Ghid Profesor

TEMA 1: FORMAREA COMUNITII DE NVARE I EVALUAREA INIIAL
REZULTATE ATEPTATE:
Elevii vor fi motivai s participe activ la cursul Decizii pentru un mod sntos de
via
OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele sesiunii elevii vor fi capabili s:
O1. Manifeste motivaie pentru participare la curs
O2. Discute despre viaa adolescenilor
O3. Identifice componentele de baz ale vieii unui adolescent
SUBTEME
Componentele dezvoltrii personale

Reguli de comunicare n cadrul cursului
MATERIALE: Chestionar de evaluarea iniial, boxa pentru ntrebri, fie cu ntrebri.
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE, ACTIVITI DE NVARE
ETAPE,
TIMP
Evocare
10 minute
METODE I
MATERIALE
Profesorul iniiaz o mic discuie utiliznd urmtoarele ntrebri: Discuie n plen

Care este denumirea cursului?
Cum credei, despre ce vom nva n cadrul acestui curs?
Acest curs este introdus cu suportul guvernului Germaniei i
acum este implementat n 4 coli din Republica Moldova.
Dup pilotarea cursului el va fi revizuit i implementat n toate
colile profesionale din ara noastr.
Deorece cursul este unul neobinuit, unele subiecte din acest
curs snt sensibile, avem nevoie de respectarea urmtoarelor
reguli de comunicare: (profesorul afieaz posterul cu regulile
de comunicare):
CONFIDENIALITATE: ceea ce discutm n cadrul cursului rmne
ntre noi.
DESCHIDERE: este important s fim deschii i sinceri n primul
rnd cu noi nine. n cadrul cursului vom prezenta diferite situaii
din viaa tinerilor, studii de caz, pentru rezolvarea crora este
important deschiderea voastr spre implicare.
RESPECTAREA OPINIEI: putem critica ideea, dar nu i persoana.
Toate ideile/opiniile se accept.
EVITAREA APRECIERILOR/JUDECILOR: vorbim din numele
nostru i utilizm Eu. Evitm utilizarea Tu i Noi.
ORICE NTREBARE ESTE BINEVENIT: nu exist ntrebri
incorecte. Toate ntrebrile anonime pot fi plasate n boxa
special.
RESPECTAREA PERSONALITII: nimeni nu are dreptul s critice
valorile, convingerile, emoiile i experiena personal a colegilor.
40 minute
Posterul cu regulile de comunicare va rmne pe perete pe toat

durata cursului. Profesorul va urmri respectarea regulilor i va
ateniona elevii care ncalc una din reguli.
Dac pe durata cursului mai muli dintre elevi nu vor respecta
regulile, profesorul poate dedica cteva minute pentru organizarea
uneia din activitile prezentate mai jos:
Timp de 5 minute analizai aceste reguli,
descriei situaii n care aceste reguli snt
respectate.
Elevii prezint situaiile, profesorul, n caz de necesitate,
completeaz ideile elevilor sau rspunde la ntrebri.
Timp de 2 minute discutai n perechi, dac
este necesar de introdus i alte reguli pentru
acest curs.
Timp de 2 minute discutai n perechi, care
dintre reguli ar trebui reformulat astfel nct
s fie respectat.
Elevii prezint idei, profesorul noteaz pe poster.
Deoarece sntem la etapa iniial a cursului, propun s completai
chestionarul de evaluare iniial. Snt dou obiective pentru acest Activitate individual
2

ETAPE,
TIMP
METODE I
MATERIALE
chestionar:
1. de a determina gradul de cunotine pe care le
avei n acest domeniu i
2. de a identifica necesitile de nvaare n acet
domeniu.
La sfritul cursului vei completa acest chestionar nc o dat
pentru a vedea schimbrile care s-a produs n cunotinele i
abilitile voastre n urma cursului. Chestionarul este anonim.
O3
Reflecie
30 minute
Elevii individual completeaz chestionarul de evaluare.

Dup completarea chestionarului profesorul propune studiul de
Conversaie ghidat
caz.
Vasile, un baiat de 16 ani, studiaz meseria de lemnar la
coala profesional. A devenit elev la coala profesional pentru c
tata i-a spus c meseria de lemnar este una bun i asigur un
venit permanent. Vasile lucreaz cu plcere n atelier, n special i
place s lucreze cu instrumente moderne. Dar nu-i place s
citeasc i se nvee despre caracteristicile materialului, standarde Prezentare
sau regulile de prelucrare ale lemnului. De asemenea, au fost
cteva cazuri cnd Vasile nu a venit la ore, pentru c a mers cu
prietenii la bar. ns a simit remucri, deoarece a tiut c prinii
vor fi foarte indignai dac se afl despre aceste cazuri. Pe de alt
parte, nu a putut se refuze prietenilor.
Vasile, de asemenea, crede c nu este suficient de nalt i
puternic pentru vrsta sa. Dup sfatul fratelui mai mare, Gheorghe,
care are deja 18 ani, vara trecut a ncercat s fac exerciii la bara
fix, dar dup o lun de ocupaii nu a observat schimbrile
ateptate: muchii i statura au rmas cum au fost. Disperat, Vasile Discuie n perechi
a renunat la exerciii.
Lui Vasile i place mult de Ntlia cu care a dansat de
cteva ori la discotec. Ntlia este foarte vesel i vorbrea, n
jurul ei permanent snt prieteni i Vasile nu tie cum s-i propun o
ntlnire romantic. De mai multe ori a vzut c vecinul lui, Radu,
merge la diferite activiti organizate n cadrul Centrului pentru
Tineret, ns niciodat nu a ntrebat ce prezint aceste activiti.
De obicei, Vasile i petrece timpul liber cu prietenii,
plimbndu-se prin ora sau discutnd despre fete. Deseori joac
cri. Se mbrac ca i majoritatea semenilor n haine de culoare
ntunecat (pentru c mai puin se vd petele aa l-au sftuit
prinii) i nu se deosebete de ceilali. Viseaz s cumpere adidai
de firm, pentru care adun bani. Dar nu prea i reuete deseori
prietenii l roag s-i mprumute, iar Vasile nu-i poate refuza,
deoarece consider c prietenii adevrai trebuie s acorde ajutor.
El este gata s lucreze pentru a ctiga bani, dar astfel de
3

ETAPE,
TIMP
METODE I
MATERIALE
situaii apar foarte rar doar atunci cnd cineva i se adreseaz.

Elevii snt grupai n 8 echipe.
Timp de 5-7 minute fiecare echip analizeaz informaia
din caz cu ajutorul ntrebrilor.
ECHIPA 1:
Cum arat Vasile?
Ce crede Vasile despre sntatea lui?
Ce alte ntrebri ce in de starea fizic proprie ar putea
avea Vasile?
Ce poate face Vasile pentru a se simi bine?
Cine l poate ajuta pe Vasile?
ECHIPA 2:
Prin ce se deosebete Vasile de ceilali?
Cine influeneaz deciziile lui Vasile?
n ce msur Vasile este satisfcut de deciziile luate?
Ce poate face Vasile pentru a deveni mai independent?
ECHIPA 3:
Ct de mult i place lui Vasile meseria aleas?
Ce face Vasile pentru a deveni un profesionist bun?
Ce trebuie s fac Vasile pentru a deveni un profesionist
bun?
ECHIPA 4:
Cu cine comunic Vasile atunci cnd este n situaii de
bucurie sau dificile?
Imaginai-v i descriei cel mai bun prieten al lui Vasile.
n ce msur prietenilor lui le pas de viitorul lui Vasile?
Cum i unde i poate gsi prieteni adevrai Vasile?
ECHIPA 5:
Ct de deschis este Vasile cu prinii?
Cum credei ce lucruri nu poate face Vasile fr
permisiunea prinilor?
Ce poate face Vasile pentru a avea relaii mai bune cu
prinii?
Cine l poate ajuta pe Vasile s-i dezvolte relaiile cu
prinii?
Cum credei Vasile i Ntlia vor fi o pereche bun? De
ce?
Ce poate face Vasile pentru a dezvolta relaiile cu Ntlia?
ECHIPA 6:
Ct de bine gestioneaz banii Vasile? De ce?
Ce lucruri ar trebui s cumpere Vasile?
Cum poate ctiga Vasile mai muli bani pentru a satisface
nevoile personale?
4

ETAPE,
TIMP
METODE I
MATERIALE
Cine i cum l poate ajuta pe Vasile s mbunteasc

situaia financiar?
ECHIPA 7:
Cum credei ce spun despre Vasile vecinii, prietenii,
profesorii, colegii?
Cum credei ce ar vrea Vasile s spun oamenii despre el?
Ce schimbri ar trebui s fac Vasile ca s aib o imagine
bun n comunitate?
ECHIPA 8:
Ce interese are Vasile?
Cum credei care snt dorinele lui Vasile?
Ce lucruri noi vrea s nvee Vasile?
Ce trsturi de personalitate ar trebui s dezvolte Vasile?
Cum le poate dezvolta i cine l poate ajuta s le dezvolte?
Elevii prezint rezultatele analizei. Dup prezentarea fiecarei
echipe profesorul prezint subiectele cursului: aceste ntrebri
descriu unul din componentele vieii adolescenilor.
TEMA 2: STEREOTIPURI DE GEN I DECIZII

REZULTATE ATEPTATE:
Elevii vor putea identifica stereotipuri care pot afecta sntatea personal i a
altora.
La finele orei elevii vor fi capabili s:
O1. Aprecieze importana deconstruirii stereotipurilor pentru creterea personal i
profesional.
O2. Analizeze stereotipurile de gen prin prisma consecinelor pentru sntatea proprie i
a altor persoane.
O3. Identifice stereotipuri de gen.
SUBTEME
Gen, sex, rol de gen, stereotipuri de gen.
MATERIALE: 6 postere, marchere.
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
O3
Evocarea
15 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Fiecare elev primeste o fi pe care scrie individual timp de 2

minute rspunsul la 2 ntrebri: 1) Cum ar trebui s fie o
femeie adevrat? 2) Cum ar trebui s fie un brbat
adevrat?
n baza foielor profesorul completeaz urmtorul tabel la
tabl, scriind rspunsurile bieilor i fetelor n coloane
separate:
1) Cum ar trebui s fie o femeie 2) Cum ar trebui s fie un brbat
adevrat?
adevrat?
Rspunsurile Rspunsurile
Rspunsurile
Rspunsurile
baieilor
fetelor
baieilor
fetelor
Scriere
individual
Prezentare
grafic
Discuie dirijat
Ce caliti, caracteristici ale femeii pot fi atribuite brbatului

i invers. Profesorul le bifeaz.
Ce caliti, caracteristici snt specifice doar femeilor i doar
brbailor?
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
O3
ACTIVITI DE NVARE
Realizarea
Sensului
METODE I
MATERIALE
Mini-prelegere (5 minute). Profesorul prezint succint

noiunile de gen, sex, roluri de gen sau le ofer elevilor
posibilitatea s le studieze singuri pentru c n baza lor vor
realiza o sarcin.
Mini-prelegere
Lucru individual
30 minute
O1, O2, O3
Timp de 3 minute marcai individual, n tabelul de mai jos,

afirmaiile ce in de sex i ce in de rol de gen (Anexa 2).
Mini-prelegere (5 minute). Profesorul prezint o informaie
despre stereotipuri, prejudeci, stereotipuri de gen,
stereotipuri periculoase pentru egalitatea de gen i
prevenirea HIV.
Timp de 3 minute determinai individual cu care din
afirmaiile din tabel sntei de acord i cu care nu. (Anexa 3)
(Discuie dirijat, 10 minute): Care din stereotipurile
enumerate pot fi considerate periculoase pentru egalitatea
dintre genuri i prevenirea HIV i de ce?
JOC DE ROL
Reflecie
35 Minute
Mini-prelegere
Lucru individual
urmat de discuie
dirijat
Studiu de caz
1 Pas (3 min.): Toat clasa este numrat de la 1 la 2. Fiecare

pereche primete o fi pe care scrie un enun. Numrul 1
trebuie s ofere argument pentru a sprijini enunul, iar
numrul 2 trebuie s-l nege prin contra argument.
2 Pas (3 min.). Perechile se schimb. Numrul 1 pstreaz
fia. De data aceasta numrul 1 trebuie s contrazic enunul,
iar numrul 2 s-l sprijine cu argumente.
Jocul de rol poate fi continuat n acelai mod. Doar c fiele
trebuie amestecate/schimbate.
Gndete/
Perechi/Prezint
Joc de rol
Exemple de enunuri. Profesorul poate alege din acestea sau scrie
altele, n funcie de specificul clasei:
Dac o fat nu este cstorit pn la 25 de ani, atunci ceva

nu este n regul.
Fetele mbrcate n fuste foarte scurte caut probleme.
Bieii i pierd capul cnd vd o fust scurt.
Cstoria dintre o femeie mult mai n vrst i un brbat tnr
este acceptabil.
Femeia trebuie s fie fidel soului n orice situaie.
Brbaii au nevoie s aib relaii sexuale n afara familiei.
Analiza jocului (15 minute):
Cine a reuit s conving partenerul? Cum? De ce?

Cum v-ai simit n poziia de argumentare a unui enun cu
care nu sntei de acord? De ce?
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Cum v-ai simit n poziia de argumentare a unui enun cu

care sntei de acord? De ce?
Cum s-a schimbat opinia voastr dup analiza acestor
stereotipuri?
Ce rol au aceste stereotipuri pentru viaa ta?
Ce consecine pot avea respectarea acestor stereotipuri
pentru viaa ta?
Cum putem schimba stereotipurile proprii?
Cum putem schimba stereotipurile altei persoane?
Concluzii: Este important s fii contient de existena propriilor

stereotipuri. Pentru a nu fi condus de propriile stereotipuri trebuie s
le analizm din ambele perspective (att negative ct i pozitive) n
contextul unei situaii concrete i nu n linii generale.
ANEXA 1. CARACTERISTICI, CALITI SPECIFICE FEMEILOR I BRBAILOR
1) CUM AR TREBUI S FIE O FEMEIE

ADEVRAT?
2) CUM AR TREBUI S FIE UN BRBAT

ADEVRAT?
ANEXA 2. ROLURI DE GEN I SEX

AFIRMAII
Bieii snt mai ageri dect fetele
Bieii iubesc s se joace cu mainile iar fetele cu
ppuile
Femeile pot nate copii, dar brbaii nu
Femeile pot alpta copiii, dar brbaii nu
La biei n adolescen se schimb vocea, dar la fetie
nu.
SEX
ROL DE GEN
ANEXA 3. DE ACORD, NU SNT DE ACORD

AFIRMAII
DE ACORD
Brbaii trebuie s fie iniiatorii unei relaii

Dac domnioara iubete un brbat, ea trebuie s aib deplin
ncredere n el
Brbatul nu este responsabil pentru o sarcin nedorit. Vinovat
este femeia.
Doar o femeie uuratic poate propune s fie utilizat
prezervativul
NU SNT DE
ACORD
Brbatul trebuie s acumuleze experien sexual pn la

cstorie, iar domnioara trebuie s pstreze virginitatea
Femeia este responsabil de educaia i sntatea copiilor
Brbatul trebuie s asigure financiar familia
Femeia este responsabil de pregtirea mncrii i de ordinea n
cas
MATERIAL ADIIONAL PENTRU PROFESORI

SEX, GEN I IDENTITATE
Sexul este dat biologic, cnd te nati, fie masculin, fie feminin; genul este o construcie social-cultural ce
reprezint o imagine colectiv a ideilor i normelor predominante despre feminitate i masculinitate.
Genul se refer la ideile larg rspndite i ateptrile (normele) despre femei i brbai. Ideile includ
prerile noastre despre abilitile i caracteristicile tipic feminine i masculine (cum femeile i brbaii
ar trebui s arate sau s se mbrace). Ateptrile snt ceea ce credem cum ar trebui s se comporte
brbaii i femeile. Aceste idei i ateptri determin statutul, puterea economic i politic, i rolurile
date femeilor i brbailor n societate.
Sexul, identitatea de gen i cea sexual se refer la diferite aspecte ale persoanei i dezvluie concepte
plastice noi ale diferenelor ntre cele dou sexe. Individul poate fi o combinare de sex (brbat/femeie),
gen (masculin/feminin) i identitate sexual (hetero- /bi-/homo-sexual).
Pentru a explora ceea ce nseamn gen, trebuie s aflm n ce msur imaginile, atributele, activitile
asociate cu femeile sau brbaii snt specifice cultural i istoric, i construite n contextul de relaii de
putere ntre brbai i femei. nelegnd cum diferenele n putere duc la subordonarea femeilor fa de
brbai ne permite s vedem de ce femeile au posibiliti mai puine n preluarea controlului vieii lor cu
privire la sexualitate i sntatea sexual.
Identitatea de Gen se refer la faptul cum o persoan se vede ca gen: masculin sau feminin. Societatea
prescrie reguli arbitrare sau roluri de gen (n ce msur o persoan trebuie sau nu trebuie s se mbrace,
acioneze, gndeasc, simt, s se manifeste n relaii cu alii, s aib o prere despre sine etc.). Oamenii
care nu reuesc s ndeplineasc aceste roluri deseori snt supui unui tratament neadecvat sau
discriminrii, ce variaz de la etichetare pn la a nu fi inclus n anumite cercuri, hruire verbal, insult,
abuz, violen.
II. NORME I STEREOTIPURI
Stereotipul este o idee nu neaprat bazat pe fapte. El reflect o opinie subiectiv despre lucruri i
oameni i deseori asociaz caracteristici negative cu categorii de oameni. Diferenele de gen i
stereotipurile legate de ele afecteaz semnificativ unele din normele comun acceptate n ceea ce
privete rolurile de gen. Unele stereotipuri de gen rspndite n diverse contexte sociale snt:
pentru o femeie cea mai bun cale de a obine un post de lucru este s fac sex cu eful
fetele care spun ce le place din punct de vedere sexual nu snt feminine
"femeile au dorine sexuale mai slabe dect brbaii";
un brbat are dreptul la adulter dac soia lui este nsrcinat sau alpteaz
utilizarea prezervativului nseamn c persoanele nu se iubesc
brbaii i demonstreaz masculinitatea prin putere fizic i numrul de parteneri sexuali

brbaii nu simt nevoia de tandree ntruct ei snt mai puin sensibili dect femeile
"organele sexuale feminine snt jenante i ruinoase";
"brbaii ar trebui s aib relaii sexuale nainte de cstorie, n timp ce femeile nu";
"SIDA aparine homosexualilor, prostituatelor sau este boala femeilor"
NORMELE CU PRIVIRE LA APARTENEN

O norm larg rspndit n multe culturi este faptul c rolul primar al femeilor n via este s nasc i s
creasc copii. Cu toate c responsabilitatea brbailor poate fi extins, datoria primar a brbailor este
vzut ca ctigul pentru existen i relaiile cu societatea. O astfel de norm are dou implicri majore
pentru inegalitatea de gen:
Divizarea fals este promovat ntre rolul "productiv" al brbailor i cel "reproductiv" al femeilor.
Ateptarea c femeile trebuie s aib grij de copii se extinde asupra tuturor membrilor casei i,
astfel, exclude brbatul din modelul ngrijitorului;
Femeile fr copii nu snt vzute ca aduli deplini, din contra, pot fi considerate deviante. Aceasta
deseori rezult ntr-un statut social inferior.
NORME CE IN DE SEXUALITATE
Printre multe alte norme, multe societi mprtesc imaginea neraional c femeile seduc brbaii
pentru a face sex i asta pentru c necesitile sexuale ale brbailor snt mai puternice i ei nu pot
rezista. O astfel de norm i prezint pe brbai ca fiine umane totalmente conduse de pornirile lor
instinctive, incapabili s-i controleze comportamentul i devin victime ale puterii sexuale feminine. Ca
rezultat, de la brbai nu se ateapt un comportament adecvat, n timp ce cel al femeilor este controlat
excesiv. Pentru a proteja brbaii de ei nii, regulile sociale pot duce la aceea c femeilor li se
limiteaz libertatea de micare, ceea ce poate duce la situaii n care femeile snt nvinuite de abuz
sexual, n locul atacatorilor si. Acest fenomen este cunoscut ca "apul ispitor" - nvinuirea doar a
femeilor pentru consecinele negative ale relaiilor sexuale sau violenei.
Idei ce in de putere n relaiile sexuale:
Sex convingtor (sex sub presiune, hruire sexual, viol la ntlnire).
Sex exploatator.
Sex de supravieuire.
Violen sexual (abuz sexual, atac sexual, viol)
NORME CE IN DE PUTERE N RELAII
n multe societi se ateapt ca brbaii s apere femeile n orice fel de relaii. Aceasta implic luare de
decizie, n privina faptului cnd i cu cine femeia/fata s se cstoreasc, cnd i cum s aib relaii
sexuale, cnd i ci copii s aib. Acest tip de putere masculin este susinut de tradiiile i normele
sociale. Femeile nva c prima lor loialitate trebuie s fie fa de partener i familie, fcndu-i s
acioneze ntr-un mod care mai curnd fortific dect provoac subordonarea lor. mprirea
responsabilitilor ntre brbai i femei ar putea susine ambele genuri n a relativiza modelele
stereotipizate de distribuire a puterilor i ar putea crete oportunitile de parteneriat egal pentru
interaciune i angajare matur n relaiile brbat-femeie.
Un scop fundamental n schimbarea puterii de gen este de a tinde spre mputernicirea femeilor i
reformarea dezechilibrului existent. Aceasta ar fi posibil doar dac s-ar distruge ideologia c destinul
natural al femeilor este de procreare. Rolul social ateptat de la femei afecteaz multe alte aspecte ale
10
personalitii lor, capacitatea de dezvoltare i sntatea lor. Astfel, se impune necesitatea de utilizare a
unui un concept mai larg, pentru a incorpora ntreaga via a femeilor i tot aspectul de nevoi, abiliti i
bunstare.
Aceste norme formuleaz ntr-o mare msur rolurile pe care brbaii i femeile le iau n viaa lor.
Pentru o atenie sporit fa de modelul sensibil de gen, trebuie s ne gndim la:
-
Cum acestea ne pot ajuta, rni sau formula gndirea? Care este sensul lor pentru biei i fete n
procesul de devenire n femei i brbai tineri?
Cum acestea previn expresia i perceperea autentic de brbat i femeie?
Cum implic ele inegaliti n relaiile de gen prin standard dublu - ce este bine pentru un brbat
n comparaie cu ce este bine pentru o femeie?
III. STILURI DE VIA, VALORI I ROLURI DE GEN N SEXUALITATE

TRADIIA VERSUS MODERNIZAREA
Valorile i stilurile de via ce in de sexualitate sufer schimbri majore n viaa contemporan. Prerile
oamenilor despre sexualitate, ce simt ei sau la ce sper, snt, n mare msur, conduse de contextul
istoric i social din care fac parte. Factorii ce contribuie la schimbrile dramatice n valorile i modele de
comportament n ultimele decade snt: urbanizarea sporit i angajarea femeilor peste hotarele trii,
ratele ridicate de omaj, mobilitate internaional i migraia, schimbarea valorilor ce in de modelele de
familie i rolul de sexe, avansare stabil a metodelor de contracepie sigure, apariia SIDA etc.
SEXUALIATE SAU REPRODUCERE
Marea dezbatere a secolului ce ine de modernizarea vieii n cultura din Vest este deosebirea dintre
sexualitate i reproducere. Aceasta are o implicare a genului de rol al femeilor n privina experienei lor
sexuale i dezvoltare. Femeile i pot alege s duc o via ce nu este centrat doar pe creterea copiilor
sau activiti zilnice de cas, ele se pot simi libere s creasc copii i s-i ndeplineasc rolul de mam
fr a sacrifica alte pri ale vieii lor de femeie ca fiine umane. ntruct sexualitatea i reproducerea se
difereniaz n realitatea din mintea i viaa oamenilor, i sistemul de valori al societii, posibilitatea
unei acceptri publice mai mari a sexualitii reproductive se dezvolt. Astfel, sexualitatea este privit
mai mult n termeni de plcere dect ca o datorie i n termeni de auto-actualizare emoional i
personal.
IDENTIFICAREA DE SINE CA ROL N FAMILIE
Filosofia autorealizrii individuale i autonomiei ntlnete o situaie de dependen nalt ale indivizilor
fa de normele tradiionale existente i convingeri adnc nrdcinate n multe culturi. n comunitile
patriarhale tradiionale, familia i comunitatea snt principalele uniti de identificare, autonomia
individual nu este tolerat. Un sentiment de demnitate proprie vine din luarea rolului ateptat n
sistemul de familie. Copiii se nasc i snt crescui nu datorit auto-realizrii adulilor, dar pentru c rolul
de printe este un rol important prescris individului de comunitate.
MODELUL DE FAMILIE "CSTORIA" SAU MODELUL DE TRAI MPREUN CA
"ANGAJAMENT RECIPROC"
Procesele de industrializare, urbanizare, i schimbri sociale i culturale n rolurile de gen modific
conceptul de familie i sexualitate. n contrast cu existena familiei datorit puterii sale economice i
simului de protecie, aceasta exist datorit puterii emoionale, oferind rspunsuri la cerinele
crescnde ale oamenilor fa de angajamentul emoional, maturitate i autonomie, i, de asemenea,
recunoate complementaritatea feminin i masculin, precum i diferenele.
11
12
IDENTITATEA MAMEI SAU IDENTITATEA HOLISTIC I DIVERS A FEMEII

Influenate de valorile sexuale ncet schimbtoare (care devin nalt apreciate n spaiul social i cultural),
multe femei se ngrijoreaz foarte puin n privina problemelor sexuale, dect doar cnd se refer la
fertilitate n cadrul cstoriei. Atitudinile legate de datoria matern rspndit ca "sanctitatea"
sexualitii feminine introduce astfel un argument pentru conceptul de feminitate (datoria de mam
este promovat ca cea mai mare virtute i ndeplinire a sexualitii feminine, n timp ce alte aspectele
sexualitii snt umbrite ca fiind mai puin importante). Rolul femeilor este astfel redus la datoria de
procreare a familiei, iar identificarea sexual se echivaleaz cu identitatea de a fi mam.
EXPRIMAREA SEXUALITII
Valorile sociale i culturale ce in de sexualitatea femeilor snt legiferate de modele de distribuie a
puterii ntre cele dou genuri. Ambele genuri snt de acord asupra normelor comune de comportament
sexuale, ntr-un mod n care s-ar promova interzicerea i controlul asupra comportamentului sexual
feminin i permisiunii brbatului. Unele stereotipuri ce in de gen snt:
Tabu pentru experiena sexual feminin nainte de cstorie (valoarea exagerat a
virginitii feminine),
Subordonarea poziiei femeii cu privire la modele tradiionale de familie,
Ideologia rolului de gen stereotipizat n promovarea sexualitii masculine i castitii
feminine,
Atitudinile moralizatoare fa de comportamentul sexual permisiv i hedonistic.
Aceste stereotipuri creeaz o surs frustrri i obstacole nainte de identificarea femeilor prin
sexualitatea lor.
Sursa: Sexuality: Towards a Gender Sensitive Approach Course, Tzvetina Arsova Netzelmann, 2002,
Course for Students in Rehabilitation Psychology, High School, Stendal, Germany
13
TEMA 3: ROLUL VALORILOR N LUAREA DECIZIILOR
REZULTATE ATEPTATE:
Elevii analizeaz comportamentul propriu i a altor persoane din
perspectiva valorilor.
Pn la sfritul sesiunii, elevii vor fi capabili s:
O1: Argumenteze necesitatea analizei valorilor personale n procesul de luare a
deciziilor;
O2: Identifice valorile care stau la baza diferitor comportamente
O3: Explice comportamentul oamenilor prin prisma diferenelor legate de valorile
personale
SUBTEME
Valoare i Valori
Conflict de valori
Dilem
Factorii care determin poziia valorilor
MATERIALE NECESARE: fie cu opiuni; ghidul profesorului, suport pentru elevi

PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPE I
TIMP
Evocare
15 minute
O2, O3
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Exerciiul Adopt o
poziie necesit
Eu voi descrie o situaie n care trebuie de fcut o alegere din spaiu, care ofer
mai multe opiuni. Voi, trebuie s alegei una din opiunile
posibilitate de
date i s v apropiai de fia n care scrie opiunea pe care
micare (poate fi
ai ales-o.
fcut n hol);
Profesorul
pregtete din timp
Prima situaie: Ai o zi liber, fr coal i responsabiliti casnice. Ce fiele cu opiuni: foi
preferi s faci n aceast zi?
A4 cu scotch pentru
a fi lipite de perete i
cu urmtoarele
inscripii:
Opiunile (n timp ce profesorul anun opiunea, el lipete fia pe
zi de natere;
pereii clasei la o distan de cel puin 3-4 pai una de alta):
frigrui;
prinii te cheam s mergei la o zi de natere la bunica,
Profesorul explic elevilor regulile exerciiului Adopt o poziie:
13
unde vor fi toate rudele;

prietenii te cheam la frigrui;
prietena/prietenul i-a propus o plimbare;
un coleg de clas te cheam la un seminar;
maistru te cheam s-l ajui n realizarea unei comande
urgente;
un prieten propune s mergei la cumprturi cu maina;
antrenorul de la cercul sportiv te cheam la o pregtire
pentru competiie.
plimbare;
seminar;
maistru;
cumprturi;
sport.
Elevii aleg poziia n clas n dependen de decizia luat.

Oferii elevilor 1 minut s discute n fiecare grup motivele deciziei.
ntrebai reprezentanii din diferite grupe despre motivele lor.
Ascultai nu mai mult de 2-3 rspunsuri de la fiecare grup.
Profesorul ascult atent/noteaz rspunsurile elevilor pentru a face
referin la acestea pe parcursul prezentrii informaiei despre
valori.
Fie cu opiuni:
Instrument;
Cadou;
Sitauia 2: Imaginai-v o situaie cnd avei 1000 de lei i trebuie s i Petrecere;
Concert;
cheltuii n timp de 24 de ore.
Haine noi;
Sport.
Opiunile (n timp ce profesorul anun opiunea, el lipete fiele pe
pereii clasei la o distan de cel puin 3-4 pai una de alta):
voi procura un instrument de specialitate;
voi cumpra cadouri pentru prini, frate/sora;
voi organiza o petrecere pentru prieteni;
voi invita prietenul/prietena la un concert;
voi procura haine noi;
voi procura inventar sportiv.
Elevii aleg poziia n clas n dependen de decizia luat.

Oferii elevilor 1 minut s discute n fiecare grup motivele deciziei.
ntrebai reprezentanii din diferite grupe despre motivele lor.
Ascultai nu mai mult de 2-3 rspunsuri de la fiecare grup.
referin la acestea pe parcursul prezentrii informaiei despre
valori.
Elevii revin la locurile lor n clas (la mese).

ntrebri pentru debrifare (discuia va dura aproximativ 5 minute):
1. De ce exist diferene ntre deciziile diferitor persoane?
2. Ai luat n consideraie decizia i alegerile colegilor?
3. Au fost unele decizii determinate de specificul gender?
14
Ascultai nu mai mult de 3-4 rspunsuri la fiecare ntrebare.

referin la acestea pe parcursul prezentrii informaiei despre valori.
Realizarea
sensului
O1, O2, O3
20 minute
Timp de 10 minute profesorul prezint:
Prelegere interactiva
n activitatea precedent n baza deciziilor luate au stat diferite valori.

