Apa itu Perilaku merokok ?

Perilaku Merokok adalah suatu kegiatan yang dilakukan seseorang mencakup perilaku
membeli, menghisap dan menghembuskan asap rokok.

Kategori perokok
1. Perokok Aktif :
adalah individu
yang menghisap asap dari rokok yang dibakarnya sendiri

2. Perokok pasif adalah individu yang

terpapar asap rokok secara tidak
langsung ( dari orang lain ) yang
lebih berisiko terkena
penyakit dibanding perokok aktif

Tipe Perokok Berdasarkan Jumlah Rokok Yang

Dihisap
1.

Perokok sedang : menghabiskan sekitar 10 batang rokok setiap harinya dengan

selang waktu 60 menit setelah bangun tidur pagi
2.
Perokok berat : Menghabiskan 21-30 batang rokok setiap hari dengan selang
waktu merokok 6-30 menit setelah bangun tidur pagi
3. Perokok sangat berat : Menghabiskan lebih dari 31 batang rokok setiap harinya
dengam selang merokok 5 menit setelah bangun pagi.

Beberapa alasan individu merokok

Pengaruh orang tua

Pengaruh teman
Pengaruh iklan

Iseng
Sebagai perangsang
Meringankan stress
Merasa santai

Zat zat berbahaya yang ada dalam rokok dan asap rokok

Nikotin
Tar
Karbon monoksida
Sianida
Benzena
Formaldehide
Methanol
Gas karbit
Amoniak
Gas nitrogen oksida

Kerugian merokok
Kerugian
Merusak kesehatan
Menambah pengeluaran
Mencemari lingkungan
Merubah perilaku seseorang

Dampak rokok terhadap kesehatan

Kecanduan nikotin
Berbagai macam kanker
Penyakit jantung dan pembuluh darah

Penyakit saluran pernafasan

Cacat bawaan pada bayi
Penyakit burger
Katarak
Gangguan kognitif
Impotensi

Tindakan pencegahan yang dapat dilakukan

Orang Tua :
Komunikasi dengan anak
Dengarkan pendapat anak tentang merokok
Bantu anak mengungkapkan adanya tekanan dari teman
Dorong anak melakukan aktivitas yang positif
Jelaskan dampak merokok
Beri contoh dengan tidak merokok
Diri sendiri

Hindari bergaul dengan perokok

Tolak tawaran rokok dari orang lain

Isi waktu luang dengan aktivitas yang positif

Cara cara berhenti merokok

Niat
Segala sesuatu diawali dengan niat yang kuat didorong dengan motivasi yang besar
harus dimilki sejak awal
Usaha
Dengan cara mengurangi jumlah rokok, perbanyak membaca tentang rokok, beritahu
teman kita sudah berhenti merokok.
Evaluasi
Untuk mengetahui sejauh mana keberhasilan kita berhenti merokok
Doa
Imbangi pekerjaan yang anda lakukan dengan doa
Sumber :

Nusashop (2008). http://www. nusashop.

Merokok Pada Remaja. Diambil pada
tanggal 12 Juni 2011.
Ridwanaz (2006). http: //www. Ridwanaz.
com/bahaya merokok htm.Pengaruh
Rokok Pada Kesehatan Remaja. Diambil

com /ads.bahaya-merokok htm. Bahaya

pada tanggal 14 Juni 2011.

DISUSUN OLEH :
MAHASISWA AKPER RSPAD
GATOT SOEBROTO
ANGKATAN XXIV

AKADEMI KEPERAWATAN
RSPAD GATOT SOEBROTO
JAKARTA
2011