Bebestibles

Te fro saludable
Preparar te verde, agregar rodaja de limn, dejar enfriar tomarlo con hielo y
endulzante.
CAFE CORTADO HELADO
es demasiado rico...am am...
se colocan 240 cc de agua helada a la licuadora mas 2 cucharadas soperas de leche
descremada sin lactosa y una cucharadita de cafe se licua por seg. se coloca en un
vaso y luego arriba se le coloca crema chantilly ( merengue mas 2 cucharaditas de
leche en polvo) y se espolvorea con una pizca de canela en polvo y se toma con una
pajita...
T DE POMELO
Tomar una taza de infusin de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el
apetito y ayuda a descomponer grasas. Adems, limpia el sistema digestivo y urinario.
Se prepara muy fcil, lavando un pomelo, cortndolo en cuatro e hirvindolo durante 1
minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades y
nutrientes.
T DE DURAZNO
Tomar 2 tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad
la piel y reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales
para cumplir con esta tarea. Para preparar esta infusin slo deber colocar un durazno
lavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto. Luego habr que beberlo, tibio.
JUGOS NATURALES
Agua + endulzante + fruta (revisa la lista en detalles de la dieta para informarte
sobre qu frutas estn permitidas). Todo esto mzclalo en la juguera. Puedes hacerlo
de uno o varios sabores mezclados. Acurdate de ingerirlos junto a la protena. Debes
descontar la fruta del jugo de la cantidad de frutas diarias permitidas.
LECHE FRUTAL
Leche SIN Lactosa Descremada + endulzante + fruta (revisa la lista en detalles de la
dieta para informarte sobre qu frutas estn permitidas). Todo esto mzclalo en la
juguera. Puedes hacerlo de uno o varios sabores mezclados. Debes descontar la fruta
de la leche de la cantidad de frutas diarias permitidas.
MILK SHAKE
Bate 1 clara de huevo con endulzante, despus agrgale alguna fruta semi molida.
Luego, mezcla en una juguera leche, fruta y endulzante. Finalmente combina
lentamente ambas preparaciones. Tambin puedes reemplazar a fruta por caf, jala
descafeinado.
T DE HIERBA
Poner las hojas en una taza, echarle encime el agua hirviendo, dejarlo reposar 15
minutos mnimo, luego endulzarlo y est listo. Existen diferentes tipos de hierba,
puedes tomarlas solas o mezcladas.
En Caso de Constipacin (estitiquez)
Ingerir cinco tazas (no vasos) de uno o combinacin de agua de t con aspartame, jugo
de frutas o agua comn. Ingerirlo con el desayuno, en un plazo mximo de quince
minutos.