Filozofski fakultet u Nikiu

Odsjek za obrazovanje uitelja

KONCEPT ASA
Ime i prezime: I grupa
kola: O. . Braa Ribar''
Mjesto: Niki
Razred: V
Datum odravanja asa: 05. 10. 2011. god.

Nastavna jedinica: Skok uvis prekoranom tehnikom (makaze)

I

CILJ ASA: Obuavanje skoka uvis prekoranom tehnikom (makaze)

II

ZADACI:
1. ANTROPOLOKI:
a) Morfoloke karakteristike: uticanje na pravilan razvoj i rast organizma.
b) Motorike sposobnosti: uticanje na razvoj pokretljivosti, gipkosti,
koordinacije,snage,brzine
c) Funkcionalne sposobnosti: uticanje na kardiovaskularni i respiratorni sistem.
2. OBRAZOVNI: usvajanje novih motorickih znanja iz atletike.

3.VASPITNI: razvijanje stvaralake sposobnosti;uticaj na formiranje moralnih i karakternih

osobina oveka;formiranje svesne discipline.

III

NASTAVNA SREDSTVA: 4 strunjae, 2 grede, 2 unja.

IV METODE RADA: metoda usmenog izlaganja, demonstracije i praktinog vebanja.

V

METODIKO-ORGANIZACIONI OBLICI RADA: frontalni, grupni i rad u

paru.

VI TIP ASA: obrada.

DIO
ASA

SADRAJ

ORGANIZACIONO METODSKE
NAPOMENE

UVODNI DIO ASA 3 5 min. ( 10 % )

GRUPNI OBLIK RADA

( Rad u paru)

Poinjemo sa igrom zvanom

iak. Dok uenici stoje u vrsti,
odaberemo jednog djeaka i jednu
djevojicu. Njih dvoje se dre za
ruku i na taj nain predstavljaju
iak. Zadatak ostalih uenika je
da tre po sali i bjee od ika.
Kada iak uhvati nekog
uenika, taj uenik automatski
postaje dio ika i uestvuje u
hvatanju ostalih uenika.

Uvod u organizaciju asa:

- ucenicima u vrsti ukratko objasniti temu
asa;
-proveriti jesu li svi u adekvatnoj opremi,
zdravi i spremni za rad;

PRIPREMNI DIO ASA 7- 10 min. ( 20 % )

DIO
AS
A

OPIS VJEBI
OBLIKOVANJA

UTICAJ VJEBE

1.P.S stojeci stav ,ruke u

odrucenju.Izvoditi rukama
male,a zatim sve vece
bocne krugove u jednu pa u
drugu stranu

Jacanje misica
ramenog pojasa

2. P.S. Raskorak, ruke u

Jaanje i istezanje bonih

grupa miia trbuha,
lea,
Istezanje grupa miia
ruku.

uzruenju; otklon u levu

stranu,zadrati,vratiti u
p.s.,otklon u desnu stranu

3.P.S raskoracni stav,ruke u

uzrucenju.Izvesti pretklon
trupom i ruke povuci sto
vise kroz noge pa se vratiti
u pocetni polozaj
4. P.S stojeci stav,ruke u

odrucenju,Cucnuti sa
rukama u
odrucenju(izdah)i
upsraviti se i
odruciti(udah).
5.P.S. iri raskorak, ruke u
uzruenju; ii u duboki
pretklon i rukama dotaknuti
tlo i zadrati,vratiti u
poetni stav.
6. P.S. Raskorani, priruiti,
upor uei, odnono
desnom upor uei,
odnono lijevom

Istezanje misica trupa i

razvoj pokretljivosti
kicmenog stuba
.
Jacanje i istezanje
misica.Pojacano
disanje

Jaanje i istezanje miia

lea, ruku, istezanje
zadnje loe miia nogu

Istezanje donjih
ekstremiteta.

7. P.S. sjed, raznono,

uzruiti Pretklon prema
lijevoj nozi, predruiti. Kroz
poetni poloaj, pretklon
prema desnoj nozi,
predruiti

Istezanje zadnje I
unutranje loe buta.

8.P.S ruke na
bokovima,Skakukati
sunozno lijevodesno(cik-cak)

Jacanje misica nogu.

.

CRTE

DIO
ASA

SADRAJ A DIJELA ASA

ORGANIZACIONO METODSKE
NAPOMENE

GLAVNI A DIO ASA 18 - 20 min. ( 40 % )

Grupni oblik rada

Uenike podijeliti u dvije

grupe.Obije grupe e raditi
predvjebe.
Prva grupa e raditi zalet i odraz,a
druga grupa e raditi preskok iz
mjesta sa doskokom.Nakon toga
emo zamijeniti zadatke
grupama,tako to e druga grupa
raditi zadatke prve,a prva zadatke
druge grupe.
Predvjebe ponavljati po dva puta.

DIO
ASA

SADRAJ B DIJELA ASA

ORGANIZACIONO METODSKE
NAPOMENE

GLAVNI B DIO ASA 5-7 min. (20%)

Grupni oblik rada

Stafetna igra :
Uenici su podijeljeni u dvije kolone,
prvi uenici iz kreu sa startne linije
na nastavnikov zvuk.Uenik tri do
grede,preskae je,tri prema
unju,zaobilazi ga i nastavlja hodanje
prema zaelju kolone. Sledei uenik
poinje da tri,tek kada mu prethodni
uenik dotakne ruku.
Nastavnik kontrolie rad
uenika,brine da se potuju pravila
igre.

DIO
ASA

SADRAJ

ORGANIZACIONO METODSKE
NAPOMENE

ZAVRNI DIO ASA 3-5 min.(10%)

Frontalni oblik rada

Poto je zavren glavni dio asa,
uenike postrojiti u vrstu i sa njima
porazgovartati o asu. Nakon toga
uenike poslati u svlaionicu.