KEMAHIRAN MENGINGAT

OLEH : PENCERAMAH
RONNIE JACK
(IJAZAH SARJANA MUDA SAINS SOSIAL)
KAUNSELOR PELATIH IPGM
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
 DEFINISI INGATAN

Ingatan bermaksud kebolehan memanggil balik

atau menyebut dan menulis fakta atau kejadian yang
berlaku selepas beberapa lama . Ingatan asas sangat
mustahak kepada pemikiran dan tindakan . Kalau
manusia tidak boleh mengingat , kesannya banyak
kegiatan harian tidak dapat berjalan dengan baik dan
lancar .
Jenis jenis ingatan
Jenis ingatan manusia terbahagi kepada 2
bahagian iaitu

• ingatan jangka pendek

• ingatan jangka panjang .
 Merujuk kepada proses simpanan
dalam jangka masa yang singkat-30
saat ke 24 jam.
KEMAHIRAN
 Kadar luput nya maklumat di dalam MENGINGAT
jangka ingatan jangka pendek adalah
cepat kerana muatanya sistem ini
terhad.

 Kebiasaannya maklumat yang paling Ingatan Jangka

mudah luput ialah maklumat yang
abstrak seperti angka. Pendek
 Berlaku apabila maklumat yang
tersimpan sebentar direkodkan supaya
kekal dalam ingatan.
 Peringkat ingatan ini pula berfungsi
menahan maklumat pada jangka masa KEMAHIRAN
yang lama sehingga sebahagiannya MENGINGAT
kekal sepanjang hayat.
 Sebahagian ahli psikologi berpendapat
bahawa ingaan jangka panjang idak
mempunyai batas, simpanan maklumat
yang dapat ditentukan dengan ukuran Ingatan Jangka
angka.
Panjang
 Mendaftar maklumat hingga boleh
dikekalkan . Langkah ini dipangil
Enkod.
proses ingatan
 Langkah kedua ialah penyimpan.

 Langkah ketiga ialah memangilnya

kembali atau dekod.
 TEKNIK MENGINGAT

Teknik mengingat ini boleh menolong

membaiki ingatan. Ingatan selalu tersusun
dan berkaitan . Dengan itu kalau anda
hendak mengingat maklumat lama , perlu
dikaitkan atau dihubungkannya dengan
maklumat baru . Ingatan juga boleh
berlaku dengan mengingatkan maklumat
yang sepasang atau serupa .
 CARA CARA
MENGINGAT
•Teknik Chunking
•Cara irama
•Gunakan alat mengingat
•Membuat catatan
•Cara keseluruhan
•Dengan kefahaman
•Lakonan
•Senarai semak (uji diri)
•Akronim
•Secara rantaian atau berlawanan
•Gambar
 MEMBAIKI INGATAN

1.Maklumat mestilah diterima dengan betul

Tidak membaca atau menelitinya dengan betul.

Tafsiran kita mengenai satu – satu maklumat itu kabur
atau salah sama sekali . Ini mungkin berpunca daripada :

1)kecuaian semasa membaca

2)maklumat yamg tidak teratur atau tidak ditulis

dengan jelas

3)membaca terlalu laju atau perlahan

 2. Membaca dengan tujuan

Pastikan apakah sebenarnya yang paling kita

perlukan daripada bahan itu.

Motif pembacaan yang jelas.

membuat pemilihan dan penilaian terhadap

maklumat yang relevan sahaja .
 3. Pastikan had masa yang
berkesan

40 minit yang pertama.

Rehat iaitu dalam lingkungan 5 hingga 10 minit.

Otak anda dapat menyusun semula perspektif

maklumat yang telah dipelajari. .
 4. Cuba libatkan ego anda
Mempunyai daya motivasi tersendiri dan
yakin bahawa maklumat yang ingin diingat
akan mendatangkan kesan yang jelas .

Jika anda tidak merasa terdorong untuk

mengingat maklumat tersebut, maka anda
tidak akan mengingatnya dengan baik .
 5. Pandangan keseluruhan tentang
maklumat
Pastikan anda dapat membaca corak atau struktur
maklumat sebelum terus membaca untuk
mengingat.
Sekiranya anda ingin mengingat kandungan
sesebuah buku, luangkan sedikit masa untuk
membaca teks di kulit belakang dan ruangan
pendahuluan atau prakata di permulaannya .
 6. Hubungkan maklumat itu
Semua pembelajaran dan ingatan merupakan proses
hubung kaitan . Tanpa menghubungkan sesuatu
maklumat yang baru dipelajari dengan maklumat yang
telah sedia anda ketahui , tentulah agak sukar bagi
anda untuk menimbulkan kefahaman , apatah lagi
membuat penilaian yang sempurna . Akal kita
memahami sesuatu rangkap maklumat berdasarkan
maklumat yang telah kita ketahui .
 7. Saran diri (Auto - suggestion)

Cuba tanya pada diri anda tentang pandangan dan

intipati yang cuba ditonjolkan oleh penulis dalam teks
yang dibaca . Adakah isinya menyamai , berkaitan
atau bercanggah dengan sesuatu yang pernah anda
maklumi? . Secara tidak langsung, kaedah ini
melibatkan anda dalam wadah perbincangan secara
lebih sedar dan aktif . Pastikan teknik saran diri ini
diamalkan setidak – tidaknya selepas meneliti semua
subtopik supaya nada tidak mengalami kesamaran .
 8. Rumuskan teks dalam perkataan
anda sendiri

Cara ini dapat mengurangkan ketegangan atau

ketidakpastian yang biasa dialami oleh pembaca
.Dengan melakukan aktiviti ini , anda
sebenarnya memecahkan sebahagian daripada
kebuntuan yang mungkin anda alami , terutama
sekali apabila menemui jargon atau bahasa
yang sukar dimengertikan . Rumuskan semua
dalam bahasa yang sehabis mudah .
9. Kaitkan maklumat dengan
persekitaran

Cuba kaitkan persekitaran anda dengan apa

sahaja maklumat yang sedang anda pelajari pada
satu – satu masa . Kajian telah menunjukkan
bahawa persekitaran juga memainkan peranan
yang tidak kurang pentingnya dalam aktiviti
ingatan seseorang .
 Chunking ialah teknik mengumpul
beberapa butir maklumat yang tidak
berkaitan menjadi satu kumpulan..

