RPP Penjas

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PANDUAN PENGEMBANGAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
I.
Pendahuluan
Dalam rangka mengimplementasikan pogram pembelajaran yang sudah dituangkan di
dalam silabus, guru harus menyusun Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP). RPP
merupakan pegangan bagi guru dalam melaksanakan pembelajaran baik di kelas,
laboratorium, dan/atau lapangan untuk setiap Kompetensi dasar. Oleh karena itu, apa yang
tertuang di dalam RPP memuat hal-hal yang langsung berkait dengan aktivitas
pembelajaran dalam upaya pencapaian penguasaan suatu Kompetensi Dasar.
Dalam menyusun RPP guru harus mencantumkan Standar Kompetensi yang memayungi
Kompetensi Dasar yang akan disusun dalam RPP-nya. Di dalam RPP secara rinci harus
RENCANA
PELAKSANAAN
PEMBELAJA
dimuat Tujuan Pembelajaran,Materi Pembelajaran,
Metode
Pembelajaran, Langkahlangkah Kegiatan pembelajaran, Sumber Belajar, dan Penilaian
PANDUAN PENGEMBANGAN
II.
Mata Pelajaran
Langkah-langkah
Penyusunan
Rencana
Pelaksanaan
Pembelajaran
Mata
Pelajaran Pendidikan
Jasmani
Olahraga
dan
Kesehatan(RPP)
Kesehatan ( PJOK )
Kelas I (1) s/d VI (6) Semester 1-2
Mencantumkan identitas
Nama sekolah
untuk
Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Alokasi Waktu
Catatan:
RPP disusun untuk satu Kompetensi Dasar.
Standar Kompetensi, Kompetensi Dasar, dan Indikator dikutip dari silabus yang
disusun oleh satuan pendidikan
Alokasi waktu diperhitungkan untuk pencapaian satu kompetensi dasar yang

bersangkutan, yang dinyatakan dalam jam pelajaran dan banyaknya pertemuan. Oleh
karena itu, waktu untuk mencapai suatu kompetensi dasar dapat diperhitungkan dalam
satu atau beberapa kali pertemuan bergantung pada karakteristik kompetensi dasarnya.
A.Standar Kompetensi
Standar Kompetensi adalah kualifikasi kemampuan peserta didik yang menggambarkan
penguasaan pengetahuan, sikap, dan keterampilan yang diharapkan dicapai pada mata
pelajaran tertentu. Standar kompetensi diambil dari Standar Isi (Standar Kompetensi
dan Kompetensi Dasar). Sebelum menuliskan Standar Kompetensi, penyusun terlebih
dahulu mengkaji Standar Isi mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal berikut :
a.
urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau
SK dan KD
345
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
b.
keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi

dasar dalam mata pelajaran
c.
keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar
antar mata pelajaran.
B. Kompetensi Dasar
Kompetensi Dasar merupakan sejumlah kemampuan minimal yang harus dimiliki
peserta didik dalam rangka menguasai SK mata pelajaran tertentu. Kompetensi Dasar
dipilih dari yang tercantum dalam Standar Isi. Sebelum menentukan atau memilih
Kompetensi Dasar, penyusun terlebih dahulu mengkaji standar kompetensi dan
kompetensi dasar mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut :
a.
Urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau
tingkat kesulitan Kompetensi Dasar
b.
Keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi
dasar dalam mata pelajaran
c.
Keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar
antar mata pelajaran
C.Tujuan Pembelajaran
Tujuan Pembelajaran berisi
penguasaan kompetensi yang operasional yang
ditargetkan/dicapai dalam rencana pelaksanaan pembelajaran. Tujuan pembelajaran
dirumuskan dalam bentuk pernyataan yang operasional dari kompetensi dasar. Apabila
rumusan kompetensi dasar sudah operasional, rumusan tersebutlah yang dijadikan dasar
dalam merumuskan tujuan pembelajaran. Tujuan pembelajaran dapat terdiri atas sebuah
tujuan atau beberapa tujuan.
D. Materi Pembelajaran
Materi pembelajaran
adalah
materi yang digunakan untuk mencapai tujuan
pembelajaran. Materi pembelajaran dikembangkan dengan mengacu pada materi pokok
yang ada dalam silabus.
E. Metode Pembelajaran/Model Pembelajaran
Metode dapat diartikan benar-benar sebagai metode, tetapi dapat pula diartikan sebagai
model atau pendekatan pembelajaran, bergantung pada karakteristik pendekatan dan/atau
strategi yang dipilih.
F. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Untuk mencapai suatu kompetensi dasar dalam kegiatan pembelajaran harus dicantumkan
langkah-langkah kegiatan dalam setiap pertemuan. Pada dasarnya, langkah-langkah
kegiatan memuat unsur kegiatan :
a. Pendahuluan
346
Pendahuluan merupakan kegiatan awal dalam suatu pertemuan pembelajaran yang

ditujukan untuk membangkitkan motivasi dan memfokuskan perhatian peserta didik
untuk berpartisipasi aktif dalam proses pembelajaran.
b. Inti
Kegiatan inti merupakan proses pembelajaran untuk mencapai KD. Kegiatan
pembelajaran dilakukan secara interaktif, inspiratif, menyenangkan, menantang,
memotivasi peserta didik untuk berpartisipasi aktif, serta memberikan ruang yang
cukup bagi prakarsa, kreativitas, dan kemandirian sesuai dengan bakat, minat, dan
perkembangan fisik serta psikologis peserta didik. Kegiatan ini dilakukan secara
sistematis dan sistemik melalui proses eksplorasi, elaborasi, dan konfirmasi.
c. Penutup
Penutup merupakan kegiatan yang dilakukan untuk mengakhiri aktivitas pembelajaran
yang dapat dilakukan dalam bentuk rangkuman atau kesimpulan, penilaian dan
refleksi, umpan balik, dan tindak lanjut.
G. Sumber Belajar
Pemilihan sumber belajar mengacu pada perumusan yang ada dalam silabus yang
dikembangkan oleh satuan pendidikan. Sumber belajar mencakup sumber rujukan,
lingkungan, media, narasumber, alat, dan bahan. Sumber belajar dituliskan secara lebih
operasional. Misalnya, sumber belajar dalam silabus dituliskan buku referens, dalam RPP
harus dicantumkan judul buku teks tersebut, pengarang, dan halaman yang diacu.
H. Penilaian
Penilaian dijabarkan atas teknik penilaian, bentuk instrumen, dan instrumen yang dipakai
untuk mengumpulkan data. Dalam sajiannya dapat dituangkan dalam bentuk matrik
horisontal atau vertikal. Apabila penilaian menggunakan teknik tes tertulis uraian, tes
unjuk kerja, dan tugas rumah yang berupa proyek harus disertai rubrik penilaian.
III. Format Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Alokasi Waktu
: ..................................
: ...................................
: ...................................
: ...................................
A. Standar Kompetensi
B. Kompetensi Dasar
C. Tujuan Pembelajaran:
D. Materi Pembelajaran
E. Model/Metode Pembelajaran
F. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
347
Kegiatan Awal
Kegiatan Inti
:
Kegiatan Akhir
:
G. Sumber Belajar
H. Penilaian
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Mengetahui,
Kepala SD/MI
(_______________________)
NIP :
348
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
...,20.
Guru Mata Pelajaran.
(_______________________)
NIP :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/

aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
PERANGKAT PEMBELAJARAN
Kompetensi Dasar: 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan
sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri
A. Tujuan Pembelajaran**:
(RPP)
Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Mata Pelajaran: Pendidikan
Tekun (Jasmani,
diligence ) Olahraga dan
Kesehatan
Tanggung(PJOK)
jawab ( responsibility )
Satuan Pendidikan:
SD/MI.
Ketelitian ( carefulness)
Kelas/Semester:
I /1
Kerja sama ( Cooperation
)
Toleransi ( Tolerance )
Percaya
diri ( Confidence )
Nama Guru:
...........................
Keberanian ( Bravery )
NIP/NIK: ...........................
II.
Materi Ajar (Materi Sekolah:
Pokok): ...........................
Gerak dasar lokomotor
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)
B. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
349
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
Berjalan ke depan, belakang, samping langkah panjang dan langkah pendek
Berjalan dengan ujung kaki dan tumit
Berlari ke depan, ke belakang, dan ke samping
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
Melakukan gerakan berlari dengan langkah panjang dan pendek dengan
Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping
Melakukan gerakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
memberikan penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
telah dilakukan/ diajarkan
Memperbai1i tentang kesalahan-kesalahan gerakan
V.
Alat dan Sumber Belajar:
Buku Penjaskes kls. 1
Diktat permainan bola kecil
Pluit
350
VI.
Penilaian:
Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Teknik
Penilaian
Kompetensi
Melakukan
Test
gerakan berjalan
(Individu)
dengan berbagai
arah dan langkah
Berjalan dengan
kaki bagian depan
dan belakang
Melakukan
gerakan berlari
keberbagai arah
Melakukan
gerakan lari
bervariasi
Melakukan
gerakan melompat
ke berbagai arah
Melakukan variasi
gerakan melompat
Bentuk
Instrumen
Test
ketrampilan
Instrumen/ Soal
Praktekkan gerakan
berjalan dengan
berbagai arah dan
langkah
Bagaimana cara
berjalan dengan kaki
bagian depan dan
belakang
Praktekkan gerakan
berlari keberbagai arah
Praktekkan gerakan lari
bervariasi
Praktekkan gerakan
melompat ke berbagai
arah
Praktekkan variasi
gerakan melompat
FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASIL DISKUSI )
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* sebagian besar benar
* sebagian kecil benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
351
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* kadang-kadang Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* kadang-kadang aktif
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* kadang-kadang Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek Sikap
Produk
Jumlah
Nilai
Skor
1.
2.
3.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah SD/MI ....
............................................
NIP/NIK : .
.
352
Guru Mapel PJOK.
...........................................
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 2 ( dua)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk
dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi
dan percaya diri
I
Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Kerja sama ( Cooperation )
Percaya diri ( Confidence )
II.
Materi Ajar (Materi Pokok):
Gerak dasar non lokomotor
III. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
353
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakuka gerakan memutar badan ke samping dan ke belakang
Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping
Melakukan permainan jongkok berdiri dengan isyarat
Konfirmasi
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
dilakukan/ diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
V

Pluit
tali
VI
Penilaian:
Kompetensi
354
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Melakukan gerakan memutar Non Tes
Keterampilan-/
badan
Perbuatan
Melakukan gerakan
Soal Praktek
melompat tali perorangan
atau kelompok
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan
memutar badan
Praktekkan gerakan
melompat tali perorangan
atau kelompok
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Melakukan gerakan jongkok

berdiri dalam bentuk
permainan
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan
jongkok berdiri dalam
bentuk permainan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
355
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
356
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 3 (tiga)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam
permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama,
toleransi dan percaya diri
I
Tekun ( diligence )
II.
Gerak dasar manipulatif
Permainan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
357

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakuka gerakan menangkap bola dari atas, datar dan bawah
Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran dalam bentuk lomba
Melakukan memasukkan bola pada keranjang dalam bentuk lomba
Konfirmasi
Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
V

Pluit
Keranjang
VI Penilaian:
Kompetensi
358
Melakukan gerakan
menangkap bola dari
berbagai arah
berpasangan/kelompok
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan
menangkap bola dari berbagai
arah berpasangan/kelompok
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan variasi
melempar bola dengan
perorangan atau kelompok
Contoh
Instrumen
dalam bentuk lomba
Praktekkan gerakan variasi
melempar bola dengan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
359
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
360
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 4 (empat)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri
I
Membiasakan badan selalu tegap
Tekun ( diligence )
II.
Anatomi tubuh
III
Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
361
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap
Elaborasi
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat
Konfirmasi
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
V
Buku Penjaskes kls. 1,
Pluit
Anatomi tubuh
VI Penilaian:
Kompetensi
Mendemonstrasikan variasi
gerakan sikap berdiri tegak
Berdiri dalam keadaan
istirahat
362
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan
gerakan sikap berdiri tegak
Melakukan gerakan berdiri
Berdiri dalam keadaan
istirahat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
363
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
364
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 5 (empat)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan
I
Membiasakan badan selalu tegap

Tekun ( diligence )
II.
Anatomi tubuh
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
365
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap
Elaborasi
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat
Konfirmasi
V

Pluit
Anatomi tubuh
VI
Penilaian:
Kompetensi
gerakan sikap tubuh sambil
berjalan tegak
Melakukan gerakan berjalan
ke samping
366
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan
gerakan sikap tubuh sambil
berjalan tegak
Praktekkan gerakan berjalan
ke samping

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
367
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
368
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 6 (enam)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai
percaya diri dan disiplin
I
Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
Tekun ( diligence )
II.
Mekanika berdiri, berjalan
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
369
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak
Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki
ditekuk , di depan atau kebelakang
Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V
Konfirmasi
V

Pluit
VI
Penilaian:
Kompetensi
Melakukan variasi gerakan

keseimbangan statis/diam di
tempat
370
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi gerakan
keseimbangan statis/diam di
tempat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
371
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
372
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 7 (tujuh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang
Kompetensi Dasar: 3..2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai
percaya diri dan disiplin
I
Melatih percaya diri

Tekun ( diligence )
II.
Keseimbangan dinamis
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
373

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan keseimbangan berjalan di atas garis
Melakukan gerakan mengangkat satu kaki sambil melompat ke depan
Melakukan gerakan berguling kesamping
Konfirmasi
V

Pluit
Matras
VI
Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
keseimbangan dengan
Perbuatan
dinamis/ bergerak
Soal Praktek
Melakukan gerakan berguling
374
Teknik
Contoh
Instrumen
keseimbangan dengan dinamis/
bergerak
Praktekkan gerakan berguling

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
375
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
376
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 8 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
4. 1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan
kerjasama
I
Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

Tekun ( diligence )
II.
Elemen ritmik sederhana
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
377

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat
Elaborasi
Melakukan variasi gerakan menirukan binatang berjalan, cara gajah berjalan, cara
kera berjalan, cara bangau berdiri, cara kuda berlari, cara rusa berlari, meniru
kelinci melompat, meniru katak melompat, meniru kangguru melompat.
Melakukan gerakan pohon di tiup angin
Konfirmasi
V

Pluit
VI
Penilaian:
Kompetensi
Meniru gerakan binatang dan

gerakan pohon di tiup angin
378
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
menirukan gerakan binatang
dan gerakan pohon di tiup
angin

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
379
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 9 (sembilan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama
I
Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

Tekun ( diligence )
II.
Elemen ritmik dasar
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
380

:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar
Elaborasi
Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan
menggunakan irama musik atau lagu
Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok
Konfirmasi
V

Pluit
Diktat
Casete
VI Penilaian:
381
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Meniru gerakan binatang dan

Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
menirukan gerakan binatang
dan gerakan pohon di tiup
angin

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
382
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
383
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit
I
Siswa mampu menjaga kesehatan pribadi
Siswa dapat menerapkan menjaga kesehatan pribadi dalam kehidupan sehari-hari

Tekun ( diligence )
II.
Kebersihan pribadi
III
Ceramah
Tanya jawab
tugas
:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan
384
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi
Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan
Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit
Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor
Elaborasi
Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi
Konfirmasi
Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak
Mengerjakan latihan soal
V Alat dan Sumber Belajar:
Buku Kesehatan
385
VI Penilaian:
Kompetensi
Pengertian arti kebersihan

pribadi
Mengenal alat kebersihan
pribadi
Manfaat kebersihan pribadi
Cara menjaga kebersihan
kuku dan kulit
Akibat kuku dan kulit yang
kotor
Penilaian
Teknik
Tes tulisan
Bentuk
Instrumen
Soal-soal
Contoh
Instrumen
Kebersihan pribadi
adalah .......
Tuliskan dua macam alat
kebersihan pribadi !
Supaya kulit kita bersih dan
sehat maka kita harus ....
Apa akibatnya bila kuku kita
kotor ?
Kulit berguna untuk.....
Kebersihan pangkal .....
Bahan untuk menggosok gigi
adalah ...
Kuku yang panjang
sebaiknya .....
Tuliskan penyakit kulit yang
kalian ketahui !
Untuk membersihkan badan
sebaiknya kita.......

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
386
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
387
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 11 (sebelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi
I Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat mmemahami manfaat immunisasi bagi kesehatan
Tekun ( diligence )
II.
Pentingnya Immunisasi
III
Ceramah
Tanya jawab
tugas
:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan
388
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi
Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan
Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan
Elaborasi
Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi
memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk
memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan
bertindak tanpa rasa takut;
memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan
maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun
kelompok;
memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk
yang dihasilkan;
memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan
dan rasa percaya diri peserta didik.
Konfirmasi
Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak
Mengerjakan latihan soal
V
389

Buku Kesehatan
VI
Penilaian:
Kompetensi
Pengertian immunisasi
Manfaat immunisasi bagi
kesehatan
Akibat yang tidak di
immunisasi bagi kesehatan
Penilaian
Teknik
Tes tulisan
Bentuk
Instrumen
Soal-soal
Contoh
Instrumen
Immunisasi adalah .......
Tuliskan macam macam
Immunisasi !
Mengapa kita harus di
immunisasi ?
Apa akibatnya bila kita ttidak
di immunisasi ?
Siapa saja yang harus di
immunisasi ?
Dimana saja tempat untuk di
imunisasi ?
Bagaimana caranya untuk di
immunisasi ?
Siapa saja petugas yang
memberikan suntikan
immunisasi ?
Adakah di tempat kalian
POSYANDU ?
Apa kepanjangan dari
POSYANDU ?

No.
1.
390
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
391
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ] dan 2 [ dua ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di B
dalamnya
Kompetensi
Dasar:
RENCANA
PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola
dalam permainan sederhana, serta nilai (RPP)
kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

I. Tujuan Pembelajaran**:
Kesehatan (PJOK)
Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani
Satuan Pendidikan: SD/MI.
Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat.
Kelas/Semester: I /2
Karakter siswa yang diharapkan

Disiplin...........................
( Discipline )
Nama: Guru:
( diligence )
NIP/NIK:Tekun
...........................
Sekolah:Tanggung
...........................
KURIKULUM TINGKAT
SATUAN
PENDIDIKAN
(KTSP)
Kerja
sama ( Cooperation
)
II.
Jalan, lari dan lompat
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
392
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I dan II
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat
Elaborasi
Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
Melakukan hadap kiri, hadap kanan dan balik kanan
Melakukan gerakan jalan cepat
Melakukan jalan sambil jongkok
Melakukan lari cepat dengan control yang baik
Melakukan lari dengan berbelok belok dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah
Melakukan lompat kelinci dalam bentuk lomba
Konfirmasi
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V. Alat dan Sumber Belajar:
Buku Penjaskes
Diktat permainan
Lapangan
Tiang hinggap
393
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
Mengerti konsep arah :

kanan,kiri, depan dan
belakang
Melakukan gerakan jalan
cepat
Melakukan jalan sambil
jongkok
Melakukan lari cepat dengan
control yang baik
Melakukan lari dengan
berbelok belok
Melakukan gerakan
melompat dan meloncat di
tempat dan berpindah arah
Melakukan lompat kelinci
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah konsep arah :
kanan,kiri, depan dan
belakang
Praktekkanlah gerakan jalan
cepat
Praktekkanlah jalan sambil
jongkok
Praktekkanlah lari cepat
dengan control yang baik
Praktekkanlah lari dengan
berbelok belok
Praktekkanlah gerakan
melompat dan meloncat di
tempat dan berpindah arah
Praktekkanlah lompat kelinci

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
394
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
395
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 3 [ tiga ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan
nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk
Tekun ( diligence )
II.
Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
396

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk
Elaborasi
Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan
Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan
Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut
Melakukan menarik lutut ke samping
Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat
Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai
Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan
samping
Konfirmasi
C.
Kegiatan Akhir / Penenangan
V.
Buku Penjaskes
Diktat permainan
Lapangan
Tiang hinggap
Stop watch
Pluit
Kapur
397
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Melakukan gerakan menekuk Non Tes

lutut sambil berjalan
Melakukan gerakan
melompat ke depan dengan
menekuk lutut
Melakukan gerakan memutar
badan dengan variasi
melompat
pinggang dengan simpai
Melakukan gerakan
mengayun lengan ke berbagai
arah
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
menekuk lutut sambil berjalan
melompat ke depan dengan
menekuk lutut
memutar badan dengan variasi
melompat
memutar pinggang dengan
simpai
mengayun lengan ke berbagai
arah

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
398
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
* tidak Sikap
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
399
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana ,
dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
I.
Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan
Siswa dapat bermain bola tangan
Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan

Tekun ( diligence )
II.
Permainan bola tangan
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
400

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 4 & 5
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan
Siswa dapat bermain bola tangan
Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan
Elaborasi
Melakukan gerakan menangkap bola melambung berpasangan
Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan
Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok
Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan
Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama dengan kelompok
Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar
pinggang dengan simpai
Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan
samping
Konfirmasi
C.
401

Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dasar dalam permainan bola
tangan
V.

Buku Penjaskes
Diktat permainan bola tangan
Lapangan
Gawang
Bola tangan
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Melakukan gerakan
menangkap bola melambung
Melakukan gerakan
menangkap bola menyusur
tanah
Melakukan gerakan
menangkap bola mendatar
Melakukan gerakan
menangkap bola yang di
pantulkan
Bermain bola tangan dengan
peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama dengan
kelompok
Menjungjung tinggi
sportifitas antar pemain
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
menangkap bola melambung
menangkap bola menyusur
tanah
menangkap bola mendatar
menangkap bola yang di
pantulkan
Praktekkanlah Bermain bola
tangan dengan peraturan yang
dimodifikasi
Praktekkanlah kerjasama
dengan kelompok
Bagaimana car menjungjung
tinggi sportifitas antar pemain

No.
402
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
403
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Kompetensi Dasar:
7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam
Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar
Tekun ( diligence )
II.
Mengenal sikap tubuh
404
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
Eksplorasi
Elaborasi
Menunjukkan bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki,
pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan
Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar
Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk
bersimpuh dan duduk mengangkang
Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang,
berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan
Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat,
berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kana
Konfirmasi
405
C.