Pentru cei care au ales ziua de natere sau cadoul pentru prini,
valoare este familia; pentru cei care au ales plimbarea sau
concertul valoarea este dragostea sau relaiile romantice; pentru
cei care au ales lucru cu maistru sau instrument de specialitate
valoarea este cariera sau profesionalismul.
Valoarea - este ceva (un obiect, o aciune, o funcie, o idee, un
sentiment, o atitudine, o persoan) util, necesar, de pre care
corespunde necesitilor, ateptrilor, idealului unei sau mai multor
persoane. Deoarece necesitile sunt diferite si schimbtoare, valorile
se pot schimba cu locurile. De exemplu: persoana flmnd este
predispus s plteasc pentru o mncare mult mai mult dect
persoana care este stul.
Valorile determin comportamentul oamenilor:
omul pentru care familia este o valoare, are grij de partener
(so sau soie), copii, via casnic;
omul pentru care frumuseea este o valoare se va strdui s
triasc n natur i nconjurat de obiecte de art;
omul pentru care sntatea este o valoare va face regulat
exerciii fizice, se va dezice de consumul alcoolului, fumatului
si droguri.
Cum credei, n baza cror valori au fost efectuate alegerile:
Frigrui cu prieteni sau alt petrecere? (prietenie)
Seminar? (cunotine)
Cumprturi? (avere sau imagine)
Antrenament sau echipament sportiv? (sntate sau concuren)
n descifrarea
valorilor ar fi de dorit
c profesorul s
utilizeze unele din
comentarii, oferite
de elevi n cadrul
activitii.
Pentru a determina valorile personale completai timp de 5 minute

fia Valorile personale din Caietul elevului.
Reflecia
O1
5 minute
Exerciiu de
autoevaluare
Ierarhia valorilor
personale
Discutai n perechi timp de 3 minute rezultatele exerciiului. G/P/P, Suport pentru

elevi
Comparai rezultatele i rspundei la ntrebarea: De ce
valorile noastre nu coincid?
Se prezinta 3-5 rspunsuri
Concluziile profesorului (sau concluzii accentuate de ctre profesor):

Oamenii snt diferii prin nevoi diferite, educaie diferit,
mediu diferit, etc., ceea ce i determin s aib i valori
diferite.
Noi trebuie s acceptm faptul c oamenii au valori diferite
de valorile noastre.
Evocare
5 minute
Pentru a trece la urmtoarea activitate profesorul formuleaz

urmtoarea ntrebare:
15
G/P/P
n ce situaii este bine s nu acceptm comportamentul

persoanelor determinate de alte valori? Care este limita
toleranei noastre?
Profesorul ascult 3-4 rspunsuri.
Realizarea
sensului
O1, O2, O3
20 minute
Profesorul prezinta/explica sensul cuvintelor dilem, conflict de

valori.
CONFLICT DE VALORI situaie n care diferite necesiti sunt n
conflict si respectiv, omul este pus n situaia s aprecieze i s
identifice necesitatea si valorile mai importante dect altele. De
exemplu: respectarea legii si respectul fa de prieteni (trebuie s
spun despre infraciunea svrit de prieteni sau nu); imaginea de
sine si banii (pot sa ctig mai muli bani, dac fac lucrul meu mai
repede, dar de o calitate mai joasa). Exist situaii, cnd oamenii au
un comportament, care se afl in contradicie cu propriile valori.
Aceste cazuri pot provoca dereglri psihice (nu are dispoziie bun,
devine agresiv sau foarte timid) si fizice (nu are poft de mncare, nu
poate dormi, este permanent ncordat). Dac comportamentul
contradictoriu se repet des, valorile se schimba. De exemplu, tnrul
care prima dat s-a mbtat n compania de prieteni, a doua zi s-a
simit foarte prost, a avut remucri i i-a fost ruine s dea ochii cu
prietena. Dar dup ce starea de beie a devenit una obinuit la
fiecare petrecere, el nu mai are remucri si devine agresiv cnd
prietena lui l dojenete.
Suport pentru elevi

Situaii/dileme
pentru analiz
(compuse in baza
informaiilor din
sesiunea precedent
sau din experiena
profesorului)
DILEMA - situaie n care cineva este nevoit s aleag ntre dou sau
mai multe soluii cu perspective aproximativ egale, ncurctur.
Deseori dilema este rezultatul conflictului dintre diferite valori i
alegerea comportamentului depinde de valoarea care este mai
important.
Elevii sunt grupai n 3-5 echipe. Fiecare echip primete o dilem
(Suport pentru elevi).
S: Analizai n echipe timp de 5 minute situaii-dileme. Analiza
dilemei se faca in baza Ghidului (suport pentru elevi):
1. Ce valori sunt n conflict n situaia dat?
2. Ce va simi persoana n cazul n care va fi aleas opiunea A,
n cazul opiunii B?
3. Ce valori vor fi afectate n cazul opiunei A? n cazul B?
S: Prezentai rezultatele analizei (fiecare echip are la dispoziie pn
la 3 minute)
Reflectia
15 minute
O1, O2, O3
Debrifarea activitii de analiz a dilemelor:

Ct de greu a fost de identificat valorile?
Cu ce fel de dileme nu ai dori s te confruni n viaa ta
personal? De ce?
Ce valori influeneaz puternic deciziile adolescenilor?
n ce situaii este bine s nu acceptm comportamentul
persoanelor determinate de alte valori? Care este limita
toleranei noastre?
Concluzia profesorului:
16
Discuie n plen (5-7

minute)
Adolescena este perioada n care are loc revizuirea valorilor, Scriere reflexiv
ceea ce poate cauza nencredere n sine i dificultatea de a
G/P/P
lua decizii sau luarea de decizii riscante, nemeditate,
influenate de valorile altor persoane.
Noi trebuie s reacionm atunci cnd drepturile noastre snt
afectate de comportamentul determinat de alte valori i s
ne protejam propriile valori i propria personalitate.
nelegerea valorilor personale este important, deoarece tu
poi ghida comportamentul propriu n baz la unele dintre
aceste valori. Tu poi selecta prietenii cu valori similare, tu
poi mai bine nelege valorile altor persoane i alege
comportamentul care corespunde valorilor tale, tu poi evita
conflicte interne, care duneaz sntii psihice i fizice.
Timp de 2 minute scriei rspunsul la ntrebarea "Ce pot face pentru a
nelege valorile mele i a lua decizii care corespund acestor valori ?"
Discutai rezultatele scrierii n perechi (2 minute).
Prezentai 5-7 scrieri (3-5 minute)
5 minute
Evaluarea sesiunii n echipe.
Fie de evaluare
INFORMAII SUPLIMENTARE
CONSTITUIREA VALORILOR
Iniial, la nceputurile evoluiei sale istorice, omul i-a elaborat dou abordri cu privire la valori.
Anumite lucruri materiale (pietrele, crengile, apa, focul, iarba, fructele, pomuoarele, rdcinile
comestibile, insectele, psrile i animalele etc.) au obinut valoare pentru om prin faptul c acesta le-a
descoperit utilitatea vital, adic au fost contientizate ca lucruri fr de care viaa omului nu putea fi.
Fa de aceleai lucruri, precum i fa de fenomene ale naturii (cldura soarelui i adierea vntului,
frigul i ntunericul nopii i rsritul soarelui care le urma, senzaia de rcoare i mprosptare a apei
etc.), fa de fenomene ale propriei viei (visele, emoiile, sexualitatea etc.) omul i-a creat o atitudine
care depea cadrul strict utilitar, considerndu-le valori contextuale existenei sale.
Acestea erau/sunt valorile existente, care au devenit ca atare datorit raportrii omului la lucrurile i
fenomenele indicate mai sus.
Ulterior, omul a nceput s creeze valori: au aprut astfel lucruri, obiecte, chiar plante i animale
inexistente n natur. Unele aveau utilitate practic i valoare estetic; altele aveau doar valoare estetic,
juridic, moral etc.
n timpuri diferite, oamenii au acordat prioritate i/sau au creat sisteme de valori diferite, fiecare tip de
societate fiind marcat i de anumite tipuri de valori.
Societatea antic i cea medieval s-au constituit pe valorile/au constituit valorile etern-umane
Adevrul, Binele, Frumosul i sentimentul Sacrului. Societatea acestor timpuri se subordona statului
divin.
Societatea modern a avansat drept cele mai importante valorile sociale, statul subordonndu-se
societii care reprezenta ntreaga umanitate.
Dezideratul societii democratice contemporane este acceptarea oricror valori, n interaciune
armonioas, persoana, grupul social, popoarele fiind n drept s acorde prioriti acelor valori pe care le
17
cosider mai importante, fr ns a duna prin opiunea fcut altor persoane, grupuri sociale, popoare
etc.
18
TEMA 4: VIOLENA I DECIZIA
REZULTATE ATEPTATE:
Elevii identific diferite tipuri de violen i reacioneaz corect n caz de violen
O1. Aprecieze importana comportamentului corect n caz de violen pentru a
minimaliza riscul de a deveni jertf sau agresor.
O2. Propun idei pentru reducerea violenei n coli.
O3. Identifice tipuri de violen n coal, familie, societate.
SUBTEME:
Violen
Tipuri de violen: fizic, economic, emoional i psihologic
Faze ale violenei
MATERIALE: postere, marchere, fie color, cte o fi pentru fiecare elev pe care e scris STOP!.
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPE, TIMP
O3
Evocare
10-15 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Scriere liber
Profesorul repartizeaz elevilor cte o fi.

Timp de 1 minut amintii-v un caz de violen la care ai
participat sau ai fost martor.
Timp de 5 minute descriei acest caz pe fi.
Profesorul poate solicita civa doritori s prezinte cazurile, apoi va
strnge fiele.
Ce asociaii v vin n minte cnd zicem violen. Asociaii libere
Profesorul va nota ideile pe tabl.
Timp de 3-4 minute ncercai s definii ce nseamn
violen, utiliznd minimum 5-7 cuvinte i imaginile
prezentate.
Profesorul va asculta cteva definiii.
Prezentare
Sarcin de alternativ
Timp de 5 minute desenai n grup, prezentai n desen grafic
Violena. Grupurile vor prezenta pe rnd desenele.
O3, O1
Realizarea
sensului
Predarea
Elevii vor fi repartizai n grupuri cte 4 persoane. Grupurile vor complementar
lucra cu textul n felul urmtor:
1. Toi elevii din grup citesc 1 fragment.
2. Un elev va avea rol de profesor i va face un rezumat, va
18
20 minute
explica cele citite cu cuvinte proprii.

3. Ceilali elevi vor formula ntrebri de concretizare la care va
rspunde cel ce a explicat materialul.
4. Elevii vor identifica din cazurile descrise la nceputul orei
exemple de violen fizic.
5. Elevii vor citi fragmentul 2.
6. Elevul care a avut rol de profesor va numi un alt profesor
care va explica fragmentul 2, apoi va rspunde la
ntrebrile colegilor de grup.
7. Grupul va identifica exemple de violen sexual.
8. Aciunile se repet pentru fiecare fragment, tip de violen.
Concluzii:
1) n orice situaie agresorul este de vin i nu victima.
2) Agresorul trebuie s fie pedepsit pentru a evita repetarea
violenei n viitor.
3) n caz de violen ne putem adresa la poliie, medic,
profesori, prini, colegi etc.
O3
Reflecie
Fiecare echip prezint un caz dificil de violen
10 minute
Evocare
5 minute
Profesorul, mpreun cu elevii lucreaz cu Anexa1. Situaii pentru Clasificare

reflecie i clarific tipul de violen, comportamentul pe care ar Discuie dirijat
trebui s-l aib elevul (n special vizavi de sistemul de referin)
Profesorul va organiza jocul Cercul. Un elev este rugat s ias n
coridor. Elevii formeaz un cerc. Cel din coridor intr n clas i
sarcina lui este s ptrund cu orice pre n cerc, colegii au sarcina
s nu-i permit. Dup 3 minute se discut ce s-a ntmplat. Ce
metode a folosit elevul pentru a intra n cerc. De obicei, se aplic
fora fizic, adic violena.
O1
Realizarea
sensului
10 minute
O1, O2
Reflecie
20 minute
Studiu de caz
Ce tipuri de violen ai vzut n acest joc? (Fizic (aplicarea

forei), psihologic (ar putea intra prin ameninare)
Cum credei ce s-ar putea ntmpla dac nu oprim jocul?
(este riscul ca agresivitatea va crete, copiii se pot certa)
Cum credei de ce violena n raport cu anumite persoane
se repet? (Pentru c unele persoane reacioneaz la fel
sau nu reacioneaz iniial, dnd de neles c poate fi
agresat. Iart de fiecare dat.)
Cum credei de ce uneori violena se repet.

Profesorul prezint i explic ciclul violenei, apoi repartizeaz
elevii n grupuri de cte 3 persoane i cteva grupuri vor avea sarcina
s identifice specificul comportamentului victimei, iar cteva specificul comportamentului agresorului.
Ideile de la grupuri vor fi notate pe tabl.
Cine este mai afectat de violen - victima sau agresorul?
Pentru a rspunde la ntrebare elevii vor utiliza informaia din
tabel.
Ce putem face pentru a nu deveni jertf a violenei?
Ascultai atent cazul pe care o s-l citesc i dac observai Fi-i atent!
ceva deosebit, o greeal, ridicai fia pe care este scris
STOP! Orice oprire este discutat frontal.
Elaborai idei pentru reducerea violenei n coli sau n
19
general (Profesorul poate decide).

Unde ne putem adresa dup ajutor?
ANEXA 1. SITUAII PENTRU REFLECIE

SITUAII
Ameninat cu cuitul
Plmuit
Pus la col pentru 30 minute
Impus s ntreii relaii sexuale
Btut
njosit, umilit
Urmrete cum face du o coleg
ncuiat n odaie
Strig la tine
Te numete idiot, prost
Te pic de fund
Pune nota 2 pentru tema de acas
Te alung de la ore
Te njur
i interzice s frecventezi un cerc care-i place
-i ia banii
i critic exteriorul
Te impune s faci ordine n locul lui
Arunc lucrurile tale din dulap
Nu-i d bani de buzunar
Te impune s lucrezi fizic din greu
Te lovete cu piciorul
TIPUL VIOLENEI
ANEXA 2
Anul acesta avem un coleg nou de camer. E drgu i nva bine, dar e foarte nervos. i arunc
lucrurile peste tot i nu vrea s fac ordine n camer. Le-am strns de cteva ori eu, am sperat c va
nelege c nu e bine aa. Dorin spune c snt prietenul lui i e normal s-l ajut.
Cu timpul atitudinea aceasta a nceput s m deranjeze. Am ncetat s fac n locul lui ordine, mncare
etc. S-a suprat foc. A strigat, m-a njurat, i-a fcut vnt s m loveasc, dar am reuit s m feresc din
calea lui. mi era foarte greu, dar nu am spus nimnui. mi era ruine c am tolerat un asemenea
comportament.
Peste o zi i-a cerut scuze i a ncercat s-mi explice c eu snt vinovat, c l-am scos din srite, c aa este
el nervos, dar ine mult la mine, m apreciaz. Important este ca eu s nu-l provoc i totul va fi bine.
Un timp a fost atent, dar practic n-am comunicat. Eu m strduiam s nu-l provoc.
Peste o sptmn m-a plmuit. Situaii similare se ntmplau din ce n ce mai des. Agresivitate, regrete,
scuze i iar agresivitate.
MATERIAL SUPLIMENTAR PENTRU PROFESOR
Strategii de prevenire, minimalizare a violenei n coal
Activiti vii i interesante

Sarcini de lucru clare i variate
Reguli i proceduri clare n sala de curs i la cmin
Comunicare privind problemele aprute
Stabilirea contactului vizual
20
Minile pe olduri i privirea ndreptat spre cel ce ncalc disciplina

Recompensarea comportamentelor corecte i dorite
Ignorarea iniial a comportamentelor greite
Atenionri verbale imediat dup repetarea comportamentului greit
Recompensarea schimbrii n bine
Explicarea clar a ateptrilor
Exprimarea sentimentelor
Concentrarea pe comportament i nu pe persoan
Solicitarea ajutorului unor oameni n care avem ncredere: colegi, profesori,
prieteni, prini, alte rude etc.
Solicitarea ajutorului specializat: psiholog, poliist, organizaii specializate.
Diferite dimensiuni ale violenei

Cnd ne gndim la violen, gndim, mai nti, n termeni de comportament - atacuri fizice, bti, ucidere,
tortur. Recent s-a ajuns la o nelegere mai complex a violenei, care include forme mai puin evidente
ale violenei, dar care pot fi la fel de duntoare i, poate, chiar mai greu de soluionat:
- violena structural sau indirect, o form de violen n care autorii nu pot fi uor identificai deoarece
avem de-a face cu o ntreag reea de structuri i responsabiliti.
- violena cultural, adic toate acele aspecte ale culturii care pot f folosite pentru a justifica ori legitima
violena direct sau structural. Limbajul, tiina, discursul social sau specificul gndirii pot influena
oamenii n acest sens.
Un alt nivel de nelegere a violenei ine de procese mentale, mai puin vizibile: sentimentele,
atitudinile i valorile pe care le au oamenii. Ele nu snt violente ele nsele, dar pot deveni uor surse de
violen sau pot duce la comportament violent i pot alimenta funcionarea structurilor violente. Ura,
frica, nencrederea snt sentimente ce ne permit s clasificm oamenii ca inferiori sau superiori n ceea
ce privete rasa, sexul, religia, apartenena etnic, capacitatea mental, ideologia politic.
Conflictul i violena nu snt acelai lucru, dar violena este, adesea, o expresie a conflictului, un mod de
desfurare a conflictelor. Violena exist n conflicte:
ca un instrument de represiune din partea prii mai puternice care dorete s i impun
interesele asupra celorlali;
ca un instrument de articulare a intereselor de ctre partea mai slab, mai ales dac acea parte
nu cunoate alte ci;
atunci cnd prile implicate n conflict nu reuesc s gseasc alte modaliti de aplanare a
conflictului;
n legtur cu escaladarea dinamicii conflictului;
ca un repro adus celeilalte pri pentru legitimarea propriei poziii.
De multe ori conflictele snt generatoare de violen. Iat care snt etapele transformrii unui conflict n
criz violent:
1. Disconfortul senzaia intuitiv c ceva nu este n ordine, fr a putea spune exact ce.
2. Incidentul fapte mrunte, schimburi scurte sau acute de cuvinte.
3. Nenelegerea concluzii eronate n legtur cu o situaie datorat exprimrii neclare.
4. Tensiunea percepia altei persoane i a tuturor aciunilor acesteia este distorsionat.
5. Criza manifestri de violen verbal sau fizic, ruperea relaiei.
Structura interveniilor n situaii de criz n clasa de elevi
1. Identificarea i cunoaterea situaiei de criz.
2. Cauzele situaiei de criz.
3. Luarea deciziei.
21
4.
5.
6.
7.
Elaborarea programului de intervenie.

Aplicarea msurilor.
Realizarea controlului.
Evaluarea.
22
TEMA 5: ABUZUL SEXUAL

REZULTATE ATEPTATE:
Elevii vor nva s aprecieze eficiena personal n diferite situaii de risc, precum
i s exerseze modele pozitive comportamentale pentru un mod sntos de via.
OBIECTIVE OPERAIONALE:
O1. Aprecieze importana comportamentului adecvat n caz de abuz.
O2. Determine ci de evitare a abuzului.
O3. Recunoasc situaii periculoase pentru poteniali agresor i victim.
SUBTEME:
Abuz emoional
Abuz sexual
MATERIALE: postere, marchere, fie cu diferite situaii.
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
O2
Evocare
10 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Profesorul ncepe lecia prin lectura urmtorului studiu de caz.
Maricica are 15 ani i jumtate, nu prea iubete s nvee, dar

este foarte dornic de distracii. Este comunicabil, are muli
prieteni printre biei i fete. De la 15 ani fumeaz. A plecat la
disotec n fust scurt, cu buzele i ochii fardai. La discotec a
facut cunotin cu Nicu, care are 19 ani i este student. Ei au
dansat mult, Nicu a servit-o pe Maricica cu bere i igri. Dup
discotec Nicu a propus s fac o plimbare n automobilul lui.
Maricica a fost de acord. n timp ce mergeau n main, Nicu i-a
propus o igar. Maricica a simit c igara are gust neobinuit,
dar nu a refuzat. Ei au ajuns n padurice, Nicu a nceput s o
srute pe Maricica, ea a ncercat s spun nu, dar era prea
slabit. Dimineaa Maricica a neles c avut contact sexual cu
Nicu. Ea crede ca Nicu a violat-o.
n baza studiului de caz, dar i n baza observaiilor proprii,

completai, timp de 5 minute, n perechi tabelul cu lucruri,
gesturi i comportamente ale agresorului i victimei
LUCRURI,
GESTURI
I LUCRURI,
GESTURI
COMPORTAMENTE
ALE COMPORTAMENTE
AGRESORULUI
VICTIMEI
Rspunsuri posibile:
Se apropie cu corpul
foarte tare,
23
I
ALE
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Atinge corpul victimei

fr permisiune,
Spune glume i cuvinte
vulgare (necenzurate),
Face priviri arogante
Analizeaz cu privirea
corpul victimei
Face
complimente
vulgare.
Elevii prezent ideile i profesorul le noteaz n tabelul de la tabl apoi l

completeaz cu alte idei.
Realizarea
sensului
25 minute
Formulai n baza acestui tabel urmtoarea concluzie:

Mini Abuzul sexual este definit ca hruire sexual, prin mesaje cu un prelegere
coninut sexual, ofense, umilire, comentarii nepotrivite, viol. 5 minute
Codul Penal prevede pedepse foarte clare n caz de abuz, n
funcie de circumstanele n care este comis abuzul.
De fapt, comportament de victim (sau comportament
provocator) nu exist. De fiecare dat problema const n
agresor, care interpreteaz greit comportamentul potenialei
victime i justific propriul comportament, dnd vina pe
comportamentul provocator al victimei. n societatea noastr
exist un stereotip puternic care d vina pe victim i nu pe
agresor. Dar n orice situaie de vin este agresorul i legea
(Codul Penal) pedepsete comportamentul agresorului i nu
exist nici un caz n care s fie nvinovit o victim. Acest
stereotip l avei i voi ai demonstrat acest lucru prin
completarea tabelului cu comportamentele victimei.
Victima poate avea comportament riscant, dar acest
comportament nu este provocator. Agresorul este cel care
percepe acest comportament ca fiind provocator.
Scopul acestei lecii este de a identifica, n primul rnd
comportamentul agresorului i de a reaciona la timp prin
ajustarea aciunilor proprii pentru a evita situaiile de abuz
sexual.
Lectur n perechi
Citii, timp de 7 minute, tabelul Comportamentul agresorului i
strategii de rspuns i propunei idei pentru a depi fiecare din
situaiile prezentate.
MODUL DE
STRATEGII DE
EXEMPLE
PRESIUNE SAU RSPUNS
MANIPULARE
1. Provocare: - Explici problema i Este foarte trziu, prinii m
Maricica! Tu pur i spui ce simi, i ateapt. Simt c m presezi i
simplu te temi s exprimi
nu mi place de loc aceast
fii cu mine.
sentimentele.
situaie. Te rog s m conduci
24
Lectur
perechi
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
ct mai repede acas.

2. Convingere1: - Exprim opinia
Toi pot face orice. Eu am
De ce nu? Toi o (prerea) ta:
opinia mea i vreau s fiu
fac.
stimat pentru ceea ce snt.
3. Convingere2: - Insiti
asupra M simt foarte neplcut sub
Ai ncredere n sentimentelor
presiunile tale. i chiar m faci
mine. Nu se va proprii:
s nu am ncredere n tine.
ntmpla nimic ru.
4. A sustrage de la Revii la tem:
Nu
avem
timp
pentru
tem: - Ce ochi
complimente. i-am spus c
frumoi ai. mi
este trziu i m ateapt
place cnd eti
prinii.
suprat.
5.
A antaja, Caui compromisuri: Este foarte trziu. Te rog s m
speria: - Dac nu
conduci acas. Hai s discutm
eti de acord te
mine despre aceasta. Hai s
prsesc.
facem schimb de telefoane
scrie telefonul meu.
6. A insista: - Tu Tragi timpul de Hai s-i fac cunotin cu
mi eti datoare. Ai coad i
ncerci prietenele mele. D-mi voie s
promis. Tu vrei ca s chemi pe cineva telefonez prinilor/colegilor
s te impun?
sau
s mergi
la ca s le spun c vin mai trziu
cineva:
(i la telefon spun cu cine snt).
O1, O2
Reflecie
40 minute
Reflecie
5 minute
Chiar dac elevii nu au reuit s gseasc rspuns la fiecare situaie,

Prezentarea
oprii activitatea dup 7 minute.
rezultatelor
Solicitai exemple de rspunsuri ale elevilor la fiecare situaie. n caz de 15 minute
necesitate, propunei rspunsurile din tabelul de mai sus.
Profesorul va mpri elevii n echipe a cte 4-6 persoane.
Studiu de caz
Profesorul va repartiza la fiecare grup sarcinile descrise n caietul Lucru n grup
elevului. Dac n clas snt mai mult de 3 grupe, acestea vor primi
aceleai sarcini, dar vor lucra independent.
Grupul 1. Nicu agresor sau nu. Citii cu atenie secvena din Codul
Penal i rspundei la ntrebrile ce urmeaz.
Grupul 2. Analizai cazul utiliznd fia Cum s evitm abuzul sexual
Grupul 3. Utiliznd fia Cum s sprijinim, ajutm persoanele abuzate
sexual, discutai:
Elevii vor lucra n grup timp de 7 minute.
Apoi fiecare grup va prezenta pe rnd rezultatele discuiei n grup.
Este foarte rspndit ideea c violul este svrit de persoane
necunoscute, dar se tie c 50% din violatori snt cunoscui sau
rude.
Jocul cu mingea.
Elevii arunc o minge i rspund la urmtoarea ntrebare
Cum credei ce putem face pentru a micora numrul de cazuri
de abuz sexual?
25
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
MATERIAL ADIIONAL PENTRU PROFESORI
EDUCATIA SEXUAL FACE PARTE DIN EDUCAIA ANTI-VIOL

Educaia sexual nu nseamn doar luarea unor msuri preventive pentru combaterea consecinelor
fizice i emoionale ale unui raport sexual, ci i educarea individului c sexul este un aspect normal al
vieii, o practic sntoas, cu forme variate, c trebuie practicat consensual i s provoace plcere
participanilor.
E adevrat ca acei condamnai ai societii care provoac aceste acte nemiloase nu vor ine cont de
gravitatea faptelor sale prin simpla menionare a acestor aspecte. ns poate o educare a populaiei va
evita anumite situaii sau va inva indivizii cum s reacioneze n anumite cazuri. Educaia sexual este
mai important n acest caz pentru victime sau poteniale victime ale violului.Ttrebuie s oferim
tinerelor suficiente instrumente pentru a recunoate i reaciona mpotriva abuzului sexual.
Dac vrem s nvm despre ce nseamn atacul sexual ntr-un mod inteligent, trebuie s cunoatem
ce nseamn consimmntul activ benevol (pentru a elimina aprarea violatorilor : nu a spus NU i
am considerat ca femeia i-a oferit consimmntul pasiv ) . Astfel se elimin concepia greit, conform
creia se consider viol doar sexul n situaia n care o persoan spune NU sau riposteaz prin violen
fizic, deci se consider viol - sexul n care consimmntul nu este benevol i liber exprimat.
Educaia sexuala face parte din educaia anti-abuz sexual
Abuzul sexual al copiilor este o problem grav a societii, dar este o realitate cu care ne confruntam.
Fie ca abuzatorii snt adolesceni, prini, cunoscui sau necunoscui ai victimei, psihopai sau doar
curioi, aceste probleme vin dintr-o lips de educaie sexual din copilrie, adolescent, a unor frustrri
sexuale.
Cei mai conservatori dintre indivizii societii ar prefera s interzic cu desvrire sexul pn la o
anumit vrst, fr explicaii suplimentare. Credei c aceast abstinen impus ar rezolva problemele
sexuale sau abuzurile sexuale? Lipsa de informaie poate fi la fel de duntoare pentru un copil/
adolescent ca i furnizarea unor informaii greite.
Exist numeroase tipuri de abuz sexual, cum ar fi atingerile necorespunztoare, mngierile,
voyeurismul, expunerea la pornografie, forarea ctre practici sexuale etc. Abuzul poate fi singular sau
repetat pn la vrsta adolescentei inhibnd dezvoltarea normala a copilului/adolescentului.
Educaia sexual (att pentru copii ct i pentru prini) poate contribui la depistarea din timp a unor
simptome, semnale, indicii care ar putea preveni un astfel de act de cruzime.
Adesea adolescenii fug de acas ca modalitate de evadare, nu spun nimnui ce se ntmpl, deoarece ei
nu se simt in siguran s povesteasc, nu tiu cui s i se adreseze sau nu i se acord suficient
credibilitate. Educaia sexual este foarte important n cazul nefericit al unui copil care ajunge victima
unui abuz sexual, pentru a nelege ceea ce i se ntmpl i ca s poat vorbi despre acest lucru, explic
specialitii.
Psihologii specializai n psihologia copilului susin c nevorbind copilului despre sexualitate, el va cuta
curios informaii n alt parte, devenind astfel o prad uoar pentru un abuzator pregtit s atrag
copilul cu rspunsuri la aceast tem.
Educaia sexual este un termen general ce cuprinde informaii att despre anatomia sexual,
reproducerea sexual, raportul sexual propriu-zis, sntatea sexual i a reproducerii, relaiile
emoionale, drepturile i responsabilitile sexuale, abstinenta, contracepia ct i despre diverse
aspecte ale comportamentului sexual uman.
26
Aceasta este ceea ce teoria ne ofer ca i definiie. n realitate educaia sexual este mai complex, ine
de viaa i sntatea fiecrui om, ntruct sexualitatea apare n viaa fiecrei persoane nc de la natere.
Ea face parte din leciile de via necesare fiecrui individ.
Educaia sexual este necesar celor mici (precolari, colari), dar si tinerei generaii de adolesceni.
Avnd n vedere gradul tot mai ridicat de expunere la informaii despre sex n scoli, printre colegii de
aceeai vrst sau mai mari, este important intervenia unei persoane care s clarifice anumite aspecte,
ntrebri, curioziti. Educaia sexual este cea care trebuie s-i nvee pe tineri ce nseamn intimitatea,
dar s ofere i o perspectiv general asupra a ceea ce nseamn sistemul reproductiv, metodele de
contracepie i BTS, i mai mult dect att s le ofere posibilitatea de a stabili singuri ce inseamn
identitate sexual, rolul fiecrui gen sexual n familie, societate, percepia asupra corpului, relaiile cu
persoanele de acelai sex si cu cele de sex opus.
n educaia sexualitii este foarte important ca adolescentul sa primeasc informaii precise i corecte,
despre ambele sexe - informaii sintetizate conform vrstei i dorinei sale de cunoatere i capacitaii
de nelegere. Este nedrept s ncercai s ignorai faptul c ei snt contieni de sexualitatea lor,
indiferent de vrsta la care se afl. Parinii trebuie s fie pregtii s rspund copiilor lor n mod
corespunztor nivelului de expunere i maturitate. ns mai nti de toate prinii trebuie s-i dezvolte
de timpuriu o anumite relaie de comunicare i prietenie cu copii lor, s aib o atitudine pozitiv fa
de sex. Conform unor studii, copiii bine informai n legtur cu anatomia masculin i feminin, vor
suporta mult mai uor schimbrile fizice i emoionale din timpul pubertaii.
Educaia sexual afecteaz n mod pozitiv adolescentul
Astfel el devine mai tolerant n ceea ce privete anumite tipuri de comportamente, opiuni etc.
De asemenea, studii realizate n lume indic faptul c programele de educaie sexual bazate pe
abstinen nu au fost deloc eficiente.
Este fals faptul c adolescenii supui educaiei sexuale vor fi mai curioi i vor ncepe relaiile sexuale
mai devreme. Dimpotriv aceasta a dus la diminuarea activitii sexuale, la creterea ratei de utilizare a
prezervativului si a altor metode contraceptive.
De obicei, dorina de experimentare a sexului, masturbrii i homosexualitii apare cnd adolescenii
snt extrem de curioi, aflai n necunotin de cauz, nu snt educai i snt expui materialelor
pornografice.
Dei persoanele care trebuie s asigure educaia sexual (prini, profesori, instructori specializai) au
propriile atitudini i credine despre sex i sexualitate, este foarte important s prezinte informaiile
ntr-un mod obiectiv, evitnd s influeneze intr-un mod negativ educaia pe care o asigur.
Educaia sexual nu trebuie sa mpiedice sau s interzic oamenilor s fac sex- o educaie sexual
eficient trebuie s dezvolte anumite atitudini i concepii mpreun cu anumite abilitai care s le
ofere tinerilor posibilitatea de a decide pe baza unor informaii corecte dac snt pregtii sau dac
doresc siniieze o relaie sexual.
O educaie sexual eficient trebuie s ofere tinerilor oportunitatea de a explora ei nii motivul pentru
care oamenii fac sex, n ce msura implic i afecteaz emoiile persoanelor, respectul pentru sine i
pentru ceilali, sentimentele, deciziile lor. Pentru a nelege anumite lucruri legate de via, adolescentul
trebuie sa aib ansa s exploreze diferenele sexuale ntre genuri, cum apartenena etnic i
sexualitatea pot afecta opiunile i sentimentele oamenilor. Acetia trebuie sa contientizeze c
batjocura, tachinarea, stereotipurile, abuzul si exploatarea pot influena negativ relaiile interumane.
Sfaturi pentru adolesceni atunci cnd vine vorba de sexualitate
Este ok s fii jenat atunci cnd discui despre sex. Este un subiect mai sensibil, dar trebuie s ai curaj s
pui acele ntrebri care ii macin gndurile.
27
Educaia sexual nu nseamn doar informaii legate de actul sexual n sine.

