AERY ron 01 Asociaci6n Espafola de Kundalini N@ga Difusi6n Gratuita KundaliniYoga.es ‘waww.kundalniyoga.es : nergia Kundalini 4 : Yogui Bhajan 3 uto-sensorial 4 Meditacion para prosperidad 6 es la AEKY? KY, delegacion d le Barcelona 7 cantamos en de Yoga 2001 os de formacion ‘ofesores de IC.Y. 9 en Europa, y Espana 10 Gatka 12 Libros 13 Guru Ram Dass Pakoras de berenjenas 14 os 7 pasos de la felicidad 16La revista del Yoga de la Nueva Era Lie \bril 2001 Editorial ~articulo subetvo Este es el verdadero espfritu del Kundalini Yoga, el Yoga del sentirse alegre, seguro, capaz y ‘con energia pero todo ello sin olvidar lo més importante: estamos aqul y aqui no nos ‘quedaremos, somos espiritus en una experiencia humana, Stipongo que a foto noes afta que se supone para un editorial sero de un Meio seri, pete aortunadamente el editor nae serioy el medio tampoco, e501, esperamos que disfates "como un enano® dela revista ya que ee esl objetivo primordia: Informer een. EI Kundalini Yoga es una ciencia relativametne joven, en 1968 Yogui Bhajan (se pronuncia Bhayan) comenz6 a ensefiarlo en Estados Unidos, aftos despues son miles los profesores que hay formados y millones las personas que lo han conocido y experimentado para beneticio de su plenitud como seres humanos. Todos tenemos una energfa llamada Kundalini y todas las formas de Yoga buscan elevarla, elevar la kundalini es equivalente a experimentar un estado de hiperconciencia, en el que ‘comprendemos mejor, percibimos mejor y vibramos en una frecuencia mas elevada, es un ‘paso hacia el éxtasis. Todas las formas de Yoga buscan elevar la Kundalini de una forma constante y controlada y lo hacen de mil maneras y con dit adquirir serenidad y fortalecer la mente (y el sistema nerviosos) para alcanvar un estado de conciencia muy especial ow Presidente: Gurudass Singh Cooraina:Kantar Singh Maqueta: Deva Singh ‘Agfadaceres 2s colaboradores, los anuncantes ya los leetores que hayan necro posible esta publicacon Todo Yogui que'se precie'a podido estudiar dichos pasos a lo largo'de los famosos aforismos de Pantarjali, que fue el primer yogui que describi6 el proceso completo de forma escrita para fortuna de todos nosotros, cme Lo que tiene de especial Kundalini Yoga es la especial mezcla de los ingredientes, que hace que sea una recetaumuy potente, muy rapida de hacer funcionar y que permite vivir en este mundo. Desde ls AEKY y en particular desc a elegaciin de Madi, esperames. contrbuir ala afusén. ‘conociiento yl préctca de Kuneani Yoga TradicionalmenteelYogui,haye det ming para alcanzar su estado de graci, pero claro, nosotros no hemos nacido en el mundo pera x de 6 sino para mejoraio y ditratarlo, es Estamos abertos 2 todo upo de ‘omunicaciones y preguntas al respecto enlos siguientes puntos de epee es Ia via del Kundalini Yoga, la via que te llevAtd a través del compromiso contigo mismo haci tu propia realizacién personal dentro del papel que esti Ilamado a jugar en esta vido, con una vida plena, ocupada yfrucifera revista@kundalintyogaes | °°" PIAA SoD ~ wwww.kundaliniyogaes | No es el tinico camino i el mejor, cada camino se adapta de un modo al caminante deforma que lees mas grato 0 mas cémodo, el camino de Kundalini Yoga incluye todas las ramas ttadicionales del Yoga, entre otras: Respiracion, Posturas y ejercicios,Relajacién, Meditacién, Alimentacion, Mantras y una vision gozosay alegre de la vida y de nuestro transite por ell, Secretaria: Amrit. Dev Kor 942 720 116 amritdev@wanadoo.es Esperamos que disfruteis de esta revista como podéis disfrutar de la vida misma, y que en lo posible os sirva como humilde apoyo o punto de partida para vuestro periplo por el viaje més largo: vosotros mismos. Detegada Barcelona: Dhan Want Kaur 93 231 18.06 16946agf@comb.es Que el eterno sol te ilumine, Delegada Madi: Prem K seaee "™ | el amor te rodee, sat Nam ppremk@ole.com y la luz pura interior @;) Devta Singh guile tu camino. devayogakundaln comCCentros ce Tercera Edad Mi? Teresa Vera, Te. 91 388.33 11 ALCORCON Centro Myer Roc uela, Tel 91 608 1285 ATOCHA Centro Kundan gy (Gales de a Frontera 36 Te. 91 528 13 75 Centro@yogakundatncom Lyx 14,30, 1830 y 20,00 My, 10.30y 13.00 Benito Guerez, 17 Tel. 91 544 88 37 y 616301251 117.008 10 J 10.30, 15,00 20.00 v 2000 COSLADA, Gimnasio Mique Ange! Gorm, 7 Eloy Mozo, Te, 91 773 40.62 Lyx 1800, EMBAJADORES. ‘ALAtba del Sigo 00 Encamaadn Oivares, Tel 91475 1679 Lyx 10.00 19,00 My 18.30y 19.00 ELESCORIAL ‘Ava Lenharay Te 91 890 24 85 FUENLABRADA Jai Devy Ji Pal Paza Orense 10, 2°8 Tel, 91 608 1285 Jaldev@yogakundatnicom GETAFE Centro Cutural Juan dela Ciena y Beri Rocio iuela, Tel 91 608 12 85, HORTALEZA San Cristobal aver Guerrero, Tel 91 608 12.85 Directorio de Clases de Kundalini Yoga (Por zonas) LAVAPIES: Sala Tengulo Raquel Baena, e191 527 65 49 MyJ19.00 LAs ROZAS. ‘Amar Singh, Tel. 91 631 69 60 “Amarsinghi@waradoo es Lyx 2100, My, 19,00 21,00 LeGanes Centos de a Tercera Edad Me Tees Vera, BL. 91 368 3 11 ‘MARQUES DE VADILLO ‘Asoc. Veanos Parque Comias IM* Jesus Hemandez. Te. 91 772.58 95 xy¥ 20,00 Jansemmel@wanadoo.es My4 10,00y 19.30, IMIRASIERRA Benigna Pere, 91 803 64 63 Lyx 1530, PASEO DE EXTREMADURA Centro Custural de San José de Calasanz Papi Baragin, 91 463 60 75 SALAMANCA Dharena Cian Bra, 62 mys 14.30 Bena larus, Tel 91 4162971 Ayala, 66 My4 20.00 kena Larus, Tel 91 4162971 Okun C/Eraso, 4,29C Eloy Mozo, Tel, 91 7734062 SAN SEBASTIAN DE LOS REYES Centra Cutural Beigna Perez. 