V.
Buku Penjaskes
Buku Referensi
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur
VI.Penilaian:
Kompetensi
Menunjukkan bagian
bagian tubuh : kepala, bahu,
dada,punggung,lengan kaki,
pergelangan, tuingkai dan
pergelangan jari
Melakukan beberapa sikap
duduk dengan benar
Melakukan beberapa sikap
berbaring di lantai dengan
benar
Melakukan berdiri dengan
sikap tubuh yang benar
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah bagian bagian
tubuh : kepala, bahu,
dada,punggung,lengan kaki,
pergelangan, tuingkai dan
pergelangan jari
Praktekkanlah beberapa sikap
duduk dengan benar
Praktekkanlah beberapa sikap
berbaring di lantai dengan
benar
Praktekkanlah berdiri dengan
sikap tubuh yang benar

No.
1.
406
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
407
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
408

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 7 [ tujuh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Kompetensi Dasar:
7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh dalam bergerak yang baik dan benar
Tekun ( diligence )
II.
Sikap tubuh dalam posisi bergerak
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
409
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 7
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba
Konfirmasi
C.
V.
Buku Penjaskes
Buku permainani
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
410

tegak
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Contoh
Instrumen
berjalan tegak
Penilaian
Kompetensi
Teknik
kangkang
dengan membungkukkan
badan
Bentuk
Instrumen
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
berjalan kangkang
berjalan dengan
membungkukkan badan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
411
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
412
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 8 [ tdelapan ] dan 9 [ sembilan ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
Melatih keberanian dan percaya diri
Melatih kelentukan
Tekun ( diligence )
II.
Senam lantai sederhana
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
413

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 8 dan 9
Eksplorasi
Melatih kelentukan
Elaborasi
Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang
Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan
Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan
Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan
Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan
Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan
Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik
Konfirmasi
C.


Buku Penjaskes
Buku permainani
Lapangan / aula
matras
Stop watch
Pluit
414
Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan tidur

terlentang dan menarik ke
dua kaki kebelakang
Melakukan gerakan
berguling ke kiri dan ke
kanan
Melakukan gerakan
berguling ke depan tanpa
awalan
Menghindarkan diri dari
cidera bahaya dalam latihan
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Praktekkanlah gerakan tidur

terlentang dan menarik ke dua
kaki kebelakang
berguling ke kiri dan ke kanan
awalan
Bagaimana cara
menghindarkan diri dari
cidera bahaya dalam latihan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
415
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
2
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
416
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
417

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 10 [ tsepuluh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana
dengan benar serta nilai disiplin
I.
Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan
Tekun ( diligence )
II.
Latihan peregangan dan pelemasan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
418

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 10
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan membungkukkan badan bagian pinggang, pinggul, pinggul,
pinggang dan lutut
Menggerakan lengan ke berbagai arah : mengayunkan lengan ke samping,
mengayun lengan ke bawah dan atas
Menggerakan persendian badan bagian : leher, bahu, pinggang ,lutut dan engkel
dengan cara memutarkan
Konfirmasi
C.
V.
419

Buku Penjaskes
Buku senam dasar
Lapangan / aula
matras
Stop watch
Pluit
Kapur
VI.Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
membungkukkan badan
Menggerakan lengan ke
berbagai arah
Menggerakan persendian
badan
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
membungkukkan badan
Praktekkan cara menggerakan
lengan ke berbagai arah
Praktekkan cara menggerakan
persendian badan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
420
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
421
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 11 [ tsebelas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian
secara individu, serta nilai estetika
I.
Siswa dapat melakukan gerakan senam fantasi
Tekun ( diligence )
II.
Merniru gerak binatang dan pohon
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
422

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 11
Eksplorasi
Elaborasi
Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang, gajah
berjalan, kera berjalan, bangau berdiri,beruang berjalan
Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman disiram
Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana
Konfirmasi
C.
V.
423

Buku Penjaskes
Buku senam dasar
Lapangan / aula
matras
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Meniru gerakan binatang
berjalan atau berlari
Meniru gerakan pohon di tiup
angin
Mengayun lengan kedepan,
kesamping ,ke atas dalam
irama sederhana
Melakukan kombinasi gerak
langkah kaki dan lengan
dalam irama sederhana
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Lakukanlah cara meniru

gerakan binatang berjalan atau
berlari
Lakukanlah cara meniru
Lakukanlah cara mengayun
lengan kedepan, kesamping
,ke atas dalam irama
sederhana
Praktekkan kombinasi gerak
langkah kaki dan lengan
dalam irama sederhan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
424
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
425
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika
Siswa dapat melakukan gerakan senam irama
Tekun ( diligence )
II.
Gerak bebas berirama dengan arah
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
426

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 12
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu
Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama
Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan
irama
Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama
Konfirmasi
C.
V.
Buku Penjaskes
Buku senam dasar
Lapangan / aula
Tape
casete
Stop watch
427
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi

bebas mengikuti lagu
jinjit mengikuti irama
Melakukan gerakan
melangkah kaki ke depan
,belakang,kanandan kiri
dengan irama
Melakukan gerakan
mengayun lengan ke depan,
samping dan atas dengan
irama
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan jalan
bebas mengikuti lagu
Praktekkan gerakan jalan jinjit
mengikuti irama
Praktekkan gerakan
melangkah kaki ke depan
,belakang,kanandan kiri
dengan irama
Praktekkan gerakan mengayun
lengan ke depan, samping dan
atas dengan irama

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
428
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
429
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar:
110.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air
Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air
Tekun ( diligence )
II.
Pengenalan di air
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
430

B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
Eksplorasi
Elaborasi
Masuk di air dengan kaki
Duduk dipinggir kolam renang
Melakukan injak injak di air
Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan
Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang, pelampung
Stop watch, Pluit, Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
431
Masuk di air dengan kaki

Duduk dipinggir kolam
renang
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan cara masuk di air
dengan kaki
Praktekkan injak injak di air
Praktekkan cara berjalan di
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Melakukan injak injak di air

Berjalan di kolam yang
dangkal sambil mengayunkan
lengan
Meloncat dan melompat di
air
Contoh
Instrumen
kolam yang dangkal sambil
mengayunkan lengan
Praktekkan cara meloncat dan
melompat di air

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
432
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
433
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 14 [ tempat belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar:
110.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan,
dan disiplin
Tekun ( diligence )
II.
Permainan di air
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
434

B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan berjalan seperti gerakan hewan di air
Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai
Elaborasi
Memperagakan gerak menarik dan membuang napas
Melakukan ladu lari di dalam kolam
Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes, Buku renang, Kolam renang, pelampung
Stop watch, Pluit dan Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
435
Berjalan seperti gerakan

hewan di air
Berpindah tempat dengan
menggerakan lengan dan
tungkai
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan cara Berjalan
seperti gerakan hewan di air
Praktekkan cara Berpindah
tempat dengan menggerakan
lengan dan tungkai
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Memperagakan gerak
menarik dan membuang
napas
Melakukan ladu lari di dalam
kolam
Melakukan permainan bola
tangan di air yang dangkal
Contoh
Instrumen
Peragakan gerak menarik dan
membuang napas
Peragakan ladu lari di dalam
kolam
Praktekkan cara permainan
bola tangan di air yang
dangkal

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
436
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
437
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang
terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
111.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin,
kerjasama, dan kebersihan lingkungan
Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah
Tekun ( diligence )
II.
Pengenalan lingkungan sekolah
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
438

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala
sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab.
Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang
keuangan dan ruang KKG.
Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
Konfirmasi
C.
V.
439

Buku Penjaskes
Denah / lokasi
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Melakukan perjalanan
pengenalan lingkungan
sekolah, seperti ruang Kepala
sekolah, WC, Taman, ruang
Guru SD Assalaam , Aula,
Ruang computer, lab. Bahasa,
kantin, ruang TU, Koprasi
sekolah, Ruang penjaga
sekolah, Ruang keuangan dan
ruang KKG.
Menjaga kebersihan di
lingkungan sekolah
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan cara perjalanan
pengenalan lingkungan
sekolah, seperti ruang Kepala
sekolah, WC, Taman, ruang
Guru SD Assalaam , Aula,
Ruang computer, lab. Bahasa,
kantin, ruang TU, Koprasi
sekolah, Ruang penjaga
sekolah, Ruang keuangan dan
ruang KKG.
Bagaimana cara menjaga
kebersihan di lingkungan
sekolah

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
440
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
441
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 16 [ enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang
Kompetensi Dasar:
11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan
nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat
Tekun ( diligence )
II.
III.
442

Aktivitas di lingkungan sekolah
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah
Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama
Membuang sampah pada tempatnya
Konfirmasi
C.
V.
Buku Penjaskes
Denah / lokasi
Stop watch
Pluit
Kapur
443
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Melakukan aktifitas bermain Non Tes

di lingkungan sekolah
Melakukan kegiatan bermain
secara bersama sama
Membuang sampah pada
tempatnya
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Bagaimana cara aktifitas
bermain di lingkungan
sekolah
Bagaimana cara kegiatan
bermain secara bersama sama
Bagaimana cara membuang
sampah pada tempatnya

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
444
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
445
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar:
12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik
Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi
Tekun ( diligence )
II.

Makanan dan minuman sehat

Ceramah
diskusi
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
446

Mengkondisikan siswa di kelas
Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B.
Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
Eksplorasi
Elaborasi
Menyebutkan kegunaan makan dan minum
Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat
Membedakan makanan dan minuman yang baik
Konfirmasi
C.
Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi
V.

Buku Penjaskes
Buku kesehatan
Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Kompetensi
447
Penilaian
Teknik
Menyebutkan fungsi gigi dan Tes tulis

mulut
Bentuk
Instrumen
Soal tulis
Contoh
Instrumen
Sebutkan fungsi gigi dan
mulut
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Membedakan gigi yang sehat

dan yang tidak sehat
Menyebutkan cara merawat
kesehatan gigi
Akibat gigi yang tidak di
rawat
Contoh
Instrumen
Bedakan gigi yang sehat dan
yang tidak sehat
Sebutkan cara merawat
kesehatan gigi
Jelaskanlah akibat gigi yang
tidak di rawat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
448
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
449
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 18 [ delapan belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
12.2 Mengenal makanan sehat
Tekun ( diligence )
II.

Makanan dan minuman sehat

Ceramah
diskusi
450

A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 18
Eksplorasi
Elaborasi
Menyebutkan makanan yang sehat
Manfaat makanan sehat
Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat
Konfirmasi
C.
Buku Penjaskes
Buku kesehatan
451
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Menyebutkan makanan yang Tes tulis

sehat
Manfaat makanan sehat
Menyebutkan cara memilih
makanan yang sehat
Bentuk
Instrumen
Soal tulis
Contoh
Instrumen
Sebutkan makanan yang sehat
Jelaskanlah manfaat makanan
sehat
Sebutkan cara memilih
makanan yang sehat

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
452
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
453
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
(RPP)
Kesehatan (PJOK)
Kelas/Semester: II /1
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
454

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas
jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 1.1 .Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam
permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab,
menghargai lawan dan menghargai diri sendiri
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
Tekun ( diligence )
II.

Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
455

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
Elaborasi
Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat
sambil berputar dan melompat di tempat
Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam
bentuk lomba
Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat
Melakukan lari sambung berkelompok
Konfirmasi
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
456

Pluit
Tongkat kecil
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Melakukan variasi gerak
jalan, lari, lompat ke berbagai
arah.
Berjalan dan berlari merubah
arah dengan isyarat
Mengkombinasikan gerak,
jalan, lari dan lompat
Berlari dengan alat tongkat
berkelompok
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi gerak jalan,
lari, lompat ke berbagai arah.
Jelaskanlah berjalan dan
berlari merubah arah dengan
isyarat
Jelaskanlah
mengkombinasikan gerak,
jalan, lari dan lompat
Jelaskanlah berlari dengan alat
tongkat berkelompok

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
457
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
* tidak Sikap
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
458
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 2 ( dua )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam
berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran,
tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
Tekun ( diligence )
II.

Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan
A. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
459

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
Elaborasi
Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan
Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan
Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang
Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba
Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat
Konfirmasi
Pluit
460
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
memutar tangan dengan satu
atau dua tangan badan
perorangan atau pasangan
Gerakan mengayun satu dan
dua lengan
Melakukan gerakan menekuk
lutut / gerakan kombinasi
Melakukan gerakan
melompat ke depan sambil
jongkok
Melakukan gerakan
melempar bola sejauh
jauhnya dilakukan secara
perorangan atau berpasangan
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi gerak
memutar tangan dengan satu
atau dua tangan badan
perorangan atau pasangan
Praktekkan gerakan mengayun
satu dan dua lengan
Praktekkan gerakan menekuk
lutut / gerakan kombinasi
Praktekkan gerakan melompat
ke depan sambil jongkok
Praktekkan gerakan melempar
bola sejauh jauhnya dilakukan
secara perorangan atau
berpasangan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
461
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
462
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar: 1. .3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan
menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi,
kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Siswa dapat melakukan melempar
Siswa dapat melakukan menangkap
Siswa dapat bermain sepak bola
Tekun ( diligence )
II.

Permainan sepak bola
III, Metode Pembelajaran:

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
463

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Pertemuan 3 dan 4
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan melempar
Siswa dapat melakukan menangkap
Siswa dapat bermain sepak bola
Elaborasi
Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya
Melakukan menangkap bola dari beberapa arah
Melakukan lempar tangkap bola berpasangan
Menggiring bola perorangan atau berpasangan
Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama antar tim
Konfirmasi
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan atau dalam permainan
Bola sepak
Stop watch
Gawang
464
Pluit
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Melakukan gerakan
melempar bola sejauh
jauhnya dilakukan secara
perorangan atau berpasangan
Melakukan gerakan
menangkap bola dilakukan
Melakukan gerakan lempar
tangkap bola berpasangan.
Melakukan gerakan
menggiring bola
Bermain sepak bola dengan
peraturan yang
sederhana/dimodifikasi
Melakukan kerjasama dengan
tim dan menghargai lawan
dan kawan
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan melempar
bola sejauh jauhnya dilakukan
secara perorangan atau
berpasangan
Praktekkan gerakan
menangkap bola dilakukan
Praktekkan gerakan lempar
tangkap bola berpasangan.
Praktekkan gerakan
menggiring bola
Bagaimana cara bermain
sepak bola dengan peraturan
yang sederhana/dimodifikasi
Praktekkan kerjasama dengan
tim dan menghargai lawan dan
kawan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
465
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
466
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 5 (lima )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar :2. 1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan
otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan
I
Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
Tekun ( diligence )
II.
Latihan kekuatan
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
467

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan push up
Melakukan adu panco
Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong
Meloncat rintangan atau melompati simpai
Konfirmasi

V
468

Pluit
Simpai / rintangan
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Non Tes
Melakukan latihan dasar

kekuatan lengan
kekuatan tungkai
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan latihan dasar
kekuatan lengan
Peragakan latihan dasar
kekuatan tungkai

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
469
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
470
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 6 (enam )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis
dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika
I
Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
II.

Latihan keseimbangan

Tekun ( diligence )
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
471
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
Elaborasi
Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan
belakang
Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi
jongkok
Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap
kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang
Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian,
berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis
Konfirmasi

V
472

Pluit
Simpai / rintangan
Balok titian
VI. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan latihan
keseimbangan dalam
berbaring
Melakukan Latihan
keseimbangan duduk
Melakukan latihan
keseimbangan dalam
berdiri
Melakukan latihan
keseimbangan sambil
berjalan
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan latihan
keseimbangan dalam
berbaring
Peragakan Latihan
keseimbangan duduk
Peragakan latihan
keseimbangan dalam berdiri
Peragakan latihan
keseimbangan sambil berjalan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
473
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
474
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 7 (tujuh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 2. 3 Membiasakan bergerak dengan benar
I
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
Membiasakan bergerak dengan benar

Tekun ( diligence )
II.

Anatomi gerak
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
475

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
Membiasakan bergerak dengan benar
Elaborasi
Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap
Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak
Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak
Konfirmasi

Pluit
Penilaian:
Kompetensi
476
Membiasakan bergerak
dengan benar
tegak
Melakukan gerakan duduk
yang benar
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan kebiasakan
bergerak dengan benar
Peragakan gerakan berjalan
tegak
Peragakan gerakan duduk
yang benar
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen

tegak
dalam keadaan istirahat
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan berdiri
tegak
Peragakan gerakan berdiri
dalam keadaan istirahat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
2.
3.
4.
477
Jumlah
Skor
Nilai
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
478
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 8 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar

dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar

dan nilai-nilai yang
Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
Tekun ( diligence )
II.
Gerakan ketangkasan tanpa alat
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
479

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan
Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan
Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan
Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu
kaki
Konfirmasi

Pluit
kayu
480
Penilaian:
Kompetensi
Melakukan keterampilan
gerak meloncat dan
melompat dengan
koordinasi yang baik
gerak keseimbangan dengan
bervariasi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan keterampilan
gerak meloncat dan
melompat dengan koordinasi
yang baik
Peragakan keterampilan gerak
keseimbangan dengan
bervariasi

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
481
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
482
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 9 (sembilan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi :
3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar
dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
3. 2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya
diri
Tekun ( diligence )
II.

Gerakan senam ketangkasan sederhana
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
483

:
A.Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan
Melakukan gerakan berguling ke depan
Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi
Konfirmasi
Pluit
Matras
484
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Non Tes
gerak berguling
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan keterampilan gerak
berguling

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
2.
485
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
486
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan
dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama
Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
Tekun ( diligence )
II.

Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
487

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan senam irama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan
non lokomotor berpasangan dengan di iringi musik atau lagu
Mengekspresikan gerak dengan irama langkah dan ayunan lengan di irngi musik
Konfirmasi
Pluit
Radio
Casete
488
VI Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bergerak mengikuti irama
menggunakan pola gerak
lokomotor dan non
lokomotor
Mengekspresikan gerak
dalam irama langkah dan
ayunan lengan sesuai dimensi
ruang
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan mengikuti
irama menggunakan pola
gerak lokomotor dan non
lokomotor
Jelaskanlah gerak dalam irama
langkah dan ayunan lengan
sesuai dimensi ruang

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
489
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
490
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 11 (sebelas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan
musik, serta nilai disiplin dan kerja sama
Tekun ( diligence )
II.

Gerakan senam ritmik sederhana /
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
491

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan
Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan
dengan irama hitungan atau tepukan
Konfirmasi

Pluit
Radio
Casete
492
VI Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Non Tes
langkah maju-mundur depanbelakang dan berputar
dengan ayunan lengan
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Peragakan variasi gerak
Keterampilan
/Perbuatan Peragakan variasi gerak
Soal Praktek
langkah maju-mundur depanbelakang dan berputar dengan
ayunan lengan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
493
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
494
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 12 (dua belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga
Siswa dapat menjaga merawat kebersihan rambut, hidung dan daun telingai
Tekun ( diligence )
II.

Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga
III Metode Pembelajaran:

Ceramah
Tanya jawab
tugas
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
495
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar
Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar
Menjelaskan cara membersihklan daun telinga
Elaborasi
Menyebutkan manfaat mencuci rambut
Menyebutkan bahan untuk mencuci rambut
Menyebutkan fungsi rambut, daun telinga dan hidung
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
Mengerjakan soal
Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Kompetensi
496
Penilaian
Teknik
Non Tes
Cara mencuci rambut yang
benar dan merapikannya
Mengetahui manfaat mencuci
rambut
Mengenal bahan pencuci
rambut
Cara membersihkan hidung
yang benar
Fungsi rambut, hidung dan
telinga
Cara membersihkan daun
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Jelaskan cara cara mencuci
rambut !
Rambut berfungsi untuk ...
Tuliskan dua bahan untuk
mencuci rambut !
Daun telinga berfungsi
untuk .....
Alat untuk membersihkan
hidung dan telinga adalah ...
Tuliskan Ciri-ciri rambut yang
sehat !
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
telinga yang benar
Contoh
Instrumen
Penyakit yang mengganggu
pernapasan adalah ...
Tuliskan dua ciri rambut yang
tidak sehat !
Bagaimanakah cara merapikan
rambut dengan benar ?
Tuliskan cara-cara mencuci
rambut menurut kalian !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
2.
497
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5..
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
498
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 13 ( tiga belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar : 5.2 Memilih makanan bergizi
Siswa dapat memilih makanan yang bergizi
Membiasakan memakan-makanan yang bergizi
Tekun ( diligence )
II.

Makanan bergizi
III
Ceramah
Tanya jawab
tugas
A.Kegiatan Awal:
Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
499
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan pengertian makanan bergizi
Elaborasi
Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna
Menyebutkanunsur-unsur bahan makanan empat sehat lima sempurna
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
Mengerjakan soal
Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Kompetensi
Menyebutkan pengertian
makanan bergizi
Menyebutkan makanan
empat sehat lima sempurna
Menyebutkan unsure-unsur
makanan empat sehat lima
sempurna
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
500
Contoh
Instrumen
Makanan bergizi adalah ....
Tuliskan tiga macam yang
termasuk kedalam makanan
pokok !
Tuliskan Unsur-unsur yang
terdapat pada makanan empat
sehat lima sempurna !
Tuliskan makanan yang
termasuk kedalam makanan
empat sehat lima sempurna
Mengapa kita membutuhkan
makanan yang bergizi !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
501
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
502
(RPP)
Kesehatan (PJOK)
Kelas/Semester: II /2
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
503
504

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung,
dengan mengikuti aturan
Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
Tekun ( diligence )
II.
Latihan kekuatan otot dada dan punggung
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
505
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
Eksplorasi
Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
Elaborasi
Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan
Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan dengan irama hitungan
Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan
Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
Melakukan gerakan mendorong dengan benda/alat

Konfirmasi
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
Buku Penjaskes
Diktat
Lapangan
Stop watch
506
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Melakukan gerakan saling Non Tes

mendorong bahu
berpasangan
Melakukan gerakan
menarik dan
merentangkan tangan
Melakukan gerakan push
up dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
menggendong teman
berpasangan
Melakukan gerakan back
up dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
mendorong dengan
benda/alat.
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan saling
mendorong bahu
berpasangan
Peragakan gerakan
menarik dan merentangkan
tangan
Peragakan gerakan push up
Peragakan gerakan
menggendong teman
berpasangan
Peragakan gerakan back up
Peragakan gerakan
mendorong dengan
benda/alat.