Incearca sa discuti despre sex cu parintii/ doctorul / psihologul scolar/ o ruda in care ai incredere
(mai puin cu cei de aceeai vrst cu tine - prefera o surs sigur).
Atenie n ceea ce privete informaiile i capcanele internetului - poi gsi n schimb
enciclopedii si cri de specialitate, potrivit vrstei tale.
Nu te angaja ntr-un comportament despre care nu vrei nici mcar s vorbeti nseamn c nu
eti nc pregtit s iniiezi acel comportament.
Este ok sa spui Nu snt pregtit pentru asta nc! - fie c este vorba de anumite informaii sau
anumite comportamente sexuale. Sexualitatea deine multe informaii de absorbit n procesul
de educare i este bine s atepi pn vei fi capabil sa te confruni cu anumite aspecte.
Reineti!
1. Nu trebuie sa fii ntotdeauna de acord cu tot.
Discuiile echilibrate n ceea ce privete diferenele de opinii nu trebuie s promoveze un anumit set de
credine i nu trebuie s fii adeptul unui singur set de concepii. Parte din explorarea sexualitii i
nelegerea punctelor de vedere culturale, religioase i morale privind acest subiect este s descoperi cu
ce anume eti TU de acord sau nu.
2. Pornografia nu reprezint educaie sexual.
Snt fantezii, nu informaii utile.
Ce informaii ar trebui furnizate adolescenilor?
Educaia sexual presupune adugarea de noi informaii privind sexul i relaiile interumane i de
corectarea a informaiilor incorecte acumulate. Topice necesare de abordat n educaia sexual a
adolescentului:
* Dezvoltarea sexual i reproducerea.
* Fertilitatea i concepia/contracepia.
* Relaiile amoroase i relaiile interumane.
* Sexualitatea i diversitate sexual, abordri culturale si religioase diferite.
* Avort.
* Confidenialitate i intimitate.
* Moduri de a se confrunta cu presiunea celorlali adolesceni.
* Consimmntul sexual.
* Gama de surse de sprijin, sfaturi disponibile.
Rolul colii i al familiei n educaia sexualitii
Prinii reprezint persoanele n care au cea mai mare ncredere copii i adolescenii. De asemenea,
coala ar trebui s fie o surs de informare formal i informal cu privire la sexualitate (n special n
cazul n care prinii snt depii de situaie sau nu au avut nici ei acces la educaie sexual n mod
corespunztor).
Adolescenii snt vulnerabili n special la infeciile cu transmitere sexual, deoarece ei nu manifest
stabilitate n relaii i i schimb frecvent partenerii. Mai mult dect att, ei snt sensibili la presiunile
colegilor i imaginilor media, iar unii dintre ei snt chiar exploatai sexual de ctre aduli.
Cnd ar trebui s nceap educaia sexual?
Vrsta la care ar trebui furnizate copilului informaii despre sexualitate depind de dezvoltarea fizic,
emoionala i intelectual a tanrului, ct i de nivelul su de nelegere.
Este ns important ca aceasta s nceap la o vrst faged i s fie susinut n special n perioada
adolescenei,
o
perioad
a
confuziilor
i
schimbrilor
hormonale.
n jurul vrstei de 4-5 ani apare prima ntrebare Cum am aprut eu pe lume? ", iar povestea cu barza
este una duntoare pentru copil. Atunci vei ti cu siguran c el este pregtit s absoarb informaii
privind sexualitatea.
Pericolul lipsei educaiei sexuale la copii i adolesceni
Adulii nu trebuie s se simt incomod discutnd cu adolescenii despre sex sau s ignore existenta
sexului. Se pot pcli astfel pe ei nii ns i vor expune copiii la o curiozitate periculoas.
28
Pentru anumii adolesceni ghinioniti prima lor experien sexual a fost un dezastru fizic sau
emoional, s-a finalizat cu o sarcin sau cu o maladie cu transmitere sexual.
Adolescenii devin activi sexuali la o vrst destul de fraged. Un adolescent de 15 ani este expus mult
mai multor riscuri dect unul de 20 de ani.
Specialitii in psihologia copilului susin c prinii vor trebui s rspund ntrebrilor copiilor legate de
sexualitate potrivit stadiului su de dezvoltare i de cantitatea de informaie pe care el este dispus s o
absoarb. Cheia succesului rezid n mprtirea sistemului de valori al prinilor i adolescentului, ns
nu prin impunere, ci prin comunicare eficient. Copiii, adolescenii care au exemplul valorilor familiei,
vor fi mai deschii n ceea ce privete discuiile cu prinii, inclusiv despre sex i evita debutul vieii
sexuale la o vrst timpurie.
Atenie!
Pe lng aspectele menionate, educaia sexual este un proces complex i uneori inaccesibil unor
grupuri de oameni din cauza diferenelor culturale, religioase. Trebuie ns s acordmatenie sporit
asupra acestor grupuri, precum i tinerilor prini, manifestrilor timpurii de homosexualitate i
lesbianism, bisexualitate. Urmeaz s gsim modalitatea de a ajunge cu informaiile necesare i la cei
care nu au acces la anumite servicii publice, coli, medici, i la cei vulnerabili din punct de vedere social
(refugiai, tineri instituionalizai, tineri ai strzii) .
Dreptul la educaie este un drept universal al omului (Declaraia Universal a Drepturilor Omului 1948,
art. 26 (1) ) .
AUTOR: Elena Stanciu http://www.romedic.ro/educatie-sexuala-pentru-adolescenti-0C1308
29
TEMA 6: PUBERTATEA I ADOLESCENA VRSTA MODIFICRILOR

Not: Recomandm invitarea unui specialist de la Centrul de Sntate Prietenos Tinerilor, iar acolo unde
nc nu snt astfel de centre, un specialist din Cabinetul de Sntate Reproductiv care exist n orice
Centru al Medicilor de Familie. Profesorul va discuta din timp cu specialistul pentru a planifica mpreun
aceast sesiune: profesorul poate dirija activitile, iar specialistul s rspund la toate ntrebrile
adolescenilor.
REZULTATE ATEPTATE:
Vrsta survenirii schimbrilor pubertare este absolut individual i variaz n limite
mari, un indicator c totul merge bine la adolescentul dat este respectarea ordinii
schimbrilor n limitele de vrsta corespunztoare.
Atunci cnd la adolesceni apar ntrebri sau probleme legate de dezvoltarea
pubertar, cea mai simpl soluie este s apeleze la un specialist, aa cum ar fi acei de la Centrele
de Sntate Prietenoase Tinerilor, iar acolo unde nc nu snt astfel de centre, la specialistul din
Cabinetul de Sntate Reproductiv care exist n orice Centrul al Medicilor de Familie
O1 Accepte schimbrile pubertare proprii i s apeleze la instituiile de profil n caz de necesitate
O2 Analizeze propriile schimbri din perspectiva calendarului
O3. Recunoasc ordinea schimbrilor n organismul fetelor i bieilor n perioada pubertii
SUB TEME :
Adolescen
Pubertate
Maturizare sexual
Servicii de sntate
MATERIALE:
PLANUL SESIUNII
ETAPE,
TIMP
O1
Evocare
5 minute
METODE I
MATERIALE
Introducere
MiniAdolescena (n latin nseamn cretere) reprezint o perioad prelegere
important n dezvoltarea fizic i mental a fiinelor umane, cu trecere de
la starea de copil la cea de adult. Aceast trecere implic schimbri Box pentru
ntrebri
biologice (adic pubertare), psihologice i sociale.
Adolescena ocup decada a doua (de la 10 pn la 19 ani) din viaa unui
om.
Pubertatea este o parte component a adolescenei, cu durat de civa ani,
30
n decursul creia au loc schimbri intense n organismul fetelor i bieilor

legate de maturizarea sexual. Cu pubertatea, de fapt, ncep schimbrile din
adolescen, n medie la 10 ani, la fete, i la 12 ani la biei. Profesorul
prezint specialistul (invitat). Anun elevii c vor avea posibilitatea de a
formula ntrebri att oral ct i n scris. Profesorul distribuie fie pentru
formularea ntrebrilor n scris i prentmpin elevii c au dreptul s
formuleze i s transmit ntrebri pe durata leciei. Profesorul pregtete
din timp o box pentru colectarea ntrebrilor.
O1
Activitatea 1. Ce schimbri fizice i psihologice au loc n perioada
Gindete
Evocare adolescenei la biei i fete.
Perechi
15 minute
Prezint
Profesorul numr elevii de la 1 la 2 i formeaz perechi de lucru.
Individual, timp de 3 minute, elevii cu numrul 1, scriei o list a
schimbrilor fizice i psihologice ce au loc n perioada adolescenei
la biei. Iar elevii cu numrul 2 , scriei o list a schimbrilor fizice i
psihologice ce au loc n perioada adolescenei la fete.
n perechi, timp de 5 minute, comparai ideile. Facei o list a
ntrebrilor pe care le are un adolescent la aceast vrst. (De ex.,
Care este cea mai trzie vrst la care ncep schimbrile fizice? Care
este norma creterii n nlime pentru biei? etc.).
Fiecare pereche prezint cte o schimbare, iar profesorul noteaz
acestea pe tabl ntr-un tabel din 3 coloane:
Fete
ntrebri
Biei
O1
Realizarea
sensului
30 min.
60 min.
Calendarul schimbrilor n adolescen la fete i biei

Profesorul mparte clasa n grupuri a cte 6 elevi. (La decizia profesorului se
pot forma grupuri mixte sau grupuri de biei i fete). n cazul unui grup
omogen (numai biei sau numai fete), ei vor lucra doar cu tabelul legat de
schimbrile propriului gen.
Fiecare grup are ca sarcin s gseasc rspuns la ntrebrile formulate n
activitatea precedent n caietul elevului (CALENDARUL schimbrilor din
organismul bieilor/fetelor n perioada pubertar i ordinea corect a
schimbrilor).
Pentru ndeplinirea sarcinii li se ofer 10 min.
Fiecare grup pe rnd, prezint cte o ntrebare i rspunsul gsit. Specialistul
intervine dup fiecare rspuns cu comentarii i completri. (Not:
Profesorul are grij ca comentariile specialistului s nu depeasc timpul
de 2-3 minute pentru fiecare ntrebare). Unele din ntrebri vor fi amnate
pentru sesiunile urmtoare (vezi curriculum).
Specialistul va rspunde la ntrebrile care au rmas fr rspuns.
Profesorul va selecta ntrebrile din box i la fel va oferi aceste ntrebri
specialistului.
Este foarte probabil c aceast activitate (ntrebri-rspunsuri) s dureze
31
pn la sfritul sesiunii.
La sfritul sesiunii profesorul formuleaz urmtoarele mesaje-cheie:
Fiecare persoan are graficul su individual al schimbrilor pubertare
care este influenat n primul rnd, de ereditate, apoi de factorii externi,
cum ar fi efortul fizic, modul de alimentare, inclusiv dietele stricte. etc.
Schimbrile intense ce survin n perioada pubertii snt determinate de
activarea procesului de producere a hormonilor sexuali n organismul
fetelor i bieilor.
Toi adolescenii decurg procese similare, dar tempourile i aspectele
variaz de la un individ la altul! Pornind de la faptul c vrsta survenirii
schimrilor este individual i variaz n limite mari, un indicator ca totul
merge bine la adolescentul dat este respectarea succesivitii schimbrilor
prezentate tabelul-calendar pentru fete i pentru biei.
NB! Adolescenii snt foarte vulnerabili la reaciile sociale vizavi de
schimbrile din corpurile lor apreciere pozitiv sau dezaprobare.
Comportamentul neadecvat, ofensator, neatent al maturilor i al semenilor
poate provoca crize, care ulterior pot s deregleze procesul de dezvoltare
sexual, perceperea propriei identiti i ncrederea n sine.
ACTIVITATE DE ALTERNATIV LA DECIZIA PROFESORULUI.
Urmtoarele activiti snt de alternativ.
Profesorul monitorizeaz atenia elevilor. n caz c observ scderea
ateniei i interesului elevului, profesorul poate organiza una din
urmtoarele activiti.
O1, O2
Reflecie
15 min.
Studiu de
Activitatea 4. Aprecierea corespunderii unui adolescent cu calendarul caz
schimbrilor pubertare
Profesorul citete i analizeaz descrierea a dou situaii. Poate fi
discutat o situaie sau ambele, n funcie de context.
Cazul 1.Ionu are 14 ani i jumtate i se ntreab dac nu ramne n
urm n dezvoltarea sa pubertar n comparaie cu colegii. La
majoritatea dintre ei li s-a nceput schimbarea glasului i au nceput s
creasc intens n nalime, iar Ionu nc nu are aceste schimbri. De
cteva luni i-a aprut mustcioar, ceva mai devreme a aprut
pilozitatea n regiunea pubian, iar cu aproximativ 2 ani n urm a
observat c au nceput s-i creasc organele genitale.
ntrebri pentru grupul mare.
- Verificai, conform calendarului schimbrilor pubertare, dac
schimbrile care au survenit la Ionu corespund cu limitele normei?
- Toi bieii de aceeai vrst trebuie sa aib exact aceleai
schimbri?
- Ramne Ionu n urm n dezvoltarea sa pubertar n comparaie cu
bieii din clas?
- Ce poate Ionu s fac ca nu s se ngrijoreze att de mult?
32
Rspuns corect. Schimbrile survenite la Ionu (nceputul creterii

organelor sexuale, pilozitatea) se ncadreaz perfect n limitele normei,
chiar dac difer de schimbrile survenite la ali biei de vrsta lui. Pentru
a micora ngrijorarea, Ionu trebuie s citeasc atent calendarul
schimbrilor pubertare la biei. n corespundere cu termenele cnd au
aprut schimbrile menionate, este de ateptat n mai puin de un an i
schimbarea glasului i saltul de cretere n nlime. Doar dac schimbrile
care le ateapt nu vor surveni pna la 16 ani e cazul s consulte medicul
pentru a clarifica cauza i ce se poate de fcut.
Cazul 2.Anioara are 15 ani i jumtate i, discutnd cu prietenele sale
din clas, a neles ca la ele deja s-a instalat ciclu menstrual. Ea nc nu a
avut niciodat menstruaie. Mama ei este plecat la lucru peste hotare
i nu a avut posibilitatea s-i vorbeasc despre aceasta. Anioara se
ngrijoreaz dac nu rmne n urm n dezvoltare comparativ cu
prietenele sale din clas. Este o fat firav, de 39 kg, abia de circa 1 an
jumtate au nceput s-i creasc glandele mamare iar n ultimele cteva
luni a nceput s-i creasc pilozitatea n zona pubian.
ntrebri pentru grupul mare.
- Verificai, conform calendarului schimbrilor pubertare, dac
schimbrile care au survenit la Anioara corespund cu limitele
normei.
- Toate fetele la 15 ani trebuie s aib menstruaii?
- Ramne Anioara n urm n dezvoltarea sa pubertar n comparaie
cu prietenele sale din clas?
- Ce poate Anioara s fac ca s nu s se ngrijoreze att de mult?
Rspuns corect.
Schimbrile survenite n organismul Anioarei (creterea snilor,
pilozitatea) au venit cu ntrziere, n medie cu 1,5 - 2 ani i depesc limita
de sus a normei. La toate fetele din zona noastrprimaI menstruaie
trebuie s vin pn la 15 ani (n medie la 12-13 ani). De aceea se poate
spune c Anioara are unele ntrzieri n dezvoltarea pubertar. Pentru a
reduce ngrijorarea i a corija unele posibile cauze a ntzirii n dezvoltarea
pubertar, Anioara trebuie s mearg n timpul cel mai apropiat la
medicul ginecolog din cadrul Centrului de Sntate Prietenos Tinerilor sau
Cabinetului de Sntate Reprodctiv din cadrul Centrului Medicilor de
Familie
O3
Reflecie
25 min.
Joc de rol
Activitatea 5. Formarea deprinderilor de cerere a informaiilor i
Fie cu
serviciilor referitor la dezvoltarea pubertar.
descrierea
Profesorul menioneaz c n activitatea precedent am observat c
scenariilor
schimbrile pubertare adesea le provoac ngrijorri adolescenilor, chiar
dac se ncadreaz n limitele normei. n activitatea care urmeaz elevii
exerseaz diferite modele de comportament n cazul cnd apar astfel de
ngrijorri sau probleme i selecteaz modele de comportament care pot
s-l ajute pe adolescent n acest sens.
33
Joc de rol
1. Pentru joc de rol este nevoie de 7 voluntari: pentru scenariile 1 i 2
cte 3 voluntari i 1 voluntar pentru scenariul 3. Repartizai
voluntarilor scenariile i rugai s se pregteasc pentru un joc de
rol.
- Scenariu 1 (roluri: Maricica, o adolescent normal dezvoltat, de 16
ani, Anioara prieten). Maricici i se pare c n ultimii ani s-a
ngrat prea tare prea mult s-a rotunjit n unele locuri. Prietena
ei, Anioara, i aduce o revist despre mod i i propune o cur de
slbire trsnet - dou sptmni nu mnnc nimic i bea doar ap
fiart, slbete cu 10 kg la sigur.
ntrebri pentru discuie n grup.
- Este comportamentul Maricici unul care poate s-o ajute la sigur
s arate mai bine?
- Care ar fi comportamentul optim care i-ar ajuta sa-i micoreze
ngrijorarea vizavi de aspectul su?
- Scenariu 2. (roluri: Elena, Sergiu prieteni, Dr. Dumitra din Centrul
de Sntate). Elena i spune prietenului ei, Sergiu, c are
menstruaie dureroas (dismenoree). Sergiu o sftuiete s mearg
la un Centru de Sntate pentru a primi consultaie la ginecologul
Dr. Dumitra. La Centrul de Sntate, Dr. Dumitra o examineaz i i
ofer consiliere Elenei; i elibereaz o reet cu nite pastile de
durere, i propune unele analize i i spune s revin mai trziu la
control.
- Este comportamentul Elenei unul care poate s-o ajute cel mai
bine?
- De ce?
-
Scenariu 3 (roluri: Vasile, Ion prieteni). Ion i Vasile duc o discuie

despre fete. Ion spune c practic toi bieii din gaca lor au avut
relaii cu fetele. Vasile nu i-a spus nimic lui Ion, dar dup plecarea
acestuia, i vorbete sie nsui c este un ratat, deoarece nc nici
nu s-a srutat cu vreo fat i nu-i poate imagina cum s se apropie
de fata din clasa paralel de care i place de mai mult timp, cci este
foarte timid, i vine s se sinucid.

- Este comportamentul lui Vasile unul care poate s-l ajute cel mai
mult ca s-i nlture ngrijorrile?
- Ce ar putea face Vasile, ca s ias din impas?
Scenariul 4 (roluri: Petru, Valeriu prieteni, Dna Sofia - farmacist).

De aproape un an Petru sufer din cauza courilor, i-au mpnzit
toat faa, pe lng faptul c snt dureroase, nu se poate apropia
de fete, cci i este ruine. Le-a stors, le-a ars cu spirt, nu l-a ajutat,
ba chiar au aprut mai multe. I-a mprtit lui Valeriu necazurile
sale, acela l-a sftuit s mearg la farmacie, deoarece a auzit la
televizor publicitatea unei creme noi ce ajut n mod sigur. Petru a
34
mers la farmacie, a cerut sfatul farmacistei. Dna Sofia i-a propus s

cumpere crema din publicitate, totodat i-a recomandat s
consulte un medic dermatolog. Petru a cumprat crema i a
hotrt sa vad cum l va ajuta.
- Este comportamentul lui Petru unul care poate s-l ajute cel mai
bine? De ce?
- Ce mai poate s fac pentru a rezolva problema cu courile?
n concluzie se menioneaz c:
Este firesc ca o fat sau un biat, cnd trece prin astfel de schimbri
intense s fie preocupat de ntrebri de tipul: Tot ce mi se ntampl mie
este normal?, Este prea devreme, prea trziu, prea mari, prea mici, prea
scurte, prea lungi minile, prea gras/, prea nalt/ etc.. Uneori, la aceste
schimbri se asociaz stri care-i incomodeaz fizic, cum ar fi somnolena
sporit i o oarecare stngcie n micri n perioada intens a creterii,
apariia courilor, menstre dureroase, primele reacii sexuale ale corpului
etc. Soluia cea mai simpl pentru adolescenii cu asemenea stri i care
se confrunt cu diverse ntrebri, este s apeleze pentru un sfat la un
specialist cu pregtire special n domeniu, aa cum ar medicii Centrelor
de Sntate Prietenoase Tinerilor (medici, psihologi etc.), iar unde nu snt
astfel de centre, la specialistul din Cabinetele de Sntate Reproductiv, la
medicul dermato-venerolog care exist n orice Centru al Medicilor de
Familie.
35
TEMA 7: SNTATEA SEXUAL-REPRODUCTIV

REZULTATE ATEPTATE:
Sarcina timpurie (pn la 19 ani) constutuie una dintre problemele majore ale sntii
sexual-reproductive la adolesceni, deoarece, att sarcina dorit ct i cea nedorit,
comport risc major pentru sntatea i dezvoltarea tinerei mamei pune n

pericol viaa mamei i a copilului.
Astfel, scopul acestei lecii este de a demonstra avantajele amnrii contactului sexual
sau folosirea prezervativului sau/i a altor contraceptive eficiente (cum ar fi pastilele) n cazul
adolescenilor care au nceput viaa sexual.
O1 Manifeste respect i acceptare fa de prerile i valorile altor persoane legate de

sexualitate
O3 Identifice riscurile comportamentelor sexuale nesigure i avantajele
comportamentelor sexuale sigure legate de sarcina n adolescen.
SUBTEME
Comportament sexual nesigur, contracepie, sarcin n adolescen, avort sigur, avort nesigur.
MATERIALE: Seturi de fie cu comportamente sexuale. 4 copii cu studiul de caz (cte una pentru fiecare
subgrup), 4 foi A4 cu enunurile scrise pentru exerciiu de clarificare a valorilor
PLANUL SESIUNII:
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
Evocare
10 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Activitatea 1. Clarificarea noiunii sntii sexual-reproductive

atribuit adolescenilor
Asociaii libere (5 minute)
Pe o foaie de flip-chart sau pe tabl se scrie enunul Sntatea
sexual-reproductiv a adolescenilor. Se roag elevii s spun
cuvintele care le apar prin asociere cu acest enun.
Se roag un elev voluntar s fac legtura ntre cuvintele scrise
pentru a defini sntatea sexual-reproductiv n opinia clasei.
Mini-prelegere (5 minute)
Profesorul face concluzia c sntatea sexual-reproductiv este o
noiune complex si asigurarea ei n cazul adolescenilor implic
mai multe lucruri:
-
Dezvoltarea pubertar armonioas i atitudinea poyitiv fa

de schimbrile corpului
Informarea corect referitor la comportamentul sexual i
atitudinea contient fa de propriul comportament

sexual - nceputul relaiilor sexuale numai atunci cnd
36
Asociaii libere
Miniprelegere
adolescentul se simte total pregtit pentru aceasta,

capabil s previn sarcina nedorit i infeciile cu
transmitere sexual.
-
ngrijirea propriului corp prin igien corect, practicarea

exerciiilor fizice, alimentarea adecvat, evitarea fumatului,
alcoolului i drogurilor pot nu numai s prelungeasc viaa dar
si s amelioreze mult starea sntii sexual-reproductive.
Deprinderile de a comunica non-violent cu partenerul i a

construi relaii de cuplu, de a negocia i practica cu
partenerul sexul protejat pentru a preveni sarcina
nedorit i infeciile cu transmitere sexual.
- Adresarea timpurie la specialiti (medici, psihologi) n
cazul apariiei ntrebrilor sau situaiilor problematice
referitor la dezvoltarea pubertar, relaiile sexuale,
sarcin nedorit, infecii genitale etc. Pentru a preveni
problemele este necesar examinarea i consultarea
profilactic a specialitilor.
n concluzie, profesorul menioneaz ideea c meninerea
sntii sexual-reproductive implic dezvoltarea personalitii,
abilitilor socialei, evident, practicarea sexului protejat.
-
Realizarea
sensului
15 minute
Activitatea 2. Identificarea comportamentelor sexuale riscante, a

consecinelor acestora i a comportamentelor sexuale sigure.
Studiu de caz (5 minute)
Profesorul distribuie cte 2 fie la fiecare elev.
Studiu de caz
Ascultai cu atenie urmtorul studiu de caz i notai n
caiet pe o fi un comportament sexual sigur i un
comportament sexual nesigur.
Elena, 16 ani, de cteva luni se intlnete cu colegul ei, Victor, de 17 ani.
Victor de mai multe ori i-a pus condiia, c dac nu accepta sa aib
relaii sexuale cu el, el va crede c ea nu l iubete i i va cuta alt
prieten care va accepta astfel de relaii. Ei i era fric s nu rmn fr
prieten i dup o serbare n comun, unde au but cteva halbe de bere,
ca s se relaxeze, a acceptat n cele din urm s fac sex cu el. Nu s-a
gndit c la prima relaie ar putea s devin nsrcinat, iar Victor a zis
c prezervativul oricum nu are garania de 100 %, de aceea nu se merit
efortul. Ca rezultat, ei nu au folosit nici o metod de protecie. Ei s-au
mai ntlnit de cteva ori, dar s-au plictisit unul de altul i s-au desprit.
Peste mai mult de o lun, cnd ciclul nu a mai venit, Elena i-a mprtit
temerile c ar putea s fie nsrcinat unei prietene. Prietena i-a propus
s fac un test de sarcin. Elena a rmas ocat c testul era pozitiv,
nu-i venea s cread, nu i se putea ntmpla tocmai ei... Ea nu tie cum
s procedeze. Nu-i nchipuie ce se va ntmpla cnd vor afla prinii i
profesorii de la coal... Victor avea deja o alt prieten i cnd Elena a
ncercat s vorbeasc cu el. Acesta a zis c ea i problemele sale nu-l mai
intereseaz i, deoarece ei s-au desprit o lun n urm, ea ar fi putut
s devin nsrcinat de la altcineva, de aceea s-i rezolve singur
problema.
Profesorul colecteaz fiele.

Fiele pot fi amestecate cu fiele pregtite din timp i distribuite
37
elevilor n timpul urmtoarei activiti.

Exerciii de clasificare a comportamentelor (5 minute)
Pornind de la noiunea sntii sexual-reproductive
formulat i de la studiul de caz, putem s stabilim c, n
plan sexual, snt comportamente care ar putea proteja
sntatea sexualreproductiv (comportamente sexuale
sigure) i comportamente, care, dimpotriv, pot s pun n
pericol sntatea sexualreproductiv (comportamente
sexuale nesigure). Activitatea ulterioar permite
identificare acestor tipuri de comportamente i
consecinele comportamnetului sexual nesigur.
Se pregtete din timp o foaie de flip-chart sau pe tabl se
marcheaz 3 colonie:
1. comportamente sexuale nesigure
2. consecinele comportamentului sexual nesigur.
3. comportamente sexuale sigure.
Fiecrui elev (sau la 2 elevi) se d o fi cu un enun care se refer
la un comportament (de ex., abstinena) sau consecin a
comportamentului, n conformitate cu listele propuse mai jos (la
fel se pot aduga i fiele scrise de elevi pe durata ascultrii
studiului de caz). Se roag elevii s se apropie la tabl i s plaseze
enunul n coloana la care se refer, dup prerea lor (de ex., HIV
la consecine).
Verificarea clasificrii fcute de elevi (5 minute)
Dup ce au fost plasate toate enunurile, elevii iau loc i
profesorul ncepe s citeasc enunurile din coloana
comportamentelor nesigure. Citind fiecare enun, ntreab grupul
dac e de acord cu plasarea lui acolo i accept sau schimb
locul,. Dup completarea acestei coloane, se menioneaz c
comportamentele sexuale nesigure snt considerate riscante
pentru faptul c n cadrul lor, de regul, se practic sexul
neprotejat
(fr prezervativ sau/i alte contraceptive eficiente), ceea ce
poate s duce la o serie de consecine grave pentru sntate. n
acelai mod se actualizeaz coloana cu consecine.
Trecnd la citirea coloanei 3, profesorul menioneaz c aceste
probleme de sntate pot fi prevenite numai abordnd
comportamente sexuale sigure. Dup citirea lor, se roag elevii s
completeze cu prerilor lor ultima coloan.
Coloana 1
Comportamente
sexuale nesigure
Coloana 2
Consecine majore
ale
comportamentelor
sexuale nesigure
38
Coloana 3
Comportamente
sexuale sigure
Foi albe A4
tiate n 3
fii. Pe
fiecare fi
este scris un
enun,
1 scotch sau
pioneze
relaiile sexuale la o Stres

vrst precoce (pn
la 15-16 ani)
Depresie
parteneri
multipli
sexuali Suicid
HIV
relaii sexuale sub
aciunea alcoolului, Sifilis
drogurilor
Gonoree
relaii
sexuale
forate,
violen Trihomoniaz
sexual
Chlamidiaz
practicarea sexului
comercial
Avort
neadresarea
la Copii abandonai
medic n cazul
suspectrii
unei Moartea mamei i
probleme
a copilului la
natere
Prietenie ntre biei

i fete
mbriri, sruturi
Amnarea primului
contact sexual
(abstinena)
Folosirea
prezervativului la
fiecare contact sexual
Fidelitate+contracep
ie eficient
Adresarea la medic la
necesitate i fr
amnare n cazul
ntrebrilor sau
problemelor legate
de viaa sexual
Violen ascuns i
vdit
Realizarea
sensului
35 minute
Probleme de
dezvoltare
personal
Activitatea 3. Riscurile sarcinii la adolesceni
Se trece la activitatea dat prin menionarea c una dintre
consecinele majore ale comportamentelor sexuale nesigure este
sarcina nedorit i riscurile acesteia vor fi discutate n continuare.
Studiu de caz (5 minute)
Profesorul prezint nc o data studiul de caz:
Elena, 16 ani, de cteva luni se ntlnete cu colegul ei, Victo,r de 17 ani.
Victor de mai multe ori i-a pus condiia, dac nu accepta sa aib relaii
sexuale cu el, el va crede c ea nu il iubete i i va cuta alt prieten
care va accepta astfel de relaii. Ei i era frica sa nu raman fr prieten
i dup o serbare n comun, unde au but cteva halbe de bere, ca s se
relaxeze, a acceptat n cele din urm s fac sex cu el. Nu s-a gndit c la
prima relaie ar putea s devin nsrcinat, iar Victor a zis ca
prezervativul oricum nu are garania de 100 %, de aceea nu se merit
efortul. Ca rezultat, ei nu au folosit nici o metod de protecie. Ei s-au
mai ntlnit de cteva ori, dar s-au plictisit unul de altul i s-au desprit.
Peste mai mult de o lun, cnd ciclu nu a mai venit, Elena i-a mprtait
temerile ca ar putea s fieinsrcinat unei prietene. Prietena i-a propus
s fac un test de sarcin. Elena a rmas ocat c testul era pozitiv,
nu-i venea s cread, nu i se putea ntmpla tocmai ei... Ea nu tie cum
39
Studiu de caz
s procedeze. Nu-i nchipuie ce se va ntmpla cnd vor afla prinii i

profesorii de la coal... Victor avea deja o alt prieten i cnd Elena a
ncercat s vorbeasc cu e.,Acestal a zis c ea i problemele sale nu-l mai
intereseaz i, deoarece ei s-au desprit o lun n urm, ea ar fi putut
s devin nsrcinat de la altcineva, de aceea s-i rezolve singur
problema.
Clasa se mparte n 4 subgrupuri. n fiecare subgrup se identific o

persoan care va lua notie i va prezenta rezultatele discuiei
Fiecrui subgrup se ofer 5 minute pentru a rspunde la
ntrebrile referitor la cazul prezentat. Rspunsurile formulate n
cadrul subgrupului se vor nota pe foia de flip-chart (dac nu este
flip-chart, pe o foaie A4)
Lucru n
grupuri mici
ntrebrile pentru discuiile n grup

