R E P O R T E

La

Ergonoma Dental
Logrando la Eficiencia Dental y La Salud Laboral a largo Plazo

Profesion Peligrosa?
Existen prefesiones que son fsicamente muy
demandadas, como los msicos
profesionales -imaginen la postura
incmoda de un violinista para desarrollar
una pieza de 15 minutos y en la cual debi
practicar cientos de horas en esa postura
incmoda.

Las "Consecuencias" de
practicar la Odontologa
Durante cerca de 17 aos he estado en contacto con esta rama
de la Salud en la cual muchos Amigos Dentistas me han
referido los problemas "comunes" que afectan a los practicantes
de esta profesin (Dentistas, Asistentes, Higienistas, etc).
Algunos me han llegado a aceptar (con resignacin) de que su
vida laboral la terminaran con problemas de articulaciones,
odo, dolores musculares, incluso problemas visuales.

Informacin Importante a Considerar

Ejercicio

Estiramiento

Uso de Equipo

Practicar de 3 a 4
sesiones de
ejercicio cada
semana. para
fortalecer el cuerpo

Darse al menos un
descanso de 10
minutos entre
pacientes y realizar
estiramientos de las
articulaciones

Sacar provecho a
los equipos
realizando los
ajustes apropiados
segun el trabajo a
desarrollar

O que tal los jugadores profesionales?

quienes deben ejercitarse para soportar un
partido profesional de Soccer o de Futbol
Americano.
No es de extraar que la Prctica de la
odontologa es considerada tambin una
prctica fsicamente demandada, derivado
de la postura al atender a un paciente y los
largos perodos en la misma posicn durante
toda su prctica profesional.

ERGONOMA DENTAL

CARLOS QUINTANILLA

Ergonoma
Para fines prcticos, podemos definir la ergonoma
como un sistema que empate las caracteristicas de una
tarea a las capacidades humanas. En este caso,
operatorios preparados para los tratamientos dentales.

Areas del cuerpo involucradas

Espalda baja, Espalda alta, cuello, hombros, mueecas,
manos y codos son las principales reas que pueden
presentar consecuencias al trabajar con una baja
ergonoma. Es importante prestar atencin en como
podemos posicionarnos frente al paciente sin
comprometer mucho las zonas mencionadas.

Lesiones Acumulativas
Es importante mencionar que este tipo de lesiones
pueden presentarse en el mediano a largo plazo, es por
eso importante iniciar con buenos hbitos de postura
desde los primeros aos de prctica.

Uso Adecuado de los Equipos

Una recomendacin es hacer un uso apropiado de los equipos con los que trabajamos, desde el
banquillo donde pasan ms del 85% del tiempo laboral hasta las unidades para el ajuste adecuado del
paciente. Del banquillo debemos hacer ajuste de altura (tanto del banco como del respaldo) y en
algunos casos que as lo permita, la inclinacin del banquillo para estar "dedicado" hacia el paciente y
el ajuste lumbar (esto es especialmente importante para aliviar algo del peso a la espalda). En la unidad,
debemos sentar de manera adecuada al paciente, y ajustar el cabezal para articular la cavidad oral
segun el tratamiento a desarrollar. Es importante solicitar una demostracin de los equipos al
distribuidor del mismo.

Iluminacin Apropiada
Debe considerarse una iluminacin adecuada, no solo de luz artificial sino, en la medida de lo posible,
combinarla con luz natural. Hoy da las lmparas dentales de calidad cuentan con una estadarizacin
ISO que permite tener el campo visual bien iluminado con una mayor intensidad en la zona de la
cavidad oral y con una disminucin de la intensidad en el entorno, sto para evitar forzar nuestra vista
al realizar los procedimientos. Tambin es apropiado usar las diferentes intensidades y los "modos
libres de curado" que algunas lmparas dentales ofrecen evitando tener que apagar la lmpara al
trabajar materiales fotosensibles o desviar la luz para evitar la polimerizacin.
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ERGONOMA DENTAL

CARLOS QUINTANILLA

La Posicin Recomendada
Postura del Clinico:

Enseguida dar algunas recomendaciones

bsicas para poder tener una postura lo ms
apropiada posible:

A) Los brazos del operador deben caer

libremente a los costados del cuerpo, debe
ponerse especial atencin en no tener los
hombros levantados, stos deben caer
libremente y se logra bajando el plano de la
unidad una vez que se posicione para el trabajo.

