PROFESOR :

Grupa :
Data :
TEMA Schimbarea individului i responsabilitatea acestuia pentru ceea ce devine. Gndirea
pozitiv i importana ei pentru schimbarea omului.
Competene specifice:

Obiective:

STRATEGIA DIDACTICA
Metode i proceee: conversaia, exerciiul, problematizarea, observaia;
Mijloace de nvmnt : fise de lucru;
Forme de organizare a activitatii elevilor : activitate frontala, activitate individuala;
WEBLIOGRAFIE:
www. didactic.ro
http://www.scribd.com/doc/22489700/Metode-de-invatare
http://www.esnips.com/doc/eb9c5100-8040-4f67-9bc6-70ad1ef9381e/Miron-Ionescu--Didactica-moderna

[1]

Secvenele
leciei/
timp alocat
Captarea
ateniei
8 min

Nominalizarea
leciei noi i a
obiectivelor
operaionale
propuse
2 min
Dirijarea
nvrii
50 min

Detalieri de coninut
- Verificarea prezenei, asigurarea unui climat propice desfurrii leciei;
- Profesorul mparte elevilor fie de lucru Eu n oglind (Anexa 1),
cu urmtoarele cerine:
1. Cum te vezi?
2. Cum te vad ceilali?
3. Cum ai vrea s fii vzut?
- Elevii rezolv cerinele de pe fie, apoi mpreun cu profesorul discut
rspunsurile.

Metode i
Evaluare
procedee/Forme
de organizare
- expunerea
- conversaia
- frontal

- Profesorul anun tema activitii curente Schimbarea individului i

responsabilitatea acestuia pentru ceea ce devine. Gndirea pozitiv i
importana ei pentru schimbarea omului.

- expunerea
- frontal
- individual

- Profesorul expune prima parte a temei (Schimbarea individului i

responsabilitatea acestuia pentru ceea ce devine.), mediaz discuiile i
ndrum elevii spre alegerile bune, subliniind concluziile. Explic
Factorii fundamentali ai dezvoltrii psihice i ai formrii
personalitii; Etapele n dezvoltarea personalitii; Invitaie la
reflecie: V-ai gndit vreodat c singurele persoane din aceast lume
care pot folosi capacitile i deprinderile voastre suntei...voi niv ?

- dialogul
- conversaia
- expunerea
- frontal
- individual

- Elevii sunt invitai s completeze individual fia Steaua respectului de

sine(Anexa 2). Dup completarea fielor, se vor discuta i analiza temele
abordate n fi i dificultile ntlnite.
- Profesorul mediaz discuiile i ndrum elevii spre alegerile bune,
[2]

- observarea
sistematic

subliniind concluziile. Urmrete ca toi elevii s si nsueasc metodele

de mbuntire a propriei imagini - IMAGINEA DE SINE

este modul n care o persoana i percepe propriile caracteristici

fizice, cognitive, emoionale, sociale i spirituale;

este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n

care sunt incluse cunotine despre sine (abiliti, comportamente, emoii,
cunotine, valori, etc.) i care ne ajut s ne reglm comportamentul n
societate.
- Profesorul expune partea a doua temei (Gndirea pozitiv i importana
ei pentru schimbarea omului.), mediaz discuiile i ndrum elevii spre
alegerile bune, subliniind concluziile. Explic paii necesari pentru
Dezvoltarea ncrederii n sine

Consecine ale imaginii de sine negative / pozitive

Imagine de sine pozitiv:

Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect

resursele, i asum responsabiliti n conformitate cu cerinele i
resursele proprii);

Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat

de o imagine de sine pozitiv favorizeaz manifestarea respectului
din partea celorlali; rezolvarea conflictelor este mai simplu de
realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se
autonvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali);
Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n
evident calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali)
Imagine de sine negativ:

Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit

subestimrii resurselor, neasumrii responsabilitilor;

Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de

sine favorizeaz lipsa respectului manifestat fa de ceilali membri
din familie; n timpul conflictelor se nvinovesc excesiv sau i
critic pe ceilali);
[3]

Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima

de sine crescut impunndu-se, ns fac acest lucru nerespectnd
drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce afecteaz relaiile cu acetia.

