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  • Ética Promiscua Celos 2 R

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    13. Guia para gestionar los celos Deja quelo cn scaneu mast Las cb tepocdn oar alos lypres eu los que nis ecstacy ate Pementacee reno hde acme y poate asa malate pr completo La clase pede near am! vv en par cog yw urd eater sks das.» Debea Aapl. Lve witht Lams ‘Para mucha gente el mayor obsticulo pata el amor libre es la ‘mci gue lamas cos. oscelosnoshacen sm ath ya mayors too lo posible paaevitarsenitos. De todos modos, nus ators cen ‘que la mayoria dea gene da demasiado por hecho la capaci- dad detvetivadelos clo, que le dan ass eos mucho mais poder del que merccen, Tas muchos aos vivendo libremente {ygetionando con éxzo Io clos, tendemos a obdarnon que ‘ivimos en una cultura que considera acetate divorciane 0 iso mata una parca que es sxusmente cio y que ha cometido dl crimen inconebitle de desperarnuestos clo. ‘Dejancs scalar aque lamonoggis noes remedio para los celos. Todor hers tenido la experiencia de teniir nor “7 ‘els eroces del tnajo que mantiene a nuestra pare aleida ddesnucsteo lado o des decisin de nveste parja de navegar ‘por inverner en lugar de por nuesto cuerpo o del fitbol eda slomingo ( vicenes y bade). Los clos ne som exclusivos de los puiones: es um emociin de Ts que todo dl mundo tiene que ocapars, ‘Mochas personas cen que a tertitoralidal seal es una parte natural de individu y la evolucidn socal, Si eres 0, dient pan pecerlon eros y dejar de ser un ser hurino rzzonable, responsable y éieo, Bajo a amenaa de los seniimentes de celos,permitimos que ‘nuestros cerebvos desconesten con Is exeasa de que estamos acisando por instnto, Tas auioras no cen que importe que lor celor sean parte de nueteanaturaless fro de a educa idn 0 ambas cosas a la ver. Lo que importa es que sbernos por experiencia que se puole cambine. Esta ess historia dela vida de Dossie sobre Is lucha para sobellera bs edos: sll ut lo eclee como Miamantese ext rarsindacn vlvera cts, Esp que ent ben. sa matin ete Brand. Ayer pola noche dos Horan has ta hatante ade Esperoque no ct ny enfalad conmigo, 0 que suena set mis Fs de soporte que sudoloe. Ayer por noche peek qe it cont vib vorper dem vs doo Yes micuko, ni ckecin, mi espowsabilidal. Le esoy pdiendo ‘que atevi Lela por zoe que el esto del mundo conse. a fol sno direamintecensirabes. No ped —ni quit — see mondgna Hove mis de tes dicadis abandoné al vilemo pte de mit Hija, Iuchand pura poder sali dees eas, con cardnalesyemburala, 1 promeiznd lo qu ve prometcnd qu Hamas amis yds i hai faa diner, mniticndo, Después de ecapur de Joe, meen iomersaj conamnazsdeicdio y mcamenar con asesnaene. (Ua pe Rg ade dota onl qe ele ln ‘mor. Despats diem, did quel ela ra: say un pt, quiero ser jada, mca vokeeé a proeter monogamia Novoleeé ser ropa nad, 1 importa lovalos que seconde: xa prope: dda. Jo me envi en un ein an putin feninia ‘Miamnteha vache, Me ha tra una floc Todas no quire que la abrace. Tene la savin de que su es ha silo inva por tans encglaextrasa Fu muy cuss pido, ret uy cdenado, le cena prepa, pany cama Hat lo ques pan ne scovieme fan mal be quis en hacer eno? Mi cura yy bem xedo pen ‘do pcentement para reomar ex pare de nesta en cuando ‘alleen qu arts sree pete. Heres ‘emoresal sexo ea grupo. Maina vende ota oj cna ya dame ti ssn de acts de cemplaies, ua edebncin que dl ma repantsn que yo I anima. Ene cio an, la hen mie ‘exprinciassealce muons dels