Expandindo o Orgasmo. ce Por MLC Zabani(ASideer) Em vee de setic um orpasmna somente em seu centro sexal, através deste exercldo voc# poderé experimentar um opasmo por to seu corpo, Lembre-se de que este tipo de orgasmo ¢ diferente daause que estamos acostumades, ue é puramente genital, ortantoprepare-se para sentir algo novo e diferente (importante va se permite sentir de uma nova manela, cm 0 tempo pritea poder aval cs rsutados. ratica,vontade eentraga para novasexperéncias, soos segredos do sucesso nesta técnica, ritica: Reserve um tempo s6paraisso,esclha um lugar que voc se sintaconfrtvele que ninauém a (0) incomede. ‘Comece a mastrbar-s eestular-se do seu Jt, come vac costuma fazer, ' até aqueleponto um pouco antes do orwasme e pare. Inale devagar profundamente,reternao ar (pelo tempo ave for confortvel para voc) e comece a fazer pulsardes do muscu pubocovigeno (ver nota no inal). A cada puss, Imaalne, dra e sint asa enerala do seu centro sexual movende-se para cma, como sefossem endas,inundando todo o resto de seu compo vale rele, CComece ase estimular novamentee repta os passos acim fac eso vtasvezes aca no minim 4 vezes,e no mauimo o quanto veckacharconfrtvelsprazeres). Voce poder se seni lve, futuande, sentir aor, fomigamento, desconfeto ter uma expetiénda mistca, um insight e ec. Nose preocupe, isso @ normal, relaxe @ permita que a8 sensaciese experléndasacantersm. ‘Se depos de tude iso vact aust ter um orgasmo, ok, mas dia-o do sau centro sexual para dma, do mesma manera que voce fez no exerciclo (esquesa as pulsagbes, simplesmente snt essa eneria se movendo para cima), se nd, que com as sensacées de sua experiencia. Lembre-se, eta pode ser uma experénda nova pera vic, portato no fque muito prescupada (a) com resultados imedistos, es podem au no acontecr logo dein. (0 que val determinar quando eles acontecrdo so bascamente; 0 seu memento, april, sua entragae aberture (bs. No comero voc pode 52 dstrar © perder a coordenacio com a auto-estimulacio, respira eas pulsacies isso & normal, mas no desarime, com 2 prtia isso deiard de te aeepabar. Nota: ‘iscul pubscoxigeno é aquele misaul stuado no perineo (reali entre o 6a genital eo nus) e que entra em acto quand Interrempemcs ofuxo da urna ara voce poder locali-oefailaizar-e com ara sent) ‘quando voc for fazer xn ntertompa o uno algumas vers, voce va saber exatamente qual é¢ onde oe est (esloque a mo Lembre-se, durante o exerci fara as contratdes de um mode reaxado,ndo contraa a bartiga ou as naideva, pols se vos fer, estar desviando ofoco@ 2 anes. Bom, agora 46 prt. Novas expernclas © sensagdes te aquardamn!