91 803 64 63 SANTA EUGENIA ‘Centvo Cutural AZazu2 Javer Guemero, Tel. 91 608 12 85 www.kundaliniyoga.es SOL {Gimnasio Aran rota 3 us Hemandez, Te 91 7725895 LXxyv9.00y 1800 Lx1500 My4 19,009 20:30 TETUAN Avegar Cibrav0 Musto Tel 91 579 7282 Avagar@teleine es LyX 15,30, 1830 y 2000 XyV 10.30 My, 10.30y 18,30, ALCALA DE HENARES Centro de Teraplas Atematvas Teresa Affonso, Tel 91 862 21 07 TRES CANTOS. Benigna Pérez. Te. 91 803 68 63 ‘TORRELODONES Teresa Grau, Te 91 859 34 01 sera Junta Municpal Usera ‘aver Guerrero, Te. 91 608 12.85 \VALDEBERNARDO- Palgeocrtvo 8 Valle Nuria Vitaba, Tel 91 $01 87 63, J 17.00y 19.00 VALLECAS Centro CutualFatou Javer Guerrero, Tel. 91 608 12.85, VIRGEN DE BEGONA Centro de ca para personas mayores Roc uel, Tel $1 608 12 85www.Kundalinivoga.es ‘Todo sobre Kundalini Yoga en la red: profesores, centros, krivas, meditaciones, dietas. Directorio de Centros y Profesores de Kundalini Yoga (Continuacién) BARCELONA Anand Ronda Universidad, 31. 3° 1 Sat Har Kau, Te. 93 302 39 49 Energ! Gian Via de les Cons Catalanes. 665. 3°2* Dhantwant Kaur, Fel. 93 231 18 06 Rambla Catalunya, 7, 6°. 2% Han Dev Kaur Tel 93318 11 07 {sis Shakti Jaume Fabra, 9B, eno. 23 iM. Camen Gonzalez, Te. 93 32999 87 Memorandum Sella, 236 bis FHargobind Singh, Te, 93.231 94.37 Golden Temple Yala, 72, bajos kartar Singh Tel. 93 451 8998 BADALONA sranti Om Rivas y Perigo. 24 Miguel Expl Te. 93318 11 07 ‘TARRAGONA Ueda, 21 Gurpresad Singh Te. 977 22.47 94 VILLANOVA ILA GELTRU Dharam Kaut Te, 93 81061 48 Kundalini en la Red httpy/www.3ho.0rg http://www. kundalinlyoga.com http:/www.yogibhajan.com http:ywww.sikhnet.com http://www.yogakundalini.com y muy pronto... http://www. kundaliniyoga.es anit Ponte en contacto con nosotros para ampliar informaci6n o solicitar mas datos sobre cursos, direcciones de AUCANTE saoneae contacto 0 pata cualquier ota cose ane Eee armitdev@wanadoo.es revista@kundaliniyoga.es ‘GUON CiCean Bermidez 30 lesisy Mar, 985 89 30 03 ssociacion@tzosaog SANTANDER, EL ASTILLERO, CABEZON DE LASAL, SAN VICENTE DE LA BARQUERA Init Dev Kat Te 9427201 16 616391251 amecev@wanadoo es._ PP www.KundaliniYoga.es. ‘Todo sobre Kundalini Yoga en la red: profesores, centros, kriyas, meditaciones, dietas. Imagen de la fiesta de entrega de dipiomas. Madrid, 2000 Para més informacién sobre la AEKY, Visita lo pagina web (ywwmw.kundaliniyoga.es) © ponte en contacto con los delegados de Madrid (91 803 64 63) 6 Barcelona (93 231 1806) éQue es Ia A.E.IC.Y.? Gurudass Singh, presidente de lo AEKY La Asociacién Espaftola de Kundalini Yoga es una asociacion cultural sin fines lucrativos, con sede en Barcelona, destinada ala difusion del Kundalini Yoga, segin lo ensena Yogui Bhajan Ji, en el territorio espaol y a la certificacion de sus profesores, En la actualidad cuenta con casi 100 socios, todos ellos profesores de Kundalini Yoga, y esta organizada en dos delegaciones, una en Barcelona y otfa en Madrid. Las delegaciones sirven a los socios de su localidad mediante tencuentros, boletines, material didactico, cursos de formacion ete, La AEKY colabora con IKYTA (International Kundalini Yoga ‘Teachers Association) en la difusion del Kundalini Yoga y en velar de cuidar la pureza de sus ensefianzas. También ha sido autorizada por IKYTA para otorgar a sus socios los certificadlos de Profesor de Kundalini Yoga con el sello de reconacimiento de KRI (Kundalini Research Institute). ae ee AEKY, Delegacion de Barcelona Sampuran K. Vocal de Publicaciones Desde hace aproximadamente un aiio, quedé constituida formalmente la Delegacién de Barcelona de Kundalini Yoga, ‘mediante Asamblea de los socios "profesores de Kundalini ‘Yoga En este corto periodo de existencia los miembros de la Junta de la Delegacién hemos trabajado para fortalecer el intercambio entre los socios mediante actividades que pucieran ser de interés de todos, en este sentido se impartio ‘un taller sobre osteoporésis y pinzamientos, en el iltimo trimestre del aft 2,000, con una buena acogida por parte de los socios. La Junta de la Delegacion realiz6 una encuesta a los socios a fin de conocer los intereses e inquietudes sobre actividades {que se puedan realizar. Una vez analizada la encuesta se puddo planificar el calendario seleccionando los temas de interés. Enel proximo mes de Mayo realizara una sesiGn sobre ‘Yogoterapia; y en la medida de nuestras posibilidades realizaremos actividades, que sirvan para fortalecer nuestros conocimientos por una parte y el intercambio de experi por otro, ‘También se ha puesto en marcha una publicacion periddica ‘Boletin’ que sirva para mantener viva la comunicaciGn entre los diferentes miembros del colectivo y al mismo tiempo difundir temas de interés relacionados con las materias que ‘nos ocupan. EI Boletin es ademas un medio abierto a la participacidn de cualquier socio