Grupul 1.
Care snt plusurile i minusurile (riscurile) sarcinii n adolescen?
Grupul 2.
Care snt argumentele pro si contra, dac Elena decide s
pstreze sarcina i s nasc copilul?
Grupul 3.
Care snt argumentele pro si contra, dac Elena decide s nasc
copilul s s-l lese pentru adopie?
Grupul 4.
Care snt argumentele pro si contra, dac Elena decide s
ntrerup sarcina?
Grupul 5.
Care snt argumentele pro i contra, dac Elena decide s fac
avort nesigur (fr asistarea personalului medical pregtit i
instrumente, metode nesigure)?
Grupul 6.
Ce putea s fac Elena i Victor ca s previn sarcina nedorit? Ce
pot s fac n general adolescenii ca s previn o sarcin
nedorit? Care este rolul bieilor i care este rolul fetelor n
prevenirea sarcinii nedorite?
Grupurile prezint (cte1-2 minute fiecare) rezultatele, plasnd
foaia de flip-chart la un loc vizibil sau notnd pe tabl rspunsurile
.
Dup fiecare prezentare profesorul mulumete subgrupul pentru
lucru fcut i ntreab grupul mare, dac au completri, care se
noteaz n continuitatea rspunsului. Dup prezentarea fiecrui
grup, profesorul vine cu generalizri.
Grupul 1.
n concluzie se poate de spus c, cu toate c aducerea unui copil
pe lume totdeauna este un moment pozitiv, iar sarcina n
adolescen ar putea s ofere tinerei mame posibilitatea s se
realizeze ca mam mai devreme, sarcina pn la 19 ani are un ir
40
Generalizare
de riscuri:
Sarcina la adolescente, att dorit ct i nedorit, comport risc
major att pentru sntatea i viaa tinerei mame, ct i a
copilului. Se tie c riscul mortalitii materne la adolescente este
de 4 ori mai mare dect n cazul grupei de vrst de 20-29 ani, iar
copii nscui de mame foarte tinere se confrunt cu un risc de
deces cu 80% mai mare dect cei nscui la o vrst matur.
Naterea la o vrst precoce reduce posibilitile de dezvoltare
social i are repercusiuni grave asupra calitii vieii femeilor
tinere. O sarcin timpurie afecteaz poziia tinerii femei n
societate: i face dificil continuarea studiilor i construirea unei
viei independente,duce la marginalizarea ei social.
Dac o adolescent devine nsrcinat, exist mai multe
lucruri de care trebuie s in seama:
- O sarcin nu se poate ascunde.
- Indiferent dac decide s pstreze ori nu copilul, trebuie s
vorbeasc cu prinii. Prinii pot ajuta, chiar dac vor fi
suprai la nceput!
- Dac nu ndrznete s vorbeasc cu prinii, s apeleze la
o persoan adult de ncredere care s o ajute s vad
diferite posibiliti de rezolvare i care s o nsoeasc la un
Centru de Sntate Prietenos Tinerilor ori Cabinet de
Sntate Reproductiv.
- Consultarea unui specialist o va ajuta s decid care este
soluia potrivit n situaia creat - avortul sigur, pstrarea
Generalizare
copilului i creterea lui, pstrarea copilului i darea spre
adopie
- ncercarea de a rezolva problema de una singur poate
spori considerabil riscurile pentru sntatea i viaa
mamei adolescente i copilaului ei!
Grupul 2.
Comentariu
Valorile moral-religioase pot fi decisive n hotrrea de a pstra
sarcina la adolescente i, n asemenea cazuri, aceasta decizie
trebuie respectat de cei din jur i nimeni nu poate s insiste ca ea
s ntrerup sarcina, dac nu are contraindicaii medicale
absolute.
Adresarea timpurile la medic din momentul suspiciunii sarcinii
(reinerea ciclului menstrual cu 2 sptmni la tinerele sexualactive) i confirmarea ei prin ultrasonografie i respectarea
recomandrilor medicale este factorul-cheie de prevenire a
riscurilor n sarcin i natere.
Suportul partenerului i familiei este factorul principal de
protecie a tinerei mame i copilaului ei.
Grupul 3
Comentariu
Dac sarcina s-a diagnosticat trziu i numai poate fi ntrerupt, iar
mama adolescent nu are nici o posibilitate s creasc acest copil,
41
trebuie gndit posibilitatea de a nate copilul si a-l da pentru

adopie altor prini care ar avea posibilitatea s-l creasc (este o
soluie cu mult mai uman dect a-l nate i fugi din maternitate
fr a da un acord pentru adopie sau, i mai ru, de a-l nate n
afara instituiei medicale i a-l arunca la gunoi...).
n fiecare maternitate din Moldova exist cte un consultant juridic.
Specialistul aduce la cunotina viitoarei mame soluia la care aceasta ar
putea recurge n cazul n care nu are surse pentru ntreinerea copilului.
Astfel, fiecare femeie care nu are posibiliti materiale de a-iintreine
nou-nscutul, poate depune o cerere la unul din centrele de plasament
sau la o casa de copii, n care s ceara ca pruncul s se afle n grija
statului pn n momentul n care va putea s-l ia n ngrijire.
Generalizare
Grupul 4
Comentariu
Dac adolescenta hotrte s ntrerup sarcina prin avort, ea
trebuie s in n minte unele lucruri pentru a diminua riscurile
legate de avort:
- n general, cu ct mai mic este termenul de sarcin la care
este efectuat, cu att mai mici snt riscurile legate de avort.
- Avortul sigur este ntreruperea sarcinii prin metoda
vacuum-aspiraiei i metoda medicamentoas, efecuate
obligatoriu de ctre un medic specialist i ntr-o instituie
medical, pentru c la fel ca orice operaie, are riscurile
sale.
Grupul 5
Comentarii
- Avortul sigur are cu mult mai puine consecine negative
dect cel nesigur i cel criminal.
- Avorturile care nu corespund criteriilor (ntreruperea
sarcinii prin metoda vacuum-aspiraiei i metoda
medicamentoas, efecuate obligatoriu de ctre un medic
specialist i ntr-o instituie medical) snt nesigure, adic
comport risc sporit pentru via i sntate. Avorturile
Generalizare
efectuate de persoane care cu nu au pregtire medical
special, cu metode care nu snt prevzute de protocoalele
medicale, n afara instituiilor medicale snt calificate ca
criminale i snt pedepsite de lege, pentru c au riscul cel
mai mare s provoace moarte sau probleme grave de
sntate pentru femeie.
- Dup ntreruperea sarcinii trebuie neaprat s consulte
medicul pentru a utiliza n continuare o metod de
contracepie eficient.
-
n conformitate cu legislaia n vigoare, adolescentele pn la 16

ani au nevoie de acordul prinilor sau a reprezentantului legal n
lipsa acestora, pentru efectuarea interveniei de ntrerupere a
sarcinii (ca, de fapt, i pentru alte intervenii medicale).
Grupul 6
Pentru a preveni o sarcin nedorit adolescenii trebuie s rein
urmtoarele:
42
S se abin de la relaii sexuale dac nu snt siguri sau nu

snt pregtii suficient pentru a a-i asuma responsabilitatea
pentru consecinele unei relaii sexuale (abstinen).
- Dac totui au nceput relaiile sexuale, urmez s utilizeze
prezervativul (care protejeaz att de sarcin ct i de
infeciile cu transmitere sexual) la fiecare contact sexual
(prezervativele se distribuie gratis n Centrele de Sntate
Prietenoase Tinerilor i Cabinetele de Sntate
Repoductiv).
- n prezent exist o gam larg de metode contraceptive
contemporane, inlusiv pastilele contraceptive. Pentru a
selecta corect metoda potrivit - trebuie consultat
ginecologul! Pn ajung la specialist, opiunea este
prezervativul!
- Dac doresc s fie maximal protejai, adolesceni pot folosi
metoda dubl olandez de protecie - prezervativul (care
protejeaz sigur de ITS) i pastilele contraceptive (una
dintre cele mai eficiente metode de prevenire a sarcinii
nedorite).
- Dac nu au folosit prezervativul, trebuie luate pastilele
contracepiei de urgen n primele 72 ore dup raportul
sexual neprotejat (pentru consultaie se poate de apelat la
medicul ginecolog sau la farmacie).
- Prevenirea unei sarcini la adolesceni revine n egal
msur att tnrului ct i a tinerei.
n general, adolescenii pot s utilizeze orice metod de
contracepie. Vrsta n sine nu constituie un motiv medical de a
refuza una din metode. Dar, lund n consideraie riscurile mari la
adolesceni de a se infecta cu ITS, inclusiv HIV infecia, metoda de
preferin pentru ei ramne prezervativul utilizat corect la fiecare
contact sexual, n unele cazuri mpreun cu pastilele contraceptive
(metoda dubl de protecie)
! Este necesar motivarea n egal msur att a bieilor ct i a
fetelor pentru utilizarea prezervativului la fiecare contact sexual.
La finele analizei cazului prezentat, este necesar de menionat
c tinra are dreptul s decid s pstreze sau s ntrerup
sarcina i nimeni nu are dreptul s o impun s fac una sau
alta. Dac este dificil s decid, cel mai simplu lucru este s
solicite ajutorul n acest sens a ginecologului de la Centrul de
Sntate Prietenos Tinerilor sau de la Cabinetul de Sntate
Reproductiv.
Activitatea 4. Clarificarea valorilor. Exerciiu cu patru coluri
Prevenirea sarcinii nedorite
Citii participanilor cele 4 enunuri propuse. (Le putei scrie din
timp pe o foaie de hrtie i dup ce le-ai citit, le plasai n 4 coluri
ale ncperii). Rugai participanii s mediteze puin i apoi s se
deplaseze si s se opreasc n colul care corespunde cel mai mult
cu prerea lor. n coltul deschis se deplaseaz participanii care
nu snt de acord cu nici unul din enunuri sau au prere proprie pe
43
-
Reflecie
20 minute
Exerciiu de
clarificare a
valorilor
4 foi A4 cu
enunurile
scrise
marginea subiectului dat. n continuare participanii snt rugai

s-i argumenteze poziia.
Enunurile propuse:
1. Eu m pot proteja pe mine i partenerul meu de o sarcin
nedorit.
2. Prezervativul este unica metod sigur de protecie
mpotriva sarcinii nedorite.
3. Prezervativul n combinaie cu pastilele contraceptive .
este cea mai sigur metod de protecie mpotriva
sarcinii nedorite.
4. colul deschis
n concluzie se menioneaz ca nu exist o poziie absolut
corect i alta absolut incorect, orice opinie merit s fie
ascultat cu respect i c din fiecare prere putem nva.
Se susin participanii n cadrul discuiilor s ntreasc
cunotinele corecte i s dizolve concepiile greite. (conform
informaiei utilizate i n activitile precedente).
La sfritul sesiunii profesorul trece n revist subiectele, care au
fost abordate n cadrul sesiunii i se menioneaz c sarcina
timpurie (pn la 19 ani) constituie una dintre problemele majore ale
sntii sexual-reproductive la adolesceni, deoarece att sarcina
dorit ct i cea nedorit comport risc major nu numai pentru

sntatea i dezvoltarea adolescenilor, dar pune n pericol chiar
viaa tinerei mame i a copilului. Astfel, scopul acestei lecii este de a
demonstra avantajele amnrii primului contact sexual sau folosirea
prezervativului sau/i a altor contraceptive eficiente (pastilele
anticoncepionale) n cazul adolescenilor care au nceput viaa sexual.
44
TEMA 8: INFECIILE CU TRANSMITERE SEXUAL (ITS)
REZULTATE ATEPTATE
Elevii manifest interes pentru a afla mai multe despre infeciile cu transmitere sexual,
inclusiv s mearg la medic pentru a alfa mai multe detalii.
O1 Vorbeasc/discute despre temeri, ntrebri legate de infeciile cu transmitere sexual;
O2 Analizeze riscurile, cile de transmitere i prevenire a infeciilor cu transmitere sexual;
O3 Recunoasc cele mai frecvente infecii cu transmitere sexual.
SUBTEME: Infecii cu transmitere sexual: Chlamydia, gonoreea, sifilisul, infecia genital cu HPV (Human
Papilloma Virus), Hepatita B, herpesul genital, tricomonaza.
MATERIALE NECESARE:
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAP,
TIMP
O1
Evocare
ACTIVITI DE NVARE
Profesorul va ncepe lecia cu urmtoarea ntrebare: Ai auzit

printre colegii/prietenii votri discutndu-se despre infecii cu
transmitere sexuala? Despre ce infecii anume ai auzit?
20 minute
Discutai n perechi, timp de 2 minute, ce snt infeciile cu

transmitere sexual.
Profesorul va nota pe tabla/flip-chart. cte o idee de la fiecare

pereche
Profesorul va scrie pe tabl urmtoarele denumiri ale infeciilor cu
transmitere sexual: Chlamydia, gonoree, sifilis infectie genital cu
HPV (Human Papilloma Virus), Hepatita B.
Dup cum vedei exist cel puin 5 cele mai rspndite

infecii cu transmitere sexual. n perechi, formulai cel
puin 3 ntrebri, care in de infeciile cu transmitere
sexual. Avei circa 5 minute s formulai/scriei aceste
45
METODE
MATERIALE
SI
Gindeste/Perechi/Prezi
nta
ntrebri.
Profesorul va nota pe tabl/pe flip-chart cte o ntrebare de la
fiecare pereche. Dac ntrebrile se repet, se scrie ntrebarea de la
alt pereche.
O1
Realizarea
Sensului
15 20
minute
Profesorul va face o scurt introducere/prezentare despre Infeciile Lectur dirijat

cu transmitere sexual: aspecte generale.
(adaptare)
Dupa aceasta scurta prezentare, profesorul va ruga elevii sa se SINELG (adaptat)
numere de la 1 la 6 si va forma grupuri/echipe de lucru.
n echipele/grupurile nou-create, vei citi/analiza, timp de

10 minute, informaia despre una din infeciile cu
transmitere sexual.
Echipa 1 va analiza Chlamydia,

Echipa 2 va analiza gonoreea,
Echipa 3 va analizia sifilisul,
Echipa 4 va analiza infecia genitala cu HPV (Human Papilloma
Virus),
Echipa 5 va analiza hepatita B,
Echipa 6 va analiza herpesul genital,
Echipa 7 va analiza tricomonaza.
O 2 si O 3
Reflecia
30 minute
Citii cu atenie descrierea maladiei, simptomatica la biei

i fete, factorii de risc, ce trebuie sa facem dac avem o
infecie cu transmitere sexual. n timp ce citii, bifai
cuV informaia cunoscut despre aceasta infecie; cu +
- ceea ce este nou; i ? - ceea ce ai vrea s cunoateti
suplimentar despre aceasta infecie.
n echipe, timp de max. 10 minute, discutai i completai

pe poster un tabel comun n care s nscriei tot ce ai tiut
despre infecia X, ce a fost nou n materialul citit i ce ai
dori s aflai suplimentar despre aceasta infecie etc.
Am tiut V
Am nvat nou - +
46
Vreau s tiu- ?
Completarea tabelului
SINELG (adaptat)
Lucru in echipe
Prezentari
Fiecare echip are 3 minute la dispoziie pentru a face

prezentarea tabelului pentru ntreg grupul.
Profesorul va anuna c toate ntrebrile formulate de fiecare grup

vor fi transmise medicului ginecolog, care poate veni n cadrul unei
lecii/sau dup lecii pentru a rspunde la aceste ntrebri.
Dup aceasta, profesorul va ruga elevii s rspund n scris, timp de
2 minute, la urmtoarea ntrebare:
Ce trebuie sa fac pentru a m proteja de infeciile cu transmitere
sexual?
Dac timpul permite, profesorul va ruga 2-3 doritori s
mprteasc ideile lor cu ntreg grupul.
La finele leciei, profesorul va informa elevii la cine se pot adresa n
localitatea lor, n cazul n care au nevoie de un specialist. (Sistemul
de referin).
INFECIILE CU TRANSMITERE SEXUAL

Infeciile cu transmitere sexuala (ITS) aspecte generale. Infeciile cu transmitere sexual snt maladiile care
se transmit de la o persoan la alta prin contact sexual. Ele snt cunoscute i sub denumirea de "boli
venerice". Aceste maladii pot fi uor tratate, dac depistarea i tratamentul lor se face n timputil, n cazul
tratamentului tardiv, aceste afeciuni pot deveni grave, cu efecte severe, inclusiv ireversibile: sterilitate
(imposibilitatea de a face copii), cancer, leziuni cardiace, leziuni cerebrale.
Oricine care are relaii sexuale poate contacta ITS. Infectarea cu ITS poate avea loc n urma contactului sexual
neprotejat. 86 % dintre persoanele care dobndesc ITS au ntre 15-25 ani. Principalii factori care contribuie la
meninerea incidenei crescute a infeciilor cu transmitere sexual snt:
- comportamentul sexual neadecvat,
- neutilizarea mijloacelor de protecie individual,
- prezentarea trzie la medic,
- autotratamentul, deseori incorect,
- nivel sczut de responsabilitate fa de propria sntate i a persoanei din cuplu etc.
Cele mai des rspndite infecii cu transmitere sexuala snt: Chlamydia, gonoreea, sifilisul, infecia genitala cu
HPV (Human Papilloma Virus), Hepatita B, infecia HIV sau Virusul imuno-deficientei umane, herpesul genital
i tricomonaza (despre care vom discuta n cadrul altei lecii).
47
Primele semne care ar trebui s te pun pe gnduri...

Daca eti fat:
secreii (scurgeri) vaginale. Ar trebui s te ngrijorezi dac secreia i schimb culoarea, mirosul
(devine neplcut), devine consistent, abundent;
dureri sau usturime n timpul urinrii;
prurit/mncrimi sau iritaii n zona genital
ATENIE: n general consecinele de lung durat a ITS snt mai variate i mai grave pentru femei dect
pentru brbai.
O femeie risc s se infecteze de ITS n timpul unui contact sexual neprotejat mai frecvent dect un
brbat din simplul motiv c femeile snt biologic mai sensibile fa de acestea.
Odat ce s-au infectat de IST, femeile tinere au un risc mai mare de a dezvolta cancer reproductiv sau
infertilitate. Alte probleme de sntate generate de ITS pot fi: inflamaii n regiunea pelvian, sarcin
ectopic sau avort spontan.
Femeile tinere, spre deosebire de brbai, snt mai puin predispuse s simt simptomele acestor
infecii, astfel, unele din ele snt depistate cnd apar probleme de sntate serioase.
Dac eti biat:

senzaie de usturime n timpul urinrii i imediat dup;
iritaii, rni, prurit/mncrimi sau umflturi n zona genital sau n alte pri ale corpului.
Uneori afeciunea evolueaz asimptomatic, n special la femei. Unele simptome ale ITS dispar fr a fi tratate,
ceea ce nu nseamn c boala s-a vindecat, ntruct agentul patogen rmne n organism i poi deveni o surs
de contaminare pentru alte persoane. n acelai timp, maladia poate izbucni din nou, dar de dat aceasta ea
va decurge n condiii mult mai grave.
Peste 25 de diverse maladii se transmit prin contact sexual

Zilnic n Moldova snt nregistrate peste 20 de cazuri noi de sifilis
n 65 din 100 de ITS snt contaminate persoane mai tinere de 25 de ani
Cele mai rspndite infecii cu transmitere sexual (ITS) aspecte generale

Infecie
transmitere
sexual
cu
Posibile simptome i
consecine pentru fete
(femei)
Posibile
simptome
i
consecine
pentru
biei
(brbai)
Riscuri
Msuri de prevenire
Infecii bacteriene
Chlamydia
trachomatis
Deseori, n circa 70%

din cazuri la femei
maladia
Principalul
organ predispus
la infecia cu
48
Prezint risc pentru

femeile cu vrsta de
pn la 24 de ani.
Abstinen.
Amnarea
debutului
sexuale.
vieii
Chlamydia este
cea mai
frecvent
infecie cu
transmitere
sexual, fiind
cauzat de
parazitul
Chlamydia
trachomatis.
Circa 10 % din
femei au
aceast infecie.
Sifilisul
Este
foarte
rspndit
n
Moldova, circa
20 de cazuri noi
pe zi
esteasimptomatic.
Dureri n partea de jos
a abdomenului, poate
cauza infertilitate.
chlamydia
la
bieti
este
uretra.
Apariia unei ulceraii

cu diametrul de la 3
pn la 5 milimetri (tare
la palpare).
Apariia
unei
ulceraii.
Poate provoca
sterilitate
i
dificulti
n
urinare.
Poate
infertilitate.
cauza
Contact
sexual
neprotejat.
Poate spori riscul
pentru infectarea cu
HIV.
Contact
sexual
neprotejat.
Contact cu fluide ale
corpului uman.
Folosirea
corect
a
prezervativului.
Poate fi tratat cu antibiotice.
Abstinen.
Amnarea
debutului
sexuale.
Folosirea
corect
prezervativului.
Standarde de igien.
vieii
a

Poate provoca avort
spontan.
Gonoreea
Deseori fr simptome,
provoac mncrimi,
poate
cauza
infertilitate.
Dac rmne netratat, poate

evolua i provoca afeciuni n
alte organe ale corpului,
inclusiv la nivelul sistemului
nervos central (neurosifilis).
Urinare
dureroas,
Poate provoca
sterilitate
i
dificulti
n
urinare.
Infeciile virale
49
Contact
sexual
neprotejat.
Contact direct cu
fluide ale corpului.
Poate spori riscul
pentru infectarea cu
HIV.
Abstinen.
Amnarea
debutului
vieii
sexuale. Folosirea corect a
prezervativului.
Infecia
genital cu HPV
(Human
Papilloma Virus)
Deseori asimptomatic,
Papiloamele din zona
genital
snt
asemntoare florilor
de
conopid
sau
negilor.
Poate
spori
riscul
pentru cancer cervical.
Papiloamele din
zona
genital
snt
asemntoare
florilor
de
conopid
sau
negilor.
Contact sexual
neprotejat.
Contact direct
cu fluide ale
corpului.
Abstinen.
Amnarea debutului vieii sexuale.
Standarde de igien.
Nu este tratabil.
Este
posibil
vaccinarea
adolescentelor.
Negii genitali pot fi ndeprtai doar
prin intervenii chirurgicale.
Hepatita B
Deseori asimtomatic.
Deseori
fr
simptome
directe.
Contact sexual
neprotejat.
Contact direct
cu fluide ale
corpului .
Folosirea corect a prezervativului,

este posibil vaccinarea.
Nu este tratabil, dar simptomele
pot fi atenuate. Probleme pe termen
lung poate provoca hepatita cronic.
Herpesul
genital
Cauzeaz dureri pe
poriuni mici (inflamaii
apoase care ustur i
dor).
Duce la pierderea
sarcinii.
Cauzeaz dureri
pe poriuni mici
(inflamaii
apoase
care
ustur i dor).
Contact
cu
fluide infectate.
Evitai contactul cu fluide infectate.

Abstinen sexual pe perioada
ulceraiilor.
Herpesul genital nu este tratabil. .
Recidiveaz, mai ales n situaii de
stres.
Deseori
asimptomatic.
Contact sexual
neprotejat.
Saun.
Utilizarea
aceluiai spun
sau
prosop,
splarea
n
comun
a
hainelor .
Folosirea corect a prezervativului.

Igiena personal: folosii doar
spunul, ervetele i hainele
personale
Poate fi vindecat.
Infecie Protozoan
Tricomonaz
Secreii vaginale (cu

miros urt), mncrime.
Natere prematur.
Cum s te protejezi de ITS?

50
Afl cum poi s micorezi riscul unei sarcini nedorite sau ale unei infecii cu transmitere sexual. Uneori,
motivul pentru care tinerii nu se protejeaz, n viaa sexual, este nenelegerea sau necunoaterea
pericolelor, ei conducndu-se dup idei preconcepute.
Atenie!!!
25 % dintre tinerii activi sexual au o infecie cu transmitere sexual.

Unele infecii cu transmitere sexual nu prezint simptome clare. Exist riscul ca cineva s fi fost
infectat fr s fie contient de acest lucru.
Contraceptivele orale luate de femei nu protejeaz de infecii cu transmitere sexual.
n multe cazuri, tinerii nu se protejeaz, nu fiindc nu tiu sau nu vor, ci pentru c snt timizi sau jenai
s discute acest subiect sau, pur i simplu, nu tiu ce s spun.
Nu v jenai s discutai ntre voi acest subiect, poate c i partenerul tu ateapt s fie deschis
discuia. Protecia mpotriva infeciilor cu transmitere sexuala i privete pe ambii parteneri. Fii
curajos (curajoas): vorbete despre prevenirea ITS sau sarcin nedorit nainte de a ncepe o relaie
sexual.
PROTEJARE!!!
Abstinen
Amnarea debutului vieii sexuale
Contact sexual protejat cu folosirea corect a prezervativului (insist asupra utilizrii prezervativului
i nva cum s-l utilizezi corect).
Respectarea standardelor de igien personal: nu mprii cu nimeni obiecte de igien personal (

spunul, prosopul, ligheanul, hainele etc.).
CUM procedez?
Afl i identific posibilele semnale ale ITS.

Cere consult i tratament medical dac ai depistat careva simptome ale ITS.
Dac te-ai infectat de ITS, informeaz-i partenerul imediat.
Dac eti fat i partenerul tu este infectat de ITS , consult un medic i urmeaz un tratament dac
este necesar.
Vaccinarea este posibil mpotriva hepatitelor A i B. Vaccinarea mpotriva HPV este accesibil doar
fetelor tinere.
Tabelul SINELG adaptat

V am tiut
+ Am aflat nou
? Vreau s tiu
51
52
TEMA 9: IGIENA TIPURI DE IGIEN PERSONAL

REZULTATE ATEPTATE
Elevii vor respecta regulile principale de igien personal
OBIECTIVE OPERATIONALE
O1: Argumenteze i s-i conving colegii din odaie/cmin despre mbuntirile
care pot fi fcute la capitolul igien att pentru ei personal ct i pentru cei din
jur.
O 2: Aplice cunotinele acumulate pentru a-i putea analiza consecinele
nerespectrii celor mai simple norme de igien personal.
O 3: Identifice cele mai eseniale lucruri care trebuie respectate cu referire la igiena personal
(pe fiecare component/tip).
SUBTEME: Igiena corpului, mbrcmintei, nclmintei, somnului, locuinei

MATERIALE: Chestionarul Igiena personal, materialul Tipurile de igien personal, flipchart, markere, scotch
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPA,
TIMP
O3
Evocare
ACTIVITATI DE NVARE
Profesorul va ntreba elevii ct de des se spl pe mini pe parcursul

unei zile, cnd anume se spal pe mini, de ce este nevoie de splat
pe mini.
15 minute
Elevii vor mprti din experienele lor timp de 3-4 minute.
Profesorul va ruga elevii s deschid chestionarul Igiena
personal i s-l completeze timp de 10 minute max.
Citii cu atenie afirmaiile din colonia stng a tabelului.

Bifai n dreptul coloniei care corespunde cu ct de des
facei activitile menionate n tabel.
Profesorul va ruga elevii s completeze chestionarul, n funcie

dela afirmaiisi s vad cam ci elevi fac activitile enumerate
52
METODE I
MATERIALE
Discuii n grup
Completarea
chestionarului
zilnic, o data la 2 zile, ori o data la 2 sptmni.

Profesorul va ruga elevii sa numeasc componentele ori tipurile de
igien personal menionate n chestionari le va scrie pe tabl:
Igiena corpului, mbrcmintei, nclmintei, somnului, locuinei
O2
Realizarea
sensului
Profesorul va mpri elevii in 5 grupuri. Elevii se pot numra de la 1

la 5. Toi cei cu numrul 1 formeaz un grup, cei cu numrul 2 - alt
grup etc. Fiecare grup se va aeza n jurul unei mese/bnci.
15 minute
S: Dup formarea grupurilor, fiecare grup va citi i analiza un tip de

igien personal. Am vzut din chestionarul de la nceputul leciei
c avem 5 tipuri de igien personal. Deci, fiecare grup va studia i
analiza un tip de igien.
Lectura
individual
Grupul 1 Igiena corpului

Grupul 2 Igiena mbrcmintei
Grupul 3 Igiena nclmintei
Grupul 4 Igiena somnului
Grupul 5 Igiena locuinei
Avei circa 10 minute s citii materialul propus pentru grupul
vostru.
O1 si O2
Reflecia
40 45
minute
Timpul pentru citire a expirat. n echipele voastre, discutai

cele mai importante aspecte care in de tipul de igien
studiat. Pregtii o scurt prezentare de max. 5 minute,
care sa conin:
Lucru n echipe
O list de lucruri pe care adolescenii nu le fac (sau nu le

respect) cu privire la tipul de igien pe care l-ai analizat;
O list de sfaturi pentru celelalte grupuri (2,3,4,5, i 6) care
in de tipul de igien studiat.
Putei folosi flip-chart i markere pentru a desena/ilustra
grafic prezentarea voastr. Avei max. 10 minute pentru
pregtire.
ntrebari/Rspu
nsuri
Dup expirarea timpului pentru pregtirea prezentrilor, fiecare

grup va face prezentarea de max. 5 minute. (n total vor fi 4-5
grupuri, adic 20-25 minute pentru prezentri).
La sfritul prezentrilor elevii pot adresa unii altora ntrebri de
clarificare, precum i adresa profesorului ntrebri ce in de
aspectele care nu au fost abordate n prezentrile grupurilor (circa
5 minute).
53
Prezentare
structurat
Dup ntrebri/rspunsuri, profesorul va ruga elevii s revin la

locurile lor, pentru a completa ultima sarcin/activitate pentru
lecia dat.
Individual, facei o list de schimbri/mbuntiri pentru

odaia n care locuii pentru fiecare tip de igien personal
(cel puin cte o idee/schimbare pentru fiecare tip de
igien). Avei circa 5 minute pentru a ncepe acest
exerciiu.
Profesorul va anuna elevii c acest exerciiu trebuie sa fie finalizat

acas/tema pentru acas.
54
TEMA 10: PREVENIREA HIV/SIDA CILE DE TRANSMITERE, SITUAII DE RISC SI

METODE DE PREVENIRE
REZULTATE ATEPTATE
Elevii cunosc cile de transmitere/non-transmitere a infeciei HIV, precum i
metodele de prevenire.
O1 Aprecieze gradul de risc al infectrii cu HIV n diverse situaii de via
O2 Analizeze situaiile de risc i metodele de prevenire a HIV/SIDA;
O3 Recunoasc cile de transmitere i miturile legate de HIV/SIDA.
SUBTEME:
-
Statistici legate de HIV i SIDA - cifre la nivel global, regional i n Moldova

HIV/SIDA cile de transmitere, mituri, prejudeci, diferene n vulnerabilitatea fa de infecia
HIV la brbai i femei, cile de prevenire .
MATERIALE: flip-chart/poster, set de cartonae (n jur de 30) cu diverse afirmaii care in de cile de
transmitere/netransmitere a infeciei HIV, hrtie colorat (cte o foaie roie, galben i verde)
PLANUL SESIUNII:
OBIECTIVE,
ETAP,
TIMP
Evocare
5 minute
DETALII PE ACTIVITI
ncepei cu o afirmaie care ine de numrul persoanelor care triesc

astzi cu HIV n lume:
-
Astzi, n lume triesc circa 33,2 mln de persoane infectate cu HIV.

Aa arat situaia la nivel global. Cte persoane HIV pozitive
credei c avem n Moldova?
METODE SI
MATERIALE
Furtun de idei
(versiunea
structurat)
Tabl, cret i
Caietul elevului
Scriei la tabl presupunerile pe care le fac elevii. Apoi continuai cu:

-
Realizarea
sensului
Cte cazuri noi de infectai am avut n Moldova anul trecut?
Scriei la tabl presupunerile elevilor i formulai urmtoarea ntrebare:

Cum credei, persoanele de ce vrst snt cel mai mult afectate de
HIV n Moldova?
Dup ce elevii i-au mprtit ideile, rugai-i s deschid Caietul
elevului i s compare cifrele-datele statistice pentru Moldova cu cele
55
Lectur
individual
presupuse.
5 minute
Anii
1987 2008
1989 2008
1989 2008
Primele 10 luni a anului 2009
Cele mai afectate vrste de HIV
(conform datelor Ministerului
Sntii,
http://www.ms.gov.md/ministry/
press_service/167)
Reflecia
5 minute
Dup 5 minute rugai elevii s mprteasc diferenele cele mai

importante: ce au presupus ei n comparaie cu datele statistice reale.
-
Evocarea (2)
Cifre
Oficial, au fost depistate 4996
persoane infectate cu HIV.
Au fcut maladia SIDA 610
persoane.
Au decedat de SIDA 170
persoane.
549 de cazuri noi de infectare
cu HIV
15-19 ani (9,7%),
20-24 ani (29,33%),
25-29 de ani (25,98%)
30-34 ani (18,08%)
Ai spus ca prin 2008-2009 n Moldova erau n jur de. persoane

HIV pozitive. Ce arat statisticele?
Ce vrst este cel mai tare afectat?
Ce detalii/cifre v-au mirat, ocat chiar?
n Caietul elevului o s gsii mai multe detalii, date statistice
legate de numrul persoanelor care triesc cu HIV. Vei face acest
lucru n timpul liber.
Din nou, n plen, dup ce ai clarificat datele statistice ce in de

Moldova, adresai urmtoarea ntrebare grupului de elevi:
-
Cum credei, care au fost cauzele principale ce au provocat

mbolnvirea oamenilor de HIV?
Adunai toate ideile pe un poster. i facei un sumar n felul urmtor:

-
Comparaia
S neleg c aceti oameni s-au infectat pentru c s-au expus la

urmtoarele situaii de risc: .. (profesorul le citete de pe poster).
Ceea ce am adunat noi pe acest poster, nu snt altceva dect ci de
transmitere sau, n unele cazuri, de netransmitere a infeciei HIV.
Ce urmeaz sa facem este s clarificm aceste ci mpreun.
Cile de transmitere a infeciei HIV, situaiile de risc Activitatea

Semaforul.
Pregtii din timp cte o foaie A4 pentru fiecare elev. Pe fiecare foaie
scriei o cale de transmitere sau netransmitere a infeciei HIV.
mprii tabla n trei pri egale - coloane, i pe fiecare coloan marcai
dup cum urmeaz din stnga-n dreapta:
ROU: Plasai o foaie de culoare roie pe prima coloan, unde vor fi
plasate cile de transmitere cu risc nalt/sporit;
GALBEN: Plasai o foaie de culoare galben n coloana din mijloc,
56
Furtun de idei
Semaforul
unde vor fi plasate cile de transmitere cu risc mediu;

VERDE: i plasai o foaie de culoare verde n ultima coloan, unde
vor fi situaiile care nu prezint nici un risc.
Distribuii fiecrui elev cel puin cte o afirmaie-cale de transmitere:
-
Realizarea
sensului (2)
Citii atent afirmaia de pe fi. V gndii la ce risc de infectare

prezint aceast afirmaie. V apropiai de tabl, luai scotchul
pregtit din timp i lipii acest cartona acolo unde credei c el
trebuie s fie;
La aceast etap, nu discutm dac este corect sau nu felul n care
le-ai plasat.
Dup ce cartonaele au fost plasate pe tabl, ncepei s le revizuii unul

cte unul, dup cum urmeaz:
-
Deschidei Caietul elevului la tema de astzi, la tabelul cu Cile de

transmitere a infeciei HIV i situaiile de risc.
S ncercm s comparm/vedem msura n care am reuit s
plasm corect afirmaiile de pe cartonae;
Gsii detalii despre informaia care a fost pe cartonaele voastre;
S vedem ce avem i ne ducem la partea Roie a tblii n care snt
enumerate cile de transmitere, precum i situaii de risc nalt;
Aici au fost plasate urmtoarele afirmaii, adic HIV se transmite
prin . (le enumerai );
Dac ne referim la tabelul din Caietul elevului, care snt cile de
transmitere a virusului HIV? . (2 minute discut, citesc) .
Deci, tabelul indic c HIV se transmite prin:

-
Contact sexual neprotejat;

Injectarea drogurilor cu sering folosit de cineva HIV
infectat i
De la mam la copil
Acest virus este virusul imuno-deficienei umane i poate tri doar n

corpul uman. Odat aflat n contact cu oxigenul, virusul se distruge
rapid poate supravieui (s fie activ) maxim 1 minut.
Reflecie (2)
10 minute
- Ce facem cu cile de transmitere care le-ai plasat aici, dar care nu

prezint risc nalt? Unde le plasm? (5 minute plasai ceea ce nu
corespunde cu aceast rubric la rubrica corect)
Not: elevii se pot apropia la tabl i muta cu locul din rubrica Risc
nalt/Rou, ceea ce nu a fost corect plasat. DVS putei folosi materialul
pentru profesor pentru a oferi mai multe detalii despre cile de
transmitere sau netransmitere a infeciei HIV.
Avei grij s clarificai toate cile de transmitere sau netransmitere i
57
Semaforul
s discutai la fiecare parte a tblii.

