Sensaciones Temidas en una Crisis y su Explicacin Fsica.

- MAREOS: Producido por la tensin de cervicales que disminuye el aporte de sangre bien
oxigenada al cerebro.
- SENSACIN DE FALTA DE AIRE: Producida por el aumento de oxgeno en la sangre
causada por la hiperventilacin.
- TAQUICARDIA, PALPITACIONES: Cuando percibimos un peligro, real o imaginario, el
corazn responde de esta manera.
- HORMIGUEO EN LAS MANOS, PRDIDA DE SENSIBILIDAD, PALIDEZ: Los mecanismos
fisiolgicos para mejorar la respuesta del organismo ante una situacin de peligro, hace que la
afluencia de sangre sea mayor en los lugares donde puede ser ms necesaria, dejando al resto
del cuerpo con una deficiente irrigacin.
- OPRESIN, DOLOR O PINCHAZOS EN EL PECHO. DOLOR EN BRAZO IZQUIERDO:
Producida por la tensin de los msculos intercostales provocada por la hiperventilacin o por
mantener los pulmones demasiado llenos. Tambin pueden ser provocados por contracturas
cervicales o dorsales que transmiten el dolor a esas zonas.
- PERCIBIR LAS COSAS DE FORMA EXTRAA: Disminucin de oxgeno en determinadas
zonas del cerebro por la hiperventilacin.
- TEMBLOR, PINCHAZOS, PARESTESIAS: Provocadas por tensin muscular excesiva.
MIEDO AL MIEDO
El paciente se autoobserva y detecta cambios mnimos producidos en su actividad fisiolgica,
interpretndolos como algo peligroso (un infarto, locura, perder el control...), inicindose as el
circulo del pnico.
En la agorafobia, este miedo al miedo impide la exposicin y fomenta la evitacin de
situaciones.
La ansiedad no aparece solamente al exponerse a las situaciones evitadas o temidas, sino, y
sobre todo, al anticipar stas. Slo al pensar que debe ir a un sitio determinado, el paciente
empieza a sentir las sensaciones temidas, las interpreta como que puede ocurrirle algo peor,
y decide evitar la situacin para evitar lo peor un circulo vicioso que cada vez lo debilita
ms.