Somos lo que practicamos

Entrena y desarrolla nuevos hábitos

Somos lo que practicamos día a día.
Y lo que practicamos
es en lo que nos convertimos.
La responsabilidad de elegir es nuestra.
De nadie más.
¿A qué queremos dedicar nuestro tiempo
y nuestra energía?
 Si practicamos la queja,
cada día encontraremos más motivos para quejarnos
Si practicamos la actitud creativa,
cada vez disfrutaremos más generando ideas nuevas.
Si practicamos
el pensamiento positivo, la proactividad,
la aceptación de las diferencias,
la escucha, la comunicación,
la creatividad o la cooperación,

estos hábitos irán con nosotros en nuestro día a día.

¿Qué pasos dar
para cambiar
un hábito?
Comencemos por
la toma de conciencia individual,
el viejo “Conócete a ti mismo”.
1
Clarifiquemos nuestra metas:
dónde queremos llegar

Nunca hay viento favorable

para el que no sabe hacia dónde va.
Séneca (2-65 a.C.)
2
Analicemos nuestracapacidades.
Y descubramos nuestros hábitos,
nuestros patrones de conducta positivos y negativos:
dónde estamos.
Identifiquemos los hábitos que nos limitan,
nos lastran:
qué nos está frenando…

¿la postergación,
el perfeccionismo,
el resentimiento,
la culpa,
el pensamiento negativo,
…?
Y 3
Pasemos a la acción,
reemplacemos los viejos hábitos
por otros potenciadores para nosotros
la proactividad,
la comunicación,
la escucha,
la paciencia,
el optimismo,
la perseverancia,
…
Esto requerirá
entrenamiento, esfuerzo…

… y algunas caídas.
Estemos preparados para levantarnos.
Busquemos recursos internos y externos
que nos ayuden en ese camino de cambio
hacia nuestras metas y valores.
El camino para ser uno mismo, una misma,
y aportar al mundo lo mejor de sí.
 La filosofía de “estar en forma” significa
creer en el entrenamiento para ser lo que queremos ser.
Somos lo que practicamos.
Tú decides dónde quieres ir.
Y no olvides que…

“Un viaje de mil millas

comienza con el primer paso.”
Lao Tse (Siglo VI a.C.)
María Calvo del Brío

www.comunicacionenforma.com
Coaching y formación para llegar donde quieres ir.