La fel, n suportul pentru profesor, snt date i miturile cele mai
frecvente legate de HIV i SIDA care, la necesitate, pot fi clarificate.
- Ce mituri cunoatei voi despre HIV i SIDA? (3 min.)
- Cum credei c virusul HIV poate fi diagnosticat?
Not: aici vei explica elevilor despre testul la HIV i serviciile de
consiliere existente n localitatea voastr (sau poate cel mai apropiat
punct unde poate fi fcut testul la HIV).
Evocarea (3)
5 min.
Gndete/Perechi/Prezint
Revenii la discuiile de la nceputul leciei n care ai discutat despre
datele statistice i despre numrul mare de tineri infectai cu HIV.
- Scriei, timp de 1-2 minute, metodele prin care aceste persoane s-ar fi
putut proteja de infectare;
- n perechi, timp de 2 minute, facei schimb de idei i completai lista
voastr;
Notai cteva idei de la clas pe tabl/poster.
GPP
Realizarea
sensului (3)
Facei o scurt prezentare a celor mai sigure metode de prevenire a

infectrii cu HIV:
Mini-prelegere
5-7 minute
Reflecie (3)
5 minute
Abstinen (amnarea debutului vieii sexuale)

Folosirea prezervativului la fiecare act sexual (pentru persoanele
care snt implicate ntr-o relaie intim sau au nceput viaa
sexual). Folosirea prezervativului previne infectarea cu infecii cu
transmitere sexual, precum i sarcina nedorit.
Fidelitate (s fii fidel/ partenerului/ei sau viitorului so, viitoarei
soii.
- Sriei individual, timp de 2 minute, care din metodele de protejare snt

cele mai bune pentru voi personal i de ce;
Rugai 2-3 doritori s mprteasc scrierile lor, n cazul n care acetia
doresc s fac acest lucru.
Putei face un scurt sumar al leciei, atenionnd asupra faptului c
fiecare e n drept s aleag una sau alta metode de prevenire i cel mai
important lucru e ca fiecare din noi s aleag i s decid contient
nefiind impus de nimeni. Despre cum s iei decizii ntr-un mod
responsabil i contient vom discuta la urmtoarea lecie din cursul
nostru.
58
Scriere liber
MATERIALELE PENTRU PROFESOR

-
Date statistice recente privind HIV/SIDA (urmeaz a fi aplicate n cadrul primei activiti a
leciei)
Pentru prima dat oamenii au fost prevenii despre HIV i SIDA acum douzeci de ani. SIDA deja a ucis
milioane de oameni; i mai multe milioane snt i continu s fie infectai cu HIV.
La 14 Martie 2010, pe glob erau nregistrate 35.253.214 persoane HIV pozitive. La fiecare 12 minute
n lume o persoan se infecteaz cu HIV, iar la fiecare 16 secunde, pe glob, o persoan decedeaz de
SIDA. (conform http://www.unfpa.org/aids_clock/ ). Conform aceleai surse, la 14 Martie 2010, n
Republica Moldova triesc 8900 de persoane HIV pozitive.
n Republica Moldova primele cazuri de infectare cu HIV au fost nregistrate n 1987. De atunci
numrul cazurilor este n cretere:
Anii
1987 2008
1989 2008
1989 2008
Primele 10 luni a anului 2009
Cele mai afectate vrste de HIV
(conform datelor Ministerului
Sntii,
http://www.ms.gov.md/ministry/pre
ss_service/167)
Cifre
Oficial, au fost depistate 4996
persoane infectate cu HIV.
Au fcut maladia SIDA 610
persoane.
Au decedat de SIDA 170
persoane.
549 de cazuri noi de infectare cu
HIV
15-19 ani (9,7%),
20-24 ani (29,33%),
25-29 de ani (25,98%)
30-34 ani (18,08%)
Atenie: Adugtor la cele discutate n prima activitate a leciei, profesorul poate face referin
i la urmtoarele date, dup relevan.
Pentru a ne putea imagina proporiile acestei maladii n lume, aici este prezentat numrul total de
aduli i copii care triau cu HIV la sfritul anului 2007 n lume:
59
Europa Centrala Europa de Est i Asia

Centrala
i de West
[600 000 1.1 milioane] [1.2 2.1 milioane]
1.3 milioane
[480 000 1.9 milioane]
1.6 million
760 000
America de Nord
Africa de Est i Orientul Mijlociu
80 000
rile Caraibe
230 000
[210 000 270 000]
[270 000 500 000]
Sudul i Asia de Sud-Est
22.5 milioane
1.6 milioane
[3.3 5.1 milioane]
Oceania
[53 000 120 000]
Anul
Prezent
4.0 million
75 000
[1.4 1.9 milioane]
Decembrie 2007
800 000
[620 000 960 000]
Africa sub Saharnean
America Latin
Asia de Est
Cifre/date
Total n lume: 33,2 mln persoane infectate cu HIV/SIDA, inclusiv:
- Aduli 30,8 mln
- Femei 15,4 mln
- Copii pn la 15 ani 2,1 mln
Pe glob triesc aproximativ 2,1 mln copii infectai cu HIV, iar din cauza
SIDA au rmas orfani peste 15 mln. Copii.
Anul 2007
n lume au decedat de SIDA 2,1 mln persoane.
Anul 2007
n lume s-au infectat cu HIV 2,7 mln persoane.
Anul 2006
OIM estimeaz cel puin 36 mln lucrtori HIV pozitivi, cu vrste

cuprinse intre 15-49 ani.
Anul 2006
90% din cazurile noi de HIV depistate din Europa de Est i Asia
Central au fost nregistrate n Rusia (66%) i Ucraina (21%)
Anul 2007
n Europa de Est i Asia Central snt depistate 1,6 mln persoane care
triesc cu HIV, n comparaie cu 630 000 cazuri n 2001, numrul a
crescut cu 150%
Anul 2008
Moldova
Au fost nregistrate 795 cazuri noi de infectare cu HIV, n comparaie

cu 731 cazuri noi nregistrate n anul 2007 i 7 cazuri n 1995.
60
Anul 2008
Moldova
A sporit ponderea persoanelor infectate pe cale sexual pn la 75,8%

(comparativ cu 68,7% n 2007), i a sczut ponderea celor infectate n
urma utilizrii drogurilor injectabile pn la 17,8% (vs 30,4% n 2007).
Anul 2008
Moldova
A sporit ponderea femeilor infectate cu HIV pn la 43,7% comparativ

cu 26,7% n 2001.
Anul 2008
Moldova
Au fost depistate 83 de femei gravide infectate cu HIV.
Anul 2009
Moldova
n primele 10 luni ai anului au fost nregistrate 594 cazuri noi. 81% din
acestea snt nregistrate printre tineri cu vrsta de 15 - 39 ani.
1987 2008
Moldova
Oficial, au fost depistate 4996 persoane infectate cu HIV.
1989 2008
Moldova
Au fcut maladia SIDA 610 persoane.
1989 2008
Moldova
n Moldova au decedat de SIDA 170 persoane.
3. Lista de afirmaii (ci de transmitere sau netransmitere a infeciei HIV), pentru a fi utilizat n
cadrul activitii Semaforul. Ataat la acest plan snt cartonae cu fiecare afirmaie tiprit separat.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
neptura de insecte (deexemplu, tntar)

Prin saliv
Stnd alturi de cineva care tuete i este HIV pozitiv
Prin strnut
Prin lacrimi
Prin strngere de mn
Prin mbrtiarea unei persoane HIV pozitive
Folosind n comun baia sau WC-ul cu cineva HIV pozitiv
Folosind n comun piscina, sauna cu cineva HIV pozitiv
Folosind vesela n comun
Folosind obiecte de uz casnic n comun (de exemplu, vesel etc.)
Prin transpiraie sau lacrimi
Vizitnd instituii medicale
Donare de snge
Transfuzii de snge
Frecventnd aceeai grdini unde este un copil HIV pozitiv
Lucrnd n acelai birou cu cineva HIV pozitiv
De la mam HIV pozitiv la ft - la natere
De la mam HIV pozitiv prin alptare
De la mam HIV pozitiv n timpul sarcinii
Contact sexual protejat de prezervativ
Contact sexual neprotejat
Injectarea drogurilor cu o sering utilizat de o persoan HIV pozitiv
61
24.
25.
26.
27.
28.
29.
Prin imprimarea tatuajului si pirsingului, si nu au fost folosite instrumente sterile

n transportul public
Srut pe obraz
La procedurile de manichiur
La procedurile de pedichiur
La imprimarea tatuajului
4. Ce este HIV, ce este SIDA i care snt metodele de transmitere sau netransmitere a infeciei HIV
(material care va fi aplicat n activitatea Semaforul, la clarificarea cilor de transmitere).
Ce este HIV?
Uman afecteaz doar fiinele umane
Ce este SIDA?
Dobndit nu este nnscut, este dobndit prin
infectare;
Imunodeficitar slbete sistemul imunitar
Imunodeficitar slbete sistemul imunitar
Virus purttor de boal
Sindrom totalitate de semne/simptome

patologice
HIV SE TRANSMITE/NU SE TRANSMITE
Risc NALT
Contact sexual neprotejat
n cazul n care persoana are o infecie cu
transmitere sexual, care nu a fost tratat,
exist un risc sporit de infectare cu HIV!
Injectarea drogurilor cu seringi/ace folosite;

Risc MEDIU
De la mam la ft n timpul sarcinii, naterii sau
alptrii
Detalii importante
Femeile din punct de vedere biologic snt mai
vulnerabile dect brbaii la infectarea cu HIV.
Luarea pastilelor anticoncepionale (de ctre
femeie) fr folosirea prezervativului, nu reduce
riscul de infectare att cu HIV ct i cu o infecie cu
transmitere sexual.
n Moldova, primele cazuri de infectare cu HIV au
aprut anume n rndul utilizatorilor de droguri.
n timpul sarcinii prin snge i placent;
n timpul travaliului i naterii prin snge i lichide
vaginale;
n timpul alptrii prin laptele matern.
Riscul de infectare pentru ft depinde n mare
parte de msurile de prevenire aplicate. n condiii
optimale i fr ca mama s fie tratat, riscul
transmiterii infeciei de la mam la ft este de
20%. n cazul cnd mama primete tratament
special, riscul transmiterii infeciei la ft este sub
2%.
La natere, femeilor HIV pozitive, li se creeaz
condiii pentru ca copilul s nu fie infectat. n
Moldova exist deja astfel de intervenii. Dup
natere, e important ca mama s nu alpteze, ci s
utilizeze hran artificial pentru copil.
62
Nu exist risc
Vizitarea medicului;
Vizitarea stomatologului;
Examinare/tratament ntr-un spital;
Donarea sngelui;
Primirea unei donaii de snge.
Prin strngere de mn, mbriare, srut,

transpiraie, lacrimi, saliv, secreii nazale, tuse.
Vizitarea piscinei,
Vizitarea saunei,
Utilizarea WC-urilor publice,
Utilizarea serviciilor de spltorie;
Folosirea transportului public (microbuz,
troleibuz, tren, avion)
Folosirea n comun a veselei: aceeai lingur i
farfurie.
Vizitarea salonului de coafur, cosmetic sau
acupunctur; tatuaj; pirsing; gurirea urechilor;
Cu condiia s fie respectate toate regulile de
igien!
neptura de nar
Contact sexual protejat cu folosirea

prezervativului
NOT! n Republica Moldova toate normele de

igien snt respectate! A fost un singur caz cnd
tatl a fost infectat cu HIV prin sngele donat de fiul
su. Motivul a fost c sngele nu a fost testat,
pentru c cazul era foarte grav, si a fost necesar s
se intervin foarte rapid. n plus, feciorul nu tia c
era HIV pozitiv.
De atunci, n Moldova, tot sngele este testat i se
asigur o calitate nalt n intervenii ce implic
transfuzii de snge.
La fel, nu au fost nregistrate cazuri de infectare cu
HIV prin srut intim.
Aceasta nseamn: Toate obiectele care intr n

contact cu sngle, trebuie folosite o singur dat,
sau sterilizate nainte de refolosire!
SFAT! Mergei n locuri sigureunde regulile de
igien snt respectate. Nu v fie fric s cerei ca
aceste reguli s fie respectate!
NOT! Infecia HIV NU POATE fi transmis prin
neptur de nar! Acesta este un mit. HIV este
virusul imuno-deficienei umane i poate tri doar
n corpul uman.
Dac este folosit corect, previne infectarea cu HIV
sau a altor infecii cu transmitere sexual n
proporie de 98%.
NTREBRI FRECVENTE
Cum cineva i poate da seama dac o persoan a fost infectat cu HIV?
Nici o persoan nu poate vedea dac cineva este infectat sau nu la prima vedere;
Virusul nu poate fi vzut;
Muli oameni snt infectai cu HIV i nu tiu despre asta.
Ct timp virusul HIV poate tri/rezista n afara corpului uman?
n afara corpului uman virusului HIV este foarte fragil, dar poate tri ncepnd de la cteva
minute pn la cteva ore pe suprafaa obiectelor, n funcie de factorii de mediu. Cu
siguran, puterea virusului scade n timp, dar, totodat, spunul, lichidul de vase sau ali
dezinfectani, vor distruge virusul.
Testul HIV:
Nu detecteaz nsui virusul HIV, dar
Identific anticorpii pe care sistemul imunitar al corpul uman i formeaz ca protecie mpotriva
virusului.
63
Peste ct timp dup situaie riscant o persoan trebuie s mearg s-i fac testul HIV, pentru a
primi rezultaterelevante? :
3 luni (12 sptmni).
Dac rezultatul testului HIV este pozitiv, aceasta nseamn:
Persoana este infectat cu HIV;
Posibil ca persoana s nu aib nc SIDA;
NOT! Muli oameni care snt infectai cu HIV arat complet sntoi!
Nu te poi vaccina mpotriva virusului HIV:
nc nu exist vaccinuri mpotriva virusului HIV;
HIV poate fi tratat, dar nu poate fi vindecat.
n ct timp de la stabilirea rezultatului HIV-pozitiv apare
SIDA?
Pot trece ani pn cnd boala se va transforma n SIDA;
Este foarte important de a cuta ajutor i tratament
medical imediat dup stabilirea testului HIV-pozitiv.
NOT! Numai dup 3 luni de

expunere la HIV, sistemul imunitar
al unui om reuete s elibereze
anticorpii n organism care snt
detectai de testul HIV. Rezultatele
testelor fcute nainte de trecerea a 3
luni, nu snt de ncredere.
Cum poate fi diagnosticat SIDA?

SIDA este una din stadiile infeciei HIV:
SIDA se manifest prin aa-numitele boli SIDA afeciuni ale plmnilor, diverse infecii, tumori de
piele etc.
Cum poate fi tratat SIDA?
SIDA poate fi tratat prin terapie antiviral.
PREVENIREA HIV/SIDA ( URMEAZ A FI APLICAT N ULTIMA PARTE A LECIEI)
HIV poate fi prevenit prin:
Abinerea de la contacte sexuale neprotejate;
ntreinerea relaiilor sexuale fidele doar cu o singur persoan, testat la virusul HIV i cu rezultat
negativ;
Evitarea utilizrii echipamentului injectabil folosit (ace, seringi) .
-
Fapte importante despre prezervative ca msur de protecie:

Previn transmiterea infeciei HIV (aprox. 98% siguran) i reduc riscul transmiterii ITS (Infeciilor
cu Transmitere Sexual);
Nu trebuie expuse direct la soare, cldur i obiecte ascuite;
Pachetele cu prezervative nu trebuie deschise cu dinii, cuitul, foarfecele (atenie la manipularea
cu unghii ascuite).
64
TEMA 11: DECIZII INFORMATE I RESPONSABILE PENTRU PREVENIREA HIV/SIDA
REZULTATE ATEPTATE:
Elevii vor argumenta cu ncredere n sine comportamentul protectiv propriu
O1. Demonstreze ncredere n sine n timpul argumentrii deciziei proprii;
O2. Elaboreze i prezinte argumente pentru comportamentul protectiv propriu;
O3. Explice avantajele comportamentelor de prevenire HIV.
SUBTEME:
o Circumstanele i factorii necesari pentru decizii independente.
o Algoritmul procesului de luare a deciziei.
o Consecinele pozitive i negative ale unei decizii.
MATERIALE: postere, marchere.
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
Evocare
10 minute
ACTIVITI DE NVARE
Joc de nclzire Fulgerul

Lecia de astzi este dedicat deciziilor i
comportamentului de prevenire a infectrii cu HIV.
Astfel, fiecare dintre noi nimerete n situaii foarte
diverse n care trebuie s poat lua rapid decizii ce
previn infectarea cu HIV. n urmtoarele 10 minute
fiecare dintre voi va primi o situaie i va trebui s
spun rapid ce decizie va lua n situaia dat. Avei doar
2 alternative de rspuns Da i Nu, n plus vei
argumenta De ce Da sau De ce Nu.
Facei o minge din 3-4 foi de hrtie strnse bo; invitai un
voluntar n faa clasei; dai-i fiele cu ntrebri i mingea din
hrtie. Explicai-i instruciunile: voluntarul va arunca mingea
unui elev din clas i i va adresa prima ntrebare. Elevul care a
primit mingea va trebui s spun rapid ce decizie va lua n
situaia dat. Elevul are doar 2 alternative de rspuns Da i
Nu, n plus va argumenta alegerea De ce Da? sau De ce
Nu?. Dac elevul nu tie, este invitat s nlocuiasc voluntarul.
Dup rspuns, elevul arunc mingea altui elev care urmeaz s
rspund la urmtoarea ntrebare. Mingea trebuie s circule de
la un elev la altul, n timp ce voluntarul citete cte o ntrebare
pentru fiecare elev. Dac elevul care a primit ntrebarea nu
rspunde corect, acesta nlocuiete voluntarul i jocul continu.
65
METODE I
MATERIALE
Joc - test
O minge de hrtie.
Pregtii fie cu
situaii (cte una pe
fi) pe baza
informaiei din
prima lecie pe
HIV/SIDA.
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
Fiele pot fi repetate.

Exemple de situaii (rspunsurile snt ntre paranteze).
nainte de a ncepe jocul, profesorul poate da un exemplu de
situaie i rspuns. Profesorul poate alege i elabora alte situaii,
n funcie de specificul grupului i discuiilor leciei precedente.
Unele ntrebri pot fi repetate de mai multe ori, n special dac
prima dat nu a fost oferit rspunsul corect:
o Cineva te convinge s iei o sering folosit (Nu, pentru
c HIV se poate transmite prin seringi folosite).
o O cunotin vrea s te mbrieze (Da, pentru c HIV
nu se transmite prin mbriare).
o Cineva te nduplec sa faci dragoste fr prezervativ
(Nu, pentru c HIV se transmite prin contact sexual
neprotejat).
o Prietena/Prietenul vrea s te srute (Da, pentru ca HIV
nu se transmite prin srut).
o Prietenul/Prietena te convinge s faci dragoste cu
prezervativ (Aceast ntrebare are 2 rspunsuri corecte
i poate fi scris pe mai multe fie - Nu, pentru c eu
consider abstinena foarte important pentru mine. Eu
nu snt gata din punct de vedere fiziologic etc., alte
argumente din lecia Sntatea sexual-reproductiv.
Da, pentru c HIV nu se transmite prin contact sexual
protejat).
o Prietenul/Prietena vrea s te mbrieze (Da, pentru c
HIV nu se transmite prin mbriare).
o Prietenul/Prietena vrea s te mngie (Da, pentru ca HIV
nu se transmite prin mngiere).
o Prietenul/prietena te convinge c nu are HIV (Nu,
pentru c chiar i o persoan care arat absolut sntos
poate fi infectat cu HIV).
o Te ntlneti cu prietenul/prietena de 2 luni i te
convinge s facei mpreun testul HIV ca condiie de
trecere la relaii sexuale (Nu, numai dup 3 luni de la
situaia de risc testul HIV poate oferi rezultate
adevrate).
o Te ntlneti cu prietenul/prietena de 2 ani i te
convinge s facei mpreun testul HIV pentru a trece la
realii sexuale (Nu, Abstinena este mult mai
important sau nu snt gata pentru contact sexual etc.
Da, dup 3 luni de la situaia de risc testul HIV poate
oferi rezultate adevrate)
Profesorul atenioneaz c au fost cteva ntrebri la care
ambele rspunsuri snt posibile/corecte. i rspunsul depinde
de fiecare elev n parte.
66
METODE I
MATERIALE
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
Realizarea
sensului
30 minute
5 minute
pentru
lucrul n
echipe i
10 minute
pentru
prezentril
e echipelor
ACTIVITI DE NVARE
La sfrit, rezumai cunotinele acumulate pe durata ultimei

lecii i facei introducere asupra leciei de azi - Decizii pentru
prevenirea HIV.
Miniprelegere (7 minute)
Profesorul prezint pe un poster principalele ci de prevenire a
infectrii cu HIV, a infeciilor cu transmitere sexual i de
prevenire a sarcinii nedorite
1) Abstinena;
2) Amnarea debutului vieii sexuale;
3) Fidelitatea i contactul sexual protejat.
Cu toate acestea, aa cum am vzut n activitatea precedent,
procesul de luare a unei decizii nu este att de simplu. Dup cum
vedem, nu exist o soluie unic fiecare trebuie s ia o decizie
informat proprie:
Paii n luare unei decizii informate:
1) Cunoaterea situaiilor de risc (cilor de transmitere) i
factorilor care ne influeneaz (presiunea psihologic);
2) Analiza consecinelor, avantajelor i dezavantajelor
fiecrei decizii;
3) Luarea deciziei neinfluenate - n baza valorilor
personale;
4) Comunicarea deciziei luate cu fermitate i ncredere n
sine.
Not important! Atunci cnd sntei n faa unei
decizii dificile, este bine s consultai specialitii sau
s solicitai ajutorul persoanelor apropiate la fiecare
din paii enumerai. n cazul n care simii
dificultate n luarea deciziei, mai bine amnai
pentru a nu intra nepregtit n situaia cu risc sporit.
Paii n luarea deciziei trebuie sa fie afiai si
prezentai cu ajutorul exemplelor concrete
Lecia precedent ne-a ajutat s fim mai informai n ceea ce
privete situaiile de risc. Urmeaz s parcurgem urmtorii pai:
1) S analizm consecinele pozitive i negative; 2) S lum o
decizie n baza valorilor proprii; i 3) S comunicm cu ncredere
n sine propriile decizii.
mprii elevii n grupuri de acelai sex, preferabil n 2 grupuri
de fete i 2 de biei a cte 6-7 elevi fiecare. Explicai c scopul
activitii este de a practica o metod de luare a deciziilor care
ar permite confruntarea Avantajelor i Dezavantajelor unei
decizii pentru prevenirea HIV/SIDA. Explicai c pe durata
procesului de brainstorming i discuiilor n grup elevii nu vor
face schimb doar de informaii despre decizii, dar vor intra n
contact i cu propriile valori i sentimente. Oferii fiecrui grup o
coal de flip-chart cu o afirmaie, asupra creia trebuie s
decid grupul, i fie de hrtie. Subliniai c toate ideile trebuie
scrise pe flip-chart, fr a fi judecate. Astfel, fiecare are dreptul
67
METODE I
MATERIALE
Mini-prelegere
Poster cu cile de
prevenire a
infectrii cu HIV i
cu Paii de luare a
unei decizii
informate.
Brainstorming,
discuii n grup
Lucru n echipe
Postere i fie de
hrtie
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
la opinie. Nu exist rspunsuri greite.

Pe poster vor fi scrise doar avantajele, iar pe fie dezavantajele.
Exemple de afirmaii:
1) Amnarea debutului vieii sexuale pn la cstorie.
(argumentele din tabela de mai jos snt numai un exemplu.
ncurajai grupurile s propun ideile liber i nu le oferii
argumente gata.
Este bine de amnat debutul vieii sexuale pn la cstorie
Avantaje (amnare)
Prima dat ar trebui s fie special;
Virginitatea este important;
Doar din dragoste adevrat;
Riscul unei sarcini nedorite;
Ptarea imaginii fa de colegi/prini;
Poate fi dureros;
..
2)Contactul sexual protejat.
Este necesar de utilizat prezervativul la fiecare contact sexual
Avantaje
Fiecare grup va alege o persoan care va prezenta rspunsurile

echipei n plen. Atunci cnd se prezint dezavantajele scrise pe
fi, din acestea se formuleaz cte un avantaj (de exemplu:
Dac amni debutul vieii sexuale pn la cstorie, nu vei primi
plcere n acest timp, se poate formula ntr-un Avantaj Dac
vei amna debutul sexual pn la cstorie, vei evita toate
riscurile de a te mbolnvi, rmne nsrcinat etc., astfel de fapt
evii foarte multe neplceri.)
Profesorul prezint posterul (Anexa 1) pregtit din timp sau
adaug la avantaje ideile menionate n anexa.
Analiza exerciiului (5 minute)
Invitai elevii s ofere feedback utiliznd urmtoarele ntrebri:
- Cum v-ai simit pe durata exerciiului?
- Ce ai nvat nou referitor la modalitile de a lua o decizie?
- Ce a fost mai dificil pentru voi de a scrie argumentele:
avantaje sau dezavantaje? De ce?
- Ce valori stau la baza avantajelor si dezavantajelor?
- Ce concluzii despre consecinele pozitive i negative a acestor
decizii putei s facei?
- Ct de important a fost informaia n procesul de luare a
68
METODE I
MATERIALE
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
deciziei? Ct de importante au fost opiniile/prerile colegilor?

Ct de mult valorile personale au influenat argumentele
voastre Avantaje i Dezavantaje ?
Facei legtura cu urmtoarea activitate colectnd rspunsuri la
urmtoarele ntrebri:
Care este urmtorul pas n procesul de luare de decizii?
(Luarea deciziei n baza valorilor proprii)
Cum ne putem identifica valorile proprii? (Profesorul
poate re-aminti exerciiile realizate la lecia despre
valori)
Reflecie
10 minute
Gndete-Perechi-Prezint
Individual, timp de 3 minute, scriei Care snt riscurile,
factorii care ne pot influena s lum o decizie
necumptat, care nu corespunde valorilor noastre
proprii? n ce situaii putem lua o decizie
necumptat?
Discutai n perechi aceti factori timp de 3 minute i
scriei-i n ordinea dificultii astfel n primul rnd s
fie acei factori care snt mai greu de depit.
Profesorul scrie pe tabl cte o idee de la fiecare
pereche.
Concluziile profesorului: Promovarea lurii deciziilor cu scopul
auto-protejrii. Aici putei nota pe flip-chart urmtoarele repere
ale discuiei:
Importana informaiei corecte n procesul de luare a
deciziilor i ncurajarea tinerilor s caute consultan cnd au
nevoie;
Cum presupunerile eronate pot influena deciziile n direcia
greit - a riscurilor (de ex., de presupunere greit: Nu te
poi infecta, dac acesta este primul act sexual n via).
Influena enorm a presiunii emoionale, care poate fi aplicat
de ctre partener, n special partenerii mai n vrst fa de
partenerele lor mai tinere. (de ex.,: Dac nu vrei sa facem
asta, nseamn c nu m iubeti).
Presiunea din partea colegilor/prietenilor (Este super, toi fac
asta);
Influena aa-numitelor decizii amgitoare:
- Decizii care nu produc consecine negative imediat dup
implicarea n situaia riscant (Dac facem asta o singur
dat fr prezervativ, nimic nu se va ntmpl);
- Decizii luate n grab sau orbete, fr a avea careva
informaii (Vino cu noi la petrecere!).
Not! Subliniai importana consecinelor i consecinele

negative ale amnrii deciziilor, cnd atepi i nu decizi pentru
69
Gndete
Perechi
Prezint
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
Evocare
5 minute
Realizarea
sensului
10 minute
ACTIVITI DE NVARE
c eti prea timid, sau prea ndrgostit, i este fric, nu poi

vorbi despre aceasta etc. Nencrederea n sine poate duce la
situaii nedorite sau chiar de risc.
Facei legtur cu urmtoarea activitate colectnd rspunsuri la
urmtoarele ntrebri:
Care este urmtorul pas dup luarea deciziei?
(Comunicarea deciziei)
Ce abiliti snt necesare pentru a putea urma propria
decizie? (Trebuie s poi discuta despre propriile
dorine, s fii convingtor, s poi spune Nu la ceea ce
nu vrei, s demonstrezi ncredere n sine etc.)
Cum s comunici cu ncredere n sine
Cum s spui Nu
1. Apreciezi persoana i ideile lui (De ex.: mi place de tine
i tiu c faci asta din intenii bune);
2. Explici situaia i oferi argumentele tale (Este deja trziu
i m ateapt colegii);
3. Spui Nu cu ncredere n sine (Nu vreau s am relaii mai
apropiate acum i snt sigur c poi nelege
sentimentele mele) ;
Not: Dac partenerul continu s te conving, repei toi 3
pai de la nceput. i poi repeta de mai multe ori. Vei vedea
c acest algoritm funcioneaz foarte bine, n special dac
reueti s manifeti ncredere n sine.
Cum s depeti timiditatea i s ai ncredere n sine
Schimbrile care au loc n perioada pubertii pot afecta, n
mare msur, ncrederea n sine, ceea ce la rndul su afecteaz
starea ta emoional. Ai putea s te simi frustrat i emoionat
din cauza lipsei de ncredere sau invers, agresiv i demonstrativ
din cauza unei supraestimri de personalitate (demonstrarea
unei ncrederi n sine exagerate).
Cercetrile au demonstrat c ne putem stpni aceste emoii att
pe calea nvrii/acomodrii cu schimbrile rapide fiziologice i
rolurile noi pe care trebuie s jucm, ct i prin exersarea unui
limbaj adecvat al corpului.
Te-ai gndit vreodat c ntr-un minut o persoan spune circa
100 de cuvinte, dar, n acelai timp, aceeai persoan poate
exprima fr cuvinte prin limbajul corpului n jur de 800 de
cuvinte? Aproape 90% din informaii se transmit pe aceast
cale.
Pentru a reui o comunicare pozitiv i eficient este nevoie s
transmii urmtoarele semne nonverbale:
o Privii interlocutorul n ochi.
o Ocupai loc suficient n spaiu pentru a avea
70
METODE I
MATERIALE
Brainstorming
Miniprelegere
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
posibilitatea s gesticulai sau s pii (nu v

nghesuii).
o Gesticulai (dar nu exagerai). Nu lipii coatele i minile
de corp n tendina de a evita gesturile.
o Poziionai corpul (picioarele, minile, capul) astfel nct
s v simii comod.
o Purtai haine care nu v incomodeaz micrile.
o Zmbii.
o Utilizai gesturi afirmative (dai din cap din sus n jos i
evitai datul din cap de la stnga la dreapta).
o Ridicai pieptul nainte (coloana vertebral dreapt) i
stai drept.
Cei mai muli oameni snt contieni cum s i controleze partea
psihologic (emoiile) pentru a-i mbunti starea fizic. De
aceea ei au gnduri pozitive, se focuseaz pe scopuri sau i
vizualizeaz viitorul pentru a avea i o imagine fizic atractiv.
Cercetrile demonstreaz ns c este posibil i o influen
invers. Dac sntei nencreztor, ridicai-v pieptul nainte i
stai drept. Peste puin timp v vei simi mai ncreztor. Dac
sntei nefericii, forai-v s zmbii. n curnd v vei simi mai
fericit i vei avea din ce n ce mai multe gnduri pozitive. Ceea
ce trebuie s reinei este faptul c gndurile snt controlabile,
dar nu prin schimbare direct, ci prin schimbarea limbajului
nonverbal i atunci vom putea crea uor gndurile i atitudinile
pe care le dorim.
Reflecie
10 minute
n calitate de situaii vor fi utilizate aceleai situaii (fie) care

au fost utilizate la nceputul leciei snt selectate doar acele
situaii la care unul din rspunsuri este Nu.
Explicai c acest joc cere ca elevii s intre n rolul altui personaj.
Ei nu vor trebui s joace ca fiind ei nii. Aranjai elevii n 2
cercuri fa n fa, astfel nct s fie unul mai mic n interiorul
unui mai mare. Elevii se vor aranja n perechi. Fiecare pereche
va primi cte o fi. Elevul care ine fia n mn trebuie s joace
rolul persoanei care convinge, iar cellalt elev trebuie s spun
Nu conform algoritmului prezentat la activitatea precedent.
ncepei jocul de rol. La fiecare 5 minute, rugai elevii care joac
rolul persoanei care convinge s se mite dup acele
ceasornicului n faa altui partener. i fiele s le transmit la fel
perechilor urmtoare, astfel nct s fie schimbat att partenerul
ct i situaia. Reluai jocul de rol.
Dup 5 minute, ntrerupei i anunai schimbul de roluri. Adic,
cei care au jucat rolul persoanei care convinge, vor trebui s
71
Joc de rol
Carusel
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
spun Nu conform algoritmului.