Evaluarea
activitii
12 min
Asigurarea
reteniei i a
transferului
8 min

Exerciiu Se cere elevilor s completeze, n scris, Diploma (Anexa3),

pentru a oferi elevilor o mic nuan a ncrederii realizrilor deja obinute.
Profesorul citete Poveste cu tlc, poveste ce are menirea de a le
spori ncrederea n propria persoan.
- Discuii pe marginea activitilor desfurate.

- individual
- expunerea
- conversaia

- Prin intrebari directe, inverse, frontale, individuale, profesorul insista

asupra aspectelor importante care trebuie urmarite in asigurarea unei
imagini proprii favorabile.
- Fiecare elev va lipi cte un post-it n form de frunz: pe ramuri dac i-a
plcut lecia sau lng rdcina copacului dac nu i-a plcut lecia
(copacul fiind preventiv desenat pe tabl).

- problematizarea
- conversaia
- analiza
- frontal

[4]

- aprecieri
verbale
- ntrirea
rspunsurilor

TEMA Schimbarea individului i responsabilitatea acestuia pentru ceea ce devine. Gndirea

pozitiv i importana ei pentru schimbarea omului.
Ceea ce se afl n urma noastra i ceea ce se afl naintea noastr sunt lucruri mrunte
n comparaie cu ceea ce se afl nluntrul nostru.
Ralph Waldo Emerson

Personalitatea, aa cum se manifest ea la persoana matur, cu structura i funcionalitatea sa

complex, este rezultatul unui ndelungat proces de dezvoltare care ncepe nc din copilria
timpurie. Astfel, omul nu se nate cu personalitate, ci aceasta se formeaz treptat.
Factorii fundamentali ai dezvoltrii psihice i ai formrii personalitii sunt :
1. EREDITATEA
2. MEDIUL
3. EDUCAIA
Ereditatea este primul factor fundamental al dezvoltrii personalitii i primul care se manifest
(nu exist nici o manifestare psihic fr o baz organic asigurat de ereditate).
Ereditatea este proprietatea fiinelor vii de a transmite urmailor caractere dobndite dea lungul filogenezei. Mecanismul transmiterii acestor caractere este codul genetic.
Ereditatea este un factor necesar pentru dezvoltarea personalitii, ea asigur premisele
organice ale vieii psihice n general i implicit i ale personalitii.
Ereditatea este important la vrste timpurii cnd se asigur creterea i funcionarea cu
deosebire a sistemului nervos i la formarea temperamentului, inteligenei, aptitudinilor speciale.
Ereditatea nu este suficient, ea asigur premisele care sunt poteniale i polivalente i abia
intervenia celorlali factori conduce la definirea i formarea anumitor componente ale
personalitii. Ereditatea nu se transform nemijlocit n componente ale personalitii ci se
implic n interaciuni complexe cu ceilali doi factori.
Mediul este al doilea factor fundamental al personalitii. Totalitatea influenelor naturale i
sociale, fizice i spirituale, directe i indirecte, spontane i organizate, intenionate i
neintenionate, care constituie ambientul n care se nate, triete i se dezvolt omul se
numete mediu.
Pentru om este important i mediul natural dar cea mai mare influen este exercitat de
componentele socio-culturale. Mediile cu care interacioneaz omul de-a lungul vieii sale sunt :
- familial
- al instituiilor educative de diverse grade
- al grupului de prieteni
- al grupului de munc
- al comunitii urbane sau rurale, al celei regionale sau continentale, care au i un anumit
specific socio-cultural.
Mediul exercit influene variate i caracteristice pentru fiecare vrst, acestea definesc
NIA DE DEZVOLTARE care se refer la:
- obiecte i locuri accesibile copilului n cadrul aceluiai mediu
- rspunsurile i reaciile persoanelor din jurul copilului
- cerinele adulilor privind comportamentele i performanele pe care trebuie s le ating copilul
- activitile propuse, impuse sau desfurate din iniiativa copilului i acceptate de cei din jur.

