9 tc dng ca sa chua i vi m bu

2. Gim cm gic thm n

7. Gip da trng hng
4. Ngn nga cao huyt p
Sa chua cung cp cho c th mt lng ln cc vi khun c li
(Lactobacillus Acidophilus v Bifido bacterium), gip bo v h tiu ha, tng cng
sc khng. Cc vi khun sa chua c kh nng sng trong rut ngi
v c li cho c th. Mt s vi khun sa chua cn to ra khng sinh c kh
nng dit cc vi khun c hi trong rut. n sa thm chi cho b gi r
chua u n mi ng y gip phng nga bnh to bn, tr hiu qu.

5. Gim nguy c nhim trng

Trong 9 thng mang thai, tng cn l iu ng nhin nhng cuc sng vt
cht y thng khin cc m tng cn qu nhiu, gy ra nhng
bin chng khng mong i nh tiu ng thai k, cao huyt p. Khi m
n sa chua u n s gip c ch hormone cortisol gy tng cn mt
kim sot, ch em khng b tng cn vt chun.
6. Gii ta cng thng, lo u
Theo Eva.vn
Mt trong nhng li ch tuyt vi ca sa chua vi m bu na l ngn
nga chng cao huyt p thai k. Trong thi gian mang thai, nguy c mc cao
huyt p s tng cao v m bu ch qun b sung sa chua h ng ng y. Thc
phm n y cng rt tt cho h tim mch, gim mc cholesterol trong c
th.
Protein trong sa chua rt c li cho s pht trin c bp ca b v gip c
m cng nh thai nhi khe mnh sut thai k.

Trn y l 9 li ch tuyt vi sa chua mang li cho m bu. M c cu

hi v thc mc hy gi v chuyn mc Bn hi Bc s tr li ca
Bibo Mart nh!
Trong thi k mang thai th canxi l mt trong nhng cht quan trng cn
c b sung h tr s pht trin rng, xng v c bp cho b.
Cc nh nghin cu khuyn khch m b sung canxi bng cc thc phm gi u
canxi nh sa chua. Ngo i ra sa chua cn mang li nhng khun li gip tng
cng h min dch v phng nga mt s bnh hay gp nh to bn,
cao huyt p M hy cng Bibo Mart im mt nhng tc dng ca sa
chua nh!
9. Gip b pht trin c bp
1. Ci thin h tiu ha
3. B sung canxi
Trong sa chua c axit lactic c tc dng ngn nga s xm nhp v kim ch
hot ng ca cc loi vi khun c hi, bo v da. Cc vi khun ln men
chua c trong sa chua cn c th tit ra cht khng sinh kch thch qu trnh l m
l nh cc thng tn ca da nh nhng so do mn nht, thng tch, ti
to da mi, gi gn cho l n da ti tn, hn ch hin tng lo ha.

Cng thng v lo lng l triu chng ph bin trong thai k. Tc dng tuyt
vi ca sa chua l s gip cm xc trong no bnh tnh li, gim bt
chng lo lng, phin mun.
Trong thi gian mang thai, nhiu m bu thng phi i mt vi chng
thm n nhng thc phm khng l nh mnh nh da chua, chin rn,
cay Lc n y m c th chn sa chua thay th va c cm gic
ngon ming va cung cp c nhng dng cht c li v o c th.
Cc loi vi khun c li trong sa chua cng gip chng li cc vi khun c
hi gy bnh nhim trng. Ngo i ra, sa chua cn gip tng cng kh nng
min dch, gip c th hp th cc cht dinh dng d d ng hn.
Canxi trong thai k l v cng quan trng gip xng, rng v c bp ca thai
nhi pht trin tt nht. B sung canxi cng ngn nga nguy c long
xng m bu v sau sinh. V vy m hy b sung u n sa chua
mi ng y. y l mt trong nhng li ch tuyt vi nht ca sa chua.

8. Kim sot trng lng