que quiera intercambiar informacion, 0 experiencia a través de articulos , sugerencias aportaciones todas ellas que pueden hacerse llegar a la vocal de publicaciones para ser insertadas al boletin. La Delegacion de Barcelona de Kundalini Yoga, como toda ‘entidad viva muy joven en su desarrollo tiene un gran futtr0 por delante, tanto para hacer crecer la difusion del Kundalint ‘Yoga, ya que la mayoria de us socios imparten clases de ky como para fortalecer los vinculos de intercambio entre sus La Delegacién de Barcelona de Kundalini Yoga forma parte de Ia Asociacién Nacional de Kundalini Yoga, que a st. vez tiene ‘otras delegaciones con las que tambien realiza actividades de intercambio. aLa revista del Yoga de la Nueva Era Nex - Abril 2001 Porqué cantamos en Kundalini Yoga Prem Kaur Al terminar una de mis clases, se me acercé una alumna nueva ¥ me coments: yo practiqué Yoga pero en las clases no cantaban... Porqué cantamos en Kundalini Yoga?? El eanto, a palabra, el lenguaje, la madsica, los Mantras, forman parte de una misma familia, todos producen vibraciones, Desde la gestacién de la vida, el microscopico espermatozoide inicia su carrera vibrando enérgicamente hacia el dvulo receptor, de ahi en adelante nos convertiremos en el receptor- transmisor mas potente que hayamos imaginado, hasta que nuestro cuerpo no pueda retener mas esa energia vibre Y se libere esa energia primigenia. al La conversacién es como una autopista con un carril de ida y otro de vuelta, por la cual se mueve el verbo que llega directamente al cerebro y éste lo procesa por medio de ondas electromagnéticas a una velocidad vertiginosa, El lenguaje es una poderosa fuerza mistica que nos puede manipular sino estamos preparados, simplemente observemos como a través det televisor se nos incita aun consumismo desmesurado, a que lo bonito es estar delgado etc etc. y asi es que pilla a jovenes que se vuelven anoréxicos por obtener una imagen como las chicas de pasarela, La palabra el verbo que vibra, cuando hablamos o cantamos, afectamos masajeando ciertas zonas del cerebro, es por ello que los Mantras se deben cantar en su idioma original , porque cada modulacién actia sobre una zona predeterminada del cerebro en la cual el Mantra ejerce st. finalidad, En la antigiedad se crefa que ciertas palabras encerraban un poder especial o que repitiendo ciertas frases se convocaba a los espiritus, por ello tenian que estar autorizados con el consentimiento de su maestro, hoy, estos conceptos se encuentran difuminados y defenestrados por el ‘occidentalismo que paso a paso va asimilando y subtitulando que realiza sus grandes comprobaciones cientificas los mismos conocimientos que los Yogas poseian desde hace miles de anos. ‘Todo ser vivo vibra, por lo tanto nuestras vibraciones pueden invadir el entorno de otro ser y modificar su frecuencia 0 viceversa, el otro ser puede modificar la nuestra o empatizar {que seria lo ideal y observar que he dicho todo ser vivo, Porque si observamos el comportamiento de los animales nos daremos cuenta y aplicar aquello de que la miisica calma a las fieras... (pero primero asegurarse que la fiera no sea sorda), Y de esas vibraciones que recepcionamas nos queda la resonancia, de hecho se usan cuencos y diapasones para restaurar los desequilibrios arménicos de los Chakras y las alteraciones nerviosas que se producen en nuestro cuerpo, se tratardn con vibraciones impuestas involucrando a todo el ‘organismo o solamente a la zona afectada en una cura progresiva, y esto es una pequefia parte de lo que Kundalini Yoga hace por nuestro querido cuerpo. ‘Cuando un miisico emite una nota, percibimos el sonido a través del timpano y sus nervios, recepcionamos dichas vibraciones aungue no en su totalidad, audiblemente solo captamos entre 16 y 20.000 vibraciones por segundo, por lo tanto no ofmos la totalidad de las vibraciones, pero nuestro ‘cuerpo si las recibe totalmente, psiquicamente y fisicamente. De hecho los chakras inferiores reciben los sonidos més graves y los chakras superiores los mas agudos, la prueba de ello es colocarnos muy cerca que se percuta muy fuertemente y vveremos como sus sonidos no nos penetra por los timpanos, sino que lo percibimos con la zona del estémago, y los sonidos agudos es comiin decir nos taladran los ofdos, no me quiero extender mas con la empatia arménica de los sonidos vibratorios, hechos que bien conocen los afinadores de pianos, que al pulsar una nota por afinidad suenan otras que ni siquiera se encuentran cerca de la que pulsaron, (en una proxima entrega podremos extendernos sobre este tena) Estos hechos pueden suceder en un corto periodo de tiempo ‘como es golpeando un tambor o a gran escala, con la luz de tuna estrella, la luz es también una vibracién que viaja a través del espacio y sucede que muchas veces recibimos en la Tierra su luz, cuando la fuente emisora ha desaparecido hace imuchisimo tiempo, 0 sea que esto es una particularidad de las vibraciones que se relacionan directamente con las intuiciones, premoniciones, apariciones, y comunicaciones telepaticas, s6lo les diré: Que castialidad, iba por la calle pensando en