[5]

Dac influenele mediului se exercit la timp n concordan cu desfurarea programului

ereditar, atunci dezvoltarea se realizeaz la niveluri nalte. Mediul exercit influene puternice
asupra formrii caracterului, s-a demonstrat c familia reprezint un puternic factor de dezvoltare
n copilrie. Mediul familial i coala contribuie foarte mult la dezvoltarea sistemului
motivaional i a aspiraiilor, la formarea idealului de via. ncepnd cu preadolescena , crete
foarte mult rolul grupurilor formale i mai ales al celor informale. Aceti factori pot consolida
anumite trsturi caracteriale, pot dezvolta altele, lrgesc experiena social a tinerilor,
diversific atitudinile i comportamentele lor prosociale.
Educaia este cel de-al treilea factor fundamental al dezvoltrii personalitii
Educaia este ansamblul de aciuni i activiti care integreaz fiina uman ca pe un factor
activ, se desfoar sistematic, unitar i organizat, pe durate lungi de timp, avnd coninuturi
definite n raport cu cerinele societii, utiliznd metode i strategii fundamentate tiinific i
fiind conduse de persoane competente, special calificate.
- educaia este considerat ca fiind un factor hotrtor n dezvoltarea personalitii pentru c: ea
proiecteaz devenirea acesteia, asigur condiii corespunztoare de realizare, dezvolt la nivel
nalt capacitile umane, asigur dezvoltarea deplin a personalitii, promoveaz constant valori
i norme care ajut la formarea caracterului , a aspiraiilor i proiectelor de via
- educaia este o premis a dezvoltrii psihice, mediul este surs i o condiie, educaia este un
factor determinant, o for motric a dezvoltrii.
Etape n dezvoltarea personalitii
1. Copilria i formarea bazelor personalitii
- personalitatea nu se manifest imediat dup natere, chiar dac unele particulariti
temperamentale pot fi deja constatate
- dup trei ani se contureaz componentele de baz ale personalitii
- aptitudinile se dezvolt n colaritatea mic sub influena sistematic a procesului instructiv educativ
- n cazul unei nzestrri native speciale, chiar n precolaritate , aptitudinile pot atinge niveluri
nalte i se pot exprima n rezultate remarcabile
- n precolaritate ncep s se formeze primele trsturi de caracter ( respectul fa de al,
hrnicia, autonomia, independena, iniiativa etc.); modelele i cerinele parentale joac un rol
foarte important ; n grdini se dezvolt sociabilitatea, disponibilitatea la colaborarea cu altul
- odat cu intrarea la coal se dezvolt trsturi caracteriale ca: srguina, contiinciozitatea,
punctualitatea, autoexigena etc.
- ncep s fie evidente diferenele individuale n manifestarea personalitii , iar cunoaterea
acestora este foarte important pentru optimizarea educaiei colare i familiale de la aceste
vrste.
2. Preadolescena i adolescena etape semnificative n dezvoltarea personalitii
- acum au loc schimbri importante la nivelul personalitii . se dezvolt capacitile i
aptitudinile i se manifest talentul pentru noi domenii
- creativitatea se exprim n preadolescen printr-un spor de fluiditate, iar n adolescen prin
creterea originalitii
- se consolideaz trsturile de personalitate formate n copilrie, altele evolueaz i se schimb
- se formeaz noi nsuiri caracteriale ce regleaz relaiile sociale mai largi ale adolescentului
- procesul transformrilor caracteriale este rscolitor , tensionat, devenind o adevrat criz de
dezvoltare ce a fost numit criza de originalitate a adolescentului
[6]

