NAMA:..................................................................

KELAS :..................................

Pendidik
an
Jasmani
Dan
Kesihata
n

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

2015
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi
dua bahagian.Bahagian A dan B.

Untuk Kegunaan Pemeriksa

2. Bahagian A mengandungi 30 soalan objektif.

Jawab semua soalan.Bulatkan jawapan
yang tepat.
3. Bahagian B mengandungi 2 soalan struktur.
(31-40)
Jawab semua soalan.Garis dan tulis jawapan
andapada ruangan yang disediakan.

Bahagian

Markah

A
30
B
10
Jumlah
40

Kertas soalan ini mengandungi 9 halaman bercetak.

BAHAGIAN A
1

Soalan 1- 30 Pilih jawapan yang betul.

1.

Aktiviti tekan tubi dapat menguji tahap . seseorang.

A.
B.
C.
D.

2.

Ahmad berupaya melakukan suatu aktiviti dalam jangka masa yang lama
tanpa berasa letih. Ini menunjukkan Ahmad mempunyai tahap daya
tahan yang tinggi.
A.
B.
C.
D.

3.

kepantasan
kelenturan
keseimbangan
masa tindak balas

Latihan `fartlek bermaksud

A.
B.
C.
D.

6.

imbangan
kuasa
kelenturan
kepantasan

Keupayaan seseorang bertindak balas dengan cepat di samping dapat

mengawal pergerakannya adalah berkaitan dengan .
A.
B.
C.
D.

5.

otot
kardiovaskular
kelembutan
ketangkasan

Untuk mendapatkan `pendaratan yang baik dalam acara lompat jauh,

seseorang itu memerlukan perlakuan dan kemahiran dalam komponen

A.
B.
C.
D.

4.

kelembutan
kardiovaskular
kekuatan
masa tindak balas

latihan rancak diselang-selikan dengan jangka masa rehat yang

pendek.
latihan dengan iringan muzik.
suatu aktiviti yang jaaraknya ditetapkan.
suatu aktiviti larian yang kelajuannya berubah-ubah.

Komposisi tubuh badan menggambarkan seseorang.

2

A.
B.
C.
D.
7.

Seseorang yang badan berotot dan tegap menggambarkan bentuk tubuh

badan seseorang yang aktif bersukan. Bentuk badan tersebut
dinamakan ..
A.
B.
C.
D.

8.

postur badan
bentuk tulang
otot kaki
ketinggian

Kebolehan melakukan kegiatan yang pantas dengan daya yang

maksimum dalam masa yang singkat berkaitan dengan ________
A.
B.
C.
D.

10.

ektomorf
endomorf
extremorf
mesomorf

Senaman yang kita lakukan dapat memperbaiki ________

A.
B.
C.
D.

9.

ketinggian
kecergasan
berat dan bentuk badan
kekuatan

kelenturan
kuasa
kepantasan
ketangkasan

Apakah faedah kecergasan ?

i.
ii.
iii.
iv.
A.
B.
C.
D.

Boleh melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letih

Boleh menjadi seorang yang cergas
Mempunyai tenaga lebihan untuk bersukan
Dapat mengawal diri ketika berlaku kecemasan
i, ii dan iii
ii, iii dan iv
i, iii dan iv
semua di atas

Kemahiran
3

Bola Tampar
11.

Berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan bola tampar ?

A.
C.
B.
D.

12.

Di dalam sesuatu pertandingan bola tampar, pertukaran pemain boleh

dilakukan .
A.
B.
C.
D.

13.

bila-bila masa
bila dibenarkan oleh pengadil
waktu rehat sahaja
selepas melakukan kesalahan

Mata dalam sesuatu pertandingan bola tampar ditentukan oleh .

A.
B.
C.
D.

14.

6 orang
8 orang
7 orang
5 orang

Pengurus Pasukan
Penjaga Masa
Pengadil Pertandingan
Jurulatih

Kiraan mata dalam sesuatu permainan bola tampar ialah dari 1 mata
hingga ke................
A.
B.
C.
D.

21 mata
31 mata
15 mata`
40 mata

GAMBAR 1
15 . Kemahiran yang ditunjukkan oleh gambar di atas ialah aktiviti .
A.
B.
C.
D.

menjaring
mengelecek
menghantar dan menerima
Servis

Gaya Hidup Sihat Dan Selamat

Soalan 16 hingga 20. Pilih jawapan yang betul.
16. Ubat yang dibeli daripada farmasi perlu mendapat nasihat..
terlebih dahulu.
A.
B.
C.
D.

guru
ibu bapa
doktor
rakan karib

17. Bahan-bahan berikut boleh menjejaskan kesihatan yang terdapat dalam

rokok kecuali
A.
B.
C.
D.