Dac mai avei timp, putei continua jocul pn toi elevii vor
avea posibilitatea s joace ambele jocuri.
Invitai elevii s ias din rol.
Reflecie
5 minute
Analiza jocului de rol
ncepei o rund de feedback prin ntrebrile:

- Cum v-ai simit n fiecare din cele 2 roluri?
- Ce a fost mai dificil?
- Ai reuit s v impunei decizia? Cum s-a ntmplat, ce v-a
ajutat?
- Ce a fost cel mai dificil de negociat/rezistat?
- Ce v poate ajuta s v dezvoltai puterea de convingere?
Discutai despre dificultile i diferenele de gen n luarea
deciziei pentru protejarea de riscuri.
Rezumai o list de argumente pe care fetele le pot folosi
pentru a negocia un comportament protectiv.
1. Anexa
Amnarea debutului vieii sexuale /

abstinena
Nu snt ndrgostit()
Nu m simt pregtit() s fac dragoste
Pentru mine este foarte important s fiu
virgin() pn la cstorie
Nu vreau s fiu nsrcinat, i nici nu pot s
discut despre acest lucru cu prietenul meu.
M simt foarte incomod s vorbesc despre
prezervativ
Contact sexual protejat

Am un prieten() la care in foarte mult
Nu vreau s fiu nsrcinat acum
M protejez pe mine i pe partenerii mei
Am discutat deja despre prezervative i am
czut de acord.
tiu cum se folosete prezervativul
..
72
TEMA 12: HIV/SIDA - STIGMATUL I DISCRIMINAREA

REZULTATE ATEPTATE
Elevii manifest atitudine non-discriminatorie fa de persoanele care triesc
cu HIV/SIDA.
O1. Manifeste atitudine non-discriminatorie fa de cei care triesc cu HIV/SIDA;
O2.Analizeze comportamentul i atitudinea proprie fa de oamenii care triesc cu
HIV/SIDA;
O3. Recunoasc situaii de stigmat i discriminare a persoanelor care triesc cu
HIV/SIDA.
SUBTEME:
Stigmatul i discriminarea, tolerana, drepturi i responsabiliti ale persoanelor care triesc cu HIV.
MATERIALE: flipchart/poster, markere, tabl, cret, situaiile din activitatea Ce-ai face dac?, scrise
pe foi separate, cte 4-5 copii pentru fiecare situaie (n funcie de numrul de elevi).
PLANUL SESIUNII:
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
Evocare
10 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Dup ce v-ai salutat cu elevii, prezentai tema sesiunii care este HIV/
SIDA stigmatul i discriminarea, care vine ca o continuare a celor 2
lecii anterioare dedicate acestui subiect.
Brainstorming
Vreau s v ntreb, dac ai cunoscut vreodat pe cineva care

triete cu virusul HIV, adic persoan HIV pozitiv? (2 minute);
Poate ai auzit de la altcineva despre vreo persoan HIV pozitiv,
sau care are SIDA deja? (2 minute)
Cum credei c se simt aceste persoane? (2 minute)
Cum se simte familia lor? De ce? (2 minute)
Astzi vom discuta despre un caz real, unde numele personajelor
au fost schimbate. Este vorba de povestea unei tinere din
Moldova, caz care s-a ntimplat acum 2 ani.
Realizarea
Sensului
Lectur dirijat - Cazul Dudu (citit de profesor, cu ntreruperi dup

anumite fragmente din caz):
30
minute
Dudu, o tnr de 19 ani Avea visuri ca toat lumea: s fac studii,

s-i gseasc un serviciu bun, s aib o familie i copii. O via
ntreag avea la dispoziie. S-a cstorit din dragoste cu prietenul
fratelui su i se simea mplinit numai la gndul ct de unit i va fi
familia.
73
Lectur dirijat
Din pcate, prinii lui Dudu au ascuns de ea un adevr crud i amar:

fratele ei era de opt ani dependent de droguri, iar prietenul lui i
viitorul ei so avea aceeai pasiune. Nunta a fost ca n poveti, cu
nuntai alei i mas mprteasc.
Stop 1: Cum credei, ce va fi mai departe? Se va lsa soul ei de
droguri dup cstorie?
Peste un an, tnra familie s-a strmutat la Moscova, n cutare de
lucru. ntre timp, fratele lui Dudu a murit. Avea 22 de ani: SIDA i
mcinase i sufletul i trupul. i de aceast dat, Dudu nu a aflat
adevrul. Nici nu bnuia de ce boal s-a stins fratele ei la o asemenea
vrst. A ncercat s se consoleze cu pierderea fratelui, i s mearg
nainte.
Stop 2: Credei c va mai afla vreodat Dudu despre ce s-a ntmplat
cu adevrat cu fratele ei? Ce relaie a fost ntre ei ca frai, dac Dudu
nu tia c fratele ei este dependent de droguri? A procedat oare
corect soul lui Dudu c i-a ascuns adevrul despre fratele ei?
Cu toate acestea, viaa ei cu Iurie i prea un rai. Chiar dac se
ntmpla s se mai certe, i zicea c aa e firea lui. Dup ce a rmas
nsrcinat, s-a simit cu adevrat fericit. Pentru c se pregtea s
nasc n Rusia, a fost obligat s fac test triplu la HIV. Primele dou
rezultate au fost negative, cel de-al treilea pozitiv. Fericirea ei s-a
ruinat, precum un castel de nisip: soul ei, narcoman, a infectat-o i pe
ea. Istoriile trecutului prindeau un contur din ce n ce mai clar. Tot
trecutul, inclusiv decesul fratelui, ncepeau s aib sens
Stop 3: Ce se va ntmpla cu ea? Ce va fi cu copilul ei? Ce poate ori
trebuie s fac Dudu n aceast situaie?
Medicii de la clinica unde se adresa-se Dudu, i-au oferit asisten
medical de calitate i, drept urmare, a nceput tratamentul HIV. Cu
ajutorul specialitilor i dup multe gnduri legate de a pstra sau nu
copilul, Dudu a decis s nasc copilul. Atepta o feti. Medicii
ncercau s o ncurajeze i s o conving c Dudu poate nate un copil
sntos. Ea nu a discutat niciodat cu Iurie despre acest lucru. Iar
odat cu aflarea statutului su HIV pozitiv, Dudu mai nu vorbea cu
Iurie.
Stop 4. Ce vor face Dudu i Iurie n continuare? Cum va fi viaa lor de
familie de-acum ncolo?
... Au divorat. Dup divor, nu s-a gndit dect la feti. Nu vroia s fie
comptimit. Nu dorea s fie asemenea rudelor srace de care
mbogiii familiei i aduceau aminte doar la momentele festive,
cnd trebuia s-i afieze omenia. Dorea ca ea i fetia s duc o via
normal. Dudu a adus pe lume o feti drgla, dar purtnd greul
blestem al maladiei. Att mama, ct i copilul urmeaz tratament i
nva s triasc cu acest virus. n prezent, medicii i dau toat silina
ca s prelungeasc zilele micuei.
74
Dudu nu vrea s cread c viaa ei este una ruinat. Ea sper c fetia

va crete mare, va merge la coal i se va bucura de cel mai frumos
dar viaa. Nu tie ct mai are de trit, ns e decis s lupte din toate
puterile cu boala lor necrutoare.
Stop 5: Ce va continua s fac Dudu? Cum se va descurca mai
departe la Moscova? Cine o poate ajuta?
Peste civa ani, Dudu a revenit n Moldova, unde a gsit de lucru i o
grdini pentru fetia ei. Grdinia i-a fost recomandat ca fiind una
foarte bun, i pentru a-i nscrie fetia acolo, Dudu a trebuit s
prezinte toate datele medicale Astfel administraia grdiniei a aflat c
fetia este HIV pozitiv. Dudu a fost rugat s atepte 2 sptmni, pn
administraia i va da un rspuns.
n acest rstimp, Dudu a pierdut locul de munc pe motiv de
neprezentare la serviciu i a fost nevoit s-i caute din nou de lucru.
Reflecie
5 minute
Ce simii dup ce ai ascultat acest caz? Ce rspuns credei c va

primi Dudu din partea administraiei grdiniei? De ce?
Evocare (2)
5 minute
-
Realizarea
Sensului ( 2)
Discuie
Astzi, cuvntul DISCRIMINARE este des ntlnit atunci cnd este

vorba de persoanele HIV-pozitive, aa cum este Dudu i fetia ei.
Cnd vorbim despre persoanele care triesc cu HIV, deseori auzim
i cuvintul STIGMAT.
Putem considera c Dudu este stigmatizat sau discriminat? Cum
anume?
ntrebri vs.
Rspunsuri
Gsii n caietele voastre, ce nseamn Stigmat i ce nseamn

Discriminare a persoanelor care triesc cu HIV.
Citii, timp de 10 minute, individual, aceste noiuni.
Lectur
individual
10 min.
Ce este Stigmatul? Stigmatul este un semn de neacceptare social a
persoanelor care triesc cu HIV.
Stigmatul se refer la:
1. atribut al unei persoane care o compromite n fa celorlalte
persoane ( de ex., Dudu este HIV pozitiv, fetia ei este HIV pozitiv
i ambele snt o ruine pentru societate).
2. atitudinea celorlali fa de persoane stigmatizate ( de ex.,
administraia grdiniei amn luarea deciziei de a o primi pe fetia lui
Dudu la grdini).
3. sentimentele persoanei stigmatizate (de ex., toate emoiile i
ngrijorarea lui Dudu din clipa n care a aflat c este HIV pozitiv).
Persoana este HIV pozitiv, persoana este respins social din cauza
statutului sero-pozitiv, iar statutul persoanei provoac sentimente de
ruine, izolare, depresie etc.
75
Ce este Discriminarea?
Discriminarea persoanelor care triesc cu HIV, reprezint orice
comportament/msur care face o difereniere ntre persoane HIVpozitive sau suspectate c ar purta acest virus.
De ex., s nu fie acceptat copilul la coal sau grdini; sau un adult
poate fi dat afar de la serviciu; s nu mai fii acceptat de prieteni; i
multe alte exemple.
Discriminarea, de cele mai multe ori, se ntmpl din cauza c oamenii
nu au cunotine suficiente despre HIV i SIDA; snt intolerani (adic
nu accept oamenii care snt diferii dect ei); oamenii au prejudeci
i stigmatizeaz ori eticheteaz persoanele HIV-pozitive.
Efectele discriminrii snt dramatice, att pentru cei care snt
discriminai (persoane ca Dudu i copilul ei), ct i pentru cei care
discrimineaz (de ex., administraia sau directorul grdiniei de copii la
care Dudu a vrut s-i nscrie copilul).
Reflecia (2)
Discutai n plen ce nseamn Stigmat i Discriminare. Rugai 1-2 elevii

s fac un sumar al acestor noiuni.
20 minute
Discutai cu elevii ce nseamn s fii tolerant fa de persoanele care
triesc cu HIV i menionai urmtoarele aspecte:
Tolerana nseamn respectul, acceptarea i aprecierea bogatei
diversiti a culturilor lumii noastre, a formelor de expresie i a
felurilor de a fi om. Tolerana este armonia diferenelor (surs:
UNESCO).
Cum putem arta c sntem tolerani fa de persoanele care triesc
cu HIV?
- S fii binevoitor i s accepi c oamenii snt diferii de tine,
sau de prerea ta, de crezul tu sau stilul de via;
- Accept c ei pot avea un stil de via diferit de al tu i valori
diferite;
- Recunoate faptul c ei au dreptul s nu divulge statutul lor
pozitiv;
- Recunoate dreptul lor la sntate, demnitate i prevenire;
- Recunoate dreptul lor la sntatea sexual-reproductiv i
drepturile general umane.
La fel, menionai c persoanele care triesc cu HIV, au drepturi ca
orice fiin uman, precum i responsabiliti:
De a fi informat,
De a fi cooperant,
De a fi tolerant,
De a coopera cu lucrtorii instituiile medicale,
De a purta grij celor din jur.
Dup aceste scurte intervenii, continuai cu Activitatea Ce-ai face
dac?
76
Lucru n perechi
- Ce-ai face dac
?
Lucru n plen
Avei pregtite din timp 6 situaii, care vor fi distribuite cte una la
fiecare pereche, banc. Astfel, aceeai situaie poate fi discutat de 2
sau 3 perechi.
-
Fiecare pereche, banc va primi o situaie. Timp de 5 minute, n

perechi citii i discutai aceast situaie, precum i rspundei la
ntrebare fr a stigmatiza sau discrimina pe cineva.
Lucru n plen: Dup ce fiecare pereche a formulat un rspuns la

ntrebarea primit, citii pe rnd fiecare situaie (sau rugai perechile s
le citeasc) i discutai n plen rspunsurile de la echipele care au avut
aceste situaii.
Atenie: este important ca elevii s formuleze rspunsuri pozitive, care
s reflecte non-discriminare i toleran fa de personajul principal.
Dup ce ai discutat n plen variantele de rspuns pentru fiecare
situaie, rugai elevii s scrie, timp de 2 minute, n caietele lor finalul
urmtoarei propoziii:
Dac mi se va ntmpla s cunosc o persoan HIV pozitiv, eu voi
Dac este timp i snt doritori, putei asculta cteva propoziii finalizate
de elevi.
MATERIAL PENTRU PROFESOR
Studiul de Caz: Dudu

Dudu, o tnr de 19 ani Avea visuri ca toat lumea: s fac studii, s-i gseasc un
serviciu bun, s aib o familie i copii. O via ntreag avea la dispoziie.
S-a cstorit din dragoste cu prietenul fratelui su i se simea mplinit numai la gndul ct de
unit i va fi familia. Din pcate, prinii lui Dudu au ascuns de ea un adevr crud i amar: fratele ei
era de opt ani dependent de droguri, iar prietenul lui i viitorul ei so avea aceeai pasiune. Nunta a
fost ca n poveti, cu nuntai alei i mas mprteasc. Peste un an, tnra familie s-a strmutat la
Moscova, n cutare de lucru. ntre timp, fratele lui Dudu a murit. Avea 22 de ani: SIDA i mcinase i
sufletul i trupul. i de aceast dat, Dudu nu a aflat adevrul. Nici nu bnuia de ce boal s-a stins
fratele ei la o asemenea vrst. A ncercat s se consoleze cu pierderea fratelui i s mearg nainte.
Cu toate acestea, viaa ei cu Iurie i prea un rai. Chiar dac se ntmpla s se mai certe, i zicea c aa
e firea lui.
Dup ce a rmas nsrcinat, s-a simit cu adevrat fericit. Pentru c se pregtea s nasc n
Rusia, a fost obligat s fac test triplu la HIV. Primele dou rezultate au fost negative, cel de-al
treilea pozitiv. Fericirea ei s-a ruinat precum un castel de nisip: soul ei, narcoman, a infectat-o i pe
77
ea. Istoriile trecutului prindeau un contur din ce n ce mai clar. Tot trecutul, inclusiv decesul fratelui,
ncepeau s aib sens.
Medicii de la clinica unde se adresase Dudu, i-au oferit asisten medical de calitate i drept
urmare Dudu a nceput tratamentul la HIV. Cu ajutorul specialitilor i dup multe gnduri legate de a
pstra sau nu copilul, Dudu a decis s nasc. Atepta o feti. Medicii ncercau s o ncurajeze i s o
conving c Dudu poate nate un copil sntos. Ea nu a discutat niciodat cu Iurie despre acest lucru.
Iar odat cu aflarea statutului su HIV pozitiv, Dudu practic nu mai vorbea cu Iurie.
... Au divorat. Dup divor, nu s-a gndit dect la feti. Nu dorea s fie comptimit. Nu
vroia s fie asemenea rudelor srace de care mbogiii familiei i aduceau aminte doar la
momentele festive, cnd trebuia s-i afieze omenia. Dorea ca ea i fetia s duc o via normal.
Dudu a adus pe lume o feti drgla, dar purtnd greul blestem al maladiei. Att mama ct
i copilul urmeaz tratament i nva s triasc cu acest virus. n prezent, medicii i dau toat
silina ca s prelungeasc zilele micuei. Dudu nu vrea s cread c viaa ei este una ruinat. Ea sper
c fetia va crete mare, va merge la coal i se va bucura de cel mai frumos dar viaa. Nu tie ct
mai are de trit, ns e decis s lupte din toate puterile cu boala lor necrutoare.
Peste civa ani, Dudu a revenit n Moldova, unde a gsit de lucru i a o grdini pentru fetia
ei. Grdinia i-a fost recomandat ca fiind una foarte bun, i pentru a-i nscrie fetia acolo, Dudu a
trebuit s prezinte toate datele medicale. Astfel, administraia grdiniei a aflat c fetia este HIV
pozitiv. Dudu a fost rugat s atepte 2 sptmni, pn administraia i va da un rspuns.
n acest rstimp, Dudu a pierdut locul de munc pe motiv de neprezentare la serviciu i este
nevoit s-i caute din nou de lucru.
STIGMATUL I DISCRIMINAREA PERSOANELOR CARE TRIESC CU HIV/SIDA
Ce este Stigmatul? Stigmatul este un semn de neacceptare social a persoanelor care triesc cu HIV.
Stigmatul se refer la:
1. Atribut al unei persoane care o compromite n faa celorlalte persoane ( de ex., Dudu este HIV
pozitiv, fetia ei este HIV pozitiv i ambele snt o ruine pentru societate).
2. Atitudinea celorlali fa de persoane stigmatizate ( de ex., administraia grdiniei amn luarea
deciziei de a o primi pe fetia lui Dudu la grdini).
3. Sentimentele persoanei stigmatizate (de ex., toate emoiile i ngrijorarea lui Dudu din clipa n care
a aflat c este HIV pozitiv). Persoana este HIV pozitiva, persoana este respins social din cauza
statutului sero-pozitiv, iar statutul persoanei provoac sentimente de ruine, izolare, depresie etc.
CE ESTE DISCRIMINAREA?
78
Discriminarea persoanelor care triesc cu HIV, reprezint orice comportament/msur care face o
difereniere ntre persoane HIV-pozitive sau suspectate c ar purta acest virus.
De ex., s nu fie acceptat copilul la coal sau grdini; sau un adult poate fi dat afar de la serviciu;
s nu mai fie acceptat de prieteni; i multe alte exemple.
Discriminarea de cele mai multe ori se ntmpl din cauza c oamenii nu au cunotine suficiente
despre HIV i SIDA; snt intolerani (adic nu accept oamenii care snt diferii de ei); oamenii au
prejudeci i stigmatizeaz ori eticheteaz persoanele HIV-pozitive.
Efectele discriminrii snt dramatice, att pentru cei care snt discriminai (persoane ca Dudu i copilul
ei), ct i pentru cei care discrimineaz (de ex., administraia sau directorul grdiniei de copii la care
Dudu a vrut s-i nscrie copilul).
CE ESTE TOLERANA? CUM MANIFESTM TOLERAN FA DE PERSOANELE HIVPOZITIVE?
Tolerana nseamn respectul, acceptarea i aprecierea bogatei diversiti a culturilor lumii noastre, a
formelor de expresie i a felurilor de a fi om. Tolerana este armonia diferenelor (surs: UNESCO)
Cum putem arta c sntem tolerani fa de persoanele care triesc cu HIV?
- S fii binevoitor i s accepi c oamenii snt diferii de tine, sau de prerea ta, de crezul tu
sau stilul de via;
- Accept c ei pot avea un stil de via diferit de al tu i valori diferite;
- Recunoate faptul c ei au dreptul s nu divulge statutul lor pozitiv;
- Recunoate dreptul lor la sntate, demnitate i prevenire;
79
Recunoate dreptul lor la sntatea sexual-reproductiv i drepturile general umane.
Tolerana fa de HIV-SIDA la locul de munc

Purttorii de HIV/SIDA trebuie s fie tratai n acelai mod ca i cei ce snt afectai de cancer
sau alte maladii cronice;
Angajatorii trebuie s le explice angajailor si c persoanele purttoare de HIV/SIDA nu snt
periculoase pentru colectiv;
Organizaiile i sindicatele snt obligate s educe angajaii n domeniul HIV/SIDA pentru a
preveni o posibil panic;
Angajaii nu trebuie forai s-i fac testul HIV;
O persoan purttoare de HIV/SIDA nu este obligat s raporteze acest lucru companiei n
care lucreaz. Dar dac aceasta intenionat rspndete boala la locul de munc, ea trebuie
predat autoritilor;
Persoanele purttoare de HIV/SIDA nu trebuie discriminate sau nvinuite i oamenii care fac
acest lucru trebuie predai autoritilor;
Persoanele purttoare de HIV au dreptul de a-i lua concediu pe motiv de boal pentru
tratament sau consiliere;
Persoanele purttoare de HIV/SIDA pot s-i ia un post pe jumtate de salariu, pentru a avea
posibilitatea de a se spitaliza sau s revin la servici cnd pot;
Acest statut trebuie s fie supravegheat de companie i sindicate.
DREPTURILE I RESPONSABILITILE PERSOANELOR CARE TRIESC CU HIV

De a fi informat,
De a fi cooperant,
De a fi tolerant,
De a coopera cu lucrtorii instituiilor medicale,
De a purta grij celor din jur.
CE-AI FACE DAC ? ( aceste situaii vor fi utilizate n cadrul ultimei activiti). Scriei fiecare
situaie pe foaie separat i pregtii suficiente copii pentru grupul dvs.
Situaia 1. Eti mama lui Dudu. Dudu a revenit
de la Moscova i vrea s-i gseasc de lucru.
Dudu v roag s avei grij de copilul ei. Cum
vei proceda, tiind c nepoica dvs. este HIVpozitiv?
Situaia 2. Eti prietena cea mai bun a lui Dudu.

Recent ai aflat de nenorocirea lui Dudu. Dudu tea telefonat i te-a rugat s o lai s triasc o
vreme la tine, pn i va putea permite s
plteasc chiria unui apartament. Cum
procedezi?
Situaia 3. Sntei medicul de familie la care s-a

adresat Dudu dup ce s-a ntors de la Moscova.
Dvs. trebuie s luai la eviden copilul i mama
copilului. Cunoatei c ambele snt HIV-pozitive.
tii c tot dvs. trebuie s administrai n
continuare tratamentul antiviral. Ce simii n
legtur cu acest caz?
Situaia 4. Sntei directorul grdiniei la care

Dudu vrea s-i nscrie fetia. Dvs. ai aflat despre
faptul c fetia lui Dudu este HIV-pozitiv. La
grdini avei copii din familii nstrite i dorii
ca ei s rmn n continuare la grdinia dvs.
Pentru dvs. reputaia conteaz foarte mult. Ce
facei cu fetia lui Dudu?
80
Situaia 5. Dvs. sntei directorul firmei la care

Dudu a depus dosarul pentru angajare la funcia
de secretar. Dudu este unul din cei mai buni
candidai la aceast funcie. Cu cteva zile nainte
ca s luai decizia de angajare, ai aflat despre
statutul pozitiv al lui Dudu. Cum procedai?
Situaia 6. Sntei Dudu. Sptmina trecut, un

domn n jur de 35 de ani, v-a ajutat s urcai pn
la etajul 4, pn la apartamentul dvs. cu toate
cumprturile fcute. A fost foarte amabil i v-a
cerut numrul de telefon. Cum vei proceda dac
v telefoneaz i v invit la ntilnire?
Training areas
81
TEMA 13: STRESUL I DECIZIA

REZULTATE ATEPTATE
Elevii identific gradul de predispoziie la stres i modific comportamentul n funcie
de situaie.
O1. Estimeze rolul aplicrii strategiilor antistres pentru reuita personal.
O2. Propun idei pentru depirea stresului.
O3. Explice ce nseamn stresul i care pot fi efectele lui asupra sntii.
SUBTEME: stres, factori de stres, stres pozitiv, stres negativ, stresul i sntatea.
MATERIALE: postere, marchere.
PLANUL SESIUNII:
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
O3
Evocare
30 minute
O1, O2, O3
Realizarea
sensului
30 minute
O2
Reflecie
20 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Timp de 5 minute notai n caiete tot ce v deranjeaz,

v scie, v supr.
Imaginai-v cum v-ai simi, dac s-ar ntmpla
concomitent 7-8 lucruri din cele enumerate.
Profesorul va spune c, de obicei, asemenea situaii genereaz
stres, va prezenta un tabel n care n I rubric vor fi enumerate
9 simptome ale stresului.
Spunei, v rog, n ce situaii ai avut asemenea
simptome? Profesorul va completa mpreun cu elevii
rubrica a II-a din tabel (Anexa1).
Ce este stresul, ce cunoatei despre stres?
Profesorul va prezenta definiia stresului sau elevii o vor citi
singuri.
Oamenii intr i ies din strile de stres diferit. Analizai
n perechi strategiile antistres i identificai care din
ele pot fi aplicate pentru situaiile identificate n tabel.
Profesorul va repartiza fiecrei perechi cte o strategie care
are un numr. Dup o discuie, decizia va fi plasat n rubrica a
III-a din tabelul cu care s-a lucrat pn acum (Strategii
antistres).
Citii atent cazul descris. Selectai din lista propus
sentimentele care-l ncearc pe Doru.
Cum credei este stresat Doru? Dac da, ce informaii
din text confirm acest lucru.
Ce-i putei recomanda lui Doru pentru ca s
depeasc situaia dificil cu care se confrunt?
82
GPP
Brainstorming
Activitate n perechi
Studiu de caz
Discuie dirijat
Anexa 1. Tabelul cu care se va lucra n timpul lecie. Simptome i strategii antistres

Simptome
Situaii din via
Strategii
antistres
Oboseal exagerat (te scoli

dimineaa cu senzaia c eti
obosit)
Insomnie
Poft de mncare exagerat
(mai ales dulciuri)
Dureri de cap
Dureri de stomac, rinichi sau
alte dureri
Anexa 2. Istorioara Mcinat de gnduri

Astzi e joi. Mine plec acas. Nu am mai fost de o lun. Surorile mele mai mici, Inga i Valeria, m ateapt.
Le-am promis c le aduc o carte i dulciuri. M pregtesc pentru lucrarea la specialitate, finalizez raportul
despre practica de sptmna trecut i merg la magazin s le cumpr ce am promis. Vreau s le bucur.
Acestea erau planurile lui Doru, elev n anul II la coala profesional nr.8 din Chiinu, cnd a intrat colegul lui
de grup, Ion, ca s-l anune c vineri dup ore va fi i susinerea oficial a practicii. Doru se gndete dac va
reui s prind ultima rut spre cas, cine tie ct va dura susinerea oficial. De la aceste gnduri l-a sustras
sunetul telefonului. Era Igor, un prieten cu care nu se vzuse de vreo 2 ani. l invita peste cteva ore la
discotec unde i srbtorea ziua de natere. Ce s fac oare? se ntreab Doru.
- am mine o zi foarte grea;
- sptmna viitoare se ncheie semestrul i vom avea adunare de prini. Mi-a dori s fie mndri de
mine;
- cnd s reuesc s le cumpr surorilor ce am promis?
- pe Igor cum s-l refuz, e prietenul meu i e ziua lui de natere;
- n plus, snt de serviciu n odaie i trebuie s fac ordine.
Ce m fac? Cum s procedez? se ntreab disperat Doru.
Anexa 3. Sentimente, stri sufleteti
Sentimente, stri sufleteti
Suprat
Apreciat
Agitat
Alarmat
Amrt
Apatic
Furios
Epuizat
Btut
Confuz
Bucuros
Deprimat
Calm
Loc pentru Sentimente, stri sufleteti

bife
Grbit
Pesimist
Indiferent
Indispus
Vinovat
Impresionat
Iritat
nfricoat
ngndurat
mpcat
ngrijorat
ngrozit
Speriat
83
Loc pentru
bife
Interesat
Descurajat
Enervat
Disperat
Dezamgit
Emoionat
Tulburat
Surprins
nelept
Mohort
Necjit
Nelinitit
Optimist
Nervos
Util
ocat
MATERIALE SUPLIMENTARE PENTRU PROFESOR

Reacii psihologice la stres
n funcie de puterea emoiilor la care snt supui, indivizii au reacii negative, de intensiti i durate
diferite, cum ar fi: frustrarea, anxietatea i depresia.
Frustrarea reprezint nemulumirea profund, resimit de individ atunci cnd ceva sau cineva
intervine asupra comportamentului pe care l adopt pentru atingerea unui obiectiv. Cnd se pstreaz n
anumite limite, frustrarea are efecte benefice. Ea d culoare comportamentului i i ambiioneaz pe indivizi
s progreseze i s i mobilizeze energia pentru a face fa problemelor cu care se confrunt.
Cnd frustrarea se permanentizeaz i individul nu are alternative, devine o stare interioar emoional.
Poate lua forme agresive, cum ar fi protestul, sabotajul sau violena. Dac situaia care a provocat aceste
manifestri nu se rezolv, apar retragerea sau apatia. Atunci cnd frustrarea apare pe nepregtite sau cnd
este considerat ca avnd cauze nedrepte, se instaureaz agresiunea. De exemplu, dac schimbarea nu este
explicat astfel nct s-i fie neleas necesitatea, ea produce frustrare i n continuare - agresiune.
Profesorilor le revine misiunea de a menine frustrarea n limite controlabile, benefice sau, cel puin
neduntoare. De aceea, ei trebuie s-i pregteasc pe elevi pentru schimbri, s le explice raiunile
acestora, mai ales dac anticipeaz c vor avea urmri frustrante.
Anxietatea reprezint reacia la o ameninare fizic sau psihic anticipat, spre deosebire de team,
care este reacia la un pericol prezent. Ambele se produc atunci cnd lipsete posibilitatea de aprare fa de
pericol. Anxietatea poate aprea din cauza unor modificri frecvente, a competiiei interne, n urma creia
unele persoane i pierd poziia sau reputaia, a ambiguitii sarcinilor, nesiguranei, urmririi vizibile i
continue a activitii (fie c este vorba de succese, fie c este vorba despre eecuri). Boala, problemele
familiale, nstrinarea fa de un grup, ambiiile prea mari, au de asemenea un rol important n instalarea
acestei stri. Anxietatea moderat motiveaz, intensific sentimentele i mrete capacitatea de inovare,
fiind sursa unor rezolvri originale ale problemelor i sarcinilor. Cnd ns aceasta devine cronic i depete
anumite limite, subiecii nu mai gndesc raional. Unii ncep chiar s consume alcool, tutun i droguri. Cel mai
grav este faptul c anxioii, mai ales brbaii, nu i recunosc starea, pe care o consider un semn de
slbiciune. Ei blocheaz astfel discuiile pe aceast tem i ncercrile altora de a-i ajuta. Pentru a menine
anxietatea n limite fireti, profesorii vor ncuraja exprimarea ei, le vor da elevilor feedbackul referitor la
performanele lor, vor anuna din timp schimbrile care au loc n cadrul colii, vor evita competiia inutil
ntre elevi.
Depresia este i ea o stare emoional ncercat de fiecare dintre noi la un moment dat, ca urmare a
unei maladii, a unui efort prelungit sau a unui eveniment nefericit. n aceste momente, depresia pe o
perioad limitat este benefic, deoarece ncetinete reaciile organismului, aprndu-l de un consum prea
mare de energie de adaptare. De exemplu, faptul c, atunci cnd sntem foarte rcii, ne simim deprimai,
ne face s ne odihnim mai mult, s interacionm mai puin cu alii, ajutndu-ne n procesul de vindecare. n
mod normal, depresiile dispar dup scurte perioade de timp. Energia, pofta de via, optimismul reapar i
viaa i reia cursul normal. Exist ns persoane la care depresiile devin cronice. Acestea devin din ce n ce
84
mai apatice i mai retrase, nu mai dorm bine (se scoal dup o or, dou de somn), nu mai au poft de
mncare, snt nehotrte, neglijente n privina propriului aspect, se concentreaz cu greu, se simt vinovate i
neajutorate, nu se mai bucur de nimic. Toate acestea le afecteaz puterea de munc, relaiile familiale i
sociale, ducnd la abuzuri de medicamente, alcool, droguri. Profesorii i cei din jur trebuie s-i ajute pe
depresivi s-i recunoasc problema i s i fac s accepte ajutorul specialitilor, care vor depista cauzele i
vor aplica un tratamentul corespunztor care are, n general, rezultate foarte bune.
Stresul i modul de gndire
ntre stres i modul de gndire exist o legtur. Stresul afecteaz modul cum gndim. Un nivel moderat de
stres ascute mintea i gndirea. Unii i pun pe mas notie care s le aminteasc permanent termenul de
finalizare a unei activiti. Stresul excesiv ns duce la deteriorarea gndirii, a ateniei acordate nuanelor.
Scad puterea de discernmnt i capacitatea de evaluare i comparare a diferitelor alternative, ceea ce este
foarte grav n contextul situaiilor complexe crora trebuie s le facem fa la ora actual.
Pe de alt parte, modul n care gndim influeneaz stresul. Aceeai situaie e mai stresant pentru unii i mai
puin stresant pentru alii. Este un interviu de angajare o situaie de via i de moarte sau nu?
Rspunsul difer de la o persoan la alta i, ca urmare, difer gradul de stres pe care l vor resimi i
consecinele lui asupra sntii.
Consecinele stresului individual
Stresul individual apare atunci cnd o persoan nu poate s realizeze un echilibru ntre multiplele solicitri
crora trebuie s le fac fa: profesionale, sociale, familiale i simte c nu poate acorda suficient timp nici
uneia din ele.
Ca rezultat, individul are probleme de sntate i de comportament cum ar fi:
- creterea tensiunii arteriale (hipertensiune), apariia insomniilor, oboseal cronic, dureri de cap;
- afeciuni psihice, cardiace i ale aparatului digestiv;
- scderea interesului fa de nfiarea proprie;
- scderea capacitii memoriei, a puterii de concentrare i de decizie;
- creterea nencrederii n forele proprii;
- apariia apatiei, sentimentului de vinovie i a sentimentului de inutilitate.
Surse de stres pentru profesori i elevi

Profesori
Responsabilitile fa de
superiori
Necesitatea motivrii elevilor
Respectarea termenelor
Elevi
Caracterul repetitiv al activitii
i lipsa de responsabilitate
Nemulumirea fa de statutul social
Incertitudinea fa
de perspectivele de promovare
Nemulumirea fa de stimulentele oferite
Lipsa de control asupra cantitii muncii realizate
ncadrarea n timp
Adoptarea schimbrilor
Factorii de stres n cadrul colii
1. Suprasolicitarea. Suprasolicitarea cere organismului s elibereze energie de adaptare. Ea poate mbrca

diferite forme cum ar fi obligaia de a lucra multe ore pentru a realiza o singur sarcin, obligativitatea
ncadrrii n termen restrni, un numr prea mare de sarcini necorelate. Suprasolicitarea intervine treptat,
pe msur ce alii observ c persoana este de ncredere, nerefuznd sarcinile i onorndu-le n cele mai
bune condiii i intervin cu noi i noi solicitri.
85
2. Conflictele. Conflictele de roluri. Conflictul de roluri reprezint necesitatea de a exercita sau controla o
activitate n care dou grupuri distincte au interese contrare. De exemplu, profesorii le promit elevilor
satisfacerea unor dorine legitime, dar nu se pot ine de cuvnt din cauza unor probleme interne.
3. Neclaritatea sarcinilor. Se ntmpl ca profesorii s formuleze sarcinile complicat sau ambiguu. Atitudinea
fa de ambiguitate difer de la un individ la altul, independent de gradul de inteligen sau competen. Cu
ct exigena fa de greeli este mai mare, cu att rezistena fa de ambiguitate crete. Dac ns n cadrul
orelor snt tolerate greelile, atunci cnd snt neintenionate i nu se repet, incertitudinea este de multe ori
preferat rutinei.
4. Nesigurana postului. Incertitudinea privind aciunile care trebuie ntreprinse pentru a satisface unele
ateptri, consecinele unui anumit comportament.
Consecinele stresului la nivel de instituie:
-
creterea absenteismului;
fluctuaia personalului;
reducerea performanelor salariailor;
reducerea performanei elevilor;
nrutirea relaiei cu elevii, prinii;
deteriorarea reputaiei colii;
procesul de recrutare i selecie are de suferit, ntruct cei cu aptitudini i cunotine
competitive nu mai doresc s nvee aici;
prinii i pierd ncrederea i aleg alte coli pentru copiii lor.
n concluzie, suprasolicitarea organismului din contiinciozitate excesiv, din grija fa de alii sau din
mndrie, contribuie la consumarea prematur i ineficient a energiei. Acest lucru este duntor nu doar
pentru persoana respectiv, dar i pentru cei din jur, crend situaii neplcute i un climat de lucru
nefavorabil. Alternativa o reprezint utilizarea echilibrat a propriei energii i a energiei altora n scopul
rezolvrii n grup a problemelor, ntr-un termen rezonabil, astfel nct s se poate menine performanele
instituiei la nivel ridicat i pe termen lung.
86
TEMA 14: VIA FR ALCOOL, TUTUN I DROGURI

REZULTATE ATEPTATE:
Elevii vor fi cunoate efectele alcoolului asupra corpului i minii omeneti i vor
elabora strategii de evitare a consumului de alcool.
O1 explice efectele alcoolului asupra corpului i minii omeneti
O2 vor cunoate strategii de opunere a rezistenei fa de prieteni n situaiile de
risc de consum excesiv de alcool
O3 identifice strategii alternative sntoase pentru a-i satisface propriile
necesiti.
SUB-TEME
Pericolul de utilizare a alcoolului, tutun-ului i a altor droguri

Necesiti pe care oamenii caut s le ndeplineasc prin alcool sau droguri
Strategii alternative sntoase pentru a-i satisface propriile necesiti
MATERIALE: adresele grupurilor de suport i sistemul de referin, agat pe perete; un semnal STOP,
pe un cartona, pentru a fi utilizat la ultima activitate de joc de rol; postere cu Necesiti:
Dorina:
- de a se simi parte a grupului
- de a se distrage de la probleme
- de a se liniti
- a fi privit camodern, matur, etc.
- de a cpta ncredere n sine i a depi timiditatea
Un cartona pentru fiecare elev (aceste cartonae sunt pregtite din timp, prin tierea a unei foi
A4 n trei pri), fiecare cartona include trei enunuri din planul de lecie de mai jos
(activitatea Analiza modelelor motivaionale)
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPE I
TIMP
Evocare
10 minute
O1
ACTIVITI DE NVARE
Sesiunea ncepe cu o privire general scurt asupra

comportamentului riscant:
Profesorul pune ntrebri, iar elevii ridic mna dac rspunsul lor
este da. Toate ntrebrile trebuie focusate pe comportamentul de
risc:
La formularea asestor ntrebri se sugereaz de a utiliza tabelul pe
limitele alcoolului din Caietul Elevului:
1) Ai consumat vreodat mai mult de 1.5 litri de bere ntr-o
1
METODE I
MATERIALE
Activitate n plen
singur zi (sticl de 0.33 l, 5%)?