- mai ales n adolescen se formeaz noi componente ale personalitii ce exprim orientarea
general a persoanei, aa cum ar fi : concepia despre propria via, un sistem personal de valori,
un proiect sau un ideal de via, contiina apartenenei la generaie, imaginea de sine i
identitatea de sine.
3. Stadiul tinereii i al adultului - etape semnificative n maturizarea personalitii
- angajrile fundamentale ale tinerilor n profesie, n viaa social, n cea de familie consolideaz
i mbogesc structura personalitii
- aptitudinile i talentele devin o certitudine i se exprim n rezultate semnificative mai ales n
plan profesional
- tinerii sunt interesai de sarcinile creative i de ocaziile de manifestare a disponibilitilor lor
- componentele temperamental-caracteriale sunt stabilizate i consolidate fr a fi rigide i
exprim un nivel nou al maturizrii personalitii
- tinerii au unele trsturi dominante cum ar fi : energie i dinamism, orientare expres spre nou
i viitor, aspiraii nalte, generozitate i ncredere n alii, curaj i temeritate etc.
- intrarea n profesie i ntemeierea propriei familii cristalizeaz identitate profesional, familial
i socio-cultural ce reprezint o particularitate a evoluiei personalitii ntre 25 i 35 de ani
- n cursul stadiului adult se consolideaz identitatea profesional, familial i socio-cultural i
se maturizeaz pe deplin personalitatea ; trsturile dominante ale personalitii din acest stadiu
sunt : stpnirea de sine, echilibrul afectiv, independena n decizii i aciuni, autonomia,
prudena, obiectivitatea n perceperea de sine i a altora, expansiune moderat i fundamentat cu
privire la proiectarea viitorului, nfruntarea matur a marilor ncercri ale vieii.
4. Btrneea i schimbrile caracteristice ei n funcionarea personalitii
- despre btrnee se spune c are un trecut lung i un viitor scurt, ceea ce simplific planurile de
via i exprim nelepciunea adaptrii la scderea treptat a forelor fizice i psihice
- ieirea din cmpul profesional (pensionarea) i organizarea vieii n jurul problemelor casnice
genereaz o descretere a responsabilitii sociale personale i aduce relaxare i posibilitatea de a
se bucura de o anumit libertate
- un aspect foarte important al oamenilor n vrst este i cel al nfruntrii mature a finalului
vieii i a deteriorrii sntii
- cercetrile actuale sunt orientate cu precdere asupra susinerii persoanelor de vrsta a treia
pentru ca ele s parcurg optim aceast parte a vieii i s i rezolve singure ct mai mult timp
problemele de existen.
Invitaie la reflecie: V-ai gndit vreodat c singurele persoane din aceast lume care
pot folosi capacitile i deprinderile voastre suntei...voi niv ?
Poate ca parabola urmtoare v va ajuta s nelegei aceast realitate. Sus, pe un deal, ce
domina frumosul oras Veneia, tria un btrn nelept. Legenda spune c el putea rspunde la
orice ntrebare care i era pus. Doi tineri din partea locului s-au gndit s-l pcleasc pe btrn.
Ei au capturat o pasare mic i s-au ndreptat spre locuina neleptului. Unul dintre tineri, innd
pasrea ascuns n minile sale, l ntreb pe btrn dac pasrea era moart sau vie. Fr o
umbr de ezitare, acesta spuse,Fiule, dac i spun ca pasrea este vie, tu vei strnge pumnii i
o vei zdrobi de moarte. Daca i spun c pasrea e moart, tu vei deschide pumnii i ea i va lua
zborul. Vezi, fiule, minile tale dein puterea asupra vieii i a morii.
[7]