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
507
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
508
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 2 [ dua ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas
dengan mengikuti aturan
I.
Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
Tekun ( diligence )
II.
Latihan kelentukan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
509

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 2
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan merenggut- renggutkan leher ke depan dan ke belakang
Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan
Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan control
yang baik
Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik
Melakukan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik
Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Diktat
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
510
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Melakukan gerakan
merenggut- renggutkan leher
ke depan dan ke belakang
dengan hitungan
Melakukan gerakan merenggut
renggutkan leher ke samping
kiri dan kanan
Melakukan gerakan
memalingkan kepala ke kiri
dan ke kanan dengan control
yang baik
Melakukan gerakan
memutarkan kepala dengan
control yang baik
peregangan lengan dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
memutarkan bahu dengan
control yang baik
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
merenggut- renggutkan
leher ke depan dan ke
belakang dengan hitungan
Peragakan gerakan
merenggut renggutkan
leher ke samping kiri dan
kanan
Peragakan gerakan
memalingkan kepala ke
kiri dan ke kanan dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
memutarkan kepala
Peragakan variasi gerakan
peregangan lengan dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
memutarkan bahu dengan
control yang baik

No.
1.
511
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
PERFORMANSI
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
512
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 3 [ tiga ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di
udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
Tekun ( diligence )
II.
Senanm ketangkasan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
513

B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan Lompat lompat di tempat dengan hitungan dan control yang
baik
Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara
Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara [ hitungan satu
sampai tiga di tempat hitugan empat berputar ]
Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang baik
Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan

Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Diktat
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
514
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Melakukan gerakan
Lompat lompat di tempat
Melakukan gerakan lompat
di tempat dengan berputar
di udara
Melakukan gerakan
melompati rintangan ke
depan dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
melompat sambil berputar
dengan rintangan
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan Lompat
lompat di tempat dengan
control yang baik
Peragakan gerakan lompat
di tempat dengan berputar
di udara
Peragakan gerakan
melompati rintangan ke
baik
Peragakan gerakan
melompat sambil berputar
dengan rintangan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
515
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
2
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
516
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana: berjalan dan berguling ke
depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik
Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
Tekun ( diligence )
II.
Senam ketangkasan berguling ke depan
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
517
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 4 dan 5
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan tidur terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan
berulang ulang
Melakukan gerakan berguling ke samping kiri
Melakukan gerakan berguling ke samping kanan
Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik
Mendemonstrasikan gerakan berguling yang baik
Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik
Konfirmasi
Buku Penjaskes
Diktat
518
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
terlentang ke dua kaki di
tarik kebelakang di
lakukan berulang ulang
Melakukan gerakan
berguling ke samping
Melakukan gerakan
berguling ke depan dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
,berjalan, berguling ke
baik
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan tidur
terlentang ke dua kaki di
tarik kebelakang di lakukan
berulang ulang
Peragakan gerakan
Peragakan gerakan
control yang baik
Peragakan gerakan
,berjalan, berguling ke
baik

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
519
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
2
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
520
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ] dan 7 [ tujuh ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang
secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin
Siswa dapat melakukan gerak senam irama
Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
Tekun ( diligence )
II.
Senam irama sederhana
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
521
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Pertemuan 6
Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor
Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi
ruang
Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai
irama dan dimensi ruang
Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar
mengikuti irama sesuai dimensi ruang
Pertemuan 7
Melakukan gerakan senam irama berkelompok / berpasangan
Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar
mengikuti irama sesuai dimensi ruang
Konfirmasi
522

Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
casete
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Kompetensi
Bergerak mengikuti irama

lokomotor dan non
lokomotor
Mengekspresikan gerak
dalam irama langkah dan
ayunan lengan sesuai
dimensi ruang
langkah ayunan melompat
meloncat memutar sesuai
Melakukan gerakan
rangkaian berjalan,berlari
melompat berjingkat dan
berputar mengikuti irama
sesuai dimensi ruang
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara bergerak
mengikuti irama
lokomotor dan non lokomotor
Jelaskanlah cara gerak dalam
irama langkah dan ayunan
lengan sesuai dimensi ruang
langkah ayunan melompat
meloncat memutar sesuai
Peragakan gerakan rangkaian
berjalan,berlari melompat
berjingkat dan berputar
mengikuti irama sesuai
dimensi ruang

No.
1.
523
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
524
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP/NIK :
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 8 [ delapan ] dan 9 [ sembilan ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang
secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin
I.
Tekun ( diligence )
II.
Senam iramat
525

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Pertemuan 8
Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor
Memperbaiki gerakan yang salah
Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
Pertemuan 9
Latihan Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
Memperagakan gerakan senam irama secara per kelompok
Konfirmasi
526
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
casete
Lapangan
Stop watch
Pluit & Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan senam

ritmik menggunakan pola
gerak lokomotor dan non
lokomotor
Memperbaiki gerakan yang
salah
Memperagakan gerakan
senam irama secara
berkelompok
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara gerakan
senam ritmik menggunakan
pola gerak lokomotor dan non
lokomotor
Bagaimana cara memperbaiki
gerakan yang salah
Peragakan gerakan senam
irama secara berkelompok

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
527
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
528
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 10 [ sepuluh ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
Siswa dapat melakukan gerak renang
Tekun ( diligence )
II.
529
Gerak dasar renang

III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 10
Eksplorasi
Elaborasi
Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas
Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan
Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam
Menggerakan tarikan lengan di dalam air
Konfirmasi
530
V.

Buku Penjaskes
Diktat renang
pelampung
kolam renang
Stop watch
Pluit
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Memperagakan tekhnik dasar Non Tes

pengambilan napas
Masuk ke dalam kolam
renang dengan berpegangan
Menggerakan tungkai sambil
memegang dinding kolam
Menggerakan tarikan lengan
di dalam air
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan tekhnik dasar
pengambilan napas
Masuk ke dalam kolam
renang dengan berpegangan
Jelaskanlah cara menggerakan
tungkai sambil memegang
dinding kolam
Peragakan tarikan lengan di
dalam air

No.
1.
531
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
PERFORMANSI
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
532
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 11 [ sebelas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan
faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
Tekun ( diligence )
II.
Keseimbangan tubuh dan penyelamatan di air
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
533

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 11
Eksplorasi
Elaborasi
Mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air
Melakukan gerakan keseimbangan di kolam renang dengan menggunakan
pelampung
Menggerakan gerakan kaki dengan menggerakan kaki ke depan dan belakang
bergantian dengan posisi duduk di pinggir kolam
Memperagakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air
Melakukan mengambang di air ke dua tangan di bahu
Konfirmasi
V.
534

Buku Penjaskes
Diktat renang
pelampung
kolam renang
Stop watch
Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Non Tes
Mengontrol keseimbangan
tubuh di dalam air
Memperagakan keterampilan
tekhnik menginjak-injak air
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Bagaimana cara mengontrol
keseimbangan tubuh di dalam
air
tekhnik menginjak-injak air

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
2.
535
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
536
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.3 Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan
bernapas, serta nilai disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan renang
Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
Tekun ( diligence )
II.
Tekhnik mengapung di dalam air
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
537

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 12
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan renang
Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
Elaborasi
Menyelam di dalam air dengan mata terbuka
Melakukan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung
Memperagakan tekhnik pengambilan napas
Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan
kak
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Diktat renang
pelampung
kolam renang
Stop watch
Pluit
538
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Menyelam ke dalam air
Melakukan gerakan
mengapung di dalam air
dengan bantuan pelampung
Memperagakan tekhnik
pengambilan napas
Memperagakan tekhnik
gerak dasar berenang dengan
koordinasi gerak tangan dan
kaki
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Bagaimana cara menyelam ke
dalam air
Peragakan gerakan
mengapung di dalam air
dengan bantuan pelampung
Peragakan tekhnik
pengambilan napas
Peragakan tekhnik gerak
dasar berenang dengan
koordinasi gerak tangan dan
kaki

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
539
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
Skor
4
2
1
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
540
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan,
kesehatan dan keselamatan
Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
Tekun ( diligence )
II.
Membaca Peta
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
541

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
Eksplorasi
Elaborasi
Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah
Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Denah sekolah
Rambu rambu
Peraturan sekolah
542
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Non Tes
Mengenal lokasi mereka
berada dengan sketsa di
lingkungan sekolah
Menjaga kebersihan di
lingkungan sekolah
memilih tempat yang aman
dan nyaman untuk bermain
Menjaga keselamatan diri
sendiri dan orang lain dalam
melakukan aktivitas
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara mengenal
lokasi mereka berada dengan
sketsa di lingkungan sekolah
kebersihan di lingkungan
sekolah
memilih tempat yang aman
Jelaskanlah cara menjaga
keselamatan diri sendiri dan
orang lain dalam melakukan
aktivitas

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
LEMBAR PENILAIAN
543
Skor
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
544
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 14 [ empat belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan
memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin
Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
Tekun ( diligence )
II.
Membaca Peta
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
545

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Elaborasi
Mengenal rambu rambu yang di buat oleh sekolah
Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda
Bekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Denah sekolah
Rambu rambu
Peraturan sekolah
546
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Mengenal rambu rambu yang Non Tes

di buat
Melakukan perjalanan bolak
balik mengikuti simbul /
tanda
Bekerjasama dengan orang
lain dalam melakukan tugas
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
rambu rambu yang di buat
Lakukan perjalanan bolak
balik mengikuti simbul / tanda

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
2.
547
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
548
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
Tekun ( diligence )
II.
Nilai dan sikap
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
549

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
Eksplorasi
Elaborasi
Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan
Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan
Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Denah sekolah
Rambu rambu
Peraturan sekolah
550
VI. Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Membiasakan menggunakan Non Tes

pakaian sesuai dengan
kebutuhan
Menggunakan sepatu yang
disesuaikan dengan
kebutuhan yang akan
dilakukan
Mengetahui manfaat pakaian
dan sepatu untuk tubuh
Bentuk
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara
menggunakan pakaian sesuai
dengan kebutuhan
Jelaskanlah cara
menggunakan sepatu yang
disesuaikan dengan kebutuhan
yang akan dilakukan
Sebutkanlah manfaat pakaian
dan sepatu untuk tubuh

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
551
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
552
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 16 [enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki
Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
Tekun ( diligence )
II.
Kebersihan tangan dan kaki
III.
Ceramah
Diskusi
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi dan Motivasi
553
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
Eksplorasi
Elaborasi
Menyebutkan fungsi tangan dan kaki dalam kehidupan
Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor
Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki
Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki
Konfirmasi
V.

Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
VI. Penilaian:
Kompetensi
554
Penilaian
Teknik
Menyebutkan fungsi tangan Tes tulis

dan kaki
Menyebutkan penyakit yang
di akibatkan oleh tngan yang
kotor
Manfaat menjaga kebersihan
tangan dan kaki
Bentuk
Instrumen
Soal tulis
Contoh
Instrumen
Sebutkanlah fungsi tangan
dan kaki
Sebutkanlah penyakit yang di
akibatkan oleh tngan yang
kotor
Sebutkanlah manfaat menjaga
kebersihan tangan dan kaki
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Menyebutkan cara
membersihkan tangan dan
kaki
Contoh
Instrumen
Sebutkanlah cara
membersihkan tangan dan
kaki

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
2.
3.
4.
5.
555
Jumlah
Skor
Nilai
6.
7.
8.
9.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
556
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
11.2 Mengenal cara makan sehat
I.
Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
Tekun ( diligence )
II.
Makan yang sehat
III.
Ceramah
Diskusi
:
A. Kegiatan Awal:
557
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
Eksplorasi
Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
Elaborasi
Menyebutkan kegunaan makan untuk kesehatan
Menyebutkan makanan yang sehat dan bergizi
Menyebutkan cara makan yang sehat
Konfirmasi
Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
VI. Penilaian:
Kompetensi
558
Penilaian
Teknik
Tes tulis
Menyebutkan kegunaan
makan
Menyebutkan makanan yang
sehat
Menyebutkan cara makan
yang sehat
Bentuk
Instrumen
Soal tes
Contoh
Instrumen
Sebutkanlah kegunaan makan
Sebutkanlah makanan yang
sehat
Sebutkanlah cara makan yang
sehat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
559
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
560
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 11 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam
permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
I.

(RPP)
Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
Karakter siswa
yangPelajaran:
diharapkan Pendidikan
: Disiplin ( Discipline
) Olahraga dan
Mata
Jasmani,
Tekun ( diligence
)
Kesehatan
(PJOK)
Tanggung
jawab
(
responsibility )
Kelas/Semester:
III /1
Toleransi
( Tolerance )
Nama Guru:
...........................
Percaya
diri
( Confidence )
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
II.
KURIKULUM
TINGKAT
PENDIDIKAN (KTSP)
Pola
gerak lokomotor
dalam SATUAN
bentuk permainan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
561
C. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan berjalan di tempat dengan aba-aba hitungan
Membuat kelompok menjadi beberapa kelomppk
Melakukan gerakan jalan cepat, lari cepat, dan lari berbelok-belok, lari bolak-balik
sambil memindahkan benda dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan lari ke depan, samping, mundur sesuai isyarat guru
Konfirmasi
Lapangan
Bola
Pluit
Kapur line/tali
562
VI. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan berbagai pola

gerak lokomotor dengan
tepat
Melakukan gerakan
berjalan /lariditempat dengan
aba aba hitungan
cepat/ lari cepat berbelok
belok
cepat/berlari cepat
memindahkan benda bolak
balik secara kelompok
lari ke depan, belakang,
samping
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan berbagai pola
gerak lokomotor dengan tepat
/lariditempat dengan aba aba
hitungan
cepat/ lari cepat berbelok
belok
cepat/berlari cepat
memindahkan benda bolak
balik secara kelompok
Peragakan variasi gerakan lari
ke depan, belakang, samping

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
563
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
* tidak Sikap
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
564
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 2 ( dua )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
1. .2.Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam
permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama
Tekun ( diligence )
II.
B. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
565
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan saling dorong berpasangan
Melakukan gerakan tarik tambang beregu
Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut
Melakukan gerakan kombinasi gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan
Konfirmasi
Lapangan
Tambang
566
VI
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik

mendorong dan menarik
Melakukan gerakan
kombinasi memutar lengan
dan menekuk lutut
Mengkombinasikan gerak
mengayunkan lengan dan
meliukkan badan
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
mendorong dan menarik
Peragakan gerakan kombinasi
memutar lengan dan menekuk
lutut
Jelaskanlah gerak
mengayunkan lengan dan
meliukkan badan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
567
Jumlah
Skor
Nilai
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
568
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan
koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama
Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
Permainan bola besar /sepak bola
Tekun ( diligence )
II.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
569
A. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
Permainan bola besar /sepak bola
Elaborasi
Melakukan gerakan melempar bola ke depan sejauh-jauhnya
Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan
Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding bergantian
Melakukan gerakan menendang bola berpasangan
Pertemuan 4
Melakukan gerakan menendang bola ke gawang
Membagi kelompok,
Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi
Melakukan kerjasama antar regu
Konfirmasi
Diktat permainan bola besar
570
Lapangan
Bola sepak
Gawang
Stop Watch
Pluit
VI Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
melempar benda /bola ke
depan
Melakukan gerakan
menangkap bola berpasangan
Melakukan gerakan lempar
tangkap bola pada dinding
dalam tempo yang di
tentukan secara bergantian
Melakukan gerakan
menendang bola berpasangan
Merlakukan gerakan
menendang bola ke gawang
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan melempar
benda /bola ke depan
Peragakan gerakan
menangkap bola berpasangan
Peragakan gerakan lempar
tangkap bola pada dinding
dalam tempo yang di tentukan
secara bergantian
Peragakan gerakan
menendang bola berpasangan
Peragakan gerakan
menendang bola ke gawang
Jelaskanlah cara bermain
sepak bola dengan peraturan
yang dimodifikasi

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
571
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
572
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 5 ( lima )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai
nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar:
2 .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan
kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin
Tekun ( diligence )
II.
Latihan kekuatan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
573
B. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan saling mendorong berpasangan
Melakukan gerakan mendorong benda
Melakukan gerakan tarik menarik beregu atau berpasangan
Melakukan gerakan mendorong atau mengangkat benda
Konfirmasi
Diktat
Lapangan
Benda
Stop Watch
pluit
574
VI Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Melakukan gerakan lsaling

mendorong berpasangan /
perorangan
Melakukan gerakan tarik
menarik berpasangan
Mendorong benda yang
bergerak atau tidak bergerak
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan lsaling
mendorong berpasangan /
perorangan
Peragakan gerakan tarik
menarik berpasangan
Jelaskanlah cara Mendorong
benda yang bergerak atau
tidak bergerak

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
575
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6..
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
576
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 6 ( enam )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai
nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 2 2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya
tahan secara sederhana serta nilai disiplin
Tekun ( diligence )
II.
Latihan daya tahan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
577

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan naik turun tangga, bangku
Melakukan gerakan lari di tempatmakin lama makin cepat sesuai isyarat
Melakukan gerakan lompat tali perorangan atau kelompok
Konfirmasi
Diktat
Lapangan
Benda
Stop Watch
Pluit
skiping
578
VI Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan naik

turun tangga
Melakukan gerakan lari di
tempat
tali / skiping baik perorangan
maupun kelompok
Melakukan gerakan lari
bolak balik atau sambil
memindahkan benda
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan naik turun
tangga
Peragakan gerakan lari di
tempat
Peragakan gerakan lompat tali
/ skiping baik perorangan
maupun kelompok
Peragakan gerakan lari bolak
balik atau sambil
memindahkan benda

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
LEMBAR PENILAIAN
579
Skor
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5..
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
580
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
581

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 7 (tujuh )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3. 1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta
nilai keselamatan, disiplin dan keberanian
Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
Melatih keberanian
Tekun ( diligence )
II.
Latihan senam lantai dasar keseimbangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
582

:
C. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melatih keberanian
Elaborasi
Melakukan gerakan keseimbangan berdiri, dengan berbagai variasi
Melakukan gerakan sikap lilin dengan bertumpu pada punggung
Melakukan gerakan lhead stand, keseimbangan dengan bertumpu pada kepala dan
tangan
Konfirmasi
Diktat
Matras
Pluit
583
VI Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
keseimbangan kapal terbang
Melakukan gerakan sikap
lilin
Melakukan gerakan head
stand dengan posisi kaki
menekuk
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
Peragakan gerakan sikap lilin
Peragakan gerakan head stand
dengan posisi kaki menekuk

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
584
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
585
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 8 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan
Kompetensi Dasar: 3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai
keselamatan, disiplin dan keberanian
Tekun ( diligence )
II.
Latihan senam lketangkasan dasar keseimbangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
586

:
D. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melatih keberanian
Elaborasi
Melakukan gerakan berguling ke samping
Melakukan gerakan berguling ke depan
Melakukan gerakan split di lantai
Konfirmasi
Diktat
Matras
Pluit
587
VI Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
lilin
Melakukan gerakan head
stand dengan posisi kaki
menekuk
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
Peragakan gerakan sikap lilin
Peragakan gerakan head stand
dengan posisi kaki menekuk

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
588
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
589
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 9 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
Tekun ( diligence )
II.
Latihan senam ritmik sederhana tanpa musik
Ceramah
Demonstrasi
590
Praktek
:
A .Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan kombinasi pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam
gerak berirama
Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan pola langkah, mengayun dan
menekuk dengan irama hitungan atau tepukan senam ritmik
Konfirmasi
Diktat
Pluit
591
VI Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Mengkombinasikan pola
gerak lokomotor dan
nonlokomotor dalam gerak
berirama
Melakukan rangkaian
gerakan senam irama dengan
hitungan
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah pola gerak
lokomotor dan nonlokomotor
dalam gerak berirama
Peragakan rangkaian gerakan
senam irama dengan hitungan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
592
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
593
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai
Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin
Tekun ( diligence )
II.
Latihan senam ritmik sederhana dengan iringan musik
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A .Kegiatan Awal:
594

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dari tiap kelompok dengan
iringan musik atau lagu
Konfirmasi
Diktat
Pluit
Radio
Casete
595
VI Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Mengkombinasikan pola
gerak lokomotor dan
nonlokomotor dalam gerak
berirama
Melakukan rangkaian
gerakan senam irama dengan
hitungan
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah pola gerak
lokomotor dan nonlokomotor
dalam gerak berirama
senam irama dengan hitungan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
596
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
597
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 11 (sebelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 1 Menjaga kebersihan pakaian
Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
Menjaga kebersihan pakaian
Tekun ( diligence )
II.
Kesehatan pribadi/kebersihan pakaian
Ceramah
Tugas
:
A .Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang cara berpakaian yang sehat
598
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
Menjaga kebersihan pakaian
Elaborasi
Menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
Menjelaskan manfaat pakaian bagi tubuh / kesehatan
Menjelaskan cara-cara menjaga kebersihan pakaian
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
Mengerjakan soal-soal latihan
Diktat
Buku kesehatan
VI Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Tes
Menerapkan cara hidup
sehat dalam kehidupan sehari tulisan
hari
Manfaat pakaian bagi

tubuh
Mengerti cara menjaga
kebersihan pakaian
599
Bentuk
Instrumen
Soal -soal
1.
2.
3.
4.
Contoh
Instrumen
Tuliskan tiga manfaat hidup
sehat dalam kehidupan
sehari-hari !
Tuliskan tiga manfaat
pakaian bagi kita !
Sebutkan tiga bahan pakaian
yang baik untuk tubuh
Sebutkan tiga cara menjaga
kebersihan pakaian
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
5. Pakaian untuk tidur
disebut .....
6. Training sebaiknya dipakai
untuk ...
7. Supaya pakaian rapi harus
di .....
8. Tuliskan dua ciri pakaian
yang sehat !
9. Tuliskan dua kerugian
berpakaian yang kotor !
10. Pakaian yang kotor
sebaiknya ....

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
600
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
601
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 12 (dua belas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat
Siswa dapat mengetahui manfaat tidur /istirahat bagi kesehatan
Tekun ( diligence )
II.
Kebutuhan istirahat/tidur
Ceramah
Tugas
:
A .Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang cara istirahat / tidur yang baik
602
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan menyebutkan akibat kekurangan istirahat/tidur
Menjelaskan kebutuhan tidur untuk anak-anak dan orang dewasa
Elaborasi
Menyebutkan manfaat istirahat/tidur bagi kesehatan
Menyebutkan macam-macam istirahat
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
Mengerjakan soal-soal latihan
Diktat
Buku kesehatan
VI Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Tes
Manfaat tidur bagi kesehatan
tulisan
Akibat kekurangan
tidur/istirahat
Menyebutkan kebutuhan
tidur untuk orang dewasa dan
anak-anak
Macam macam istirahat
Bentuk
Instrumen
Soal -soal
1.
2.
3.
4.
5.
603
Contoh
Instrumen
Istirahat yang baik adalah .....
Kekurangan tidur dapat
mengakibatkan ......
Tuliskan lamanya tidur yang
dibutuhkan untuk anak-anak
dan orang dewasa berapa jam
!
Tuliskan tiga macam istirahat
yang kalian ketahui !
Tuliskan dua manfaat
istirahat bagi kesehatan !
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
6. Pada waktu tidur sebaiknya
berpakain yang .....
7. Sehatkah bila tidur
berlebihan ?
8. Pakaian untuk tidur adalah ....
9. Posisi tidur yang paling baik
adalah ....
10. Tuliskan dua macam tempat
tidur yang sehat !

