RANCANGAN PENGAJARAN & PEMBELAJARAN SAIN SUKAN

Butiran Am
Tarikh

: 5 April 2016

Hari

: Selasa

Masa

: 1400 1435

Minggu

: 13

Tingkatan

: 4 Waja

Bil. Murid

: 10 Lelaki 18 Perempuan

Butiran Khas
Tunjang Pembelajaran

Tunjang 4 : Lakuan Motor dan Biomekanik

Bidang Pembelajaran

Asas kawalan motor

Fokus Pembelajaran

i.

Lakuan motor manusia

ii.

Kemahiran motor manusia

Pengetahuan sedia

Pelajar telah mempelajari mengenai asas kawalan motor.

Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran pelajar dapat:

ada pelajar
Objektif

Kognitif

Mengetahui dan memahami perbezaan diantara lakuan involuntari dan

lakuan voluntari.
Mengetaui dan memahami perbezaan diantara kemahiran generik dan
kemahiran sekunder.

Psikomotor :

Membina peta pemikiran berdasarkan tajuk lakuan motor dan

kemahiran motor.
Menyatakan perbezaan diantara lakuan motor involuntari dan
voluntari.
Menyatakan perbezaan diantara kemahiran motor generik dan
sekunder.

Afektif

Mendengar dan mengikut arahan guru dengan berdisiplin.

Persediaan Murid

Buku nota, buku teks sains sukan tingkatan 4.

Persediaan Guru

Contoh makanan, ABM, buku rujukan.

Fasa

Pengenalan
( 5 minit )

Aktiviti

Butiran P & P

- Guru mengulangkaji tajuk

- Asas kawalan motor adala ilmu

pembelajaran yang lepas.

kepada disiplin pergerakkan.

- Guru meminta pelajar

- ianya adalah untuk membantu

menjelaskan mengenai

individu dalam menguasai

asas kawalan motor.

pergerakkan yang kompleks

berasaskan pergerakkan asas

- Guru meminta pelajar

manusia.

menerangkan mengenai
kawalan postur dalam

- kawalan postur badan adalah

pergerakkan.

pengawalan kedudukan atau lakuan

dalam sukan atau permainan yang

- Guru menunjukkan cara

memerlukan kemahiran dan teknik

untuk membina peta

yang khusus seperti badminton, hoki

pemikiran jenis bulatan.

dan sebagainya.

Organisasi

Catatan

contoh
penerangan
tajuk

Langkah 1
( 5 minit )

- Guru menjelaskan secara - Lakuan involuntari ialah lakuan yang

umum perbezaan lakuan berlaku diluar kawalan manusia atau
involuntari

dan

lakuan diluar keadaan sedar.

voluntari.
- ianya hanya melibatkan sistem saraf
-

Guru

menjelaskan tunjang sahaja dan hanya berlaku

mengenai

perbezaan apabila menerima satu ransangan

kemahiran

generik

kemahiran sekunder.

dan sahaja.

- Lakuan voluntari pula adalah lakuan

yang berlaku dalam keadaan sedar
dan

boleh

dikawal

pergerakkan

tersebut mengikut keadaan.

- lakuan ini bertindak balas daripada

pelbagai ransangan dan ianya bersifat
pelbagai.

- kemahiran generik adalah salah satu

kemahiran

dibawah

lakuan

motor

voluntari.

kemahiran

generik

bermaksud

kemahiran asas yang wujud daripada

genetik atau DNA manusia.

- kemahiran ini berkembang secara

semulajadi.

- kemahiran sekunder pula adalah

kemahiran lanjutan kepada kemahiran
generik yang mana kemairan ini lebih
kompleks dan rumit.

- kemahiran sekunder dalam sukan

dan permainan adalah pergerakkan
yang diubahsuai daripada kemahiran
generik

seperti

kemahiran

berlari

diubahsuai kepada acara lari berpagar

dan kemahiran melompat diubahsuai
kepada acara lompat tinggi.

- kemahiran ini memerlukan latihan

yang cukup untuk mengusainya dan
tidak

boleh

berkembang

secara

semula jadi tanpa pembelajaran yang

lengkap.

Langkah 2
( 20 minit )

- Pelajar diminta membina

- peta pemikiran yang pertama

peta pemikiran jenis

berdasarkan tajuk lakuan motor

bulatan berdasarkan tajuk

ivoluntari.

yag diberikan.
- pelajar perlu menulis penerangan
- setiap pelajar perlu

secara ringkas dan memberikan

menyediakan empat buah

contoh pergerakkan atau aktiviti.

peta pemikiran jenis

bulatan mengikut tajuk-

- peta seterusnya pula bertajuk lakuan

tajuk yang diberikan.

voluntari, dan pelajar harus

meletakkan penerangan dan juga
contoh dalam membina peta
pemikiran bagi tajuk ini.

- peta pemikiran ketiga pula

berdasarkan tajuk kemahiran generik.

Dan peta yang terahir berdasarkan

tajuk kemahiran sekunder.

Penutup
( 5 minit )

- Guru menyemak peta

- Pemenang peta terbaik akan diberi

pemikiran yang disiapkan

ganjaran pada kelas yang seterusnya.

oleh setiap pelajar.

- peta pemikiran terbaik dipilih melalui
- peta pemikiran yang

konten penerangan dan contoh,

terbaik dari segi kreativiti

kreativiti dan pemahaman pelajar

dan konten akan dipilih

yang membina peta tersebut.

sebagai pemenang.
- lakuan involuntari dan voluntari
- Guru merumuskan hasil

adalah dua jenis lakuan yang

pebelajaran pada hari ini.

berbeza.

- kemahiran generik dan sekunder

pula adalah pergerakkan yang bersiri
iaitu geerik adalah pergerakkan asas
manakala sekunder pergerakkan yang
diubahsuai dari kemahiran generik.

Refleksi guru :

Refleksi penyelia :