que vo a os cae oo 08 anions yichaaficonado al done corn er cn lg. Expo elo de ay amante tendo una cta con na tere per- sora. Hla ea scat deja de la y le mioeta que cia ver sca rio veal: Quid et fae wt ero hind cometo muchos ror (Mis amistdcsy amantcs e fa dado a Vieni con oe bros abseios A menudo, amantesacsionles fran wedes de uid "9 amir dria de sas reaciones sets y hae cmperaloasunir sien cestubes,induso una specie de cur ¥ pore shai tual en mrexén estrada cultura que amantsde una persona den 1s Gervonida anames nds ecentes, no come competence sino comm alien quesesuma als comunidal. Peo ea no ess cultura. [Ahora mi anunte ex prearaa pra hablar, Es bred, Sti some cir ed men contig porcadspenamiente rise angus gue bs vei hay Eat fons por habe hecho par por bh crada expen de sus proyiossemtimictosy 20 m0 es bo que da jp, st. mi iterpreacda. Yeo no lo que die ames, ‘steno ere moment pa peers con ars de supra sobre Ais doy ner reponse dex props semicon, Exuch, Ain ineerampe nentinde diane que spew se an, compart dle, que exoy aqu pra lls, Fs furs conmigo 10 me esoy nde permis pas dendere y we duce. ‘rea hiner o ene an buon al habla durant hers 0 Hs euch, ete exichindo lo dif qe fue para ell, oir ‘sats inva, mo sats que sess no caw Lupa sgt, cémo seni acids porellay por mi cio tems tanto que 1s fuese abandonae. No legamor Fase pies ue esl en eres ie pe bo: Monee simplemente Sept: sesea angus y nos fimo a donmir exhausts y epuimer que ‘iéndones y wabspindo sobre ee eal mejor que pods a pasido mas dedies anos desde que Dose eseribis exer ites ' ys'no ext.con ext amante, La eelacén se teeming por muchas razones, ninguna de elias debido a los eels en particule. Alpunas personas x entriteieron al ler esta hit- toria cuando la ineluimos es la primera edicgn de este libeo. No es precismente alegre y no tiene un final fla, Peo la incluimos de nuevo porque pensanoe gue «importante para juenes nos leen saber que inelaso consurmados putones lu- chan oon el Jalen peoblemas de cormunicacion, deseo que eo concen, enfados ys, clos. gmmercro jCmo experiments ls els? Reserva algin tiempo para Is introxpecsién. Recuetda alginas ocsiones cuando sentiste cela, y exribe sebre ‘imo te eentine, Role que te encneatre con tu enente ppreocupads pensando qué estan haciendo esis personas. Puede que requir un poco de paciencia volver sebre tus ropiosseatimicntos: cera, dolor, desesperacién,atwie- dad sennacdn de sentrte una penton sol, fess abando: nada, desprecahle © aualgtice otro sentieniento, com 5 ‘nccesiciseros una jsificsciéa apropiada para sentimos pédimamente, Prucha a sentir alguna compasisn por ti ‘cuando te sertes tan tal, © csctbe ibremente wbre los clos. Pon un crosimetro durante cinco o dvr minuzosy simplemente exribe todo lo que te venga a la mente. Cando bayasterminado de wtb sé amable contigo. Puede que quieras hacer eto mt de wa ve, y gitanlarl com un ditis para ler ‘6 quizis una amisnd en la que conflaso tu terpeuta (© cscribe una carta ws clos: Pregintales qué ein cra taro de consegui: Pele cameo, Despucs har que ts colo te esriban una caren at ™ Qué son los clot [Nunes dejpremos de hacer exa pregunta :Qué son los ce los pars 2 Baie Guindy cegimosenfentanos al senseneno de los clos en lat de hai, podemos vr mds daramete qué son los c= fos realmente en nsesto cso, Los cles no som una cmon, Peden apurecr como dolor o fur, ooo atodprecio: on ‘los sor una palabra comodin gue cubes ona smpla vatidad conse. Necesto tana que rca nia tener mb ness cubist. Sento ls clos, pero 9 exo Aispeestaa acuar en bse ales, pot Toque ca sempre depute: Una ver has auido compramisa de megane act por celos, ce vuelve libre para empezar a\yeduci la camtidad de poder que dcjas que tus edos cengan sobre ti. Una manera hacelo cs simplemente dandote permiso para xntitos. Sim- plement signtcon, Te va ok, y seats miedo y conf Si6n, pew site dents sin maverte y excchascon compasisn 1 apoyo ala asustadaeriatura en tw interiog, a primera casa ‘que aprenderis es que sesobvevive ala experiencia de ls eels. “Tienes Is fveraa necesarin para aguantas. parce de las difculiades con lon extn viene de mura tras intentos por evar sent wna emocién que nos da milo «nox causa doer. Quizis hace tempo, cusado éramos nos ‘realmente impotentes en el mundo y con unas heeramienias ‘uy limitdas para manejae nuesiras emaciones, seatimos algo que not dio miedo y nos dijimon: «No volveré a sei ‘sto nunca mis, es demasiado horrible, moriré, me sucidats Asi que guatdarmos exe sentimiento,y dl hecho que lo ocasio- 16, en una especie de olla que tapamos bien fer. Segin pasin Ios anos, cuando pas algo que nos recuerd alo que tenemos ve ‘1 oll, que hie vbr un poco i tap, la apretamor mis. ‘Tengo que muamener pas In oll, no desinon, quid ir renders por qué h presi sey she, no tan- To que et dent de a olla como por musta lucha frendica pan mantener ola pada. Gud ceca y ness qurr tp yr pn getinnns wucsem velded.coocional sto prem Ti pe dr nicl de vend Roo srredoncmene + mento cuando mitamos lo que ex realmente dentro de allay lo sents, resulta ser mucho mis manejbledelo que ‘et To quests iver abt dentro luge solver « pone leaps. Tis antiga defen sgl Fuacionando pefecamente cuando quieras que lo hagan Hemos ol de putones que se acisn mutuamente de sr ner, y Jane lo usé como wna heramicnta importante pea sale de la zona esidencly esperar promcidad te Asegramos que ningun de ls doses una ron att, Hay gene que prefer exprest ss seatimicnon coms ct- 0 y pusden hacerlo cowie, hacen crc ene gi- fas, limpiande la cocina o erando ene jardin, Noe sobre sequal sa as scnincaen ke goa expan fscamente de manera intens.deberke mantener una pare de tw mente alera sere a hecho de que sti bap el fet de chs ae sala y puedes enite mas fuer de lo qu realmente cs at que preta un poco de enc Toque pues hace in sir lesions: Un ve: Denti que crib compen xray subi6 caminand una colina my alts se semis marcia y poderes. Recaceds haber pensade que dla star en ncjor fora del que ret. Elia siguiente un agoni ia, on dolores musculaes lis arilacone inland. 6 Pracha a buscar musica que esincde con tu estado de dni mo, furiona, ist, Fendt, y expres tus sensimientos balan do, Puce sr muy suisfactonio somprar una caquets de tenis horas y golpcar el sof com lla, Aroilace delance del sof. sube la raqueta sere tu aber y golpea con todas ts fueras. Mantén los ojos bier, imagin sobre soft fo que sex con to que tienes ete enfado (excepio contigo) y gta bien alto ‘mo te sentes indo texptess, te conoces mejorygestionas pare del ‘sures mis intenso de manera constructva Lo peor que puede ‘curries una cocina limpia,y poets sentice realmente bien tras eglarc na tarde x a playa. aoie wr quinn rack 2 centrar ta atencién en ls sentimientos de tu cuet- pos zDénde sientes sas emociones, zen Is garganta, en el echo, en la barrga? Digi ws atcncidn hacia fas semsaciones Fuicas puede intensifoarlasy hacert loan, pero pasar in:

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