Kratki teaj

MENTALNA MAPA
Prof. dr. sc. M. Kari

Uvodno predavanje

Izrada mentalne mape

Engleski naziv je:
Mind Mapping
Mind = pamet, um, razum,
pamenje.
Mapping = izrada karata (mapa).

Kako izraditi mentalnu

mapu
Upotrijebiti samo kljune rijei ili slike
gdje god je mogue.
Zapoeti od sredine stranice i
oblikovati.
U sredini neka bude jasna slika koja
vizualno opisuje opu temu mape.
Oblikujte pod-sredita za pod-teme.
Upisivati kljune rijei unaokolo i tako
oblikovati vrstu strukturu zabiljeki.

Dodatne upute
Bolje je pisati tiskanim, nego pisanim
slovima (tako se lake ita i bolje pamti)
Mala slova je vizualno lake meusobno
razlikovati (i pamtiti) od velikih.
Upotrijebite boje za zorno prikazivanje
tema, povezivanje i posebno isticanje.
Sve to je posebno istaknuto na stranici
bit e posebno istaknuto i u vaem
sjeanju.
Razmiljajte u tri dimenzije.

Korisni prijedlozi
Koristite strelice, slike (ikone) i druga
vizualna sredstva kako biste prikazali
veze izmeu razliitih elemenata.
Nemojte se vezati za jedno podruje;
ako se iscrpite na jednom podruju idite
na drugu granu.
Unosite ideje kako se javljaju, neovisno
o tome gdje odgovaraju; nemojte
prosuivati ili oklijevati.

Oslobodite se ogranienja
Ako vam ponestane prostora ne
zapoinjite novi list, nego nalijepite
jo papira (ne mora biti uobiajeni
format).
Budite kreativni; kreativnost pomae
pamenju.
Zainteresirajte se za problem.
Zabavite se.

Ilustracija mentalne mape

Koritenje mentalne mape

Voenje biljeaka
Prisjeanje
Kreativnost
Rjeavanje problema
Planiranje
Izlaganje
Uenje

Voenje biljeaka
Uvijek kada je primljena informacija,
mentalne mape pomau njezino
organiziranje u obliku koji mozak
jednostavno usvaja i lako pamti.
Mogu se koristiti za biljeenje bilo
ega -- knjige, predavanja, sastanci,
intervjui, telefonski razgovori.

Prisjeanje
Uvijek kada se informacija pronae u
sjeanju, mentalna mapa doputa da se
ideje biljee tako brzo kako se javljaju,
na jedan organizirani nain.
Nema potrebe da se oblikuju reenice i
ispisuju u cijelosti.
Slue kao brza i uinkovita sredstva za
preispitivanje i ouvanje sjeanja na
visokoj razini.

Kreativnost
Kad god elite potaknuti
kreativnost, mentalne mape
oslobaaju um od linearnog
razmiljanja, doputajui da nove
ideje bre izviru.
Razmiljajte o svakoj pojedinosti u
mentalnoj mapi kao o sreditu
jedne druge mentalne mape.

Rjeavanje problema
Uvijek kada ste suoeni s nekim
problemom poslovnim ili osobnim
mentalne mape vam pomau da uoite
sva bitna pitanja i kakav je njihov
meusobni odnos.
One, takoer, pomau drugima da brzo
dobiju opu sliku o tome kako vi vidite
razliite aspekte situacije i njihovu
relativnu vanost.

Planiranje
Kad god neto planirate, mentalne mape
vam pomau da dobijete sve relevantne
informacije na jednom mjestu i organizirate
ih jednostavno.
Mogu se upotrijebiti za planiranje bilo koje
vrste pisanog rada, od pisma do scenarija za
knjigu ili za planiranje sastanka, dana ili
godinjeg odmora.
Na primjer, u okviru izrade scenarija za
knjigu, radi se glavna mapa za cijelu knjigu,
a iscrpnije pod-mape za svako poglavlje.

Izlaganja (prezentacije)
Kad god morate neto izlagati moete
pripremiti mentalnu mapu za sebe o
temi i o tijeku izlaganja.
To ne samo to vam pomae da skladno
organizirate ideje; vizualna narav mape
znai da moete itati cijeli predmet
izlaganja u svojoj glavi kako govorite,
bez da ikada morate pogledati na list
papira.

