Programa Nacional de Promoo da Sade Oral

Usa pasta dentfrica com flor e fio dentrio.

Substitui frequentemente a escova de dentes.

Reduz a ingesto de acares.

No comas ou bebas alimentos gelados a seguir a alimentos

quentes ou o contrrio.

Faz uma alimentao equilibrada.

Mastiga os alimentos com os dentes dos dois lados da boca,

alternadamente.

Lava bem os dentes de manh, depois das refeies e ao

deitar.

No utilizes os dentes para partir alimentos duros.

Vai ao dentista duas vezes por ano, para verificares o estado

dos teus dentes.