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
604
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
ANALISIS KOMPETENSI DASAR

Mata Pelajaran
Kelas / Semester
: ..
: .
.........................................................................
............................
Semeste
Kompetensi
r
Materi Pokok
Kompetensi
Dasar
1
2
605
.........................................................................
Semest
Kompetensi
er
Indikator
Materi Pokok
Dasar
1 2
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
606
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
6.1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik
dalam permainan
sederhana,
serta nilai kerjasama, toleransi,
kejujuran, tanggung jawab dan
RENCANA
PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
menghargai lawan atau diri sendiri
(RPP)
C. Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
Kesehatan (PJOK)
Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik.
Kelas/Semester: III /2

Tekun
( diligence )
Nama Guru:
...........................
Tanggung
NIP/NIK: ...........................
( carefulness)
Sekolah:Ketelitian
...........................
KURIKULUM TINGKAT
SATUAN
PENDIDIKAN
(KTSP)
Toleransi
( Tolerance
)
II.
Atletik
[ jalan, lari dan lompat
III
.Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
607

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik
Elaborasi
Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik
Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
Melakukan lari cepat dengan control yang baik
Melakukan lari memindahkan benda
Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan
Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan : awalan duduk, telunjur,
membelakangi, lari di tempat
Melakukan gerakan lompat katak
Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat
Konfirmasi
C.
608


Buku Penjaskes
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
format
cepat dengan control yang Keterampilan
penilaian
/Perbuatan
baik
sambil jongkok
Melakukan lari cepat

Melakukan lari
memindahkan benda
Melakukan lari dengan
berbelok-belok/rintangan
dengan variasi awalan

katak
Melakukan gerakan
kombinasi jalan, lari cepat

dan melompat.
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan jalan
cepat dengan control yang
baik
sambil jongkok
Peragakan lari cepat dengan
control yang baik
Peragakan lari memindahkan
benda
Peragakan lari dengan
berbelok-belok/rintangan
Peragakan gerakan lari
dengan variasi awalan
katak
Peragakan gerakan
kombinasi jalan, lari cepat
dan melompat.

No.
1.
609
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
PERFORMANSI
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
610
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 2 [ dua ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
6.2.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan
badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama
dan menghargai lawan atau diri sendiri
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan
menjungjung tinggi sportivitas.
Tekun ( diligence )
II.
Senam Dasar
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
611
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan
menjungjung tinggi sportivitas
Elaborasi
Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control
yang baik
Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke belakang
Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke dua tangan
di rentangkan ke samping
Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok
Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control
yang baik
Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik
Konfirmasi
C.
612

V.

Buku Penjaskes
Diktat senam dasar
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Melakukan gerakan
Keterampilan
format
memutar leher, lengan,
penilaian
/Perbuatan
pinggang dan kaki dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
keseimbangan dengan
menekuk lutut
lompat di tempat sambil

jongkok
Melakukan gerakan
meliukkan badan ke
samping dank e depan
mengayun lengan dengan

control yang baik
Contoh
Instrumen
Peragakan Melakukan
gerakan memutar leher,
lengan, pinggang dan kaki
Peragakan gerakan
keseimbangan dengan
menekuk lutut
lompat di tempat sambil
jongkok
Peragakan gerakan
meliukkan badan ke samping
dank e depan dengan control
yang baik
Peragakan variasi gerakan
mengayun lengan dengan
control yang baik

No.
1.
613
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
614
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 3 [ tiga ] s. d 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 6 x 35 menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan
mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai
kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia
berbagi tempat dan peralatan dalam bermain
Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
Tekun ( diligence )
615
II.
Permainan sepak bola
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B.Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
Elaborasi
Pertemuan 3
Melakukan gerakan dasar menendang bola berpasangan atau kelompok
Melakukan gerakan memantulkan bola dengan control yang baik
Melakukan gerakan mengontrol bola dengan baik
Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan control yang baik
Melakukan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol bola
dengan baik
Pertemuan 4 dan 5
Menjelaskan peraturan main
Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama dengan tim dalam permaianan
616
Konfirmasi
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam sepak bola
V.

Buku Penjaskes
Diktat permainan
Lapangan
Bola sepak
Gawang
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
617
Teknik
Melakukan gerakan dasar

menendang bola
Melakukan gerakan
memantulkan bola dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
mengontrol bola dengan
baik
memvoli bola dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
kombinasi
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Keterampilan
format
penilaian
/Perbuatan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan dasar
menendang bola dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
control yang baik
Peragakan gerakan
mengontrol bola dengan baik
Peragakan gerakan dasar
memvoli bola dengan control
yang baik
Peragakan gerakan
kombinasi
menendang,memantulkan
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
menendang,memantulkan
dan mengontrol bola dengan
baik
Melakukan bermain sepak
bola dengan peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan kerjasama
dengan tim dalam
permaianan
Contoh
Instrumen
dan mengontrol bola dengan
baik
Peragakan bermain sepak
bola dengan peraturan yang
dimodifikasi
Peragakan kerjasama dengan
tim dalam permaianan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
618
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
619
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan,
serta nilai disiplin, dan keselamatan, dan kejujuran
Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
Siswa dapat melakukan latihan kelentukan
Tekun ( diligence )
II.
Latihan kelentukan dan kelenturan
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
620

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan duduk selunjur dan mencium lutut berpasangan
Melakukan gerakan duduk sikap lari gawang dan mencium lutut
Melakukan gerakan duduk selunjur lalu mencium lantai
Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang
Konfirmasi
C.

Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan
gerakan
V.
621

Buku Penjaskes
Diktat senam
Lapangan
Pluit
Kapur line/tali
VI.
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
format
selunjur dan mencium lutut Keterampilan
penilaian
/Perbuatan
berpasangan
sikap lari gawang dan

mencium lutut
selunjur lalu mencium

lantai

terlentang dan menarik kaki
ke belakang
Contoh
Instrumen
selunjur dan mencium lutut
berpasangan
sikap lari gawang dan
mencium lutut
selunjur lalu mencium lantai
Peragakan gerakan tidur
terlentang dan menarik kaki
ke belakang

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
622
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
* tidak Sikap
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
623
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 7[ tujuh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai
disiplin
Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
Tekun ( diligence )
II.
Pengembangan diri
Latihan koordinasi gerak.
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
624

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 7
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
Elaborasi
Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
Melakukan gerakan berlari dengan memindahkan benda
Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik
Melakukan gerakan loncat kelinci
Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan control yang
baik
Konfirmasi
C.
625

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat atletik
Stik kecil
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Melakukan gerakan push up
format
dengan control yang baik Keterampilan
penilaian
/Perbuatan
Melakukan gerakan berlari
dengan memindahkan
benda

katak dengan control yang
baik
Melakukan gerakan loncat

kelinci
Melakukan berbagai latihan

keseimbangan duduk dan
berdiri dengan control yang
baik
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan push up
Peragakan gerakan berlari
dengan memindahkan benda
baik
Peragakan gerakan loncat
kelinci
Peragakan berbagai latihan
keseimbangan duduk dan
berdiri dengan control yang
baik

No.
1.
626
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
PERFORMANSI
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
627
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 8 [ delapan ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )
II.
Senam ketangkasan
Senam ketangkasan tanpa alat
Berguling
628
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 8
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara
Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung
Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan
Konfirmasi
C.
629

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Alat rintangan/ peti lompat
Lapangan
Pluit
VI.
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Keterampilan
format
lompat di tempat dan
penilaian
/Perbuatan
mengubah arah saat di
udara

lilin bertumpu dengan
punggung
Melakukan gerakan back up

Melakukan gerakan gerakan

berguling dengan awalan
berjalan
Contoh
Instrumen
lompat di tempat dan
mengubah arah saat di udara
Peragakan gerakan sikap
lilin bertumpu dengan
punggung
Peragakan gerakan back up
Peragakan gerakan gerakan
berguling dengan awalan
berjalan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
630
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
631
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 9 [ sembilan ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat dengan
tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )
632

II.
Senam Ketangkasan dengan menggunakan alat
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 9
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat
dengan tekhnik yang baik
Elaborasi
Melompat-lompat ke gelang rotan atau ban dilakukan dalam bentuk lomba
Melakukan lompat tali secara individu atau berkelompok
Melakukan gerakan merangkak dengan control
Konfirmasi
633
C.


gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Hulahup /ban
Lapangan
Pluit
VI.
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Melompat-lompat ke gelang
Keterampilan
format
rotan atau ban
penilaian
/Perbuatan
Melakukan lompat tali
secara individu
Melakukan gerakan
merangkak dengan control
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara melompatlompat ke gelang rotan atau
ban
Peragakan lompat tali secara
individu
Peragakan gerakan
merangkak dengan control

No.
1.
634
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
635
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 10 [ sepuluh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan
atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan
waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
636
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik

Tekun ( diligence )
II.
Senam Irama
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 9
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik
Elaborasi
637

Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik
Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara
berkelanjutan
Memperbaiki kesalahan gerak berirama
Melakukan gerakan senam irama secara sederhana

Konfirmasi
gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
VI. Penilaian:
Kompetensi
638
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Melakukan satu pola gerak
format
senam irama dengan tepat Keterampilan
penilaian
/Perbuatan
dan control yang baik
Mengontrol gerak dalam
berbagai bentuk,arah,ukuran
dan kecepatan secara
berkelanjutan
Memperbaiki kesalahan
Contoh
Instrumen
Peragakan satu pola gerak
senam irama dengan tepat
Jelaskanlah cara mengontrol
gerak dalam berbagai
bentuk,arah,ukuran dan
kecepatan secara
berkelanjutan
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
gerak berirama
irama secara sederhana
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara
memperbaiki kesalahan
gerak berirama
Peragakan gerakan senam
irama secara sederhana

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
1.
2.
3.
639
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP/NIK :
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
640
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 11 [ sebelas ] dan 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi ;
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan
atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar ;
9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang
dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri,
disiplin dan kerjasama
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )
II.
Senam Kesegaran Jasmani
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
641

Elaborasi
Pertemuan 11
Membagi kelompok
Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
Melakukan latihan senam kesegaran jasmani berkelompok
Pertemuan 12
Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok dan massal
Memperagakan senam kesegaran jasmani perkelompok
Mengoreksi gerakan senam kesegaran jasmani yang salah
Konfirmasi
C.

gerakan
V.
642

Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Keterampilan
format
penilaian
/Perbuatan
Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
gerak berirama
Memperagakan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
Contoh
Instrumen
Peragakan senam kesegaran
jasmani berkelompok
Jelaskanlah cara
memperbaiki kesalahan
gerak berirama
Peragakan senam kesegaran
jasmani berkelompok

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
643
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP/NIK :
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
644
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar ;
10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan
nilai kebersihan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik

Tekun ( diligence )
II.
Renang
meluncur
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
645
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik
Elaborasi
Memperagakan gerak meluncur renang gaya dada di darat
Menempelkan satu kaki di dinding kolam sekaligus di tendangkan
Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur gaya dada ke dua tangan di luruskan
ke depan
Melakukan gerakan lengan dalam meluncur gaya dada
Menarik lengan dari depan ke samping di depan dada

Konfirmasi
C.

gerakan
V.
646

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Memperagakan gerak
Keterampilan
format
meluncur renang gaya dada
penilaian
Melakukan gerakan tungkai /Perbuatan
dalam meluncur gaya dada

Melakukan gerakan lengan
Teknik
Contoh
Instrumen
Peragakan gerak meluncur
renang gaya dada
Peragakan gerakan tungkai
Peragakan gerakan lengan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
647
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
648
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 14 [ empat belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan.
Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
Tekun ( diligence )
II.
Tekhnik bernapas
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
649

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Elaborasi
Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya dada di darat
Melakukan gerakan meluruskan ke dua kaki ke depan kemudian melirikan kepala
ke samping dan kembali lagi ke semula
Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan
dalam renang gaya dada
Melakukan gerakan kaki gaya dada dengan bantuan pelampung sambil melakukan
pengambilan napas
Konfirmasi
C.

gerakan
V.
650

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Memperagan cara
format
pengambilan napas renang Keterampilan
penilaian
/Perbuatan
gaya dada
Mengkombinasikan gerakan
tekhnik penganmbilan napas
antara kaki dan tangan
dalam renang gaya dada
Contoh
Instrumen
Peragakan cara pengambilan
napas renang gaya dada
Jelaskanlah gerakan tekhnik
penganmbilan napas antara
kaki dan tangan dalam
renang gaya dada

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
651
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
652
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )
II.
Renang gaya dada
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
653

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerak kaki renang gaya dada
Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya dada
Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada
Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter
Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki tarikan lengan dan pernapasan
Menerapkan etika yang baik di kolam renang
Konfirmasi
C.

gerakan
V.
654

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Melakukan gerak kaki

renang gaya dada
Memperagakan
ayunan/tarikan lengan gaya
dada
Melakukan koordinasi gerak
kaki dan lengan renang gaya
dada
Berenang gaya bebas lebih
dari 10 meter
pukulan kaki tarikan
lengan dan pernapasan
Menerapkan etika yang baik
di kolam renang
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Keterampilan
format
penilaian
/Perbuatan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerak kaki renang
gaya dada
Peragakan ayunan/tarikan
lengan gaya dada
Peragakan koordinasi gerak
dada
Jelaskanlah cara berenang
gaya bebas lebih dari 10
meter
Peragakan koordinasi gerak
Jelaskanlah cara menerapkan
etika yang baik di kolam
renang

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
655
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
656
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Nama Sekolah
: ...........................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 16 [ enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar ;
11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama,
memperhatikan faktor keselamatan
Tekun ( diligence )
II.
Renang
Water trapen/ mengambang di air
Menjaga keselamatan di air
657
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
Eksplorasi
Elaborasi
Membagi kelompok
Membuat peta perjalanan yang akan dilalui
Mengenal tanda tanda dalam perjalanan
Membawa / menyiapkan perbekalan
Membawa/menyiapkan peral;atan yang dibutuhkan dalan perjalanan
Melakukan percarian jejak
Melakukan kerjasama dalam kegiatan
Memperhatikan keselamatan dalam perjalanan

Konfirmasi
658
C.

gerakan dalam perjalanan
V.

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Membuat peta perjalanan
Keterampilan
format
yang akan dilalui
penilaian
/Perbuatan
Mengenal tanda tanda dalam
perjalanan
Membawa / menyiapkan
perbekalan
Membawa/menyiapkan
peral;atan yang dibutuhkan
dalan perjalanan
Melakukan percarian jejak
Melakukan kerjasama dalam
kegiatan
Memperhatikan keselamatan
dalam perjalanan
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara membuat
peta perjalanan yang akan
dilalui
tanda tanda dalam
perjalanan
Jelaskanlah cara membawa /
menyiapkan perbekalan
Jelaskanlah cara
membawa/menyiapkan
peral;atan yang dibutuhkan
dalan perjalanan
Peragakan percarian jejak
Peragakan kerjasama dalam
kegiatan
Jelaskanlah cara
memperhatikan keselamatan
dalam perjalanan

659
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
660
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP/NIK :
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah, serta
nilai kerja sama,
Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
Peduli terhadap lingkungan sekitar
Tekun ( diligence )
661
II.
Cara menentukan tempat bermain yang aman
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Siswa dibariskan sesuai kelompok
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
Eksplorasi
Elaborasi
Menentukan tempat bermain yang aman
Bentuk bentuk bermain yang aman
Menentukan tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan
Konfirmasi
662
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Menentukan tempat
bermain yang aman
Bentuk bentuk bermain
yang aman
Menentukan tempat yang
aman dan nyaman untuk
bermain
Mengenal tempat-tempat
yang membahayakan
keselamatan
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Keterampilan
format
penilaian
/Perbuatan
Contoh
Instrumen
Tentukan tempat bermain
yang aman
Jelaskanlah macam-macam
bentuk- bentuk bermain
yang aman
Tentukan tempat yang aman
tempat-tempat yang
membahayakan keselamatan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
663
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
664
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 18[ delapan belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di
lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan
Tekun ( diligence )
665
II.
Keselamatan diri dalam bermain
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Siswa dibariskan sesuai kelompok
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 18
Eksplorasi
Elaborasi
Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam bermain
Menjaga kebersihan lingkungan sekolah
Cara cara menjaga kebersihan lingkungan
Mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah
Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
Konfirmasi
666
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Lingkungan sekitar
Rambu rambu
Pengalaman
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Teknik
Mengenal tempat-tempat
yang membahayakan
keselamatan diri dalam
bermain
Menjaga kebersihan
lingkungan sekolah
Mematuhi peraturan atau
instruksi yang di buat oleh
sekolah
Menjaga keselamatan diri
sendiri dan orang lain dalam
melakukan aktivitas
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal Praktek /
Keterampilan
format
penilaian
/Perbuatan
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah tempat-tempat
yang membahayakan
keselamatan diri dalam
bermain
kebersihan lingkungan
sekolah
Bagaimana cara mematuhi
peraturan atau instruksi yang
di buat oleh sekolah
keselamatan diri sendiri dan
orang lain dalam melakukan
aktivitas

No.
1.
667
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4

* semua salah
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
668
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 19 [ sembilan belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
Tekun ( diligence )
669
II.
Bahaya penyakit diare,demam berdarah dan influensa
III
Ceramah
Diskusi
:
A.Kegiatan Awal:
Menjelaskan materi inti yang akan /dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 19
Eksplorasi
Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
Elaborasi
Menyebutkan bahaya penyakit diare
Menyebutkan bahaya penyakit demam berdarah
Menyebutkan bahaya penyakit influenza
Menyebutkan penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa
Menyebutkan tanda tanda penyakit diare, demam berdarah, dan influenza
Konfirmasi
C.
670

Siswa mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah diajarkan
Memberikan penguatan materi yang telah di pelajari
V.

Buku Penjaskes
Buku kesehatan
Gambar gambar penunjang pembelajaran
Pengalaman
VI. Penilaian:
Kompetensi
Menyebutkan bahaya
penyakit diare
Menyebutkan bahaya
penyakit demam berdarah
Menyebutkan bahaya
penyakit influenza
Menyebutkan penyebab
penyakit diare, demam
berdarah, dan influensa
Menyebutkan tanda tanda
berdarah, dan influenza
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes lisan Soal format
dan tulisan penilaian
Soal tulis
Contoh
Instrumen
Sebutkanlah bahaya penyakit
diare
demam berdarah
influenza
Sebutkanlah penyebab
berdarah, dan influensa
Sebutkanlah tanda tanda
berdarah, dan influenza

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
671
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
672
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
673

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 20 [ dua puluh]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar ;
12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan
,
Siswa dapat mengenal alat peturasan
Melatih cara menjaga kebersihan jamban
Tekun ( diligence )
II.
Cara menggunaan puturasan
III
Ceramah
Diskusi
A.Kegiatan Awal:
674

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 20
Eksplorasi
Siswa dapat mengenal alat peturasan
Melatih cara menjaga kebersihan jamban
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
Elaborasi
Menyebutkan cara penggunaan peturasan
Menyiram peturasan setelah di pakai
Menyebutkan cara membersihkan peturasan
Menyebutkan jenis-jenis petularasan
Konfirmasi
C.

Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran
675
VI. Penilaian:
Penilaian
Kompetensi
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal / format
Menyebutkan cara
Keterampilan penilaian
penggunaan peturasan
Soal tulis
Menyiram peturasan setelah /Perbuatan
Tes
Tulis
di pakai
Teknik
Menyebutkan cara
membersihkan peturasan
Menyebutkan jenis-jenis
petularasan
Contoh
Instrumen
Sebutkanlah cara
penggunaan peturasan
Sebutkanlah cara menyiram
peturasan setelah di pakai
Sebutkanlah cara
membersihkan peturasan
Sebutkanlah jenis-jenis
petularasan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
676
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK :
677
............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK
( ..................................................... )
NIP/NIK :
678
(RPP)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan: SD/MI
Kelas/Semester: IV / 1
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
679

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 ( Empat )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 1.
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan

olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1. 1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana

dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim,
sportivitas, dan kejujuran**)
C. Tujuan Pembelajaran:
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kasti
Siswa dapat melakukan bermain kasti serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kasti

Tekun ( diligence )
D. Materi Ajar (Materi Pokok):
Permainan bola kecil / kasti
680
E. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
F. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 1, 2, 3, 4 & 5
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan atau
perorangan
Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam permainan
kasti
Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan melambungkan/melempar bola tanpa bola dengan hitungan
Melakukan lempar tangkap dari berbagai arah dan kecepatan : melempar bola
lurus, melempar bola lambung, melembar menyusur tanah dilakukan secara
berpasangan
Melakukan gerakan memukul bola dengan hitungan
Memukul bola yang di lambungkan sendiri
Memukul bola yang dilambungkan oleh orang lain
Membagi kelompok yang seimbang untuk persiapan main
Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi
Bermain kasti / pemantapan
681
memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru:
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
kasti
G. Alat dan Sumber Belajar:

Lapangan
Pemukul kasti
Bola kasti
Tiang hinggap
Scoring board/keset
Pluit
Kapur line/tali
H. Penilaian:
682
Kompetensi
Melambungkan bola dengan

berbagai arah dan kecepatan
Melemparkan bola dengan
berbagai variasi arah dan
kecepatan
Menangkap bola dengan
kecepatan
Memukul objek yang
dilambungkan /dilemparkan
dari berbagai arah dan jarak.
Menjelaskan peraturan
permainan kasti .
Bermain kasti dengan
peraturan yang dimodifikasi.
Bekerjasama dengan tim,
bermain sportifitas
Teknik
Penilaian
Tes
Tulis dan
praktik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal &
ketram
Pilan
Instrumen/ Soal
Tes tulis
*Menjelas-kan pengertia
permainan tonnis
Melakukan pukulan
porehand dengan baik
Melakukan pukulan
backhand dengan baik
melakukan servis ke
sasaran

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
683
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...

Mengetahui
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
684
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 6 ( Enam ) dan 7 ( Tujuh )
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan

olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat,
percaya diri dan disiplin**)
A. Tujuan Pembelajaran:
Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik
Siswa dapat memahami cara melakukan lari dalam pengaturan napas

Tekun ( diligence )
B. Materi Ajar (Materi Pokok):
Dasar-dasar atletik / Lari
C. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
685
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 6 dan 7
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan lari di tempat, perlahan-lahan l, lalu cepat
Melakukan gerakan lari ke berbagai arah dan kecepatan, berlari ke depan, berlari ke
samping, berlari mundur
Berlari dengan jarak-jarak tertentu
Mempraktekkan tekhnik berlari dengan mengatur irama langkah dan pernapasan
pada saat berlari dengan jarak agak jauh di sesuaikan dengan kondisi anak
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
686

memberikan penguatan dan penyimpulan.
Kegiatan Penutup
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Atletik/ lari
E. Alat dan Sumber Belajar:

Lapangan
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerak an lari

ditempat
dengan berbagai arah dan
kecepatan
dengan berbagai jarak
Mengatur irama langkah dan
pernapasan saat lari
Teknik
Penilaian
Tes
Praktik
Bentuk
Instrumen
Tes
-ketram
pilan
-Pengamatan
Instrumen/ Soal
Tes :
Melaku-kan lari
mengangkat paha
Melakukan lari tumit ke
belakang
Melakukan lari tungkai
disepakan ke depan
Melakukan jalan santai
( joging )
Melakukan lari cepat
Melakukan lomba memindahkan batu

No.
1.
687
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
688
............, ......................20 ...
689
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 8 (delapan ) sampai dengan 12 )
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana

dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana
dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama,
sportivitas, dan kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan sepak bola

Tekun ( diligence )
B.