Uenje
Izrada mentalne mape je uenje
kroz odvajanje bitnih elemenata i
njihova povezivanja u jednu cjelinu.
Vizualna narav mentalne mape
olakava razumijevanje, pamenje,
ponavljanje i koritenje (izlaganje)
znanja.

Nedostaci tradicionalnih
linearnih biljeki
Rasipanje energije i vremena na
ispisivanje velikog broja rijei.
Druge informacije mogu biti
izgubljene dok se zabiljei jedna ideja.
Treba vie vremena za itanje i
pregled.
Veze i odnosi izmeu kljunih rijei i
ideja nisu jasno vidljivi.

Jo neki nedostaci u
primjeni
Lako se izgubi pozornost (misli
odlutaju).
Izostanak boje i drugih vizualnih
kvaliteta oteava pamenje.
Tradicionalne biljeke pomau
zaboravljanje, a ne pamenje.

Prednosti mentalnih mapa

Mentalne mape djeluju na nain na koji
radi mozak koji nije u preciznim
urednim crtama.
Pamenje je po naravi povezujue, nije
linearno.
Svaka ideja vjerojatno ima tisue veza u
vaem pamenju.
Mentalne mape doputaju da se veze i
odnosi zabiljee i istaknu.

Lake pamenje
Mozak pamti kljune rijei i slike, a ne
reenice pokuajte se prisjetiti samo jedne
reenice iz sjeanja!
Kako su mentalne mape vie vizualne i zorno
prikazuju veze izmeu kljunih rijei, njih se
mnogo lake prisjetiti nego linearnih biljeki.
Na primjer, premda ih moda niste dublje
prouavali, razmislite koliko se sjeate
mentalne mape iz ovoga izlaganja.

Organizacija mentalne
mape
Mentalne mape koriste samo kljune
rijei i kljune slike, doputajui da se na
stranicu stavi puno vie informacija.
Budui da zapoinjete iz sredine stranice
umjesto iz gornjeg lijevog kuta doputeno
vam je da djelujete u svim smjerovima.
Organizacija mentalne mape odraava
nain na koji va vlastiti mozak organizira
ideje.

Prednosti u primjeni
Mentalne mape se mogu jednostavno
ispitivati i revidirati.
Pogodno ispitivanje pojaava pamenje.
Najbolje je prvo pokuati ispitivanje u vlastitoj
mati, potom se vratiti i provjeriti ona
podruja koja su bila maglovita.
Mi se sjeamo onoga to je uoljivo (sjea se
kad je ovjek stupio na povrinu mjeseca?).
Vizualna kvaliteta mentalnih mapa doputa
vam opis kljunih toaka koje su lako uoljive.

Mentalne mape u osam

jednostavnih koraka
Izrada mentalnih mapa
(Mindmapping) jedan je od
najjednostavnijih, ali i najsnanijih,
alata koje neka osoba moe imati u
svojoj torbi alata kreativnosti.
Ona je nelinearni nain organiziranja
informacija i tehnika koja vam doputa
da uhvatite prirodni tijek vaih ideja.

Radionica o mentalnim
mapama
Slijedi petominutna radionica o tome
kako upotrijebiti taj fleksibilni alat.
Iskuajte ga sljedei puta kada
budete trebali:

napisati neku zabiljeku,

sastaviti dnevni red sastanka ili
kada budete pokuavali sloeni projekt
promatrati iz ptije perspektive.

Korak 1: Najprije sredite

Na linearni sustav obrazovanja, povezan s
lijevom stranom mozga, koja upravlja
logikim miljenjem, nauio nas je da
zapoinjemo u gornjem lijevom kutu
stranice.
Meutim, na se um usmjerava na
sredite ... te izrada mentalnih mapa
poinje s rijeju ili slikom koja simboliki
prikazuje ono o emu vi elite razmisliti, a
to ste stavili u sredinu stranice.