 Mengumpul maklumat dalam satu

Teknik Chunking
kumpulan dan mengulangi sebagai
satu set..

 Contoh: ABCDEFG-HIJKLMN-
OPQRSTU-VWXYZ.
 Gambarkan objek yang ada kaitan
dengan isi yang perlu dihafal.

 Contoh: anda ingin mengingat

perkataan “bank”. Maka kaitkan
dengan gamar “duit”

Sistem Gambar
Salah satu teknik mengekalkan daya ingatan ialah gabungan huruf pertama setiap
perkara yang hendak dingat menjadi satu perkataan atau ayat yang mudah disimpan

Cth:
ABC adakah huruf ini memberi apa – apa makna pada anda? Bagaimana pula dengan
HACKS, SSS dan sebagainya……

MENGARUT!!!!!!!!???

ABC = Air Batu Campur

HACKS =Hanya Aku Cinta Kau Seorang
 Pengunaan daya imaginasi
membantu ingatan kerana anda
lebih mempercayai apa yang
dilihat daripada apa ynag
didengar.

 Contoh: tikus, topi, karot, gajah, CARA - CARA MENGINGAT

buku, beruang, cermin mata,
keris, meja, kaki.
Tikus bertopi hitam mengunyah karot
Teknik
sambil berbaring di atas katil bersama – Penggunaan
sama gajah yang sedang membaca buku
mengenai beruang bercermin mata cuba daya imaginasi
memotong epal dengan mengunakan keris
berhampiran meja yang tiada berkaki.
SISTEM RANTAIAN
Apakah Sistem Rantaian ?

Kemahiran asas yang perlu dikuasai

Menghubungkan dua objek dengan satu
cerita.
Untuk mengingat maklumat /senarai yang
panjang dan mengikut urutan .
Menjadikan benda biasa menjadi luar
biasa.
Bagaimana Sistem Rantaian berfungsi?

Melibatkan proses “mencangkuk ingatan” yang

berkaitan Teori Ketergantungan (Cue-
dependant)

Otakmemerlukan petunjuk untuk mudah

mengingat kembali.
Syarat-syarat Sistem Rantaian

Cerita mesti tidak logik/pelik

Cerita pendek
Tambahkan bau, warna dan rasa
Boleh tambahkan unsur-unsur lucu
Melebih-lebihkan saiz objek
Memasukkan aksi
Lukiskan gambaran dalam kertas
Cerita boleh dilihat dengan “mata
minda”
 PERKARA-PERKARA YANG PERLU
DI ELAKKAN
Perkara yang tidak berkaitan dengan cerita

Membuat cerita seperti bertukar antara

satu sama lain seperti di atas/ bawah/
sebelah.

Rantaian tidak mengikut tertib

Pengulangan aksi (tidak lebih dari 2)

JENIS SISTEM RANTAIAN

1. BEBAS
 Cerita tiada kaitan.

2. SINEMATIK
 Ada cerita bersambung/ kaitan
Contoh Sistem Rantaian

CERITA BEBAS
Cth 1:
Ekosistem di hutan hujan tropika

Pokok – hujan – air - arnab – musang –

harimau - tanih - matahari
1. Pokok payungi hujan
2. Hujan siram air
3. Air kejar arnab
4. Arnab tumbuk musang
5. Musang tendang
harimau
6. Harimau makan tanih
7. Tanih pukul matahari
LATIHAN BERSAMA :

Proses Fotosintesis

Air – karbon dioksoda – tenaga -

cahaya matahari – oksigen -
tumbuhan hijau
Contoh Sistem Rantaian

SINEMATIK
Cth 2 :
Sumber asas bahan-bahan yang
dilombong dari dalam bumi

Batuan – tanah – pasu – belanga –

mangkuk – galian –cerek – pisau – sudu –
garfu
Rantaian Sinematik
Batuan kahwin dengan tanah liat diapit
pasu bermak andamkan belanga,
berpaharkan mangkuk, berinaikan galian,
bersanding atas cerek bersanggul pisau ,
melompat dengan sudu sambil makan
garfu
Cth 3:

Perkembangan pembinaan jambatan

Titi – kayu balak – jambatan – sungai –

besi – Britain –1779- Abraham Darby-
lebih panjang –konkrit-kukuh.
Titi sepak kayu balak lalu bakar
jambatan masuk dalam sungai
terus terajang besi di Britain.
Perang meletus tahun 1779
diketuai Abraham Darby yang
lebih panjang , tercekik konkrit
balak kukuh lalu mati tersungkur.
PERSOALAN FIKIR-FIKIR….

Cerita rantaian Sinematik

adalah berkaitan dengan Teori
yang dikemukakan oleh Von
Restoff Effect
 REFLEKSI : CERITA BEBAS

Mike Tyson – kerbau – padang – kain-

epal- bom- cincin – meja- jam tangan –
roti
REFLEKSI : SINEMATIK
Ekosistem hutan hujan tropika

Pokok – hujan – air – arnab – musang –

harimau – tanih – matahari
SEKIAN…