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    Miguel Angel Portugal FUTBOL. MEDIOS DE ENTRENAMIENTO CON BALON Metodologia y aplicacion practica eo GRADA rons Compartimos el vestuario del Real Madrid durante algunos afos (1979 a 1989), Magnitico compafero, queride por todos. Disfrutamos como futbolistas ganando titulos como siempre ha sido en este gran Club. Los dos teniamos la perspectiva de querer ser enirenadores. {Seria porque nos influyeron los entrenadores que tuvimos?, :Seria porque queriamos preparar nuestro futuro? Posiblemente por las dos cuestiones, Después de unos afios de caminos distintos, hemos vuelto a trabajar en nuestro Club de siempre, on esta faceta de entrenador, menos grata pero también apasionante. Dentro de lo complejo y opinable que es todo lo relacionado con el fitbol, compartimos inquietudes, deseos de mejorar cada dia nuestro trabajo, de perfeccionamos y que esa ‘mejora pudiéramos transmitfa a todos nuestros jugadores, con el aan de que sientieran el placer de entrenar, con el objetivo de ser los mejores @ imbuirlas de buenos habitos, Elnacimiento de este libro, que Miguel Angel Portugal ha realizado, esté basado en la ‘busqueda del entrenamiento integral desde la técnica como elemento principal de este maraviloso deport. Es impensable, actualmente, entrenar por separado los componentes que influyen en cl rendimiento del jugador, por eso la técnica, la téctica y la preparacién fisica que ‘comparten interrelaciones a los niveles competitivos, deben también interrelacionarse en cada entrenamiento, para hacer jugadores y equipos mas completos. Este libro va en esa direccién, y deseo que sirva de quia a todos aquellos que sentimos ppasién por el futbol y su progreso, Vicente do! Bosque Entrenador del Real Madrid Es de dominio futbolisticolocalizar los albores del ftbo! en las universidades inglesas yen sus *Colleges" como derivacién de un juego primitivo mezcla de rugby y balompié. En 1848 se sentaron las bases de un unico reglamento tras la disparidad de normas fexixtentes en este deporte incipient. Revision tras revision se desembocé en el regia- ‘mento primitivo de 1863 que seria adoptado por la Football Association. El futbol nacié ‘como juego, se le impusieron unas reglas y aparecié el entrenamiento consecuencia de ambos. Con el paso del tiempo, deporte y entrenamiento fueron progresando paralelamente desde una piataforma anaiitica del comportamiento del juego y de los componente del rendimiento (condicién tisica, cualidades técnico'técticas, capacidad psicolégica) hasta la.concepcion actual, defendida por casi todos, dirigida hacia un sentido integral del juego y de su entrenamiento. No hace mucho e! entrenador de futbol trabajaba separadamente todos estos compo- ‘nentes, en el aspecto técnico se entrenaba con ejercicios aislados de conduccién, control, tro... En el aspecto tactico con los movimientos de ataque/detensa, de una manera independiente, en el aspecto psicolégico con charlas mas de cara a la galeria que de confianza en su aportacién y en ol aspecto fisico, y aqui si que debo decir que no hace ‘mucho, y con la aparicion de los preparadores fisicos en el futbol, se le dio tanta lmportancia que mas bien se entrenaba atletas y no jugadores de futbol. Se olvidaban que el fitbol tiene balén, que es un juego colectivo y que depende de las interacciones entre los jugadores a partir del mismo. Actualmente, la figura del preparador fisico tiene su relevancia pero no ya por la aplicacién de los métodos de entrenamiento fisico aislada- ‘mente del todo, sino por la valoracién de los criterios a seguir conjuntamente con el centrenador y ayudantes para la aplicacién de las cargas adecuadas en cada sesion de entrenamiento dentro del todo. 6 De la observacion y andlisis de cualquier encuentro de futbol y de su estructura se ‘deduce intrinsecamente dos aspecios generales contrapuestos en el desarrollo de los ‘mismos: de una parte los fundamentos ofensivos de un equipo (en posesién del balén) y de otra los fundamentos defensivos dol otro (en recuperacién del baldn). En cada caso. ‘ambos estén basados en una organizacién del juego propuesta por sus respectivos entrenadores (distribucién de los jugadores en el terreno de juego para accionar 0 Feaccionar con los movimientos de ataque o defensa previamente determinados a cada situacion del juego. De la apreciacién del juego de ataque de los equipos se derivan dos maneras