Pepito, y de pronto me encuentro con 61 después de tantos anos que no lo veia, Almacenamos resonancias que cuanto mas equilibradas estén entre si mejor funcionaremos por todo ello y mas cantamos cen Yoga, para poder armonizar todas esas vibraciones y funcionar mejor. ‘Todo forma parte de nuestra forma de vida, de cuidarnos, de mimarnos y protegernos de todas las agresiones que la vida moderna nos impone sumergiéndonos en ese mar de vibraciones que atraviesan nuestro cuerpo, desde el chirriar 8Todo sobre Kundalini Yoaa en ia red: profesores, de las ruedas del tren, los cables de alta tensién, hasta las ‘micro ondas que producen los aparatos eléctricos De lo que se trata es que esas agresiones externas no. modifiquen nuestras frecuencias y al mismo tiempo que logremos armonizar nuestro cuerpo, a st vez iremos armonizando nuestro entorno hasta poder cambiar el mundo, SATNAM Festival de Yoga 2001 Fondjouan, Francia 27 de Julio al 4 de Agosto Este ano el Festival de Yoga se traslada a un nuevo lugar, ‘le Domain du Fondjouan' (a unos 20 kms. al sur de Blois). Esta situado en un hermoso entorno natural, con bosques y lagos, y esti dotado de unas magnificas instalaciones que pueden acomodar a unas 300 personas en alojamiento interior y el resto en camping. Tiene duchas y lavabos modems, y varias salas para los talleres, ELtema de este afto es: La Paz del Alma, el primer cuerpo spiritual Habra una amplia diversidad de talleres y actividades, todas destinadas a comprender y experiementar este cuerpo espiritual. Solicita el folleto informative y de inscripcién a tu profesor de Kundalini Yoga, www.KundaliniYoga.es centros, krlyas, meditaciones, dietas. Primer Autoservicio Vegetarian en Madrid ELQUI Restaurante Vegetariano OSErvicio} ef. 91468 O-+ 62 Menu medina Mates Viernes Carta Viernes/SSbados noche _ Ssbados/Oominges medio C/ouenavsta, 18 Cursos de Formacion de Profesores de Kundalini Yoga En Espafia hay actuaimente cinco grupos de formacién para monitores de Kundalini Yoga, Estos son los datos de contacto Para mas informacion, diigete a la pagina web: www. kundaliniyoga.es Barcelona Gurudass Singh & Kaur Khalsa 93 323 3085 gurudass@menta.net ‘Anandpur Escuela de Kundalini Yoga Sat Hari Kaur 93 302 3949 sathari@teleline.es ‘Memorandum Centro de Kundalini Yoga Hargobind Singh & Kaur Khalsa 93 265 8926 hargobind@kyc.es Madrid Yoga Kundalini Sarabjit Kaur & Devta Singh Khalsa 91 528 13 75 centro@yogakundalini.com www. yogakundalini.com Avagar Escuela de Kundalini Yoga ‘Ambrosio Espinosa & Andrea Martens 915797282 ambrosio@teleline.esLa revista del Yoga de la Nueva Era Ne1 - Abril 2001 Actividades en Europa FESTIVAL DE YOGA EUROPEO Unete a miles de personas en Francia este ano, provenientes de distintos paises y clturas, todos reunidos por su aforanza dle comunidad y conexién espirtaal ‘Atencidnil! Este ao vamos a un nuevo lugar. Enfocandonos en el tema de este ato, "Aima - Ter cuerpo", et Festival de Yoga Europeo nos propone: Yoga antes del amanecer = servicio en comunidad * tallezesy clases de yoga dindmicos + tres dias enteros de Yoga Tantra Blanco, Para mas informacién sobre el Festival de Yoga Europeo ponte ‘en contacto con Hari Jiwan K. Khalsa en hjk@yogitea.nl Lugar: Domain de Fondjouan, 41230 Mur de Sologne, Francia Fechas: del 27 de julio al 4 de agosto de 2001 CAMPAMENTO EUROPEO DE KUNDALINI YOGA DE MUJERES Paseos de montafia y estudios yoguicos. Lugar: Barret-le-Bas, Sur de Francia Fechas: del 8al 18 de agosto de 2001 Para mas informacién contacta a Simran Kaur Khalsa, Tel 49- 40-479 099, KundaliniYoga.3HOGt-online.de CAMPAMENTO DE MUSICA (julio) CAMPAMENTO DE GATKA (Arte Marcial) Lugar: Loches, Francia Fechas: del 17 al 25 de julio de 2001 Para mas informacién contacta con Nanak Dev Singh Khalsa, ‘Tel 94-30-85 4620, Nkhalsa@compuserve.com CAMPAMENTO DE PROFESORES PARA ACUARIO (TEACHERS FOR AQUARIUS) Formacién intensiva para Profesores de Kundalini Yoga y estudiantes avanzados. Lugar: En Barret-le-Bas, Sur de Francia Fechas: del 17 al 25 de julio de 2001 Para mas informacion contacta a: Satya Singh Khalsa, Tel 49-40. 475 885, SatyaSingh@Hamburg.de Karta Singh Khalsa, Tel 33-4- 76 347 529 KartaSingh@aol.com Actividades en América CELEBRACIONES DE LOS SOLSTICIOS DE VERANO /INVIERNO Celebracién del Solsticio de Verano (Crea la conexién con mas de 1.200 personas que asisten a este campamento de una semana de duracién en las montafas de Jemez (Espafola - Nuevo México - EEUU). |Estimula tu espfritul Celebracién del Solsticio de Invierno Unete a nosotros al final del afto en el Lago Wales, en Florida. ‘Tomate un tiempo para rejuvenecerte para el ao siguiente. Lo mas destacado de la Celebracién del Solsticio. Seva: trabaja con otros para mantener el buen funcionamiento del campamento - Limpia tu cuerpo con una dieta yOguica nutritiva, - Haz nuevos amigos. - Levantate pronto y practica yoga y meditacion. - Todos son bienvenidos a unirse a la maravillosa préctica Sikh del Gurdwara - misica, y lectura de las Escrituras Sagradas Sikhs. - Experimenta 3 dias de Yoga Tantra Blanco - meditaciones intensivas en grupo de todo el dia. - Aprende con profesores de renombre sobre Kundalini Yoga, Sat Nam Rasayan, Numerologia, Matrimonio y més. - Lo ‘mejor de todo: escucha y aprende con Yogui Bhayan, Mahan Tantric y Maestro de Kundalini Yoga, que dard conferencias y clases de meditacién. DATOS Lugar del Solsticio de Verano: Ram Das Puri, Espanola, Nuevo México, EEUU Fechas: del 15 al 23 de Junio de 2001 Precio por Persona: $420 si pagas antes del 15 de Mayo, $445 precio normal Lugar del Solsticio de Invierno: Lago Wales, Florida, EEUU Fechas: del 19 al 5 de diciembre de 2001 Precio por Persona: Se dara més informacién més adelante (se hhacen descuentos a los que van desde fuera de EEUU) Disponibilidad de programas para nifios y jovenes: por favor, ama para pedir informacion mas detallada. 