Rije ili slika u sredini

Korak 2: Ne brinite!
Poimo od ideje pronalaenja lijeka za rak,
iskorjenjivanja gladi, rjeavanja problema
ili pisanja izvjetaja koji e se svidjeti
vaem efu.
Izrada mentalne mape je jednostavno
proces pretraivanja mozga koji potie
nove ideje i veze.
Ponite na jedan otvoren, zabavan nain ...
Uvijek moete kasnije postati ozbiljni.

Jednostavno ponite

Korak 3: Slobodno
povezujte
Kako se ideje javljaju, unosite opise
ideja od jedne ili dviju rijei na crte
koje se granaju od sredinje toke.
Doputajte da se ideje ire prema
vani u grane i pod-grane.
Unosite sve ideje bez prosuivanja
ili vrednovanja.

Slobodno povezujte

Korak 4: Mislite brzo

Va mozak radi najbolje u valovima
koji traju 5-7 minuta.
Stoga, hvatajte te eksplozije ideja
to je bre mogue.
Kljune rijei, simboli i slike jesu
skraeni nain umnog izraavanja
koji vam pomae da biljeite ideje
to je bre mogue.

Koristite svaku dobru ideju

Korak 5: Otklanjajte
ogranienja
Oslobodite se uobiajene prakse jednog
lista papira, koja trai da piete na bijelom
papiru, formata A-4, crnom tintom ili
kemijskom olovkom.
Koristite vei papir ili slikarski papir ili
prekrijte cijeli zid mesarskim papirom ... to
je vei papir imat ete vie ideja.
Koristite arke boje, uljne markere u boji,
krede za crtanje ili olovke s vrhom od filca.

Uklonite ogranienja

Korak 6: Ne donosite
sudove
Stavite na papir sve to vam dolazi na
pamet ak i ako se uope ne odnosi na to.
Ako prikupljate ideje za izvjetaj o poloaju
ena u Hrvatskoj i iznenada se sjetite da
trebate pokupiti rublje, zapiite na papir
rublje.
U protivnom va e se um kao gramofonska
ploa zaustaviti na tom utoru "rublje" i vi
nikada neete pokupiti sve te dobre ideje.

Nemojte biti strog sudac

Korak 7: Radite bez

zastoja
Neka se vaa ruka stalno kree.
Ako ideje splasnu, povucite prazne crte i
pratite kako va mozak automatski
pronalazi ideje koje ete staviti na njih.
Ili promijenite boje kako biste obnovili
energiju vaeg uma.
Ustanite i crtajte mentalnu mapu na
ravnoj podlozi ili slikarskom stalku kako
biste dobili jo vie energije.

Samo naprijed bez

oklijevanja

Korak 8: Omoguite
organiziranje
Ponekad odnose i veze vidite odmah, te
moete dodavati pod-grane na glavnu
ideju.
Ponekad ne moete, a tada jednostavno
povezujte ideje na glavnu ideju u
sredinjoj toki.
Organiziranje uvijek moe doi kasnije;
prvi je zahtjev dobiti ideje iz vae glave i
staviti ih na papir.

Vrijeme je za bolje
organiziranje

Umjesto zakljuka
Pomou mentalnih mapa moete
organizirati informacije i ideje za izvjetaje,
podsjetnike, pisma, prie ili pjesme, liste
uraditi", izlaganja, sastanke, brainstorming
skupove, upravljanje projektima, liste
kupnje, planiranje godinjeg odmora,
voenje dnevnika, voenje biljeki ...
Drugim rijeima, za sve to se odnosi na
ljude, informacije ili probleme!

Djelujte odmah
Pokuajte izraditi mentalnu mapu vaeg
idealnog godinjeg odmora.
Potom, koristite izradu mentalnih mapa
svakodnevno u sljedeih 30 dana sve
dok ne postanu dio vaeg stalnog alata
za kreativno miljenje.
Bit ete zadivljeni kako e mentalne
mape uiniti pristupanim tokove vaih
misli.

Software
Postoje dva izvrsna programska
paketa za izradu mentalnih mapa
na engleskom jeziku:
Mindmanager -www.mindmanager.com
Inspiration -- www.inspiration.com

Izvor: Internet
Mind Mapping
http://www.peterussell.com/
MindMaps/HowTo.html
http://www.peterussell.com/
Mindmaps/Advantages.html
http://www.thinksmart.com/m
ission/workout/mindmapping_
wrapup.html