Permainan bola besar / sepak bola
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
690
Pertemuan 8,9,10,11 dan 12
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan yang terdapat dalanm permainan sepak
bola
lapangan.
Elaborasi
Pemantapan tekhnik bermain
Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas
Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok
Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi disesuaikan dengan kondisi
Melakukan gerakan menendang bola dengan kaki bagian dalam, bagian luar,
dengan ujung kaki, dan dengan kura-kura kaki dilakukan dengan berpasangan /
perorangan
Melakukan gerakan menggiring bola berjalan, berlari perorangan atau berpasangan
Melakukan gerakan variasi menggiring, mengontrol, dan menendang bola ke

gawang berpasangan atau perorangan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
691
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
sepak bola

Lapangan
Pluit
Bola sepak
Gawang
Stop watch
Scoring board
F. Penilaian:
Kompetensi
Menendang bola dengan

berbagai bagian kaki
Menggiring bola dengan
control yang baik
Melakukan mengoper bola
berpasangan/ berkelompok
dasar : menggiring,
mengoper, menendang
berpasangan dengan control
yang baik.
permainan sepak bola
692
Teknik
Penilaian
Tes
Praktik
Bentuk
Instrumen
- Tes
Ketram
pilan
- Pengamatan
Instrumen/ Soal
Lakukan menendang bola

dengan kura-kura kaki
lakukan menendang bola
dengan kaki bagian dalam
Lakukan menendang bola
dengan kaki bagian luar
Lakukan menggiring dang
mengirim bola ber
pasangan

Bermain dengan kerjasama
tim ,menjungjung sportifitas

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
693
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
5.
CATATAN :
............, ......................20 ...
694
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 13 (Tiga belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan

: 2. 1 Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih
daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras, dan
disiplin
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran

Tekun ( diligence )
B.

Latihan kebugaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
695
Pertemuan 13
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran
Elaborasi
Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok
Melakukan gerakan latihan berangkai : melakukan gerakan jalan kepiting, sit up,
lari bolak balik, naik turun tangga, dan gerakan push up.
Melakukan lompat tali
Melakukan gerakan mengangkat benda/teman yang seimbang dalam bentuk
lombamemfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
696
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan
Lapangan
Pluit
Tali skiping
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
berangkai / sirkuit training.

tali/skiping.
Melakukan gerakan
menggendong teman yang
seimbang
Teknik
Penilaian
- Tes
praktek
- Pengamatan
Bentuk
Instrumen
* Tes
ketrampilan
* Tugas
Instrumen/ Soal
Lakukanlah lari jelajah

sekolahan
Lakukanlah sit up 10 x
berpasangan
Tirukanlah gerakan
anjing laut
Lakukan mengangkat
tubuh semam-pummu
Lakukanlah permainan
jongkok berdiri
Lakukan permainan
berangkai 4 pos

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
697
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial
............, ......................20 ...
698
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 14 (empat belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan

: 2.2 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan
dan koordinasi, serta nilai kerja keras, dan disiplin
Siswa dapat melakukan latihan kelenturan

Tekun ( diligence )
B.

Latihan kelenturan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 14
699
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan kelenturan
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan duduk selunjur cium luttut
Melakukan gerakan duduk berpasangan berhadapan saling tarik menarik.
Melakukan gerakan sikap kayang
Melakukan gerakan kombinasi
Melakukan gerakan membungkuk badan dengan batas tali dalam bentuk lomba
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
700

Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan gerakan latihan

kelenturan. Otot-otot besar
Melakukan gerakan
koordinasi anggota badan
bagian atas dengan bawah
yang terkontrol
*Tes
praktek dan
Pengamata
n
Bentuk
Instrumen
* Tes
ketrampilan
* Tugas
Instrumen/ Soal
Lakukan duduk
terselunjur berpasangan
Lakukan permainan
timbangan
Lakukan senam jongkok

No.
Aspek
1.
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
701
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
702
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 15 (empat belas ) dan 16 ( enam belas )
Alokasi Waktu
: 4
x 35 Menit
Standar Kompetensi : 3
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang

lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 3. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat
dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin
serta keberanian
Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lantai

Tekun ( diligence )
B.

Senam lantai
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
703
Pertemuan 15 dan 16
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan berguling ke samping bergantian
Melakukan gerakan berguling dengan awalan
Melakukan gerakan kombinasi /rangkaian senam lantai berjalan, berguling ke
depan dan meloncat ke atas dilakukan secara bergantian/perorangan

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
704

Matras
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
Melakukan gerakan
berguling kedepan
Melakukan gerakan
awalan dan dengan awalan
Melakukan kombinasi
gerakan : berjalan ,
berguling ke depan,dan
meloncat keatas
Teknik
Penilaian
Tes praktik
dan pengamatan
Bentuk
Instrumen
-Tes
ketrampilan
- Tugas
Instrumen/ Soal
Lakukan gerakan berdiri

satu kaki
Lakukan gerakan
melompat dengan mengubah arah
Lakukanlah gerakan
kayang
Lakukanlah gerakan
meroDa
Lakukanlah permainan
gerobak dorong
berpasangan

No.
1.
705
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
706
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
707
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 17 (empat belas ) dan 18 ( enam belas )
Alokasi Waktu
: 4
x 35 Menit
Standar Kompetensi :3
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang

lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 3. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat
dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin
serta keberanian

Tekun ( diligence )

Senam lantai dengan alt sederhana
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
708
Pertemuan 17 dan 18
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan berguling ke depan meloncati benda/ peti / tiger sprong
Melakukan gerakan kombinasi berjalan , berguling ke depan dan di akhiri dengan
tiger sprong
Melakukan gerakan keseimbangan berdiri mengangkat satu kaki ke depan,
belakang dan kesamping di atas meja / bangku
Melakukan gerakan mengangkat kaki ke depan dengan gerakan jongkok berdiri
posisi kaki bergantian di atas bangku
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
memberikan penguatan dan penyimpula
Kegiatan Penutup
709
Matras
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan gerakan
keseimbangan di atas meja
swedia/peti lompat
harimau/tiger sprong
Tes praktik
dan pengamatan
Bentuk
Instrumen
-Tes
Ketrampian
- Tugas
Instrumen/ Soal
Lakukan lompat
kangngkang melewati
rintangan bergantian
dengan temanmu !
Lakukan lompat jongkok
sesuai dengan nomor
urut !
Lakukan guling depan dan
belakang sesuai nomor
urut !

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
710
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
711
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 19 (sembilan belas ) sampai dengan 21 ( dua puluh

satu )
Alokasi Waktu
: 6 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan nilai-nilai
Kompetensi Dasar : 4. 1 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang
dan waktu secara beregu menggunakan musik,serta nilai
estetika
Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lkesegaran jasmani

Tekun ( diligence )
Senam kesegaran jasmani
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
712
Pertemuan 19,20 dan 21
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Mendemonstrasikan senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok
lapangan.
Elaborasi
Pemantapan pola gerak senam kesegaran jasmani dengan lancar
Menyusun kelompok , menjadi beberapa kelompok
Setiap kelompok untuk melakukan latihan gerakan senam kesegaran jasmani
Melakukan gerakan rangkaian senam kesegaran jasmani dengan aba-aba hitungan
bersamaan atau dengan kelompok
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
713
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam kesegaran jasmani
Diktat
Radio
Casete
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan rangkaian senam

kesegaran jasmani
Melakukan pola gerak senam
dengan benar
Teknik
Penilaian
-Tes
Praktek
- Pengamatan
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
-Tes
Ketrampilan
- Tugas
Lakukan langkah tunggal

secara bergantian
Lakukan langkah kuda I !
Lakukan langkah kuda

II !

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
714
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
715
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 22 (dua puluh dua )
Alokasi Waktu
: 2
x 35 Menit
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan nilai-nilai
Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara
beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai estetika

Tekun ( diligence )
Senam Ritmik
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
716
Pertemuan 22
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan berirama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor
Melakukan gerakan melangkah dan mengayun dengan ke berbagai arah mengikuti
irama hitungan dan tepukan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam ritmik
717

Diktat
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan bebas

berirama berkelompok
Melakukan gerakan
melangkah dan mengayun
lengan beregu
Teknik
Penilaian
- Tes
Pratek
- Pengamatan
Bentuk
Instrumen
- Tes
Ktrapilan
- Tugas
Instrumen/ Soal
Lakukan gerakan :
Latihan 1
Latihan 2
Latihan 4

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
718
Aspek
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
719
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 23 (dua puluh tiga )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 5. 1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah
Membiasakan menjaga kebersihan lingkungan
Siswa mampu melakukan cara-cara membersihkan lingkungan

Tekun ( diligence )
Kebersihan lingkungan sekolah dan rumah
Ceramah
Demonstrasi
Diskusi
Pertemuan 23
Kegiatan Awal:
720

Tanya jawab tentang kebersihan lingkungan
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah
Menyebutkan tempat tempat yang harus di bersihkan baik di rumah maupun di
sekolah
Menjelaskan akibat lingkungan yang tidak sehat
Menjelaskan ciri-ciri lingkungan sehat dan yang tidak sehat
Mejelaskan pengertian Usaha Kesehatan Sekolah
Menjelaskan cara menjaga kebersihan di sekolah dan di rumah
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Siswa mengerjakan soal-soal
Memberikan penguatan materi yang telah di ajarkan kepada siswa
Diktat
721
Buku kesehatan
F. Penilaian:
Kompetensi
Merapikan kamar tidur
Akibat lingkungan yang tidak

sehat, cirri cirinya
usaha kesehatan sekolah
Melaksnakan menjaga
kebersihan di rumah dan di
sekolah dalam kehidupan
sehari hari
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
*Tes
Tulis
* Tanya
jawab
*Tugas
- soal /
Pengamatan
Instrumen/ Soal
Jelaskan pengertian
lingkungan dan
kesehatan !
Sebutkan syarat-syarat
rumah sehat
Sebutkan kebersihan
lingkungan sekolah
menjadi tanggung jawab..
Soal Tulisan
1. Yang bertanggung jawab kebersihan di rumah dan di sekolah adalah.............
2. Coba tuliskan tempat yang mana saja yang harus dibersihkan untuk menjaga
kebersihan ling kungan sekolah dan lingkungan rumah !
A. Lingkungan sekolah
B. Lingkungan rumah
1.
1.
2.
2
3.
3
4.
4
5.
5
3. Apa akibatnya bila lingkungan kita tidak sehat?
4. Coba tuliskan ciri-ciri lingkungan yang sehat dan tidak sehat !
No.
1.
722
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah
723
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 24 (dua puluh empat)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar : 52
Menerapkan budaya hidup sehat

Membiasakan membuang sampah pada tempatnya
Membiasakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

Tekun ( diligence )

Hidup sehat
Ceramah
Tanya jawab
724
Diskusi
Tugas
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:
Tanya jawab tenttang hidup sehat
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah
Menyebutkan alat-alat kebersihan sesuai dengan fungsinya
Menjelaskan jenis-jenis sampah beserta ciri cirinya
Menjelaskan Akibat dari membuang sampah sembarangan
Mejelaskan manfaat menjaga kebersihan baik di riumah maupun sekolah
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
725
Siswa mengerjakan soal-soal

Memberikan penguatan materi yang telah di ajarkan kepada siswa
Diktat
Buku kesehatan
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
- Tes
Menyebutkan nama alat
kebersihan
Tulis
Menyebutkan klasifikasi
- Tes lesan/
tanya jawab
jenis sampah
- Tugas
Menyebutkan akibat
membuang sampah
sembarangan
Manfaat menjaga kebersihan
rumah dan sekolah
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
- soal /
Pengamatan
Sebukan bahaya sampah

yang anda ketahui !
Jelaskan bagaimana
membuang sampah yang
baik !
Sebutkan tata cara
pemusnahan sampah
Coba tuliskan 10 macam
alat alat untuk kebersihan
!
Apa akibatnya billa
membuang sampah
sembarangan bagi
kesehatan ?
Sampah dapat dibagi
menjadi berapa bagian ?
Coba sebutkan jenis jenis
sampah tersebut ?
Tuliskan 5 manfaat bila
kita dapat menjaga
kebersihan !

No.
1.
726
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah
727
Guru Mapel PJOK.

..................................
NIP :
728
..................................
NIP :
729
(RPP)
Mata Pelajaran

Kelas/Semester: IV / 2
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
730
731
( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ] / 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 10 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 6.1 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi

dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kipers
Siswa dapat melakukan bermain kipers serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kipers

Tekun ( diligence )
B.

Permainan bola kecil / kipers
Ceramah
Demonstrasi
732
Praktek
Pertemuan 1,2,3,4 dan 5
Kegiatan Awal:
o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
o Mengecek kehadiran siswa
o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
o Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru :
Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi
sportifitas.
lapangan.
Elaborasi
Bermain kipers dengan peraturan yang dimodifikasi
Memukul objek yang dilambumgkan / dilemparkan dari berbagai arah dan jarak
Memukul bola yang dilambungkan sendiri atau oleh temannya
Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan :
Melambungkan bola ke belakang dan ke depan, samping kiri dan kanan

berpasangan atau berkelompok
Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan : melempar bola
menyusur, mendatar, berpasangan atau kelompok
Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan :Menangkap bola
menyusur, menangkap bola mendatar dan menangkap bola melambung
belajar;
kelompok;
733

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
kipers

Buku Penjaskes
Lapangan
Pemukul kipers
Bola kipers
Tiang hinggap
Scoring board/keset
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melambungkan bola dengan

berbagai arah dan kecepatan
Melemparkan bola dengan
kecepatan
Menangkap bola dengan
kecepatan
Memukul objek yang
dilambumgkan/dilemparkan
dari berbagai arah dan jarak
- Tes
praktek
Ketrampila
n
734
Bentuk
Instrumen
Tugas
Pengamatan
Instrumen/ Soal
Lakukan cara melempar

melambung !
bola mendatar
bola rendah !
Lakukan cara menangkap
bola melambung
Lakukan cara melakukan
menangkap bola
mendatar
Berlari dengan berbagai

variasi arah dan kecepatan
Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
Mematuhi peraturan
permainan dan kerjasama
regu serta menjungjung
tinggi sportifitas
Lakukan cara menangkap

bola rendah !
- Lakukan cara memukul
pukulan bola mendatar !
- Lakukan cara memukul
pukulan bola melambung
- Lakukan cara
melakukan pukulan bola
rendah

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
735
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
CATATAN :
............, ......................20 ...
736
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ] / 10 [ sepuluh ]
Alokasi Waktu
: 10 x 35 menit
Kompetensi Dasar

: 6.2 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi

dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bola voli
Siswa dapat melakukan bermain bola voli serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain bola voli

Tekun ( diligence )
Permainan bola besar / bola voli
737
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 7,8,9 dan 10
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli
sportifitas.
lapangan.
Elaborasi
Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi
sportifitas.
Melakukan gerakan servis bawah / atas tanpa menggunakan bola
Melakukan gerakan servis bawah / atas menggunakan bola
Melakukan passing atas dan bawah berpasangan
Melakukan passing atas dan bawah berkelompok
Melambungkan bola voli sebanyak lima kali bergantian :
Melakukan gerakan passing bawah dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki
tanpa bola
Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola
Melakukan gerakan passing atas. dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki
tanpa bola
Melakukan gerakan passing atas dengan menggunakan bola
738

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
bola voli

Buku Penjaskes
Lapangan
net
Bola voli
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Kompetensi
Melambung-lambungkan
bola voli dengan dua tangan
Melakukan gerakan passing
bawah
Melakukan gerakan passing
739
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
-Tes praktek -Tugas

ketrampilan - Pengamatan
Instrumen/ Soal
- Lakukan mengambar
bola voli mini sesuai
ukurangnnya
-Lakukanlah passing
bawah berpasangan
atas.
Melakukan gerakan servis
bawah / atas
Melakukan passing atas dan
bawah berpasangan
Melakukan passing atas dan
bawah berkelompok
Melakukan permainan bola
voli dengan peraturan yang
dimodifikasi
Mengembangkan kerjasama
tim dalam permainan bola
voli
No.
1.
Aspek
Konsep
dengan temanmu !
- Lakukan passing atas
berpasangang dengan
temanmu !
- Lakukan bermain voli
sesuai dengan regu yang
kamu pilih !
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
740
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
6.
7.
CATATAN :
............, ......................20 ...
741
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 11 [ sebelas ] / 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Kompetensi Dasar

: 6.3 Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat,

loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-nilai pantang
menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)
Siswa dapat memahami dasar dasar olahraga lompat tinggi
Siswa dapat melakukan lompat tinggi dengan tekhnik yang baik

Tekun ( diligence )

Atletik / lompat tinggi
Ceramah
Demonstrasi
742
Praktek
Pertemuan 11 dan 12
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti :
Eksplorasi
Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli
sportifitas.
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerak lompat ke depan dengan dua kaki
Melakukan gerak lompat ke depan dengan satu kaki:
Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten
Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola
Melakukan gerakan loncat tanpa awalan
Melakukan gerakan loncat dengan awalan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
743

Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam lompat tinggi

Buku Penjaskes
Diktat atletik
Lapangan
Arena lompat tinggi
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerak lompat

dengan dua kaki dan satu
kaki dengan control dan gaya
yang konsisten
Melakukan loncat mencapai
sasaran tertentu dengan gaya
yang konsisten
tanpa awalan
dengan awalan
loncat dengan awalan
berjalan/berlari tanpa
/dengan alat
tinggi dengan awalan dan
alat sederhana
744
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
-Tes praktek - Tugas

ketrampilan - Pengama
tan
Instrumen/ Soal
- Lakukan lompat tanpa

awalan sesuai nomor
urut !
- Lakukan lompat dengan
meraih benda yang
digantung
secara urut absen !
-Lakukan lompat jauh
gaya jongkok
bergantian !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
745
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...

Mengetahui
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
746
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi :7.
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk

meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
: 7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya

tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang
meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan
kejujuran
Siswa dapat melakukan latihan daya tahan
Siswa dapat melakukan latihan kekuatan dengan kecepatan gerak yang meningkat
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )

Pengembangan diri
Latihan daya tahan, kekuatan dan kecepatan
Ceramah
747
Demonstrasi
Praktek
D. IV. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 13
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda secara beregu dalam bentuk
lomba
Melakukan gerakan lompat katak secara beregu dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan lari bolak balik di lakukan dalam bentuk lomba
Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat di
lakukan dalam bentuk lomba
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
748
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat atletik
Stik kecil
Lapangan
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Kompetensi

dengan mengoperkan benda
baik
bolak balik
Melakukan kombinasi
gerakan berlari , mengangkat
, meloncat dan melompat
Teknik
Penilaian
* Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
* Tes
Ketrampilan
* Tugas
* Pengama
tan
Instrumen/ Soal
Lakukan lompat tali
secara perpasangan dan
perorangansesuai
kemampuan anda !
Lakukan pus up masingmasing orang melakukan
10 kali !

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
749
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
750
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 14 [ empat belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk

meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih

kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas
gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja
sama, dan kejujuran, kerjasama, dan kejujuran
: 7.2
Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat

Tekun ( diligence )
Pengembangan diri
Latihan kelentukan dan kecepatan
751
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat
lapangan.
Elaborasi
752
Melakukan gerakan sit up berpasangan dengan posisi kedua kaki di tekuk

Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik
Melakukan gerakan mencium lutut berpasangan dengan control yang baik
Melakukan gerakan membungkukkan badan ke depan dan ke belakang dengan
control yang baik
Melakukan gerakan meliukkan tubuh ke samping kiri dan kanan dengan control
yang baik
belajar;

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat atletik
Stik kecil
Lapangan
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan sit up

Melakukan gerakan back-up
Melakukan gerakan
mencium lutut dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
membungkukkan badan
Melakukan gerakan
753
Teknik
Penilaian
* Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
* Tes
Ketrampilan
*Tugas
* Pengamatan
Instrumen/ Soal
Lakukan permainan hitam
hijau secara kelompok !
Lakuknan permainan
lompat bangku secara
bergiliran !
Lakukan gerakam : spli,
merenggut, kayang,
lompat curam
meliukkan tubuh dengan

control yang baik

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
754
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
8.
CATATAN :
............, ......................20 ...
755
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan

yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan

koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika

Tekun ( diligence )

Senam Lantai
Berguling
756
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 15
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan memutar tubuh sembilan puluh derajat saat melompat /
meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat /
meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat /
meloncat dengan rintangan
Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik
Melakukan rangkaian gerakan senam lantai , berjalan, memutar , melompat dan

berguling
belajar;
kelompok;
757

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Lapangan
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi

tubuh saat melompat /
meloncat dengan tingkat
koordinasi yang baik
Melakukan gerakan
control yang baik
Melakukan gerakan
berguling ke belakang
Melakukan rangkaian
gerakan senam lantai dengan
sederhan
758
Teknik
Penilaian
* Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
* Tes
Lakukan gerakan
peregangan pada :
Ketrampilan
a. otot lengan
* Tugas
*Pengamatan b. otot kaki
c. otot perut dan punggung
Lakukan gerakan
membungkuk sambil
jalan !
Lakukan gerakan sikap
lilin dengan sempurna
!

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah
759
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
760
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 16 [ enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan

yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan

alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja
sama
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan dengan tekhnik yang baik

Tekun ( diligence )
Senam Lantai/ketangkasan
Variasi senam ketangkasan
Ceramah
Demonstrasi
761
Praktek
Pertemuan 16
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan
Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan
ke tiga membukakaki ke samping kiri dan kanan bersamaan
Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan
ke tiga membuka kaki ke depan dan belakang bersamaan
Lompat kangkang melewati teman/ peti
Merangkak /merayap dengan rintangan
Meliukkan badan dengan menggunakan simpai / hulahuk

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
762

Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Hulahup
Lapangan
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Lompat kangkang melewati

teman/ peti
Merangkak /merayap dengan
rintangan
Meliukkan badan dengan
menggunakan simpai
Teknik
Penilaian
* Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
* Tes
Ketrampilan
* Tugas
*Pengamatan

763
Lakukan gerakan pullup

sesuai kemampuan anda !
Lakukan lompat tali
berpasangan !
Lakukan lompat
kangkang melewai peti
lompat
Lakukan permainan
menerobos melewati
rintangan
Lakukan permainan pus
up bola lewat
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :
............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah
764
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
765
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas ] s. d 19 [ sembilan belas ]
Alokasi Waktu
: 6 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai
: 9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal

SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja
sama, disiplin dan estetika.