16° CELEBRACION ANUAL DE MUSICA MUNDIAL PARA EL DIA DELA ORACION POR LA PAZ Unete ala celebracién, eleva tu espiritu y honra tu alma en 10www.KundaliniYoga.es Todo sobre Kundalini Yoga en la red: profesores, centros, kriyas, meditaciones, dietas. compania de individuos de diversos caminos de vida, cculturas, disciplinas espirituales y tradiciones nativas. El dia resonaré con masica. Los participantes de paises tan lejanos como Africa y Tibet nos levaré ala oracién, danza, ‘meditaci6n y canci6n en las alturas del desierto de Ram Das Puri ACTIVIDADES Y CONFIRMACIONES PREVIAS PARA EL DIA DE LA ORACION POR LA PAZ - Sello de bienvenida con otra representacion de Meredith Brooks y otros misicos, conferenciantes y animadores de todo el mundo. = La Mujer de la Paz, Anita Roddich, fundadora de "The Body Shop and Special Entrepreneur" Para mas informacion y actualizacién, visita nuestra WEB, ‘www.peaceprayerday.com CAMPAMENTO DE MUJERES "Este campamento me ayud6 a descubrir lo que vverdaderamente significa ser una mujer. Me ayud6 a encontrar el verdadero poder interior." - Paula Renze, Nueva York |RECARGATE! Tomate un tiempo lejos del ritmo vertiginoso ehoy en dia y enfécate enteramente en ti misma en un retiro dlesinado solo para mujeres. Acampa en un ambiente de pueblo acogedor entre los érboles de algodén. Disfruta de una sabrosa cocina vegetariana JEXPERIMENTA! Descubre el arte de una vida yoguica consciente. Gana herramientas para crear una vida sana, feliz y lena, Talleresy actividades relacionados con temas diarios ‘basaclos en cualidades esenciales para una mujer completa. URRADIA! Conecta con tu fuente creativa con Kundalini Yoga diario y téenicas de meditacion. Recetas yoguicas, rmetodologia de sanacion y secretos de belleza ancestrales te hardn resplandecer. iVUELVETE ACTIVAL Re-activa tu espiritu juguet6n con nuevos juegos, drama y baile. Desafiate ati misma con ‘uestras aventuras en el exterior y rutinas arias de ejercici, JAPRENDE! Mujeres de inspiracién de todo el mundo nos ‘ensefiarén y compartiran su riqueza de experiencias. Nuestras "Mujeres Sabias te guiarén y aconsejaran. JREFUERA! Aprende los secretos dela comunicaci6n a los pies del Maestro de Kundalini Yoga, Yogui Bhayan. Entiende la diferencia entre la mente masculina y femenina, ahonda en Jos sistemas de salud ancestrales y mucho més.. {CONECTA! Viaja en grupo por las actividades del campamento y ejercicios de construccion de equipo -crea la unin de la hermandad y comunidad. Recibe un manual de como dirigir una reunion de mujeres en tu propia casa. |PARTICIPA! Ven a la primera y segunda semana -0 todavia tmejor, permanece las dos semanas - para experimentar los beneficios completos. Se recomienda a las madres que participen con sus nifios (hasta 3 afios de edad). Operamos con el entendimiento de que hace falta un pueblo para criar a {DEJA QUE IRRADE TU RADIANCIA! Lugar del Campamento de Mujeres. Hacienda de Guru. Ram Das, Espafiola Nueva Méjco. Fechas: Se afrecen dos sesiones de una semana, 0 ven al ‘campamento de las dos semanas. 24 al 30 de Junio (cemana uno) y 30 de junio al 7 de julio (semana dos). Precio: $455 por semana si pagas antes del 15 de mayo $525 por semana, precio regular. Cada nifio menor de 3 aitos, $205 por semana (incluye servicios de cuidado durante el dia), FORMACION DE MONITORES DE KUNDALINI YOGA MASTER'S TOUCH 8* CONFERENCIA ANUAL DE PROF KUNDALINI YOGA )RES DE ‘Acestos programas en EEUU acuden grupos hispanoparlantes, por lo que suele haber traduccién en casi todas las actividades. No dudes en acudir si s6lo es el idioma lo que te preocupa Para ampliar la informacién de todas estas actividades puedes ponerte en contacto con Amrit Dev Kor en amrtidev@wanadoo.es, Tel 942720 116 Actividades en Espana En toda Espafia se celebran regularmente actividades relacionadas con el Kundalini Yoga, podras encontrar mas informacién en los centros de cada localidad o en las delegaciones de la AEKY cuyos datos figuran en la pagina de contactos. “TANTRA YOGA BLANCO -ENCUENTRO NACIONAL DE KUNDALINI YOGA -FESTIVALES, EXCURSIONES y FIESTAS. -SADHANA, MEDITACIONES -CURSO DE MONITORES Y PROFUNDIZACION AL KUNDALINI YOGA -CURSOS DE NUMEROLOGIA TANTRICA, SAT NAM. RASAYAN, SANACION YOGUICA, RESPIRACION, a iLa revista del Yoga de la Nueva Era N°1 - Abril 2001 Gatka Kartar Singh GATKA ‘Cocninente nos refetncs Gath aio un arte maril de laindla,Especticamente al arte