Acomodo del Paciente: Es muy comun ver que

un paciente est sentado de manera incorrecta.
Como inicio, debemos posicional al paciente
con su cadera hasta el fondo del asiento, es
decir, contiguo al respaldo (no debe existir
ningun espacio, que ocasionalmente se genera
porque el paciente forza a que la cabeza debe
estar soportada en el cabezal). Segn la altura
del paciente, debemos ajustar la altura del
cabezal y despues posicionarlo de tal manera
que podamos modificar la almohadilla para
trabajar los diferentes cuadrantes.

B) Los antebrazos se recomiendan con una

elevacin no mayor de 30 grados respecto al
piso
C) La altura ideal del banquillo es aquella que
permita tener las rodillas flexionadas en un
angulo interno mayor a 90 grados.
D) La espalda debe estar totalmente soportada y
el respaldo soportando la regin lumbar.
E) El uso de Magnificacin nos va a ayudar a
evitar inclinar la cabeza para mejorar la visin
dentro de la cavidad oral, y nos "obligar" a
mantener una posicin adecuada

Posicin de Trabajo: Una recomendacin

apropiada es trabajar "a las 12" respecto al
paciente, sin embargo, no todos los
precedimientos podrn lograrse en esa posicin,
es por esto que es posible movernos en un rango
entre las "10 a las 2" respecto al paciente.

F) Colocar las piezas de mano de tal manera

que con un movimiento del antebrazo logremos
alcanzarlos, y buscar tenerlos a una altura en el
mismo plano de las manos

Lampara: se recomienda posicionarla para que

el haz de luz llegue casi en la misma direccin
que la vista; esto ayudar a reducir la cantidad
de sombras proyectadas, sin embargo, esta es
una caracteristica que algunos equipos ofrecen.

G) Elegir un banco que permita hacer los

ajustes recomendados, y adems cuente con un
soporte acolchonado en los muslos, esto
ayudar a un flujo sanguneo adecuado
evitando la sensacin de hormigueo

Postura Balanceada: La posicin ideal requiere

que nuestro cuerpo est bien balanceado, la
cabeza debe continuar el mismo plano de la
columna, sta debe estar perpendicular respecto
al piso; los hombros, codos, rodillas as como el
eje interpupilar debe mantenerse paralelo al piso
(el uso de magnificacin es especialmente
importante para poder mantener erguida la
cabeza del operador).

H) En la medida de lo posible evitar piezas de

mano ruidosas, o en su caso, usar proteccin
auditiva
I) Cuando as lo permita, contactar a
especialistas que puedan apoyarlo en un
adecuado diseo de consultorio al tomar en
cuenta la Ergonoma en el Consultorio.
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ERGONOMIA DENTAL

CARLOS QUINTANILLA

Odontologa a 4 o a 2 Manos
Independientemente si trabajamos con o sin asistente, es posible implementar la ergonoma en los
consultorios, utilizando al mximo las superficies de apoyo, teniendolas al alcance de las manos,
sacando provecho a los ajustes del equipo, posicionando al paciente de una manera donde no nos
forcemos a adoptar posturas incmodas y haciendo uso de magnificacin para la realizacin de
los tratamientos.
Siguiendo estas recomendaciones, es muy posible que nuestra vida laboral se alargue un poco
ms, y sobre todo, mantengamos una buena salud.

Sobre el Autor
Desde el ao 1997 ha estado involucrado en el mercado Dental en
Mxico. Actualmente es el Gerente de Territorio A-dec para
Mxico y ha impartido esta conferencia en diversas Universidades
del Pas. Si les interesa saber un poco ms del tema, pueden ir a
su buscador de Internet con las palabras: "Ergonoma Dental
Carlos Quintanilla" y encontrarn una conferencia sobre este tema
en YouTubeTM .