Tar
Gelatin
Nikotin
Tembakau

18.

Perokok mempunyai risiko yang tinggi mendapat kanser paru-paru.

Penyakit lain akibat merokok ialah.
A.
B.
C.
D.

19.

. adalah musuh utama negara yang patut kita perangi.

A.
B.
C.
D.

20.

asma
SARS
rubela
tetanus

Paracetamol
Dadah
Aerosol
Panadol

Berikut adalah jenis-jenis dadah berbahaya kecuali

A.
B.
C.
D.

pil Ecstasy
morfin
karbon monoksida
heroin

21. Ketika bernafas, gas _________ diserap dan gas ___________dibebaskan.

A. karbon dioksida.......oksigen
B. karbon dioksida.......karbon monoksida
C oksigen....................karbon dioksida
D. oksigen....................oksigen
22. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada
empat kumpulan makanan iaitu.
A
B
C
D

kumpulan susu, daging, sayuran dan bijirin

kumpulan lemak, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran
kumpulan kabohidrat, daging, buah-buahan dan bijirin
kumpulan susu, daging, ikan dan buah-buahan

23.. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungi
A
B
C
D

kadar lemak yang berlebihan

kadar gula yang berlebihan
kadar kafein yang berlebihan
kadar perasa dan kabonat yang berlebihan

24. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan:

A. Badan menjadi kuat
B. Badan menjadi sihat

C. Badan menjadi lemah

D. Kesihatan terjejas

25. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga
kebersihan, selalu bersenam dan _______________.
A. memakai pakaian yang cantik.
B. minum air berkarbonat

C. makan makanan seimbang

D tidur sepuasnya.

26. Apabila kita sakit, kita perlu berjumpa

A. Dukun
B. Pawang

C. Doktor
D. Guru

27. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh

bahagian Hal- Ehwal Islam, Jabatan Perdaran Menteri.
A.
B.

Tanda Luput
Jenama Makanan

C. Senarai Ramuan
D. Tanda Halal

28. Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa

A. senang hati
B. tenang

C. marah
D. lebih berjaya

29. Bir, wain dan samsu adalah contoh .

A. minuman bergas
B. minuman beralkohol

C. minuman berkarbonat
D. minuman berkhasiat

30. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit
dikenali sebagai :.
A.
B.

Dadah
Racun

C. Ubat
D. Ecstasy

BAHAGIAN B
Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran
Soalan 31 hingga 35. Gariskan jawapan yang betul.
31.

Air yang bertakung akan menggalakkan ( lalat, nyamuk, lipas, anai-anai )

membiak.

32.

Penyakit demam Malaria merebak melalui gigitan nyamuk (Aedes, Tiruk,

Culex , Jantan).

33.

(AIDS, Panau, Kudis, Kurap ) adalah penyakit yang paling berbahaya.

34.

Pengesahan Tanda Halal barangan makanan dikeluarkan oleh ( Jabatan

Pelajaran Negeri JPN, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia JAKIM,
Jabatan Kerja Raya JKR, Polis Di Raja Malaysia PDRM ).

35.

Makanan dan minuman adalah penting dalam kehidupan kerana ( hidup

untuk makan, memberikan tenaga untuk melakukan kerja harian, ibu
bapa menyuruh kita makan, boleh melesukan tubuh badan ).

Soalan 36 hingga 40. Lengkapkan tempat kosong dengan jawapan yang

sesuai.
beralkohol

mabuk

pernafasan

Buah pinggang
berfikir

36.

Minuman boleh menjejaskan kesihatan.

37.

Orang yang mabuk tidak dapat dengan waras dan

mereka juga akan hilang pertimbangan.

38.

Meminum arak boleh menjadikan seseorang itu mendapat sesak nafas

yang akan menggangu alat

39.

Pihak polis akan menahan mereka yang memandu dalam

keadaan bagi mengelak kecelakaan jalan raya.

40.

Pengambilan alkohol secara berlebihan akan menyebabkan organ-organ

badan kita seperti hati, sistem saraf dan menjadi rosak.

SOALAN TAMAT