a jeleket az agy limbikus
rendszerbe tovbbtjk. A limbikus rendszer befolysolja a hypothalamus mkdst, mrpedig ez irnytja a
hipofzist, amely kzponti szerepet jtszik a szervezet hormonhztartsnak irnytsban.
Az aromaterpiban hasznlt illolajok bejuthatnak a testbe ms mdon is, pldul a brn keresztl, mely a test
legnagyobb szerve. A masszzs vagy az aromaterpis frd rvn az illolajok apr molekuli felszvdnak a
brn keresztl. Azutn felolddnak a test zsrszveteiben s testnedveiben. gy a kerings rvn eljuthatnak a
nyirok- s vrramba, ezeken keresztl ellaztanak, illetve stimullnak, mregtelentenek s regenerlnak.
Ez magyarzza, hogy mirt rezzk magunkat ellazultnak, ha meggyjtunk egy levenduls gyertyt, vagy rzss
illat szobaspray-t hasznlunk, esetleg ylang-ylang tartalm masszzsolajat drzslnk a brnkbe.
Hogyan hasznljuk?
Illatostknt, prologtatknt hasznlva teremthetnk ltaluk klnleges lgkrt. A permet bellegezve akr
terpis szempontbl is hasznos lehet. Ha prologtat aromamcsest hasznlunk, tegynk egy kis vizet a
prologtat edny fels rszbe, s 7-10 csepp illolajat adjunk hozz, mieltt meggyjtjuk alatta a gyertyt.
A frdvz melege nemcsak ellazt, hanem lehetv teszi a br szmra, hogy jobban magba szvhassa az
illolajakat. A hgtott olajat a folyvzhez adjuk, a h gy elsegti a prolgst is. Csak a nem irritl illolajakat,
mint a levendult s a nmet kamillt lehet egyenesen hozzadni a frdvzhez, az sszes tbbi olajat elszr az
elrt alapolajban vagy egy cssznyi teljes zsrtartalm tejben fel kell hgtani.
Az aromaterpis masszzs sorn az illolaj jtkony hatst egyszerre lvezhetjk a masszzsval. Az rints
eleve nyugtatan hat az idegekre, ezt nagyszeren kiegszt a jl megvlasztott illolaj.
Az inhalls a khgs, megfzs, torokgyullads s brtisztts kivl mdja. Tegynk nagyon forr vizet egy
tlba, s adjunk hozz 3-4 csepp illolajat. Ezutn hajoljunk a tl fl egy nagy trlkzt bortva a fejnkre, s
llegezzk be a gzt.
A betegsgtl fggen a meleg vagy hideg borogats hatkony mdja a helyi panaszok kezelsnek. Meleg
borogats elksztshez ntsnk forr vizet egy tlba, majd adjunk hozz illolajat. Mrtsunk a vzbe egy
pamuttrlkzt, s a flsleges vz kicsavarsa utn azonnal helyezzk a gyulladt, fj terletre! A meleg
borogats igen hatkony olyan problmk esetben, mint a brgyullads, izom- s zleti gyullads, kszvny,
reuma, hzds, ficam, htfjs, stb. Hideg borogatshoz tegynk nhny jgkockt egy tl hideg vzbe, majd
adjunk hozz illolajat. A hideg borogats rendkvl hatkony a fejfjs bizonyos fajtira, lzcsillaptsra, illetve
klnbz gyulladt felletekre.
Illolaj Illat rzelmek
nizs Meleg, fszeres,
des Jkedvre dert, egyenslyban tart
Babr Ers, fszeres Serkent, sztnz
Bergamott Citromos virg Btort, buzdt, felemel
Borka bogy Gymlcss, ers Erst, felvillanyoz, felemel
Borsmenta Ers, mentolos Felvillanyoz, sztnz
Cdrusfa Balzsamos, fs Nyugtat, pihentet
Citrom Ers, citromos sztnz, felemel
Citromf des, fves Frisst, sztnz