maria! que usan lo Sikhs al notte dela indi. Actualmente es el nombre dela vara sada tel enirenamiento de lucha con espada, La palabra Gatka es tna expresion popular proveniente del siglo XIX para describ el diferente numero de vars, epadasyormas tsados en as demostraciones plies. Muchas de las formas de Gata practieadas actualment son versiones europelzadat de segmentos extaldos del arte marl orginal de lad dlenominado Shastar Vidya Shastar Vidya es una parte de la vasta tradici6n Védica que tiene una antigiiedad de més diez mil aftos atrés. El Yoga, la Meditacion y la medicina Ayurvédica también comparten estas mismas raices. Shastar Vedya es la ciencia completa de la guerra desde el combate cuerpo a cuerpo hasta la estrategia en el campo de batalla. Ello fue exportado a todo oriente con el Budismo y se-volvie la base para el arte marcial chino y japonés, La ciencia de combate Shastar Vidya es una ciencia viviente y puede se aplicada a la vida diaria, tal como sucede con el yoga y la meditacién. Las cualidades de un guerrero noble eran ‘vistas como una necesidad para integrar y tener una vida plena de éxito a todos los niveles, Guru Hargobind estableci6 el concepto del Santo/Guerrero para los Sikhs ,siendo uno de {os pilares de la filosofia del Sikh Dharma. PANTRA SIMPLE El Panira Simple es un ejercicio de equilibrio y coordinacién. Te ensefa a luchar con la tierra no contra ella, Es el fundamento del Gatka. No importa cuanta maestria adquieras eneste arte, el Pantra simple siempre te serd de valor. Hay ‘muchas ventajas en la préctica del Pantra, el movimiento cootddinado de las manos y los pies equilibra la energia de los ‘meridianos mayores del cuerpo y la mente, Este equilibrio también afecta los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro induciendo al estudiante a un estado de meditacién conocido como mente neutral. La mente neutral es la actitud mental ideal para la practica del arte marcial y la accién correcta. Asi como tu entrenamiento avance, descubrirés que la mano derecha e izquierda son usadas igualmente y simulténeamente, Esto exigiré una cierta habilidad. ambidiestra, Las inherentes habilidades de los hemisferios det cerebro incrementan en efectividad. Esto es una obvia ventaja para la supervivencia en el combate. (Otro fascinante atributo del Pantra es su habilidad para recalibrar el sentido del equilibrio. Esto se realiza restableciendo el vinculo sensitive entre el campo magnético de la tierra el del individuo, Este conocimiento te da un equilibrio especifico en la practica del Gatka. La practica repetida del Pantra incrementa nuestra sensibilidad para sentir la fuerza de la Vida como un regalo innato en cada uno de nosotros. Pantra literalmente significa "algo para ser practicado hasta que es dominado’. Laesencia del movimiento en Gatka es el Pantra. Este movimiento simple de cuatro pasos tiene mucho que ofrecer si es practicado diariamente. Para més informacion puedes consultar a www.goldentemple.org o www.gatka.de 12La revista del Yoga de la Nueva Era N91 - Abril 2001 Guru Ram Das Jai Jot Singh Kundalini Yoga como tradicion y ciencia sagrada de la evolucién humana, es poderosa y eficaz porque existe todo un linaje de maestros espirituales detras apoyando el sistema, Guru Ram Das es uno de los eslabones en la Cadena Dorada de esta tradicion de Yoga y hasta se puede decir que es el santo patron de Kundalini Yoga como lo ensena Yogui Bhajan Guru Ram Das vivio entre el 24 de Septiembre de 1534 y el Ide Septiembre de 1581. Siendo conocido como Seftor de los milagros y Maestro del Raja Yoga como reconocimiento a su realeza. Comenz6 en 1577 la construccién del Estangue del Néctar, llamado Amritsar. Un gran ntimero de peregrinos se acercarén para ayudarlo en la excavacion. Tambien escribié ‘més de 600 Shabds, Guru Ram Das se distinguid, desde su juventud, por su capacidad de servicio, devocién, humildad, piedad y sabiduria. Instruy6 a sus seguidores a colmar la vida no meéramente meditando inméviles, sino a participar activamente en las alegrias y tristezas de los otros. Para de este modo poder desembarazarse de la primera enfermedad que es el Ego, y su soledad espiritual. Mostrandonos de este modo la via del comparti, ‘Como practicantes de Kundalini Yoga, Gura Ram Das nos. inspira, nos acompana, nos motiva a superarnos, a elevarnos para conectar con nuestra verdadera identidad. Representa el atributo divino del servicio (Seva). Dentro del linaje de los diez Guris Sikh es el cuarto Gurd, quiz por eso cuando cantamos el Gltimo mantra de la Sadhana en el que le recordamos, acercamos las manos al centro del corazén- ‘cuarto chackra (Anahata), porque este centro energético simboliza la union a través del Amor, la conexién entre lo mas basico y lo mas elevado, Gracias Guru Ram Das por todos tus regalos, por cada maravilloso dia, Algulen dijo una vez: Lo que va... vuelve Trabaja como sino necesitases ef dinero ‘Ama como si nunca te hubiesen herido Baila como si nadie te estuviese viendo Canta como si nadie te estuviese escuchando Pakoras de Berenjenas La berenjena es el alimento mas “sexual” para la mujer. Estas ppakoras