Tekun ( diligence )

Senam ritmik / senam kesegaran jasmani
Pola gerak senam ritmik
766
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 17,18 dan 19
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik
Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara
berkelanjutan
Membagi kelompok untuk melakukan latihan senam kesegaran jasmani
Memperbaiki gerakan yang salah
belajar;
kelompok;
767

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Tes
Melakukan satu pola gerak
senam irama dengan tepat
Praktek
Mengontrol gerak dalam
berbagai bentuk,arah,ukuran
dan kecepatan secara
berkelanjutan
gerak berirama
Melakukan senam kesegaran
jasmani berkelompok
768
Bentuk
Instrumen
Tes :
- Ketrampilan
- Tugas
-Pengamatan
Instrumen/ Soal
- Lakukan
Senam Irama I

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
769
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
770
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 20 [ dua puluh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai
; 9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur

(misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai
kerja sama,disiplin dan estetika.

Tekun ( diligence )
Senam ritmik / senam kesegaran jasmani
Pola gerak senam ritmik
771
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 20
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok

sesuai dengan
kelompoknya
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
772

gerakan
Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan senam kesegaran

jasmani berkelompok
gerak berirama
Memperagakan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
Teknik
Penilaian
Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
Tes :
- Ketrampilan
- Tugas
-Pengamatan
Instrumen/ Soal
-Lakukan Senam Irama II

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
773
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
774
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 21 [ dua puluh satu]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya *)
Kompetensi Dasar
; 10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan

tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan
.

Tekun ( diligence )
Renang
Meluncur
Ceramah
Demonstrasi
775
Praktek
Pertemuan 21
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 21
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas
Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur dengan bantuan pelampung
Menempelkan satu kaki ke dinding kolam kedua tangan di permukaan air
Mendorong dengan ke dua kaki
Melakukan gerakan lengan dalam meluncur dengan menarik lengan dari depan ke
belakang secara bergantian
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
776

Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Memperagakan gerak
meluncur renang gaya bebas
Melakukan gerakan tungkai
dalam meluncur
Melakukan gerakan lengan
dalam meluncur
Teknik
Penilaian
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Bentuk
Instrumen
Tes
-Ketrampilan
- Tugas
-Pengamatan
- Soal
Instrumen/ Soal
- Lakukan gerakan
meluncur secara
berkelompok !
- Lakukan gerakan
meluncur ditarik teman
bergan
tian !
- Lakukan gerakan tung
kai renang gaya bebas

No.
1.
777
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
778
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
779
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 22 [ dua puluh dua]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
; 10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas

Tekun ( diligence )
Keberanian ( Bravery)

Renang
Pengambilan napas
Ceramah
Demonstrasi
780
Praktek
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 22
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di darat
Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di kolam
renang
Melakukan gerakan pengambilan napas di kombinasikan dengan gerakan meluncur
Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
gerakan
781
Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Memperagan cara
pengambilan napas renang
gaya bebas
tekhnik penganmbilan napas
antara kaki dan tangan
Teknik
Penilaian
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Bentuk
Instrumen
Tes
-Ketrampilan
- Tugas
-Pengamatan
- Soal
Instrumen/ Soal
- Lakukan gerakan lengan
renang gaya bebas !
-Lakukan gerakan
koordinasi antara kaki,
lengan dan napas renang gaya bebas !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
782
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
783
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 23 [ dua puluh tiga]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
; 10.3 Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya

bebas

Tekun ( diligence )
Renang
Kombinasi gerakan renang gaya bebas [ meluncur, gaya dan penganbilabn napas ]
Ceramah
Demonstrasi
784
Praktek
Pertemuan 23
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerak kaki renang gaya bebas dengan posisi duduk
Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas di dalam kolam
Melakukan kaki dengan bantuan pelampung
Melakukan lengan dengan bantuan pelampung
Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas
Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter
Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki tarikan lengan dan pernapasan
Menerapkan etika yang baik di kolam renang
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
785

Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerak kaki

renang gaya bebas
Memperagakan
ayunan/tarikan lengan gaya
bebas
bebas
Berenang gaya bebas lebih
dari 10 meter
Menerapkan etika yang baik
di kolam renang
Teknik
Penilaian
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Tes
-Ketrampilan
- Tugas
-Pengamatan
- Soal
- Sebutkan urut-urutan
belajar renang gaya bebas
- Kombinasi gerakan kaki,
tungkai,lengan dan
bernapas
reang gaya bebas
Kriteria
Skor

No.
1.
786
Aspek
Konsep
* semua benar

* semua salah
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial
............, ......................20 ...
Mengetahui
787
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 24 [ dua puluh empat]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ; 10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
.

Tekun ( diligence )
Renang
Water trapen/ mengambang di air
788
Menjaga keselamatan di air
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan dasar dasar keselamatan di air
Memperagakan cara menggunakan pelampung di air / kolam
Melakukan gerakan menginjak kaki di dasar kolam
Melakukan gerakan menendang nendangkan kaki ke samping kiri dan kanan sedara
bersamaan di kombinasikan dengan gerakan tangan
Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
789
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Memperagakan dasar dasar

keselamatan di air
Melakukan gerakan water
trapen/ mengambang di air
Teknik
Penilaian
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Tes
-Ketrampilan
- Tugas
-Pengamatan
- Soal
-Sebutkan be
berapa etika dalam kolam
renang
- Jelaskan bagaimanan cara
menjaga keersihan kolam
renang
Kriteria
Skor

No.
1.
Aspek
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
790
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
791
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 25 [ dua puluh lima]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar

sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***)
Kompetensi Dasar
; 11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk

kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama,
.

Tekun ( diligence )
Aktifitas di luar lingkungan sekolah
792
Berkemah
Melatih tantangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 25
Kegiatan Awal:
o Siswa dibariskan sesuai kelompok
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan cara membuat perencanaan
Membagi tugas dalam kelompok
Membawa perbekalan
Mendirikan kemah
Memakai pakaian yang sesuai
Melakukan kegiatan membuat api unggun dan cara memadamkannya
belajar;
kelompok;
793

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
F. Penilaian:
Kompetensi
Membuat perencanaan dalam

kegiatan
Membagi tugas dalam
kelompok
Membawa perbekalan
Mendirikan kemah
Memakai pakaian yang

sesuai
Melakukan kegiatan
membuat api unggun dan
memadamkannya
Teknik
Penilaian
Tes
-Praktek
- Tulis
Bentuk
Instrumen
Tes
-Ketrampilan
-Tugas
-Pengamatan

794
Instrumen/ Soal
Lakukan persiapanpersiapan dalam
mengikuti kegiatan
perkemahan
Buatalah denah kegiatan
dalam perkemahan
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
795
............, ......................20 ...
796
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 26 [ dua puluh enam]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam

perkemahan

Tekun ( diligence )
Berkemah
Melatih tantangan
797
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 26
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan cara membuat perencanaan
Membagi tugas dalam kelompok
Membawa perbekalan
Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games
Melakukan kerjasama dalam perjalanan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
798

Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan kegiatan mencari

jejak / wide games
Melakukan kerjasama dalam
perjalanan
Teknik
Penilaian
Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Tes
-Ketrampilan
- Tugas
- Pengama
tan
Lakukan kegiatan
kegiatan dalam api
unggun !
Lakukan kegiatan
mencari jejak sesuai
regunya !
Lakukan kegiatan lomba
enggran sebagai
perwakilan regumu
Lakukan kegiatan lomba
tarik tambang secara
beregu

No.
1.
799
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...

Mengetahui
Kepala Sekolah
800
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
801
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 27 [ dua puluh tujuh]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 11.3 Mempraktikkan pola hidup sehat

Tekun ( diligence )
Berkemah
Melatih tantangan
Pola hidup sehat
802
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 27
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan mandi setiap hari dua kali
Memperagakan cara berpakaian rapi
Cara merawat badan, kuku, dan rambut
Makan yang teratur dan bergizi
Melakukan berolahraga denganteratur
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
803

o Memperbaiki tentang kebiasaan yang tidak menyehatkan
Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan mandi setiap hari

dua kali
Berpakaian selalu rapi
Teknik
Penilaian
Tes
-Praktek
- Tulis
Merawat badan, kuku, dan

rambut
Makan yang teratur dan
bergizi
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Tes
-Ketrampilan
-Tugas
-Pengamatan
Lakukan mandi setiap

hari dua kali
Bagaimana Cara
Berpakaian selalu rapi
Bagaimana Cara Merawat
badan, kuku, dan rambut
Jelaskan Cara Makan
yang teratur dan bergizi

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
804
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
Skor
4
2
1
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
805
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 28 [ dua puluh delapan]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan

lingkungan
Siswa dapat mengenal alat kebersihan
Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan

Tekun ( diligence )
B.

Menjaga kebersihan lingkungan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
806
Pertemuan 28
Kegiatan Awal:
o Mengkondisikan siswa di kelas
o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan kegunaan alat alat kebersihan
Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan baik di rumah maupun di sekolah
lapangan.
Elaborasi
Menyebutkan alat-alat kebersihan
Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi
807
Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
F. Penilaian:
Kompetensi
Menyebutkan alat-alat
kebersihan
Mempraktekkan cara
penggunaan alat kebersihan
Membuang sampah pada
tempatnya
Teknik
Penilaian
Tes :
-Tulis
- Lesan
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
-Soal
-Pengamatan
Sebutkan bagaimana cara

menjaga kebersihan
rumah agar tetap sehat !
Jelaskan kebersihan
sekolah menjadi tanggung
Jawab...
Penyakit malaria
disebabkan oleh
nyamuk ...

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
808
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...
809
Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
..................................
NIP :

( RPP )
Sekolah
: ...........................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 29 [ dua puluh sembilan]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan

penyakit seperti nyamuk dan unggas
Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan

Tekun ( diligence )
Sumber penularan penyakit
Ceramah
810
diskusi
Praktek
Pertemuan 29
Kegiatan Awal:
o Mengkondisikan siswa di kelas
o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan
o Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Menyebutkan jenis hewan yang dapat menularkan penyakit misalnya tikus, lalat,
nyamuk, anjing , kera
Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit
Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit
Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
811
o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
F. Penilaian:
Kompetensi
Menyebutkan jenis hewan

yang menularkan penyakit
Menyebutkan tempat tempat
sumber penyakit
Menyebutkan cara
membersihkan tempat yang
dapat menularkan penyakit
Menyebutkan cara
membasmi tempat sumber
penularan penyakit
Teknik
Penilaian
Tes :
-Tulis
- Lesan
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
-Soal
-Pengamatan
Sebutkan apa saja gejala

penyakit malaria
Jelaskan bagaimana
penularan penyakit
malaria !
Sebukan gejala-gejala
demam berdarah !
Sebutkan bagaimana cara
penularan penyakit
demam berdarah !
Sebutkan gejala penyakit
diare !
Jelaskan Bagaimana cara
pencegahan pe-nyakit
diare

No.
1.
812
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
............, ......................20 ...

Mengetahui
Kepala Sekolah
813
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
814
..................................
NIP :
(RPP)
Mata Pelajaran

Kelas/Semester: V / 1
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
815
816
( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
V (lima) / 1 (satu)
1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana
dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil
sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

Tekun ( diligence )
B. Materi Pembelajaran
a. Permainan Rounders
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi
C. Metode Pembelajaran
817
Ceramah
Demonstrasi
Penugasan
Latihan
Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Dalam kegiatan Awal, guru:
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
Memberikan motivasi
Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri
818
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan atau
perorangan
Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam permainan
kasti
lapangan.
Elaborasi
berpasangan

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
819
Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan
kelompok
Elaborasi
berpasangan

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Memukul bola dan
Berlari
lapangan.
820
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
2. Kegiatan Penutup
Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Memukul bola dan
Berlari
lapangan.
821
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
3. Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku Penjasorkes SD
- Buku referensi bermain rounders
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan gerakan:
Melambungkan bola
Melempar bola
Menangkap bola
Berlari
822
Teknik
Penilaian
Test lesan
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Instrumen/ Soal
Praktikkanlah memukul
bola
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1.
2.
3.
4.
5.
6.
Melambungkan bola
Melempar bola
Menangkap bola
Memukul bola
Berlari
Bermain Rounders
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
823
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
824
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
: 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi
permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas
dan kejujuran
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

Tekun ( diligence )
a. Bermain Sepak bola
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
825

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
4. Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
826
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Mengoper dan menyundul
Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
827

Kegiatan inti
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
828

Mengoper dan menyundul
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Permainan Sepak Bola
F. Penilaian
829
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Kompetensi
Melakukan gerakan:
Mengoper dan menerima
Mengoper dan mengontrol

permainan yang dimodifikasi
Test
pengamatan
Test praktik
Praktikkanlah melempar
bola
Praktikkanlah menagkap
bola dengan benar
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Mengoper dan menerima
2. Mengoper dan mengontrol
3. Bermain Sepak bola dengan permainan yang
dimodifikasi
JUMLAH

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
830
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
831
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
NIP :
832

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
: 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai
semangat, percaya diri dan disiplin.
- Start
- Saat berlari
- Finish

Tekun ( diligence )
Atletik
- Start
- Saat berlari
- Finish
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
833

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak dasar start
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
834
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplo Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan
sikap akhir
Gerak dasar saat berlari rasi, guru:
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
835

Kegiatan inti
Eksplorasi
Gerak dasar saat finish
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
836
Kegiatan inti
Eksplorasi
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak start
- Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish
Gerak dasar saat finish
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Atletik
- Tim Abdi Guru
837
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan gerakan:
Start
Saat berlari
Finish
Teknik
Penilaian
Test
pengamatan
dan test
praktik
Bentuk
Instrumen
Test
ketrampilan
Test praktik
Test
demostrasi
Instrumen/ Soal
Praktikkan tendangan bola
dan lakukan menggiring
bola maupun menembak
bola
Lakukanlah start lari dan
finish
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Star
2. Saat berlari.
3. Finish
JUMLAH
No.
1.
838
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
839
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
840
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
: 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot
Anggota badan bagian atas
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Push up
- Shit up

Tekun ( diligence )
a. Kebugaran
- Push up
- Shit up
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
841
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
842

Kegiatan inti
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
843

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
844

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan gerakan:
- Push up
- Shit up
845
Teknik
Penilaian
Test
perorangan
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test
ketrampilan
Test
demonstrasi
Instrumen/ Soal
Praktikkan peregangan otot
Lakukanlah senam dasar
1.Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Push Up
2. Shit Up
JUMLAH
No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
846
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
847
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
848
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
: 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas
gerak yang meningkat
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Lari cepat
- Lari bolak-balik

Tekun ( diligence )
a. Kebugaran
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
849

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
850

Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksploras
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
851
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksploras
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
lapangan.
Elaborasi
852
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan gerakan:
Lari cepat
Lari bolak-balik
Teknik
Penilaian
Test
perorangan
Bentuk
Instrumen
Test
ketrampilan
Test praktik
Test
demonstrasi
853
Instrumen/ Soal
Lakukanlah kekuatan bahu
Lakukanlah kekuatan otot
dada
Lakukanlah daya tahan
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Lari Cepat
2. Lari bolak balik
JUMLAH
No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
854
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
855
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
856
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
3. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
: 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan
Siswa dapat melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan

Tekun ( diligence )
Senam
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
857

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan
atas
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
858

Kegiatan inti
Eksplorasi
atas
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan
punggung
Kegiatan Awal:
859

Kegiatan inti
Eksplorasi
atas
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota seluruh
badan dan lengan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
860
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan gerakan:
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
perorangan
Test praktik
Praktikkan peregangan
Test
ketrampilan
Lakukanlah senam dasar
Instrumen/ Soal
Test
demonstrasi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

Pola Gerak Peregangan:
a. Atas
b. Bawah
c. Tengah
JUMLAH
No.
861
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
862
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
863
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
3. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran
: 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam
meningkatkan koordinasi nilai percaya diri
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

Tekun ( diligence )
a. Senam Ketangkasan
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawa
864

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak split di udara
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
865

Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak split di udara
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
866
Eksplorasi
Pola gerak loncat dan berguling kedepan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat bangku
867

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku Teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam
F. Penilaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Pola gerak bertumpu dengan

dua tanga
Pola gerak bertumpu kepala
dan kedua tangan
Test
perorangan
Test praktik
Lakukanlah split di udara
Test
ketrampilan
Lakukanlah berputar 180
868
Lakukanlah rol depan dan

rol belakang
Test
demonstrasi
Lakukanlah handspring
dan locat kangkang
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
JUMLAH
No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
869
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
870
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
871
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
: 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak
ritmik
a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama
- Kaki
- Ayunan
- Jalan langkah empat
- Tangan dan langkah kaki
Tekun ( diligence )
- Langkah kaki
- Ayunan tangan
- Jalan langkah
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawaban
872

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir Langkah, ayunan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
.
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
873

Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak loncat dan berputar
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam irama
F. Penilaian
874
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Test
pengamatan
Senam irama
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test praktik
Praktikkan gerak ritmik
Test
ketrampilan
Lakukanlah senam ritmik
Test
demonstrasi
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Jalan
2. Lari
3. Lompat
Dengan irama
JUMLAH
No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
875
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
876
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
:
:
:
:
Kompetensi Dasar
....................................
V (lima) / 1 (satu)
4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
: 4.2 Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan lompat
Alokasi Waktu
a. Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah dengan irama
Tekun ( diligence )
a. Ritmik Kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
877

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan kombinasi
Ayunan tangan dan langkah kaki
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
878

Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan kombinasi
Bermain naik kereta api
Jungkit berantai
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
879
F. Penilaian
Kompetensi
Jalan
Ayunan
Langkah
Teknik
Penilaian
Test
pengamatan
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test
ketrampilan
Test
demonstrasi
Instrumen/ Soal
Praktikanlah berjalan, lari,
dan lompat
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat dengan
irama
JUMLAH
No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
880
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
881
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
:
:
....................................
V (lima) / 1 (satu)
5.1 Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi
4 x 35 menit (2 x pertemuan)
a. Siswa dapat menjelaskan
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi

Tekun ( diligence )
a. Hidup Sehat
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab
882

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan alat reproduksi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
883

Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi kesehatan
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
884
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Kompetensi
Test tertulis
Cara menjaga kebersihan alat Test
pengamatan
reproduksi
Alat reproduksi
Test lesan
Test
pemberian
tugas
Test praktik
Bagaimana Cara menjaga

kebersihan alat reproduksi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Alat Reproduksi
2. Cara menjaga kebersihan reproduksi
JUMLAH
No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
885
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
3.
Sikap
* tidak aktif
2
1
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
886
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas / Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi
:
:
:
:
:
:
....................................
V (lima)/ 1 (satu)
5.
Menerapkan Hidup Budaya Sehat
5.2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
4 x 35 menit (2x pertemuan)
a. Siswa dapat menjelaskan:
- Pelecehan seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual

Tekun ( diligence )
a. Hidup Sehat
- Pelecehan seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab
887

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
888

Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi kesehatan
- Tim Abdi Guru
889
F. Penilaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Test tertulis
Test
pengamatan
Pelecehan Seksual
Menjaga diri dari pelecehan
seksual
Bentuk
Instrumen
Test lesan
Test
pemberian
tugas
Test praktik
Instrumen/ Soal
Bagaimana Cara Menjaga

diri dari pelecehan
seksual
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PELECEHAN SEKSUAL
KUALITAS GERAK
1
2
3
4
ASPEK YANG DINILAI

1. Pelecehan seksual
2. Menjaga diri dari pelecehan seksual
JUMLAH

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
890
Aspek
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
891
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
NIP :
892
(RPP)
Mata Pelajaran

Kelas/Semester: V / 2
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
893
894
( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 5 ( lima )/I I (dua)
Pertemuan ke
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam

permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi
: 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket
Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahi strategi dalam bermain basket

Tekun ( diligence )
B.