2) Ai consumat vreodat mai mult de 1.5 pahare de vin rou pe
zi?
3) Ai consumat vreodat mai mult de 70 ml de brandy/cognac
sau vodka pe zi?
Analiza exercitiului
Profesorul intreaba: Care este limita buturii? Si colecteaza citeva
raspunsuri de la voluntari
Dac elevul ridic mna cel puin o dat, consumul lui/ei de alcool
depete limitele sntoase. Pentru fete, limitele maxime
recomandate de alcool pe zi sunt chiar i mai mici.
Realizarea
sensului
O1
20 minute
Debrifarea i
miniprelegere
Prezentare Ghidata.
Cunoatei-v limitele i respectai-le. Pentru un brbat, limitele
zilnice maxime recomandate de alcool constituie mai puin de 1.5
sticle mici de bere (0,33 l; 5%) sau 1,5 pahare de vin negru sau 70 ml
de brandy/coniac sau rachiu. Pentru o femeie, limitele zilnice
recomandate de alcool reprezint o sticl mic de bere (0,33 l; 5%)
sau 1 pahar de vin negru sau 50 ml de brandy / coniac sau de rachiu.
Este un mit c alcoolul este bun pentru inim.
Cercetrile arat c, consumul moderat (1 - 2 uniti de alcool pe zi)
poate reduce riscul apariiei bolilor de inim doar la brbaii trecui
de 40 de ani sau la femeile care au trecut de menopauz. NU exist
NICI o dovad c cei ce nu consum alcool ar trebui s nceap s-l
consume. Numrul Moldovenilor dependeni de alcool este enorm!
17% din adolescenii Moldoveni erau dependeni de alcool n 2003,
conform unui studio al UNICEF. ns acest numr a crescut pn
astzi.
Profesorul formuleaza urmatoarea intrebare:
Cum alcoolul i afecteaz sntatea? Dar creierul?
Profesorul colecteaza raspunsurile de la 4-5 voluntari
Pentru muli oameni, precum i n Moldova, consumul de alcool este
parte a rutinei. Totui, cantitatea de alcool pe care o poi consuma
fr risc pentru propria-i sntatea este mult mai mic dect crezi;
am vorbit anterior de aceste limite.
Consumul excesiv are efecte imediate (greaa / vomitarea), iar
consumul de cantiti mari de alcool n mod regulat i consumul
excesiv de alcool pe perioade lungi de timp poate afecta n diferite
moduri:
Afecteaz creierul: Consumul de cantiti mari de alcool n mod
regulat poate provoca pierderea temporar a cunotinei, pierderi de
memorie i anxietate. Consumul pe termen lung poate duce la
afectarea permanent a creierului, probleme grave de sntate
mintal i dependen de alcool sau alcoolism. Creierul persoanelor
2
Limitele
recomandate pot fi
verificate pe pagina
http://www.knowy
ourlimits.info/Your
Units.aspx:
tinere este n mod particular vulnerabil.

Inima i circulaia: Alcoolul poate cauza tensiune arterial nalt
(hipertensiune arterial), ceea ce sporete riscul unui atac de cord
sau accident vascular cerebral. Acesta poate afecta plmnii, ficatul,
creierul i alte sistemele ale organismului i poate provoca
insuficien cardiac i chiar cancer. Consumul de cantiti mari de
alcool n mod regulat sau consumul excesiv pe perioade mai lungi de
timp este legat de cazurile de moarte subit.
Consumul excesiv de alcool poate duce la probleme de fertilitate:
La brbai: impoten (libido/atracie sexual sczut) i infertilitate.
La femei: infertilitate.
Sntatea mintal: Oamenii pot crede c alcoolul i ajut s fac fa
situaiilor dificile i emoiilor, s reduc stresul sau anxietatea, dar
alcoolul, de fapt, se asociaz cu un ir de probleme de sntate
mintal, inclusiv depresie, anxietate, comportament riscant.
De ce alcoolul are legtur cu alte pericole?:
Alcoolul, precum i majoritatea drogurilor, afecteaz acele pri ale
creierului, care controleaz judecata, concentrarea, coordonarea,
comportamentul i emoiile. Dac eti ameit din cauza altor droguri,
eti la un risc mai mare de:
-
A te implica n relaii sexuale nesigure: de ex., e.g. eti mai

puinpredispus s foloseti prezervativul, ceea ce sporete
riscul de a te infecta cu o infecie sexual-transmisibil,
precum HIV, sau ar putea rezulta ntr- sarcin nedorit.
A te implica n comportament anti-social sau criminal, de ex.,
bti, violen domestic, vandalism sau furturi;
a avea un accident, de ex. un accident rutier, cdere,
accident la locul de munc sau incendiu accidental;
a v pierde postul, de ex. absen repetat sau performan
sczut. Gndii-v la consecinele financiare;
deteriorarea relaiilor cu familia sau prietenii Dvs.

Ce nseamn dependena?
Savanii au identificat un circuit al recompensei n creier. Atunci cnd
facem ceva esenial pentru supravieuire, cum ar fi alimentarea
atunci cnd ne este foame, este stimulat circuitul recompensei.
Majoritatea drogurilor care creeaz dependen stimuleaz acest
circuit al recompensei, adesea, mai mult dect recompensele
naturale, precum mncarea. Creierul nostru este programat s rein
ce activeaz acest circuit. Iat de ce, cutm mncare atunci cnd
3
suntem flmnzi, iar cnd creierul unui dependent de droguri se

obinuiete cu acestea, persoana caut droguri.
Semnele dependenei de droguri includ:
Pierderea interesului n activitile care v-au plcut cndva i

n oamenii, care nu folosesc droguri.
Anxietatea i iritarea n cazul lipsei drogurilor.
ncercarea, fr succes, de a renuna.
Nepsarea fa de aspectul exterior.
Incapacitatea de concentrare. Sentimentul de depresie.
Numrul Moldovenilor dependeni de alcool este enorm! 17% din

adolescenii Moldoveni erau dependeni de alcool n 2003, conform
unui studio al UNICEF. ns acest numr a crescut pn astzi. Deja n
2001, approx. 60.000 de Moldoveni au fost nregistrai ca dependeni
de alcool. Sunt aproximativ zece dependeni de alcool, pe lng
fiecare persoan nregistrat oficial. Persoanele dependente de
alcool au nevoie de tratament medical i susinere. ntre 1994 i 2004
peste 7800 oameni au decedat n accidente rutiere din cauza buturii
n timpul ofatului, n republica Republic of Moldova.
Profesorul atrage atenia elevilor la informaia de contact ale
grupurilor de support i experi, agate pe perete i, care de
asemenea vor fi menionate n timpul ultimei sesiuni din curriculum,
pe Sistemul de Referin. Aceste grupuri de support i experi vor fi
adresate n caz c elevii vor avea ntrebri adugtoare pe droguri.
Analiza
Profesorul: Ce spun oamenii cnd i ntrebm de ce consum alcool, Furtun de idei
modelelor
sau de ce depesc limitele consumului de alcool?
Activitate n plen
motivaional
Profesorul scrie toate ideile pe tabl i poate adoga
e prezente
idei din list:
(10 minute)
Obiectiv 3)
1. Toi o fac: de ce nu ar trebui s consum i eu?

2. Eu consum alcool doar n zilele de odihn.
3. Nu vd s mi se fi ntmplat ceva ru pn acum.
4. Pot s m opresc oricnd vreau.
5. Sunt aa cum sunt.
6. Voi consuma doar o perioad scurt de timp.
7. Dac nu voi face asta, voi face ceva mai ru.
8. O fac doar ca s m relaxez.
9. Problema mea nu este mai rea dect a ta.
10. Noi toi vom muri ntr-o zi.
11. Nu fac cu chef ceea ce fac.
12. Nu sunt alcoolic.
13. Butura m ajut s uit de probleme.
14. Nu vreau s fiu lsat dinafar.
15. Nu rnesc pe nimeni dect pe mine nsumi.
4
16. M mbt doar cteodat.

17. Butura m ajut s depesc timiditatea.
18. M ajut s comunic cu alii.
19. Este doar o problem, dac o faci zilnic.
20. Acum este timpul potrivit s m opresc.
21. Dac nu beau, vor crede c sunt un snob.
22. Nu sunt aproape att de ru ca alii.
23. Este nepoliticos s refuzi.
24. Eu beau doar puin.
25. Eu nu am aceast problem.
26. Butura m ajut s fiu mai ncrezut n mine.
27. Nimeni nu-mi va spune MIE ce s fac.
28. Fetelor le plac brbaii bei.
Analiza
Profesorul distribuie cite doua cartonae fiecrei perechi de elevi.
modelelor
Profesorul prezint informaia iniial:
motivaional
Unele din aceste enunuri reprezint o necesitate: exemple
e prezente
importane de necesiti pe care oamenii caut s le ndeplineasc
dac consum droguri, inclusiv i alcool:
(10 minute)
Obiectiv 3)
Lucru n perechi
Cartonasele cu
enunturi se
pregatesc in baza
enunturilor
enumerate in
activitatea
precedenta
Dorina: - de a fi parte a grupului, - de a se distrage de la problem, de a se liniti, - de a fi privit ca modern, matur, etc., - de a obine
ncredere n sine i de a depi timiditatea
Profesorul mai poate
adauga cartonase in
(profesorul indica aceste necesiti pe tabl sau pe poster)
baza raspunsurilor
elevilor din
SCUZE: n acelai timp, unele enunuri sunt nite scuze care nu par a activitatea
avea vreun sens Nu sunt alcoolic, de exemplu.
precedenta
Sarcina pentru fiecare pereche de elevi este s mprteasc ideile
i s identifice acele enunuri care reprezint o necessitate, i s
identifice aceast necessitate (De exemplu necesitatea de a
comunica, de a se relaxa, de a face cunostinta cu cineva, de a avea
incredere, etc). Dac ai identificat o necessitate, mprtii idea i
gndii-v la strategii alternative care ar ndeplini aceste necesiti.
Dac avei un enun scuz, gndii-v care sint de fapt motivele
reale a comportamentului si cum pot fi realizate aceste motive fara
ajutorul alcoolului.
Elevii lucreaza timp de 5 minute in perechi, dupa care fiecare pereche
impartaseste rezultatele discutiei.
Realizarea
sensului
O2
0 minute
Un semnal STOP pe
cartona
Profesorul introduce jocul de rol:

Vom realiza urmtorul joc de rol:
5
Un biat de 16 ani este invitat de ctre prinii prietenei sale acas la

ei, la ziua de natere a tatlui fetei. S-a organizat o petrecere i s-a
Joc de rol (trei
consumat mult alcool. Biatul nu dorete s serveasc alcool dar
prietena sa de 16 ani i fratele ei de 18 ani ncearc s-l conving pe studeni n faa
clasei)
acesta s se alture lor.
Profesorul invita 3 elevi sa joace rolul 1. Prietena (16 ani), 2. Baiatului
(16 ani) si 3. Fratele (18 ani)
Profesorul:
Unul dintre voi este elevul care a decis s nu consume nici un fel de
alcool, ceilali doi sunt fata i fratele su, care consum vin i ncearc
s-l conving s li se alture. Biatul care decide s nu consume
alcool, poate utiliza orice motive pentru a nu consuma alcool, pe care
le-am discutat mai devreme. El poate de asemenea s menioneze i
efectele duntoare ale alcoolului asupra sntii. Sau poate
contribui cu altele: De ce ei consum alcool: pentru c vor s se
distreze i s se relaxeze? Ei pot allege orice alt modalitate de a
petrece i a se distra, fr alcool. ntruct sarcina acestui elev nu este
uoar, el obine un semnal STOP, pentru a opri jocul cnd are nevoie
de a obine support de la restul clasei, sau de la profesor, adic idei
despre ce s spun, ce s ntrebe, cum s reacioneze. Jocul de rol
dureaz zece minute.
Efectele/pericolele drogurilor:
Drogurile schimb modul n care funcioneaz creierul. Creierul are cteva responsabiliti, printre care i
controlul asupra funciilor organismului, cum ar fi respiraia, mersul i gndirea....Drogurile de abuz sunt
similare ca i mrime i form substanelor chimice numite neurotransmitori. Celulele creierului
utilizeaz aceste substane pentru a comunica ntre ele. Drogurile perturbeaz i deruteaz acest sistem
de comunicare. n acest mod, drogurile produc sentimente nenaturale prin manipularea creierului.
Toate drogurile i pot afecta sntatea n diferite moduri: unele efecte sunt cauzate de folosire
ndelungat, cum ar fi probleme la ficat, rinichi i inim. De asemenea, exist riscuri imediate, cum ar fi
supradoza. Dar tineri n form fizic perfect au decedat din cauza atacului de cord dup ce au consumat
droguri.
1. ALCOOLUL
Cantitatea de alcool pe care o poi bea ntr-o zi fr vreun risc pentru sntate este mai mic dect crezi
(vezi mai jos). Consumul excesiv de alcool poate avea efecte imediate (greaa / vomitarea), iar consumul
de cantiti mari de alcool n mod regulat i consumul excesiv de alcool pe perioade lungi de timp poate
afecta n diferite moduri:
Afecteaz creierul: Consumul de cantiti mari de alcool n mod regulat poate provoca pierderea
temporar a cunotinei, pierderi de memorie i anxietate. Consumul pe termen lung poate duce la
afectarea permanent a creierului, probleme grave de sntate mintal i dependen de alcool sau
alcoolism. Creierul persoanelor tinere este n mod particular vulnerabil, deoarece creierul este nc n
proces de dezvoltare n adolescen. Alcoolul poate afecta comportamentul i capacitatea de a nva i
de a memoriza.
6
Inima i circulaia: Alcoolul poate cauza tensiune arterial nalt (hipertensiune arterial), ceea ce
sporete riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral. Acesta poate afecta plmnii, ficatul,
creierul i alte sistemele ale organismului i poate provoca insuficien cardiac i chiar cancer.
Consumul de cantiti mari de alcool n mod regulat sau consumul excesiv pe perioade mai lungi de timp
este legat de cazurile de moarte subit.
Consumul excesiv de alcool poate duce la probleme de fertilitate: La brbai: impoten
(libido/atracie sexual sczut) i infertilitate. La femei: infertilitate. Consumul de alcool n timpul
sarcinii poate afecta grav dezvoltarea ftului.
Sntatea mintal: Oamenii pot crede c alcoolul i ajut s fac fa situaiilor dificile i emoiilor, s
reduc stresul sau anxietatea, dar alcoolul, de fapt, se asociaz cu un ir de probleme de sntate
mintal, inclusiv depresie, anxietate, comportament riscant, tulburri ale personalitii i schizofrenie.
Aflai cum acioneaz alcoolul
Spre deosebire de produse, alcoolul ajunge rapid n circulaia sangvin i afecteaz toate prile
corpului. Creierul va fi prima parte a corpului care va fi afectat: alcoolul va amori acele pri ale
creierului care controleaz funcionarea organismului, ceea ce afecteaz aciunile i capacitatea omului
de a lua decizii i de a-i controla aciunile. La nceput, este posibil s te simii fericit i mai puin
inhibat, dar dup cteva buturi omul ncepe s articuleze prost cuvintele, are vedere nceoat i i
pierde coordonarea. Alcoolul afecteaz starea de spirit i poate face persoana s fie deprimat sau
agresiv. Ficatul are nevoie de circa o or ca s proceseze o unitate de alcool. Nicidecum nu poi grbi
acest proces.
Dac consumai alcool - cunoatei-v limitele:
Cunoatei-v limitele i respectai-le. Limitele recomandate pot fi verificate pe pagina
http://www.knowyourlimits.info/YourUnits.aspx: Pentru un brbat, limitele zilnice maxime
recomandate de alcool constituie mai puin de 1.5 sticle mici de bere (0,33 l; 5%) sau 1,5 pahare de vin
negru sau 70 ml de brandy/coniac sau rachiu. Pentru o femeie, limitele zilnice recomandate de alcool
reprezint o sticl mic de bere (0,33 l; 5%) sau 1 pahar de vin negru sau 50 ml de brandy / coniac sau de
rachiu. Urmrii ceea ce bei i nu-i lsai pe alii s-i umple paharul pn cnd nu l-ai terminat. Fii
convingtori nu v lsai convins s bei mai mult dect dorii sau intenionai s bei.
Mituri despre buturi

Alcoolul este bun pentru inim
Cercetrile arat c, consumul moderat (1 - 2 uniti de alcool pe zi) poate reduce riscul apariiei bolilor
de inim doar la brbaii trecui de 40 de ani sau la femeile care au trecut de menopauz. NU exist NICI
o dovad c cei ce nu consum alcool ar trebui s nceap s consume.
2. NICOTINA
Tutunul provine din frunzele plantei de tutun. El conine un drog numit nicotin, care provoac un grad
nalt de dependen. n cele mai multe cazuri, tutunul este fumat, dar unii oameni l rugum. Tutunul
conine peste 400 de substane chimice. Multe din ele au efecte negative asupra corpului uman.
Nicotina te poate face s te simi relaxat de la nceput i pentru o perioad scurt de timp. Aceasta se
ntmpl pentru c la nceput nicotina dintr-o igar provoac circulaia sngelui prin creier Dup un
7
timp, se simt efectele opuse. Dac fumezi mai mult, atunci mai puin oxigen ncepe s circule prin creier
i corp. Aceasta ncetinete activitatea organismului i v putei simi obosii i chiar deprimai.
Din pcate, unele reclamee i prieteni sugereaz c fumatul este la mod i te va face s te simi ca un
adult. Dar acetia niciodat nu vorbesc despre efectele negative asupra sntii i dificultatea de a
abandona fumatul odat ce ai nceput acest viciu.
Dac ncerci s fumezi mai puin sau s renuni definitiv, vei simi acel efect numit reacie de rezisten.
Aceasta poate fi foarte neplcut i dureroas. De obicei te vei simi ncordat i iritat, vei avea dificulti
n concentrare, ameeal i dereglri de somn, scderea tensiunii i ritmului inimii, crete pofta de
mncare i respectiv greutatea corporal, precum i capacitatea de micare sntoas. Odat ce o
persoan a devenit dependent, fumatul nu mai este o obinuin, ci o boal. Muli fumtori dependeni
nu fumeaz pentru plcerea pe care le-o aduce igara dar pentru a evita consecinele dureroase i
neplcute ale efectului de rezisten descris mai sus. Nicotina este un drog ce provoac o dependen
mare. Fumtorii pot deveni foarte uor dependeni i poate s le ia ani buni s se dezic de acest obicei.
Nu muli oameni sunt capabili s ramn fumtori ocazionali.
Att inhalarea ct i respiraia fumului de igar este duntor. Dac stai aproape de un fumtor,
inspirai elementele otrvitoare din tutun. Nicotina din tutun este o otrav. Dac ai o cantitate sporit
de nicotin n snge, vei simi grea, vomitri, salivare excesiv, dureri abdominale, diaree i slbiciuni.
Alte simptome includ durerile de cap, ameeli, ritm cardiac sporit, tensiune arterial, tremur i
transpiraii reci. Prea mult nicotin duc la dificulti de concentrare i tulburri de somn.
Atunci cnd se exagereaz fie cu butura fie cu fumatul, poate surveni moartea. Dac fumezi un numr
mare de igri, suferi o intoxicare cu nicotin, iar aceasta cauzeaz moartea la scurt timp. ntr-un final,
fumtorii au anse mai mari de a deceda datorit cancerului cauzat de fumat.
Nicotina accelereaz rata inimii i sporete presiunea sangvin.
Fumtorii au anse mai mari s rceasc i s aib infecii la piept.
Dependena pe termen lung poate duce la cancer sau boli cardiace.
Fumatul este legat de amputarea a ctorva sute de membre pe an.
Ali oameni care respir fumul Dvs. pot avea dificulti de respiraie, astm sau chiar cancer.
3. MARIHUANA/CANABIS/HAI
Unii amestec cannabisul cu tutun i l fumeaz ca pe o igar. Unii l pun n pip i l fumeaz n acest
mod. Alii fac ceai cu el sau l coc n prjituri. Efectele cannabisului sunt aproape imediate atunci cnd
este fumat i dureaz de la o or pn la cteva ore.
Canabisul cauzeaz probleme de sntate fizic i mintal: canabisul sporete rata btilor inimii i
afecteaz presiunea sangvin, ceea ce este riscant pentru persoanele cu probleme de inim. n cazul
utilizrii pe termen lung sau intensive, fumatul canabisului cauzeaz boli la plmni i, posibil, cancer, n
special dac este amestecat adesea cu tutun. Unii oameni se simt prost dup utilizarea canabisului.
Acesta afecteaz coordonarea i ncetinete reaciile.
Utilizarea canabisului poate duce i la probleme de sntate mintal: unii utilizatori chiar i fumtorii
nveterai pot deveni anxioi, panicai, suspicioi sau chiar paranoici. Utilizarea sistematic a
canabisului, n special, n tineree, poate duce la risc sporit de dezvoltare ulterioar a bolilor psihotice,
precum schizofrenia. Utilizarea canabisului i poate aduce pe unii oameni n stare acut paranoic sau
psihotic, care necesit tratament la spital.
Cel mai mare risc este asociat cu folosirea sistematic i pe termen lung. Aceste riscuri pot fi mai grave
dac fumai mult, suntei tineri i fumai canabis puternic, precum skunk:
8
Devine mai dificil de a nva i concentra

Afecteaz memoria pe termen scurt, astfel oamenii devin uituci
Poate afecta motivaia: utilizatorii i pot pierde interesul n lucruri i legtura cu prietenii
Poate cauza boli la plmni i, posibil, cancer la plmni
Poate cauza probleme de fertilitate la brbai i femei
Amestecul canabisului cu alte droguri, inclusiv alcool, este ntotdeauna riscant. Este imposibil s tii la
sigur ce impact poate avea o anumit combinaie de droguri, deoarece fiecare reacioneaz diferit.
4. INHALANI
Inhalanii sunt vapori chimici respirabili, care au ca efect alterarea minii. Unele dintre acestea provin de
la produsele zilnice de uz casnic, cum ar fi vopseaua spray, cleiul i fluidele de curare. Dar, aceste
substane chimice toxice nu sunt destinate s se afle n interiorul corpului uman!
O singur folosire a inhalanilor poate ucide: Inspirarea unei cantiti foarte concentrate de substane
chimice n solveni sau spray-uri de aerosol poate cauza atac de cord i chiar moarte n cteva minute.
Acest lucru se poate ntmpla fie la prima folosire a inhalanilor fie la oricare folosire ulterioar. De
asemenea, putei muri din cauza lipsei de oxigen, deoarece plmnii se umplu cu substane chimice n
loc de aer. Nu exist nici o cale sigur de a respira gaze toxice, ceea ce este foarte periculos.
Creierul poate s nu mai fie niciodat la fel: Otrava din inhalani poate distruge attea celule ale
creierului nct esutul creierului se micoreaz, ceea ce duce la dificulti de memorare, nvare i de
gndire.
Cnd faci ru creierului, faci ru corpului: Abuzul de inhalani rezult n spasme musculare, tremurici i
chiar la dificulti de mers i vorbire. Mai mult ca att, i poi pierde auzul pentru totdeauna. Iar inima,
plmnii i rinichii pot fi semnificativ deteriorai.
Utilizarea inhalanilor duce la depresiuni: Inhalanii pot afecta starea de spirit a persoanei ce abuzeaz.
Cei care inhaleaz pot cdea ntr-o stare de depresie, atunci cnd nimic nu pare a fi bun n viaa lor sau
nu exist nici o speran.
5. COCAINA
Cocaina arat ca un praf alb i este inhalat pe nas sau dizolvat i injectat. Cocaina este un drog cu
grad nalt de dependen. Riscurile de sntate ca urmare a consumrii cocainei includ:
1.
2.
3.
4.
Oboseal i depresiune timp de o zi sau dou dup utilizare uneori i mai mult.
Dureri n cutia toracic i probleme cardiace potenial fatale.
Injectarea poate duna venele.
Utilizarea n comun a mijloacelor de injectare implic un risc sporit de achiziionare a unor
infecii periculoase precum hepatita B sau C i HIV/SIDA.
Dependena de droguri:
Savanii au identificat un circuit al recompensei n creier. Atunci cnd facem ceva esenial pentru
supravieuire, cum ar fi alimentarea atunci cnd ne este foame, este stimulat circuitul recompensei.
Majoritatea drogurilor care creeaz dependen stimuleaz acest circuit al recompensei, adesea, mai
mult dect recompensele naturale, precum mncarea. Creierul nostru este programat s rein ce
activeaz acest circuit. Iat de ce, cutm mncare atunci cnd suntem flmnzi, iar cnd creierul unui
dependent de droguri se obinuiete cu acestea, persoana caut droguri.
Semnele dependenei de droguri includ:
Pierderea interesului n activitile care v-au plcut cndva i n oamenii, care nu folosesc
droguri.
Anxietatea i iritarea n cazul lipsei drogurilor.
ncercarea, fr succes, de a renuna.
Nepsarea fa de aspectul exterior.
Incapacitatea de concentrare. Sentimentul de depresie.
Comportamentul riscant:
Alcoolul, ca i majoritatea celorlalte droguri, afecteaz acele pri ale creierului, care controleaz
gndirea, concentrarea, coordonarea, comportamentul i emoiile. Dac suntei (deseori) beat sau sub
influena altor droguri suntei n risc sporit de:
a avea relaii sexuale neprotejate: de ex. nu vei folosi prezervativul, ceea ce face s creasc
riscul achiziionrii unei infecii cu transmitere sexual, precum HIV sau putei avea o sarcin
nedorit;
a v implica n comportament antisocial sau criminal, de ex. bti, violen domestic, vandalism
sau furturi;
a avea un accident, de ex. un accident rutier, cdere, accident la locul de munc sau incendiu
accidental;
a v pierde postul, de ex. absen repetat sau performan sczut. Gndii-v la consecinele
financiare;
deteriorarea relaiilor cu familia sau prietenii Dvs.
Luat din: Capul sus tiri reale despre droguri i corpul Dvs.
FRANK. Cannabis Aflai realitatea (http://www.talktofrank.com/)
FRANK. Totul despre droguri Copilul Dvs. tie mai mult ca Dvs.? (http://www.talktofrank.com/)
http://www.knowyourlimits.info/AboutAlcohol.aspx
10
TEMA 15: ALIMENTAIA I ACTIVITILE FIZICE

REZULTATE ATEPTATE
Elevii vor fi contieni de principiile alimentaiei sntoase i activitatea fizic
recomandat, i vor elabora strategii personale pentru aplicarea acestor cunotine
n viaa lor personal.
O1. contientizeze principiile alimentaiei sntoase, obin cunotine despre
produsele i modele de alimentaie duntoare;
O2. elaboreze strategii pentru alimentaia personal sntoas i activitatea
fizic, s obin abiliti de auto-evaluare, i abiliti de soluionare a problemelor;
O3. reflecteze asupra activitilor de rutin n raport cu alimentaia i activitatea fizic, obin un
sentiment de auto-eficacitate. De ex., Snt capabil s decid ce produse s consum.
SUBTEME
Dieta sntoas: grupuri de produse i cantitatea recomandat

Caracteristicile produselor duntoare
Efectele alimentaiei nesntoase i modele de consum: supraponderabilitate, obezitate,
subponderabilitate (tulburri n alimentaie, precum bulimia i anorexia)
Cantitatea i activitatea fizic recomandat.
MATERIALE:
4 fie pentru fiecare student (pregtite din timp, o fi - o foaie A4 tiat n 3),
Imagini cu diferite grupuri de produse (oferite n variant color - 4 pentru fiecare coal)
Fie cu titlurile Carbohidrai (2 fie), 2 Fie (2 fie), cte o fi pentru fiecare Grsimi
sntoase, Utilizai doar separat, 4 cni, 5 cni, o can, 5-6 lingurie mici
Scotch utilizat pentru a reda pe podea forma Piramidei Alimentaiei Sntoase (pregtit din
timp)
O can de 0.2 ml ca unitate de msur pentru a demonstra cantitatea aproximativ
recomandat
O imagine color A3 ce va include toate imaginile Piramidei, pentru a fi afiate pe perete, inclusiv
dup sesiune.
Recomandri cheie pe grupuri de produse (de ex. pe hrtie, tabl) preventiv; alternativ, studenii
pot face referin la caietele lor de lucru, ce conin recomandri cheie.
Zahr, o linguri, dou pahare.
Adresa expertului nutriionist s fie amplasat pe perete.
PLANUL SESIUNII
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
Evocare
5 minute
ACTIVITI DE NVARE
Profesorul scrie pe tabl dorine ce se refer la aspectul fizic, de
ex.:
Corp sntos i bine format
Muchi puternici
Talie ngust
METODE I
MATERIALE
Fie
Furtun de idei,
individual
Profesorul ntreab: Cum vrei s arate corpul vostru?