sabrosas son una comida deliciosa y ayudarén a regular el flujo menstrual d ela mujer, ademas de ser una delicadeza de la gastronomia hindi. Por cierto, los hombres tambien se beneficiaran de esta receta Ingredients: | SEs cape omy do | SSA tee tons eee eo jester (ease, ere deals fe eSting 4h clows'Se er moles ‘at part ecb Preparacion CCorta as berenjenas atravesadas de 1 em. de ancho y déjalas a un lado, Mezca la semillas y los condimentos con ja harina de garbanzos. Agrega el puré de cebollay la leche y batelo hasta formar una pasta suave. Mézclalo con el tenedor hasta que no queden grumos. Reboza en esta pasta los troz0s de berenjenas y frie en aceite vegetal hasta que estén doradas. ‘Sécalas con papel de estraza y A COMER!!! —————— uwww.KundaliniYoga.es Todo sobre Kundalini Yoga en la red: profesores, centros, kriyas, meditaciones, dietas. La Tierra Kriya para el Séxto Chakra en apoeatura 1 JB owen Siéntate sobre los talones e inclinate hacia delante hasta que tu entrecejo descanse sobre el piso. Entrelaza Si pudidsemos reduc la poblaciin dela Tara @ tus manos en Candado de Venus tras la espalda y alza los brazos tna paquena adeo de exoctomante 100 arriba lo més derechos posibles, procurando mantener las paimas hebtores mnterond ls poporcors Juntas. Mantén esta posici6n con Respiracién de Fuego durante 5 ceding ols ecole cae ee ‘minutos. Para terminar, inhaia, retén el allento y focaliza tu Hobrio 57 asidticos, 21 europeos, 14 personas energia en los ojos. Exhala y relaja los brazos. Anora adopta la el hemisierio caste tanto noe como sr 8 Posici6n del Cadaver (echado sobre la espaida, brazos y piernas alricanes. 52 seron mujeres - 48 hombres 70 no seri bloncos - 30 seran bloncos 70 no crsianos - 30 cristianos £89 helerosexwces - 1) homovenvoles rectos, paimas arriba). Permanece en esta postura durante 7 minutos respirando con normalidad. 2 La Vela. Comienza echado sobre ia espalda con los brazos a Jos lados, inhala, exhala y, mientras exhaias, procede lentamente 2 elevar las piernas. Una vez subidas, empuia el tronco en irecci6n ascendente. Para ello te ayudas clavando los brazos en el suelo, Una vez el tronco arriba, apoya las manos en la espalda para sostener la postura. Manténte durante 7 minutos con respiracién lenta y tranquila, 6 personas poseerian el 59% de la riquezo de toda le aldea y los 6 (s 6 de 6) serion norteomericonos De las 100 personas, 80 ‘scion en condiciones infchumanos 70 serian incapaces de leer 50 sulin de melnuticion 1 persona estrie © punto de mort | bebe estar «@ punto de nacer Solo | (s, slo 1) tendke teducacién universario En ste aldee hobo | 3 El Triéngulo. Ei peso se reparte entre las palmas y las plantas. persona con ordenador. 3 Las naigas estan en el punto mas alto: son el vértice del 4 triéngulo. La cabeza cuelga libremente. Brazos y piemnas estén ‘AL enclizar nvesto mundo desde esta perspectva derechos. Los ples estén separados uno dei otro unos 30 cm. tan comprimida es cuando se hace mos ‘parente la necesidad de aceptacién, centondinionla, tolerance y educacién paralelos entre sf. Las manos adoptan idéntica actitud. Mantén esta posicién con respiracién normal. Se suglere 10 minutos. res tional ssa At BYE 4 sértate en postura tél, con las manos en Gyan Mudra sobre «ve enermedos, enlonces ers mas cloturedo Se as rodilas. Cerra el ojo izquierdo sin tensi6n y mantén el ‘gules llonee Se cages se Tel *©" Jerecho abierto con la mirada fija en un objeto, sin parpadear. eterno ae 5 eee Sostén fa posicon durante'5 minutos con resptacon lentay ‘querra, a soledad de extor encorcelodo, lo tranquila, Después, repite el ejercicio haciendo lo mismo pero Scent Jeseromseioctespursasor del IRB gy A—E_ camDlando de ojos. Zenroaanens 2 oe : millones de personas 5 continua sentado en postura facil. Abre los ojos y muévelos {Si puede coc ol le ae @® BS _ con rapidez de izquierda a derecha. Tiempo sugerido: 5 minutos. ‘entonces eres mes afortunado que 3.000 6 Todavia en postura facil, mueve lentamente ambos ojos eee ek Bags Dletosen deccién dagonal aba aa iqulerda mientras Se ead oe Ne inhalas, y abajo ala derecha al exhalar. Haz este ciclo 10 veces. ‘ormorio, un techo sobre tu cabeza y un lugar x ‘Después alterna la direcci6n: inhala moviendo los ojos arriba a la donde dormir, ers mos rico que el 75% dela ie derecha y exhala abajo a la izquierda. Realiza este movimiento poblocén muna eer vores |S; guards dinero en el bonco, ent contro y Secor ns Fer ee 7 sigue en postura facil. Mueve rapidamente los ojos ablertos spinel Bos eo deat md ami y ab, respando normale duarte 5 mints. uno persone MUY rere. ae ‘Si puedes leer ese mensje,acabos de recibir , ns doble bend clguen erabo petsereo 8 y todavia en postura facil, con respiracién normal, inhala en iy mos oun, ees mucho. mas olodunodo haciendo movimientos circulares con los ojos abiertos y exhala due los max de 2,000 000.000 de persona en girandio en sentido opuesto, durante 5 minutos. fete mundo que no pueden leer bLa revista del Yoga de la Nueva Era N° - Abril 2001 www.KundaliniYoga.es Todo sobre Kundalini Yoga en la red: profesores, centros, kriyas, meditaciones, dietas. Un ees