de poder llevar a cabo el tratamiento del mismo. Bien sea por la progresién en el juego ofensivo de forma organizada y controlada o bien sea mediante el ataque rapido. ‘Los ataques que denominamos organizados o preparados nacen como consecuencia de situaciones normales generadas por la propia ubicacién de los equipos en base a sus sistemas de juego. Los dos contendientes quardan un orden previsible, unos ofensivamente. ¥y otros defensivamente. El orden atacante, su preparacion y su desarrollo se deter {generalmente por la progresién continuada de tres fasesisituaciones: 1 Conservacién del baln (construceién del ataque) 2" Progresion en ataque (desequilibrio defensivo) ‘3* Finalizaci6n (tio a go!) @ ‘#5 LAS FASES OFENSIVAS wy partir de la posesién del estérico por part de un equip se genevan una sere de stuaciones, que aunque no siempre se producen 6 se cumplen preceptvamente s! que dobernos entenderas como base faradelnr Concepo dl jage ce tage. dn ogupo a par osu Ssarotey ae contyes lundamentootensiva, ‘Stuaciones de juego aspacialmento dforentes y que dvidimos on fates para una major comp ten 1" CONSERVACION DEL BALON (CONSTRUCCION DEL JUEGO) SSuacion on fa cual una vez Inciado et juego por ol equine o tras la cuperacién del alén y sin posiliad de ataque répdo, se arma el juego ofensivo con una buena distrbuelen de los jugadores on {terero do juego tant af anche como ao largo con la ntncion de facta una buana efoulasdn del Dalén y aseguar la posesion dat misma, Los componontes dol renainionto mas apropiados para una eficaz resolucon do otal on fa siguiente tabla a faso quedan Homes doscito hasta aqul ls fase /situaciones del juego de una manera analiica pero no para intepretaras como un manval a segur sino para intantar comprender mejor los tandamentos del tbo, blensivos ydafensivas, en un conceplo amo y sencilo. Sin embargo, la estructura del rendimionio en ‘fuel es comploiay dabemos entendera a ratz de 81 consderacion como una mufiestuctra. Es el fesultado de la sapaciéad de rencimiento fie, cri, tate paiooldgieo dol jogadoras desde su Unidad indvival hasta 6! coletivo dono del marco dela colaboracion y cooperacién quo las regis del Juego permten. .De qué va ‘a depencer? 1 Comoya homes anunciado, eta estructura oslé marcada pola reglas dol juogo. Tan solo debemos farmos en a rega de! aera del jueg0 0 ena del porter entre cas para comprender de qué manera festas tan incidas on dicha estructura 2" Ve a depend, a simismo, del rendimenta dl adversaro. Son numeresos ls factors producidos por estos. coyasacclones se desarrlan al mismo tempo, dficles de predec, dices de conolar {Yoon al balon an mevimionto afi do dominary Segui 3" La estructura de las concclones de rencimiento colectivo ademas de depend de as condiciones Inviduales isieo teen, actions de eada uno ds os jugadores esta Geterminada asimsio por et ‘elado de deearolo do las relaiones socislesy cooperativas en el seno del equipo, quo vienen ‘expuesias en los procesos do sintaizacién y adaptacion dentro del mismo sobre la base de la ‘comunicacign verbal verbal (sgnos, enalos para una accion... y la disponibldad # coopear. El nivel de as condiciones de rensimvento colectve dependeré an gran medida dela manera y 1a ‘capacidad en la concepertn oe juego, due se hace realidac po el potencal de jugadores alos culos fl onttenagor tane que companette, ceorsinar y mothe 4 La estructura de las condiciones de fendimiento Individual que posibiltan su capacidad para ‘esarolar determinados rendenintos coleclvos nos dce que la actividad de los futbolsias esta ‘mareaga por las complcadas Intarrlaciones de las exigancias iscas, teenlcas, tacbcas psicoldgicas, donde cada una de elas participa en el rendimionto general dt jugadr defo El fibole8 un juego y el éxito ol fracaso va a dependor al fin y al cabo de esa estructura dol ‘endimierto, De un rendimientecolectvo que depende a su vez do es rondimientosindidualesy dels Interelacionas simpatcas onte los mismos. Eso rendimealo lo basamos fundamentalmente on cuato rigeclas indvales, como ya hemos anunciad, va a paipar del rendimiento La CONDICION FISICA ‘As eotencemos las capacidades basioas de la velocidad, fuerza, rsistencia y texibilded y sue complomentarias, agiidad, coordinacén y equilib, las cuales son roquenéas en ot juego del ftbol en ‘mayor o menor grado. En el recuadro de abajo basado en el iro

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