Permainan bola bbesar / basket
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
895
Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan memegang bola basket
Melakukan memantulkan bola basket
Melakukan gerakan mendribel bola sambil berjalan
Melakukan gerakan mendribel bola dengan berlari
Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
896

Kegiatan Penutup
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
bola basket
Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan mengoper bola datar berpasangan
Melakukan gerakan mengoper bola dari atas kepala berpasangan
Melakukan gerakan shoting dari berbagai arah
Melakukan gerakan lay up dari berbagai arah
Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring
lapangan.
Elaborasi
belajar;
897

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bola basket
Pertemuan 3 sampai 5
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi
Bermain bola basket dengan peraturan yang di modifikasi
Mempraktekkan kerjasama dengan system bertahan dan penyerangan melibatkan
peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
lapangan.
Elaborasi
898

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bola basket

Lapangan
Bola basket
Scoring board/keset
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Cara memegang bola basket
Test praktik
Test lesan
Cara memantulkan bola
Mendribel bola dengan

berjalan / berlari
Kombinasi gerakan dribel
dan memasukan bola ke ring
Test
perorangan
Test praktik
899
Test
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Praktikkan tendangan bola
dan lakukan menggiring
bola maupun menembak
bola
Test
ketrampilan
Melakukan gerakan ches

pass dan bounc pass
Melakukan gerakan shoting
Melakukan gerakan lay up
Cara bermain bola basket
demonstrasi
Bermain bola basket dengan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
900
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
901
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 5 [lima )/I I (dua)
Pertemuan ke
: 6 (enam) sampai dengan 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Kompetensi Dasar

: 6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi

permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

Tekun ( diligence )
B.
902

Permainan bulutangkis
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
Kegiatan Awal:
903
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan tekhnik pegangan raket dalam bulutangkiss
Melakukan gerakan memantul mantulkan kok dengan raket
Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bulutangkis
Pertemuan 7
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
Melakukan gerakan memukul dengan berpasangan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
904

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bulutangkis
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Bermain bulutangkis dengan peraturan yang di modifikasi
Melakukan tekhnik kerjasama dalam permaianan ganda dalam bulu tangkis
lapangan.
Elaborasi
belajar;
905

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bulutangkis

Diktat permainan bulutangkis
Lapangan
Raket
Shutle cock
Net
Scoring board/keset
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Cara memegang raket
Melakukan gerakan
raket
Gerakan dasar pukulan : lob,
drop shot, smash
Melakukan gerakan
memukul bola berpasangan
Cara bermain bulutangkis
Bermain bulutangkis dengan
906
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test
ketrampilan
Test Praktik
Test
Pengamatan
Instrumen/ Soal
Praktikkanlah menagkap
dan melempr bola
Praktikkanlah memukul
bola

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
907
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
908
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 11 (sebelas) dan 12 (dua belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar

: 6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi,

serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

Tekun ( diligence )

Atletik [ lompat tinggi ]
909
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 11
Kegiatan Awal:
a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
b. Mengecek kehadiran siswa
c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan dasar lompat tinggi tanpa awalan dengan aba aba hitungan
Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan awalan
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dengan rintangan tali
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
910

Kegiatan Penutup
bulutangkis
Pertemuan 12
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan menggunakan alat yang sederhana
Melakukan lompat tinggi dengan alat lompat tinggi yang beralaskan busa
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
911

Kegiatan Penutup
bulutangkis

Diktat atletik
Lapangan
Busa
Mistar lompat
Tiang mistar lompat
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian

lompat tinggi dengan
hitungan
tinggi dengan awalan dan
hitungan
tinggi dengan awalan,
tolakan, melayang dan
mendarat tanpa alat
Melakukan lompat tinggi
dari awalan, tolakan,
melayang dan mendarat
dengan alat sederhana
Test praktik
Test Praktik
Test
perorangan
Test
pengamatan
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Praktikanlah lompat jauh
gaya jongkok
Test
pengamatan

912
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
913
914
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 5 ( lima ) / I I (dua)
Pertemuan ke
: 13 (tiga belas) dan 14 (empat belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
: 7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota

badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan kejujuran
7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas
gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan kejujuran
Siswa dapat melakukan latihan dasar kebugaran jasmani
Siswa dapat melakukan peningkatan kualitas fisik
Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan kebugaran

Tekun ( diligence )

Pengembangan diri
[ Latihan kebugaran jasmani]
915
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 13
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Berlari memindahkan benda beregu
Melakukan menggendong bertgantian berkelompok
Melakukan gerakan naik turun tangga
Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
Melakukan gerakan loncat loncat ke depan
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
916

Kegiatan Penutup
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan
Pertemuan 14
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan berlari dengan arah berbelok belok
Melakukan gerakan berlari dengan berbagai arah ke samping, depan, belakang
Melakukan gerakan berlari dengan berbagai awalan, duduk, jalan di tempat, tidur
dan jongkok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
917

Kegiatan Penutup
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan

Lapangan
Bola kecil
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Berlari memindahkan benda

berkelompok
Menggendong berkelompok
Test praktik
Test praktik
Test
perorangan
Test
demonstrasi
Melakukan gerakan naik

turun tangga
jongkok
Melakukan gerakan loncatloncat ke depan
Berlari berbelok-belok
Berlari ke berbagai arah
Berlari dengan berbagai

awalan
Test
pengamatan
Bentuk
Instrumen
Test
ketrampilan
Instrumen/ Soal
Praktikanlah kekuatan pada
lengan dan telapak tangan
Praktikanlah kekuatan otot
Praktikkanlah lompat tali
perorangan dan beregu
Praktikkanlah lari bolakbalik dan zig-zag

No.
918
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
919
920
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 15 (lima belas) dan 16 (enam belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan

koordinasi yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
: 8.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan

dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai
keselamatan, disiplin, dan keberanian
8.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam
ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta
nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian
Melatih keberanian dan percaya diri.
Siswa dapat memahami tekhnik gerakan senam lantai

Tekun ( diligence )

Pengembangan diri
921
[ Latihan kebugaran jasmani]

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 15
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan berguling : ke depan, belakang, samping
Melakukan gerakan lari kecil dalam jarak tertentu
Melakukan gerakan melompat dengan variasi berputar

Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
922

Kegiatan Penutup
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada
senam lantai dan ketangkasan
Pertemuan 16
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Mendemonstrasikan gerakan rangkaian senam lantai di mulai dari gerakan
mengangkat tangan, berlari kecil, berguling , dan melompat
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
923
Kegiatan Penutup
senam lantai dan ketangkasan
Diktat senam
Lapangan / aula
Matras
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan gerakan
berguling
Melakukan gerakan berlari
kecil
Melakukan gerakan
melompat
Melakukan gerakan
rangkaian senam di mulai
dari berlari, berguling dan
melompat
Test praktik
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test praktik
Test
demonstrasi
Test
ketrampilan
Test praktik
Test
pengamatan
Test
ketrampilan
Test
peroangan
Test
demonstrasi
Test
perorangan
Instrumen/ Soal
Praktikanlah menggendong
teman dan sikap lilin
Praktikanlah kopstan dan
handstan
Praktikkanlah
lari dan lompat
Praktikkanlah berguling
kedepan dan kebelakang

No.
1.
924
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
925
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
926
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 17 (tujuhbelas) dan 18 (delapan belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak

berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik,

menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai
kerja sama, percaya diri, dan disiplin
Siswa dapat memahami pola gerak senam ritmik
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik dengan pola gerak

Tekun ( diligence )

Senam ritmik
[gerakan mengayun, menarik, menekuk, meliuk dan memutar]
Ceramah
Demonstrasi
927
Praktek
Pertemuan 17
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah dan variasi dengan irama
hitungan
Melakukan gerakan menekuk lutut kaki dengan irama hitungan
Melakukan gerakan menarik lengan dengan irama hitungan
Melakukan gerakan memutar badan dengan irama hitungan
Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
928

Kegiatan Penutup
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada
senam ritmik
Pertemuan 18
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak yang
terstruktur
Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dengan kelompok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
929
senam ritmik
Kegiatan Penutup
senam ritmik

Diktat senam
Lapangan / aula
Tape
Casete
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Test praktik
Melakukan gerakan
mengayun dengan irama
hitungan
Test
Melakukan gerakan menekuk perorangan
dengan irama hitungan
Melakukan gerakan menarik
Melakukan gerakan meliuk
Melakukan gerakan
rangkaian senam irama
dengan menggunakan pola
gerak.
930
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test
demonstrasi
Test
ketrampilan
Instrumen/ Soal
Praktikanlah gerakan
mengayun
Praktikkanlah gerakan
maju mundur
meliukdan memutar badan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
931
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
8.
9.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
932
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 19 (sembilan belas) dan 20 (dua puluh)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak

berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan

konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan
disiplin
Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani

Tekun ( diligence )
Senam kesegaran jasmani
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
933
Pertemuan 19
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama hitungan
Melakukan latihan senam ritmik berkelompok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
934

o Senam kesegaran jasmani
Pertemuan 20
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik secara missal
Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
935

o Senam kesegaran jasmani
Diktat senam
Lapangan / aula
Tape
Casete
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian

kesegaran jasmani dengan
hitungan
kesegaran jasmani dengan
irama musik
Test beregu
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Instrumen/ Soal
Praktikanlah senam irama
dan SIS
Test
ketrmpilan

No.
1.
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
936
Aspek
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
* tidak Pengetahuan
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
937
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 21(dua puluh satu) dan 22 (dua puluh dua)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar
: 10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung:

meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta
nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri
10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang
gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri
Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani

Tekun ( diligence )
B.
938

Renang gaya punggung
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 21
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan gerakan meluncur renang gaya punggung
Melakukan gerakan menempelkan ke dua kaki ke dinding kolam
Memperagakan gerak ayunan lengan 360 drajat di kolam
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
939

senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan renang gaya punggung
Pertemuan 22
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki renang gaya punggung
Melakukan gerakan renang gaya punggung di awali dengan gerakan meluncur
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
940
senam ritmik
Kegiatan Penutup

Diktat senam
Kolam renang
Pelampung
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan gerakan
meluncur
Memperagakan gerak ayunan
lengan dalam gaya punggung
Melakukan gerakan kaki
dalam gaya punggung
Melakukan koordinasi
gerakan lengan dan kaki
gaya punggung
Melakukan gerakan renang
gaya punggung di mulai dari
gerakan meluncur.
Test praktik
Test
perorangan
Test praktik
Test
perorangan
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test
demonstrasi
Instrumen/ Soal
renang gaya punggung
Praktikanlah tehnik badan
dan kaki
Test
ketrampilan
Test praktik
Praktikkanlah gerakan
renang gaya punggung dari
awal sampai akhir
Test
demonstrasi
Test
ketrampilan
941

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
942
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
943
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 23 (dua puluh tiga) dan 24 (dua puluh empat)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan

nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar
: 11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan
penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai
kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Siswa dapat melakukan Penjelajahan di sekolah
Siswa dapat menyusun peta penjelajahan
Siswa dapat mengetahui sandi tanda jejak

Tekun ( diligence )

Penjelajahan di sekitar sekolah
Ceramah
944
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 23
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan penyusunan jadwal penjelajahan
Mengidentifikasi kesulitan yang akan di temukan di dalam aktivitas
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
945
Kegiatan Penutup
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Mengenal tanda / sandi jejak dalam perjalanan
Melakukan kerjasama dalam kelompok
Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar
Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas
Menjaga kebersihan lingkungan
Memiliki solidaritas sesame teman
Melakukan pendataan barang yang harus di bawa
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
946

senam ritmik
Kegiatan Penutup

Diktat senam
Kolam renang
Pelampung
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Menyusun rencana / jadwal

penjelajahan
Mengidentifikasi kesulitan
yang di temukan di dalam
aktivitas
Mengenal tanda jejak atau
sandi
Bekerjasama dalam
kelompok
Memiliki kepedulian
terhadap lingkungan sekitar
Bersikap sopan santun dalam
melakukan aktivitas
947
Teknik
Penilaian
Test Lisan
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test tertulis
Test
ketrampilan
Praktikanlah rencana
kegiatan penjelajahan
Jelaskanlah kesulitan
yang di temukan di dalam
aktivitas
Jelaskanlah cara
Mengenal tanda jejak atau
sandi
Bagaimana cara
Bekerjasama dalam
kelompok
Jelaskanlah cara Memiliki
kepedulian terhadap
lingkungan sekitar
Menjaga kebersihan
lingkungan
Memiliki solidaritas sesame
teman
Memakai pakaian yang
sesuai
Bagaimana cara Bersikap

sopan santun dalam
melakukan aktivitas
Sebutkan cara Menjaga
kebersihan lingkungan
Jelaskanlah cara Memiliki
solidaritas sesame teman
Jelaskanlah cara Memakai
pakaian yang sesuai

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
948
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
949
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 25 (dua puluh lima) dan 26 (dua puluh enam)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit

Kompetensi Dasar
: 12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

12.2 Mengenal bahaya miruman keras
Indikator Pencapaian Kompetensi:
Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan
Menjelaskan jenis racun pada rokok

Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok
Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan
Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras

Menjelaskan cara menghindari minuman keras
Siswa dapat mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan
Siswa dapat mengetahui bahaya minuman keras bagi kesehatan
Siswa dapat mengetahui cara menghindari dari pergaulan bebas

Tekun ( diligence )
950

Bahaya merokok bagi kesehatan
Bahaya minuman keras
Ceramah
Diskusi
Pertemuan 25
Pertemu Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan
Eksplorasi
Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan
Menjelaskan jenis racun yang terdapat pada rokok
Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
951
senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok
o Memajangkan hasil kerja kelompok
Pertemuan 26
Pertemu Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan
Eksplorasi
Menjelaskan bahaya minuman keras bagi kesehatan
Mengidentifikasi jenis jenis minuman keras yang beredar di pasar
Menjelaskan cara menghindari dari minuman keras Menjaga kebersihan lingkungan
Memiliki solidaritas sesame teman
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
952
senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok
o Memajangkan hasil kerja kelompok

Majalah kesehatan
Gambar-gambar
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Test lesan
Menjelaskan bahaya
merokok bagi kesehatan
Menjelaskan jenis racun pada
rokok
Menjelaskan cara
menghindari dari kecanduan
merokok
Menjelaskan bahaya
miuman keras bagi kesehatan
Mengidentifikasi jenis-jenis
Test lesan
minuman keras
Menjelaskan cara
menghindari minuman keras
Bentuk
Instrumen
Test tertulis
Instrumen/ Soal
Test tertulis
Jelaskanlah bahaya
merokok bagi kesehatan
Jelaskanlah jenis racun
pada rokok
Jelaskanlah cara
menghindari dari
kecanduan merokok
Jelaskanlah bahaya
minuman beralkohol bagi
kesehatan
Jelaskanlah cara
menghindari minuman
keras

No.
953
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
954
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
955
Guru Mapel PJOK.
..................................
956
(RPP)
Mata Pelajaran

Kelas/Semester: VI / 1
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
957

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
....................................
Vl (Enam)/(Satu)
1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan
sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
: 1.1 Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola kecil
dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan
yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan
kejujuran**)
Siswa dapat memahami sejarah dan peralatan tennis meja.
Siswa dapat melakuakn latihandasar tennis meja.
Siswa dapat bermain tennis meja dengan control dan koordinasi yang baik.

Tekun ( diligence )
Sejarah dan alat tennis meja.
Latihan dasar tennis meja.
Cara bermain dengan peraturan sederhana.
C. Metode Pembelajaran.
Ceramah,demontrasi,penugasan,latihan dan Tanya jawab.
Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
958

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
penjelasan pengertian dan sejarah tennis meja
pengenalan alat tennis meja
melakukan latihan dasar tenis meja.
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
pendinginan ,evaluasi proses pembelajaran, pemberian tugas,baris,doa dan pasukan
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
959
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
memantul-mantulkan bola dengan dimodifikasi
mendemontrasikan sikap sedia yang benar.
melakukan gerakan servis denagn tehnik yang benar.
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan lll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
960

mengulangi gerakan servis yang dimodifikasi.
melakukan gerakan menerima bola servis.
melakuakn gerakan smash denagn tehnik yang benar.
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan Vl
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi.
961
melakuakn penilaian
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku Penjasorkes kls Vl, hal 2-3
Buku referensi tennis meja
F. Penilaian
Kompetensi
Pembagian pemain
berdasarkan kelompok
Sejarah tennis meja
962
Teknik
Penilaian
- test
(perorangan
)
Bentuk
Instrumen
- Test
Ketrampilan
Instrumen/ Soal
Lakukan/peragakan gerakan
:
Memantul-memantulkan
bola
Memegang bad
Posisi badan/siap sedia
Memukul bola
Menyemash/smash
Service bola
(Dengan
kontrol
dan
koodinasi yang baik)
Melakukan gerakan: -cara

memegang bad
Memantul-mantulkan bola
dengan control dan
koordinasi yang baik.
Bermain tennis meja dengan
peraturan yang sederhana
atau modifikasi
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan tennis meja:
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1.Cara pegang bad

2.Sikap siap sedia
3.Memantul-mantulkan bola
4.Melakukan servis
5.Menerima servis melakukan smash
6.Bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan
dimodifikasi.
Jumlah
Jumlah skor minimal:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
963
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
964
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
NIP :
965

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
didalamnya
: 1.2. Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola besar
yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan
kejujuran**)
: 16 x 35 menit(4 x pertemuan)
Siswa memahami sejarah dan mengenal peralatan basket
Siswa melakukan gerakan: mendrible,melempar, menembak,pivot dengan benar
Siswa dapat bermain basket dengan peraturan sederhana

Tekun ( diligence )
Sejarah ,peralatan basket
Latihan/gerak dasar basket:drible,lemparan,menembak,pivot
Permainan bola basket
Ceramah,tanyajawab,demontrasi,latihandan penugasan.
966
Inti: Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
penjelasan sejarah
pengenalan alat dan ukuran lapangan basket
melakukan gerakan dasar basket
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
967
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
mengulangi latihan dasar basket
melakukan gerakan drible
melakukan lemparan bola
bermain basket dengan peraturan sederhana
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan lll
Kegiatan Awal:
968

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
mengulangi latihan dasar basket
melakukan lemparan/tembakan ke ring
bermain basket dengan peraturan sederhana
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan Vl
Kegiatan Awal:
969
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
bermain basket dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi
melakukan penilaian
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku referensi bola basket
F. Penilaian
Kompetensi
970
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Memahami sejarah,alat dan

ukuran lapangan bola basket.
Mendrible
Melempar bola
Memasukan bola ke ring
Pivot/bertumpu satu kaki
Bermain basket dengan

peraturan sederhana
- test
- Test
Ketrampilan
(perorangan
)
- Demonstrasikan
gerakan :
1. Melempar bola dari
atas
2. Mendrible bola
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan bola basket
Kualitas gerak
1
2
3
4
Aspek yang dinilai

1.Mendrible rendah,tinggi dengan satu tangan
2.Melempar dengan dua dan satu tangan
3.Menembak dengan dua dan satu tangan
4.Melakukan pivot
5.Bermain basket dengan peraturan yang dimodifikasi
Jumlah:
Jumlah skor maksimal:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
971
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
972
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
NIP :
973

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl (Enam) / (Satu)
didalamnya.
: 1.3. Mempraktikan gerak dasar dalam tehnik lari lempar dan
lompat dengan peraturan yang dimodifikasi,serta nilai,
sportifitas,dan kejujuran**)
Siswa memahami sejarah,peraturan serta mengenal alat tolak peluru
Siswa melakukan gerakan latihan dasar tolak peluru
Siswa melakukan gerakan awalan, tolakandan sikap akhir

Tekun ( diligence )
Tolak peluru
Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan,penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
974
penjelasan pengertian dan sejarah tolakpeluru

mengenal lapangan dan alat tolak peluru
melakukan latihan dasar tolak peluru
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan tehnik memegang tolak peluru yang benar
melakukan tehnik awalan yang benar
975
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan lll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakuan tehnik awalan dengan berbagai gaya yang benar
melakukan tehnik tolakan dengan benar
melakukan tehnik sikap akhir yang benar
976

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan Vl
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan rangkaian gerakan tolak peluru dengan tehnik yang benar
guru melakukan penilaian dari gerakan awalan,tolakan dan sikap akhir
lapangan.
Elaborasi
977

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku referensi tolak peluru
F. Penilaian
Kompetensi
Pengenalan tentang tolak

peluru
tolak peluru
Melakukan gerakan awalan,
tolakan,sikap akhir
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
-
- Test
(perorangan
)
- Test
Ketrampilan -
Lakukan macam-macam
lari
Lakukan posisi start
Lakukan lari bom
Lakukan cara mask garis
finish
Peragakan :
- Cara memegang peluru
978
Cara meletakkan peluru di

bahu
Cara menolak peluru tanpa
awalan maupun dengan
awalan
Sikap akhir setelah
menolak
Rubrik penilaian
Unjuk kerja gerak tolak peluru
Aspek yang dinilai
1
1.Melakukan koordinasi gerak:

a. awalan
b. tolakan
c. sikap akhir
2. Melakukan tolak peluru dengan tehnik yang benar
Jumlah
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
979
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
980
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas
jasmani(komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
: 2.1. Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk
memperbaiki postur tubuh
Siswa dapat melakukan program latihan:
kekuatan dan kelentukan
pemanasan
pos berangkai

Tekun ( diligence )
Melakukan program latihan dengan unsure permainan
Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan penugasan
Inti: Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
981
Eksplorasi
merencanakan dan melakukan program latihan
melakukan latihan pemanasan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan latihan pos berangkai
982
guru melakukan penilaian

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku referensi yang relevan
F. Penilaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Melakukan program latihan
Melakukan latihan
pemanasan
- Test
(perorangan
)
- Test
Ketrampilan
983
Instrumen/ Soal
Berilah contoh gerakan :
Latihan kekutan otot-otot
pada lengan, bahu, siku,
pinggang, tungkai dll.
Melakuakn latihan pos

berangkai
.Rubrik Penilaian
Unjuk kerja kebugaran
Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak
2
3
Program latihan:
1. kekuatan dan kelentukan
2. pemanasan
3. pos berangkai
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
984
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
985
Guru Mapel PJOK.
..................................
986

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas
jasmani(komponen kebugaran jasmani),dan nilai-nilai yang
: 2.2. Mempraktikan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat
jasmani bukan bawaan,serta nilai keselamatan,disiplin dan
kerjakeras.
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
Siswa dapat melakukan latihan gerakan:
kelenturan
kekuatan
menggunakan beban

Tekun ( diligence )
Dengan permainan:
Latihan kelenturan:leher ,pinggang,lutut
Latihan:pus up,mendorng grobak, tarik tambang
Latihan gerakan menggunakan beban
Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan
987
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan
kelenturan:leher,pinggang,lutut
melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan menggunakan
beban
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
988
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan: push up,
mendorong gerobak dan tarik tambang
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
989
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan latihan gerakan

kelenturan
kekuatan
menggunakan beban
Teknik
Penilaian
- Test
(perorangan
)
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Lakukan gerakan :
- Test
- Mendorong gerobak
Ketrampilan - Push-up
- Sit-up, Back-up
- Naik turun tangga
Lakukan gerakan :
- Engklek / jingkat
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja kebugaran
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Melakukan gerakan kelenturan

leher,pinggang,lutut
2. Melakukan gerakan push up,mendorong
gerobak,tarik tambang dan menggunakan beban
Jumlah:

No.
1.
990
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
991
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
992
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam
ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
: 3.1 Mempraktikan pemanasan dan pendinginan sebelum dan
sesudah melaksanakan aktivitas senam
Siswa dapat melakukan gerakan:
menguatkan dan melemaskan persendian dalam pemanasan dan pendinginan

Tekun ( diligence )
Permainan:
menguatkan dan melemaskan persendian
Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan
Inti: Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
993
Eksplorasi
dengan permainan melakuakn gerakan penguatan dalam pemanasan maupun
pendinginan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
994
dengan permainan melakukan gerakan pelemasam dalam pemanasan maupun

pendinginan
dilanjutkan dengan penilaian
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan gerakan
995
Teknik
Penilaian
Test
Bentuk
Instrumen
Test
Instrumen/ Soal
-
Lakukan gerakan-gerakan
menguatkan persendian
Melakukan gerakan
melemaskan persendian
(perorangan/ Ketrampilan
kelompok)
pemanasan
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja dalam permainan
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. gerakan penguatan persendian

2. gerakan pelemasan persendian
Jumlah:

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
996
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
4
2
* tidak Sikap
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
997
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam
ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
: 3.2 Mempraktikan rangkaian senam lantai dan senam
ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,jelas,lancer serta
nilai-nilai percaya diri,disiplin dan estetika
Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan:
guling depan
guling belakang
meroda
handstand
balok titian
lompat kangkang

Tekun ( diligence )
Senam lantai dan senam ketangkasan
Ceramah.tanyajawab,demonstrasi latihan dan penugasan
998
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir
guling depan
guling belakang
handstand
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
999
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir meroda,balok titian
dan lompat kangkang
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
1000
Buku penjasorkes kls Vl, hal 32-36

Buku referensi senam
F. Penilaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan rangkaian
gerakan senam guling depan
Melakukan rangkaian
gerakan senam guling
belakang
Melakukan gerakan
handstand,meroda,dan balok
titian
kangkang
Test
(individu)
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
est
Ketrampilan
-
Test
(individu)
Test
Ketrampilan
Lakukan gerakan roll

depan, roll belakang
Lakukan gerakan :
handstand
meroda
balok titian
lompat
diatas peti (box)
Rubrik penilaian
Unjuk kerja senam
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Rangkaiangerakan senam:
a. guling depan
b. guling belakang
c. lompat kangkang
d handstand
e.meroda
f. balok titian
Jumlah:
No.
1.
1001
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4