n minile voastre se afl seminele eecului sau seminele mreiei: potenialul de

cretere. Minile voastre sunt capabile dar ele trebuie folosite - pentru a face lucruri bune
pentru a strnge roadele de care suntei capabili.
Dezvoltarea ncrederii n sine
ncrederea n sine nu este un scop n sine. De altfel, numai o ncredere n sine moderat, bazat
pe autocunoatere, pe recunoaterea atat a calitilor ct i a limitelor proprii poate fi eficace.
Supraevaluarea potentialului propriu, ca i subevaluarea acestuia vor conduce la esec.
Sporirea ncrederii n sine este un proces ciclic iar paii necesari sunt urmatorii:
recunoaterea anxietii
identificarea mecanismelor defensive
procesul de schimbare prin folosirea comportamentelor compensatorii adecvate
Recunoasterea anxietatii
Primul pas n creterea ncrederii n sine l constitutie recunoaterea situaiilor crora le sunt
asociate sentimente de anxietate. Anxietatea este o emotie negativ care se manifest atunci cnd
o persoan este nesigur n ceea ce privete capacitatea sa de a evita durerea fizic sau
psihologic. Anxietatea se caracterizeaz prin ngrijorare permanent, irascibilitate, dureri de cap
frecvente, lipsa energiei n faa dificultilor i capacitate redus de rspuns n situaiile
tensionate. Adesea i se asociaz i sentimentul de inadecvare datorit faptului c individul se
percepe ca fiind incapabil s fac fa unei multitudini de situaii.
Mecanismele defensive
Mecanismele defensive sunt metode de a evita sau reduce anxietatea fr a face fa de fapt
situaiei care o produce. Ele protejeaz individul dar nu construiesc sentimentul de adecvare. De
exemplu, teama de a vorbi n public poate fi redus prin evitarea acestor situaii. Deoarece
comportamentele defensive reduc anxietatea, ele devin prin repetare obinuinte puternice, extrem
de rezistente la schimbare. Contientizarea mecanismelor defensive pe care le utilizm este un
pas important n sporirea stimei fa de sine i n perfecionarea modului n care comunicm.
Procesul de schimbare
Dup ce o persoan recunoate situaiile care ii provoac anxietate i sentimente de inadecvare
precum i comportamentele defensive pe care le utilizeaz, urmtorul pas este cel de limitare a
folosirii acestor comportamente. Dar acest lucru sporete anxietatea. n aceast situaie se
utilizeaz comportamentele compensatorii. Acestea sunt folosite temporar, discontinuu, pn cnd
tensiunea se reduce. Cteva dintre cele mai utilizate comportamente compensatorii sunt:
comportamentele orale, cum sunt fumatul i ingestia de alimente
consumul de buturi alcoolice
somnul
discutarea problemelor cu o persoan empatic
exerciiile fizice
retragerea n fantezie etc.
Numai discutarea problemelor i exerciiile fizice par a fi legate de creterea ncrederii n sine.
Discutarea problemelor poate duce la descoperirea unor alte perspective asupra lor care pot
[8]

genera comportamente care s sporeasca sentimentul de adecvare, iar exercitiile fizice pot
construi o prere mai bun despre propriul corp, care e strns legat de conceptul de sine.
n confruntarea cu anxietatea care nsoete utilizarea comportamentelor defensive este important
s crezi c poi face fa situaiilor de care te temi, c poi fi adecvat. n locul temerilor trebuie
puse planuri realizabile. ncearc s vizualizezi procesul schimbrii i nu ncerca s evaluezi
imediat rezultatul eforturilor tale. n loc s te ntrebi dac ceilali vor rspunde favorabil la
aciunile tale, ncearc s te bucuri de ceea ce faci.

Gsii-v convingerile care s v ghideze ctre rezultatele pe care le dorii

Convingerea nr. 1: Totul se ntmpl dintr-un motiv i ne este de folos;
Convingerea nr. 2: Nu exist eec. Exist numai rezultate.

Zbovii un moment i gndii-v la convingerile voastre. V ateptai n general ca lucrurile

s ias bine sau s ias prost ? V ateptai ca eforturile voastre cele mai susinute s dea
roade sau v ateptai s fie zdrnicite? Suntei capabili s vedei potenialul ntr-o provocare
sau vedei obstacolele? Muli oameni tind s se concentreze mai mult asupra laturii negative
dect asupra celei pozitive. [] Credina n limite creeaz oameni limitai Dac avei o
credin ferm n posibilitate, este foarte probabil s-o i realizai. (Anthony Robbins: Putere
nemarginit )
"Nu ntotdeauna poi controla mprejurrile. Dar i poi controla propriile gnduri" Charles
Popplestone
"Cea mai mare descoperire a generaiei mele este aceea c fiinele umane i pot schimba viaa
modificandu-i atitudinile mentale" William James
Omul modern este solicitat s se confrunte cu tot felul de situaii i s le rezolve ntr-un
ritm alert, s se adapteze rapid la schimbrile sociale, culturale, politice i mai ales, la
schimbrile care au loc n plan personal. n funcie de personalitatea fiecruia i de capacitatea de
adaptare, o persoan simte c este capabil s nfrunte situaiile care necesit a fi rezolvate, o alt
persoana s-ar putea simi depit i poate s nutreasc sentimente de inferioritate i chiar s se
lase prad emoiilor i sentimentelor negative, care o poate mpinge spre depresie.
Din pcate, datorit presiunilor tot mai mari din societate, multe persoane ncep s simt
c nu pot face fa problemelor i s dezvolte un patern de gndire pesimist "eu nu pot", "eu nu
sunt capabil","x este mai bun ca mine". Toate aceste gnduri nu fac altceva dect s limiteze
potenialurile i capacitile unei persoane, ntruct gndind n acest fel si blocheaz singuri
oportunitile prin concentrare asupra problemelor i nu asupra posibilelor soluii.
Orice problem are cel puin o soluie. Singura diferen ntre persoanele care pot i cele
care cred c nu pot este perspectiva din care privesc o anumit problem pe care trebuie s o
rezolve. Dac priveti o anumit problem ca fiind o provocare, atunci vei gsi mijloacele prin
care s o rezolvi, ns dac priveti problema cu care te confruni ca un obstacol de netrecut,
[9]

atunci nu vei mai fi capabil s ii gseti resursele i mijloacele necesare rezolvrii, ntruct i-ai
blocat singur ansele de reuit printr-un tipar limitativ" eu nu pot".
Gndirea este o deprindere ce poate fi perfecionat prin instruire, practic i prin
nvarea unor metode de mbuntire. Dac o persoan s-a obinuit s gndeasc ntr-un mod
negativ, pesimist, ceea ce este recomandat pentru optimizarea personal este s schimbe tiparul
de gndire. Tiparul de gndire negativ este rodul unui lung antrenament pn va devenit un obicei,
o obinui, un mod de gndire. De aceea, un prim pas n schimbarea modului de a gndi este
nceperea unui antrenament mental zilnic prin care se nlocuiesc afirmaiile cu caracter negativ,
limitative cu afirmaii pozitive, de cretere a ncrederii n sine. Toate afirmaiile interioare pe care
i le spune o persoan, de genul "eu nu pot", "eu nu sunt capabil" s fie nlocuite cu afirma ii
pozitive "eu pot", "eu sunt capabil".
n timp, autosugestiile negative induse ani la rnd, vor fi nlocuite treptat de autosugestii
pozitive pn cnd va deveni o persoan cu o atitudine mental de nvingtor i va gsi n noi
resursele corespunztoare pentru confruntarea cu situaiile neprevzute din viaa noastr.
Gndurile, cuvintele i atitudinile negative creeaz stri negative, iar acestea ne
exacerbeaza sentimentele de team, fric, furie cu efecte nocive asupra ntregului organism.
Gndurile, cuvintele i atitudinile pozitive creeaz o stare de linite i pace interioar, ne
energizeaz organismul i ne ajut s gsim soluii optime n orice mprejurare.
ns, este nevoie de timp (acordai-v timp) pentru o schimbare interioar radical, pentru
c aa cum ai investit timp s devenii un pesimist, prin inducerea sistematic de autosugestii
negative, aa este necesar un antrenament susinut pentru a deveni o persoan optimist. Cu pai
mici, puteti cldi o personalitate puternic, optimist, capabil s se dezvolte permanent i s se
reinventeze.
De fiecare dat cnd simii cum gndurile negative incep s v copleeasc, blocai-le i
schimbai-le cu gnduri constructive. Dac aceste gnduri sunt prea puternice i nu v prsesc,
atunci ncercai s observai efectele lor asupra propriului corp, i vei vedea cum muchii vi se
contract, inima bate foarte tare. Fii spectatorul propriilor reacii i vei constata c acest tipar de
gndire negativ nu va aduce nimic constructiv n viaa dumneavoastr i c este timpul s l
nlocuii cu o gndire pozitiv.
O persoan cu atitudine negativ gndete" nu pot", le gsete celorlali nenumrate
defecte, se concentreaz pe ceea ce i lipsete, vede limitrile.
O persoan cu o atitudine pozitiv gndete "pot", se concentreaz asupra soluiilor, caut
aspecte pozitive ale celorlali, este recunosctoare petru lucrurile cu care a fost nzestrat i vede
posibilitile.
Cu o atitudine pozitiv, optimist i cooperant, cineva cu coeficientul de inteligena de
100, va ctiga mai muli bani, respect i va obine un succes mai mare dect un individ pesimist

[10]

i necooperant cu o atitudine negativ, chiar dac acesta din urm are un coeficient de inteligen
de 120.
Mintea este un instrument minunat dac este folosit corect. ns, folosit greit, devine
distructiv.
Utilizai mintea n favoarea i nu contra propriei persoane, astfel nct s devin un aliat puternic,
care v va susine n orice mprejurare de via.
Aadar, ncepei ziua n mod pozitiv! Dimineaa acordai-v 5 minute n care s v spune i cteva
afirmaii cu caracter pozitiv.
Exemple de afirmaii pozitive pentru creterea stimei de sine: "azi este o zi frumoas", "devin
mai bun n fiecare zi"," sunt puternic i sntos", "n fiecare zi gasesc n mine noi resurse"," pot
s fac fa oricrei situaii", "sunt un om valoros", "m iubesc", "iubesc i sunt iubit", "m pot
schimba", "sunt o persoan creativ", etc.
nvnd s gndim pozitiv, prelum controlul asupra propriei viei i o facem mai frumoas!
Senin frunte are buntatea,
Onoarea e lumina i sinceritatea,
Din fiecare gnd curat,
Din fiacare fapt bun,
Culeg sperane-nltoare,
Culeg nelepciune.
Ce s culeg din ru?
Din violen, zgrcenie i ur?
Smna seac nu rsare ,
Tciunele nu d cldur

[11]

O femeie avea dou vase mari, pe care le atrna de cele dou capete ale unui
bt, i le cra pe dup gt. Un vas era crpat, pe cnd cellalt era perfect i tot
timpul aducea ntreaga cantitate de ap.
La sfritul lungului drum ce ducea de la izvor pn acas, vasul crpat ajungea
doar pe jumtate.
Timp de doi ani, asta se ntmpla zilnic: femeia aducea doar un vas i
jumtate de ap. Bineneles, vasul bun era mndru de realizrile
sale. Dar bietului vas crpat i era att de rusine cu imperfeciunea
sa, i se simea att de ru c nu putea face dect jumtate din
munca
pentru care fusese menit!
Dup 2 ani de aa zis nereusit, dup cum
credea el, i-a vorbit ntr-o zi femeii lng izvor:
- M simt att de rusinat, pentru ca aceast crptur
face ca apa sa se scurg pe tot drumul pn acas !
Femeia a zmbit :
- Ai observat c pe partea ta a drumului sunt flori, ns pe cealalt nu?
Asta pentru c am tiut defectul tu i am plantat semine de flori pe
partea ta a potecii, i, n fiecare zi, n timp ce ne ntoarcem, tu le uzi.
- De doi ani culeg aceste flori i decorez masa cu ele. Dac nu ai fi fost aa, n-ar
mai exista aceste frumusei care mprospteaz casa. Fiecare dintre noi avem
defectul nostru unic. nsa crpturile i defectele ne fac viaa mpreun att de
interesant i ne rspltesc att de mult!
Trebuie s luam fiecare persoan aa cum este i s cutm ce este bun n ea.
DECI, pentru prietenii mei: va urez s avei o zi bun i nu uitai s mirosii florile de pe partea voastr a drumului!

Clasa:

Anexa 1

[12]

EU N OGLIND
Cum te vezi?
__________________
__________________
________________

Cum te vd ceilali?
_______________________
_______________________
_______________________
s fi vzut?

Cum ai vrea

_______________________
________________________

Anexa 2

[13]

Trei lucruri
pozitive care te
caracterizeaz.

Dou motive
pentru care
oamenii te
apreciaz.

Trei lucruri de care

eti mndru.

Dou lucruri pe
care ai dori s le
schimbi la
persoana ta.
Dou lucruri pe
care le aduci
ntr-o prietenie.

Dou
obiective de
viitor

[14]

DIPLOMA MEA

Cea mai mare realizare din viaa mea

DId

...
_________________________________

Cel mai mare succes din viaa mea

...
________________________________

Cel mai important eveniment din viaa

mea . . .
_________________________________

Cel mai important obiectiv realizat . . .

_________________________________

Cea mai important decizie pe care am

luat-o . . .
________________________________

Cea mai important persoan din viaa

[15]
mea . . .
_________________________________

Anexa3