Profesorul prezint informaia:
Muli tineri vor s aib aspect fizic atrgtor i sntos. Unii
dintre voi ar dori s schimbe cte ceva n aspectul su fizic.
Alimentaia sntoas i activitatea fizic regulat snt cele mai
importante ci pentru a avea un aspect fizic atrgtor i sntos.
Multe persoane au ncercat s schimbe cte ceva n nutriia lor,
ns au euat. Unul dintre cele mai importante motive este c
schimbrile rapide snt percepute de oameni (incontientul
nostru) ca o ameninare pentru sigurana noastr. Prin urmare,
ea rezist tuturor schimbrilor. n majoritatea cazurilor, toate
eforturile au euat. Dac tu ntr-adevr doreti s-i schimbi
rutina n favoarea nutriiei i activitii fizice, ar trebui s
respeci o regul foarte simpl: toate schimbrile majore se
produc n pai mici. Trebuie s ncepem de la schimbri mici,
care n timp se transform n obinuine noi. La aceast sesiune
vom identifica cum poi utiliza alimentaia i activitatea fizic
pentru a avea un aspect fizic sntos i atractiv.
n primul rnd, vom analiza ce mncm.
Fiecare student primete cte 4 fie. Profesorul le d sarcina:
Scrie pe o fi cteva tipuri alimentare produse, nu feluri - de
care ai mncat ieri (de ex., cartofi, dulciuri, pine, mere, carne de
vit, salat, iaurt, ciocolat)! Utilizeaz o fi pentru un singur
produs i scrie destul de mcat, astfel nct s se vad i din
ultimele rnduri din clas!
O1
Realizarea
sensului
25 minute
Profesorul se asigur c toi studenii vd forma Piramidei

alimentaiei pe podea. Dup aceasta, profesorul vorbete despre
grupurile alimentare, bazndu-se pe informaia din textul pentru
profesori (studenii au aceeai informaie n caietele lor).
Profesorul nu citete informaia cu glas tare, dar o expune cu
propriile cuvinte. Ar fi binevenit dac profesorul ar pune
urmtoarele ntrebri: pe termenii noi - tii ce sunt boabe
ntregi?, pe materialul studiat anterior - V amintii ce fel de
grsime se conine n lapte? Este un tip de grsime sntos sau
nu?, etc.
Profesorul prezint primul rnd din Piramida Alimentaiei
2
Tabla cu informaia
necesar pregtit din
timp.
mprtire de
informaie, ntrebri i
rspunsuri.
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
(Carbohidrai) i anun:
Informaia ce o vei primi acum despre grupurile alimentare i
proporiile lor pentru o alimentaie sntoas st la baza
urmtoarelor sarcini ...
GRUPURI ALIMENTARE
1)
Carbohidrai
Carbohidraii ofer corpului energia de care acesta are nevoie pentru efortul fizic i pentru funcionarea
organelor interne. De aceea, ei snt o parte important a unei diete sntoase. Carbohidraii pot fi gsii
n multe tipuri de alimente: pine, boabe, cartofi, spaghete, buturi uoare, porumb etc.
Cele mai bune surse de carbohidrai snt boabele integrale (care conin scoar exterioar i germenele
seminei, pe ambalaj, de regul, este indicat boabe integrale ), legumele, fructele. Carbohidraii uor
digerabili din pinea alb, orezul alb, paste, buturi carbogazoase dulci i alte produse nalt prelucrate,
pot favoriza creterea n greutate a corpului, diabetul i bolile de inim.
Recomandri:
1. Dac e posibil, alegei alimente din cereale integrale, cum ar fi pinea din cereale integrale. ncepei
ziua cu alimente din cereale integrale.
2. Nu v limitai n alimentaie doar la cartofi, ncercai fasolea, orezul brun, boabele de gru, paste din
gru integral sau hrica.
3. Alegei fructele n loc de suc. Merele sau portocalele au mai multe fibre i mult mai puin zahr dect
sucul din aceste fructe. Iat de ce fructele proaspete snt mai sntoase dect sucul. Sucul ambalat
deseori conine mult zahr i ap. n buturile sau produsele cu arom de fructe, de regul, snt puine
fructe sau chiar acestea lipsesc cu desvrire. Deci, mai bine consumai fructe. Cnd alegei fructe
conservate, preferabile sunt fructele n suc natural 100% sau ap, ns nu n sirop.
4. Mncai mai multe legume i fructe. Alegei culoarea i varietatea: verde nchis, galben, portocaliu, i
rou. ncercai s acoperii jumtate din farfurie cu legume la fiecare mas. Dac fructele proaspete
alegerea cea mai potrivit nu snt disponibile, putei alege murturile.
5. Alegei buturi sntoase n locul buturilor gazate i dulci.
Apa este cea mai bun alegere, dac te asiguri c este ap de but pur. De asemenea, poi s consumi
ceai (de ex., ceai de ierburi, ceai verde sau negru). Ceaiul, ca i cafeaua, are efect stimulator, de aceea se
recomand a le consuma moderat. Dac bei doar un pahar de ap gazat dulce n fiecare zi, te vei
ngra cu 7 kg pe an. Motivul este c un pahar de ap gazat dulce, conine 17 lingurie de zahr.
Micornd sau evitnd consumul de ap gazat dulce, v putei ine sub control greutatea corporal,
precum i reduce riscul de diabet.
Profesorul demonstreaz ct zahr corespunde cu 17 lingurie prin a le turna dintr-un pahar n altul.
n timp de ofer aceste informaii, profesoul face referire i la recomandrile cheie pregtite din timp.
Dup ce a prezentat informaia despre carbohidrai, profesorul va plasa dou imagini cu Fructe i
legume Boabe integrale n locul corect al Piramidei Alimentaiei Sntoase (vezi Piramida n
3
materialele pentru profesor sau student). Apoi, va plasa fiele cu cuvintele Carbohidrai n aceleai
locuri.Profesorul deschide tabla, astfel nct studenii s vad informaia pregtit despre carbohidrai.
Profesorul pune ntrebri.
Apoi, studenii vor plasa n aceast categorie fiele ce indic acest grup alimentar, pe care le-au pregtit
la nceputul leciei. Profesorul continu s le prezinte informaia despre urmtorul grup alimentar:
2) Proteine
Proteinele se gsesc n tot corpul nostru - n muchi, oase, piele, pr, esuturi. Sursele vegetale de
proteine (fasolea, nucile i boabe integrale) snt alegerea perfect, ntruct ele ofer fibre sntoase,
vitamine i minerale. Cea mai bun alegere de proteine de origine animal snt petele i carnea de
gin. Carnea roie, de asemenea, este bogat n proteine, dar ea conine mult grsime.
Lipsa proteinelor poate ncetini creterea, provoca pierderea masei musculare, scade imunitatea,
afecteaz inima i sistemul respirator. Carena sever a proteinelor poate avea inclusiv sfrit letal.
Recomandri:
1. Limitai grsimile saturate, ce se gsete preponderent n carne, produse de mare, carne de gin cu
pieli, i produse lactate (cacaval, lapte, ngheat). Fasolea, petele i carnea de pasre ofer proteine
suficiente fr grsimile saturate. Consumai doar carnea slab i produse lactate separat.
3. Limitai consumul de carne roie i evitai carnea prelucrat (de ex., unca presat, hot-dog).
4. Echilibrai consumul de carbohidrai i proteine. Reducei carbohidraii prelucrai i cretei aportul
de proteine.
n timp ce ofer aceast informaie, profesorul face referire i la recomandrile cheie pregtite de el din
timp.
Dup ce a prezentat informaia despre proteine, profesorul va plasa cele trei imagini cu Nuci, Semine,
Fasole i Brnz de soia Pete, carne de gin i ou i Lactate n locul corect al Piramidei
Alimentaiei Sntoase. Apoi, va plasa fiele cu cuvintele Proteine de origine animal, Proteine
vegetale, Proteine lactate n aceleai locuri.Profesorul deschide tabla, astfel nct studenii s vad
informaia pregtit despre proteine. Profesorul pune ntrebri.
la nceputul leciei. Profesorul continu s le prezinte informaia despre urmtorul grup alimentar:
3)Grsimi i Uleiuri
Cantitatea total de grsimi consumat nu este legat direct cu starea de boal. Ceea ce conteaz este
tipul de grsimi cu care v alimentai. Grsimile rele - grsimile saturate i hidrogenate - cresc riscul de
mbolnvire Grsimile bune - cele nesaturate i poli-nesaturate - reduc riscul de mbolnvire. Grsimile
hidrogenate majoreaz riscul bolilor de inim; ele se gsesc n n mai multe alimente prelucrate, inclusiv
biscuii, produse prjite i coapte.
Recomandri:
1. Folosii uleiul lichid din plante. Uleiul de msline, rapi i alte uleiuri de plante, precum floareasoarelui conin grsimi nesaturate benefice pentru inim.
2. Evitai grsimile hidrogenate. Atunci cnd facei cumprturi, citii eticheta pentru a descoperi dac
produsul conine ulei hidrogenat - pe eticheta nici grsimile/uleiurile hidrogenate, nici cele parial
hidrogenate nu se menioneaz. Nu consumai mncare prjit, biscuii sau copturi, doar dac tii c n
locul unde snt pregtite, li s-au eliminat grsimile hidrogenate.
4
3. Consumai ,cel puin, o surs de grsimi omega-3 n fiecare zi (nuci, carne roie, pete gras de ex.,
somon).
5. Consumai moderat carne i lapte. Carnea de vit, de porc, de miel i produsele lactate au o
concentraie mare de grsimi saturate. Alegei laptele degresat i consumai cacaval n cantiti mici.
n timp ce ofer informaia, profesorul face referire la recomandrile cheie pregtite din timp. Dup ce a
prezentat informaia despre grsimi, profesorul va plasa cele trei imagini cu Grsimi sntoase n locul
corect al Piramidei Alimentaiei Sntoase. Apoi, va plasa fiele cu cuvintele Grsimi sntoase n
aceleai locuri. Profesorul deschide tabla, astfel nct studenii s vad informaia pregtit despre
grsimi. Profesorul pune ntrebri.
la nceputul leciei. Profesorul continu s le prezinte informaia despre urmtorul grup alimentar: calciu,
lapte i vitamine.
V voi prezenta o informaie important despre calciu i vitamine. Ele nu constituie un grup alimentar i
nu snt expuse n Piramida Alimentar. Totui, ele snt componente eseniale pentru o diet sntoas:
4) Calciu i Lapte
Calciul este foarte important, de exemplu pentru oase. Dar laptele nu este unica i nici cea mai bun
surs de calciu. Produsele lactate pot conine un nivel nalt de grsimi saturate. Sursele perfecte de
calciu snt legumele frunzoase verzi i broccoli, laptele de soia, fasolea, brnza i suplimentele de soia.
5) Vitamine
n lume exist foarte multe studii cu referire la vitamine i sntate. Cu toate acestea, este evident
aciunea lor benefic asupra organismului uman Dac e posibil, luai multivitamine zilnic, care v
asigur inclusiv cu 1.000 IU de vitamina D. Aceasta este o cale eficient de a v asigura c primii
toate substanele nutritive de care avei nevoie. Dac nu consumai administrai preparate
farmaceutice ce conin vitamine, consumul de fructe i legume proaspete devine i mai esenial.
n sfrit, dar nu n ultimul rnd, este important pentru sntatea ta s consumi cel puin 2 litri de lichid
pe zi: cea mai bun alegere este apa, ceaiul fr zahr sau sucul de fructe diluat cu ap.
Alimentaia sntoas - dup cum ai vzut n Piramida Alimentar - i mbuntete starea fizic i n
general performanele, te ajut s-i atingi scopurile.
Pe lng toate, prepararea bucatelor n condiii casnice poate fi i distractiv. Dac gteti, opteaz
pentru legume i fructe proaspete, evit aromatizatorii sau produsele conservate, verific data
producerii de pe ambalaj.
Ca un ultim pas, profesorul adaog fiele cu cantitile recomandate pe tipuri de produse, precum
Fructe i legume, Boabe integrale, Lactate etc. n locul corect al Piramidei.
Noi am discutat despre diferite tipuri de produse i n mod special despre vrful Piramidei cu produsele
ce nu snt sntoase i ar trebui consumate n cantiti reduse. Presupun c v ntrebai ce cantitate din
5
celelalte produse se recomand pe zi. La nivel internaional, unitatea de msur a unei cni de 0.2 l este
deseori dat ca unitate de msur aproximativ vizibil. Pornind de la aceast msur, se recomand
urmtoarele cantiti:
-
Fructe i legume - 5 cni pe zi (nu conteaz cantitatea de cartofi, dar s fie n

cantiti reduse)
Cereale/paste/pine - 3-4 cni pe zi, cel puin jumtate dintre care ar trebui s
fie boabe integrale
Nuci, semine, fasole i brnz de soia - 1 can
Pete, carne de gin i ou- 2 ou
Lactate - 2 cni
Grsimi saturate 5-6 lingurie mici.
De evideniat mesajul cheie i sensul formei piramizii pentru o alimentaie sntoas Fructe i legume,
Boabe ntregi la baza piramizii reprezint dou treimi dintr-o alimentaie sntoas.
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
Evocare
5 minute
ACTIVITI DE NVARE
Profesorul ntreab ce produse snt tipice pentru Moldova:
n care grup alimentar ai plasa ingredientul principal din
mmlig?
Porumbul i, n mod special, produsele din porumb aparin
grupului boabe integrale.
Unde gsim carne de porc i cartofi? Ambele se gsesc n vrful
Piramidei, ceea ce nseamn c este sntos s le consumm doar
n cantiti limitate.
Obiceiul de a consuma produse prelucrate bogate n grsimi,
zahr i fin de gru, favorizeaz depunerile adipoase (de
grsime) i pot duce la obezitate i declana afeciuni severe
(diabet, boli de inim, afeciuni cerebro-vasculare). n Moldova,
afeciunile cardiace i cerebro-vasculare cauzeaz 55% din
cazurile de deces. Obezitatea, diabetul i consumul de tutun
mresc considerabil riscul de deces din cauza bolilor de inim i
cerebro-vasculare.
Profesorul ntreab:
Comparai tipurile de produse i proporiile lor n cadrul

Piramidei: care grupuri alimentare se consum n cantiti
prea mici? Ce se consum n cantiti prea mari?
Concluziile pot fi: (de ex.)

- Noi consumm mult mai puine fructe i legume dect
recomandate i expuse n Piramida Alimentaiei.
6
METODE I
MATERIALE
Fiele pe care studenii
au scris produse la
nceputul leciei.
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
- Noi consumm mult prea multe dulciuri, lactate, fin de
gru etc., n comparaie cu cantitile mici de dulciuri i
fin de gru din vrful Piramidei.
- Noi consumm prea muli cartofi, ns mai sntos este s
consumm mai multe boabe integrale.
- Noi consumm mai mult carne roie dect se recomand
i prea puin pete.
Not important: Dac modul n care fiele studenilor
snt distribuite n Piramid nu duc la concluziile de mai sus,
explicai-le studenilor c aceasta se datoreaz numrului
mic de participani la experiment. Dac ar fi fost un
numr mai mare de persoane i i-am fi rugat s scrie tot
ce au mncat ieri, nu doar patru produse, am fi ajuns la
concluziile date.
Profesorul d sarcina:
Ridicai mna cei care consum puine fructe. Ce putei
schimba (puin sau simplu)?
Ridic mna cei care consum multe dulciuri. Ce putei
schimba (puin sau simplu)?
Ridic mna cei care consum mult buturi
carbogazoase. Ce putei schimba (puin sau simplu)?
Not important: Studenii se vor gndi la idei exacte:
cum s integreze anumite produse sntoase n Piramida
lor zilnic alimentar. Cu ct mai detaliat i aproape de
adevr este strategia, cu att mai mari sunt ansele c
elevii o vor implementa (de ex., nu doar S mannci
fructe proaspete dimineaa, dar de asemenea de sugerat
de unde s le cumpere, ce fel de fructe, le vor mnca cu
dejunul sau vor nlocui dejunul cu fructele). Aceste
schimbri vor fi plcute pentru ei. De ex., vor vorbi despre
produsele sntoase care le plac sau care le pot pregti
ntr-un mod convenabil, nu prea costisitor. Studenii se
pot gndi cum s combine produse sntoase la o singur
mas.
Activitate opional pentru analiza i consolidarea ulterioar.
Studenii se mpart n 5 grupuri, fiecare grup primete cte dou
produse (de ex., biscuii srai, cereale, suc de fructe, pizza) i are
sarcina de a analiza lista ingredientelor pe baza grupurilor de
produse. Dup aceasta, grupul prezint pe scurt ideile sale i d
recomandri cu privire la ct i dac trebuie de consumat acest
produs.
METODE I
MATERIALE
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
O1
Evocare
5 minute
O1
Realizarea
sensului
10 minute
ACTIVITI DE NVARE
Profesorul d sarcina:
Ridic mna cei care fac exerciii fizice dimineaa.
Ridic mna cei care frecventeaz vreo secie sau club
sportiv.
Ridic mna cei care merg pe jos n fiecare zi nu mai puin
de 3 km.
Ridic mna cei care lucreaz fizic.
Care este legtura dintre activitatea fizic i nutriie?
Profesorul explic pe scurt importana activitii fizice.
Dac vrei s fii sntos i s ai un aspect fizic atrgtor, nutriia nu
este unicul subiect important.
Activitatea fizic regulat reduce riscul multor boli, ajut s ai i
s-i menii o greutate sntoas i i ntrete corpul. De
asemenea, ajut la reducerea presiunii arteriale, riscului de
diabet, ictus (atac de cord), cteva forme de cancer, osteoporoza
i diminueaz anxietatea i depresia.
n vederea meninerii sntii se recomand un efort fizic de cel
puin 150 minute de gimnastic aerobic moderat n fiecare
sptmn (adic cte 30 min n fiecare zi, timp de 5 zile) i
activiti de ntrire a muchilor de dou sau trei zile pe
sptmn.
n timp ce explic, profesorul scrie informaia-cheie pe tabl.
Profesorul pune posterele cu Activiti de aerobic i Activiti
de ntrire a muchilor n rndul de sus al Piramizii.
Ce nseamn aerobic moderat?
O activitate fizic care te face s respiri mai rapid (poi s vorbeti,
dar nu poi s cni), i mrete ritmul btilor cardiace i te face
s transpiri: de ex., n timpul mersului lent pe biciclet, mersului
rapid.
Snt de asemenea activiti de gimnastic aerobic intensiv:
O activitate fizic cnd respiri adnc i rapid i nu poi nici s
vorbeti, dac nu faci pauz: de ex,, n timpul alergrii rapide,
notului, mersului rapid pe biciclet, jocului de tenis, baschet sau
fotbal.
Un minut de gimnastic aerobic intensiv echivaleaz cu dou
minute de gimnastic aerobic.
Suplimentar la gimnastica aerobic, la fel de importante snt i
activitile de fortificare a muchilor ( brae, picioare, olduri,
umeri etc.) Exemple:
- Exerciii n care corpul tu opune rezisten unei greuti
(mpingeri, trageri)
- Implicarea benzilor elastice dure
- Spatul n grdin
- Yoga
- Ridicarea greutilor.
8
METODE I
MATERIALE
Discuie n plen
mprtire de
informaii, ntrebri i
rspunsuri
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Pentru a avea beneficii de sntate, aceste activiti trebuie s le

executai pn n momentul cnd v este greu s repetai micarea
fr ajutorul cuiva.
Recomandri pentru profesor:
Introducerea n cele trei tipuri diferite de activiti fizice este
interesant dac este realizat ntr-un mod comic, de ex.,
demonstrnd inspiraie i expiraie rapid i btile frecventeale
inimii n timpul exerciiilor fizice. n primul rnd, studenii ar putea
s ghiceasc cum s diferenieze ntre activiti de aerobic
moderate i intense. Dup ce li s-au dat definiiile, profesorul
numete cteva tipuri de sport ca exemplu i-i roag pe studeni s
ridice mna dac ei consider aceast activitate ca aerobic sau ca
una de ntrire a muchilor. Aceast aplicare a cunotinelor va
demonstra ct de bine elevii au neles coninutul.
ntrebai-i pe elevi s mpre i propria experien: ce cluburi
sportive frecventeaz, de ce le place s se ocupe cu sportul, cum
se simt n timp ce practic sport? Dar dup aceea? Cum crezi,
genul tu de ativitate poate fi considerat ca aerobic intens /
moderat sau ca o activitate de ntrire a muchilor? Te ocupi
timp de 150 min pe sptmn cu aerobic moderat, dup cum
se recomand?
O2
Reflecie
5 minute
Profesorul d sarcinile:
Scriei, timp de un minut ,un lucru pe care l putei

schimba n activitatea voastr fizic.
Discutai n perechi.
4-6 voluntari i prezint ideile n plen.
Profesorul invit studenii s-i expun i s discute oportunitile

de a face sport n vecintate (de ex., un club sportiv, grupuri de
alergri, crri, de ciclism)
O1
Profesorul:
Informaia i Acum avei mai mult informaie despre alimentaia sntoas i
formarea
un mod sntos de via. Sntei mai pregtii s aplicai aceste
cunotinelor cunotine n via, acum cunoatei elemente importante legate
de nutriie:
10 minute
Fetele ar putea crede c a arta suplu ca un model le face mai
atrgtoare, iar bieii ar putea ncerca s arate ca nite
halterofili.
Dac ntrebai Care este greutatea potrivit/sntoas pentru
mine? Snt prea greu/grea?, v rog s citii acas Caietul Elevului,
i vei gsi tabele de greutate pentru fete i biei, pe care putei
s le utilizai.
9
Studenii utilizeaz
caietele pentru a face
notie
GPP
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
METODE I
MATERIALE
Dac avei ntrebri sau ngrijorri n privina nutriiei sau greutii

voastre, v putei adresa specialistului sau mie, astfel nct s
gsim persoana potrivit pentru rspunsul cutat.
Profesorul prezint pe scurt calcularea Indicelui de mas ntr-un
exemplu i le arat studenilor cum s gseasc rezultatul n
tabelca s tie dac persoana este n limitele de
greutate/nlime.
Multe persoane nu cunosc recomandrile pentru o greutate
sntoas i ei in o diet fr a avea nevoie de ea. Acest lucru nu
este sntos, din contra, poate fi duntor!
Deseori adolescentele tind spre o greutate ce nu este normal i
sntoas, de regul, spre subponderabilitate. Ele ncearc s
piard din greutate mncnd puin sau prin a cauzarea vomei dup
mncare. Acestea pot cauza stri/boli periculoase, numite
anorexie sau bulimie. Persoanele ce sufer de aceste boli au
nevoie urgent de ajutor medical sau conciliere din partea
familiei/apropiailor.
Unii biei tind s se perceap ca subponderali, chiar dac au o
greutate normal i sntoas: ei ar putea decide s utilizeze
steroizi anabolici care au efect negativ asupra sntii. Acetia te
ajut s-i fortifici muchii, dar devii agresiv. De asemenea, poi
deveni paranoic, adic i e fric de ceea ce s-ar putea ntmpla,
devii suspicios. Bieii pot avea probleme de fertilitate, poate
aprea acneea sau li se mrete pieptul.
n general, urmarea unei diete dezechilibrate are efecte negative
psihice i psihologice: apar probleme de concentrare, dereglri ale
somnului, dereglri menstruale, ntrzieri n cretere, maturizare
sexual ntrziat i deficiene alimentare, n comparaie cu colegii
lor care se alimenteaz corect i sntos.
Profesorul iniiaz o discuie despre neregularitile alimentare
(anemie, bulimie) sau steroizi, etc: Credei c anemia, bulimia
sau steroizii sunt o problem printre tinerii din Moldova?, Cum
ai reaciona dac ai vedea c un prieten . Este necesar de a
provoca idei controverse: Are cineva o alt opinie? i de a le
discuta.
Profesorul le recomand studenilor s-i sftuie pe colegii lor cu
dereglri alimentare s consulte un specialist, al crui date de
contact sunt afiate pe perete.
O2
Profesorul expune pe scurt rezumatul tuturor temelor trecute
Discuie n plen
Consolidare (utiliznd cuvintele cheie)
Profesorul ntreab:
10 minute
Avei careva ntrebri despre alimentare sntoas i activitile
fizice?
Cum putei utiliza informaia obinut astzi n viaa voastr de zi
10
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
cu zi?
Profesorul ofer elevilor oportunitatea de a pune ntrebri
anonime i de a le plasa n boxa special.
11
METODE I
MATERIALE
TEMA 16: PLANIFICAREA PENTRU UN MOD SANATOS DE VIATA
REZULTATE ATEPTATE
Elevii elaboreaz i aplic planuri de dezvoltare personal.
O1. Aprecieze importana formulrii scopurilor proprii n toate domeniile de
dezvoltare pentru atingerea succesului n via.
O2. Formuleze cel puin dou obiective pentru fiecare component de dezvoltare
personal i planificare a vieii.
O3. Explice componentele dezvoltrii personale.
SUBTEME
Componentele dezvoltrii personale, principiile dezvoltrii personale
MATERIALE
PLANUL SESIUNII:
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
O1
Evocare
25 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE SI
MATERIALE
Dup o scurt retrospectiv a subiectelor cursului Educaie pentru

Sntate, profesorul va solicita cteva rspunsuri la urmtoarele ntrebri
i apoi ofer rspunsul propriu:
Care este sensul cuvntului scop?
(Ceea ce i
propune cineva s nfptuiasc)
Care este legtura dintre scop i decizie?
(Odat ce
am identificat un scop, este mult mai uor s lum deciziile de zi cu
zi. )
Cercetrile au artat c rapiditatea gndirii, promptitudinea cu care
analizm situaiile i lum decizii, este unul din factorii principali ce
contribuie la o via lung, sntoas i de succes. Pentru a duce
un mod sntos de via i a ne realiza cu succes trebuie s ne
cunoatem scopurile personale astfel nct s putem lua decizii
rapide i corecte, pentru c n caz contrar deciziile luate pot
provoca evenimente neateptate, inclusiv negative (care pot
afecta modul nostru de via). Un om de succes, fiind ntrebat de
scopuri, v poate spune, ntr-un timp foarte scurt, cel puin 30-40
de scopuri.
V propun s exersm rapiditatea gndirii. n urmtoarele 7
minute scriei cel puin 20 de scopuri ce contribuie la un mod
sntos de via i la succes n via.
Timp de 3 minute comparai listele scrise n perechi i completai
lista dac v-a plcut vreun scop din lista colegului.
Fiecare pereche v rog s prezentai cte un scop, fr a repeta
87
Conversaie
dirijat
Prezentare
GPP
Scriere
individual
Discuie n
perechi
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
O3
Realizarea
sensului
25 minute
ACTIVITI DE NVARE
METODE SI
MATERIALE
scopurile spuse de alte perechi. Vei spune, pe rnd, cte un scop

pn vom epuiza toate scopurile. Daca v-a venit rndul i nu avei
nici un scop nou, spunei pas i vom trece imediat la perechea
urmtoare.
Profesorul noteaz toate scopurile prezentate pe tabl pentru a face
referin la acestea pe durata prezentrii Componentelor de dezvoltare
personal. (Profesorul poate ruga un elev s-l ajute prin notarea tuturor
ideilor pe tabl).
n urma activitii precedente, pe tabl avem o list de scopuri. Profesorul
adreseaz urmtoarea ntrebare:
Snt suficiente aceste scopuri pentru a tri cu succes 100 de ani?
Daca NU, v rog s spunei i alte scopuri i eu le voi nota pe tabl.
Profesorul noteaz i alte idei ale elevilor.
Prezentarea
ideilor de la
fiecare
pereche
Prezentare
interactiv
(dirijat)
Componentele
dezvoltrii
n general, scopurile pot fi clasificate n 8 categorii. La ideal, un om personale
trebuie s aib cel puin 2-3 scopuri (mai bine 9-10) pentru fiecare
categorie. Una din categorii este Identitatea - Eul i aici se refer
scopurile ce in de valorile personale i scopurile pe termen lung.
De exemplu: s decid viitoarea mea profesie, s dedic timp pentru
a-mi analiza comportamentul, s gsesc timp pentru a scrie
scopuri personale, s analizez n ce msur mi ating scopurile.
Al doilea component este Cariera. Cum credei, care din scopurile
scrise pe tabl c se refer la acest component? (s nv ct mai
multe despre viitoarea profesie, s particip la diverse seminare,
activiti extracolare legate de profesie, s nv bine etc.)
Al 3-lea component este Sntatea. Care din scopurile scrise pe
tabl se refer la acest component? (s fac exerciii, s fac sport,
s m alimentez corect, s evit fumatul, alcoolul etc.)
Urmtorul component este Familia. Care din scopurile scrise pe
tabl se refer la acest component? (s fac o surpriz
prietenei/prietenului, s gsesc o soluie pentru conflictul cu
prinii, s felicit rudele cu ocazia diverselor srbtori etc.)
Urmtorul component este Imaginea. Care din scopurile scrise pe
tabl se refer la acest component? (s m port bine cu colegii,
profesorii, s am grij ca s art bine (haine curate, clcate), s
particip la diverse activiti extracolare care nu snt legate direct
de specialitatea mea)
Urmtorul component este Averea. Care din scopurile scrise pe
tabl se refer la acest component? (s administrez corect banii,
s procur obiecte pentru specialitatea mea, s economisesc bani
pentru a procura ceva, s gsesc oportuniti pentru a m angaja
pentru cteva ore; s pstrez bine hainele i instrumentele de
lucru).
Urmtorul component este Auto-Dezvoltarea. Care din scopurile
scrise pe tabl se refer la acest component? (s aflu mai multe
despre sntate, sport, comunicare, hobby etc., s practic diverse
activiti pentru a-mi perfeciona cunotinele n diverse domenii;
s m implic n diferite activiti care nu snt legate direct cu
profesia mea pentru a descoperi lucruri i abiliti noi).
88
OBIECTIVE,
ETAPE,
TIMP
ACTIVITI DE NVARE
O3
Reflecie
30 minute
Urmtorul component este Prietenii (Alii). Care din scopurile

scrise pe tabl se refer la acest component? (s comunic mai
mult sau s comunic cu cineva n special; s implic, invit prietenii
s participe la diverse evenimente; s ajut prietenii sau colegii s-i
realizeze scopurile lor personale; s caut oameni interesani etc.)
Cum credei ce s-ar ntmpla dac nu am atrage atenie Carierei?

Cum credei ce s-ar ntmpla dac nu am atrage atenie Sntii?
Imaginii? Familiei?
Cum credei care din componente este mai important?
Dup ce elevii menioneaz prin mai multe exemple importana fiecrui
sau a anumitor componente, profesorul prezint principiul
interdependenei:
Toate componentele snt n egal msur importante, iar lipsa
dezvoltrii pe unul din componente ar putea bloca dezvoltarea
acelor componente care de obicei snt considerate cele mai
importante carier i sntate. De exemplu, dac nu ne
autodezvoltm, nu avem despre ce comunica cu prietenii sau nu
putem gsi idei noi n carier. Dac nu atragem atenia imaginii pe
care o avem, nu sntem invitai s participm la diverse
evenimente. Dac nu atragem atenie sntii i ne implicm n
situaii de risc, am putea risca cu imaginea noastr, s fim evitai
de colegi etc.
n urmtoarele 5 minute, n perechi, clasificai dup componente
propriile scopuri (scrise la nceputul leciei) i vedei la care dintre
componente atragei mai mult atenie i la care mai puin. V
putei ghida de tabelul din Caietul elevului sau m invitai pe
mine cnd avei nevoie de ajutor.
Pe durata activitii unele perechi vor reui s clasifice scopurile mai rapid.
Aceste perechi pot ncepe lucrul asupra urmtoarei sarcini:
Scriei cel puin cte dou scopuri pentru componentele
neacoperite de scopurile formulate iniial.
Discuie final:
Profesorul enumer subiectele abordate n cadrul cursului.
METODE SI
MATERIALE
Care a fost importana acestui curs pentru realizarea scopurilor

personale?
ncheiere:
Cursul Educaie pentru sntate v-a oferit posibilitatea de a forma
abiliti importante pentru o viaa cu succes, v-a informat despre riscurile
care exist n via i despre alternativele pozitive, care permit evitarea
acestor primejdii. Decizia final v aparine i toate consecinele: att
pozitive ct i negative vor fi rezultatele deciziei voastre i fiecare este
responsabil pentru viaa proprie.
89
Conversaie
dirijat
Prezentare
Discuie n
perechi

Ghid Profesor

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Ghid Profesor

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

TEMA 1: FORMAREA COMUNITII DE NVARE I EVALUAREA INIIAL

Componentele dezvoltrii personale

MATERIALE: Chestionar de evaluarea iniial, boxa pentru ntrebri, fie cu ntrebri.

Profesorul iniiaz o mic discuie utiliznd urmtoarele ntrebri: Discuie n plen

Posterul cu regulile de comunicare va rmne pe perete pe toat

OBIECTIVE, ACTIVITI DE NVARE

Elevii individual completeaz chestionarul de evaluare.

OBIECTIVE, ACTIVITI DE NVARE

situaii apar foarte rar doar atunci cnd cineva i se adreseaz.

OBIECTIVE, ACTIVITI DE NVARE

Cine i cum l poate ajuta pe Vasile s mbunteasc

TEMA 2: STEREOTIPURI DE GEN I DECIZII

Fiecare elev primeste o fi pe care scrie individual timp de 2

Ce caliti, caracteristici ale femeii pot fi atribuite brbatului

Mini-prelegere (5 minute). Profesorul prezint succint

Timp de 3 minute marcai individual, n tabelul de mai jos,

1 Pas (3 min.): Toat clasa este numrat de la 1 la 2. Fiecare

Dac o fat nu este cstorit pn la 25 de ani, atunci ceva

Analiza jocului (15 minute):

Cine a reuit s conving partenerul? Cum? De ce?

Cum v-ai simit n poziia de argumentare a unui enun cu

Concluzii: Este important s fii contient de existena propriilor

ANEXA 1. CARACTERISTICI, CALITI SPECIFICE FEMEILOR I BRBAILOR

1) CUM AR TREBUI S FIE O FEMEIE

2) CUM AR TREBUI S FIE UN BRBAT

ANEXA 2. ROLURI DE GEN I SEX

ANEXA 3. DE ACORD, NU SNT DE ACORD

Brbaii trebuie s fie iniiatorii unei relaii

Brbatul trebuie s acumuleze experien sexual pn la

MATERIAL ADIIONAL PENTRU PROFESORI

brbaii i demonstreaz masculinitatea prin putere fizic i numrul de parteneri sexuali

NORMELE CU PRIVIRE LA APARTENEN

III. STILURI DE VIA, VALORI I ROLURI DE GEN N SEXUALITATE

IDENTITATEA MAMEI SAU IDENTITATEA HOLISTIC I DIVERS A FEMEII

TEMA 3: ROLUL VALORILOR N LUAREA DECIZIILOR

MATERIALE NECESARE: fie cu opiuni; ghidul profesorului, suport pentru elevi

unde vor fi toate rudele;

Elevii aleg poziia n clas n dependen de decizia luat.

Elevii aleg poziia n clas n dependen de decizia luat.

Elevii revin la locurile lor n clas (la mese).

Ascultai nu mai mult de 3-4 rspunsuri la fiecare ntrebare.

Timp de 10 minute profesorul prezint:

n activitatea precedent n baza deciziilor luate au stat diferite valori.

Pentru a determina valorile personale completai timp de 5 minute

Discutai n perechi timp de 3 minute rezultatele exerciiului. G/P/P, Suport pentru

Concluziile profesorului (sau concluzii accentuate de ctre profesor):

Pentru a trece la urmtoarea activitate profesorul formuleaz

n ce situaii este bine s nu acceptm comportamentul

Profesorul prezinta/explica sensul cuvintelor dilem, conflict de

Suport pentru elevi

Debrifarea activitii de analiz a dilemelor:

Discuie n plen (5-7

Evaluarea sesiunii n echipe.

TEMA 4: VIOLENA I DECIZIA

Profesorul repartizeaz elevilor cte o fi.

explica cele citite cu cuvinte proprii.

Fiecare echip prezint un caz dificil de violen

Profesorul, mpreun cu elevii lucreaz cu Anexa1. Situaii pentru Clasificare

Ce tipuri de violen ai vzut n acest joc? (Fizic (aplicarea

Cum credei de ce uneori violena se repet.

general (Profesorul poate decide).

ANEXA 1. SITUAII PENTRU REFLECIE

Strategii de prevenire, minimalizare a violenei n coal

Activiti vii i interesante