* semua salah
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
1002
Guru Mapel PJOK.
..................................
NIP :
NIP :
1003
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana
berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
: 4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana
menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan,
serta nilai-nilai kerja sama disiplin dan estetika
Siswa dapat melakukan gerak senam ritmik jalan dan lompat dengan berpasangan

Tekun ( diligence )
Senam ritmik
Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan dan penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
1004
melakukan gerak ritmik jalan pada:

i. sikap awal
ii. saat melakukan
iii. sikap akhir
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerak ritmik lompat pada:
1005
i. sikap awal
ii. saat melakukan
iii. sikap akhir
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku Penjasorkes klsVl, hal 40-42
F. Penilaian
Kompetensi
Gerakan :
1006
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
-
Lakukan gerakan jalan

dan lompat secara beregu
jalan dengan berpasangan
lompat dengan berpasangan
Test
(beregu/
berpasangan
)
Test
(ketrampilan)
sambil tepuk tangan atau

bernyanyi
Rubrik penilaian
Unjuk kerja ritmik
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Gerak ritmik jalan berpasangan

2. Gerak ritmik lompat berpasangan
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1007
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1008
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana
berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
: 4.2 Mempraktikan gerak ritmik sederhana beregu dengan
kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika
Siswa dapat melakukan S I S pada gerakan :
Pemanasan
Inti
Pendinginan
senam Ritmik: S I S
Ceramah, tanyajawab, demontrasi, latihan dan penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
1009
melakukan gerakan pada:

a. pemanasan
b. inti
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerakan pada:
a. inti
1010
b. pendinginan
melakukan keseluruhan gerak S I S
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku panduan S I S
F. Penilaian
Kompetensi
Melakukan gerakan Senam

Indonesia Sehat (S I S)
dengan:
1011
Teknik
Penilaian
Test
(beregu)
Bentuk
Instrumen
Test
(ketrampilan)
Instrumen/ Soal
Lakukan gerakan Senam
Indonesia Sehat
- Pemanasan
pemanasan
inti
pendinginan
Inti
Pendinginan
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja gerak S I S
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Pemanasan S I S
2. Inti S I S
3. Pendinginan SI S
4. Melakukan senam S IS dengan beregu
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1012
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
1013
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
NIP :
1014

( RPP )
Sekolah
:
Mata Pelajaran
:
Kelas/Semester
:
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar :
Alokasi waktu
....................................
Vl(Enam)/(Satu)
5. Menerapkan budaya sehat
5.1 Mengenal bahaya narkoba
5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
Siswa dapat menjelaskan dan memahami tentang:
Pengertian,jenis-jenis,dampak negative,bahaya,akibat,cara pencegahan dan cara
menghindari dar narkoba

Tekun ( diligence )
Narkoba
Jenis-jenis, dampak negative, bahaya, mencegah dan menghindarinya
Ceramah, tanyajawab, latihan dan penugasan
Pertemuan l:
Kegiatan Awal:
- Mengkondisikan kelas dan siswa,berdoa, presensiapersepsi pada materi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
1015
Pengertiannarkoba
Jenis-jenis narkoba
Dampak negative
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
evaluasi proses pembelajaran,pemberian tugas,doa dan bubar
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
- Mengkondisikan kelas dan siswa,berdoa, presensiapersepsi pada materi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Bahaya narkoba
Akibat fatal dari penya lahgunaan narkoba
Mencegah dan menghindari narkoba
1016

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
evaluasi proses pembelajaran,pemberian tugas,doa dan bubar
E. Sumber Beljar
Buku panduan tentang narkoba
Buku kesehatan
F. Penilaian
Kompetensi
Pengertian narkoba
Jenis-jenis narkoba
Dampak negative dari

narkoba
1017
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
Test
(perorangan/ - tertulis
kelompok)
- lesan
Instrumen/ Soal
Jelaskan tentang Narkoba
Sebutkan jenis Narkoba
Jelaskan bahaya Narkoba
jelaskan
Bahaya fisik narkoba
Akibat fatal dari

penyalahgunaan narkoba
Mencegah dan
menghindarinya
tentang:pengertian,jenis,damp
ak negative,bahaya,
akibat,pencegahan dan
menghindari
Rubrik Penilaian
Aspek yang dinilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Kualitas Gerak
2
3
Pengertian narkoba
Jenis-jenis narkoba
Dampak negative dari narkoba
Bahaya fisik terhadap narkoba
Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba
Mencegah dan menghindari narkoba
Jumlah :
Jumlah skor maksimal :
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1018
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1019
Guru Mapel PJOK.
..................................
(RPP)
Mata Pelajaran

Kelas/Semester: VI / 2
Nama Guru: ...........................
NIP/NIK: ...........................
Sekolah: ...........................
1020
1021
1022
( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 6. 2 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga

dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar
: 6.1 Mempraktekkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil

yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan
kejujuran
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket
Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain basket

Tekun ( diligence )

Permainan bola besar [ basket ]
1023
C. Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan lempar tangkap bola basket berpasangan
Memantulkan bola basket di tempat
Memantulkan bola dengan berjalan atau berlari
Melakukan kombinasi gerakan menggiring bola dan memasukan ke dalam ring
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
1024

Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
rounders
Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan menembak ke ring dengan bola atau tanpa bola
Melakukan gerakan mengoper di depan dada berpasangan
Melakukan gerakan mengoper bola di atas kepala berpasangan
Melakukan gerakan lay up dengan bola atau tanpa bola basket
lapangan.
Elaborasi
belajar;
1025

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
rounders
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi
Menerapkan tekhnik penyerangan atau bertahan dalam permainan
Melakukan kerja sama antar pemain
lapangan.
Elaborasi
1026

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
rounders

Diktat permainan
Lapangan
Bola basket
Scoring board
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan berbagai
keterampilan dasar
( melempar, menangkap,
menggiring, mengontrol,
menembak) permainan
basket.
Melakukan tekhnik
Test
(perorangan/
berpasangan
)
1027
Test
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
1. Praktek servis
ketrampilan 2. Praktek pasing
3. Praktek smash
4. Praktek blok
5. Praktek bermain voly dengan
peraturan yang sederhana
6. Praktek bermain voly dengan
posisi pertahanan dan

kelompok
penyerangan.
Bentuk formasi sesuai
kebutuhan permainan.
Melakukan kerjasama
tim dalam permainan
Bermain bola basket
dengan peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama
tim ,menjungjung tinggi
sportivitas dan kejujuran
dalam permainan
peraturan yang sebenarnya.

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1028
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1029
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 6 ( enam ) sampai dengan 9 (sembilan)
Alokasi Waktu
: 8 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 6.1 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga
Standar Kompetensi :6.2 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan
dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi,
serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan softball
Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball

Tekun ( diligence )
1030

Permainan bola kecil [soft ball]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 6
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan lempar tangkap bola softball berpasangan
Melakukan lempar tangkap bola softball melambung, menyusur dan mendatar
Melakukan gerakan memukul bola soft ball
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
1031

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan soft
ball
Pertemuan 7
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan peraturan main softball
Melakukan /menjelaskan cara mematikan lawan
Melakukan dan menjelaskan cara mendapatkan poin/angka dalam softball
lapangan.
Elaborasi
belajar;
1032
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
ball
Pertemuan 8 dan 9
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Bermain soft ball dengan peraturan yang di modifikasi
Menerapkan tekhnik kerja sama antara tim yang main dan menjaga
lapangan.
Elaborasi
1033

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
ball

Diktat permainan
Lapangan
Bola soft ball
Scoring board/keset
Pluit
Stik/ pemukul
Glove
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan berbagai
keterampilan dasar :
melempar, menangkap,
memukul dalam
permainan softball
Test
Perorangan
1034
Test
kelompok
Bentuk
Instrumen
Test praktek1.
2.
3.
Test praktek4.
Instrumen/ Soal
Praktek cara memegang raket
Praktek cara servis
Praktek cara smash
Praktek bermain bulu tangkis
dengan peraturan yang
sebenarnya
Melakukan lempar
tangkap bola
melambung, mendatar
dan menyusur tanah
berpasangan
umum dalam permainan
softball
Menjelaskan /
melakukan tekhnik
mematikan lawan
Menjelaskan /
melakukan tekhnik
mendapatkan poin/nilai
Bermain softball dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan kerjasama
antar tim dan
menjungjung tinggi
sportivitas

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1035
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
4
2
3.
Sikap
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1036
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I0 ( sepuluh ) dan 11 ( sebelas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga

: 6.3 Mempraktekkan pengembnagan koordinasi beberapa nomor

tekhnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta
nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru
Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik.

Tekun ( diligence )

Atletik [Tolak peluru]]
1037
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I0
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan cara memegang peluru tolak peluru
Melakukan cara menyimpan peluru di bawah telinga
Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat
Melakukan kombinasi gerakan tolak peluru dengan alat
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
1038

Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak peluru
Pertemuan 11
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dan tanpa awalan
Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat pada lapangan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
1039

Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak peluru

Diktat Atletik
Lapangan
Bola kecil
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan gerakan cara

memegang peluru
Melakukan gerakan cara
menyimpan peluru
sebelum di tolak
Melakukan gerakan
tolak peluru tanpa alat
dengan hitungan
Melakukan gerakan
tolak peluru dengan alat
dengan hitungan
Melakukan gerakan
tolak peluru dengan
awalan / tanpa awalan
dengan hitungan
Melakukan gerakan
tolak peluru dengan
menggunakan peluru
dan lapangan yang
sebenarnya
Test
(berpasangan
)
Test
(individu)
1040
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test praktek 1. Praktekan cara memegang

tongkat
Test
ketrampilan 2. Praktekan cara memberi
tongkat
3. Praktekan cara menerima
tongkat
4. Praktekan perlombaan lari
estafet dengan teknik yang
benar
Praktekan lompat tinggi dengan
tehnik yang benar

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1041
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1042
Guru Mapel PJOK.
..................................
1043

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I4 (empat belas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran

jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi

kesehatan
7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian
dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin
7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan
sungguh sungguh
Siswa dapat melakukan olahraga dengan rutin
Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan

Tekun ( diligence )

Senam Dasar [ pengembangan diri ]
1044
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I4
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan olajhraga dengan rutin
Melakukan gerakan gerakan bagian leher dan kepala
Melakukan gerakan bahu, dada dan lengan
Melakukan gerakan bagian perut, pinggang dan punggung
Melakukan gerakan bagian paha, lutut dan kaki
Melakukan gerakan merenggutkan anggota badan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
1045

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan pada senam dasar

Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan berolahraga
secara rutin
Berpakaian yang sesuai
Test
(perorangan/
berpasangan)
Melakukan gerakan
gerakan bagian leher,
kepala
Melakukan gerakangerakan bagian bahu,
dada dan lengan
Test
(individu/
kelompok)
Melakukan gerakangerakan bagian perut ,

pinggang/punggung
Melakukan gerakan
1046
Test
(individu/
kelompok)
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test tertulis/ 1. Jelaskan pola hidup sehat !

lisan
2. Sebutkan manfaat pola hidup
sehat !
3. Berdasarkan contoh sikap
hidup sehat dan bersih !
Test praktek 1. Lakukan perenggangan statis

2. Lakukan perenggangan
dinamis
3. Lakukan gerakan pelemasan
pada sendi
Test
ketrampilan/
praktek
Tes melakukan gerakan :

- lari selama 15 menit
gerakan bagian kaki,

paha, lutut dan telapak
kaki
Melakukan gerakan
merenggut renggutkan
anggota badan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
1047
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1048
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I5 (limabelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran

jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka

meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan
kerja keras
Siswa dapat melakukan olahraga dengan meningkatan kualitas kebugaran
Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan

Tekun ( diligence )
Latihan kebugaran [ pengembangan diri ]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
1049
Pertemuan I5
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan push-up
Melakukan gerakan mengangkat beban
Melakukan gerakan sit up
Melakukan gerakan back up
Melakukan gerakan naik turun tangga
Melakukan gerakan pull up
Mel;akukan berlari dengan berbagai arah dan awalan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
1050

Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan kebugaran

Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Teknik
Penilaian
Kompetensi
Latihan fisik
Test
(individu/
- Pos
berangkai/permainan
kelompok)
Lari bolak balik
Push up
Naik tuun tanga
Lompat tali
No.
1.
Aspek
Konsep
Bentuk
Instrumen
Test
ketrampilan/
praktek
Instrumen/ Soal
Tes melakukan gerakan :
- latihan fisik melalui pos
berangkai/permainan
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
1051
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1052
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I6 ( enambelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam

ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang
: 8.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam

ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta
nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama
Siswa dapat melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan

Tekun ( diligence )
Senam Lantai
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
1053
Pertemuan I6
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan berguling ke depan, belakang dan samping
Melakukan gerakan sikap lilin [ hand stand, head stand]
Melakukan gerakan split di lantai dan udara
Melakukan gerakan meroda atau baling-baling
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
1054
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai

Lapangan
matras
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
berguling
Melakukan gerakan
sikap lilin
Melakukan gerakan split
Teknik
Penilaian
Test
(Individu)
Bentuk
Instrumen
Test
ketrampilan
Instrumen/ Soal
1. Lakukan gerakan headstand
2. Lakukan gerakan lompat
kangkang diatas peti (box)
3. Lakukan gerakan tiger sprong
diatas peti (box)
Melakukan gerakan
meroda / baling-baling

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
1055
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
* tidak Pengetahuan
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1056
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I7 (tujuhbelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam

ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang
: 8.2 Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan

senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik,
serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama
Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan

Tekun ( diligence )
Senam Lantai/ ketangkasan
1057
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I7
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menyusun rangkaian senam lantai
Memperagakan susunan rangkaian gerakan senam lantai atau ketangkasan secara
sederhana
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
1058

Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai atau
ketangkasan

Lapangan
matras
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Menyusun rangkaian
gerakan senam lantai
Memperagakan
rangkaian gerakan
senam lantai secara
sederhana
Teknik
Penilaian
Praktek
Bentuk
Instrumen
Praktek
Instrumen/ Soal
senam lantai secara sederhana

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
PERFORMANSI
1059
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
1060
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
NIP :
1061

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I8 (delapanbelas) dan 19 [sembilan belas]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara

berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya
: 9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan

gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara
berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan
estetika
9.2 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan
jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai
kerja sama, disiplin, dan estetika
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana

Tekun ( diligence )
Senam ritmik
[ gerakan membungkuk, menekuk,meliuk, berjalan dan melompat ]
1062
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I8
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
Melakukan gerakan menekuk ke dua kaki dengan irama hitungan / lagu musik
Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
1063

Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik
Pertemuan 19
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah dengan irama lagu musik
Melakukan variasi gerakan melompat dengan irama lagu /musik
Melakukan kombinasi gerakan senam ritmik membungkuk, menekuk, meliuk,
berjalan dan melompat
Melakukan gerakan senam ritmik berkelompok
lapangan.
Elaborasi
belajar;
1064

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik

Lapangan / aula
Tape
Casete
Pluit
F. Penilaian:
Kompetensi
Melakukan gerakan
membungkukkan badan
dengan irama hitungan /
lagu musik
Melakukan gerakan
menekukkan kedua kaki
dengan irama hitungan /
lagu musik
Melakukan gerakan
meliukkan badan dengan
irama hitungan / lagu
musik
Melakukan variasi
gerakan berjalan dengan
1065
Teknik
Penilaian
Test
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
ketrampilan
(unjuk kerja)
Lakukan gerakan :
Membungkuk, menekuk dan
meliuk dengan bernyanyi
Lakukan gerakan :
Jalan dan lompat secara
berpasangan dn beregu
Lakukan gerakan :
Mengayun
Melingkar
berbagai arah
Melakukan variasi
gerakan melompat
Melompat dengan pita

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
1066
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1067
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 20 (dua puluh) dan 21 [dua puluh satu]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan
koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya*)
Kompetensi Dasar
: 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai

maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak
yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta
nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam
renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin
10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana

Tekun ( diligence )
Renang [gaya dada
1068
[ meluncur, gerakan tangan dan kaki, pengambilan napas]

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 20
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan meluncur dengan satu kaki menempel pada dinding kolam
Menggerakan kedua kaki dengan menekuk kedua kaki
Melakukan gerakan tarikan lengan dalam gaya dada
Melakukan koordinasi gerak ayunan/tarikan lengan renang gaya dada
Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki
Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara
menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
1069

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan renang
Pertemuan 21
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan renang gaya dada di awali dengan meluncur dan pengambilan
napas
Melakukan gerakan meloncat ke air dan menggerakan kaki di dasar air
Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara
menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan
lapangan.
Elaborasi
1070

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

Kolam renang
Pelampung
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Test
Melakukan gerakan
individu
meluncur
Melakukan gerak kaki kelompok
renang
gaya
dada
dengan lancer
Test
individu
1071
Bentuk
Instrumen
Test praktek
/
Test praktek
Instrumen/ Soal
1.Lakukan gerakan :
injak-injak air
menyelam
lempar tangkap bola
2.Lakukan gerakan star :
meluncur
tungkai/kaki
lengan
kelompok
Lakukan cara bernafas renang

gaya dada
Memperagakan gerak
ayunan/ tarikan lengan
renang gaya dada
gerak kaki dan lengan
renang gaya dada
1.Lakukan kombinasi gerakan

lengan dan tungkai pada
renang gaya dada
2.Lakukan kombinasi geraan
lengan, tungkai dan bernafas
pada renang gaya dada
3.Lakukan cara
menyelamatkan temanmu di
kolam
Melakukan tekhnik
pengambilan napas
renang gaya dada
gerak pukulan kaki
tarikan lengan dan
pengambilan pernapasan
renang gaya dada
Melakukan renang gaya
dada di awali dengan
meluncur
Memperagakan dasar
dasar penyelamatan di
air
Melakukan cara
menggerakan kaki
penyelamatan di air

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
1072
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1073
Guru Mapel PJOK.
..................................
1074

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 22 (dua puluh dua) dan 23 [dua puluhtiga]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas,

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar
: 11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara

sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan
keselamatan
11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja
sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan
Siswa dapat melakukan menjelajahi alam

Tekun ( diligence )
Penjelajahan alam bebas]
Ceramah
Demonstrasi
1075
Praktek
Pertemuan 22 dan 23
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan pembuatan jadwal kegiatan penjelajahan
Melakukan penjelajahan dengan menjaga keselamatan dalam perjalanan
Menentukan jalan yang akan di jelajahi yang kemungkinan aman
Mengikuti prosedur atau petunjuk yang sudah di tetapkan
Cara memecahkan masalah yang di temui dalam perjalanan
Dalam perjalanan selalu menjaga kebersihan lingkungan
Mencari lokasi berkemah yang aman dari longsor, binatang buas
Menyiapkan tenda yang akan di pasang
Menyiapkan tali dan pasak-pasaknya
Memasangkan tenda secara hati-hati
Melakukan pemasangan tenda bersama sama
lapangan.
Elaborasi
belajar;
1076

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

Alam bebas
tenda
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Kompetensi
Menjaga keselamatan
dalam perjalanan
Membuat perencanaan
kegiatan penjelajahan
Memilih jalan yang
aman untuk di jelajahi
Memiliki kepedulian
terhadap keselamatan
Memiliki solidaritas
yang tinggi
Mematuhi prosedur atau
instruksi
Menjaga kebersihan
lingkungan
1077
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test beregu / Test lisan /

1.Lakukan penjelajahan dengan
kelompok
praktik (unjuk hati-hati
kerja)
1. Lakukan cara pemasangan
Test
tenda!
Test
ketrampilan 2. Lakukan kegiatan dalam
(kelompok)
(unjuk kerja)
perkemahan!
Mencari lokasi
berkemah yang aman
Melndirikan kemah
dengan berkelompok/
saling membantu

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
1078
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
CATATAN :
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
..................................
NIP :
NIP :
1079
Guru Mapel PJOK.
..................................

( RPP )
Sekolah
: ....................................
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 24 (dua puluh empat) dan 25 [dua puluh lima]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit

Kompetensi Dasar
: 12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual
Siswa dapat mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan
Siswa dapat mengetahui tentang pelecehan seksual

Tekun ( diligence )
Kesehatan
Bahaya narkoba
Pelecehan seksual
Ceramah
Diskusi
1080
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:
Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Cara menentukan teman dalam pergaulan
Menjelaskan akibat dari pelecehan seksual
Menjelaskan cara menolak dari pelecehan seksual dalam pergaulan sehari hari
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Penilaian hasil kerja kelompok
Memajangkan hasil kerja kelompok
Pertemuan 25
1081
Kegiatan Awal:
Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Memilih teman yang baik, sopan dan berhati hati setiap ajakan teman
Menjelaskan bahaya narkoba bagi kesehatan
Menjelaskan jenis-jenis narkoba
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Penilaian hasil kerja kelompok
Memajangkan hasil kerja kelompok
Diktat/ buku kesehatan
1082
Gambar-gambar tentang narkoba

Gambar gambar tentang pelecehan seksual
Majalah
F. Penilaian:
Kompetensi
Menjaga pergaulan
bebas
Mengetahui bahaya
narkoba bagi kesehatan
Memilih teman dalam
bergaul
Menjelaskan jenis-jenis
pelecehan seksual
Akibat dari pelecehan
seksual
Cara menolak dari
pelecehan seksual
Teknik
Penilaian
Test
perorangan/
kelompok)
Test
perorangan/
kelompok)
Bentuk
Instrumen
Test
- teori
- lisan
Instrumen/ Soal
1.Jelaskan cara menolak ajakan
narkoba
1.Jelaskan pengertian pelecehan
seksual
2.Sebutkan bentuk-bentuk
plecehan seksual
3.Bagaimana cara
menghindari/meno
lak perlakuan pelecehan
seksual
Test
- teori
- lisan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1083
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
1084
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
..................................
..................................
NIP :
NIP :
1085

RPP Penjas

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

RPP Penjas

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

RPP disusun untuk satu Kompetensi Dasar.

Alokasi waktu diperhitungkan untuk pencapaian satu kompetensi dasar yang

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Pendahuluan merupakan kegiatan awal dalam suatu pertemuan pembelajaran yang

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Guru Mapel PJOK.

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

Alat dan Sumber Belajar:

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Melakukan gerakan jongkok

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

............, ................. 20..

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Mengecek kehadiran siswa

Alat dan Sumber Belajar:

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

dalam bentuk lomba

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

............, ................. 20..

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB