Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • UN Dijeta Knjižica Iz Blic-A PDF

    Uploaded by

    EiriniZi
    20 views11 pages

    Original Title

    UN dijeta knjižica iz Blic-a.pdf

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    20 views11 pages

    UN Dijeta Knjižica Iz Blic-A PDF

    Uploaded by

    EiriniZi

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 11
    DITETE @ alrave ighranc®S 2 NEMA ZABRANJENIH, ALI IMA PREPORUCEN UN DIJETA - VA: Najve¢i doprinos ovog rezima ishrane je promena metabolizma STA’ DAZNATE? dananajauze ‘smedatraje dijeta ~ rn dijeta traje90 dana? Autoridijete smatraju dajetaj [periodineopho- dan dametabo- amprihvatt promene Kad trale krace,te promenesene desavaju Ane trebadatraje dude, jerje orga: nizmuineophod nodaseodmori odstresa. q Zbogéega UN dita smatra da je kijue Uredosledt koji ishranu pretvara usledeci nz: protein Ski-skrobni- uglienohidratni vocni dan, Osim Sto slede Jedan drugl, ov dant imajujos nekoliko zajedni¢kih cra, svt potinju vocnim doruckor, Vecera tokom vecine dana prati rucak, samo Sto e kolicinski prepoiovijena Nema zabranjenib, ali ima preporucenih namirnica i onih sitnih pravila u ishrani koja ham pokazuju da njedna dja ne moze bez nih Rediosled ne sme da se meni, 1 svaki naredni krug dijete ‘mora da se striktroda prati ovo pravilo. Poste sedam krugova ‘uvodi se vodeni dan, Koj Kako njegovo ime kaze, nalaze da se uunosi samo voda, Posle tri mesecaishrane po ‘ovom rezimu slede tri meseca ppauze od propisanog rutka i vvetere, dok UN doruéak osta ddnevna rutina, Nakon tog peri a je dozvaeno zapoteti novi ciklus Pobornici ove diete ‘wre da jenjen nae opr po meta bo liz Oni kojt idrieciklus od 90 dana nece se suotitisnajvecim strahom lu koji smrsaju ‘racanjem kilograma, Jelovnici koji slede poka vace vam da wzvanjew ‘minim ukusima remoradabude nepriatl vitke % = ¥ 4 aod 3 DITETE@ abwweishran OS 'F NAMIRNICA AN JE REDOSLED OLIKOKILOGRAMA SEGUBI? Iskustve pokazuju dau prvin 10 dana dliete moze dane doce do ‘Qubttka telesne mase. al se onda Gesava nagl gubtak. Ito €ak 3.40. lograma. Za 90 dana, Kolko traje djeta.odnosno nen prvi Kus, ‘Mode da se izqubi od 18 do 25 klograma.U tromeseénom period pauze nakon djete treba da se skinu dodatna tr kiograma, koja pokazuju da je doSo do promene metabolzma. Ako Se ne gue, {itu treba da ponovt, pose steka pauze. Ee pee rte STALEKARKAZE? PREDNOSTIIMANE UNDISETE Injen prednost eto to suger ede nos wobrocima, movie vas de meri ograni¢avate unos svih namimnica pa i torte, koju iste inaée pojeli posle vecere, ane za veteru. Sve arnice su astuplene rant eu predno (& Soveresicie shrane-objsnave ss ms med. Tatjana Mraovi¢, dijetolog sa Vojnomedicinske sainke u Beograd, Prema njni retima, pred ei ibalansirana ishrana koja Pomaloprekivju nei dana *Skrob fe take en hat, kao voce koe potom led, tart ge aktuelnst haze ona Pose prednestnaed dol opreznost. ene ‘pored proteinskog, skrobnog, ugljenohidratnog, vocnog, a poto ‘dana kada pijete samo vodu. To se naizmeni¢no ponavia tokom {yomeseénog rezima, tacnije 90 dana, Nikako bez paure ne treba nastavitiovajredim ishrane nakon (og perioda- Istice doktroka. Arazlog opreznosti su mane UN dijete ~ Dorucak je nepotrebno monoton. Ono sto takode smatram ma- nom je “Zrtva” konzumacja samo voea ceo jedan dan, i jo gore, ddan kad se pije samo vod. Dodaje da slatke zalogaje, koji su kjueni problem wishrani gojaznih, treba iskljuit iz rezima ishrane, Ona preporuetie i lumerenost jer nije dobro da uvek mozete da jedete Koliko hocete, Doktorka dieu ne savetuje deci, osobama u razvoju,trudnicama,

    You might also like