de Yogui Bhajan Maiana, una masa de gente en la tierra llamara a tu puerta para pedir ayuda. {Qué vas a hacer? En este mundo, es importante lo grande y vasto que eres. Tienes que ser diez veces més grande que yo. Tu pureza, tu piedad, tu compromiso, tu profundidad, compasin, amor y gracia estan todo el tiempo a prueba, Puede que creas que te puedes engafar a ti mismo y que no te vaa costar nada. Pero sique cuesta, Ahora es el momento para despertar de tu suefio, Rompe tu capullo. Sal y aférrate a tu destino. Cuidalo, entrégate a 41, para volverte bello, brillante y lleno de abundancias, Fl futuro te esta esperando, El GONG . EIGONG ese univers mismo redono, lita y capa de genera ile de sonidos los que ia mente no puede esisir me de segundes, exo ofc del par oper ‘ques inconacentes y Hberaros de trcias abut ynisfnes ce no que 20 somos consientes : ‘Una medicin ca GONG puede levarien & vidas pasadas o a revivir momentos que al . bis jooelion end te pemaece # Pru, ‘Mientras los hombres sigan masacrando a los animales, se mataran los unos a los otros. ‘quel que siembra el crimen y el dolor, no puede cosechar la Alegria y el Amor.’ Buda (563-483 a.C.] a {cita extraida de www. mundovegetariano.com) 16Todo sobre Kundalini Yoga en la red: profesores, centros, kriyas, meditacione: Libros Kristina Lindstrém Titulo: AYURVEDA Las mejores técnicas para conseguir una belleza verdadera Autora: Pratima Raichur Editorial: Amat Afio: 2000 Paginas: 480 FI Ayurveda y el Kundalini Yoga comparten bisicamente la misma filosofia y tienen como objetivo ayudar a las personas a ccurarse y a desarrollar sus potencialidades. Desde PequenoYogui Bhajan recibia influencias del Ayurveda puesto que su padre era médico especialista en la medicina ayurvédica. Después de recibirse como maestro de yoga, ‘Yogui Bhajan profundiz6 en los estudios de la filosofia vedantica guiado por los maestros mas destacados de su pats, Por ello pensamos que este libro puede tener tn atractivo especial para los alumnos y profesores de Kundalini Yoga, ademas de ser en sf una fuente clara y generosa de conocimientos sobre los cuidados del cuerpo y el esprit, El enfoque del libro es principalmente practico, de tipo autoayuda, con capitulos dedicados a los cuidados de la piel, la respiracion, el masaje, los efercicios fisicos de yoga y la meditacion as{ como otras terapias, Por otro lado sirve de imiciaci6n a la ciencia vedéntica con explicaciones sobre conceptos como la belleza, la conciencia, los elementos y los ‘tes doshas que la autora define asi: "Los doshas, al igual que los elementos que los constituyen, son patrones de inteligencia presentes en la brecha entre la materia y la mente - es decir, en el campo subyacente de la conciencia- y, por consiguiente, sgobiernan las funciones fisicas y mentales, Como veremos, la personalidad, el temperamento y las capacidades intelectuales son producto de los efectos de los doshas, como lo son también nuestros rasgos fisicos! El libro nos ensefta a identificar el dosha (0 pares de elementos) que predomina en cada persona, trazando unos “retratos” de las caracteristicas de Vata, Pitta y Kapha, Con ayuda del analisis de la piel, entre otras cosas, podemos diagnosticar desequilibrios y enfermedades y ademas buscar ‘un tratamiento adecuado. Para poner un ejemplo y simplificando mucho, las personas con predominio de Vata, suele tener la piel seca y palida, ser delgada y de carécter activa y creativa. Suelen ser buenos maestros pero tienden, también a ser temerosos y nerviosos. Sus elementos son el aire y el eter Los sabores que favorecen a Vata son el salado y el dulce. Los alimentos apropiados son, los granos y las verduras www.KundaliniYoga.es cocidas. Las crudas no, porque son secas y frias. Toleran bien las grasas. Las nueces le tonifican y Ie nulzen porque son sattvicas. Una pranayama indicada para Vata es respirar alternando los orificios. ¥ asf podriamos seguir nombrando aromas, colores, piedras, mantras, tipos de masajes, etc apropiados para cada tipo de personalidad. La autora, Pratima Raichur, pas6 la primera parte de su vida cen a India inmersa en las tradiciones y ritos ayurvédicas en su propia casa. Después de investigar y trabajar como médico en su pais natal, se traslad6 a EE UU en 1977, donde funds una clinica para los cuidados de la piel. Durante toda su vida ha continuado formandose e investigando acerca de la ciencia ayurvédica y la naturopatia. El libro refleja las amplias cexperiencias personales de la autora en el campo de la estética integral del ser humano. Las explicaciones son Iticidas y transparentes. La presentacién del libro esta en la misma linea que el contenido, es decir, cuidada y atractiva. Aparte de ser tun manual muy ail para terapeutas, profesores y alunos de ‘yoga, es un libro de cabecera para abrir y disfrutar en’ ‘cualquier momento, ‘Terminamos con otra definicion sacada del libro: "Para el Ayurveda, la belleza es el equilibrio perfecto de la amplitud del espacio, la ligereza del aire, el fulgor del fuego, la corriente continua y renovadora del agua y la firmeza nutritiva de la tierra, de nacimier WINLOU ida Holistica ES B